Al CES 2019, la palestra da boxe in casa di FightCamp è una delle novità più interessanti in campo fitness. È un sistema di allenamento intelligente per chi ama la boxe o vuole iniziare a praticarla: un sacco da box, guanti, tappetino. E una tecnologia per tracciare i tuoi esercizi.

Com’è la palestra in casa di FightCamp

Al Ces 2019 di Las Vegas la presenza dei dispositivi fitness intelligenti è in costante crescita. Abbiamo visto il kettlebell smart che permette di decidere il peso dell’attrezzo e di tracciare l’attività. L’idea di FightCamp è simile: portare una palestra da boxe in casa, venendo incontro a chi magari non fa il pugile ma vuole allenarsi con la pratica della boxe, un training eccezionalmente completo, perché mescola sforzo aerobico, resistenza, agilità e forza. Ti mantiene in forma in modo divertente e fa dimagrire. 
È la prima volta che vediamo un ring da pugilato a misura domestica. In realtà si tratta di un sistema di fitness intelligente.

La tecnologia per tracciare l’allenamento

FightCamp può essere montato in una piccola sala, occupa 2,5×1,2 metri circa. Il sacco da box, i guanti e il tappetino sono realizzati con materiali robusti. L’allenamento al sacco è monitorato da un sensore che si allaccia sulla mano, poi rivestita dal guantone. Così si possono monitorare il volume, la velocità e la potenza dei pugni che si tirano al sacco.

Tutto questo viene visualizzato su uno smartphone o tablet tramite l’app (al momento solo per iOS), che presenta anche piani di allenamento, workout e obiettivi da raggiungere.

FightCamp per ora è in vendita solo negli Stati Uniti e costa 995 dollari.

I prodotti per lo sport e il fitness più interessanti del CES 2019

• Il kettlebell intelligente come un braccialetto fitness
• HeartBit, la maglietta con l’elettrocardiogramma integrato per proteggere il cuore 
• Il GPS per la corsa e la bici che indica la direzione vibrando
• Cronolife, il giubbetto con sensori per prevedere gli attacchi di cuore
• The North Face presenta il più avanzato materiale traspirante e impermeabile
• Le cuffie Halo Sport 2 per potenziare l’allenamento

Se cerchi suggerimenti per allenarti a casa, ecco i nostri 10 consigli

• 12 esercizi a corpo libero per allenarsi a casa
• 6 vantaggi dell’Interval Training ad Alta Intensità
• Come fare palestra in casa in modo davvero utile
• Gli esercizi che tonificano le braccia con i manubri
• Come allenarsi con i pesi
• Allenamento con il kettlebell
• Lo yoga per abbassare la pressione
• Come allenarsi con gli elastici
• Come allenarsi con il metodo Tabata ad alta intensità
• L’allenamento con il TRX

Qui invece puoi consultare le nostre sezioni dedicate agli sport aerobici più classici:

• corsa
• bici
• nuoto

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Luci puntate in questi giorni su Irma (Testa), la dolce. Anche se in realtà tanto dolce non deve essere visto che picchia come una fabbro. La prima pugile donne a italiana ad andare alle Olimpiadi. Perché fa così scalpore? Per la sua tenera età di 18 anni? No. Perché è un’atleta azzurra che si è ‘semplicemente’ qualificata per Rio? No.

Perché è un pugile donna? Si, esattamente.

E per questo è una donna extraterrestre, vista dai più come una eroina che vuole sfondare il muro della discriminazione maschile. In realtà ha segnato un momento storico. Sono passati ormai 15 anni da quel lontano 2001 dove finalmente in Italia la boxe femminile veniva ammessa e legalizzata. Mi trovo a rileggere un vecchio articolo della Gazzetta, in cui venivo citata come prima pugile italiana con un contratto da professionista di boxe in Italia. Avevo fatto notizia! Non ero più fuorilegge, non dovevo più andare a combattere all’estero con licenza austriaca. Finalmente potevo farlo a casa mia. Che soddisfazione.

Fautori di questo furono la ministra Pari opportunità Belillo e il noto Prof. Veronesi, allora Ministro della Sanità. Era il 2001. Il motivo dell’esclusione delle donne dalla boxe secondo cui l’ansia pre-mestruale rendeva le donne instabili emotivamente, era stato superato. Perché effettivamente noi donne in quella fase, tanto equilibrate non siamo. Ma nemmeno chi va a fare boxe lo è! Tanto vale. E poi ci contestavano le tette che gli uomini non hanno. Ma loro hanno ben di più e si riparano con la conchiglia, noi abbiamo dei paraseni che son meglio di un armatura. Quindi non scherziamo. In realtà è stato abbattuto quel divieto arcaico e ingiusto, come definito da qualcuno, che voleva che le donne rimanessero a casa a fare la calza e a cucinare. Eppure ancora oggi ci sono gli scettici che si rifiutano di guardare due donne che si ‘prendono a botte’, le paragonano ancora alle squallide lotte nel fango. Mentre tirare pugni su un ring è uno sport come un altro e deve essere accessibile e accettato da tutti. Può piacere e non piacere esattamente come uno può guardarlo e non guardarlo.

Ovviamente, come nel mondo del lavoro, i pregiudizi e le discriminazioni restano, soprattutto a livello economico: prima siamo tutte lesbiche e poi ci pagano anche poco; le borse, infatti, restano sempre molto inferiori rispetto a quelle degli uomini. Ma che dire? È sempre tutto un gioco delle parti, tra ingaggi, diritti tv, sponsor, ecc. Mi verrebbe da chiedere a Irma: ma chi te lo fa fare? Ma conosco già la risposta: è una passione e non posso farne a meno: uno sport con tanti valori (che paradosso!), cosiddetto nobile, dove si imparano delle regole, l’autocontrollo, si sfoga un po’ di rabbia e di stress, ti dà anche una buona dose di sicurezza che ai giorni d’oggi non guasta e, dulcis in fundo, ti fa un fisico bestiale. Per chi non lo sapesse, l’allenamento per un pugile difficilmente ti gonfia e ti ingrossa come un bue (solo le spalle, ammetto!), bensì ti assottiglia la vita e ti affusola le gambe, quasi come una ballerina. Anche perché l’agilità conta molto. Quindi perché tenere la boxe tanto tempo lontana dall’universo femminile?

Leggere quindi il racconto di Irma mi fa venire la pelle d’oca. Un pugile italiano donna alle Olimpiadi di Rio2016 significa una nuova vittoria femminile, che conferma l’importanza del ruolo delle donne nello sport e in questo caso nel contesto olimpico.