Tutti temono il freddo, ma il vero problema è il sudore che si ferma sulla pelle quando rallentiamo o ci fermiamo. Da chi vive la neve ogni giorno arrivano soluzioni semplici: muoversi con criterio, gestire le pause, evitare il freddo umido e scegliere l’intimo giusto. Così l’inverno smette di spaventare e diventa il momento migliore per fare sport.

Con l’avvicinarsi di Milano-Cortina 2026, l’Italia sta riscoprendo gli sport invernali: non solo sci e snowboard, ma anche trekking sulla neve, corsa nei parchi gelati, camminate in quota. Eppure il grande classico resta sempre lo stesso: “Mah, io eviterei… d’inverno ti ammali subito”. Spoiler: non è correre o sciare a farti ammalare. Gli atleti che vedremo sulle piste non hanno superpoteri: oltre ad allenarsi duramente nella loro specialità, semplicemente sanno gestire freddo, pause e sudore meglio della media.

E la verità è che possiamo farlo anche noi: non serve essere professionisti, solo un po’ di strategia.
Perché l’inverno non è un nemico da evitare, ma un ambiente da capire, e da vivere. E quando impari a farlo, ti accorgi che ammalarsi non è affatto inevitabile. Ecco allora qualche consiglio pratico su come fare.

Il vero nemico non è il gelo: è l’umidità che resta attaccata addosso

Che tu stia sciando o semplicemente camminando veloce, il corpo produce calore e sudore. Il problema arriva quando ti fermi: seggiovia, pausa tè, stretching all’aperto, quattro chiacchiere dopo la corsa. È in quel momento che il sudore sulla pelle si raffredda e inizia il classico “freddo umido” che entra nelle ossa.

La cosa migliore da fare? Scegliere un primo strato davvero traspirante e i materiali tecnici moderni delle maglie presenti sul mercato sono nati proprio per allontanare l’umidità dalla pelle.
E poi… ci sono tanti altri accorgimenti che spesso ignoriamo.

6 consigli reali per fare sport d’inverno senza ammalarsi

Riscaldati davvero prima di uscire

Non si intende solo un buon stretching, ma di scaldare in modo intelligente il corpo, prima dell’attività fisica. Saltelli, mobilità, qualche squat, braccia che si muovono: cinque minuti bastano.
Uscire “freddi” significa sudare prima, e sudare peggio.

Copri testa, collo e mani

Sono tre zone che disperdono tantissimo calore. Non serve vestirsi come un palombaro: basta proteggere le zone critiche: una fascia leggera, un buff, guanti sottili ma tecnici… Riscaldano più di un giaccone in più.

Evita le partenze “a razzo”

Nei primi 5–10 minuti il corpo non è ancora in modalità termica invernale. Se parti subito forte, sudi troppo, ti affatichi prima, ti bagni e quando ti fermi, scende il gelo. Meglio un avvio soft, poi acceleri.

Gioca d’anticipo: gestisci le pause

Sembra banale, ma è una delle cose più importanti. In seggiovia, chiudi la zip, proteggi il collo. O ancora, in cima alla salita, non restare sudato fermo al vento. E infine, post corsa o sciata, cambia almeno la maglia sotto. Dieci secondi di attenzione, significano ore senza tremare.

Mantieni l’asciutto anche durante l’uscita

Non è solo questione di abbigliamento, la termoregolazione non la fa solo la maglia: la fai tu. Ecco quindi due trucchi tipici, spesso controintuitivi, degli sportivi di montagna: apri la zip quando inizi a scaldarti, per evitare sudorazione eccessiva e chiudila quando ti fermi, per non disperdere calore.
Certo, poi partire con un primo strato che ti aiuta a restare asciutto, semplifica parecchio la vita. Ed è qui che si nota la differenza tra i capi tecnici “di facciata” e quelli nati davvero per la montagna: per esempio, una maglia come la Air Dual Shield di JAAM evita compressioni e grafiche muscolari e punta tutto su come il tessuto lavora quando inizi a sudare. La sua struttura a doppio strato con rete tridimensionale in polipropilene, combinata con poliammide e poliestere, crea una piccola camera d’aria e spinge l’umidità verso l’esterno molto più velocemente rispetto agli intimi termici tradizionali, che tendono a bagnarsi e raffreddarsi. Non serve conoscerne la tecnologia: quello che senti è semplicemente che rimani asciutto più a lungo – e questo, in pieno inverno, fa tutta la differenza.

Idratati… anche se fa freddo

In inverno si sente meno la sete, ma si suda comunque — soprattutto se fai attività prolungata. Bere poco significa: raffreddarsi più in fretta, ridurre la capacità di termoregolazione e sentirsi più fiacchi. Una borraccia piccola, ma portala sempre con te.

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I consigli per andare in bici col freddo

Una cosa è certa: a camminare in montagna ci si va con un paio di pantaloni da trekking tecnici e non, per esempio, con i jeans. E il motivo è semplice: camminando si suda e in montagna il meteo può cambiare in fretta, con il rischio di trovarsi con i pantaloni bagnati fradici e il freddo che punge le ossa. Poi però davanti al reparto escursionismo di un negozio specializzato scegliere i pantaloni da trekking più adatti per andare in montagna non è così facile: diverse fogge, diversi materiali, tasche, cerniere e altre caratteristiche e dettagli moltiplicano all’ennesima potenza i modelli tra cui cerca di orientarsi.

> Leggi anche: Come vestirsi per andare in montagna d’estate

Le caratteristiche dei pantaloni da trekking per andare in montagna

Indipendentemente dall’uso specifico che se ne vuole fare e in linea generale ci sono alcune caratteristiche fondamentali che bisogna valutare quando si vuole comprare un nuovo paio di pantaloni da escursionismo.

Il tessuto dei pantaloni da trekking

Il materiale e il tessuto sono senza dubbio la prima caratteristica da valutare in un paio di pantaloni da trekking: deve essere ovviamente resistente, sia all’usura che agli strappi (per esempio ne esistono modelli in Cordura), sicuramente impermeabile o almeno waterproof (e qui entrano in gioco le membrane come Gore-Tex o OutDry, o i tessuti tecnici come Polartec), morbido, almeno nelle zone di maggior frizione come le ginocchia, la vita e il cavallo, e possibilmente leggero.

Diverso il caso invece di pantaloni da trekking per attività invernali: in questo caso oltre al tessuto esterno con le caratteristiche appena dette potrebbe essere utile valutare la presenza anche di un tessuto che riscalda o trattiene il calore, come per esempio il Primaloft o lo stesso Polartec o ancora Thinsulate (più spesso però usato per i guanti).

La forma dei pantaloni da trekking

Sostanzialmente il mondo dei pantaloni da trekking si divide in 2: quelli più aderenti e con la gamba stretta e quelli più larghi e con la gamba a zampa d’elefante. La differenza non è solo di stile e per scegliere non bisogna affidarsi al gusto personale in fatto di moda. I modelli di pantaloni da escursionismo con la gamba più larga o a zampa servono per coprire meglio lo scarponcino, per esempio in caso di pioggia, e spesso sono anche provvisti di agganci per le ghette, per ridurre al minimo l’ingresso di acqua o neve (per esempio quando si ciaspolare). Al contrario quelli più aderenti con la gamba fasciante sono consigliati per trekking estivi in cui è preferibile coprire comunque i polpacci e le caviglie.

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Quante tasche servono davvero in un paio di pantaloni da trekking?

Questa è una domanda non banale da porsi. Istintivamente si direbbe molte, ma molte tasche significa anche molto peso e molti oggetti che si muovono insieme a noi, per cui prima di farsi attrarre da tasche davanti, dietro e anche sulle cosce è bene pensare a cosa si mette di solito nelle tasche dei pantaloni (di solito ciò che può servire al volo) e cosa invece può stare tranquillamente nello zaino.

> Leggi anche: Come mantenere impermeabili nel tempo i capi sportivi

Cintura o elastico?

Questa è una questione assolutamente personale. Ormai in vendita ci sono modelli con una vera fascia elastica in vita che si aggiunge alla chiusura a clip o a gancetto, altri con la vita leggermente elasticizzata, e altri ancora che prevedono una cintura da serrare in vita. Dipende dalle proprie forme e da quelle del girovita, dalle abitudini e dalle preferenze personali.

> Leggi anche: Come si prepara lo zaino

Rinforzi su ginocchia e caviglie

Utili e interessanti, soprattutto se le escursioni si trasformano spesso anche in superamento di rocce, tratti in cordata o vie ferrate: i rinforzi di protezione sulle ginocchia possono anche dare leggermente forma ai pantaloni mentre sicuramente utili sono quelli all’interno delle caviglie, una zona spesso molto usurata durante il cammino e tra le prime a rovinarsi.

> Leggi anche: Come scegliere lo zaino da trekking per andare in montagna

Attenzione alle cerniere dei pantaloni da trekking

Fosse anche solo quella in vita, almeno una cerniera in un paio di pantaloni ce’è sempre. Ma poi ci possono essere quelle delle tasche, quelle alle caviglie per permettere di infilare gli scarponi, o ancora quelle lungo tutto il fianco della gamba per lasciar passare l’aria quando fa molto caldo e infine quelle alle ginocchia, nel caso di pantaloni da trekking che da lunghi possono diventare corti o almeno al ginocchio. In ogni caso può essere utile valutare la presenza di cerniere nastrate e quindi totalmente stagne: un dettaglio utile sia per non bagnare le gambe che per non far entrare acqua e umidità nelle tasche.

Altri dettagli da controllare

Ci sono poi alcuni dettagli che potrebbero farci propendere per un paio di pantaloni da trekking piuttosto che per un altro. Per esempio sempre più modelli oggi hanno la possibilità di essere richiusi in una delle loro tasche e infilati così nello zaino, occupando poco spazio.
> Leggi anche: I detersivi per lavare l’abbigliamento sportivo

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Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Se ti è mai capitato di vedere qualcuno fare trail running avrai notato che molti usano le calze per correre lunghe. Cosa che invece è rarissimo vedere in una maratona, a parte quelli che mettono i gambali compressivi. Vero che si tratta di sport diversi per fondo e ambiente, ma forse il dibattito calze lunghe per correre vs calze corte per correre ha più sostanza di quella che gli attribuiamo. Cioè, siamo molto concentrati sulle scarpe, diamo molta attenzione all’apparel, spesso più per questioni di look che di sostanza e performance, ma non diamo altrettanta importanza alle calze per correre.

Calze per correre lunghe vs calze corte da running

Eppure le calze per correre sono proprio ciò che ci connette alle scarpe, che si prende cura dei nostri piedi e, nel caso delle long socks, che copre i nostri polpacci, cioè quanto di più vicino al terreno abbiamo dopo i piedi. Insomma, non è un’esagerazione dire che le calze sono un aspetto spesso trascurato ma che gioca un ruolo fondamentale nel comfort e nelle prestazioni delle nostre corse. Quindi proviamo a esaminare i pro e i contro di entrambe e poi parleremo delle TRS Running Long Tech.

Calze lunghe per la corsa

Le calze lunghe, come suggerisce il nome, offrono maggiore copertura e protezione per le gambe. Solitamente arrivano fino a metà polpaccio o anche appena sotto il ginocchio, offrendo una maggiore protezione da detriti e graffi durante le corse in trail ma anche altri vantaggi per le corse in strada.

Ecco alcuni benefici e svantaggi delle calze lunghe:

Benefici:

1. Protezione: le calze lunghe offrono una maggiore copertura, riducendo il rischio di graffi, abrasioni e punture di insetti durante le corse in trail.
2. Calore: il tessuto aggiuntivo delle calze lunghe può fornire isolamento termico, rendendole una scelta ideale per condizioni climatiche più fredde, con o senza leggings.
3. Compressione e supporto: alcune calze lunghe offrono caratteristiche di compressione e supporto che migliorano la circolazione sanguigna e riducono l’affaticamento muscolare.

Svantaggi:

1. Calore: le calze lunghe potrebbero causare surriscaldamento in climi più caldi, trattenendo calore e umidità in eccesso.
2. Ingombro: il tessuto aggiuntivo delle calze lunghe può sembrare ingombrante e limitare i movimenti naturali, il che potrebbe non adattarsi allo stile di corsa di tutti.

Calze corte per la corsa

Le calze corte, anche conosciute come fantasmini o no show socks, offrono un aspetto più minimalista e compatto. Forniscono una minore copertura ma sono leggere e traspiranti, rendendole la prima scelta per la maggior parte dei runner.

Esploriamo i benefici e gli svantaggi delle calze corte:

Benefici:

1. Traspirabilità: le calze corte consentono una migliore circolazione dell’aria, mantenendo i piedi freschi e prevenendo la sudorazione eccessiva.
2. Libertà di movimento: con meno tessuto, le calze corte offrono una sensazione più naturale e libera, consentendo una migliore agilità e flessibilità.
3. Estetica: per molti le calze corte sono discrete e appena visibili quando indossate con le scarpe da corsa, conferendoti un aspetto elegante e alla moda.

Svantaggi:

1. Protezione limitata: le calze corte offrono una copertura minima, lasciando le caviglie e le gambe inferiori esposte a potenziali pericoli e lesioni.
2. Possibile scivolamento: a causa della loro lunghezza ridotta, le calze corte potrebbero tendere a scivolare dal tallone, causando fastidi e potenziali vesciche. Scegliere calze di alta qualità con una presa adeguata può ridurre al minimo questo problema.

Scegliere le calze giuste per correre

Scegliere le calze giuste per correre, tra lunghe e corte, dovrebbe tener conto di fattori come il clima (o la stagione, o le temperature aspettate), il terreno (un conto è l’asfalto in città e un altro i sentieri, non necessariamente di montagna), ovviamente la qualità e fattura delle calze dal punto di vista di traspirazione, supporto al piede e altre caratteristiche, e infine chiaramente le preferenze personali. E da quest’ultimo punto di vista devo ammettere che le TRS Running Long Tech hanno rimescolato non poco le mie convinzioni.

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TRS Running Long Tech: le calze lunghe per il running

Le TRS Running Long Tech non sono tecnicamente calze compressive, e però sono un vero e proprio gambaletto in filato per il 51% in poliammide Q-Skin che è decisamente elastico ed è un buon punto di partenza per scoprire le sensazioni di un po’ più di compressione e sostegno sui polpacci. Verrebbe da pensare che siano calze per correre in inverno, o quantomeno non nel picco del caldo dell’estate, e invece è proprio quello che ho fatto, e devo dire senza pentirmente dal punto di vista del caldo e del sudore. Il filato traspira benissimo anche con il sudore che gronda lungo il corpo e non ho mai avuto la sensazione di pesantezza da tessuto inzuppato.
Poi, ma questo riguarda anche i modelli corti di TRS, la cosa che apprezzi alla fine della corsa sono gli inserti sul tallone e sull’avampiede che tengono sempre le calze ben aderenti al piede e alla scarpa evitando i fastidiosi arricciamenti o scivolamenti tipici delle calze troppo minimal.

LEGGI ANCHE: Calze per correre: quali usare e come sceglierle

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

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Si chiamano PFAS, sostanze perfluoroalchiliche e sono composti chimici ampiamente utilizzati in un gran numero di prodotti e materiali per le loro capacità di resistenza e proprietà ignifughe, cioè per la loro capacità di rendere i prodotti come l’abbigliamento tecnico, impermeabili all’acqua e ai grassi. Ma sono anche da tempo sotto indagine per gli effetti negativi che la loro persistenza nell’ambiente produce sulla salute di animali e persone. Un’analisi comparativa trascrizionale – pubblicata sulla rivista Toxics e realizzata da studiosi dell’Università di Bologna e dell’Università di Padova – ha ora confermato che gli effetti dell’esposizione ai PFAS vengono conservati a livello molecolare sia in diversi tessuti che in diverse specie, e produce conseguenze sia nell’uomo che in altre specie animali.

Perché dovresti comprare solo abbigliamento PFAS Free

“Dalla nostra analisi abbiamo identificato e riportato diversi geni che mostrano una risposta trascrizionale coerente ed evolutivamente conservata ai PFAS”, dice Federico Manuel Giorgi, professore al Dipartimento di Farmacia e Biotecnologie dell’Università di Bologna, che ha coordinato lo studio. “Questi risultati mostrano per la prima volta che diverse molecole di PFAS influenzano vie ormonali e vie metaboliche, aumentando ad esempio i meccanismi di accumulo degli acidi grassi e indebolendo il sistema immunitario”.

I PFAS, composti chimici molto resistenti, ignifughi e idrorepellenti, sono utilizzati da oltre 60 anni in rivestimenti antiaderenti, schiumogeni antincendio, tessuti impermeabili, pesticidi, materiali per l’edilizia e prodotti per la pulizia e l’igiene personale. L’Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OECD) fa rientrare all’interno di questa categoria 4.730 diverse molecole, rendendo questo gruppo la più estesa famiglia di inquinanti emergenti.

La diffusione dei PFAS nell’ambiente

A causa della loro alta stabilità molecolare, infatti, questi materiali finiscono per diffondersi ampiamente nell’ambiente, dove possono permanere per anni. In particolare, i PFAS si riversano in grandi quantità nei bacini idrici, da dove possono percorrere grandi distanze, entrando nell’ecosistema acquatico e risalendo la catena alimentare fino agli esseri umani. Tracce di queste sostanze sono state individuate nel latte materno, nella placenta, nel siero, nel liquido seminale e nei capelli.
Nonostante queste evidenze e le conseguenze negative dei PFAS per la salute umana messe in luce da diversi studi, fino ad oggi non era stata realizzata un’analisi complessiva di tutti i dati raccolti sul tema. Gli studiosi hanno quindi raccolto 2.144 campioni di sette diverse specie animali per esaminare le risposte a livello molecolare dell’esposizione ai PFAS.

“Il nostro obiettivo – spiega Giorgi – era evidenziare gli effetti molecolari indotti dai PFAS non solo al livello dei singoli geni, ma anche su varie vie molecolari e tipologie cellulari. La nostra ricerca offre così una visione completa dei meccanismi molecolari alla base della tossicità dei PFAS, in modo da offrire dati solidi su cui basare le scelte necessarie per la salvaguardia della salute pubblica e dell’ambiente”.

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Gli effetti negativi per la salute

I risultati ottenuti confermano infatti una serie di effetti negativi sulla salute prodotti dall’esposizione ai PFAS. Ad esempio, una forte regressione del metabolismo e del trasporto dei lipidi e di altri processi correlati allo sviluppo ovarico, alla produzione di estrogeni, all’ovulazione e al funzionamento fisiologico del sistema riproduttivo femminile. Tutti elementi che possono spiegare gli effetti dannosi dei PFAS sulla fertilità e sullo sviluppo fetale.

I dati raccolti mostrano inoltre che l’esposizione ai PFAS produce una sovraregolazione del gene ID1, coinvolto nello sviluppo di vari tipi di cancro, tra cui leucemia, cancro al seno e al pancreas. I dati epidemiologici suggeriscono inoltre che un’elevata esposizione a questi materiali possa aumentare significativamente la mortalità di individui affetti da neoplasie maligne dei tessuti linfatici ed ematopoietici, come milza, fegato e midollo osseo.
Lo studio sembra inoltre confermare l’effetto tossico dei PFAS sul sistema immunitario. I ricercatori hanno infatti messo in luce il meccanismo che potrebbe spiegare l’indebolimento delle reazioni immunitarie, della produzione di anticorpi e delle risposte alle vaccinazioni, osservato in particolare nei bambini esposti ai PFAS durante il periodo prenatale e postnatale. L’esposizione ai PFAS aumenta anche la concentrazione nel siero dei marcatori di stress infiammatorio e ossidativo e favorisce così lo sviluppo di malattie sistemiche, come il danno epatico e le malattie cardiovascolari, tra cui l’aterosclerosi e gli eventi tromboembolici.

Attraverso l’analisi bioinformatica dei dati e grazie ai recenti sviluppi nel data mining dell’espressione genica, gli studiosi sono inoltre riusciti ad analizzare ulteriormente le possibili conseguenze dell’esposizione ai PFAS attraverso la previsione dei loro effetti sul metaboloma (l’insieme di tutte le piccole molecole presenti in una cellula coinvolte nei processi dell’organismo). In particolare, è emerso che le molecole di PFAS sono collegate a un aumento dei livelli di diversi tipi di lipidi: un’evidenza che conferma come l’esposizione a queste sostanze aumenti la concentrazione di trigliceridi e colesterolo nel sangue.

La più ampia analisi della risposta trascrizionale ai PFAS mai realizzata

“Questo studio è la più ampia analisi della risposta trascrizionale ai PFAS mai realizzata, con implicazioni significative per la comprensione dell’impatto dell’esposizione di queste sostanze sugli organismi viventi e sull’ambiente”, conclude Giorgi. “Riteniamo che i risultati ottenuti possano offrire una nuova prospettiva sulle risposte molecolari all’esposizione ai PFAS e ci auguriamo che possano fornire le basi per lo sviluppo di strategie di mitigazione degli effetti dannosi di queste sostanze”.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Toxics con il titolo “Cross-Species Transcriptomics Analysis Highlights Conserved Molecular Responses to Per- and Polyfluoroalkyl Substances”. Hanno partecipato Livia Beccacece, Filippo Costa e Federico Manuel Giorgi per l’Università di Bologna (Dipartimento di Farmacia e Biotecnologie), insieme a Jennifer Paola Pascali dell’Università di Padova.

LEGGI ANCHE: Sostenibilità o Greenwashing? Cosa dicono le certificazioni eco-green dei capi sportivi

Photo by Steve Gale / Claudio Schwarz / Greg Rosenke

Se vai a fare una bella gita in montagna d’estate, magari anche con una rilassante camminata in quota, è importante sapere come vestirsi per andare in montagna nella bella stagione, per evitare brutte sorprese. Un’escursione a piedi in altura, un trekking anche breve è una cosa da preparare con attenzione. In particolare per quanto riguarda l’abbigliamento e l’attrezzatura. Magliette, felpe, pile giacche, occhiali, cappellino, scarpe, zaino vano scelti con cura e non è necessario spendere un capitale, perché con certi acquisti online si può risparmiare. Ma possono fare la differenza fra un’uscita piacevole e una invece difficoltosa.

Come vestirsi per andare in montagna d’estate

Dalle scarpe più adatte per camminare sui sentieri ai capi ideali da usare in caso di cambio improvviso delle condizioni meteo, ecco tutti i consigli su come vestirsi per andare in montagna d’estate.

1. T-shirt

Il primo strato a contatto con la pelle è meglio che non sia di cotone (sul perché non indossare cotone per fare sport cliccate su questo link) ma di tessuto tecnico traspirante: permette di espellere il sudore, non rimane inzuppato, termoregola e si asciuga in fretta. Oggi sul mercato ci sono capi intimi e t-shirt di lana che ci comportano come i tessuto tecnici: leggete per esempio il test dei prodotti Wool-e. Se proprio vi piace la perfezione, una t-shirt con zip al collo tipo quelle da running permette di isolarsi meglio nel caso di colpi di vento o repentini abbassamenti della temperatura.

>> Leggi anche: Perché camminare in montagna ci rende felici

2. Felpa o pile

Il secondo strato, da indossare se la temperatura si abbassa o se si alza il vento, deve assicurare calore e protezione dal vento. Oggi vanno per la maggiore i fleece, che permettono di avere buone performance con minimi spessori e ingombri, i cosiddetti base layer come questi, utilizzabili sia in inverno che in estate, ma anche secondi strati di lana come questo di Reda Rewoolution: meglio se è con la zip completa (si può aprire e chiudere anche camminando, senza sfilare l’intero capo), con il collo rialzato e con delle tasche laterali e sul petto per gli oggetti di uso frequente. La perfezione? Zip anche nelle tasche e ascellari, per aumentare la ventilazione quando si comincia a sudare ma non è il caso di rimanere in t-shirt.

>> Leggi anche: Guida al trekking: 12 consigli per cominciare a camminare in montagna

3. Giacca

Indispensabile, immancabile, imprescindibile per andare in montagna d’estate. Da mettere sempre e comunque nello zaino, anche se quando si parte splende un sole che non lascia dubbi. Oggi ne esistono di leggerissime che si accartocciano in un pugno (come questa di Patagonia), ma in ogni caso deve essere di tessuto tecnico come Gore-Tex, Polartec o Primaloft, impermeabili e traspiranti come queste specifiche per la primavera estate, con il cappuccio, le cuciture termosaldate per non far infiltrare l’acqua piovana, antistrappo, con dei rinforzi sui punti più soggetti a logoramento come spalle e gomiti. Il top? Cappuccio con cordino, cordino in vita, polsini che si stringono e tasche con zip termosaldata, meglio se anche sul petto.

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4. Pantaloni

Anche se può sembrare che in montagna d’estate faccia molto caldo, non è mai consigliato partire solo con pantaloncini corti (a meno che non siano come questi Bithihorn Flex di Norrona): la vegetazione può pungere e graffiare i polpacci, e non è da sottovalutare il rischio zecche che possono causare la malattia di Lyme. Oggi esistono numerosi modelli ‘modulari’, con cerniere alle ginocchia che permettono di renderli shorts o lunghi in base al bisogno. Per gli stessi motivi elencati sopra è sempre bene che siano anti-strappo, traspiranti perché camminando si suda parecchio, con qualche rinforzo nei punti strategici come ginocchia, caviglie e fianchi, e soprattutto antivento e impermeabili (qui la guida alla scelta dei pantaloni da trekking per andare in montagna).

>> Leggi anche: Come comportarsi se si incontra un orso durante una gita in montagna

5. Scarpe e calze

Considerando che si cammina su sentieri sterrati, nel bosco se non proprio tra sassi e massi, le normali scarpe da ginnastica non vanno ovviamente bene: servono scarpe con suola che assicuri di non scivolare, impermeabili, traspiranti e almeno rinforzate sui lati, in punta e sul tallone per un minimo di protezione dai colpi accidentali (qui la guida all’acquisto delle scarpe da trekking per la montagna). Le calze devono essere di tessuto tecnico, rinforzate in punta e sui talloni per sopportare meglio le pressioni durante la camminata.

>> Leggi anche: Quali scarpe usare per andare in montagna

6. Zaino

Anche questo non deve mai mancare nella dotazione di un escursionista. La capienza dipende dal quanto tempo si vuole stare in giro, ma in linea generale quelli verticali rendono più stabile la camminata, spostando meno il baricentro (qui in ogni caso la guida per scegliere lo zaino per andare in montagna). Esistono modelli da uomo e da donna, per adattarsi alla diversa conformazione anatomica, ma tutti devono avere ventilazione sulla parte che appoggia alla schiena, spallacci imbottiti per un appoggio morbido sulle spalle, cintura in vita e sul petto, da allacciare sempre per un maggior equilibrio durante la camminata. Se poi è dotato di numerose tasche e cerniere accessibili dall’esterno, si può aprire anche lateralmente e sotto e ha pure un coprizaino impermeabile, è perfetto.

>> Leggi anche: I migliori zaini da trekking da 10 a 80 litri

7. Occhiali e cappellino

Occhiali da sole quasi imprescindibili, e assolutamente con protezione dai raggi UV, davvero intensi in alta quota (come questi 5 modelli da provare questa estate). Cappellino, bandane e fasce assortite dipendono dalle abitudini: possono aiutare a contenere il sudore e riparare dai raggi del sole, ma non sono assolutamente indispensabili.

>> Leggi anche: I rimedi naturali contro le scottature solari

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(Credits: FlickrCC Drew Brayshaw)

Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di scarpe da running. Tutto il resto può essere relativo ma un buon bra per il running è ciò che fa la differenza tra dedicarsi al running e non farlo. Secondo uno studio condotto dal Research Group in Breast Health (RGBH) dell’Università di Portsmouth infatti 1 donna su 5 non pratica sport a causa del proprio seno, e questa è la quarta causa per cui una donna non pratica sport, dopo la mancanza di tempo e motivazione e i problemi di salute.
Il motivo principale è il comfort, in particolare per quanto riguarda i dolori dati dal movimento mammario e i conseguenti sfregamenti e arrossamenti. E se le irritazioni sono fastidiose ma passeggere, i movimenti e il dolore, a lungo andare, potrebbero causare un deterioramento permanente dei tessuti della pelle e dei legamenti di Cooper.

Reggiseno per correre: come deve essere

Per questo la scelta del giusto reggiseno per correre non è solo una questione di stile ma coinvolge aspetti tecnici da valutare attentamente in base alle proprie caratteristiche fisiche individuali. In pratica i reggiseni running dovrebbero essere sempre specifici sia per il tipo di attività che in relazione a chi li indossa. Specifici nel senso di:

1. Tessuto
2. Categoria di contenimento
3. Spalline
4. Fascia inferiore

Tessuto del reggiseno per correre: sempre tecnico sintetico

Non sarebbe più nemmeno il caso di ripeterlo, ma è meglio farlo: il reggiseno running deve essere di tessuto tecnico sintetico e mai di cotone o altre fibre naturali. Per 3 motivi.
Il primo è che il cotone è idrofilo, quindi trattiene il sudore, con la conseguenza di appesantire il capo, farlo appiccicare alla pelle, aumentare sfregamenti e irritazioni, e a lungo andare anche puzzare.
Il secondo motivo è che il cotone, in quanto fibra naturale, tende a “cedere” più di quanto faccia un filato sintetico, stretch o meno che sia. E questo a lungo andare diminuisce il fattore di sostegno e quindi il comfort.
Il terzo motivo è che con i tessuti sintetici si possono fare confezioni a più strati, quindi con maggior capacità di sostegno (lo vedremo al punto 2 parlando di categoria di contenimento) e senza cuciture, o con cuciture nastrate. Talvolta inserendo anche rinforzi o, in alcuni casi, imbottiture, che proteggono laddove più serve, per esempio nella zona del capezzolo o dell’areola. Il che garantisce senza dubbio maggior comfort.
Infine i tessuti sintetici consentono trattamenti anti-odore, e anche questo è a tutto vantaggio della gradevolezza durante gli allenamenti di corsa.

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La categoria di contenimento dei reggiseni per il running: Low, Medium e High Impact

Ormai è consuetudine per tutti i produttori di bra sportivi suddividere i propri prodotti in base alla categoria di contenimento Low, Medium e High Impact. E questo vale anche per i reggiseni running. Normalmente è segnalato in etichetta oppure tra le caratteristiche elencate negli e-commerce.
Se per le attività più soft e meno dinamiche (come lo yoga per esempio) può andar bene un modello Low Impact, per un reggiseno per correre serve almeno un Medium Impact o meglio ancora un High Impact.
E non è una questione di taglia del reggiseno, cioè di circonferenza toracica e di coppa. La differenza tra un reggiseno Medium Impact e uno High Impact è che i secondi contengono sia i movimenti sussultori, tipici anche di molte discipline di fitness, che quelli medio-laterali, tipici invece della corsa.

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Le spalline dei reggiseni per la corsa

Le spalline dei reggiseni per la corsa sono il vero cruccio della maggior parte delle donne che praticano il running. Secondo alcune indagini di mercato infatti i problemi maggiori sono dati dal fatto che scivolano ai lati oppure perché tirano troppo, lasciando fastidiosi segni sulle clavicole. Quando questo accade è perché c’è poco sostegno da parte della fascia inferiore (come vedremo al punto 4) e/o si è scelta una taglia sbagliata. Poi però ci sono diversi tipi di spalline che meglio si possono adattare a diverse conformazioni fisiche.
Le spalline dritte tradizionali assicurano un sostegno regolare, e solitamente sono consigliate a chi ha un seno piccolo o proporzionato alla corporatura;
Le spalline a X incrociate sulla schiena assicurano una maggior tenuta anche laterale, e di solito sono consigliati a chi indossa le taglie superiori oppure chi ha una coppa grande su un corpo esile;
I modelli monospallina lasciano più libertà di movimento alle spalle e sono solitamente indicati per chi indossa una coppa più piccola, tipicamente A o B, altrimenti c’è il rischio di un po’ di tensione cervicale.

La fascia inferiore di un reggiseno running

Infine la fascia inferiore, che è tra le caratteristiche davvero fondamentali di un reggiseno running. L’80% del supporto di un reggiseno per correre deriva infatti dalla fascia inferiore, che ovviamente non deve stringere troppo né essere troppo lasca, ma questo dipende principalmente dalla scelta taglia, né arricciarsi o sollevarsi verso l’alto durante l’attività.

Gancetti e ferretti: sì o no?

Infine ci sono due aspetti che lasciano sempre molti dubbi quando per noi donne si tratta di scegliere un reggiseno sportivo: gancetti e ferretti sì o no? I ferretti, in un buon reggiseno per la corsa, per tutto quello che abbiamo detto sul sostegno non dovrebbero esserci, per nessuna ragione al mondo. Diversa invece la questione dei gancetti, che riguardano il momento in cui si indossa o si sfila il bra sportivo: spesso chi ha una coppa abbondante preferisce il gancetto, che evita fastidiosi schiacciamenti e sfregamenti, mentre chi una coppa small trova comodi anche i modelli senza gancetto. L’importante è sempre che il gancetto non sia a contatto diretto con la pelle della schiena.

Ogni quanto cambiare il reggiseno per correre?

Anche il reggiseno per correre, in quanto capo sportivo, è soggetto a deterioramento e perdita delle sue caratteristiche tecniche. Ovviamente se non si percepisce più sostegno è da cambiare, ma prima di arrivare a quel punto è una buona consuetudine tra le runner di cambiarlo insieme alle scarpe. E siccome le scarpe si cambiano tra i 700 e i 1000 km in soldoni si tratta di cambiare anche il reggiseno per il running dopo circa 70 / 100 ore di corsa. Che per una runner amatoriale che corre 2 o 3 volte a settimana significa più o meno una volta l’anno.

Quando si organizza una gita in montagna, è fondamentale vestirsi a cipolla’, o per meglio dire a strati, per poter regolare la temperatura del corpo durante l’attività fisica e affrontare al meglio le mutevoli condizioni atmosferiche. Scopria come grazie a SCOTT, che ha appena lanciato la linea Mountain Wear pensata per gli appassionati di multisport, versatile e adatta a qualsiasi avventura in qualsiasi stagione.

Come vestirsi a cipolla durante le escursioni in montagna

Primo strato: inizia con un indumento leggero in tessuto traspirante, come il polipropilene o la lana merino, che assorbe l’umidità dal corpo e aiuta a mantenerti asciutto. Le nostre maglie e pantaloni Defined Merino sono un buon esempio di base layer.

Strato intermedio: aggiungi uno o più strati intermedi in tessuto isolante, come il pile o la lana, per mantenere il calore del corpo. Più strati si aggiungono, maggiore sarà il controllo della temperatura corporea.

Strato esterno: porta sempre con te una giacca o un guscio in Gore-Tex resistente alle intemperie, per proteggerti dal vento e dalla pioggia.

Accessori: non dimenticare di indossare, in caso di necessità, un cappello caldo, guanti, calze spesse e scarpe adatte per proteggere le estremità del corpo dal freddo.

Ricorda che durante l’attività fisica, il corpo produce calore e sudore; è quindi importante regolare i tuoi strati in base alla temperatura e all’attività fisica che svolgerai. In generale, è meglio iniziare con più strati e piano piano rimuoverne uno alla volta.

Base Layer

È il primo strato di vestiti che si indossa quando si va in montagna. L’obiettivo del primo strato è quello di mantenere il corpo asciutto e confortevole assorbendo il sudore prodotto durante l’attività fisica. Gli indumenti più adatti sono quelli realizzati in tessuti traspiranti come il polipropilene o la lana merino. Questi tessuti sono in grado di assorbire l’umidità dal corpo e di trasferirla verso lo strato successivo, mantenendo così il corpo asciutto. Inoltre, i tessuti in lana merino sono naturalmente antibatterici, il che significa che non emanano cattivi odori.
Maglietta e pantaloni termici devono essere aderenti al corpo senza essere troppo stretti, in modo da permettere la libera circolazione dell’aria. In questo modo, il calore corporeo verrà trattenuto vicino alla pelle, mantenendo il corpo caldo.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI
– Leggerezza
– Elevata traspirabilità
– Ad asciugatura rapida

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Mid Layer

Ha lo scopo di isolare il corpo dal freddo e mantenere il calore corporeo. Gli indumenti più adatti sono quelli realizzati in tessuti isolanti come il pile o la lana. Questi tessuti sono in grado di trattenere il calore del corpo e mantenere la temperatura corporea costante, anche in condizioni di freddo intenso.
Si possono indossare uno o più capi, a seconda delle condizioni climatiche. Ad esempio, in caso di temperature molto basse, si può optare per un pile spesso, mentre in condizioni meno estreme, si può scegliere un maglione di lana leggero.
Questi indumenti devono essere comodi, e non troppo aderenti, in modo da permettere la libera circolazione dell’aria.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI
– Elevata traspirabilità
– Ottimo comfort

Strato esterno

Le giacche sono lo strato maggiormente protettivo contro le intemperie: hanno lo scopo di proteggere il corpo dal vento, dalla pioggia e dalla neve, mantenendo così il corpo asciutto e al riparo dagli elementi atmosferici. Le giacche più performanti e adatte alla protezione sono quelle in Gore-Tex o in materiali simili. Questi tessuti sono impermeabili e traspiranti allo stesso tempo, il che significa che impediscono all’acqua di penetrare, ma permettono all’umidità di fuoriuscire dal corpo, mantenendo così il corpo asciutto.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI
– Impermeabilità
– Antivento
– Robustezza

Equipaggiamento

Da non sottovalutare anche accessori ed equipaggiamento quando si affronta l’ambiente montano, sia per la sicurezza che per il comfort durante l’attività. Si dovrebbero utilizzare accessori adeguati alle condizioni climatiche e all’attività svolta per proteggere il corpo dal freddo, dal vento e dal sole.

Zaino: un buon zaino da montagna è essenziale per trasportare l’attrezzatura e il cibo necessari durante l’escursione.
Scarpe: scarpe da trail running resistenti e comode sono importanti per proteggere i piedi e garantire una buona aderenza sui terreni accidentati.
Bastoncini: i bastoncini da trekking sono utili per bilanciare il peso del corpo durante la camminata e aiutano a prevenire gli infortuni.
Guanti: un paio di guanti resistenti all’acqua e al vento sono importanti per mantenere le mani calde e asciutte.
Kit di primo soccorso: è importante avere un kit di primo soccorso con sé per affrontare eventuali infortuni durante l’escursione.
Coperta di emergenza: una coperta di emergenza è utile per mantenere il calore corporeo in caso di emergenza.

LEGGI ANCHE: Come vestirsi per andare in montagna d’estate

Ti sei fatto uno strappo sulla giacca impermeabile e ora non sai come aggiustarla. Una giacca guscio di quelle tecniche, magari con il Gore-Tex o un’altra membrana traspirante e windproof oltre che waterproof, e di quelle per cui hai speso parecchi soldi. E ora l’idea che non sia più impermeabile, che la pioggia possa penetrare all’interno quando sei in montagna o in bicicletta, o peggio di doverla buttare, ti sta facendo salire il nervoso. Ma prima di darti per vinto continua a leggere che un paio di soluzioni ci sono.

Strappo sulla giacca impermeabile: cosa fare

Ci sono un paio di cose che puoi tentare di fare per il tuo strappo sulla giacca impermeabile. Se è un modello con il Gore-Tex puoi provare a farla riparare direttamente da loro.Se l’hai acquistata in negozio ti puoi rivolgere al punto vendita, altrimenti avendo conservato lo scontrino di acquisto puoi contattare Gore-Tex Italia e inviarla a loro. Ci vorrà del tempo – solitamente un paio di mesi – e dei soldi – dipende dal tipo di danno – ma si può fare. Analogamente questo vale anche per altre membrane impermeabili e traspiranti utilizzate per confezionare i capi tecnici: controlla sull’etichetta di quale produttore si tratta e cerca sui loro siti. In alternativa esistono delle toppe, o kit di riparazione dei laminati, che possono essere un’ottima soluzione a basso costo.

Come riparare la giacca impermeabile strappata

Esistono dei kit con delle toppe per riparare la giacca impermeabile strappata. Li trovi nei negozi specializzati in attrezzatura tecnica ma anche online e costano pochi euro. Talvolta, nei capi di miglior qualità, sono forniti al momento dell’acquisto direttamente con la giacca.
La cosa davvero importante è acquistare il kit giusto e corrispondente al tipo di “tessuto” da riparare. Esistono infatti diversi tipi di membrane impermeabili e traspiranti, con diverse caratteristiche meccaniche e di resistenza alla colonna d’acqua, e giustamente bisogna usare lo stesso materiale.

Le toppe di riparazione per i tessuti impermeabili sono generalmente adesive, si applicano a pressione e al massimo possono richiedere di saldarle a calore utilizzando un ferro da stiro o un phon (ma è importante seguire le istruzioni meticolosamente). Un buon trucchetto è quello di acquistarle di forma stondata, o eventualmente di stondare gli angoli, in modo da eliminare eventuali punti in cui per per contatto o sfregamento la toppa potrebbe sollevarsi.

I kit di riparazione non prevedono cuciture, perché eventuali cuciture bucherebbero la membrana e attraverso il filo farebbero passare l’acqua. Tuttavia c’è chi si azzarda anche a cucirle, avendo cura di usare del filo Dynema e poi applicare del sigillante per cuciture. Ovviamente così decade la garanzia che tutti i produttori prevedono e tutto dipende dalla propria manualità.

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Nastro adesivo 3M per riparare una giacca strappata

Infine ti sarà sicuramente capitato di veder usare del nastro adesivo 3M per riparare una giacca strappata. Il “nastro americano” è quello di colore grigio/argento, molto resistente alla trazione meccanica e fortemente adesivo. Ovviamente è una soluzione d’emergenza con tutte le incertezze del caso. Ma se ti trovi nel mezzo di un viaggio o vacanza e non hai modo di recuperare i kit di riparazione è sicuramente un buon modo per evitare di allargare ulteriormente lo strappo e limitare eventuali infiltrazioni d’acqua.

LEGGI ANCHE: 7 consigli per scegliere la giacca impermeabile

Mitologia, è quella dei prodotti sportivi outdoor che ora sono vintage, prima erano vecchi, prima ancora li usavano tutti.
Li abbiamo usati e consumati per anni. Poi anche la tecnologia outdoor si è evoluta e sono scomparsi dai nostri armadi e dalle nostre cantine.
Li puoi vedere nella gallery, mentre qui ci lasciamo andare a un po’ di nostalgia.

10 mitici prodotti outdoor vintage che prima usavamo e ora non si trovano più

In principio, vivere e fare sport all’aria aperta fu anche questo: zaini ante litteram che oggi potrebbero essere scambiati per degnissime sporte per la spesa, maglioni di lana grezza pesanti come incudini di quando ancora non esisteva il Polartec, calzature multifunzione (nel senso che c’erano solo quelle e ci facevi di tutto) con la para bianca e lo scamosciato: tutti prodotti che oggi vedi solo sulle bancarelle dei mercatini vintage e che sono stati sostituiti da altrettanti omologhi con tecnologie e materiali avanzatissimi.
Questi 10 oggetti più o meno mitici non  possono far altro che strapparci un ricordo e un sorriso, almeno a coloro che sommano più di 40 anni.

1. Lo zaino Invicta Jolly

All’inizio degli anni ’80, quando c’erano ancora gli zaini di cuoio e di tessuto dalla foggia militare, l’Invicta veniva scelto dagli alpinisti più preparati e allo stesso tempo cominciava ad entrare nelle abitudini degli studenti che ci andavano a scuola.
Aveva gli spallacci bianchi di panno non imbottiti e ci mettevi dentro di tutto.
Nella versione classica blu/arancione e poi blu/giallo, la nobiltà alpinistica dell’Invicta venne meno con l’avvento dei pennarelli Uniposca che ne sfregiarono le pareti come fossero muri dei bagni di un Autogrill.
Ora abbiamo zaini bellissimi, supertecnici e pieni di tasche, ma anche borsoni, duffel. Però un po’ lo rimpiangiamo.

2. La Saltafoss

Farà ridere a dirsi ma la bici per bambini Saltafoss (con o senza la finta manopola del cambio), per tutti i 40enni, è stata il primo mezzo per pedalare off road nei prati e sui sentierini dei parchi. Prima di quella, solo Grazielle e tristissime bici da passeggio. Esageriamo: la Saltafoss è stata l’antesignana della MTB che oggi ha raggiunto livelli di tecnologia impensabil.

3. Le gabbiette metalliche sui pedali della bici

Non ci sono più. Rimosse. Dimenticate. Molti anni fa, erano montate sulle bici da corsa e dovevi avere un bel coraggio per stringere i legacci in cuoio immobilizzando dentro il piede. Oggi resistono (di plastica, senza legacci e con un design moderno) solo su qualche modello low cost da strada.

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4. I caschi da bici in gomma piuma

Alla faccia della tecnologia. Negli anni ’70 i caschi da bici erano fatti da quattro strisce di gomma piuma coperta da uno strato di plastica leggera (o di pelle nei modelli più costosi). Il più delle volte, il ciclista copriva il casco stesso con quei cappellini sponsorizzati di cotone leggero e con la visierina di plastica basculante (li indossava anche il tragico Fantozzi durante la Coppa Kobram). Anche questi sono pressoché; scomparsi…

5. La macchina fotografica

Puristi a parte, ci siamo accorti subito, alcuni forse anche piacevolmente, della sua scomparsa. una volta occupava uno spazio considerevole dello zaino quando andavi in montagna, per non parlare degli obiettivi. Oggi, sostituita degnamente dallo smartphone, che ha bypassato ormai anche le fotocamere digitali. Amen.

6. L’abbigliamento sci vintage

I maglioni di lana con le spalle imbottite… Ma anche i pantaloni aderenti per andare a sciare. Quei maglioni di lana, stretti, pesantissimi, a volte con spalle e gomiti rinforzati, il cui design e i cui colori ricordavano le tappezzerie optical di quei tempi, facevano il paio con i pantaloni elasticizzati a dir poco imbarazzanti. e, ovviamente, a zampa di elefante che garantiva la comoda chiusura degli scarponi.
D’estate gli stessi maglioni venivano indossati per le escursioni in montagna più; impegnative. Se vedete un quarantenne che sulla neve indossa senza vergogna giacche e pantaloni da snowboarder taglia XXXL, molto probabilmente ha avuto un’adolescenza segnata da quell’abbigliamento anni ’70 e ’80 così scomodo.

7. I pantaloni di velluto alla zuava

Un grande classico. In arrivo direttamente dalle cartoline degli anni ’50, i pantaloni alla zuava (col cinghietto metallico appena sotto il ginocchio) sono stati onestamente indossati da tutti coloro che andavano per sentieri fino all’inizio degli anni ’80.

8. La tenda canadese

Tutto cominciò dalla canadese, sinonimo di libertà e liberazione. Quando i regolamenti per il campeggio, si andava a dormire nei boschi o sui pascoli sotto le vette con queste tende pesantissime fatte solo di un paio di strati di plasticaccia tenuti in piedi da pali di metallo e corde approssimative. Poi la tenda si è evoluta e oggi si dorme in castelli a più; piani sostenuti da “camere d’aria” pompate in pochi istanti ma la passione per la canadese (ora ultratecnologica) è tornata.
Ora non si prevedono revival né ritorni vintage, nemmeno alle fiere di paese in provincia di Belluno.

9. Le lenti con i gancetti

Come faceva una volta l’appassionato di outdoor costretto agli occhiali da vista quando ancora non esistevano le lenti graduate colorate? Acquistava delle “sopralenti” Polaroid scure che, con un paio di gancetti, si accoppiavano con la montatura degli occhiali da vista trasformandoli più o meno in occhiali da sole. Durante la bella stagione, se ne trovano ancora nei bar frequentati da attempati giocatori di tressette.

10. Le Tepa

Si chiamavano Tepa Sport e i ragazzi degli anni ’70 e ’80, abituati alle Superga, le trovavano morbidissime e comode, oltre che cool. Con le Tepa e con qualsiasi “scarpa da tennis” dalle Converse All Star in giù ci facevi ogni attività outdoor possibile e immaginabile. Ci giocavi a pallone e ci andavi in montagna, ci pedalavi e addirittura ci correvi (con buona pace dei talloni)… Poi, dieci anni dopo, vennero le Adidas Stan Smith ma quello è un altro discorso. Qualche anno fa le Tepa hanno subito la classica operazione “nostalgia” e sono state riproposte sul mercato, con indecifrabile successo.

Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Come ogni marchio di ogni settore anche i produttori di capi sportivi e outdoor stanno seguendo l’onda del marketing della responsabilità. Basta entrare in qualunque negozio di prodotti sportivi o outdoor o visitare i siti web dei marchi per notare che è tutto un fiorire di cartellini, label e icone di certificazioni eco, green, D&I e chi più ne ha più ne metta. Insomma, sembra che anche i brand outdoor e sport siano impegnati a salvare il mondo e a renderlo più giusto ed equo.
E se per qualcuno può anche essere vero, perché certe scelte, prese di posizione e decisioni strategiche le ha assunte in un passato in cui non erano né comuni né vantaggiose per il proprio business, e quindi ha avuto un ruolo di pioniere anche scomodo, per altri il dubbio sorge davvero spontaneo: stiamo parlando davvero di sostenibilità ambientale e sociale o è solo Greenwashing? Stanno davvero facendo quello che comunicano o è solo “bla bla bla“?

Sostenibilità o Greenwashing? Cosa dicono le 7 Certificazioni eco-green dei capi sportivi

Verificare è difficile, tanto per chi compra quanto per chi comunica e dovrebbe fare le pulci alle informazioni che escono dagli uffici marketing delle aziende. Ma uno strumento oggettivo c’è, e sono le Certificazioni che sempre più spuntano tra i cartellini dei capi sportivi, al loro interno o con un bollino su scatole e confezioni. Il meccanismo è lo stesso di qualunque certificazione: si tratta di enti e associazioni indipendenti e spesso nonprofit che verificano tramite un protocollo ben preciso se quel capo, o quell’azienda, rispondono davvero ai requisiti di responsabilità sociale e/o ambientale e/o economica comunicati.
Le certificazioni però sono tantissime, forse pure troppe, con mille sfumature tra l’una e l’altra, e pur dando per scontata la loro correttezza, etica e indipendenza, per un consumatore è difficile verificare al momento dell’acquisto cosa comporta esattamente e precisamente quell’etichetta in più sul capo che ha scelto. Ci abbiamo provato, partendo dalle più diffuse, note e comuni certificazioni di responsabilità sociale, ambientale ed economica che si possono trovare sui capi sportivi e outdoor.

Bluesign

Forse la più nota, sicuramente la più riconoscibile certificazione eco-friendly nel settore della moda e dei capi sportivi e outdoor: è un’etichetta blu con scritta bianca (tipicamente Bluesign approved o Bluesign product) solitamente attaccata in modo ben visibile.
Bluesign è una società indipendente Svizzera, nata nel 1997 per promuovere prodotti tessili con il minor impatto ambientale possibile sia ai consumatori che ai lavoratori del settore. Questo non significa che il capo in sé è riciclabile ma che lungo tutta la filiera di produzione – dalle materie prime al capo finito – sono state adottate misure per minimizzare l’impatto ambientale. Uso di prodotti chimici, di energia, di acqua, protezione dei lavoratori, emissioni ambientali, spreco di risorse: tutto rientra nella certificazione Bluesign lungo tutta la suplly chain.
Ma vedere il cartellino può non bastare per fare una scelta consapevole: a volte è l’intero capo a essere certificato, altre volte solo alcuni suoi componenti (per esempi l’imbottitura di una giacca ma non la zip), ma di sicuro è una delle certificazioni di sostenibilità ambientale più affidabili ed estese che si possono trovare.

FairTrade Certified

Non bisogna confondere “fair trade“, il commercio equo, con FairTrade che è il marchio registrato della certificazione indipendente. I primi sono i prodotti cosiddetti equosolidali che non è detto siano certificati da un ente terzo e indipendente. FairTrade indica invece prodotti che lungo tutta la filiera hanno visto verificare il rispetto dei diritti umani, pratiche di lavoro eque e protezione ambientale. Che sia un prodotto alimentare o un capo sportivo la certificazione FairTrade significa che sono stati rispettati criteri di sicurezza e salute sul posto di lavoro, che i diritti dei lavoratori sono tutelati, che c’è un uso responsabile delle materie prime e in generale dell’ambiente di loro provenienza, che si fanno investimenti a favore delle comunità locali e che, più in generale, non c’è sfruttamento lungo tutta la catena di produzione.
La verifica di questi criteri è affidata a FLOCERT, un’azienda indipendente certificata ISO 65 (la norma di qualità internazionale per chi si occupa di certificazione) a sua volta soggetta a controlli da parte di DAKKS, un ente di accreditamento tedesco.
La certificazione FairTrade si può applicare tanto al materiale – il cotone di una t-shirt come il caffè – quanto alle intere fabbriche dove i prodotti sono lavorati o confezionati.

FSC – Forest Stewardship Council

La FSC è la certificazione internazionale e indipendente specifica per le foreste e i prodotti derivati da esse. L’obiettivo è quello di promuovere un uso delle foreste socialmente, ambientalmente ed economicamente appropriato. Normalmente il logo FSC si trova sulla carta, con 3 diverse etichette: la FSC 100% che significa che tutta la carta rispetta gli standard di tutela dell’ente di certificazione; FSC Recycled, ovvero che la carta è prodotto 100% riciclato; FSC Mix che è una combinazione di foreste certificate, riciclo e legno controllato. I brand sportivi possono utilizzarlo per il packaging ma lo si può trovare anche su capi d’abbigliamento che usano fibre vegetali o in alcuni prodotti di gomma, per esempio i materassini fitness o yoga o le tute da immersione.

Rainforest Alliance Certified

Sempre a proposito di foreste c’è anche la Rainforest Alliance, il cui logo certifica che il prodotto che abbiamo in mano (alimentare, tessile o altro) è stato confezionato tutelando le foreste, il clima, i diritti umani delle popolazioni locali e indigene e le loro fonti di reddito e sostentamento. Talvolta può capitare che le certificazioni RAC e FSC si sovrappongano oppure certifichino parti diverse di uno stesso prodotto.

B Corp

La certificazione B Corp viene rilasciata ai marchi e aziende che agli obiettivi di profitto aggiungono quelli di performance sociali e ambientali, trasparenza e accountability, cioè la responsabilità e regolarità dell’uso delle risorse finanziarie. La B sta per “benefit” e la certificazione è rilasciata da un ente nonprofit, B Lab, network nato con l’intento di trasformare l’economia globale a beneficio di tutte le persone, le comunità e il pianeta. Al momento sono certificate B Corp circa 4600 aziende al mondo, e 130 in Italia, e la certificazione è rilasciata in base a dimensione dell’azienda, settore in cui opera, utilizzo delle fonti energetiche e delle materie prime nonché politiche inclusive per i dipendenti, sostegno sociale e molto altro. Il tutto con il vincolo e il controllo sulla disponibilità pubblica dei documenti che comprovano queste azioni.

Textile Exchange

Textile Exchange non è una certificazione in sé ma una organizzazione nonprofit globale che sviluppa, promuove e gestisce standard qualitativi per aiutare le aziende a gestire al meglio l’uso delle fibre e materie prime nel settore tessile.
Le certificazioni che fanno capo a Textile Exchange sono diverse: Organic Content Standard (OCS) che certifica materie prime provenienti da agricoltura organica, Global Recycled Standard (GRS) e Recycled Claim Standard (RCS) che certificano l’uso e la gestione di materiali di riciclo e l’impatto ambientale dei processi di lavorazione, Responsible Down Standard (RDS) che garantisce che le piume non provengono da animali che hanno subito maltrattamenti, Responsible Wool Standard (RWS) che assicura il rispetto delle pecore e dei loro pascoli, Responsibile Mohair Standard (RMS) relativamente alle capre e Responsible Alpaca Standard (RAS) per gli alpaca, e Content Claim Standard (CCS).Per avere la certezza che il capo che si ha in mano sia prodotto con solo fibre naturali da agricoltura biologica con criteri ambientali e sociali molto restrittivi applicati a ogni fase della produzione bisogna invece cercare il Global Organic Textile Standard (GOTS), che fa sempre riferimento a Textile Exchenge.

Sono tutte sigle che si possono trovare su capi di abbigliamento in fibre naturali o tecniche, dalle t-shirt ai sacchi a pelo o giacche imbottite, di piumino o imbottitura sintetica.

Climate Neutral Certified

Climate Neutral Group è una organizzazione nonprofit attiva dal 2002 e impegnata ad aiutare le aziende e i marchi a raggiungere gli obiettivi dell’accordo di Parigi e la cosiddetta net-zero emissions, cioè il punto di equilibrio tra le emissioni di gas introdotte nell’atmosfera e quelle compensate. Sostanzialmente la certificazione Climate Neutral misura la carbon footprint, il parametro utilizzato per stimare le emissioni gas serra causate da un prodotto, da un servizio, da un’organizzazione, da un evento o da un individuo, espresse generalmente in tonnellate di CO2 equivalente, e aiuta le aziende a sviluppare progetti di riduzione o compensazione.

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Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Columbia Sportswear e Intuitive Machines di nuovo insieme per la missione IM-2, con tecnologie all’avanguardia per resistere alle temperature estreme dello spazio e della Luna.
Dopo il successo della missione IM-1 nel 2024, Columbia ha rinnovato la sua collaborazione con Intuitive Machines per supportare il lander lunare IM-2 Athena. Il nuovo veicolo, che partirà a febbraio 2025 alla volta del polo sud lunare, dovrà affrontare condizioni estreme, con sbalzi di temperatura che possono variare da +120°C a -156°C. Per affrontare questa sfida, Columbia metterà a disposizione due delle sue tecnologie più avanzate: Omni-Heat Infinity, per il mantenimento del calore, e Omni-Shade Sun Deflector, per la protezione dal calore solare.

Tecnologia outdoor nello spazio: come Columbia aiuterà la missione IM-2

L’obiettivo della missione IM-2 è ambizioso: perforare la superficie lunare per cercare tracce di ghiaccio, una risorsa chiave per le future esplorazioni spaziali. Ma per riuscirci, il lander dovrà resistere a condizioni proibitive. 

Omni-Heat Infinity
Questa tecnologia, già nota agli amanti dell’outdoor per le giacche invernali, verrà utilizzata per isolare il serbatoio di elio del lander, proteggendolo dalle escursioni termiche estreme. Basata su uno strato di micropunti metallici che riflettono il calore, permette di mantenere costante la temperatura, una funzione cruciale per la strumentazione di bordo.

Omni-Shade Sun Deflector
Creato per proteggere il corpo umano dal calore del sole, questo sistema sarà applicato alla parte superiore del lander, riflettendo la radiazione solare per evitare il surriscaldamento delle componenti elettroniche e delle batterie. La stessa tecnologia, nei capi Columbia, aiuta gli escursionisti a mantenere una temperatura più fresca durante le attività outdoor.

“Durante la missione IM-1, abbiamo dimostrato che la nostra tecnologia può affrontare le condizioni più estreme immaginabili,” ha dichiarato Dr. Haskell Beckham, Vicepresidente Innovazione di Columbia Sportswear. “Con IM-2, stiamo spingendo ancora più in là i confini della nostra ricerca, testando i materiali in un ambiente in cui ogni errore può fare la differenza tra il successo e il fallimento.”

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Dalla Terra alla Luna: un’innovazione che torna utile anche per noi

L’idea di utilizzare tecnologie outdoor per l’esplorazione spaziale non è solo un esperimento scientifico, ma una strategia che potrebbe avere ricadute pratiche anche nella vita quotidiana. Le stesse tecnologie che proteggono il lander potrebbero essere applicate in futuro a tessuti e materiali sempre più avanzati per il nostro abbigliamento, rendendo l’abbigliamento tecnico ancora più performante e resistente agli agenti atmosferici.

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Una missione chiave per il futuro delle esplorazioni lunari

La missione IM-2 fa parte del programma Commercial Lunar Payload Services (CLPS) della NASA, che supporta il progetto Artemis, il grande piano per riportare l’uomo sulla Luna e sviluppare infrastrutture sostenibili per le future colonie spaziali. Il polo sud lunare è un obiettivo cruciale perché si pensa possa contenere ghiaccio d’acqua, fondamentale per le missioni a lungo termine.
Il lancio della missione è previsto tra il 26 e il 29 febbraio 2025 dal Kennedy Space Center, e sarà trasmesso in diretta su NASA TV e sul sito ufficiale di Intuitive Machines.

“Il nostro obiettivo è sviluppare tecnologie che possano essere utilizzate sia nello spazio che sulla Terra,” ha affermato Steve Altemus, CEO di Intuitive Machines. “Questa collaborazione con Columbia è un esempio di come l’innovazione commerciale possa contribuire all’esplorazione spaziale e, allo stesso tempo, migliorare la nostra vita quotidiana.”

La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione in montagna. Sulle vette il meteo è sempre un po’ ballerino, e non è raro che un temporale improvviso sconvolga senza preavviso una giornata di sole. Ecco perché una giacca impermeabile che protegga dalla pioggia è l’indumento che ogni escursionista dovrebbe sempre avere nello zaino.
A cosa bisogna fare attenzione prima di procedere all’acquisto della giacca perfetta? Ecco qualche dritta.

Le 7 caratteristiche che deve avere una giacca impermeabile da trekking

Comodità

La prima cosa da controllare sono la comodità e il taglio del capo. La giacca non deve ostacolarci nei movimenti ed è meglio che resti morbida piuttosto che troppo aderente al corpo.

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Cappuccio

Ovviamente indispensabile. Assicuratevi che non ostacoli la vista mentre camminate e che sia fissato alla giacca (quelli rimovibili sono meno stabili e riparano male quando il vento è particolarmente forte).

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Cordini

Sono molto utili quando c’è vento e vogliamo assicurarci che il cappuccio rimanga ben aderente alla testa. Controllate che ci sia un modo per fissarli alla giacca quando non li state usando, così che non vi sbattano in faccia alla prima folata d’aria.

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Velcro

Le linguette col velcro per aggiustare i polsini e la vita della giacca secondo le necessità sono una buona risorsa quando non si vuole che l’acqua si infiltri dentro le maniche.

> Leggi anche: 5 cose assolutamente da sapere per andare in montagna a fine stagione

Tasche

Dovrebbero essercene sia all’interno, chiuse da una zip, che all’esterno. Le prime sono essenziali perché custodiranno tutto quello che non dovreste mai perdere: documenti, chiavi di casa, soldi. Le seconde devono essere abbastanza ampie da contenere una mappa senza che si stropicci troppo. Anche in questo caso, sono da preferire le tasche che si chiudono con una zip.

> Leggi anche: Come mantenere impermeabili nel tempo i capi sportivi

Chiusura

Per evitare che vi raggiungano odiosi spifferi di vento, scegliete una giacca che abbia una chiusura anteriore con doppia zip.

> Leggi anche: Come si prepara lo zaino

Ventilazione

Spesso le giacche impermeabili fanno sudare perché isolano troppo il corpo dall’ambiente esterno. Questo non deve succedere: acquistate un indumento che abbia almeno alcuni fori (se non delle vere e proprie aperture di aerazione con zip) che facciano circolare l’aria, così da mantenervi sempre asciutti.

> Leggi anche: Scarpe da trekking: come scegliere le più adatte

Se ti alleni in palestra il reggiseno fitness è l’unico capo che, insieme alle scarpe, può fare davvero la differenza. In termini di comfort, piacere e anche prestazioni. Tutto il resto è moda, ma l’intimo tecnico può davvero farti piacere o odiare il tuo allenamento, e raggiungere o meno i risultati che hai in mente.
Non è un’opinione ma il frutto di numerosi recenti sondaggi sulla pratica sportiva da parte delle donne. Secondo uno studio condotto dal Research Group in Breast Health (RGBH) dell’Università di Portsmouth per esempio, 1 donna su 5 non pratica sport a causa del proprio seno, e questa è la quarta causa per cui una donna non pratica sport, dopo la mancanza di tempo e motivazione e i problemi di salute.
Ci sono motivazioni che riguardano l’estetica, ma soprattutto il motivo è legato al comfort. Comfort che quando si parla di reggiseno fitness significa sostanzialmente sostegno senza sfregamenti e arrossamenti.

Reggiseno fitness: come deve essere per risultare comodo e contenitivo il giusto

E proprio il sostegno del seno è la caratteristica fondamentale di un bra pensato per il fitness: perché un reggiseno fitness che non sostiene può causare dolore, e perché a lungo termine può causare anche un deterioramento irreversibile del seno, con possibili conseguenze anche per la salute.
Ma allora come deve essere fatto un reggiseno fitness per essere comodo, contenitivo e adatto per allenarsi in palestra?Sono 4 le caratteristiche da valutare in un reggiseno fitness affinché risulti comodo e contenitivo il giusto: il livello di sostegno, il tipo di spalline e di fascia inferiore, e il tessuto.

Reggiseno fitness: il livello di sostegno

Finita l’epoca dei reggiseni passepartout oggi tutti i brand di apparel sportivo producono reggiseni fitness in almeno 3 categorie di contenimento: Low, Medium e High.

• Low è indicato per le attività più soft come lo yoga, la ginnastica dolce o posturale e altre a basso impatto.
• Medium è indicato per buona parte delle discipline fitness sia individuali – il lavoro con gli attrezzi e le macchine – ma anche i corsi di gruppo, cardio o funzionali che siano
• High sono solitamente i reggiseni pensati per le attività a più alto impatto e movimentate, dal Crossfit al running.

La differenza tra i 3 livelli di contenimento si misura nella capacità di ridurre i movimenti sussultori del seno sia in verticale che laterali, indipendentemente dalla taglia, cioè la circonferenza toracica, e la coppa. Cioè pur con un seno piccolo per un’attività ad alto impatto serve un reggiseno fitness High, e pur con un seno voluminoso se si pratica yoga si può comunque usare un modello Low.

Come fare per sapere il livello di contenimento del reggiseno? Leggendo l’etichetta o le caratteristiche elencate, nel caso si acquistasse online.

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Spalline e fascia inferiore di un reggiseno fitness

Il sostegno di un reggiseno fitness è tutto demandato a spalline e fascia inferiore, e da queste dipende quasi totalmente il comfort.
Per essere più precisi: l’80% del supporto di un fitness bra è assicurato dalla fascia inferiore ma secondo numerose indagini di mercato sono le spalline a essere responsabili della sensazione di fastidio e poco comfort di un reggiseno fitness.
La fascia inferiore dipende dalla taglia del reggiseno, cioè dalla circonferenza toracica, ma oltre a ciò non deve stringere troppo né essere così morbida da arricciarsi o alzarsi durante l’attività in palestra. Le spalline invece è un discorso più complicato perché anche con la taglia giusta possono tirare troppo segnando le spalle o comprimendo troppo oppure scivolare al lati o arricciarsi.

Per le spalline è una scelta del tutto individuale che riguarda il rapporto tra taglia (circonferenza del torace), coppa (volume del seno), altezza della persona, ma in generale si può consigliare che:

• le spalline dritte tradizionali vanno bene di solito a chi ha un seno piccolo o comunque proporzionato alla corporatura, e assicurano un sostegno regolare
• le spalline a X che si incrociano sulla schiena di solito vanno bene a chi ha una taglia superiore oppure delle coppe superiori, perché assicurano maggior tenuta anche laterale
• i modelli monospallina posteriore sono pensati per le attività più dinamiche e intense, perché lasciano maggior libertà di movimento, e solitamente vanno bene per chi ha taglia e coppe piccole e non è troppo alta, altrimenti c’è il rischio di un eccesso di tensione cervicale.

E gancetto e fibbie per la regolazione? Idealmente un reggiseno fitness non dovrebbe avere nessun inserto metallico o plastico che possa generare fastidio, attrito, irritazione o comunque segnare la pelle. Però è vero che soprattutto per chi ha taglie alte di reggiseno non è sempre facile infilarlo senza slacciarlo posteriormente, e per chi è fuori dai canoni normolinei per l’altezza è spesso necessario regolare le spalline in altezza. L’importante è che la lavorazione del tessuto, come vedremo dopo, non lasci gancetti e fibbie a contatto con la pelle.

Fitness bra: sempre e solo in tessuto tecnico sintetico

Infine il tessuto che, non ci sarebbe davvero più bisogno di dirlo, in un fitness bra non deve mai essere in cotone ma in tessuto tecnico sintetico. Per diversi motivi.
Il cotone è idrofilo, e se ancora ancora si possono usare fibre organiche per le classi di yoga meno dinamiche e più meditative, non appena si comincia a sudare un po’ il cotone trattiene tutto il sudore, con le spiacevoli conseguenze della sensazione di appiccicaticcio e odore sgradevole. Il cotone non è elastico, nel senso di stretch, che è una caratteristica fondamentale per il sostegno.
Come detto un tessuto sintetico – tipicamente poliestere ed elastane in diverse % – non assorbe né trattiene il sudore, anzi lo allontana dalla pelle, ha trattamenti anti-odore, segue meglio le forme del seno grazie alla presenza di filati stretch aumentando il contenimento e la tenuta e soprattutto consente il confezionamento senza cuciture.
E questa è una caratteristica non banale: il confezionamento del capo senza cuciture, oppure le cuciture nastrate, fanno davvero la differenza in termini di comfort quando sudi e ti alleni in palestre, così come gli eventuali rinforzi o imbottiture con un tessuto più spesso che proteggono le zone più delicate come quella dei capezzoli e dell’areola.

Per questo contenuto, Sportoutdoor24.it non ha ricevuto alcun compenso né commissione attraverso link.
Foto di Andrea Piacquadio da Pexels

Vestire i bambini per andare a sciare è sempre un bel problema. Sia per i genitori che sciano abitualmente che per quelli che non sciano ma, durante una vacanza invernale in montagna, vogliono provare a far fare un corso di sci ai propri figli. Non solo perché i bambini crescono (e cambiano taglia) in fretta e perché sono poche le aziende che hanno vere linee di abbigliamento dedicate ai più piccoli.
Ma anche perché la tentazione sarebbe infatti quella di vestirli molto, nel timore che abbiano freddo, ma la verità è esattamente il contrario, come spiegano sempre i maestri di sci. I bambini, diciamo fino alla fine delle scuole elementari, sono fisiologicamente diversi dagli adulti.
Soprattutto dal punto di vista etero-termico, cioè della capacità di termoregolare e controllare la temperatura corporea rispetto a quella ambientale.

Come vestire i bambini per andare a sciare, 4 consigli fondamentali

Qualunque genitore l’avrà notato: quando si muovono o giocano i bambini non hanno (quasi) mai freddo, nonostante le preoccupazioni dei grandi. E il motivo è appunto fisiologico: più battiti del cuore, minor distanza tra cuore ed estremità (mani, piedi, testa), circolazione sanguigna efficiente. Ed è questo che fa sì che un bambino in movimento – in movimento! – abbia sempre caldo. È bene sottolineare in movimento, perché se poi ci si ferma a lungo, magari all’ombra o in una conca molto fredda, allora sì che i anche bambini proveranno freddo o molto freddo. Ma finché si pensa a come vestire i bambini per andare a sciare bisogna ragionare considerando che saranno per lo più in movimento (a parte i tempi di attesa agli impianti e sulle seggiovie).

Quindi come vestire i bambini per andare a sciare? Tenendo conto di 4 cose importanti: tener caldo senza impedire i movimenti; evitare che si bagnino, soprattutto a contatto con la pelle; coprire bene le estremità; vestirli in modo pratico per quando devono andare in bagno o scoprirsi all’interno di un rifugio.

> Leggi anche: Abbigliamento sci bambini: come sceglierlo

Come vestire i bambini per andare a sciare: tener caldo senza impedire i movimenti

Niente fagotti pesanti e ingombranti che li rendono goffi e impediscono ai bambini di muoversi agilmente. Come per tutti vale la regola dei 3 strati:

1. Il primo strato a contatto con la pelle, cioè una maglia intima e una calzamaglia termiche, in grado di trattenere il calore prodotto dal corpo ma non lasciare la pelle umida e sudata. Oggi vanno per la maggior i tessuti tecnici, ma ci sono maglie e calzamaglie anche di lana che nulla hanno a che vedere con quelle pungenti, ruvide e scomode con cui sono cresciuti i genitori. Oltre a ciò bisogna pensare bene anche alle calze, ma lo vediamo nel punto sul coprire le estremità.

2. Il secondo strato è tipicamente il pile, che serve a isolare, cioè creare uno strato di aria calda perché riscaldata dal corpo che isola dal freddo all’esterno. Non è il caso di cercare pile “pesanti” o spessi: oggi ce ne sono di leggeri che tengono benissimo caldo anche alle temperature che si trovano sulle piste da sci. Un consiglio? Guardare l’etichetta, spesso è riportata la temperatura ideale d’utilizzo.
NB: il secondo strato per le gambe non è necessario, qualunque sia il tipo di pantaloni da sci che si indosseranno.

3. Il terzo strato sono la giacca e i pantaloni da sci che possono essere più o meno imbottiti, anche fino a essere semplicemente un guscio se il bambino o la bambina sanno già sciare e si prevede di stare quasi sempre in movimento (e la giornata si preannuncia soleggiata). La cosa però importante è che giacca e pantaloni con cui vestire i bambini per andare a sciare siano antivento e impermeabili, in modo da evitare l’abbassamento della temperatura percepita a causa dell’aria fredda e, soprattutto, evitare di bagnare gli strati sottostanti con le intemperie o a contatto con la neve.

Coprire bene le estremità

Ci si preoccupa sempre molto del sentire freddo, e mai abbastanza del coprire bene le estremità, che sono le prime parti del corpo che si raffreddano. Le mani, la testa e i piedi sono le parti più esposte al freddo, perché le più distanti dal cuore e anche le meno irrorate dal sangue.
Sui guanti da sci meglio non lesinare: che siano moffole o veri e propri guanti, devono essere imbottiti per tenere caldo, impermeabili per non far bagnare le mani, e con i giusti accorgimenti per afferrare i bastoncini da sci e maneggiarli con precisione. Nel dubbio meglio sempre avere in tasca anche un paio di sottoguanti, che svolgono la stessa azione dell’intimo termico: tener caldo senza lasciare l’umido a contatto con la pelle.
Il corpo umano manda naturalmente sangue alla testa per preservare il cervello, ma la testa è anche uno dei punti di maggior evaporazione e rilascio del calore corporeo. Per questo è bene proteggerla sempre dal freddo, soprattutto nel caso dei bambini: detto che il casco è obbligatorio, se si pensa che possa non bastare per proteggere dal freddo si può usare un sottocasco: ne esistono in tessuti tecnici che non trattengono il sudore, anche in forma di passamontagna per coprire la bocca e il naso, e sono davvero comodi e pratici per i bambini.Infine i piedi, che si trovano bloccati e costretti dagli scarponi da sci, con una sensazione all’inizio sempre spiacevole per i bambini: detto che non c’è niente di meglio di un buon paio di calze da sci quando si scia, il consiglio è anche quello di prendere bene la misura. Una calza da sci troppo grande non termoregola, e una troppo piccola stringe troppo, aumentando la sensazione di freddo. Vero che il “rischio” è che le calze da sci siano usate per una sola stagione, ma un buon paio di calze da sci della giusta misura sono sempre soldi ben spesi quando si tratta di vestire i bambini per andare a sciare.

Come vestire i bambini per andare a sciare: la praticità prima di tutto

Vestire i bambini per andare a sciare, per un genitore, significa anche tener conto tantissimo della praticità. È difficile chiedere a un bambini di non lanciarsi nella neve, per esempio. E allora se non si vuole che la neve si infili dentro ai pantaloni da sci o sotto la giacca, bagnando gli strati termici intimi, la cosa ideale sono le salopette, assolutamente a prova di intrusione. Un occhio di riguardo allora serve anche per il sistema di aggancio e sgancio delle bretelle, per essere veloci e pratici quando si tratta di andare in bagno, magari con le mani fredde o i guanti indossati.
Anche un paio di ghette interne possono aiutare a far sì che la neve non bagni le calze o si infili negli scarponi nei momenti di gioco. E infine la giacca: ovviamente con una bella zip frontale, ma anche che chiude bene il collo, le maniche lunghe e con le coulisse che si chiudono sopra i guanti, e con le giuste tasche dove i bambini possono mettere lo skipass al mattino e non toglierlo più fino a sera, evitando di armeggiare ogni volta che c’è da salire su un impianto.

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Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

La giacca Jazzi di The North Face è un guscio in Gore Tex pensato per trekking in montagna, alpinismo, sci alpinismo. Un soft shell classico di alta qualità, impermeabile, traspirante e ecosostenibile (no PFC).
Lo abbiamo provato facendo attività nella neve e l’abbiamo trovata utile per diverse situazioni, dal trekking allo sci di fondo (pur non essendo progettata per questo scopo). È uno dei gusci più interessanti in questo momento sul mercato, con un buon rapporto qualità prezzo.

Giacca trekking Jazzi di The North Face, caratteristiche

La giacca Jazzi di The North Face non va bene solo per il trekking e lo scialpinismo ma un po’ per tutte le attività in un clima temperato-freddo, in abbinamento o meno con una giacca hard shell.
La puoi usare in città quando il tempo è inclemente, durante una passeggiata nel bosco, quando scii.
Questo perché è costruita come una tuttofare per le escursioni: è realizzata in Gore-Tex, dunque traspirante, antivento e interamente impermeabile, per proteggere dalle condizioni più impegnative.

Oltre al Gore-Tex, la composizione della giacca vede il poliestere, con finiture idrorepellenti prive di PFC.
Il tessuto è a blocchi di colore, c’è un cappuccio compatibile con il casco, regolabile per una protezione maggiore quando arriva la pioggia. Quando invece smette di piovere, la temperatura si alza e devi liberarti dell’umidità, le cerniere sotto le braccia permettono di far passare un po’ di aria fresca.
Per il resto troviamo 2 tasche per le mani e una tasca interna sul petto e una linguetta in velcro sulla manica. Non ci sono cuciture laterali.

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Giacca trekking Jazzi di The North Face recensione

Abbiamo provato la giacca Jazzi di The North Face durante un viaggio in Trentino Alto Adige, per fare trekking e sci di fondo sulla neve delle Dolomiti. A seconda delle condizioni l’abbiamo abbinata a una giacca leggera o.a un piumino.
La cosa che salta subito all’occhio è l’isolamento che senti quando la indossi, così come la versatilità: quando il sole si fa sentire nelle ore più calde, apri le cerniere laterali e senti l’aria fresca che fa respirare il corpo. Quando invece il sole scompare e la temperatura scende sigilli le cerniere fino al naso e l’aria fredda non passa. La neve e l’acqua scivolano via dalla superficie e ti senti al sicuro anche se arriva una bufera (come ci è successo).

In cammino niente da dire naturalmente, è come non averla addosso, un po’ come con la Triolet Jacket di Patagonia che abbiamo provato (un altro soft shell in Gore-Tex e no Pvc). Le tasche sono molto essenziali (si sente forse un po’ la mancanza di una tasca con cerniera all’altezza del petto) e ce n’è una anche interna per i documenti.

Il vantaggio di un capo come Jazzi è che con la membrana Gore-Tex te lo puoi tenere sempre indosso quando fai attività nella natura.

Giacca trekking Jazzi di The North Face prezzo

La giacca trekking Jazzi di The North Face ha 3 colorazioni e costa 450 euro, ma si può anche trovare a prezzi scontati (anche fino a 270 euro) nello store di The North Face di Amazon. Si tratta di un buon rapporto qualità prezzo, se pensiamo che per un prodotto del genere di qualità si possono spendere anche 500-700 euro.

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La giacca Triolet di Patagonia è un capo per attività invernali come trekking nella neve o al freddo, alpinismo e scialpinismo. È realizzata con membrana Gore Tex e possiamo considerarla una compagna d’avventura in montagna (ma non solo) molto affidabile e versatile. È resistente, impermeabile, ben pensata anche nella disposizione delle tasche. Il prezzo (450 euro) è in linea con capi di questo livello.
Abbiamo provato la giacca facendo trekking in diverse condizioni nella neve e impiegandola anche in una mattinata di sci di fondo. Ci ha convinto.

Giacca trekking Triolet di Patagonia, caratteristiche

Il guscio Triolet di Patagonia è un capo multiuso in montagna e nei luoghi dove il clima è freddo. Lo puoi usare per quasi tutte le attività in altitudine, dal trekking allo scialpinismo.
La sua caratteristica principale è il fatto di essere stata sviluppata da Patagonia con Gore, nella produzione del primo tessuto Gore-Tex privo di PFC (poi utilizzato anche da altri brand di abbigliamento).

Il tessuto è quindi un leggero (510g) e resistente 3 strati impermeabile/traspirante e anti-vento, con esterno in 100% poliestere riciclato per un isolamento quasi assoluto. Tessuti, membrana e trattamento DWR (spalmatura idrorepellente a lunga durata) sono privi di sostanze chimiche perfluorurate (PFC/PFAS) e il capo è prodotto in uno stabilimento Fair Trade Certified (significa che Patagonia ha corrisposto una gratifica in denaro alle lavoratrici e ai lavoratori che hanno realizzato questo prodotto).

Il cappuccio è compatibile con il casco e ha una visiera laminata e tesa rinforzata per respingere le precipitazioni.
Ci sono 2 tasche napoleone sul petto, con zip a prova d’acqua; 2 tasche frontali rinforzate e una tasca interna portaoggetti.
Sotto la manica ci sono inserti di ventilazione con zip bi-direzionali a prova d’acqua.
I polsini a basso profilo sono regolabili con chiusure a strappo e linguette affusolate.
Per le emergenze c’è il riflettore RECCO integrato, per essere subito individuabile dai soccorritori.

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Giacca Triolet Patagonia recensione

Abbiamo provato la giacca Triolet Patagonia durante un viaggio nella zona delle Dolomiti Bellunesi, per fare trekking nella neve fra 2000 e 2400 metri di altitudine. L’abbiamo abbinata a una giacca down o a una giacca più leggera nelle giornate più calde.

Tenerla indosso è un piacere e la colorazione Lagom Blue ti fa sentire anche quasi elegante. Il Velcro sui polsini e gli inserti di ventilazione ci permettono di allungare le braccia senza che la giacca si sollevi, un bel vantaggio. Ma anche di fare circolare l’aria quando la temperatura sale.La regolazione in 2 punti del cappuccio è tornata molto itile quando si è alzato il vento mentre nevicava, rendendo difficile mantenere la visibilità sul sentiero: in realtà la forma del cappuccio con la visiera ci ha consentito un’ottima visibilità.
Cammini sentendoti protetto da acqua e vento, come con la giacca Jazzi di The North Face che abbiamo provato nelle stesse condizioni.

Documenti, guanti, smartphone e altro si possono infilare nelle tasche, che sono tante (4 frontali) e ampie, evitandoti di dover tenere in mano qualcosa mentre cammini.
Abbiamo usato la giacca anche in città, in caso di pioggia e maltempo: perfetta.

Giacca Triolet Patagonia prezzo

La Triolet, capo storico della linea Patagonia rivisitato in Gore-Tex ecologico è un guscio da portare sempre dietro, sia per una camminata sia per l’attività sportiva al freddo.
Viene prodotta in 4 colorazioni e costa 450 euro, ma si può anche trovare a prezzi scontati. Si tratta di un buon rapporto qualità prezzo se cerchi un capo di qualità costruito per durare.

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La giacca Balmenhorn di The North Face è un guscio in Futurelight pensato per l’alpinismo, ma si adatta anche a altre attività outdoor, come il trekking e lo sci di fondo. Si tratta di un soft shell leggerissimo e impermeabile, da usare da solo nelle mezze stagioni o come terzo strato in inverno. .
Lo abbiamo provato facendo diverse attività in inverno e come la Jazzi, possiamo dire che è una giacca tuttofare di qualità..

Giacca Balmenhorn di The North Face, caratteristiche

La giacca Balmenhorn di The North Face non va bene solo per l’alpinismo e lo scialpinismo ma un po’ per tutte le attività in un clima temperato-freddo.
Va bene anche quindi per le passeggiate nel bosco, o quando scii. Può essere un elemento di qualsiasi outfit a strati per la montagna, grazie alla tecnologia Futurelight antivento e impermeabile con le cuciture termosaldate. come le altre giacche costruite con questo tessuto inventato dalla casa americana,  con la Balmenhorn puoi affrontare gli ambienti innevati.
Il cappuccio è compatibile con il casco, i bordi delle maniche sono elasticizzati e sono presenti dettagli riflettenti. Le tasche sono in corrispondenza del petto e ci sono le cerniere sotto le braccia per una maggiore ventilazione

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Giacca Balmenhorn di The North Face, la prova

Abbiamo provato il guscio Balmenhorn di The North Face durante alcuni trekking invernali nella neve a oltre 1700 metri e anche per fare sci di fondo sulla neve di Riale in Val Formazza. A seconda delle condizioni l’abbiamo abbinata a un midlayer come il Binntal Hybrid Ventrix di The North Face.
La prima impressione è quella della leggerezza assoluta appena la prendi in mano, tanto che ti chiedi se riuscirà a proteggerti dai -3 gradi all’ombra. In realtà hai una bella sensazione di isolamento dal vento, soprattutto dopo un po’ che ti sei scaldato.
Quando il sole si fa sentire mentre fai attività sportiva è assolutamente sufficiente, anzi. La neve viene rimbalzata dalla superficie in Futurelight, come siamo ormai abituati.

Insomma, come la Triolet Jacket di Patagonia che abbiamo provato (in Gore Tex), quasi non te la senti addosso (per alcuni potrebbe essere anche un difetto). E se non vuoi avere un capo diverso per ogni attività, la Balmenhorn potrebbe fare al caso tuo. Per inciso, l’abbiamo anche usate per alcune discese con gli sci.

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Giacca Balmenhorn di The North Face prezzo

La giacca trekking di The North Face ha 3 colorazioni e costa 400 euro, ma si può anche trovare a prezzi scontati (anche fino a 280 euro) nello store di The North Face di Amazon. A questa cifra, il rapporto qualità prezzo diventa davvero interessante, se pensiamo che per un prodotto del genere di livello si possono spendere anche 500 euro.

La giacca Binntal di The North Face è un midlayer in Futurelight pensato per sport di montagna come l’alpinismo, lo scialpinismo, l’arrampicata e le vie ferrate. In realtà come altri capi outdoor, può essere usate in altre situazioni, dal trekking nella neve a quello nelle foreste con climi freddi, fino allo sci.
Si tratta di una giacca leggera e abbastanza protettiva: l’abbiamo provata in inverno con e senza neve, ma abbiamo finito per usarla anche nella vita di tutti i giorni .

Giacca Binntal Hybrid Ventrix, caratteristiche

La Binntal di The North Face sembra una ‘normale’ giacca da alpinismo, ma nasconde abbastanza tecnologia da renderla qualcosa di più. una è l’imbottitura sintetica Ventrix, con fori sulla parte posteriore per evitare che il corpo si surriscaldi durante le attività impegnative. L’altra è la FlashDry integrata nel tessuto leggero e altamente traspirante: serve ad assorbire l’umidità, regolando la temperatura corporea per mantenere il comfort per tutta l’attività che facciamo.
Come funziona? Con delle zone traforate che si aprono con il movimento per disperdere il sudore, e si richiudono durante le soste per trattenere il calore.

Ci sono poi tasche per le mani e tasche sul petto con cerniera e tasca in rete per il telefono, polsini a doppio strato con fori per i pollici, nastro riflettente sulle maniche, orlo con cordino elastico nascosto per una vestibilità personalizzata.

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Giacca Binntal Hybrid di The North Face, la prova

Abbiamo provato la Binntal insieme al guscio Belmenhorn di The North Face durante alcune escursioni in montagna a oltre 1700 metri, ma anche per fare sci di fondo e sci discesa sulla neve di Riale in Val Formazza. Con un intimo termico.

Verrebbe da dire che calza come un guanto e dà una bella sensazione di isolamento.
La apprezzi soprattutto quando stai facendo attività impegnative che ti fanno sudare, con la complicazione delle condizioni meteo variabili.
Lì davvero riesci a rimanere asciutto e a non surriscaldarti.Al di là del fatto che la puoi aprire quando il sole è alto. In questi casi può servire anche per fare discese con gli sci, come abbiamo fatto. Dopodiché la appallottoli e la metti nello zaino.

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Giacca Bintal Hybrid Ventrix di The North Face prezzo

La giacca Binntal di The North Face ha 2 colorazioni nella versione da uomo e una in quella da donna. Costa 210 euro, ma si può anche trovare a prezzi scontati (anche fino a 147 euro) nello store di The North Face di Amazon. Se la trovi a questa cifra, il rapporto qualità prezzo diventa davvero interessante.

Le ciaspole sono tornate di moda in queste ultime stagioni invernali, e ciaspolare è la riscoperta di un modo antico, rilassato e silenzioso di godersi la montagna in inverno, quando tutto è ricoperto dal bianco della neve.
Le ciaspole (chiamate anche racchette da neve o ciaspe) sono lo strumento ideale per camminare su piste già battute o sulla neve fresca, nel bosco, a fondovalle o sui pendii imbiancati.

Ciaspole: 7 consigli per cominciare

Volete provare le ciaspolare? Allora scoprite come sono fatte, come si usano (qui il nostro ulteriore approfondimento) e tutti i consigli per ciaspolare in sicurezza.

1. Come sono fatte le ciaspole

Le ciaspole sono una specie di zatteroni, o ciabattoni, in plastica rigida resistente al freddo che permettono di galleggiare sulla neve fresca.
Sopra la ciaspola è montato un dispositivo per agganciare le scarpe, sia in punta che alla caviglia; il dispositivo normalmente è basculante, ovvero permette la naturale flessione del piede durante la camminata. Il basculante si può anche fissare al tallone, rendendo il tutto più saldo: serve per affrontare le discese più ripide o i traversi più impegnativi. Altrimenti durante i tratti meno impegnativi o nelle salite si lascia il tallone libero; nelle salite, per ridurre la fatica dei polpacci, è anche possibile fissare l’alzatacco, che accorcia l’escursione della caviglia. Sotto la ciaspola si trovano dei ramponi in acciaio, che servono ad aver presa sulla neve anche dura: ci sono i rampanti che corrono longitudinalmente lungo tutta la lunghezza del piede, e ci sono i ramponi sotto la punta, per aiutare la presa durante le salite o con la neve dura.

2. Come ci si veste per andare a ciaspolare

Anche se le temperature sono molto basse, ciaspolare comporta un buon dispendio energetico, e dopo qualche minuto il corpo inevitabilmente si riscalda. Per cui il consiglio è quello di vestirsi a strati, evitando abbigliamento eccessivamente imbottito che impedirebbe i movimenti e farebbe sudare in modo eccessivo. L’abbigliamento ottimale prevede:

Una t-shirt o base layer in tessuto tecnico sintetico (mai il cotone, che si inzuppa!) a maniche lunghe, come questi.

Un pile, o secondo strato, come per esempio questo, sempre in tessuto tecnico traspirante e magari antivento: serve per rimanere al caldo e per far evaporare il sudore.

Un guscio impermeabile e antivento, meglio se con qualche membrana come Gore-Tex o Polartec traspiranti: proteggono dal vento, dalla neve, dal bagnato e lasciano traspirare il sudore, evitando di rimanere bagnati. Per esempio questi.

Dei pantaloni lunghi da escursionismo, non imbottiti, ma anche questi con una membrana traspirante, antivento e che protegga dall’acqua: non vanno bene i pantaloni da sci, troppo imbottiti e talvolta troppo caldi, non vanno assolutamente bene jeans o altri pantaloni in tessuto che, in caso di scivolate nella neve, si inzupperebbero; una buona soluzione è indossare pantaloni da trekking come questi sopra a una calzamaglia, magari di quelle da running invernale.

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• Come vestirsi per andare con le ciaspole
• Come scegliere lo zaino per andare in montagna
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3. Scarpe e calze: quali usare?

Vanno benissimo calze e scarpe da trekking, con alcune indicazioni: mai – mai! – calze di cotone, perché la neve si infila nelle scarpe e questi tessuti e filati si inzuppano come spugne, lasciandovi i piedi ghiacciati. Meglio usare calze da escursionismo in tessuto sintetico che butta fuori il sudore, corte o lunghe a piacere. Le scarpe da trekking devono essere alte sopra la caviglia, per riparare i piedi che affondando nella neve, meglio se sono un po’ strutturare con suola appena più rigida del solito, e soprattutto con membrane o tessuti tecnici che riparano dall’acqua e dall’umidità come il Gore-Tex o equivalenti, come queste. Una buona soluzione per tenere i piedi asciutti è l’uso delle ghette, che proteggono scarpa e polpacci dalla neve.

4. Guanti, cappello, occhiali? Sempre

Anche se dopo qualche minuto sentirete il calore del sangue irrorare il vostro corpo, proteggere le estremità è sempre indispensabile.
Indossate un cappello che ripari le orecchie, guanti che non si inzuppino di neve fredda come questi, e magari anche una sciarpa o un collare se soffrite il vento freddo al collo. Anche gli occhiali sono indispensabili: il riverbero del sole sulla neve può essere davvero fastidioso e rovinarvi il piacere della ciaspolata. Qui un po’ di occhiali tecnici da montagna.

5. Bastoncini: servono davvero per ciaspolare?

Sì, sono indispensabili per mantenere l’equilibrio, migliorare il ritmo della camminata e aiutare la stabilità in salita e discesa. Ormai sono quasi tutti telescopici, ovvero adattabili in altezza: la regolazione giusta è come quella del trekking, per cui impugnandoli correttamente il gomito si piega a 90° e l’avambraccio è parallelo al terreno. Attenzione: spesso i bastoncini sono venduti con la doppia rotella sostituibile: sulla neve si usa quella più larga.

6. Come si cammina con le ciaspole

La neve non è mai la stessa, visto che può essere farinosa, ghiacciata, bagnata o una combinazione di diversi stati, e quindi a ogni passo bisogna adattare un po’ il proprio stile di ciaspolata.
Tuttavia, in linea generale, ciaspolare è un po’ come il nordic walking: braccia e gambe si muovono in modo alternato, per cui quando avanza il piede destro si punta nella neve la bacchetta impugnata con la mano sinistra, e viceversa. Nei tratti di ripida salita invece si puntano entrambi i bastoncini avanti per poi far leva e aiutare la spinta delle gambe.

L’errore più comune delle prime ciaspolate è quello di partire con falcate ampie e lunghe, che sono il modo migliore per affondare nella neve: meglio trovare un buon ritmo con passi brevi e gambe appena un po’ più larghe del normale (le ciaspole sono larghe circa 40/50 cm), seguendo la traccia già aperta nella neve se non siamo gli apripista. Nei traversi infine è sempre bene puntare l’appoggio sul bastoncino a monte, tenendo quello a valle solo per l’equilibrio, e mantenere sempre 3 appoggi su 4 tra ciaspole e bastoncini.

7. Ciaspolare è pericoloso?

Andare in neve fresca comporta sempre un margine di pericolo. Intanto rispetto a un trekking estivo è più difficile orientarsi: non sempre ci sono sentieri tracciati e la segnaletica è ricoperta dalla neve. Poi è anche più faticoso: a parità di percorso, tra un trekking estivo e lo stesso percorso con le ciaspole ci sarebbe un dispendio energetico superiore circa del 50%, ed è bene tenerne conto prima di partire.

Infine la neve fresca: in montagna il pericolo 0 non esiste, esiste però il modo di ridurre il margine di rischio. Per prima cosa valutare le condizioni della neve e del meteo prima di partire: i siti locali della Agenzia regionale per la Protezione Ambientale, quelli regionali delle guide alpine, i siti dei comprensori sciistici e delle località di montagna ormai riportano regolarmente e quotidianamente il bollettino della neve.

Poi ricontrollare le previsioni della neve e del meteo una volta sul luogo dell’escursione: nessuno come i maestri di sci, le guide locali e gli stessi abitanti e albergatori conosce gli umori del meteo delle montagne in cui vivono, per cui chiedete e vi saranno dati buoni consigli. Infine guardare l’evoluzione del meteo nel corso della giornata ed evitando qualsiasi rischio: se non si è frequentatori esperti della montagna è sempre bene farsi accompagnare da una guida del luogo, capace di “annusare” la neve, il vento, le nuvole e tutti gli altri fattori di rischio.

Per ultimo: portare con sé l’attrezzatura di sicurezza in caso di valanghe: nello zaino di ciascun ciaspolatore devono esserci sempre ARTVA, sonda e pala, per il primo soccorso in caso di valanghe (la legge non è chiarissima, e così le ordinanze ragionali come spieghiamo in questo articolo, ma sostanzialmente bisognerebbe sempre avere la dotazione di sicurezza ed emergenza).

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Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

L’oscurità si veste di stile con la nuova collezione Vader di Columbia Sportswear, nata dalla collaborazione con Lucasfilm e ispirata al celebre Darth Vader di *Star Wars™*. Per i fan della saga e gli amanti dell’outdoor, questa è la collezione definitiva: unisce il design iconico del Signore Oscuro dei Sith con la qualità e la resistenza.

La giacca di Darth Vader nello streetwear: la collezione Columbia

La collezione Vader è la più grande mai creata da Columbia a tema *Star Wars, con capi e accessori che catturano l’essenza di Darth Vader. Colori scuri, materiali opachi e lucidi, e dettagli tecnici sofisticati dominano la linea.
Ogni pezzo è arricchito da sorprese come messaggi segreti in Aurebesh, la lingua scritta della galassia lontana lontana, che rendono ogni articolo un must-have per i veri appassionati.

– Omni-Heat Infinity: una fodera termoriflettente in una finitura rossa distintiva.
– Omni-Tech: materiali impermeabili e traspiranti per proteggere dagli agenti atmosferici.

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I capi principali della collezione

Che tu sia un fan della saga o un amante dell’outdoor, la collezione Vader di Columbia è l’occasione perfetta per vivere l’inverno con il carisma e il potere di Darth Vader. Perché, come dice il Signore Oscuro dei Sith, “Il potere della Forza è potente, ma con il giusto equipaggiamento lo sarà ancora di più”.
Ecco i capi.

Giacca Vader 3L Interchange – € 800 euro

Un’edizione speciale che cattura l’essenza di Darth Vader in una giacca 3-in-1. Il guscio esterno impermeabile a tre strati e lo strato interno in piuma possono essere usati insieme o separatamente. Dettagli come zip ispirate alla lightsaber, una fodera termoriflettente rossa e nera, e grafiche ispirate a Mustafar ne fanno un vero pezzo da collezione.

Parka Vader –  400 euro

Eleganza Sith in un parka impermeabile e termoriflettente, perfetto per affrontare le giornate più fredde. Il design richiama l’armatura di Darth Vader, combinando funzionalità e stile.

Borsa Vader Crossbody Bag – 70 euro

Una pratica borsa a tracolla per l’uso quotidiano, con zip a forma di lightsaber e una patch ispirata al petto di Vader. È dotata di scomparti multifunzionali e una tasca frontale removibile.

Quando e dove trovarla

La collezione Vader sarà disponibile in quantità limitate sul sito ufficiale di Columbia a partire dalle 18:00 del 5 dicembre 2024. I fan non dovranno aspettare a lungo per mettere le mani su questi capi esclusivi e portare un pezzo della galassia lontana lontana nella loro vita quotidiana.
La collezione è unisex e disponibile nelle taglie XS a XXL. Alcuni articoli sono pensati anche per i più giovani, con taglie da XXS a XL, rendendo la linea accessibile a tutta la famiglia di fan di Star Wars.

Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking, running o ciclismo fanno bene il loro dovere. Ma, col passare del tempo, la pellicola DWR (Durable Water Repellent) che li rende idrorepellenti si usura e gli indumenti non riescono più a proteggerci bene dalla pioggia. Aspettate però prima di gettarli: date loro un’altra chance. Ecco qualche dritta per farli tornare come nuovi.

Come mantenere impermeabili i capi tecnici

Lavaggio

Prima di tutto, lavare il capo con acqua troppo calda può deteriorare le sue proprietà idrorepellenti. Di solito questi vestiti possono essere tranquillamente messi in lavatrice a 30° C, basta fare attenzione alle indicazioni presenti sull’etichetta (le abbiamo spiegate tutte qui.). Un consiglio: utilizzando un detersivo delicato specifico per l’abbigliamento tecnico (per esempio Nikwax Tech Wash) otterrai risultati migliori e non verranno danneggiate le caratteristiche del tuo indumento.

> Leggi anche: I detersivi per lavare i capi tecnici sportivi

Prodotti specifici

Il modo più efficace di ripristinare l’impermeabilità del capo è senza dubbio riapplicare una nuova pellicola DWR. Niente di impossibile: lo si può fare in due modi senza troppe difficoltà. Online e nei negozi specializzati si possono facilmente trovare diversi prodotti che ripristinano e potenziano l’impermeabilità dei capi. Ce ne sono di due tipi: quelli spray e quelli da diluire nell’acqua del lavaggio (sia a mano, sia in lavatrice).

Nel primo caso, appendete l’indumento appena lavato in un luogo ben areato, per esempio sul balcone o in giardino. Spruzzate il prodotto sul capo concentrandovi soprattutto sulle zone più usurate (maniche e spalle) e aspettate che si assorba. Se scegliete invece la seconda opzione, basta inserire la soluzione per rafforzare la DWR durante un secondo lavaggio. Quindi, dopo aver pulito il capo come vi abbiamo spiegato sopra, rimettetelo in lavatrice, ma questa volta con il prodotto che ripristina il “waterproof” al posto del detergente.

> Leggi anche: Come pulire gli scarponi da trekking

Asciugare l’indumento

La cosa ideale sarebbe asciugare l’indumento lavato e re-impermeabilizzato in un’asciugatrice: un calore costante di intensità medio-bassa, infatti, aumenta l’efficacia della DWR. Lo stesso risultato si può ottenere anche usando un calorifero o un asciugacapelli. In questi casi, occhio però a non esagerare con il calore perché c’è il rischio che rovini la patina idrorepellente.Ora che siete pronti per sistemare il vostro guardaroba waterproof, è il turno di scarpe e scarponcini. Leggete i nostri consigli per imparare a pulirli come si deve.

> Leggi anche: Come lavare le scarpe sportive eliminando gli odori

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L’abbigliamento MTB, come quello per tutti gli sport, in particolare quelli outdoor, è tecnico specifico, pensato sia per il comfort che per le prestazioni e la sicurezza. In questo caso di chi pedala in bicicletta in montagna o lungo gli sterrati nei boschi. Motivo per cui, quando si tratta di vestirsi per andare in mountain bike, bisogna partire da un presupposto: ciò che va bene per altri sport, o nella vita di tutti i giorni, è poco adatto se non proprio inadatto per andare in MTB.

> Leggi anche: Come diventare una guida di mountain bike

Come vestirsi per andare in mountain bike

Le sneaker, i pantaloncini da running, la t-shirt in cotone e i normali occhiali da sole fondamentalmente non sono abbigliamento MTB e non vanno bene per andare in mountain bike: servono infatti scarpe specifiche che facciano presa sui pedali, come queste, ma permettano anche di camminare quando si monta di sella, pantaloncini che non intralcino la pedalata, che abbiamo descritto qui, maglie tecniche che traspirano per non soffrire il caldo in salita e il freddo in discesa e occhiali con ampiezza di visione e lenti adatte alle attività sportive all’aperto come questi. Insomma, serve un abbigliamento MTB tecnico specifico.

Per motivi di sicurezza, comfort e praticità, sono le due estremità, la testa e i piedi, i punti da cui partire per scegliere l’equipaggiamento giusto per andare in mountain bike. Pantaloni, t-shirt e intimo tecnici, e anche giacche e zaini vengono poi di conseguenza e dipendono parecchio anche dal tipo di attività che si preferisce o vuole fare in bicicletta.

> Leggi anche: 8 consigli per comprare la mountain bike

Il casco da mountain bike

Tralasciando il caso molto particolare del downhill, in cui si usano caschi integrali simili a quelli da moto, in tutte le altre specialità della MTB si usano caschi che presentano una calotta interna in polistirolo, una calotta o guscio esterno in materiale plastico o fibre, come quella di carbonio, un aggancio sotto il mento e possibilmente una visiera. Il casco infatti in MTB serve essenzialmente a due cose: proteggere la testa dagli urti, in caso di caduta ma anche da rami e altre sporgenze che si incontrano sui trail, e riparare almeno in parte dal sole, il tutto assicurando circolazione dell’aria e quindi una temperatura della testa naturale e sopportabile: per approfondire i consigli sulla scelta del casco per la MTB puoi leggere qui.

> Leggi anche: In bici lungo il Po: da Piacenza a Cremona

Data questa descrizione generale, si può prestare attenzione ad altri dettagli: molti caschi hanno le due calotte, quella interna e quella esterna, incollate tra di loro ma ora ce ne sono anche con sistemi che permettono un minimo di slittamento in caso di caduta, come il MIPS di cui abbiamo parlato qui, e che aumentano la protezione nei casi di caduta a terra. I caschi sono venduti in base alle taglie, che comprendono un range di circonferenze della testa: se si vuole un casco perfetto è bene misurare la circonferenza del capo, sapendo che ormai tutti i caschi di medio e alto livello hanno sistemi di microregolazione interna con una rotellina sulla nuca che permette di fissarli e tenerli ben saldi. Infine è utile saper leggere le etichette al loro interno: il livello di protezione dei caschi è certificato da uno standard, che abbiamo descritto qui.

> Leggi anche:  6 consigli per comprare una MTB elettrica

Le scarpe da MTB

Nell’abbigliamento MTB ci sono le scarpe, che dipendono dai pedali che si montano sulla bici. Essenzialmente ne esistono 3 tipologie: quelli con sistema a sgancio rapido, simili – ma non uguali – a quelli delle bici da corsa; i pedali flat, simili a quelli delle bici di tutti i giorni ma con in più dei pin che migliorano la presa; e quelli ibridi SPD + flat che combinano il meglio dei due sistemi. Ne abbiamo parlato approfonditamente qui.

> Leggi anche: 5 cose da controllare prima di uscire con la MTB

I pantaloni da usare in mountain bike

E con i pantaloni cominciamo a entrare nel mondo delle preferenze individuali in fatto di abbigliamento MTB. Detto che sì, anche i pantaloni da MTB hanno il fondello come quelli per le bici da corsa, e che esistono fondelli con taglio anatomico maschile e femminile, poi c’è chi usa i pantaloni attillati e aderenti tipo bici da corsa e chi quelli larghi tipo trekking. Tendenzialmente: per le discipline più dinamiche come il X-Country si usano quelli attillati; per quelle più freeride quelli larghi. La cosa importante, oltre al fondello, è che non ostacolino la pedalata, che siano morbidi all’interno, che scivolino bene lungo le gambe e che coprano soprattutto la parte bassa della schiena: ne abbiamo parlato in modo dettagliato qui.

> Leggi anche: Come scegliere la bicicletta in base alla propria altezza

La t-shirt per andare in MTB

Essenzialmente si tratta di una t-shirt in materiale tecnico traspirante simile (simile ma non uguale) a quelle da running o trekking. Simile perché se anche il tessuto deve svolgere le stesse funzioni (non trattenere il sudore e asciugarsi in fretta) poi le t-shirt da bicicletta, anche quelle da MTB, hanno almeno una zip cerniera al collo per areare durante le salite più impegnative, sono un po’ più lunghe sulla schiena per coprirne la parte bassa e talvolta hanno le tasche sul retro per barrette, gel e altre cose di utilizzo immediato. In fatto di abbigliamento MTB quasi tutti usano t-shirt e intimo attillato, a esclusione di chi pratica downhill che usa magliette oversize perché sotto ci deve mettere le protezioni e il paraschiena. L’approfondimento con i consigli su come scegliere la t-shirt per andare in MTB si può leggere qui.

> Leggi anche: Come fare il check up della bici

Giacche da mountain bike

Chi va regolarmente in montagna si veste a strati, indipendentemente che ci vada a piedi o in bici, per cui anche per la MTB è utile prevedere di portare con sé una giacca che, più che tenere caldo, deve essere antivento e antipioggia oltre che, come sempre, ben traspirante. Anche in questo caso di abbigliamento MTB, le giacche sono simili ma non uguali a quelle da running, sempre per questioni di vestibilità (in bici si è sbilanciati in avanti, correndo si ha una postura più eretta). Sarà poi kitsch, ma i colori sgargianti sono soprattutto una questione di sicurezza e visibilità.

> Leggi anche: Meglio la MTB o la bici da strada?

Lo zaino per andare in MTB

Sì, in MTB ormai si va regolarmente con lo zaino. Per due motivi: per bere e per portare con sé l’attrezzatura di emergenze (oltre che qualcosa da magiare e altro occorrente come il telefono). Per questo quasi tutti i MTBiker hanno ormai abbandonato la borraccia sul tubo della bici in favore degli zaini idrici tipo Camelbak che poi hanno anche scomparti specifici per tutto il necessario per le riparazioni al volo (ne abbiamo parlato qui come di un vero kit di sopravvivenza) oltre alle tasche per documenti, telefono, barrette e gel, abbigliamento di ricambio.

> Qui potresti approfondire le differenze tra le diverse discipline della MTB:

• Cos’è la MTB Freeride
• Cos’è la MTB Enduro
• Cos’è la MTB All-Mountain
• Cos’è la MTB Cross-Country
• 8 consigli per fare downhill in un bike park

I guanti da mountain bike

In mountain bike i guanti non sono un vezzo ma un equipaggiamento essenziale: per avere presa sulle manopole del manubrio (evitando anche di scorticarsi i palmi), per riparare nocche e dorsi da rami e rametti, e in caso di caduta per proteggersi da fastidiose escoriazioni. Normalmente hanno il palmo leggermente imbottito, sono a dita intere o mozzate (a seconda della preferenza e della stagione) e in materiale tecnico resistente e antiscivolo.

> Leggi anche: MTB front o full: quale scegliere come prima mountain bike e 26″, 27,5″ e 29″: quale diametro di ruota è meglio per la MTB

Credits photo: Pixabay

Tagliando corto sul tema vestibilità e allenamento, tuta, scarpette e asciugamani bastano per allenarsi in palestra, a casa o in vacanza. Ma non è così. Un sistema di vestizione focalizzato sul colore t-shirt o sulla fantasia pantaloncino e non sulla tecnologia realizzativa, ci farà perdere per strada “pezzi” di performance. Sport come il calcio o rugby maschile e femminile, da anni lasciano intravedere sotto al pantaloncino “uno”, un pantaloncino “due”, aderente, una seconda pelle che non è un vezzo, ma una scelta tecnica precisa: la necessità di compressione del distretto muscolo-articolare coinvolto nella performance. Di lì si sono poi diffuse nello sport linee di “underwear tecnico-sportivo” per attività intense, dove, oltre a temperature corporee inusuali, si va incontro a sforzi significativi.

Outfit fitness: performance prima della moda

Non potremmo performare sul tapis roulant o al parco con l’underwear indossato abitualmente: uno slip bagnato nella corsa rappresenterà un fastidio oltre che un rischio, con temperature varianti che saltano dal caldo-caldo al freddo-freddo invernale o dei condizionatori. Per quanto non agonistico sarà il nostro obiettivo, meglio pochi capi di qualità che tanti da indossare senza nemmeno rendersene conto per poi trovarsi spiazzati.

Outfit fitness: 5 consigli

Suddividendo per blocchi le “Outfit necessità”, eccole:

1) area spalle-petto-braccia: indispensabile t-shirt o canotta con tessuto elasticizzato a compressione graduata, traspirante e rinforzata nella zona petto-spalle. Ove si pratichi Cross Fit o Functional training, anche se non obbligatorie, saranno utili fasce protettive elasticizzate nell’area dei gomiti e del ginocchio e “Lifting-straps” per agganciarsi con le mani alla sbarra;

2) area bassa schiena: occorrerà una qualche protezione-sostegno in tessuto elasticizzato e rinforzato, meglio se appena imbottito per un carico importante o in alternativa una buona cintura da allenamento da utilizzare su esercizi come stacchi o squat pesanti, ma che non sia troppo sottile perché sarebbe inutile;

3) area fianchi e glutei: di grande supporto un sotto tuta disegnato appositamente (underwear sportivo, appunto) o shorts a compressione graduata per cingere con sicurezza l’area del bacino mantenendo costante la temperatura, perfettamente traspirante che contrasti l’umidità;

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4) area quadricipiti: necessaria una calza a compressione muscolare anti-crampo, con protezione attorno al ginocchio che arrivi a metà coscia, accessorio già in uso da parte dei calciatori e delle calciatrici. Novità tecnica in via di diffusione;

5) area polpaccio-caviglia: indispensabile un’accoppiata “scarpa-calza” concepita per il nostro piede, privilegiando la qualità dell’appoggio al fattore estetico. A completare l’opera, ove l’attività fitness sportiva si protragga per ore come trail, trekking, running, ottima la tripla sinergia “scarpa-calza-plantari” che eviterà dolori e infortuni a piedi e caviglie causati da una cattiva distribuzione del peso corporeo.

I mal di schiena che potranno insorgere saranno così scongiurati, perché il successo della “start-up” di qualsiasi piano di allenamento sarà sempre lì, nei nostri piedi.

Dalle vesciche dei tennisti al fastidio che sentiamo quando armeggiamo nella scarpa con la calza sbagliata, il passo è corto. E spesso è un problema di calza sportiva, un prodotto trascurato quando si parla di equipaggiamento sportivo.

La calza sportiva, un prodotto trascurato

Doverosa premessa. Così come nel calcio oggi, che mai aveva proposto calze fino a metà quadricipite, nessuno per il momento impone tassativamente una tipologia di “Calza padel” o “Calza tennis”, i pochi prodotti accolti dalle Federazioni lo sono per ammirabili strategie commerciali che coinvolgono testimonial conosciuti e che fanno la loro strategia di business.
E poi le regole federali esistono per racchette e calzature da utilizzare sul campo, non per le caratteristiche dell’out-fit indossato dal tennista o dal padelista. Diversamente dal calcio, che ormai per consuetudine sta imponendo parametri stringenti (calze fino a metà quadricipite), le regole le faranno proprio le consuetudini: non si vedranno più calciatori con le calze abbassate come Gianluca Vialli, mentre nel tennis e nel padel ognuno farà come consuetudine vuole, vesciche permettendo. Ma torniamo a noi.

1. Il grip
Relativamente alla stabilità e al grip-calza, questo è frutto di una precisa scelta tecnica del produttore che, pur rispettando le strategie di altri players, può decidere di soprassedere su un grip standardizzato per due ordini di motivi:

a)  le variabili che entrano in gioco sono personali e non sempre l’inserimento di un super-grip è ben accolto dall’utilizzatore;

b) per fare un esempio mutuato dal fitness, c’è chi si sente a proprio agio nel fare esercizi con un tappetino morbido e chi preferisce direttamente il parquet sotto il proprio corpo.

Allo stesso modo accade, e questo sia per atleti sia agonisti che non, che quanto più lo spessore calza risulti “alto” tanto più questo rialzo o grip aggiuntivo allontanerà il piede dal punto di appoggio più solido che è il campo di gioco (tennis o padel che sia). Meglio perciò calze più sottili e leggere, e comunque tecnologicamente perfette.

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2. L’equilibrio del piede
Il risultato di una calza sbagliata è anche una perdita di equilibrio e sicurezza del giocatore, quando l’effetto dovrebbe essere proprio il contrario. Il radicamento a terra può, infatti, essere un vantaggio ma può diventare una legge non sempre applicabile sul campo di gioco e persino nelle fasi stesse di gioco. Nel tennis lo scivolamento è continuo ed è quasi normale, mentre nel Padel un eccessivo radicamento compromette la dinamicità. C’è infine un ulteriore aspetto da considerare. La conformazione del piede varia da soggetto a soggetto e la sua conformazione ossea, nonché la massa carnosa e ancor prima il peso corporeo dell’atleta agonista soprastante, non consentono scelte estreme ma suggeriscono opzioni aperte a una condizione di confort dell’utente che è sempre variabile. Per fare un altro esempio, la tensione delle corde di una racchetta varierà secondo lo stile di gioco dell’atleta.

3. La respirabilità
Senza togliere nulla all’area di provenienza del prodotto, alla marca, al colore, alla forma e al marketing, la cose da fare sono tre:

a): provare il prodotto non facendosi catturare dal package ma dalle percezioni olfattive dopo averla utilizzata qualche ora;
b) tastarla dopo alcuni lavaggi assicurandosi che non sia ormai da buttare;
c) dimenticarsele addosso. Li si sarà vicini alla verità.

Columbia presenta la sua nuova collezione Heritage per il trekking, un tributo alla storia e all’innovazione. Ogni stagione, i capi storici del brand vengono rivisitati, fondendosi con luoghi ed elementi iconici del Nord-Ovest Pacifico. Questa sinergia tra passato e territorio crea collezioni uniche, che raccontano la cultura della regione.
Guarda la collezione nella gallery.

La nuova collezione heritage di Columbia per il viaggio

Nella primavera del 2024, nasce la serie Painted Peak Heritage che trova ispirazione dalle Painted Hills, una delle Sette Meraviglie dell’Oregon.
I disegni e i colori della collezione sono frutto del lavoro del team di design di Columbia che ha preso spunto dal suggestivo scenario delle Painted Hills: tonalità che vanno dal rosso scuro, al rosa agave e il giallo chiaro, mescolati poi con colori più neutri e diverse sfumature di grigio, insieme a disegni grafici contemporanei.

Nel 1991, il team di design ha ideato la Hood River Franchise, giacca a vento tecnica realizzata con tessuti leggeri. Hood River è il nome del fiume che scorre da Portland alle Painted Hills, questo luogo con il Monte Hood sullo sfondo è famoso per il kitesurf grazie alle sue condizioni ventose.
Questa fusione, tra la Hood River del 1991 e i colori delle Painted Hills, dà vita alla serie Heritage di questa primavera, principalmente composta da giacche a vento e abbigliamento sportivo in tessuti tecnici con dettagli sportivi funzionali, leggeri e versatili.

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Giacca da donna Painted Peak Cropped Wind

La giacca a vento da donna Painted Peak Cropped di Columbia, realizzata in tessuto ripstop in nylon, è ideale per essere indossata ovunque, dalle strade della città ai sentieri outdoor. Con il suo stile vintage reinterpretato in chiave contemporanea e il tessuto leggero, è dotata di caratteristiche utili come il cappuccio regolabile, le tasche multiuso e la possibilità di ripiegarsi. Inoltre, questa giacca è caratterizzata dalla tecnologia brevettata di Columbia: Omni-WickTM, una tecnologia studiata per l’alta traspirabilità che allontana l’umidità dalla pelle e la disperde sulla superficie del tessuto per una rapida evaporazione che aiuta a rimanere asciutto e comodo durante l’attività all’aperto. Un capo tecnico e cool, un must-have per la stagione primaverile.
Prezzo: 100,00 euro

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Pantaloncini unisex Painted Peak

Questi pantaloncini unisex Painted Peak di Columbia sono ideali sia per l’uso quotidiano sia per le attività outdoor, grazie al loro tessuto leggero e alla vita elasticizzata regolabile. Inoltre, sono dotati di caratteristiche utili come tasche multiple, tra cui tasche cargo con chiusura a velcro e quelle scaldamani. Praticità e funzionalità senza rinunciare allo stile.
Prezzo: 60,00 euro versione donna | 80,00 euro versione uomo

T-shirt Paint Peak

Un classico senza tempo, la t-shirt Paint Peak di Columbia a manica corta unisce comfort e stile per un outfit casual. Realizzata in materiale antistrappo Silver RidgeTM 100% cotone è concepita per adattarsi ad uno stile di vita attivo. La presenza della tasca sul petto aggiunge un tocco di stile pratico e funzionale, rendendolo ideale per un utilizzo quotidiano.
Prezzo: 40,00 euro donna | 70,00 euro donna

Pile Painted Peak

Il pile Painted Peak della collezione Heritage di Columbia è il compagno perfetto sia per le avventure sia per i momenti di relax. Offre un calore avvolgente ed è disponibile con cerniere di lunghezze diverse. Inoltre, è caratterizzato dalla coulisse regolabile, polsini elasticizzati e pratiche tasche, per offrire la massima praticità in ogni situazione. Un capo essenziale per un look casual.
Prezzo: Cerniera a metà lunghezza: 90,00 euro | Cerniera corta: 110,00 euro

Giacca a vento Painted Peak

La giacca a vento Painted Peak, grazie al suo design ripiegabile e al tessuto leggero e resistente in materiale antistrappo Silver RidgeTM 100% nylon, è perfetta per la quotidianità o per le giornate outdoor. Per garantire versatilità e praticità, è dotata di un cappuccio e coulisse regolabili con cordoncino, polsini elasticizzati e tasche multiuso, tra cui una tasca con zip. Inoltre, questa giacca è caratterizzata dalla tecnologia brevettata di Columbia: Omni-WickTM, una tecnologia studiata per garantire alta traspirabilità, allontanando l’umidità dalla pelle e disperdendola sulla superficie del tessuto, per una rapida evaporazione che aiuta a rimanere asciutti e comodi durante l’attività all’aperto.
Prezzo: 120,00 euro

Pantalone Painted Peak

Una reinterpretazione contemporanea di un classico intramontabile, questi pantaloni Painted Peak di Columbia della collezione Heritage, incarnano l’equilibrio perfetto tra stile e comodità. Progettati per adattarsi ad uno stile di vita dinamico, questi pantaloni leggeri si adattano sia ai sentieri che alla quotidianità urban. Con una cintura elasticizzata e regolabile, offrono una vestibilità su misura, mentre le tasche pratiche sulle cosce e le tasche scaldamani aggiungono un tocco di funzionalità e versatilità. Caratterizzati, inoltre, dalla tecnologia brevettata di Columbia: Omni-WickTM, una tecnologia studiata per garantire alta traspirabilità, allontanando l’umidità dalla pelle e disperdendola sulla superficie del tessuto, per una rapida evaporazione che aiuta a rimanere asciutto e comodo durante l’attività all’aperto. Un capo essenziale per affrontare ogni giorno.
Prezzo: 100,00 euro

Bora BoraTM Retro Booney

Il cappello Bora Bora Retro di Columbia è realizzato sia in versione a blocchi di colore sia con fantasie che rappresentano la flora dell’area delle Painted Hills, in particolare le rose selvatiche che fioriscono ad aprile, abbracciando la rinascita della natura. Inoltre, è caratterizzato dalla tecnologia brevettata di Columbia: Omni- WickTM, una tecnologia progettata per l’alta traspirabilità che allontana l’umidità dalla pelle e la disperde sulla superficie del tessuto, per una rapida evaporazione. Quello cappello è il tocco finale per completare il look Heritage.
Prezzo: 35,00 euro

La collezione Heritage utilizza colori e DNA molto simili sia per gli uomini che per le donne, con alcuni dei modelli maschili disponibili anche in taglie più piccole, per renderli accessibili anche alle donne, offrendo uno stile senza genere.

Partiamo dal presupposto che le gambe sono stra-allenabili col solo peso del corpo: proviamo a fare decine di accosciate ogni giorno scendendo fin sui polpacci e capiremo che chi non allena bene le gambe è perché non ne ha voglia. Se per tradizione l’attenzione maschile si concentra sull’upper-body (pettorali, spalle, schiena), le donne chiedono sempre più lumi sull’accoppiata gambe-glutei. Mettiamocelo in testa: gambe forti e toniche non solo fanno stare dritti in postura ma migliorano il tono muscolare anche della parte superiore del corpo. Perchè “tutto” il corpo è collegato.

Super legs: per farla breve

E se questo è poco, cambiamo tema: le donne troppo atletiche. Svolgimento: gambe marmoree ma con linee armoniche sono cento volte più accattivanti di due fuscelli compressi ad arte da leggins furbi. E a riprova piovono richieste d’allenamenti ripresi pari pari da campionesse dello sci e del tennis, che non si presentano certo col peso corporeo di un colibrì. Tre esercizi su tutti: squat o accosciata, estensione gambe alla macchina da seduti e affondi o contraffondi. L’accosciata (solo se perfetta) stimola intensamente il muscolo delle gambe quando siamo seduti, ma non quando siamo in posizione eretta. Perciò, la macchina per estensioni occorrerà per sollecitare i muscoli nella situazione opposta, ovverosia quando saremo seduti con gli arti estesi in avanti. Il movimento uno presupporrà sempre il movimento due. Escluderne uno sarebbe come togliere il latte o il caffè dal cappuccino. A quest’accoppiata aggiungeremo l’affondo in avanti o all’indietro, che è il passo in avanti che fanno gli schermidori quando attaccano o si difendono dall’avversario. Se questo terzo movimento è completato al meglio, il capolavoro gambe è lì. È fatta. Ma purtroppo si vede in giro altro: squat totale sostituito da un quarto di accosciata con peso esageratamente pesante, leg-extension con effetto balistico e affondi che affondi non sono. E tutto questo training-time andato perso si cerca di recuperarlo con serie su serie di slanci a corpo libero di utilità zero-virgola-zero.

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I posteriori della coscia: mistero (spesso) irrisolto

Nell’allenarsi di solito si trascurano le parti del corpo che si vedono meno: dorsali e muscoli posteriori delle spalle, bassa schiena e scendendo giù, glutei a parte, ci si dimentica dei posteriori della coscia. In realtà, sono proprio queste le aree più “sotto osservazione” in una passeggiata al mare o anche quando siamo vestiti di tutto punto. Se s’indossa un pantalone con tessuto leggero, in una donna sarà possibile individuare assenza di tonicità ma in un uomo quel vuoto nella parte posteriore delle gambe rivelerà che “manca” un bel pezzo di programma. E piuttosto direi che c’è assenza di volontà, carattere. Perché per allenare seriamente le gambe ci vuole convinzione. Squilibri posturali e muscolari a parte (lo sbilanciamento tra muscoli anteriori della coscia e posteriori porta problemi alle ginocchia), la mancanza di tono muscolare di quella parte di coscia “che non vediamo” è causata da una sequenza di esercizi che ci vedono poco attenti fin da inizio sessione, nell’eseguire squat e affondi senza completarli scendendo giù. Fino in fondo. I posteriori della coscia sono esteticamente cruciali: non solo danno una linea perfetta ai nostri arti inferiori, ma riempiono e sostengono il gluteo soprastante. E c’è di più: il muscolo femorale cannibalizza quella parte di grasso localizzato che proprio a causa della non motilità dell’area si diffonde sulla zona maledetta.

Per chiuderla qui:

1) scendere sempre giù tutto nello squat, per coinvolgere la parte posteriore che verrebbe sollecitata meno in una semi-accosciata;
2) sostituire gli affondi sul pavimento con quelli su step per attivare con più enfasi l’area posteriore delle cosce;
3) inserire negli slanci a corpo libero (inutili) una resistenza molto consistente utilizzando cavigliere con ancoraggio (utili);
4) eseguire gli stacchi a gambe semi-flesse optando per i manubri, provando quasi ad appoggiarli sui piedi per avere più estensione;
5) modificare la posizione dei piedi (punte verso interno e verso esterno) ad ogni serie o ad ogni allenamento;
6) eseguire il leg-curl da seduti liberando la schiena in avanti per stressare meglio i femorali non facendo leva sulla spalliera;
7) eseguire la leg-press coi piedi in alto sulla piattaforma per agire di più sui muscoli posteriori;
8) allenare ogni tanto prima i posteriori della coscia. Anche se li vedrà solo “altrui”. Poco male.

La giacca Black Diamond Alpine Start è un midlayer di qualità, con caratteristiche che la rendono un capo adatto per fare escursioni dappertutto, dai trekking in inverno alle salite in montagna con climi miti. Una giacca che puoi usare da sola o in abbinamento con altri capi, come un guscio protettivo.
L’abbiamo provata in diverse situazioni e la consigliamo davvero a tutti.

Giacca trekking Black Diamond Alpine Start, caratteristiche

Alpine Start Insulated Hoody del marchio Black Diamond è uno strato intermedio estremamente versatile che combina leggerezza e funzione protettiva.
È stato sviluppato per attività ad alta intensità di prestazioni a temperature rigide. Ma va benissimo anche se fai trekking a temperature fra 8 e 15 gradi.
Il tessuto esterno in nylon Schoeller Stretch serve a dare una protezione dal vento e dalle intemperie ed è resistente all’abrasione.
Il Polartec Alpha invece si trova nelle zone chiave come il petto, le spalle, la parte superiore delle braccia e la schiena: assicura un buon equilibrio tra calore e traspirabilità.

Alpine Start Insulated Hoody ha una vestibilità molto comoda, che garantisce una libertà di movimento pressoché illimitata, un cappuccio regolabile e un orlo sceso. Tutte le cerniere sono trattate con DWR. I materiali primari sono classificati Bluesign.
La giacca può essere riposta nella tasca frontale sul petto.

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Escursioni con la giacca Alpine Start Insulated Hoody di Black Diamond

Abbiamo provato la giacca Alpine Start Insulated Hoody di Black Diamond durante un viaggio in montagna in Altro Adige, in cui abbiamo incontrato neve, vento, pioggia e giornate soleggiate con temperature che variavano da -8°a +12°. Fra 1400 e 2400 metri di altitudine.

L’abbiamo usata in diverse attività: trekking nella neve in abbinamento a un guscio; sci di fondo; passeggiate a bassa quota.
L’abbiamo trovata davvero comoda, ben progettata e soprattutto in grado di mantenere la temperatura a dispetto della sua leggerezza. I polsini e il cappuccio (compatibile con il casco) elasticizzati sono soluzioni semplici e efficacissime.

Le tasche? Comode e nei posti giusti (due laterali, una pettorale).
Pesa 370 grammi: vuol dire che non la senti addosso e quando la pieghi nella sua tasca la metti dove vuoi.
Tutto questo la rende una della giacche più versatili che abbiamo mai provato, un capo da usare sempre, che ti permette di lasciarne a casa altri più pesanti e ingombranti.

Giacca trekking Black Diamond Alpine Start, prezzo

Se ti interessano i gusci, puoi leggere le nostre prove del Jazzi di North Face e del Triolet di Patagonia.
Il midlayer Alpine Start Insulated Hoody di Black Diamond è prodotto in tre colorazioni e costa 280 euro, ma si può trovare a prezzi più bassi.

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I pantaloni da trekking e escursioni in montagna Circadian Alpine di The North Face sono di una comodità e resistenza rara. Li abbiamo provati per camminare in montagna in diverse condizioni (neve, sole, freddo intenso) e nella neve e ci sentiamo di consigliarli per un uso molto esteso in montagna, così come in generale per le attività di trekking.

Pantaloni North Face uomo trekking Circadian Alpine, caratteristiche

I pantaloni North Face uomo trekking Circadian Alpine sono traspirabili e idrorepellenti, in grado di asciugarsi rapidamente. Grazie al sistema del brand americano, la finitura protegge dall’umidità, che viene trasportata in superficie per farla evaporare.
Il taglio slim fit li rende aderenti ma non troppo e il tessuto in nylon ripstop protegge da abrasioni quando sei in parete (non è il nostro caso) ma anche a graffi e tagli che possono capitare lungo i sentieri impegnativi.
La fascia elasticizzata con regolazione nascosta sulla vita è comoda e sicura, così come le tasche.
Sulla parte inferiore della gamba c’è una cerniera per quando serve prendere aria.
Sotto le ginocchia sono inseriti dettagli riflettenti per dare visibilità anche in condizioni di scarsa luminosità.

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Escursione con i pantaloni trekking North Face Circadian Alpine

Abbiamo provato i pantaloni The North Face Circadian Alpine durante un viaggio in montagna in Trentino Altro Adige, fra neve, vento, pioggia e giornate soleggiate con temperature che variavano da -8° a +10°. Fra 2000 e 2400 metri di altitudine.
Li abbiamo trovati di una versatilità e una comodità notevole, un capo da tenere indosso tutto il giorno, pure a cena dopo le camminate.

Abbiamo camminato senza impicci in ogni situazione: il vero plus è la capacità di asciugarsi velocemente, che abbiamo apprezzato in condizioni di bagnato (pioggia, neve): sembrano sempre nuovi e puliti. Li terresti addosso anche mentre dormi.

Durante questa occasione abbiamo provato anche la giacca da trekking Jazzi di the North Face.

Pantaloni The North Face Circadian Alpine, prezzo

I Circadian Alpine sono prodotti in due colorazioni e costano 115 euro, ma si possono trovare a prezzi più bassi.

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 La nuova Collezione Winter Train & Run di The North Face è pensata per ottimizzare le prestazioni e superare i propri limiti durante la stagione invernale. Questa capsule consentirà di raggiungere I propri obiettivi senza preoccuparsi delle condizioni meteo avverse.
La linea Winter Run integra una tecnologia di protezione dalle intemperie pensata per mettersi alla prova anche con il meteo invernale, offrendo protezione dalla testa ai piedi contro i venti freddi, massima traspirabilità per le giornate di allenamento più impegnative e una componente in pile che trattiene il calore per il massimo del comfort in condizioni di freddo.

The North Face, la nuova collezione Winter Train & Run, scarpe e giacche

Per affrontare nuove sfide o per intraprendere un nuovo percorso fitness, la Collezione Winter Train unisce comfort e stile per continuare ad allenarsi durante tutta la stagione invernale, ovunque e con chiunque.

L’allenamento non deve essere per forza una routine, ogni sessione può essere un’avventura: con il suo equilibrio tra calore e regolazione della temperatura corporea, la linea Winter Train consente di mantenere il calore nelle sessioni di allenamento, rimanendo asciutti e comodi grazie alla tecnologia di traspirazione rapida del sudore.

Tra i prodotti che compongono la collezione Winter Run ci sono:

Women’s Combal Gilet

Gilet antivento, leggero, ventilato, è realizzato in 100% poliestere con resistenti finiture idrorepellenti prive di PFC (Non-PFC DWR) a trama doppia WindWall.
Prezzo 75€

Men’s Run Wind Jacket

Uno strato extra di protezione contro i venti pungenti. Leggera e flessibile garantisce le migliori prestazioni sui sentieri, mentre la tecnologia WindWall antivento mantiene un buon livello di traspirabilità.
Prezzo 100€

Scarpe Vectiv Enduris 3

La nuova versione delle scarpe da trail running include la tecnologia più reattiva per raggiungere nuovi record personali. Estremamente leggere e ammortizzate, le VECTIV Enduris III rivisitate includono la tecnologia VECTIV 2.0 mentre le ali sulla linguetta riducono lo slittamento, migliorano la calzata e aumentano il comfort. L’intersuola leggera e reattiva aiuta ad aumentare la velocità ad ogni passo.
Prezzo 140€

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Si aggiungono agli altri capi, come questi:

Thermoball jacket: imbottita con il leggero e soffice ThermoBall, questa giacca offre il massimo calore senza compromessi in termini di leggerezza Prezzo 160€

Women’s Mountain Athletics Tights: morbidi ed elastici, sono l’esempio della comodità. Il design aderente offre un comfort e un sostegno di lunga durata.
Prezzo 60€

Men’s Mountain Athletics Wind Track Top: strato antivento per una protezione aggiuntiva contro il vento pungente, mantenendo un buon livello di traspirabilità.
Prezzo 110€

Vectiv Eminus: comfort senza eguali per queste scarpe dotate di soletta in schiuma resistente e dinamica.
Prezzo 130€

La nuova Collezione Winter Train & Run è estremamente versatile e adatta alle specifiche esigenze di ognuno, come dimostrato dall’ampia gamma di prodotti che la compongono, tutti disponibili sul sito The North Face e nei punti vendita selezionati.

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Arrivano la tuta e l’abbigliamento da sci di Star Wars, prodotta da Columbia insieme a Lucasfilm: una collezione ispirata alla mitica tuta di Luke Skywalker di Star Wars.
Nel corso della ricerca per questa collezione, il team di Columbia ha studiato attentamente i costumi originali indossati dagli attori insieme al team di Lucasfilm per garantire che i dettagli fossero incorporati nel design della collezione.
La collezione, composta da nove pezzi, utilizza la tecnologia di Columbia termoriflettente Omni-Heat Infinity, per affrontare al meglio l’inverno, mantenendo il calore corporeo.
Guarda i capi nella gallery.

La tuta e l’abbigliamento da sci di Star Wars da Columbia e Lucasfilm

Tuta da sci Skywalker Pilot

Una tuta da sci monopezzo in edizione speciale ispirata alla tuta di Luke Skywalker e progettata per giornate sulla neve. Caratterizzata dal tessuto impermeabile e traspirante di Columbia Omni-Tech, la tasca per lo skipass e la fodera termoriflettente. I fan di Star Wars apprezzeranno le patch a tema, le grafiche nascoste di R2-D2 e del T-65 X-wing Starfighter con messaggi in Aurebesh (la lingua scritta della galassia di Star Wars).
Disponibile solo online.
Prezzo: 550,00 euro

Giacca da sci Skywalker Pilot

Questa giacca da sci Skiwalker Pilot è caratterizzata da un tessuto impermeabile-traspirante e dalla tecnologia Omni-Heat Infinity™ termoriflettente per trattenere il calore corporeo e mantenerti al caldo. Presenti dettagli a tema Star Wars tra cui le grafiche nascoste di R2-D2 e del T-65 X-wing Starfighter e i messaggi in lingua Aurebesh.
Prezzo: 350,00 euro

Maschera da sci Skywalker Pilot

La maschera da sci ispirata all’elmetto e alla visiera di Luke Skywalker ti aiuteranno a proteggerti e a vedere anche in in condizioni variabili, garantendo comfort e performance. La maschera ha due lenti intercambiabili ed è compatibile con il casco. I fan ameranno i dettagli sulla fascia esterna ispirati all’elmetto di Luke Skywalker, insieme a messaggi in lingua Aurebesh incisi sulle lenti e sulla custodia.
Prezzo: 300,00 euro

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Giacca leggera Skywalker Pilot

Questa giacca leggera è progettata per le avventure outdoor, con dettagli che piaceranno sia ai fan di Star Wars che agli appassionati delle attività all’aperto. La tecnologia Omni-Heat Infinity™ termoriflettente, trattiene il calore corporeo e ti mantiene al caldo, mentre le tasche multifunzionali e il trapuntato ispirato ai costumi sulla manica aggiungono comfort e stile. I dettagli di Star Wars includono una grafica del T-47 Airspeeder/Snowspeeder sulla tasca interna con messaggi in lingua Aurebesh.
Prezzo: 250,00 euro

Felpa Skywalker Pilot

La felpa in misto cotone con cappuccio è progettata per le avventure quotidiane. I dettagli di Star Wars includono grafiche di un T-65 X-wing Starfighter e di un T-47 Airspeeder/Snowspeeder sul retro con messaggi in lingua Aurebesh.
Prezzo: 170,00 euro

Maglia maniche lunghe Skywalker Pilot

La maglia a maniche lunghe in misto cotone è caratterizzata da figure concettuali di Star Wars con Luke Skywalker durante la battaglia su Hoth.
Prezzo: 70,00 euro

Maglia a maniche corte Skywalker Pilot

Una maglia a maniche corte realizzata con tessuto in misto cotone e con le grafiche del T-65 X-wing Starfighter e di un T-47 Airspeeder/Snowspeeder e messaggi in lingua Aurebesh.
Prezzo: 55,00 euro

Borsa a tracolla Skywalker Pilot

Questa borsa a tracolla offre comfort personalizzato grazie alla cintura regolabile e le tasche multifunzionali. I dettagli amati dai fan includono patch con logo in silicone e messaggi in lingua Aurebesh.
Prezzo: 50,00 euro

Cappellino Skywalker Pilot
Il cappellino Skywalker Pilot è caratterizzato da simbolo sulla parte anteriore ispirato all’insegna dell’elmetto di Luke Skywalker, un patch in silicone sul lato e un messaggio in lingua Aurebesh.
Prezzo: 40,00 euro

La Collezione Skywalker Pilot sarà disponibile su columbia.com/StarWars a partire dal 1° dicembre 2023 e presso alcuni punti vendita Columbia selezionati negli Stati Uniti, in Asia, Europa, America Centrale e Meridionale.

Se vuoi imparare come aggiustare e dare nuova vita ai tuoi capi d’abbigliamento, The North Face organizza a Milano, presso lo store OREFICI 11, una serie di eventi dedicati alla circolarità.
Si comincia il 12 ottobre con una talk con esperti, imprese, giornalisti e startupper.
Dal 13 ottobre prendono il via i workshop per insegnarti a riparare, riciclare e trasformare i tuoi vestiti e renderli pronti per nuove avventure.

Come dare nuova vita ai tuoi capi: gli incontri di The North Face

Come Patagonia, anche The North Face conferma il proprio impegno nell’informare ed educare i suoi consumatori sull’importanza della circolarità nel settore dell’abbigliamento outdoor portando anche a Milano i suoi “Circularity Workshop”, una serie di appuntamenti creativi ed educativi incentrati sulla trasformazione di materiali The North Face vecchi, inutilizzati o scartati in qualcosa di nuovo.

Incontri The North Face sulla circolarità

I “Circularity Workshop” si terranno presso lo store Orefici11 dal 13 al 18 ottobre (domenica 15 esclusa), oltre a una sessione estesa prevista per sabato 14, dalle 14.00 alle 19.00. I partecipanti sono invitati a portare i propri capi da utilizzare durante i laboratori di upcycling e riparazione.

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Ad inaugurare l’iniziativa sarà il talk “Sentieri sostenibili”, che si terrà il 12 ottobre alle 18.30 sempre presso lo store Orefici11, con la partecipazione di Julian Lings, The North Face Senior Sustainability Manager, Matteo Aghemo, co-founder di Must Had, la giornalista Ilaria Chiavacci e Silvia Stella Osella, consulente creativa. Il moderatore del confronto, che verterà sulla transizione dell’outdoor verso l’economia circolare, sarà Tommaso Perrone, Direttore di LifeGate.

Come partecipare

Per partecipare al talk (gratuito) sarà sufficiente iscriversi a questo link.

Per partecipare ai workshop (gratuiti):

Dal 13 al 18 ottobre (domenica 15 esclusa)

Dalle 14.00 alle 16.00: decorative workshops:

Dalle 16:30 alle 19:30: Repair and upcycling workshops

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Per la stagione invernale, durante la quale la visibilità è scarsa, Northwave ha deciso di prendersi cura dei suoi clienti presentando una scarpa high visibility. La Celsius R Artic GTX è la scarpa che si fa notare anche nelle ore più buie grazie gli inserti riflettenti a 360° che consentono una maggiore visibilità sulla strada.

Northwave Celsius R Artic GTX, la scarpa da ciclismo invernale ad alta visibilità

La trasmissione della potenza è data grazie alla suola rinforzata NRG Air Carbon mentre la tomaia ha una struttura a sovrapposizione, che riduce la resistenza aerodinamica legando uniformemente il piede senza alcun punto di pressione. La punta è rinforzata in antiabrasione e un sistema di chiusura facile e uniforme è garantito dal SLW2, l’unico con un rilascio graduale, che consente una regolazione millimetrica della scarpa in modo rapido e intuitivo.

Il nuovo collarino Easyfit Climaflex combina l’estrema flessibilità della membrana Gore-Tex Rattler con l’elevato isolamento termico del neoprene, offrendo mobilità e protezione. L’avvolgimento e il posizionamento del tallone sono garantiti da una forma anatomica e un solido contrafforte termoformato e la soletta Arctic 4Layer costruita in Eva + Alluminio + Eva + Pile garantisce un eccellente isolamento termico.

Prezzo: 249,99 €

Correre con il buio è sempre un tema delicato, ora arriva la nuova linea Run Visible di Brooks, studiata per essere visti dalle auto a 180 metri di distanza. È la nuova linea di abbigliamento, calzature e accessori per il running di Brooks pensata per correre in totale sicurezza anche in condizioni di scarsa luminosità. Del resto, la stragrande maggioranza dei runner, in pratica sei su dieci (57%) corre o alla mattina presto o alla sera, e necessita quindi di un abbigliamento adatto.

Correre al buio, la nuova linea Run Visible di Brooks per essere visti a 180 metri

La nuova linea Run Visible assicura una luminosità definita ‘spaziale’, in tutte le ore del giorno. È specificamente progettata per permettere ai runner di essere riconosciuti anche in condizioni di scarsa luminosità grazie alle caratteristiche innovative del design di Brooks. Gli inserti catarifrangenti 3M Carbon Black applicati in punti strategici del movimento, i colori ad alto contrasto come il giallo Nightlife, uno dei colori più facili da vedere in condizioni di scarsa visibilità e la fluorescenza, permettono al runner di essere visto anche al buio da un veicolo oltre a 180 metri di distanza.

La collezione Run Visible di Brooks

La collezione Run Visible include capi versatili adatti alle temperature più miti come maglie a manica corta e pantaloncini, e quelli più adatti a climi più freddi come maglie a manica lunga, tights, giacche e gilet, pensati anche per proteggere da vento e pioggia. Completano la collezione Ghost 14, Glycerin 20 e Glycerin GTS 20 che daranno un tocco di colore fluorescente e rifrangente in più.

Gli inserti catarifrangenti 3M, Scotchlite e Carbon Black Stretch sono collocati nelle zone di moto chiave come caviglie, ginocchia, anche, gomiti e spalle così da sfruttare al massimo la direzione della luce, garantendo massima visibilità e sicurezza.

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Corsa al buio, i problemi secondo i runner

Più tempo per correre e meno preoccupazioni se si indossa l’abbigliamento giusto. È quello che emerge da una ricerca condotta da Brooks su oltre 3.000 runner di 7 Paesi europei. Apparentemente solo il 5% corre regolarmente al buio, ma a questo gruppo si aggiungono quelli che corrono nelle ore meno luminose non regolarmente (29%) e quelli che corrono alla mattina preso o alla sera ma solo con accorgimenti (luci, catarifrangenti) che li facciano sentire più sicuri.
In generale, ben il 74% evidenzia che sarebbe pronto a correre più spesso al buio ma solo con un abbigliamento adatto, che gli consenta di essere più visibile da parte degli automobilisti.

Tra i motivi per cui si rinuncia a correre, il timore per la propria incolumità (56%), non essere sufficientemente visibili (34%) o che sia troppo presto o troppo tardi per correre (25%). Tra i motivi per cui si ama correre di mattina presto o di sera vi sono il fatto che le strade sono più tranquille (44%), perché è l’unico momento libero (39%) e perché è più rilassante (32%).

La linea Run Visible è acquistabile presso i rivenditori autorizzati e sul sito https://www.brooksrunning.com/it_it

Alla fine la maggior parte delle nostre giornate invernali le passiamo in città, chiusi in ufficio a lavorare sognando la neve, le montagne e le piccole e grandi avventure outdoor. Ciononostante il freddo c’è, ed è pungente, e allora perché rinunciare all’abbigliamento tecnico che tiene caldo e ripara da pioggia e neve?

In città come sulla neve: la collezione casual Oslo di Norrona

Certo ha poco senso vestirsi come per andare in spedizione artica per prendere la metropolitana, ma se un capo unisce tecnicità e design causal il gioco è fatto: come la collezione oslo di Norrona, presentata lo scorso inverno a Ispo 2018: una nuova collezione di capi lifestyle tecnici, dal design classico e minimalista, per avere il massimo isolamento contro l’inverno e ispirata allo stile di vita della capitale norvegese.

Praticare un’attività all’aria aperta, specie nella stagione invernale,  significa attuare tutte le misure per combattere al meglio le basse temperature. Esistono degli accessori di abbigliamento, come i guanti e le calze “WarmMe” che aiutano a sopportare meglio i rigori dell’inverno e che consentono a chi pratica sport outdoor,  va in moto, sugli sci o semplicemente passa molte ore all’esterno, di avere mani e piedi ben al caldo.

>>Leggi anche: Il vocabolario dell’abbigliamento sportivo

Guanti riscaldati

L’aspetto è quello di normali guanti che potete vedere indossati a chi fa sci o gira in moto, ma i “WarmMe” hanno la particolarità di avere al loro interno una piccola batteria agli  ioni di litio che alimenta un circuito riscaldante che ha un’autonomia di circa 7 ore. Questo circuito segue il profilo della mano, irradiando calore in ogni parte, dita comprese. Sono dotati di un pulsante ‘easy touch’ che si attiva senza dover togliere i guanti e che permette di selezionare una delle tre temperature disponibili e grazie a tre led colorati si è in grado, anche in assenza di luce, di capire quale temperatura si sta utilizzando.

Questi guanti, che non tralasciano l’aspetto del comfort e del design, hanno palmi e dita in pelle bovina per garantire una miglior presa. Sono idrorepellenti e isolanti e sono ‘touch screen’  ovvero le punta di indice e pollice hanno uno speciale rivestimento che permette l’uso di  dispositivi come smartphone e navigatori.

Prodotti dalla Capit, i guanti “WarmMe” sono accessori che per la tecnologia sofisticata che applicano non sono proprio ‘economici’  e si possono acquistare anche on line

>>Leggi anche: Come vestirsi per andare con le ciaspole

Tenere i piedi al caldo

Da un’estremità all’altra. Anche i piedi possono stare ben al caldo mentre si pratica un’attività all’aria aperta, passeggiate in montagna o escursioni oppure la giornata sui campi di sci . Le calze riscaldate “WarmMe” hanno un look sportivo e tecnico, non sono eccessivamente spesse, particolarità che le rende indossabili con molti tipi di calzatura. Sfruttano una tecnologia di riscaldamento a raggi infrarossi e contengono elementi riscaldanti in fibra di carbonio in grado di diffondere il calore in modo omogeneo.

La batteria, una volta ricaricata, viene inserita in una piccola tasca posizionata nella parte superiore dell’indumento all’altezza dell’elastico e collegata alla calza tramite l’apposito cavetto. Può mantenere l’area del piede calda fino a 6 ore. Hanno un solo livello di temperatura.

Anche le calze “WarmMe” sono acquistabili on line.

>>Leggi anche: Barefoot FYF: queste calze super resistenti possono sostituire le scarpe?

[Photo credits: capit.it, meteweb.eu]

I velisti azzurri vestiranno anche nei prossimi quattro anni l’abbigliamento tecnico fornito dalla Olicor srl, società che produce e commercializza abbigliamento per la vela, già proprietaria del brand U-SAIL, e che ha firmato nei giorni scorsi il rinnovo dell’accordo con Federazione Italiana Vela (FIV).

>leggi anche 5 consigli piu’ uno per chi vuole iniziare ad andare in barca a vela

L’azienda di San Severino Marche, in provincia di Macerata, ha rinnovato il proprio impegno nella realizzazione delle linee di abbigliamento e degli accessori per i velisti azzurri fino a Tokio 2020. Un impegno e un sodalizio, quello con la FIV, che riparte con una importante novità per quanto attiene la distribuzione dei capi marchiati FIV/U-SAIL: oltre al consueto canale informatico store.federvela.it, dal 2018 sarà possibile acquistarli anche presso una selezionata rete di negozi, collocati sul territorio nazionale. Una linea di abbigliamento che sarà presentata nel corso di un evento di prestigio come Pitti Immagine, in programma dal 13 al 16 giugno a Firenze. (padiglione centrale – sala alfa – stand 16).

“E’ un grande piacere e motivo di orgoglio – ha dichiarato Oliviero Carducci, CEO U-SAIL, nella foto a destra mentre firma l’accordo con il presidente della F.I.V., Francesco Ettorre – siglare questo rinnovo che ci conferma al fianco della grande famiglia FIV,  che tanto sta investendo nei giovani e nell’attività di promozione di uno sport sano e di grande impatto sul pubblico”.

>Leggi anche Chi va in barca a vela vive piu’ a lungo ed è piu’ felice

Andrea Nande è un’affascinante donna uruguaiana che si è ‘inventata’ un lavoro che oltre a darle molta soddisfazione, nasce dal concetto del riciclo dei materiali che diventano, una volta lavorati, delle bellissime borse, zaini e portafogli. Un attività che è diventata un marchio, Gomade, e che crea questi oggetti utilizzando la gomma dei pneumatici d’auto, di bicicletta, trattori o camion.

Pneumatico, una materia da ‘interrogare’

Un materiale non proprio facile da lavorare, sebbene elastico, mantiene la sua durezza e la sua forma e quindi le creazioni di Gomade e la loro originalità, dipendono molto dalla natura del materiale usato. L’importante, come ha spiegato la Nande è imparare a conoscere il materiale che si lavora. Una conoscenza che permette di sapere quale camera d’aria utilizzare per ogni singolo prodotto. Insomma, bisogna saper ‘interrogare’ la materia prima.

> Leggi anche: Riciclare troppo inquina

Da uno pneumatico di bicicletta nasce un portafoglio

Andrea Nande ha iniziato nel 2009, quando ha provato a realizzare uno zaino per suo fratello. Ci ha messo un mese, ma il risultato è stato incredibile. Da allora, il tempo di lavorazione è decisamente cambiato e la gamma di prodotti si è ampliata: borse, portafogli, zaini, portalaptop. Tutto rigorosamente nasce dalla gomma dei pneumatici. Un’attività che è anche un esempio di produzione sostenibile e di riciclo di materiali che sarebbero destinati ad essere spazzatura, tra l’altro di difficile smaltimento. In questi anni Gomade ha riciclato migliaia di pneumatici. Per fare un portafoglio servono sei camere d’aria di bicicletta oppure una o due di un camion.

> Leggi anche: Il glossario degli pneumatici da bicicletta

>Pneumatico, strada, memoria che si fa eleganza

Nei prodotti creati, il colore appare dai manici e da alcuni inserti, che vengono messi per fare contrasto con il colore nero della gomma. Il materiale grezzo viene recuperato dai gommisti che scartano pneumatici inutilizzabili, ma anche la gente regala camere d’aria contenta di sapere che quel materiale sarà riciclato. Una ricerca, quella del materiale, che richiede tempo. E’ più facile recuperare camere d’aria di moto e biciclette, rispetto a quelle dei camion o dei trattori.

Tutti gli articoli hanno una particolare eleganza, ma con qualcosa di ‘rock and roll’. Il materiale, come dice la disegnatrice, mantiene la sua ‘memoria’ e anche un messaggio: la strada è dura e bisogna avere un atteggiamento deciso per affrontarla.
[photo Andrea Nande]
> Leggi anche: Huck Norris, la camera d’aria che salva la MTB dalle forature

Il capo d’abbigliamento tecnico che indossate e che avete appena acquistato dalla collezione di quest’anno esisteva già 3 anni fa: è una delle tante cose interessanti che abbiamo scoperto quando siamo andati a Oslo a visitare la sede di Norrona e abbiamo avuto modo di parlare con Brad Boren, che per il marchio norvegese si occupa di guidare il team di ricerca, sviluppo e design dei prodotti.

Siamo etrati nel cuore del processo creativo di pantaloni, giacche e baselayer di uno dei marchi al top per qualità e non ci siamo fatti scappare l’occasione di farci raccontare come si accende la prima idea per un capo tecnico outdoor, attraverso quale processo passa quella idea e come si arriva a un capo fatto e finito con almeno 2 anni di anticipo rispetto al momento in cui verrà immesso sul mercato.

> Leggi anche: Come vestirsi per andare in montagna in estate

Brad, partiamo dall’inizio: come cominciate a pensare a un nuovo capo tecnico?

Buttiamo tutto sul tavolo e cerchiamo di mettere ordine nel caos di idee e bisogni. È un processo molto lungo, che parte con almeno 3 anni di anticipo, e all’interno del quale cerchiamo di trovare i migliori trade-off possibili. Prendi per esempio il variegato mondo dello sci: c’è chi è preoccupato di aver freddo, e chi invece teme di sudare troppo, anche se sciano assieme e nello stesso luogo. Il mondo dell’outdoor è vario e variegato, e noi dobbiamo tener conto di queste diverse esigenze.

E come fate a cercare di accontentare necessità così diverse?

Intanto partiamo dai nostri ambassador, per cercare di capire il modo in cui lo sport che praticano si sta evolvendo e di cosa hanno bisogno. È un’epoca di cambiamenti veloci anche nel modo in cui si praticano le attività outdoor: c’è chi è estremamente specializzato e vuole capi iper specifici, e chi invece pratica più discipline e ha bisogno di capi versatili dal punto di vista di traspirabilità, durata, isolamento o design.

Sono quindi gli ambassador che guidano il processo?

No, non solo e non esclusivamente: valutiamo anche i feedback dei clienti, per esempio quando ci mandano un capo per farcelo riparare e cerchiamo di capire cosa è successo. Poi mettiamo sul tavolo anche i materiali e le tecnologie che sono disponibili in quel momento, ci mettiamo un po’ anche del nostro in quanto utilizzatori e sportivi, e ascoltiamo anche la voce dei negozianti, che sono il vero punto di contatto con gli acquirenti.

E poi?

Poi cerchiamo di mettere ordine tra le idee, per esempio cercando di capire il giusto punto di equilibrio, ovvero se serve più traspirazione, o più resistenza all’abrasione, o più leggerezza e morbidezza. A quel puto facciamo delle prove, e soprattutto un sacco di errori.

> Leggi anche: Il vocabolario dell’abbigliamento sportivo

Ma come potete prevedere cosa sarà di moda tra 3 anni?

Non possiamo prevederlo e non ci proviamo neanche. Noi non sappiamo quali sport si praticheranno tra 3 anni e come saranno praticati. Però sappiamo cosa vogliono e cosa vorrebbero fare gli appassionati di outdoor, perché ce lo facciamo raccontare, e così cerchiamo una soluzione a un bisogno. Poi magari è impossibile arrivarci subito ed è necessario trovare un compromesso tra diverse esigenze. Pensa ai produttori di membrane: con loro abbiamo strettissimi rapporti, ed è un processo a due vie nel quale loro ci dicono cosa possiamo fare nella combinazione di membrane e tessuti e noi diciamo cosa vorremmo davvero ottenere. Poi cerchiamo insieme di raggiungere il limite di queste possibilità in termini di traspirabilità, durevolezza o morbidezza di un capo. È un processo per tentativi ed errori: all’inizio se ne fanno sempre un sacco, poi pian piano si rende il prodotto sempre migliore e vicino a ciò che davvero vogliamo ottenere.

E come trovate il punto di equilibrio tra specificità e versatilità?

Ragioniamo sui bisogni, come detto prima. Sempre per restare all’esempio dello sci: non possiamo trovare un punto di equilibrio che vada bene sia per chi teme il freddo che per chi teme di sudare troppo, e allora cerchiamo di soddisfare queste diverse esigenze attraverso la combinazione di più capi e più strati. Per noi è importante ragionare in termini di concept di una collezione, poi è chi usa i capi che li combina in base ai propri bisogni. Per questo facciamo collezioni estremamente essenziali: vogliamo che i capi siano leggeri, traspiranti, facilmente ripiegabili, resistenti e che permettano grandi libertà di movimento. Poi lasciamo che chi li usa li combini a strati in base alle proprie necessità.

A questo punto un capo è pronto per la produzione industriale?

No, non ancora, perché c’è da valutare l’aspetto della sostenibilità e dell’impatto ambientale, che per noi è estremamente importante. In questo 2016 aderiamo a Bluesign, lo standard di certificazione della filiera produttiva che garantisce la sostenibilità ambientale di tutta la produzione. E poi spingiamo nella direzione dei materiali riciclati e riciclabili, per aumentare il ciclo di vita dei tessuti e ridurne al minimo l’impatto ambientale. Solo a questo punto un capo è davvero pronto per la produzione industriale.

> Leggi anche: Tutti i vantaggi di un capo col Polartec

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

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Materiale e abbigliamo outdoor: fatto per la natura, potrebbe rivoltarlesi contro. Sono queste le accuse di Greenpeace che, analizzando in laboratorio una quarantina di capi firmati dai marchi più famosi del settore, ha scoperto che la maggior parte contiene PFC, una sostanza chimica dannosa sia per l’ambiente, sia per l’uomo.

Sulla pagina di Detox, la campagna lanciata dall’ONG per combattere l’utilizzo di queste particelle nell’industria tessile, si legge che «I PFC sono sostanze chimiche pericolose per l’ambiente, persistenti e durevoli che una volta rilasciate si degradano molto lentamente e si diffondono ovunque». Secondo Greenpeace, in seguito alle sue otto spedizioni dal Cile all’Italia passando per Turchia, Russia e Cina, sono  stati trovati residui di PFC anche in laghi isolati, nel fegato degli orsi polari nell’Artico, nel sangue umano e anche nel latte materno.

Oltre ai danni che arrecano all’ambiente, alcuni test hanno rivelato che i PFC hanno effetti indesiderati anche sull’organismo e possono facilitare l’insorgenza dei tumori. Tuttavia, nonostante le controindicazioni, queste sostanze continuano ad essere utilizzate in grande misura specialmente dai brand outdoor per la loro ottima capacità di impermeabilizzare i tessuti tecnici.

Greenpeace ha esaminato un campione di quaranta indumenti e accessori – guanti, giacche, pantaloni, sacchi a pelo e tende – firmati dai marchi (tra cui Patagonia, Mammut, The North Face, Columbia, Jack Wolfskin, Norrona, Salewa, e Arc’teryx) scelti dalla community di utenti online. I risultati sono a dir poco inquietante: solo quattro capi non presentavano PFC (due giacche di Vaude e Jack Wolfskin, uno zaino Haglöfs e un paio di guanti della North Face). Dei restanti trentasei, diciotto ne contenevano in alta concentrazione.

Una soluzione a questo problema esiste, ma la spinta per il cambiamento deve venire dai consumatori. I PFC, infatti, non sono indispensabili per garantire l’impermeabilità dei capi: molte aziende si sono schierate contro l’utilizzo di queste particelle e hanno scelto di produrre solo capi PFC-free. Greenpeace ha lanciato una petizione per chiedere ad alcuni tra i brand più famosi di intraprendere la stessa strada. Per ora sono state raccolte più di 69mila firme.

Tuttavia, non sarebbe corretto affermare che i brand outdoor stanno dormendo sugli allori. Infatti, come reazione alla campagna di Greenpeace e alla nuova consapevolezza dei consumatori riguardo i PFC, alcuni dei marchi nel mirino della ONG ambientalista hanno tentato di intraprendere la strada della sostenibilità, almeno in parte.

Sul sito di Arc’terix per esempio si legge che dal 2014 l’azienda ha sostituito i dannosi PFC a catena lunga (C8) con quelli a catena corta (C6), meno pericolosi, ma pur sempre tossici. Inoltre questi brand sono partner di bluesign® system, ovvero un ente esterno che si occupa di certificare la sicurezza chimica dei tessuti. “Fino ad ora non abbiamo ancora trovato delle sostanze alternative ai PFC che garantiscano i nostri standard di perfomance e durabilità”, dichiara Arc’terix.

Più decisa, La Sportiva dichiara di aver “assunto l’impegno non solo di evitare materiali e tessuti che non contengano PFOA ma di eliminare del tutto i tessuti, trattamenti e materiali contenenti PFC in qualunque forma”. I capi della collezione Apparel sono infatti realizzati con tessuti PFC-free dal 2011. Anche questo brand ha adottato gli standard di certificazione Bluesign, optando per alternative ai PFC: poliestere e membrane basate su altri polimeri e trattamenti impermeabili a base poliuretanica.

North Face, tra i bersagli principali di Greenpeace insieme a Mammut, dichiara di aver sostituito i PFC a catena lunga con quelli a catena corta (C6) a partire dalla collezione di abbigliamento tecnico della primavera 2015. Secondo l’azienda, “nonostante tali trattamenti contengano sostanze chimiche fluorurate, il DWR (Durable Water Repellency – DWR) a catena corta è attualmente la migliore valida alternativa ai PFC a catena lunga”, anche se non garantisce la stessa resistenza dei capi allo sporco. Ma l’utilizzo di PFC C6 si tratta di una fase intermedia: “Entro la Primavera 2017, all’incirca il 30% dei nostri materiali destinati ai capi d’abbigliamento di nuova produzione con trattamento DWR saranno privi di fluorurati. Inoltre, ci siamo posti come obiettivo il passaggio entro il 2020 a capi realizzati al 100% con DWR privi di fluorurati”.

Mammut, che dal 2015 ha cercato di sostituire tutti i PFC a catena lunga con quelli a catena corta, risponde invece alle accuse della ONG affermando che “pur condividendo in linea di principio la campagna di Greenpeace, data l’attuale assenza di alternative ai fluorati che soddisfino gli elevati standard aziendali, al momento non siamo in grado di soddisfare completamente le richieste di Greenpeace”.

In attesa delle prossime mosse dei brand outdoor e dei risultati della petizione di Greenpeace, i consumatori possono sempre leggere l’etichetta e scoprire se il capo che si sta per acquistare è PFC-free oppure no.

All’ISPO 2016 di Monaco, la fiera internazionale di prodotti sportivi svoltasi dal 24 al 27 gennaio, Salewa e Dynafit si sono distinte aggiudicandosi sei dei trentacinque premi disponibili per la categoria outdoor. I capi di abbigliamento firmati dai brand del gruppo Salewa-Oberalp sono stati premiati con gli ISPO Awards per i loro materiali eccellenti, l’innovazione e la loro capacità di proteggere gli atleti anche negli ambienti estremi.

Ecco la lista dei prodotti vincitori (tra cui compaiono anche indumenti PFC free).

• La Ortles Down Jacket è una giacca che protegge dal freddo grazie alle imbottiture diverse a seconda della zona del corpo che coprono: sul torso e la schiena piumino d’oca, sulle spalle il materiale sintetico PrimaLoft Silver.
• I Sesvenna TirolWool Pants sono pantaloni tecnici con costruzione ibrida (cosce protette da un’imbottitura in TirolWool da 60 grammi e la parte inferiore realizzata col tessuto tecnico Durastrech Bambooskin con finitura DWR). Da notare, l’assenza dei dannosi PFC nei materiali utilizzati.
• L’Ultra Train GTX è una scarpa destinata al mountain training. Sviluppata insieme a Michelin e con rivestimento in Gore-Tex, promette trazione e aderenza anche sui terreni invernali molto compatti.
• Gli scarponi Vultur GTX con suola Vibram WTC e gambetto anatomico si distinguono per il design ergonomico e le possibilità di adattarli ai propri piedi dalla prima volta che li si indossa (includono le tecnologie Salewa Climbing Lacing, 3D Lacing e Multi Fit Footbed+).
• Sul podio anche Dynafit Carbonio, una giacca isolante da 260 grammi con imbottitura sintetica arricchita con particelle di carbonio e fodera Pertex Quantum.
• Infine, un ISPO Award è andato agli scarponi per lo ski touring Dynafit TLT7 super leggeri (1,01 chilogrammi).

Vestirsi “a cipolla”: questo è il karma di chi vive la montagna. E, se siete alpinisti in erba e vi apprestate a scalare la vostra prima parete gelata, questa regola vale anche per voi. Infatti, dato che durante l’ascesa ci si ferma e si riparte numerose volte, è necessario indossare diversi strati di abbigliamento tecnico per mantenere quanto più possibile una temperatura corporea costante. È questo il segreto per scongiurare il surriscaldamento del corpo durante la salita e il pericoloso “congelamento” nei momenti di sosta.

Di seguito trovate una lista degli indumenti indispensabili per scalare cascate ghiacciate e altre “vie effimere” in tutta comodità. Potete utilizzarla anche come check-list prima di partire all’avventura.

Primo strato

Evitate indumenti di cotone, scegliete prodotti sintetici o in lana. Il baselayer, o primo strato di abbigliamento, rimane a contatto diretto con la pelle: per questo deve essere traspirante, così da impedire che il sudore rimanga impregnato nel tessuto, raffreddandosi sul corpo. Optate per una maglia a maniche lunghe e delle calzamaglie tecniche in lana merino o in fibre sintetiche.

Strato intermedio

Dopo l’intimo sintetico o in lana, il secondo strato di indumenti deve essere isolante. In questo campo, la scelta è ampia. Si può optare per un pile leggero o di media pesantezza, oppure per un sottile piumino sintetico o ancora un per un capo in Powerstrech. A determinare la giusta scelta saranno sia il clima del momento, sia i vostri gusti personali: se la giornata non è troppo fredda potete accontentarvi di un pile o del Powerstrech.

E per le gambe? Generalmente, si può fare tranquillamente a meno dello strato intermedio per la parte inferiore del corpo, a meno che le temperature siano davvero da brivido.

Strato esterno: giacca e pantaloni

Eccoci all’ultimo strato. Questo dovrebbe essere costituito da indumenti leggeri, impermeabili e comodi per non intralciare i movimenti. Per la parte superiore, si può decidere di indossare una giacca softshell o hardshell. La scelta dovete ponderarla voi, tenendo conto dei pro e dei contro delle tue diverse tipologie.

Per esempio, una softshell traspirante offre maggiore comodità, elevata resistenza all’abrasione e calore supplementare, ma allo stesso tempo non è completamente impermeabile, né anti-vento.

Una hardshell invece è sicuramente più durevole, impermeabile, traspirante, anti-vento, ma anche meno comoda e più “rumorosa” quando ci si muove. Inoltre, entrambi i tipi di giacche devono disporre di un cappuccio compatibile con il casco che indosserete.

> Per approfondire: 6 giacche a guscio per restare all’asciutto

I pantaloni, idrorepellenti e traspiranti, devono essere rinforzati per evitare che si strappino al primo urto con la parete (se desiderate una maggiore protezione indossate anche un paio di ghette). Sono da preferire gli indumenti dotati di zip laterali per favorire la ventilazione quando si ha caldo. Non dimenticate di mettere nello zaino un piumino da indossare durante le soste più lunghe.

Altri indumenti e attrezzatura indispensabili

Cappello
Portate con voi un cappello di lana o un passamontagna per tenere testa e orecchie calde sotto il casco.

Guanti
I guanti sono fondamentali. Devono essere impermeabili e rinforzati, ma leggeri.

Calze
Le calze tecniche devono essere in lana o in tessuto sintetico, traspiranti e calde. Per scarponi e ramponi leggi l’ABC dell’arrampicata su ghiaccio.

Altri accessori
Zaino, attrezzatura per la scalata (viti da ghiaccio, corde, moschettoni e freno discensore, imbracatura), burro cacao, occhiali da sole, crema solare, bussola, coltellino svizzero, accendino, torcia frontale. E, ovviamente, acqua e cibo.

Siamo abituati a pensare alle “macchinette” come a un venditore automatico non ambulante di merendine, bibite, biglietti del metro, sigarette e carburante. Ebbene, oggi anche l’outdoor è entrato nel business dei distributori automatici. Molte aziende li usano solo come arma di guerrilla marketing. ma in altre occasioni sono invece strumenti assolutamente funzionali e finanche necessari per gli sportivi, in città, in montagna come al mare. SportOutdoor24 ha raccolto le immagini di dieci “vending machines” in giro per mondo che prima o poi ci potrebbero venire a servire. Scarpe per correre, copertoni per la bici e molte altre sorprese…

Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Sei prodotti per lo sci, la neve e la montagna in inverno unanimemente riconosciuti per la loro alta qualità: hanno avuto un grande successo di vendite nel corso di questo inverno e in questi ultimi giorni di saldi e prima dell’ultima sciata pasquale, sarebbe davvero un peccato perderli. Pensando anche già alle discese del prossimo novembre. Noi li abbiamo provati tutti…

Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Quando andiamo ad acquistare un capo d’abbigliamento in un negozio di articoli sportivi, spesso ci troviamo a confrontarci con etichette, targhette e cartellini di difficile comprensione. E i commessi non ci aiutano mai come vorremmo. Spesso quindi ci capita di avere dubbi sulla effettiva bontà di una giacca o di un paio di scarpe e dobbiamo solo fidarci del nostro istinto. Abbiamo così deciso di darti una mano a cavartela con la terminologia più comune (ma mai abbastanza semplice) dei capi di abbigliamento tecnici: ecco il nostro vocabolario dell’abbigliamento sportivo.

ClimaCool
ClimaCool® è il nome della tecnologia Adidas che bilancia la temperatura corporea dell’atleta grazie all’eliminazione attiva del sudore e del calore attraverso fibre speciali che permettono una particolare ventilazione. ClimaLite® invece rende i tessuti leggeri e resistenti oltre che traspiranti.

Coolmax
La tecnologia Coolmax®, brevettata dall’azienda tedesca Advansa, rende il tessuto performante grazie al suo sistema che garantisce l’assorbimento dell’umidità in eccesso. La fibra Coolmax® porta il sudore lontano dal corpo, spingendolo all’esterno del capo, dove può evaporare più rapidamente. Il corpo così utilizza meno energia per abbassare la temperatura corporea e quindi di conseguenza aumentano le prestazioni e la resistenza durante lo sport.

Dri-Fit
È il tessuto anti-umidità Nike per eccellenza: grazie alla microfibra di poliestere. Le sue caratteristiche principali sono la leggerezza del materiale esterno e la sua elasticità.

Eva
EVA è l’abbreviazione di “etilene-vinilacetato” ed è un materiale molto utilizzato nelle realizzazione di calzature sportive. È una sostanza leggera e flessibile che viene inserita nelle intersuole delle scarpe sotto forma di schiuma, utile per attutire i colpi sulla colonna vertebrale e offrire il massimo comfort mentre corri.

eVent
La membrana impermeabile e antivento eVent dell’azienda BHA Technologies è realizzata in teflon e garantisce la massima traspirazione. A differenza dei sistemi sviluppati da altri produttori, la membrana eVent rinuncia ad uno strato aggiuntivo di poliuretano. Con eVent ogni singola fibra  è rivestita in poliestere e in questo modo protetta dai grassi e dal sudore della pelle umana.

Gore-Tex
Molti continuano a confondersi. Gore-Tex ® è prima di tutto una membrana (e non un tessuto) che garantisce ad un campo di essere traspirante, impermeabile e antivento. Questa tecnologia, che ha rivoluzionato il mondo dell’abbigliamento sportivo, è stata inventata nel 1978 dalla W. L. Gore & Associates: da allora è stata declinata a 360 gradi garantendo sempre la giusta protezione in ogni condizione atmosferica e la pelle asciutta.

Hardshell
Rappresenta l’ abbigliamento sportivo impermeabile, cioè generalmente giacche dotate di una membrana esterna laminata che fa scivolar via l’acqua e da un rivestimento interno speciale che rafforza il suo potere impermeabile. Se è a “tre strati”, il tessuto esterno viene unito ad una sottile fodera e alla speciale membrana, in modo da creare un materiale davvero resistente, perfetto per gli utilizzi più impegnativi. Nei capi a “due strati”, invece, la fodera interna non viene integrata ma fusa al tessuto principale.

HyVent
È un materiale in poliuretano (PU) traspirante e molto impermeabile, capace di sopportare 25.000 mm di colonna d’acqua, anche dopo ripetuti lavaggi. HyVent – utilizzato molto da The North Face – è composto di tre strati con micropori che trattengono le molecole d’acqua, le rilasciano sotto forma di vapore e forniscono una protezione durevole.

Omni_Heat
Il marchio di fabbrica Columbia per combattere il freddo. È la tecnologia che oltre a proteggere dal vento, offre il massimo isolamento anche dal freddo glaciale, non solo nell’abbigliamento sportivo ma anche nelle scarpe, nei berretti e nei guanti. La versione “Thermal Reflective” ha la fodera a punti argentati che riflette il calore corporeo. Con Omni-Shade Columbia è riuscita a sviluppare un materiale che blocca una grossa parte delle pericolose radiazioni solari mentre al contrario Omni-Freeze, nei capi estivi, permette un’evaporazione del sudore tale che addirittura la maglia produce frescura.

Outdry
È una membrana di progettazione italiana (e oggi di proprietà di Columbia) con le solite caratteristiche di impermeabilità e traspirazione ma che, a differenza del Gore-tex, non viene “assemblata” al tessuto ma proprio fusa insieme durante la lavorazione, il che permette che l’acqua non filtri in quel mezzo millimetro di intercapedine e ghiacci. Nei capi che servono per i freddi intensi e per le ascese sull’Himalaya fa la differenza.

Polartec
Polartec® è il primo vero produttore di capi in pile, non solo morbidi e caldi (con diverse grammature e caratteristiche) ma anche decisamente traspiranti e leggeri.

PrimaLoft
PrimaLoft non è un tessuto ma è un materiale isolante e sintetico che si caratterizza per la sua estrema leggerezza, morbidezza ed elevata traspirabilità. Le giacche evolute non hanno la piuma d’oca ma il Primaloft (o il simile Thermore). In più il tessuto con tecnologia PrimaLoft possiede ottime proprietà idrorepellenti e riesce a restare asciutto e pulito anche se sottoposto a condizioni atmosferiche estreme.

Sympatex
È una membrana, cioè la faccia interna del tessuto di una giacca o di un guanto o della tomaia di una scarpa che prende il nome dall’azienda che l’ha introdotta sul mercato. Diversamente dalla maggior parte delle membrane, questa non contiene pori ma è costituta da blocchi idrofili e idrofobi. I materiali idrofili (che attirano l’acqua) si trovano all’interno della membrana, mentre quelli idrofobi (che repellano l’acqua) si trovano all’esterno della stessa. Grazie a questa interazione, il sudore viene raccolto all’interno per essere trasportato verso l’esterno, dove evapora definitivamente. Dato che è privo di pori, la sua efficace traspirabilità non viene limitata da eventuali particelle di sporco o residui di detersivi. La membrana Sympatex ha un allungamento di oltre il 300%; per questo risulta estremamente elastica ed adattabile perfettamente ad ogni movimento

Thinsulate
Thinsulate™ Insulation è una linea completa di prodotti termici dell’azienda 3M, il cui obiettivo è trattenere, in poco spazio, molto calore. Questa tecnologia promette di avere indumenti molto caldi per l’inverno ma allo stesso tempo molto poco voluminosi, ideale ad esempio per chi deve sciare e ha bisogno di poter essere libero nei movimenti.

Windstopper
Il Gore Windstopper® impedisce che il vento penetri attraverso i vestiti: tra i due strati di tessuto, infatti, viene inserita una leggera membrana brevettata e studiata ad hoc che però non impedisce il flusso dell’aria nell’altro senso, rivelandosi quindi molto traspirante.

Credit ScottSports e Nike

Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Se avete da qualche parte in cantina una bicicletta d’acciaio, delle borracce d’alluminio e magari anche qualche tubolare sfibrato, è giunto il momento di iscriversi all’Eroica, la gara ciclistica su strade bianche che si tiene dal 2008 a Gaiole in Chianti e che ha creato il fenomeno del ciclismo vintage.

E parlando di vintage non possono certo mancare maglie e pantaloncini in lana come quelli nati (in due collezioni) dalla partnership ufficiale tra l’Eroica e Maglificio Santini, l’azienda di Bergamo che da 50 anni produce abbigliamento per il ciclismo.

La prima collezione è l’Eroica Branded, dedicata ovviamente all’Eroica e composta da tante maglie quante sono le gare nel calendario internazionale Eroica. Le maglie vintage e i pantaloncini sono realizzati sia in lana che nella versione Wool Heritage, ispirandosi alla moda ciclistica degli anni Sessanta, Settanta e Ottanta.

 L’altra collezione è la Racing Heritage, dedicata ad alcune maglie importanti della storia del ciclismo, tra cui una versione di Maglia Rosa e la maglia tricolore di Campione d’Italia degli anni Cinquanta.

La collezione Santini Eroica Branded verrà lanciata in occasione di Eroica Primavera in programma domenica 3 maggio a Gaiole in Chianti, in provincia di Siena. Prima di quella data ci sarà Eroica California (12 aprile 2015), dopo invece Eroica Japan (17 maggio 2015), Eroica Hispania (7 giugno 2015), Eroica Britannia (21 giugno 2015) e L’Eroica originale, sempre a Gaiole in Chianti (4 ottobre 2015).

Avete presente il fastidioso mal di collo che ci viene spesso quando ci addormentiamo in viaggio? Tumi, il brand di abbigliamento e accessori per quando ‘si parte’, ha ideato una giacca magica che si trasforma in un cuscino in poche semplici mosse. Si chiama Patrol Travel Puffer Jacket, e con lei ci si addormenta sereni e, soprattutto, comodi.

La giacca di Tumi, con rivestimento in nylon e poliestere e imbottitura di piume, pesa solo 45 grammi e si piega facilmente. Una volta sfilata e arrotolata (un po’ come i k-way che si trasformavano in un marsupio, vi ricordate?), la infilate nella custodia che trovate all’altezza del collo dell’indumento. Ed ecco che il piumino si è tramutato in un classico cuscino da viaggio.

La Patrol Travel Puffer Jacket è disponibile solo in versione maschile e costa 195 dollari.

L’Italia è il paese della moda ma, oltre alle linee e ai colori trendy, nell’outdoor c’è molto di più. Per poter sciare, correre, pedalare e anche solo camminare – non necessariamente in inverno e non necessariamente in montagna – bisogna indossare indumenti e accessori adatti, progettati e disegnati per quello scopo. Per questa ragione esistono capi di abbigliamento ad alta tecnologia come quelli realizzati in Polartec.

Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

L’hanno presentata in primavera insieme alle Super J33 alla presenza di Stefano Baldini, ed è la nuova tecnologia uscita dai laboratori di Asics per aiutare i runner a correre di più, più a lungo, più spesso, e riducendo la sensazione di fatica.

L’abbiamo vista da vicino, toccata con mano e indossata, e in effetti sembra promettere ciò che dice. Ovvero: in alcune zone strategiche della catena muscolare sono stati inseriti dei pannelli a compressione integrati, che hanno la funzione di migliorare la postura, e quindi la biomeccanica della corsa, sostenere i muscoli, quindi limitando l’affaticamento, e favorire la circolazione del sangue, quindi ridurre i tempi di recupero.

Al momento la linea con tecnologia Muscle Support prevede la maglia Inner Muscle 1⁄2 Zip, il top Inner Muscle LS, i Leg Balance Tight, le calze a compressione e le maniche a compressione per i polpacci, anche con i nuovi colori disponibili da questo autunno rosa e azzurro.

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Diciamo sempre: la sicurezza prima di tutto. Poi però serve anche l’attrezzatura giusta per ridurre al minimo i rischi. Per esempio, per chi corre o pedala al buio, il primo problema è sempre quello di rendersi ben visibili alle auto che sopraggiungono.

Il modo più semplice è quello di acquistare capi, come t-shirt, giacche e pantaloni, dotati di inserti catarifrangenti. Tuttavia se li usiamo spesso ci serve anche un armadio ben fornito, il che inevitabilmente fa lievitare l’investimento economico. E poi ci sono le differenze tra l’abbigliamento per il caldo estivo e quello per il freddo invernale, che tendono a raddoppiare la spesa.

Lightning Vest può essere una soluzione interessante, non economica al momento dell’acquisto (parliamo di 138 dollari più spese di spedizione), ma una tantum e buona per tutte le stagioni. Lightning Vest infatti non è propriamente un capo da indossare, ma un reticolo di fili prodotti con un materiale appositamente sviluppato da 3M, da sovrapporre al normale abbigliamento.

Si può indossare sopra t-shirt o capi tecnici per il running o il biking, oppure si può infilare sopra la giacca (o il cappotto) se usiamo la bici per andare e tornare dall’ufficio.

Lightning Vest è prodotta da Dargelos, uno studio di design di Brooklyn, New York, fondato da urban biker per lo sviluppo di prodotti funzionali ed essenziali.

Pensate solo al successo che stanno avendo le palestre di roccia indoor per arrampicare e capirete perché, sulle falesie, sui boulder e nei big-wall americani, l’arrampicata è sempre più di moda.

Poi, veri climber si è, si diventa e non ci si improvvisa, ma nulla vieta di sentirsi climber nell’animo, sportivi a tutto tondo o semplici ammiratori dell’arrampicata. Ed è proprio a chi si sente climber (aspirante tale) che ha pensato La Sportiva, il marchio leader quando si parla di scarpette e abbigliamento tecnico per l’arrampicata, quando ha deciso di lanciare la sua nuova collezione apparel.

Sono t-shirt, camicie, felpe, pantaloni corti e lunghi, jacket e cappellini che trasudano passione per il climbing: si possono usare in parete, come capi tecnici specifici, ma anche tutti i giorni, lifestyle, sfoggiando un look e dei colori che richiamano l’età dell’oro dell’arrampicata, gli anni Settanta, e quel desiderio di libertà a contatto con la natura.

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