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Come prepararsi alle prime sciate sulla neve

Un po' di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla discesa, un po' di fiato e resistenza per arrivare a fine giornata, senza alzare bandiera bianca e fermarsi al rifugio già a metà mattina: arrivare pronti all'apertura delle stazioni sciistiche sembra semplice, ma "se cominciamo da zero, dopo un'estate senza sport, un programma completo di presciistica deve durare almeno 40 giorni" ci ha spiegato la dottoressa Simona Boniello, Specialista in Medicina dello Sport presso il cen[...]
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