5 consigli per correre con la neve (e godersela proprio) Redazione 15 Gennaio 2024 Correre con la neve e godersela proprio è l’unica cosa da fare quando la voglia[…] Continua >
The North Face, la nuova collezione Winter Train & Run, scarpe e giacche per correre Redazione Sport 8 Gennaio 2024 La nuova Collezione Winter Train & Run di The North Face è pensata per ottimizzare[…] Continua >
Correre nel modo giusto: 4 trucchi per riuscirci subito Silvia Malnati 8 Gennaio 2024 Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è[…] Continua >
Correre col freddo fa bene e fa dimagrire, i consigli per farlo nel modo giusto Redazione 8 Gennaio 2024 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
10 libri sulla corsa da leggere per trovare ispirazione e suggerimenti Silvia Malnati 3 Gennaio 2024 Sempre più spesso i percorsi della corsa si intrecciano con quelli della letteratura. Sugli scaffali[…] Continua >
Rimettersi in forma, come riuscire davvero con 3 consigli Redazione 2 Gennaio 2024 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli[…] Continua >
Dalla testa ai piedi: i consigli per correre in inverno Redazione 2 Gennaio 2024 Correre in inverno si può, non è mica vietato. Basta tenere in considerazione almeno due[…] Continua >
La corsa tiene in allenamento anche il cervello Fabrizio Fasanella 11 Dicembre 2023 La corsa fa dimagrire, fa bene al diabete e al testosterone, aumenta la felicità e[…] Continua >
Perché dovresti correre col freddo (e sbagli a non farlo) Redazione Sport 6 Dicembre 2023 La maggior parte dei runner si guarda bene dal correre col freddo. Basta guardarsi in[…] Continua >
I 10 migliori sport per dimagrire Redazione Sport 1 Dicembre 2023 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie[…] Continua >
40 minuti sono la giusta durata di una corsa a piedi Redazione Sport 29 Novembre 2023 Se siete nuovi della corsa è molto probabile che vi siate chiesti qual è la[…] Continua >
Asics Gel Nimbus 26, come sono le nuove scarpe running Redazione Sport 28 Novembre 2023 Asics annuncia il lancio della scarpa da corsa GEL-NIMBUS 26 che, giunta alla ventiseiesima edizione,[…] Continua >
Controindicazioni della corsa, i 5 motivi per cui non dovresti correre Redazione 27 Novembre 2023 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
È meglio mangiare o no prima di un allenamento? Redazione Sport 24 Novembre 2023 Il nostro corpo lavora meglio a stomaco vuoto. E se ci alleniamo prima di avere mangiato,[…] Continua >
I 5 motivi per cui conviene allenarsi di corsa sulle scale Redazione 24 Novembre 2023 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
Vuoi correre 10 km partendo da zero? Ecco come farcela in poche settimane Redazione 21 Novembre 2023 Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…] Continua >
A che ora è meglio fare sport Redazione Sport 20 Novembre 2023 La possibilità di scegliere a che ora è meglio fare sport è, per il 99%[…] Continua >
Pancia piatta con la corsa: come ottenerla? Paola Toia 17 Novembre 2023 Per avere una pancia piatta serve tanta buona volontà, attività fisica costante e alimentazione sana,[…] Continua >
Sport e alimentazione, quanto fritto si può mangiare? 3 cibi da friggere Cristian Baldini 17 Novembre 2023 Quando parliamo di sport e alimentazione, la domanda giusta da fare è quanto fritto si[…] Continua >
Iniziare a correre: come riuscirci davvero Redazione 14 Novembre 2023 Se hai deciso di iniziare a correre hai già fatto il primo passo: tra i[…] Continua >
Correre per perdere peso: quanti chilometri a settimana? Redazione 14 Novembre 2023 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…] Continua >
Corsa all’aperto, perché è meglio stare attenti nelle città inquinate Redazione Sport 14 Novembre 2023 La corsa e l’attività sportiva all’aperto influiscono sulla salute del cervello e offrono meno benefici[…] Continua >
Correre aumenta la creatività: stimola le idee e la fantasia Fabrizio Fasanella 10 Novembre 2023 Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli Redazione 10 Novembre 2023 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione Redazione 9 Novembre 2023 Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…] Continua >