Siete in cerca di un’avventura fatta di verde e di montagne ci sono 4 escursioni alla Paganella davvero imperdibili. L’altopiano della Paganella, compreso nel Parco Naturale Adamello Brenta, propone innumerevoli possibilità escursionistiche, dalle più semplici a quelle per gente più allenata.

4 escursioni imperdibili alla Paganella

Queste 4 escursioni alla Paganella sono tra i migliori itinerari per apprezzare i panorami mozzafiato sulle Dolomiti di Brenta, il Lago di Garda e la Valle dell’Adige.

1. Cima Paganella

Itinerario semplice per raggiungere la vetta che da nord-ovest domina la città di Trento. Da Fai della Paganella si sale al Passo Santèl per la strada provinciale, dopodiché il sentiero 602 vi immergerà in una bellissima abetaia fino a Località La Rocca. Imboccate il sentiero a sinistra che attraversa un pianoro e poi a destra ripidi fino alla cima, dove il Rifugio La Roda saprà come offrirvi un meritato riposo.

Difficoltà: media
Partenza: Fai della Paganella
Arrivo: Cima Paganella (2125 m)
Dislivello: circa 1000 m
Durata: 3 h 30′
Punti di Ristoro: Rifugio La Roda

Credits: pilar azana talan

2. Malga Spora

Dalla piazza di Spormaggiore prendete la strada forestale (segnavia 302) verso le località di Brenati e Selvapiana, al cui termine parte il sentiero che in un’ora e mezza conduce alla Malga Spora. Circondata da montagne maestose, la malga si erge al centro di una zona strategica delle Dolomiti di Brenta, da cui si avviano molti percorsi verso i più noti rifugi del gruppo. Itinerario facile ma abbastanza lungo, può essere ridotto ottenendo i permessi per percorrere la forestale in automobile.

Difficoltà: media
Partenza: Spormaggiore
Arrivo: Malga Spora (1855 m)
Dislivello: circa 1000 m
Durata: 4 h
Punti di ristoro: Malga Spora tel. 0461653218, cell. 3392787980

Credits: foto di spalle

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Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

3. Rifugio Pedrotti

Il sentiero che porta al Rifugio Tommaso Pedrotti si sviluppa in grande ambiente dolomitico. Partendo da Molveno, si raggiunge la località Pradel grazie agli impianti di risalita. Si attraversa la Val delle Seghe e raggiungendo il Rifugio Croz dell’Altissimo, si sale al Rifugio Selvata, adagiato nell’omonima conca. Da qui ha inizio la lunga risalita verso il suggestivo Rifugio Tommaso Pedrotti, a quota 2491 m, situato su un terrazzamento dolomitico ai piedi delle imponenti Cima Brenta Alta e Cima Brenta Bassa, guglie dolomitiche di straordinaria bellezza.

Difficoltà: difficile
Partenza: Molveno
Arrivo: Rifugio Pedrotti ( 2491 m)
Dislivello: 1500 m
Durata: 5 h 30′
Punti di Ristoro: Rifugio Pedrotti

Credits: mortimer

4. Sentiero del Belvedere

Da Fai della Paganella dirigetevi verso località Ori e la chiesetta di Casa Serena: da qui parte il sentiero panoramico del Belvedere, che costeggiando l’altipiano su cui è adagiato il paese offre uno scorcio impareggiabile sulla Valle dell’Adige. Un percorso vita vi accompagnerà quindi verso il sito archeologico del Doss Castel e in un faggeto, oltre il quale si trova un incantevole laghetto. Prendete infine una strada sterrata che in una quindicina di minuti riporta al paese, chiudendo così un piacevole itinerario ad anello.

Difficoltà: facile
Partenza: Fai della Paganella
Dislivello: circa 150 m
Durata: 2 h
Difficoltà: Facile
Punti di ristoro: bar in località Capannina

Credits: davide rusconi

> Leggi anche: I più bei percorsi in mountain bike della Paganella

Il Trentino-Alto Adige custodisce l’importante eredità storica legata agli avvenimenti della Prima Guerra Mondiale. Un’occasione unica per unire la passione per la storia a quella per l’escursionismo è il Sentiero della Pace, un itinerario che attraversa i luoghi più rilevanti del fronte italo-austriaco durante il primo conflitto mondiale.

Il Sentiero della Pace in Trentino, le tappe del trekking

Il percorso si sviluppa per circa 500 chilometri lungo sentieri, strade forestali, trincee e camminamenti che congiungono il passo del Tonale alla Marmolada. Realizzato fra il 1986 e il 1991, è stato oggetto di una risistemazione in occasione del centenario della Grande Guerra: un progetto patrocinato dall’Assessorato alla Cultura della Provincia di Trento che ha previsto un’opera di manutenzione del sentiero, il posizionamento di una nuova segnaletica e altre iniziative come la pubblicazione di un libro e una guida sull’argomento.

Il tragitto è percorribile da un normale escursionista in 28-30 giorni, ma può venirne percorsa anche una sola parte. Un segnavia con una colomba gialla guida l’escursionista lungo tutto il cammino che si snoda in 7 aree geografiche di riferimento (dal gruppo della Presanella all’Adamello, dagli Altopiani di Folgaria alla Val di Fassa) e comprende diverse tappe. Nella gallery ne descriviamo alcune particolarmente significative. Per tutte le altre informazioni si può consultare il sito www.trentinograndeguerra.it.

Il Sentiero della Pace in Trentino, trekking fra storia e natura

Prima tappa
Si sviluppa per 15 km su 1200 m di dislivello, fra il Passo del Tonale e il Rifugio Mandrone, lungo i sentieri 281 e 209. Tempo di percorrenza: circa 5 ore. Mettete in conto la necessità di usare i ramponi nella risalita del Passo Presena.
Credits: surfstyle

Seconda tappa
Dal Rifugio Mandrone al Rifugio Care Alto, affrontando un dislivello di 1600 metri in circa 10 ore. Si percorre il sentiero 212 fino al Rifugio Bedole. Da qui un lungo tragitto nel cuore della Val di Genova conduce al bivio per la Val Seniciaga, dove si imbocca il sentiero 215 fino al rifugio Care Alto.

Credits: Daniele Faieta

Terza tappa
Dal Rifugio Care Alto al Rifugio Trivena. Si prende il sentiero 222 per la Valle Dosson, dove si imbocca il sent.224 che porta al Bivacco Casina Dosson. Da qui si prosegue in direzione sudest per imboccare il sent.225 che risale il Coston della Valletta, per ridiscendere al bivacco Cunella. A questo punto si prende il sent.261 piegando al bivio a sinistra, giungendo in breve al Rifugio Trivena. Durata del percorso: circa 6 ore.

Credits: Matteo Leoni

Quarta tappa
Dal Rifugio Trivena si scende per la Val di Breguzzo fino al bivio di Ponte Pianone, dove si svolta a destra proseguendo per una stradina asfaltata. Giunti all’imbocco della Val d’Arnò si prende il sentiero 262 salendo sulla Cima del Monte Corona (2508 m). Si prosegue scendendo verso sud sulla dorsale del Corno Vecchio, si valica il Dosso dei Morti e il successivo Dosso Grullo per poi arrivare nei pressi del Forte di Lardaro e di qui a Fontanedo. Tempo complessivo: 10 ore circa. Una tappa di media difficoltà che presuppone assenza di vertigini nei passaggi in cresta.

Credits: galloste

Quinta tappa
Da Fontanedo al Rifugio Pernici. Tappa molto lunga, accorciabile per mezzo di taxi o altri mezzi che conducano sino a Deserta. Da qui mettete in conto circa 10 ore di cammino. Ci si dirige verso l’ex Malga Tagliate, si imbocca il sentiero 448 e al bivio si gira a sinistra risalendo il Monte Cadria. Si prosegue in cresta verso nord superando La Roda, la Roccia Campei e il Corno dei Gui. Proseguendo verso ovest si oltrepassa la Bocca dell’Ussol e la Gavardina e sempre in cresta, su percorso a volte impervio, si perviene al Doss della Torta, da dove, prendendo il sentiero 420, si giunge infine al Rifugio Pernici.

Credits: Umberto Nicoletti

Esistono delle gare dove gli errori possono essere fatali e la vittoria non è tanto arrivare primi quanto tagliare il traguardo tutti d’un pezzo.
Nella gallery ci sono 5 gare fra le più straordinarie del mondo, altrimenti potete sempre iscrivervi alle corse a piedi più divertenti del mondo.

5 gare fra le più estreme, lunghe e emozionanti del mondo

A piedi, in bici, su una barca: la ricerca dell’estremo ha portato spesso gli atleti più audaci ad affrontare terreni proibitivi come la giungla del Rio delle Amazzoni o le distese ghiacciate dell’Alaska, in una sfrenata ricerca dell’obiettivo più duro e più folle, folle.

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C’è un luogo nel cuore della Lombardia conosciuto dagli scalatori di tutto il mondo: si chiama Sasso Remenno ed è la palestra d’arrampicata naturale più grande d’Europa.
Il complesso roccioso è formato da un enorme masso granitico e da altri sassi satelliti, perfetti data la loro composizione per l’arrampiata sportiva: oggi si possono contare ben 200 itinerari di scalata per tutti i gradi di difficoltà. Non a caso questo piccolo paradiso del climbing è anche lo scenario del Melloblocco, il famoso raduno dei “sassisti” che si tiene ogni primavera da ormai 10 anni.

Arrampicare sul Sasso Remenno: la palestra di roccia più grande d’Europa

Se amate l’arrampicata e cercate un luogo iconico dove mettere alla prova le vostre capacità, il Sasso Remenno, in Val Masino, è una destinazione imperdibile. Conosciuto dagli scalatori di tutto il mondo, è la palestra di arrampicata naturale più grande d’Europa: un immenso masso granitico immerso nella natura incontaminata della Valtellina, ideale sia per principianti che per esperti in cerca di sfide impegnative.

Un paradiso per il climbing in Lombardia

Il Sasso Remenno è un’enorme formazione di granito staccatasi millenni fa dal gruppo del Masino-Bregaglia. Oggi rappresenta un punto di riferimento per l’arrampicata sportiva, con oltre 200 vie di diversa difficoltà, dal livello base fino a gradi estremi come l’8c. Accanto al masso principale, vi sono sassi satelliti perfetti per chi ama il bouldering o vuole allenarsi su pareti più accessibili.

Questa zona è anche la sede del Melloblocco, uno dei raduni internazionali più celebri nel mondo del bouldering, che ogni primavera richiama migliaia di appassionati da ogni angolo del pianeta.

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Come raggiungere il Sasso Remenno

Il masso si trova in Val Masino, una laterale della Valtellina, e si incontra lungo la strada che risale la valle dopo Morbegno, poco oltre il paese di Filorera (841 metri), in direzione di San Martino.

• In auto: Da Milano, prendete la SS36 fino a Colico, poi proseguite sulla SS38 dello Stelvio fino a Talamona, dove si svolta a sinistra imboccando la strada per la Val Masino.
• In treno e bus: Potete arrivare in treno fino alla stazione di Morbegno e poi proseguire con gli autobus di linea diretti a San Martino Val Masino.
• Parcheggio: Ci sono diverse aree di sosta ben segnalate nei pressi della falesia.

Le pareti e le vie di arrampicata

L’intera area del Sasso Remenno è attrezzata con panchine, fontane, sentieri ben mantenuti e segnaletica chiara, rendendola ideale non solo per i climber, ma anche per chi vuole semplicemente godersi lo spettacolo degli arrampicatori in azione.

• Parete Sud – La più frequentata, offre molte vie di media difficoltà, con tiri variabili tra il 4c e il 6c, ideali per chi vuole migliorare la propria tecnica su granito perfetto.
• Parete Ovest – Consigliata per i principianti, qui si trovano percorsi facili che permettono di muovere i primi passi sulla roccia in sicurezza.
• Pareti Nord e Nord-Est – Sono le più impegnative, con vie strapiombanti e artificiali, tra cui alcuni tiri di grado 8c, tra i più difficili d’Italia.

Materiale consigliato per scalare il Sasso Remenno

Se avete intenzione di cimentarvi con le vie del Sasso Remenno, ecco l’attrezzatura consigliata:

• Corda da 60 metri
• Una decina di rinvii
• Casco e scarpette da arrampicata
• Magnesite e imbrago
• Guida delle vie, acquistabile nei negozi di arrampicata locali o online

Altre attività nei dintorni

La Val Masino non è solo una meta per arrampicatori, ma anche per escursionisti e amanti della montagna. Se volete alternare l’arrampicata ad altre attività outdoor, ecco alcune opzioni:

• Escursioni alla Val di Mello, una delle valli più belle della Lombardia, con percorsi spettacolari tra cascate e pareti di granito.
• Bagni di Masino, perfetti per rilassarsi nelle storiche terme immerse nei boschi.
• Sentieri per il trekking che conducono verso le cime del Gruppo del Masino-Bregaglia.

Se siete appassionati di climbing e montagna, il Sasso Remenno è una destinazione da non perdere, un luogo dove il contatto con la natura si fonde con l’adrenalina della scalata.
Foto: Luca Magni

Autunno, tempo di fiere dedicate alla birra (e al vino), e se volete prendervi cura della vostra salute, cominciate a mescerne un po’. Naturalmente nessuno vi dirà mai di darci dentro coi boccali, tuttavia uno studio condotto dai ricercatori dell’Università della California di Davis ha evidenziato come bere birra protegga dall’indebolimento osseo e dalle conseguenti fratture dovute all’osteoporosi. Essa contiene infatti il silicio dietetico, elemento fondamentale per la formazione delle ossa che ne rallenta il processo di erosione e decalcificazione.

Bere birra protegge da infarti ed osteoporosi

Le birre più efficaci parrebbero quelle chiare, poiché il malto chiaro subisce meno stress da calore, il che influisce sulla quantità di silicio che giunge al consumatore. Inoltre, una ricerca condotta dall’Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN) ha rivelato come il consumo moderato di birra eviti l’aumento di omocistrina, un amminoacido potenzialmente responsabile degli attacchi di cuore.

E a questi due già ottimi motivi per farvi un boccale si aggiungono anche altri 11 buoni motivi per bere una birra.

Il percorso permanente dell’Eroica segue il tracciato dela manifestazione cicloturistica più famosa d’Italia. L’evento si svolge in provincia di Siena, solitamente nei primi di ottobre, e dal 1997 vede sfilare un gran numero di biciclette d’epoca su percorsi che vanno dai 38 ai 205 km, soprattutto lungo strade bianche (le tipiche strade sterrate della campagna toscana).

Il percorso permanente dell’Eroica, la cicloturistica più amata

L’intero percorso rimane comunque praticabile in ogni periodo dell’anno anche da chi non avesse avuto modo di partecipare alla manifestazione ufficiale. L’agenzia turistica ufficiale de L’Eroica Anima Toscana viene incontro agli aspiranti “eroi” suggerendo e organizzando diverse tipologie di itinerario adatte alle esigenze di ogni ciclista, in base ai chilometri percorsi giornalmente e ai giorni a disposizione, e segnalando piacevoli divagazioni.

Esistono 4 tratte ufficiali del percorso permanente, che vanno dal “Percorso breve – Chianti classico”, giusto per assaporare in 3 ore e 700 metri di dislivello l’atmosfera “eroica”, fino all’Eroica più autentica che è di certo impresa ben più ardua: 15 ore di pedalata per affrontare più di 200 km e 3700 meri di dislivello, attraversando le panoramiche colline di produzione del Brunello di Montalcino, le famose crete senesi e tutta la zona del Chianti.

Per i corridori, invece, da segnalare è l’Eroica Running, che si terrà il 2 novembre su un tracciato di 30 km per 900 metri di dislivello, percorribile in questa occasione senza bicicletta, bensì sulle proprie gambe.

Per maggiori info visitare il sito www.eroica.it

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La prossima volta che ci prende la pigrizia e il pensiero di passare il pomeriggio sul divano anziché fare una bella corsa al parco, forse conviene pensarci due volte: correre allunga la vita. È ciò che dice una ricerca della Iowa State University, la quale afferma che correre regolarmente riduce il rischio di morte dovuto a malattie cardiovascolari. E fino a qui nessuna novità eclatante; ciò che invece interessa è che i ricercatori hanno notato gli stessi benefici fisici  pur al variare della durata e della velocità della corsa.

> Leggi anche: Correre rende più intelligenti

In altre parole, l’importante è correre. Non preoccupatevi quindi se non riuscite a fare più di quel paio di chilometri a una velocità da tartaruga: i vantaggi per il vostro corpo saranno gli stessi dei vostri amici più atletici che tagliano il traguardo di una maratona.

> Leggi anche: Cominciare a correre: i 10 consigli fondamentali

I ricercatori si sono basati sull’osservazione di più di 50 mila persone adulte, seguite per una media di 15 anni e le cui abitudini sportive venivano annotate tramite questionari. I risultati della ricerca dimostrano come i corridori hanno vissuto in media tre anni più dei non-runner. Inoltre, coloro che correvano meno di un’ora a settimana hanno manifestato gli stessi benefici di chi correva per tre o più ore alla settimana.

> Leggi anche: 5 motivi per correre in compagnia

Il team di ricerca ammette che i risultati di uno studio basato sull’osservazione non possono ritenersi attendibili come altri tipi di studi, non per questo tuttavia i dati raccolti non potrebbero dare luogo in seguito a ricerche più approfondite o comunque non dimostrano che correre allunga la vita.

Credits: SiWallPaper

La supermodella Kate Upton in mezzo agli orsi polari, per la loro protezione e per le giacche Canada Goose. La rinomata modella, attrice e ambasciatrice di Polar Bears International (PBI) è la nuova Goose Person del brand di abbigliamento e ha partecipato al documentario Bare Existence: A Documentary About Polar Bears International. Con Goose People il brand indica i suoi ambassadors, talenti che incarnano i valori dell’azienda e rappresentano qualcosa più grande di loro stessi, ispirando gli altri attraverso la ricerca della grandezza nella loro passione e professione.

Kate Upton, Canada Goose e il documentario sugli orsi polari

Nel 2018, Kate Upton è diventata un’Ambasciatrice di Polar Bears International, lavorando al fianco di Canada Goose, partner di PBI da oltre 10 anni. Appassionata sostenitrice della difesa degli orsi polari e del loro habitat, Kate Upton si è unita al brand per permettere alle persone di agire tutti insieme per la salvaguardia dell’ambiente.
“Ho scoperto per la prima volta Canada Goose quando ero in Antartide e le temperature scendevano fino a -20° e quella giacca mi ha impedito di congelare! Ho usato i loro prodotti in ogni condizione estrema e la loro qualità non è seconda a nessuno,” dice Upton. “Dopo essere stata per lungo tempo una fan del brand, sono orgogliosa di collaborare ufficialmente e sostenere l’incredibile lavoro che svolgono per l’ambiente. Ho imparato che ciò che sta accadendo nell’Artico ha influssi in tutto il mondo e Canada Goose è un’azienda che in questo campo sta facendo la differenza”.

“Kate è una pensatrice progressista, un modello e una sostenitrice appassionata che ha un’influenza positiva sul mondo. Ammiriamo e siamo ispirati dalla sua attenzione nel rendere il nostro un posto migliore per le generazioni future”, ha affermato Dani Reiss, presidente e CEO di Canada Goose. “Come imprenditrice autentica e motivata che ispira coloro che la circondano, Kate esprime naturalmente i valori del nostro brand e siamo entusiasti di vederla rappresentare questa importante collezione.”

La collezione Spring di Canada Goose con Kate Upton

Dopo le giacche parka ideate dai designer Inuit, ecco i capi impermeabili dedicati agli orsi.  Kate Upton è il volto della campagna Spring 2020 del brand, che include un ampliamento stagionale della collezione dedicata a Polar Bears International. La capsule PBI ha debuttato per la prima volta nella Fall/Winter 2007 con parka e accessori per Uomo, Donna e Bambino in una tonalità brillante, nota come “PBI Blue”.
Ora, per la prima volta, la collezione Canada Goose PBI include cinque capi primaverili, tra cui rainwear, windwear e lightweight down. Dalla vendita di ciascuna giacca cinquanta dollari andranno direttamente a PBI, fornendo finanziamenti critici per gli orsi polari, la ricerca e la difesa dell’ambiente. Dall’anno di lancio della collezione ad oggi, Canada Goose ha donato oltre 3,5 milioni di dollari a questa valente organizzazione.

Il documentario sugli orsi polari con Kate Upton

La campagna Spring 2020 di Canada Goose viene inoltre lanciata con la presentazione del cortometraggio, Bare Existence: A Documentary About Polar Bears International, prodotto in collaborazione con Stept Studios. Questo toccante documentario mostra una prospettiva unica sull’importante lavoro che PBI svolge quotidianamente per combattere i cambiamenti climatici, con l’obiettivo di guidare la consapevolezza e la comprensione del significato globale dell’Artico. Puoi vedxere qui il documentario

Se vai a sciare a Tarvisio e dintorni, e cerchi posti dove fare l’après ski a febbraio in Friuli Venezia Giulia, ci sono delle belle proposte fra terme e buona cucina. Ci sono proposte interessanti in tutta la regione, con combinazioni e sconti per chi ha acquistato lo skipass: le promozioni Ski&Wellness e Ski&Taste sono ad esempio due belle idee. Ma il mese è pieno di eventi, fra Sappada, Piancavallo, Sauris, Tarvisio e lo Zoncolan. Ecco tutte le informazioni utili.

Dove fare l’après ski in Friuli a febbraio, fra terme e buona cucina

In questa zona di Friuli si continua a sciare su quasi tutti i tracciati dei poli sciistici, con le sole eccezioni di Sella Nevea, dove l’Agonistica del Canin è chiusa per allenamenti, e di Sappada, in cui due impianti rimangono al momento ancora inattivi (seggiovia Miravalle e Hochbolt).
Ma l’offerta dei poli sciistici regionali non si ferma alla giornata sugli sci, sono state riproposte infatti anche per quest’anno le promozioni Ski&Wellness e Ski&Taste, due idee alternative per l’après ski.
L’offerta Ski&Wellness prevede, per chi acquista uno skipass giornaliero o plurigiornaliero, uno sconto – del 10% nei giorni festivi e prefestivi e del 15% nelle giornate feriali – sugli ingressi in piscina e all’area wellness, sui trattamenti estetici, olistici e termali e sulle sabbiature delle terme di Arta, Grado e Monfalcone.
La scontistica è applicabile anche al contrario, al titolare di un ticket di ingresso in una delle tre stazioni termali regionali che ha diritto a ottenere uno skipass giornaliero al prezzo di 29 euro in alta stagione e di 21 euro in bassa stagione.

Ski&Taste è invece l’offerta ideale per gli amanti dello sci che non vogliono rinunciare al piacere dell’enogastronomia. La proposta consente di scoprire i ristoranti, le cantine, le aziende agricole, i laboratori e le botteghe artigiane della Strada del Vino e dei Sapori del FVG: presentando lo skipass giornaliero e plurigiornaliero a una selezione delle oltre 300 strutture aderenti all’iniziativa (consultabili al seguente link www.turismofvg.it/Ski-and-Taste) si riceve uno sconto del 10% per l’acquisto di vini, prodotti o pasti (l’offerta è valida esclusivamente durante il periodo di validità dello skipass).
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La gara OPA Cup di sci di fondo

Nel secondo weekend di febbraio, Tarvisio è inoltre pronta ad accogliere gli atleti del circuito di OPA Cup di sci di fondo. La manifestazione organizzata dallo Sci club Panorama di Pordenone si sarebbe dovuta disputare sulle nevi di Piancavallo, ma le temperature troppo elevate hanno impedito la preparazione delle piste, dunque l’importante appuntamento del massimo circuito europeo di sci nordico è stato trasferito sulle piste dell’Arena Paruzzi. Le gare vedranno al via circa 200 atleti provenienti da ogni parte d’Europa, molti dei quali nei prossimi anni saranno probabilmente protagonisti in Coppa del Mondo.
Aggiornamenti in tempo reale sull’apertura delle piste sul del sito www.promotur.org alla sezione Infoneve Tutti gli eventi sportivi su www.turismofvg.it
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Gli eventi in Friuli dal 6 al 12 febbraio

Sauris-Forni di Sopra
Sauris: Giovedì 6 e martedì 11 febbraio dalle 17.30-19.30 si tengono i Learn Maschkarschnitzln, corsi d’intaglio maschere in compagnia dello scultore Hermann Plozzer. Si può realizzare la propria personale maschera in legno, tipica del carnevale saurano.
Sabato 8 febbraio alle 09.30 al Museo Etnologico visite guidate per conoscere la storia e le tradizioni di un paese unico come Sauris.
Forni di Sopra: Sabato 8 e domenica 9 febbraio l’area Davost, in prossimità dello Zwar Bar, ospiterà una tappa del circuito “Snow Tennis”, il primo e unico torneo al mondo di tennis sulla neve.
Martedì 11 febbraio ore 17.00 Ski-Alp by night, le “piste Varmost 1” e “Senas bassa” saranno aperte per la salita con sci da alpinismo e pelli di foca. La risalita è consentita fino al ristorante “La Suita” a quota 1500 metri.

Tarvisio e Valbruna
Val Bartolo: Venerdì 7 febbraio alle ore 17.30 Snow fat bike, escursione in bici con le gomme da neve accompagnati da istruttore Ami bike. Ritrovo in Val Bartolo
Sella Nevea: Domenica 9 febbraio, dalle 08.30 escursione in freeride con guida alpina
Valbruna: Martedì 11 febbraio alle ore 10.00 e alle ore 11.00 appuntamento in Val Saisera all’Agriturismo “Prati Oitzinger” per un suggestivo tour della Val Saisera a bordo di una carrozza trainata dai cavalli.

Sappada
Da venerdì 6 a domenica 9 febbraio, Sappada ospita la ventunesima edizione dei Giochi nazionali invernali special olympics. La manifestazione riservata ai ragazzi con disabilità intellettive vedrà atleti da ogni parte d’Europa cimentarsi in gare di sci alpino, sci nordico e ciaspole e le cerimonie di apertura e di chiusura si terranno al villaggio Bella Italia di Piani di Luzza.

Piancavallo
Sabato 8 febbraio alle 17.30, area Ronciade, è in programma la ciaspolata dal titolo “Ciaspolando con la luna”.
Domenica 9 febbraio, Trofeo Pinocchio “Memorial Giancarlo Predieri”, fase regionale del celebre trofeo di sci alpino riservato alle categorie giovanili.

Zoncolan
Ravascletto: Domenica 9 febbraio alle 9, escursione con le ciaspole in quota, da Monte Zoncolan a Malga Marmoreana Sutrio: Domenica 9 febbraio ore 15.30, Après Ski, musica e divertimento all’Hotel Enzo Moro.

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Scattare una bella foto anche con lo smartphone non è impresa poi così ardua. Ormai i cellulari con fotocamere integrate altamente performanti sono sempre di più e bastano davvero pochi accorgimenti per ottenere foto appaganti senza portarsi dietro una fotocamera reflex. Certo, le foto di copertina del National Geographic sono un’altra cosa, tuttavia come dimostrano questi fotografi di natura da seguire su Instagram, si possano tranquillamente sfruttare gli obiettivi fotografici degli smartphone anche per immortalare paesaggi e inquadrature di natura. Per esemio seguendo questi 5 consigli.

1. Niente zoom digitale

Maggiore è lo zoom, più è probabile che le vibrazioni della fotocamera tolgano nitidezza alle vostre immagini. Se potete, evitate di usarlo e cercate la giusta inquadratura spostandovi nella posizione più consona alla riuscita della foto.

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2. Non è un action-cam

Evitate di utilizzare lo smartphone per riprendere oggetti in movimento, azioni veloci o situazioni di sport: non è stato progettato per questo. Preferibili sono quindi i soggetti e gli ambenti statici.

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3. Inquadrate soggetti semplici

Quando scattate, cercate sempre modelli immediati e facilmente leggibili. Tutto nell’immagine deve stuzzicare l’umore e l’emozione dell’osservatore. La ripetizione, ad esempio, crea un ritmo che gli occhi amano seguire.

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4. La luce è la chiave

Il tipo di luce presente sulla scena spesso determina il successo di una foto. Nei ritratti, ad esempio, evitate la luce diretta sui volti, poiché potrebbe creare ombre eccessivamente dure (oltre che un sacco di strabismo).

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5. Sfruttare i riflessi

Pozze d’acqua, finestre, specchi, oggetti lucidi. I riflessi aiutano a caratterizzare il soggetto rendendo l’immagine suggestiva e accattivante per gli occhi di chi guarda.

> Leggi anche: Come fotografare con lo smartphone: lo spiega un e-book gratuito

La possibilità di creare immagini piacevoli può essere dunque (coi dovuti accorgimenti) alla portata di tutti. Il salto di qualità, oltre ai mezzi a disposizione, arriva invece dalla personale sensibilità estetica verso ciò che ci circonda, che è purtroppo qualcosa che non si compra né si può consigliare.

Se pensate che scavalcare il muro di fronte a casa vostra sia impossibile, probabilmente non avete mai assistito a un raduno di street boulder. Dimenticatevi per un attimo le grandi pareti rocciose delle montagne: il mondo dell’arrampicata ha ormai fatto breccia nelle nostre città. Un palazzo, un ponte, un arco, un lampione possono trasformarsi in perfette palestre d’arrampicata, pronte a regalare appassionanti scalate urbane a cielo aperto.

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Nei giorni in cui Walter Bonatti viene celebrato con una splendida mostra fotografica nel Palazzo della Ragione, il “collega” Cesare Maestri annuncia l’uscita del suo nuovo libro.

“Dare un senso alla vita” (titolo peraltro davvero audace) è una breve antologia di quasi 200 pagine in cui l’alpinista trentino rivela le vicende della sua famiglia, la guerra e, ovviamente, l’amore per la montagna.

In questo raccontare, l’autore si sofferma proprio sul rapporto con Bonatti, che per Maestri fu sempre all’insegna del massimo rispetto, molto più banalmente di un diverso modo di affrontare la montagna. Ma sicuramente senza tutta quella competizione e ostilità che la stampa alpinistica ha sempre voluto attribuirgli.

Non poteva poi mancare la nota polemica sulle vicende del Cerro Torre che hanno accompagnato la sua intera carriera alpinistica. La salita del ’59, la ripetizione del ’70 e il celebre compressore. E poi la schiodatura della cresta sud-est ad opera di due alpinisti d’oltre oceano, la via aperta da Maestri e compagni durante la seconda spedizione patagonica.
Un “ignobile stupido furto” lo definisce l’autore, che ha offeso l’intera storia dell’alpinismo.

Nostalgico e doloroso infine il resoconto dell’ultima spedizione sullo Shisha Pangma, intrapresa subito dopo la tragedia delle Torri Gemelle. Nel 2002 , a 73 anni, Maestri tenta un ottomila himalayano per issare in vetta la bandiera della pace, ma è costretto al ritiro a causa di seri problemi di ossigenazione.

Insomma, “Dare un senso alla vita” è un libro pervaso di inquietudine, rimpianto, stanchezza: Maestri fa oggi i conti con il peso degli anni, spogliandosi di quell’aura da “supereroe della montagna” e rendendosi un po’ più umano tra gli umani.

Sembrerebbe un progetto ispirato alle evoluzioni dell’Uomo Ragno e invece la nuova invenzione dell’Università di Stanford prende spunto dalle zampe dei gechi.

Si tratta di un sistema di arrampicata artificiale che ha permesso a uno studente universitario di scalare una parete di vetro utilizzando un paio di adesivi applicati alle proprie mani.

Come le zampe dei gechi, i dispositivi risultano davvero appiccicosi (sono rivestiti da strutture simili a spatole che aumentano la superficie di contatto) e come si aggrappano alla parete, così facilmente si staccano al cambio di peso. A differenza di qualsiasi nastro adesivo creato dall’uomo, la presa delle zampe di un geco ha però ovviamente il vantaggio di funzionare illimitatamente nel tempo.

La prospettiva di un “uomo geco” che scali palazzi di vetro è entusiasmante, ma il team di ricercatori spera in realtà di sfruttare l’invenzione nel campo delle attrezzature industriali, creando ad esempio prese robotiche per oggetti di grandi dimensioni che non necessitino di parti aspiranti o collanti chimici.
Il team sta inoltre collaborando con il Laboratorio di Propulsione Jet della NASA per adattare gli adesivi a robot destinati alle spedizioni nello spazio.

Cosa c’è di più spassoso dell’unire lo sport a un bel boccale di birra? È probabilmente ciò che hanno pensato gli organizzatori di alcune fra le più bizzarre gare di corsa del mondo.

Dagli Stati Uniti all’Italia, sono tante le competizioni che uniscono i due mondi, quello sportivo e quello birraio, e che attraverso una bona dose di goliardia (e di malto) riescono a sdrammatizzare il fervore agonistico.

Eccone 3 fra le più partecipate.

È stato inaugurato in questi giorni il Sentiero del Porticciolo, un nuovo percorso di montagna accessibile a persone con ridotta capacità motoria. Si trova in Lazio nel Parco Riviera di Ulisse (Latina) ed è uno dei 17 percorsi del Progetto Lazio Handicap, che tenta di assecondare le esigenze fisiche e morali degli escursionisti mediante opportuni accorgimenti.

Nato nel 2009 in collaborazione con CAI Lazio e Regione, il progetto punta a creare una rete di sentieri classificati LH (Lazio Handicap escursione) o LHT (Lazio Handicap escursione Tattile) che accompagnino le persone disabili nell’ambiente montano grazie ad appositi ausili come carrozzine da montagna, accompagnatori, corrimano, tabelle braille.

Al momento i sentieri fruibili sono il Sentiero LH14 – Monte Redentore e il Sentiero LHT15 – Parco di Gianola, situati entrambi nella provincia di Latina.

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La chiamano Dead Vlei (“palude morta”) e pare un’oasi andata in pensione. Si tratta di una depressione di argilla bianca che sorge nel deserto del Namib, in Namibia, fra le dune di sabbia più alte del mondo (alcune raggiungono i 300/400 metri d’altezza).

L’intera palude è disseminata di centinaia di alberi d’acacia morti, i quali un tempo fiorivano alimentati dalle acque del Fiume Tsauchab. Circa 900 anni fa, a seguito del movimento naturale delle dune, il fiume deviò il suo corso lasciando la Dead Vlei completamente arida. Tutte le acacie morirono, il deserto prese il posto della vegetazione e l’area si decorò improvvisamente delle sagome scheletriche degli alberi. La combinazione di colori fra il nero dei tronchi bruciati dal sole, il bianco dell’argilla e il rosso delle dune diede così vita a uno degli scorci paesaggistici più suggestivi e fotografati al mondo.

Nella gallery una selezione di foto che ritraggono questo luogo di singolare bellezza.

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Succede che a volte il desiderio dell’uomo di spingersi verso luoghi incontaminati arrivi a intaccare proprio ciò di cui era andato in cerca. Ed ecco i risultati: 1.825 kg di rifiuti solidi, 3675 kg di rifiuti umani, 29 carcasse di animali.
Sono questi i numeri delle campagne ambientali Keep Karakorum Clean e Keep K2 Clean 2014, due progetti promossi da EvK2CNR che si pongono come obiettivo la raccolta e lo smaltimento dei rifiuti abbandonati negli anni sui campi del K2 e del ghiacciaio del Baltoro (sede dei camp-site ai piedi dei grandi 8000 pakistani).

Le attività di raccolta, iniziate il primo giugno e durate 3 mesi, sono state parte integrante del progetto K2 60 Years Later Expedition, la spedizione alpinistica, scientifica e ambientale che, a 60 anni dall’impresa italiana, ha visto Michele Cucchi e sei pakistani membri del team raggiungere la vetta del K2.

L’associazione italiana EvK2CNR lavora da anni sulla creazione del Central Karakorum National Park, il parco naturale immaginato per la prima volta da Ardito Desio (l’uomo che guidò la conquista italiana del K2 nel ‘54). Proprio quest’anno è stato approvato in via definitiva il Piano di Gestione del Parco, che prevede tra le altre cose anche regole precise per la gestione dei rifiuti.

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Dal Tibet al Nepal affrontando mille chilometri, otto passi sopra i 4000 m e diecimila metri di dislivello complessivi. Questa la sfida di Matteo Gatto, alessandrino di 47 anni, partito l’8 di ottobre per l’Asia insieme al suo amico Flavio Agoni. L’obiettivo: raggiungere la capitale del Nepal, Katmandhu, percorrendo in mountain bike la Via dell’Amicizia.

Il percorso, suddiviso in 15 tappe, inizia da Lhasa (capitale del Tibet) e tocca i 5300 m di altitudine del campo base dell’Everest. La traversata esporrà inoltre gli avventurieri alla spettacolare discesa lunga ben 155 km che dal passo Shung porta a Dolaghat.

Documentata su alcune pagine social online e su Gazzetta.it (partner dell’evento con SportWeek), l’impresa farà da catalizzatore per una raccolta fondi volta a finanziare un ospedale in Tanzania: iniziativa promossa dall’associazione italiana YouAid, che dal 2008 sostiene progetti di sviluppo nel continente africano.

Nello zaino, Matteo porterà con sé, oltre a tanta motivazione, le bandiere dell’Alessandria Rugby, del Sai Frecce Bianche e dell’Alessandria Sailing Team, le sue altre tre passioni insieme alla bicicletta.

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Nel panorama action cam il marchio GoPro non ha certo bisogno di presentazioni. Dopo aver stupito gli appassionati del settore con gli ultimi modelli della serie Hero, l’azienda americana ha annunciato in questi giorni la nuova camera Hero 4, che sarà disponibile sul mercato a partire dal 5 di ottobre, segnando l’ingresso di GoPro nel mondo dell’ultra definizione 4K.

Scompare in questa nuova generazione di GoPro la variante White, rimangono invece la Black (top di gamma) e la Silver, con capacità di ripresa leggermente ridotte (4K a 15 fps rispetto ai 30 della Black), ma che può vantare un comodo display touch integrato posto nella parte posteriore. Il processore d’immagine è due volte più potente rispetto ai modelli precedenti.

Per i filmati in slow motion, entrambe girano a 120 fps, anche se la Black Edition risulta più performante registrando fino a 1080p (la Silver Edition si ferma a 720p). Possiedono un sensore da 12 megapixel con possibilità di scattare foto in piena risoluzione con frequenza massima di 30 fps. La funzione QuikCapture permette lo scatto continuo di foto semplicemente tenendo premuto un tasto, mentre lo stabilizzatore elettronico garantisce l’acquisizione di immagini equilibrate. Anche la registrazione del suono è stata migliorata.

Completano infine il quadro delle specifiche la porta HDMI, i moduli Wi-Fi e Bluetooth e il case a prova di sub che protegge la camera in acqua fino a 40 metri di profondità. Non mancano naturalmente gli accessori supplementari, come il nuovo battery pack capace di dare maggiore autonomia alla GoPro e un caricabatterie doppio, per caricare simultaneamente due batterie. Da segnalare anche il telecomando indossabile Smart Remote, per gestire la camera a distanza fino a 183 m.

La Hero 4 Black sarà in vendita al prezzo di 479,99 euro, mentre la Silver al costo minore di 379,99 euro. Per informazioni e specifiche complete it.gopro.com

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Un tempo era il quarto lago più grande del pianeta e ora non se ne ha quasi più traccia: il lago d’Aral, uno specchio d’acqua salato al confine fra l’Uzbekistan e il Kazakistan, sta scomparendo. A dimostrarlo sono le ultime foto satellitari diffuse dalla Nasa, che dimostrano come fra il 2000 e il 2014 il deserto stia sempre più mangiando porzioni del suo bacino.

Questo ritiro progressivo è in realtà iniziato in epoca sovietica, quando l’acqua dei suoi affluenti venne deviata per irrigare i campi di cotone. Insieme alla scarsità delle piogge l’evento decretò già 50 anni fa la graduale estinzione del lago, che secondo gli esperti avverrà in modo definitivo entro il 2020.

Attualmente, il lago è ormai ridotto al 10% della sua estensione originaria, frazionato in specchi d’acqua privi di alimentazione: non si contano più le specie animali estinte, così come le città abbandonate a causa dell’annientamento di settori produttivi (come la pesca).

L’immagine più suggestiva per descrivere questo disastro ambientale e umano è forse l’emergere dalle acque dei resti di un passato lontano: vecchi mercantili corrosi dal sale, attrezzature portuali in decadenza, città fantasma spazzate dalle tempeste di sabbia. Ciò che resta di quello che fu uno dei laghi più estesi del mondo.

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Immaginate un percorso riservato alle biciclette che attraversa l’intera penisola italiana. Esiste davvero, o meglio ci stanno provando: stiamo parlando della Ciclopista del Sole, progetto sostenuto dalla FIAB (Federazione Italiana Amici della Bicicletta) che punta a tracciare e divulgare un itinerario cicloturistico unendo il Brennero a Siracusa, toccando anche la Sardegna.

L’idea si inserisce nel più ampio progetto EuroVelo, ossia una rete di ciclabili che attraversano l’Europa; la tratta italiana fa parte dell’itinerario 7, quello che collega Capo Nord a Malta. Articolandosi per circa 3000 km, la Ciclopista del Sole tocca ben 11 regioni e, nonostante si snodi per gran parte su strade dedicata alle biciclette, restano alcuni tratti in cui si è costretti a seguire le provinciali (comunque poco trafficate e di breve lunghezza).

Attualmente solo due ciclo-guide sono state pubblicate al riguardo. Curate da Claudio Pedroni (membro del consiglio nazionale della FIAB), descrivono le tratte dal Brennero a Verona e dal Garda a Firenze, ma gradualmente si arriverà a mappare l’intero suolo italiano. Nella gallery i dettagli su queste due sezioni della Ciclopista, entrambe studiate per poter essere percorse da chiunque in tutta tranquillità, valutando un’eventuale suddivisione in tappe.

Se cercate altri percorsi di cicloturismo, ecco alcuni consigli:

• In bici nella riserva naturale della Valle della Loira
  
• La Ciclovia del Danubio: da Höflein a Vienna in bicicletta
• In bicicletta a Roma: il Parco del Pineto
• I più bei percorsi in mountain bike della Paganella
• 50 ciclovie per attraversare tutta l’Italia in bici
• Le piste ciclabili di Milano: il Canale Villoresi

L’Oktoberfest è iniziata e molti amanti della birra si metteranno in viaggio verso Monaco di Baviera per gustarsi la grande festa a base di malto. Chi invece volesse apprezzare della buona birra senza per forza sconfinare, può puntare su un’alternativa nostrana: i birrifici artigianali, che ormai spuntano come funghi in tutta la penisola. E per orientarsi nella scelta c’è la nuova ‘Guida Birre d’Italia’ curata da Slow Food.

Partendo da un’attenta valutazione dei luoghi di produzione presenti sul suolo nazionale, sono stati recensiti 329 aziende, 663 locali e 1628 birre. Per orientare al meglio gli appassionati, i curatori Luca Giaccone ed Eugenio Signoroni hanno organizzato le birre descritte in tre gruppi: birre slow (birre eccellenti che raccontano la storia di un territorio o di un birrificio), birre quotidiane (di grandi qualità organolettiche) e grandi birre (birre di oggettivo valore).

Nella guida sono segnalati inoltre i birrifici che fanno vendita diretta, quelli che organizzano degustazioni guidate e quelli con possibilità di farsi un bel boccale sul luogo di produzione. La novità rispetto alle edizioni precedenti è invece un elenco di birre senza glutine, cosicché anche gli intolleranti possano apprezzare la cultura birraia nostrana.

Nella gallery una nostra selezione di dieci fra i migliori birrifici indicati dalla guida.

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Reinhold Messner non ha certo bisogno di presentazioni. Originario di Bressanone, classe ’44, alpinista ed esploratore, raggiunge il 17 settembre l’importante soglia dei 70 anni. Famoso soprattutto per aver scalato in “stile alpino” (senza bombole d’ossigeno, corde fisse e campi pre-installati) le quattordici vette che superano gli 8000 metri, Messner è anche un uomo di cultura, curatore di ben cinque musei che raccontano la storia dell’alpinismo mondiale e autore di numerosi libri in cui narra le sue imprese e affronta tematiche inerenti la cultura della montagna.

Eccone alcuni fra i più interessanti.

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Avete concluso un corso base di arrampicata e siete in cerca di pareti e falesie su cui mettervi alla prova? Se abitate in Brianza, nessun problema: numerose palestre di roccia vi aspettano per collaudare le vostra preparazione. Ma da dove iniziare? Di certo dai luoghi più accessibili, dalle situazioni più agevoli e dai gradi di difficoltà più bassi, che non per questo risparmieranno le grandi emozioni che solo l’arrampicata libera sa dare.

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La montagna vi ha sempre affascinati, ma non avete mai avuto il coraggio o l’occasione di viverla? A meno di un’ora di macchina dalla metropoli milanese, percorsi comodi e sicuri attendono anche i principianti di buona volontà. Nelle Prealpi che dominano la città di Lecco troverete molte cime per trascorrere giornate indimenticabili in compagnia di amici o della vostra famiglia, condividendo l’emozione di conquistare la vetta di una montagna in modo semplice e sicuro.

Ecco tre ascese ideali per chi volesse compiere la sua prima salita.

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Mai pensato a una fatbike? Immaginatevi in sella a una bicicletta stile mountain bike che si muove su copertoni larghi ben oltre le misure standard mentre cavalcate i terreni più accidentati, e non stiamo parlando solo di terra, fango e un po’ di ghiaia: sabbia, neve e suoli paludosi sono ormai le nuove frontiere delle “bici grasse”. Chiaramente pesanti e specifiche, ma molto divertenti e dalla comodità sorprendente.

È in questo panorama che la californiana Standard Bearer Machines ha sorpreso il pubblico, nonché i concorrenti, buttando sul mercato l’innovativa Rungu.

Ora, ripensate alle bici grasse sopra descritte e aggiungeteci una seconda ruota anteriore perfettamente simmetrica e parallela alla prima, fissata però a una forcella distinta. Insomma come le moto a tre ruote. Il risultato è una fatbike solida e dalla stabilità unica, perfetta per solcare le spiagge californiane così come gli aridi deserti del New Mexico.

La Rungu Kilimanjaro (2600 dollari) si ispira alle bici utilizzate sulle spiagge californiane per trasportare le tavole da surf. Ha Stile bullfrog, telaio speciale in alluminio, manubrio largo, tre freni a disco, kit per eventuale modulo elettrico; esiste anche la versione più semplice, con gomme ancora più cicciotte ma senza forcelle ammortizzate, la Rungu Juggernaut (2500 dollari).

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