Il Cammino di Santiago è meraviglioso. Ma l’Italia ha una rete di cammini che per varietà di paesaggi, ricchezza storica e qualità dell’esperienza non ha nulla da invidiare alle rotte spagnole. Il problema è che molti italiani lo scoprono solo dopo aver già fatto Santiago — quando avrebbero potuto iniziare da casa.

I cammini italiani da fare in maggio: è il mese più bello e c’è poca gente

Maggio è il momento migliore per percorrerli. I sentieri sono ancora freschi, i fiori di campo sono ovunque, le temperature permettono di camminare per ore senza sforzo eccessivo, e l’affollamento estivo è di là da venire. È la finestra del camminatore — breve, preziosa, da non sprecare.

La Via Francigena: il grande cammino italiano

Se c’è un cammino che può competere con Santiago per storia e fascino, è la Via Francigena. Percorsa da vescovi, pellegrini e mercanti per secoli, collega Canterbury a Roma attraverso Inghilterra, Francia, Svizzera e Italia. La sezione italiana — circa 1.000 km da Aosta a Roma — è quella più percorribile e meglio segnalata.

In maggio è possibile fare tratti significativi senza bisogno di una pianificazione elaborata. Il segmento toscano, da Lucca a Siena (circa 160 km, 7-9 giorni), è considerato tra i più belli per paesaggio e logistica: borghi medievali, strade bianche, cipressi e colline senesi. I servizi per i pellegrini — ostelli, timbri sul libretto, punti acqua — sono ben organizzati.

Per chi ha meno tempo, anche solo il tratto da San Miniato a Siena (80-90 km, 4-5 giorni) è un’esperienza completa e indimenticabile.

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Il Cammino di San Francesco: tra Umbria e Lazio

Meno noto della Francigena ma altrettanto ricco, il Cammino di San Francesco collega Firenze ad Assisi (o viceversa) attraverso la Valtiberina e le colline umbre. Sono circa 350 km totali, ma la sezione centrale — da La Verna ad Assisi, circa 120 km — è percorribile in 5-6 giorni e offre paesaggi tra i più spettacolari del centro Italia.

In maggio i boschi del Casentino sono ancora verdissimi, i sentieri non sono polverosi come in estate, e Assisi si visita senza la folla dei mesi estivi. È un cammino con un’atmosfera raccolta e spirituale che non richiede nessuna adesione religiosa per essere apprezzata — basta la sensibilità per i luoghi che portano storia.

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Il Sentiero degli Dei: tre giorni sulla Costiera Amalfitana

Chi ha pochissimo tempo ma vuole un’esperienza di cammino indimenticabile non può ignorare il Sentiero degli Dei, in Campania. Collega Agerola a Positano attraverso i crinali sopra la Costiera Amalfitana — circa 9 km di percorso principale, ma con varianti che arrivano a 15-20 km.

Si cammina a quota 600-700 metri con il mare sotto e il profilo della Costiera che si apre ad ogni curva. In maggio la vegetazione è lussureggiante, la ginestra è in fiore, e il rischio di incontrare troppa gente — che in estate trasforma certi tratti in una fila indiana — è ancora basso. È tecnicamente un’escursione di un giorno, ma merita di essere inserita in un weekend nella zona.

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La Via degli Dei: da Bologna a Firenze attraverso l’Appennino

Quattro-cinque giorni, circa 130 km, un’alternativa all’autostrada che in tanti percorrono senza mai alzare la testa. La Via degli Dei collega Bologna a Firenze attraverso i crinali appenninici, toccando boschi di faggio, creste aperte e borghi che il turismo di massa non ha ancora raggiunto.

Il nome viene dai nomi delle montagne che si attraversano: Monte Venere, Monte Luario, Monte Adone, Monte Giobbe. Il percorso è ben segnalato, la logistica è gestibile anche per chi non ha esperienza di cammini lunghi, e maggio è ideale perché il faggeto è in piena fogliazione e le creste non sono ancora flagellate dal caldo.

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Il Cammino Materano: alle porte della Basilicata

Meno conosciuto ma in rapida crescita, il Cammino Materano è una rete di percorsi che converge su Matera da diverse direzioni — dalla Puglia, dalla Calabria, dalla Campania. Il tracciato principale parte da Taranto e percorre circa 130 km attraverso la Murgia materana, un paesaggio lunare e silenzioso che in primavera si copre di fiori selvatici e diventa quasi irreale.

Arrivare a Matera dopo giorni di cammino ha un impatto completamente diverso rispetto all’arrivo in auto o in treno. La città si svela lentamente, prima come sagoma all’orizzonte, poi sempre più vicina. Chi l’ha fatto dice che è uno degli arrivi più emozionanti dei cammini italiani.

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Come scegliere il cammino giusto per te

La scelta dipende da tre variabili: il tempo disponibile, il livello di preparazione fisica e il tipo di esperienza che cerchi. Per chi non ha mai fatto un cammino lungo, i tratti brevi della Via Francigena toscana o il Sentiero degli Dei sono i punti di ingresso ideali — logisticamente semplici, fisicamente accessibili, ricchi di ricompense. Per chi cerca un’esperienza più immersiva e ha una settimana, la Via degli Dei o il Cammino di San Francesco offrono tutto quello che un primo cammino serio dovrebbe dare.

In tutti i casi, maggio è il momento. Prenota in anticipo — le strutture convenzionate sui cammini principali si riempiono velocemente — e porta scarpe già rodate, non nuove. Il resto viene da sé.

Tantissimi (ma veramente molti) anni fa l’imperatore Adriano decise di consolidare i confini del proprio dominio. Era l’anno 122 dopo Cristo e il sovrano ordinò la costruzione di una barriera difensiva monumentale nel nord della Britannia. In passato quest’opera ingegneristica si estendeva per circa 80 miglia romane (più o meno 118 km), collegando la costa orientale di Wallsend presso il fiume Tyne alla sponda occidentale sul Solway Firth.

Dei blocchi di pietra squadrata rappresentavano il limite estremo dell’influenza latina, un segno tangibile di potere sopra colline impervie e paludi nebbiose. Osservando le fondamenta rimaste, appare chiaro quanto questo sforzo bellico fosse destinato a controllare i commerci oltre che a respingere incursioni nemiche.  Oggi questa linea immaginaria si è trasformata nell’Hadrian’s Wall Path (National Trail), un cammino di quasi 135 km che permette ai visitatori di attraversare da costa a costa il nord dell’Inghilterra a piedi e toccare con mano la storia viva che ancora affiora dal terreno erboso.

I Whin Sill e il vuoto di Sycamore Gap

Il tracciato centrale della fortificazione sfrutta i rilievi del Whin Sill, una spettacolare scogliera di dolerite che funge da difesa naturale aggiuntiva. In questo punto la muraglia segue fedelmente le creste della roccia magmatica, regalando scorci vertiginosi sui laghi sottostanti. Sycamore Gap ospitava fino a poco tempo fa l’albero più iconico d’Inghilterra, un acero solitario incastonato in una sella naturale tra due picchi.

Sebbene la pianta ora manchi, il sito mantiene un magnetismo ancestrale, in cui il sibilo del vento tra le pietre millenarie accompagna la progressione dei viaggiatori. L’assenza della chioma ha reso paradossalmente ancora più visibile la perfezione delle opere murarie sottostanti, mettendo a nudo l’incastro immacolato dei materiali scelti dagli architetti di quasi 2.000 anni fa.

Lettere dal fango: il tesoro di Vindolanda

Vindolanda sorge poco distante dalla linea difensiva principale e custodisce una delle scoperte più emozionanti dell’archeologia mondiale: le Tavolette di Vindolanda. Parliamo di minuscoli foglietti di legno scritti con inchiostro che contengono messaggi privati scambiati tra soldati, mogli e commercianti. Leggere un invito a cena o una lamentela per la scarsità di birra aiuta a comprendere meglio l’umanità dei legionari stanziati a migliaia di chilometri dalla terra natia.

La fortezza, insieme alla vicina Housesteads, svela la complessità logistica di un accampamento militare completo di sistemi di riscaldamento a ipocausto e magazzini per le granaglie. Il sito archeologico resta attivo, regalando ogni anno nuovi reperti che arricchiscono il quadro della vita quotidiana ai margini dell’impero.

Fauna selvatica tra le rovine del Northumberland

Il parco nazionale che circonda i resti della muraglia ospita un ecosistema peculiare fatto di uccelli rapaci (come il gheppio) che sorvegliano costantemente i tratti di sentiero più isolati, mentre le pecore di razza Cheviot si muovono libere tra i resti delle torrette di avvistamento. Le torbiere circostanti hanno agito come uno scrigno temporale, conservando materiali deperibili. Ne sono degli esempi le scarpe di cuoio e gli attrezzi in legno, ancora in buone condizioni grazie all’assenza di ossigeno nel sottosuolo.

Esplorare questi spazi richiede calzature robuste e un pizzico di resistenza, poiché il clima cambia rapidamente passando dal sole splendente alla pioggia sottile. La sensazione di isolamento che si prova in questi tratti rende giustizia al soprannome di “frontiera perduta” dato spesso a queste affascinanti terre.

Spirito di confine e ospitalità britannica

I villaggi rurali sorti lungo l’antico tracciato conservano un’atmosfera particolare, con edifici medievali spesso costruiti utilizzando il materiale lapideo “preso in prestito” dal Vallo nei secoli scorsi. Locande storiche accolgono i visitatori con il calore del camino e piatti della tradizione contadina, creando un interessante contrasto con la durezza del paesaggio esterno.

Le birre locali dedicate ai leggendari costruttori romani sono ottime per brindare a una memoria che ancora pulsa sotto i passi dei moderni esploratori. Il Vallo di Adriano rimane una testimonianza tangibile di una grandezza passata che continua a sfidare l’erosione atmosferica, invitando a una riflessione profonda sul concetto di barriera e di incontro tra culture diverse.

Foto Canva

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Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

Il 2026 è l’anniversario degli ottocento anni dalla morte di San Francesco d’Assisi. Un’occasione che nel panorama dei cammini italiani non è solo una ricorrenza liturgica, ma un’occasione di ripensamento e apertura. Il Cammino dei Cappuccini — l’unico percorso in Italia affidato alla cura diretta di un Ordine religioso — sceglie questo anno simbolico per compiere un passo significativo: aprire i suoi 404 chilometri di dorsale appenninica marchigiana anche alle due ruote.

Il Cammino dei Cappuccini nelle Marche adesso si può fare anche in bicicletta

Un’apertura che non è cosmesi, né inseguimento delle mode del turismo outdoor. È una scelta coerente con l’identità di un cammino che nasce dall’interno dei territori, prima ancora che dall’esigenza di intercettare flussi. Il tracciato bike non è la semplice proiezione su due ruote di quello a piedi, ma un progetto costruito ex novo, con varianti studiate per evitare i tratti inadatti alla bicicletta e valorizzare strade secondarie, sterrati, sentieri di campagna e asfalto a basso scorrimento. La continuità narrativa e paesaggistica resta intatta; cambia il ritmo, non il senso.

Da Fossombone ad Ascoli Piceno

Il percorso parte dal Santuario del Beato Benedetto a Fossombrone e si chiude al Santuario di San Serafino ad Ascoli Piceno, attraversando la Gola del Furlo, Cagli, Frontone, Fonte Avellana, Fabriano, Cupramontana — cuore del paese del Verdicchio — Camerino, centro storico dell’Ordine cappuccino, i Monti Sibillini, Sarnano, e infine il fermano e l’ascolano. Dieci tappe (modulabili a piacimento), con percorrenze giornaliere variabili tra i 30 e i 50 chilometri, per un dislivello complessivo che supera i 12.000 metri.

Non c’è un unico paesaggio dominante. Il cammino è, per sua natura, una sequenza di variazioni: boschi, crinali, colline coltivate, borghi che resistono all’abbandono. Un contesto tenuto lontano dai grandi flussi, dove il viaggio conserva una dimensione intima che difficilmente si incontra sulle grandi greenways o sui tracciati che corrono a fondovalle. È proprio questa rarità — la possibilità di attraversare l’Appennino marchigiano in profondità, senza forzature, lungo un asse di significati che preesiste al turismo — a rendere il Cammino dei Cappuccini un itinerario difficile da paragonare ad altro.

10 tappe, paesaggi sempre diversi

L’impegno fisico del percorso è reale. Con oltre 12.000 metri di dislivello distribuiti su dieci tappe, il cammino bike è accessibile a chi ha una buona confidenza con la pedalata, ma non a tutti. È qui che l’e-bike smette di essere una comodità e diventa uno strumento di inclusione: consente di affrontare le salite più impegnative senza rinunciare all’esperienza del viaggio, aprendo l’itinerario a un pubblico più ampio — persone meno allenate, viaggiatori maturi, coppie con differenti livelli di preparazione atletica.

In un anno in cui l’eredità francescana richiama alla sobrietà e all’attenzione per il creato, la scelta di privilegiare la mobilità elettrica non è priva di coerenza simbolica. L’e-bike riduce l’impatto, rallenta la percezione, restituisce al ciclista la possibilità di guardare intorno senza affanno. La bicicletta, in questo contesto, non è uno strumento di velocità ma di connessione con il paesaggio.

Una scelta che dice molto della filosofia con cui il cammino è stato concepito: nessuna segnaletica fisica dedicata al percorso bike. Il viaggio si costruisce scaricando le tracce GPX, disponibili gratuitamente sul sito ufficiale del cammino, e affidandosi alla propria capacità di orientamento e attenzione. È un approccio che restituisce centralità all’esperienza diretta, riduce il rischio di omologazione e mantiene viva la componente di scoperta. In un’epoca in cui ogni percorso tende a essere guidato e presidiato, questa scelta conservativa è, paradossalmente, una forma di distinzione.

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Esperienze organizzate

Per chi preferisce affrontare il cammino con il supporto di una struttura organizzata, Passamontagna Viaggi propone esperienze guidate in e-bike su tratte selezionate dell’itinerario. I programmi prevedono viaggi di più giorni con accompagnamento cicloturistico, gestione della logistica e pernottamenti, alternando tappe panoramiche e soste nei luoghi simbolo del percorso: dai conventi cappuccini ai borghi dell’entroterra marchigiano. Le proposte coprono il tratto da Fossombrone a Camerino e quello che prosegue lungo la dorsale appenninica verso sud.

Cammino dei Cappuccini bike — tratto Fossombrone–Camerino:

Cammino dei Cappuccini bike — tratto Camerino–Ascoli Piceno

— AllTrails, la piattaforma più affidabile e di tendenza per l’esplorazione outdoor, presenta “Sentieri che valgono il viaggio“, una collezione che celebra mete di trekking indimenticabili. Grazie all’esperienza di AllTrails e alle informazioni fornite da milioni di esploratori outdoor, l’elenco guida i viaggiatori verso otto regioni ad alta densità di sentieri che meritano il viaggio.

Questa guida stilata da AllTrails rispecchia il contesto più ampio di crescita del turismo sportivo e attivo, oggi tra i segmenti più dinamici del settore travel, come confermato anche dai dati rilasciati in occasione dell’edizione 2026 della BIT^[1] di Milano appena conclusa, che indicano come il turismo sportivo rappresenti circa il 10% della spesa turistica globale e si confermi leva strategica per lo sviluppo sostenibile dei territori, trasformando lo sport e il movimento in motivazioni primarie di viaggio.

Trekking, outdoor e attività nella natura rispondono a una domanda sempre più orientata a esperienze autentiche, destagionalizzate e a basso impatto, in cui il viaggio nasce dal desiderio di muoversi e vivere il territorio attraverso il corpo prima ancora che attraverso lo sguardo.

I sentieri più belli del mondo per il 2026, scelti da chi li ha percorsi davvero

Dai paesaggi vulcanici del Massiccio Centrale francese alle valli scavate dai ghiacciai del Parco e Riserva Nazionale di Kluane in Canada fino alle grotte calcaree del Margaret River nell’Australia Occidentale, “Sentieri che valgono il viaggio” mette in evidenza luoghi in cui l’esperienza del sentiero è l’evento principale.

“Sappiamo che la nostra community ama scoprire nuovi luoghi sui sentieri”, ha dichiarato Carly Smith, Chief Marketing Officer di AllTrails. “Abbiamo cercato in tutto il mondo, utilizzando le esperienze reali degli utenti di AllTrails e le informazioni fornite dei nostri partner locali per selezionare questi luoghi speciali. Queste destinazioni uniche nel loro genere ti ispireranno a pianificare un viaggio, o semplicemente a uscire all’aria aperta più vicino a casa.”

AllTrails è il compagno fidato di chi viaggia all’aria aperta in tutto il mondo, aiutando milioni di persone a pianificare le proprie avventure con informazioni in tempo reale, approfondimenti della community e funzionalità sul campo per scoprire i sentieri.

“Sentieri che valgono il viaggio” attinge a questa competenza, evidenziando destinazioni attentamente selezionate dal team di esperti di AllTrails per i paesaggi mozzafiato, le esperienze sul sentiero eccezionali, le qualità degne di essere vissute e l’energia da “lista dei desideri”.

Le destinazioni dei sentieri in evidenza da visitare nel 2026

Di seguito sono state selezionate le regioni di AllTrails che valgono il viaggio 2026 per i paesaggi mozzafiato, la cultura unica e il potenziale indimenticabile per il trekking:

Monti Tatra, Polonia e Slovacchia

Conosciuti come le “mini Alpi”, i Monti Tatra sono la catena montuosa più elevata dei Carpazi: l’ideale per praticare trekking, sci e l’esplorazione di cime frastagliate, laghi alpini e incantevoli villaggi boscosi.

Alpi Giulie, Italia, Slovenia e Austria

Amate dai trail runner ma ancora relativamente poco conosciute, le Alpi Giulie offrono vette panoramiche e laghi alpini azzurro cristallo, con il vantaggio di attraversare i confini tra Slovenia, Italia e Austria.

Massif Central, Francia

Una delle regioni più sottovalutate della Francia, il Massiccio Centrale sorprende con paesaggi vulcanici spettacolari, affascinanti villaggi collinari, terme geotermiche e una ricca cucina regionale. Nonostante il facile accesso ferroviario, rimane tra le zone meno visitate della Francia, l’ideale per i viaggiatori in cerca di spazi aperti.

Parco e Riserva Nazionale di Kluane, Canada

Una vera destinazione selvaggia, Kluane vanta vette imponenti come il Monte Logan, vasti ghiacciai e una straordinaria biodiversità. Nota per la solitudine e l’osservazione della fauna selvatica, la regione si caratterizza per la natura tranquilla e remota, fiumi panoramici su cui  andare in canoa e vette da fotografare.

Margaret River, Australia

Antiche foreste di karri, grotte di calcare, onde da surf, flora selvatica stagionale e brughiere costiere rendono Margaret River un parco giochi per avventurieri, amanti del vino e della natura.

Queenstown, Nuova Zelanda

Con l’obiettivo di un’economia turistica a zero emissioni di carbonio entro il 2030 e un’offerta in espansione di avventura e benessere, Queenstown si sta evolvendo in una destinazione di livello mondiale per i viaggiatori in cerca di emozioni e che vogliono rigenerarsi, dal bungee jumping alle epiche escursioni sui picchi.

Northumberland, Regno Unito

Il Northumberland, uno dei Parchi nazionali meno visitati del Regno Unito, è un tesoro nascosto di cieli vasti, storia romana, bellezza costiera e dolci colline. I viaggiatori possono esplorare il Vallo di Adriano, il castello di Bamburgh e ammirare la Via Lattea: quest’area è una delle migliori destinazioni Dark Sky d’Europa.

Foresta Nazionale di Nantahala, Stati Uniti

Situata tra le montagne e le valli della Carolina del Nord occidentale, la Foresta Nazionale di Nantahala offre un mix di cupole di granito, scogliere e cascate. Sede dell’Appalachian Trail, i visitatori possono provare un assaggio dell’iconico percorso senza doversi impegnare in sei mesi di trekking.

“Sentieri che valgono il viaggio” invita tutti a scoprire il mondo, un’escursione alla volta.

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Camminare è diventato uno dei modi più autentici per scoprire l’Italia, passo dopo passo. I cammini brevi — percorsi di pochi giorni, accessibili a tutti — rappresentano l’occasione ideale per vivere la natura in modo lento, sostenibile e rigenerante. Non servono settimane di trekking o grandi imprese: bastano scarpe comode, un po’ di allenamento e il desiderio di mettersi in cammino.

I Cammini di meno di una settimana che tutti possono fare

Tra i diversi criteri da considerare nella scelta di un cammino, la durata è spesso uno dei più importanti.
Dalla Lombardia alla Sicilia, passando per Abruzzo, Umbria e Toscana, ecco i cammini italiani che durano meno di una settimana, perfetti per chi vuole vivere un’esperienza di viaggio profonda e alla portata di tutti.
Ecco una selezione di cammini che durano meno di una settimana, perfetti per chiunque voglia intraprendere questa esperienza, con un po’ di preparazione e allenamento.

Via delle Sorelle

Dove: Lombardia
Lunghezza: 130 km
Durata: 6 giorni, 6 tappe
Unisce le città di Bergamo e Brescia, attraversando oltre 30 comuni. Questo cammino si sviluppa prevalentemente lungo percorsi collinari, con l’obiettivo di far scoprire luoghi meno noti della Lombardia. Ideale per chi cerca un trekking immerso nella natura e nelle tradizioni locali, è un viaggio tra arte, cultura e prodotti tipici, lontano dai percorsi turistici più battuti.

Cammino delle Stelle (Santiago in Sicilia)

Dove: Sicilia
Lunghezza: 150 km
Durata: 6 giorni, 6 tappe
Ispirato al Cammino di Santiago, questo percorso si sviluppa tra le montagne siciliane, toccando borghi medievali e siti legati al culto di San Giacomo. Oltre a paesaggi mozzafiato, attraversa i Nebrodi, le Madonie e le Eolie, unendo fede e natura incontaminata.

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Cammino di San Francesco di Paola

Dove: Calabria
Lunghezza: 111,7 km
Durata: 6 giorni, 6 tappe
Seguendo i passi di San Francesco di Paola, questo cammino attraversa paesaggi di grande bellezza tra montagne e coste calabresi. Offre un’esperienza spirituale e naturalistica, collegando luoghi storici e di culto che il Santo visitò durante la sua vita.

Il Cammino di Celestino

Dove: Abruzzo
Lunghezza: 90 km
Durata: 6 giorni, 6 tappe
Questo trekking si snoda tra gli eremi del Parco Nazionale della Maiella, un paesaggio montano ricco di spiritualità e natura. Il percorso attraversa valloni e boschi incontaminati, permettendo di visitare abbazie e luoghi sacri, in una comunione tra spiritualità e natura selvaggia.

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Cammino dei Forti

Dove: Marche
Lunghezza: 120 km
Durata: 5 giorni, 5 tappe
Un cammino ad anello che parte e arriva a San Severino Marche, toccando sette antiche fortezze medievali. Questo itinerario offre panorami mozzafiato sugli Appennini e attraversa antichi borghi, con una varietà di paesaggi tra boschi e montagne. Ideale per chi ama storia e natura.

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Cammino dei Borghi Silenti

Dove: Umbria
Lunghezza: 90 km
Durata: 5 giorni, 5 tappe
Questo cammino ad anello attraversa i Monti Amerini, offrendo paesaggi silenziosi e incantevoli. I piccoli borghi che si incontrano lungo il percorso, immersi nella natura, fanno parte di un itinerario ricco di bellezze storiche e culturali, lontano dal turismo di massa.

Cammino di San Rocco

Dove: Trentino Alto Adige
Lunghezza: 70 km
Durata: 5 giorni, 5 tappe
Un percorso ad anello nella Vallagarina, che attraversa piccoli comuni come Mori e Ronzo-Chienis. Il cammino è immerso in paesaggi naturali ricchi di storia e cultura, offrendo la possibilità di riscoprire antichi sentieri e borghi. Perfetto per chi cerca un viaggio tra spiritualità e natura.

Cammino di San Jacopo in Toscana

Dove: Toscana
Lunghezza: 175 km
Durata: 5 giorni, 6 tappe
Da Firenze a Livorno, questo cammino segue le orme di San Jacopo, toccando località di grande valore storico e artistico come Pistoia. Oltre a essere un viaggio spirituale, è un itinerario di grande interesse culturale che attraversa il cuore della Toscana.

Cammino di San Francesco da Rimini a La Verna

Dove: Emilia Romagna
Lunghezza: 114 km
Durata: 5 giorni, 5 tappe
Questo cammino francescano collega la città di Rimini al Santuario della Verna, attraversando la Valmarecchia e l’Appennino tosco-romagnolo. Un percorso che unisce fede, storia e paesaggi mozzafiato, con la possibilità di visitare luoghi simbolo del francescanesimo.

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Cammino di Oropa

Dove: Piemonte
Lunghezza: 65 km
Durata: 4 giorni, 4 tappe
Il cammino conduce al Santuario di Oropa, uno dei più importanti luoghi di pellegrinaggio in Italia. Il percorso attraversa paesaggi variegati, dalle pianure agricole alle colline della Serra Morena, fino alle Alpi Biellesi, offrendo un’esperienza spirituale e immersiva nella natura.

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Per celebrare la sua decima edizione, nell’anno del Giubileo, l’Oscar del Cicloturismo ha previsto un premio speciale per un cammino – purché percorribile in bicicletta – assegnandolo alla Regione Umbria per La Via di Francesco. Le Vie e i Cammini di San Francesco, che attraversano anche Emilia-Romagna, Toscana e Lazio, costituiscono una rete di centinaia di chilometri che ripercorre i luoghi della vita del Poverello e significativi e suggestivi luoghi di culto.

La Ciclovia Via di Francesco è un vero Cammino che puoi percorrere anche in bicicletta

Nella Regione Umbria, che custodisce le spoglie del Santo e dove più forte che mai è la memoria dell’insegnamento francescano, il Cammino si snoda tra spiritualità, storia, arte, santuari, antichi borghi, incantevoli scorci naturalistici e un trionfo di colori e di sapori, un percorso con caratteristiche e servizi che lo rendono godibile anche in bicicletta, in ogni stagione dell’anno.

INFO: viadifrancesco.it

MOTIVAZIONE: Nell’anno del suo decennale e del Giubileo, il Premio Speciale Cammini dell’Oscar del Cicloturismo va un percorso molto amato dai pellegrini e dai camminatori, che oggi la Regione Umbria propone in maniera sempre più convincente anche ai cicloturisti. A 800 anni dal Cantico delle Creature il “cavallo di San Francesco” mette le ruote e porta ancora più agevolmente i pellegrini sulle strade del cuore.

L’Oscar Italiano del Cicloturismo compie 10 anni

Il Green Road Award – l’Oscar del Cicloturismo che viene assegnato ogni anno alle regioni che promuovono la vacanza su due ruote con servizi per il turismo lento – compie dieci anni e assegna il primo posto dell’edizione 2025 alla Regione Liguria per la Cycling Riviera. Il secondo posto va alla Regione Basilicata per la Ciclovia Meridiana e il terzo posto alla Regione Puglia per la Ciclonica. Menzione Alis alla Regione Lazio per GTL-Gran Tour del Lazio, Menzione Speciale della Stampa alla Regione Piemonte per la Ciclovia Bar to Bar e Menzione Legambiente alla Regione Lombardia per la Ciclovia del Sole. Il premio alla “destinazione straniera bike friendly” va alla Slovenia mentre il PREMIO SPECIALE CAMMINI-OSCAR DEL CICLOTURISMO DECIMA EDIZIONE va alla Regione Umbria per La Via di Francesco.

La proclamazione il 30 maggio a Trieste, nella Regione Friuli Venezia Giulia vincitrice del primo premio dello scorso anno con la Ciclovia Pedemontana, a pochi giorni dalla Giornata Mondiale della Bicicletta del 3 giugno.

Nata nel 2015 l’iniziativa ha contribuito all’affermazione del turismo in bicicletta nel nostro Paese, spronando le regioni italiane a investire in infrastrutture e servizi per il turismo lento e il cicloturismo è oggi, in effetti, una delle principali tendenze della “nuova domanda turistica” in Italia, che non smette di raccogliere nuovi appassionati: secondo il Rapporto “Viaggiare con la bici 2025” di Isnart-Unioncamere, nel 2024 si sono registrate 89 milioni di presenze (+54% sul 2023), per un impatto economico di quasi 9,8 miliardi di euro.

Il Green Road Award in dieci anni ha premiato quasi 50 “green road” nelle varie categorie, per complessivi 12500 km di strade ciclabili in Italia, pari a percorrere in bicicletta il viaggio di Marco Polo da Venezia alla Cina.

La decima edizione ha registrato il record di candidature: quasi 30 sono state, infatti, le proposte delle regioni, territori e province autonome (ogni regione poteva presentare fino a due candidature). I premi vengono assegnati alle ciclovie che dimostrano di possedere criteri di eccellenza e il più alto punteggio secondo vari parametri in esame, inclusi progettazione, promozione, servizi, ecc.

Le vincitrici assolute delle passate edizioni dell’Oscar del Cicloturismo

2015 Umbria – Ciclovia Assisi-Spoleto-Norcia

2016 Friuli Venezia Giulia – Alpe Adria

2017 Veneto – Ciclovia dell’Amicizia

2018 Lombardia – Ciclovia del Fiume Oglio

2019 Abruzzo – Bike to Coast Costa dei Trabocchi

2021 ex aequo

Provincia Autonoma di Trento – Green Road dell’Acqua

Calabria – Ciclovia dei Parchi

2022 Emilia Romagna – Grand Tour della Valle del Savio

2023 Toscana – Ciclopedonale Puccini

2024 Friuli Venezia Giulia – Ciclovia Pedemontana

Questi Cammini del Sud Italia sono perfetti da provare in un fine settimana lungo, un ponte, quattro o cinque giorni: spesso, in attesa di periodi di vacanza più duraturi, è questo il tempo che si ha per concedersi una pausa e mettersi in viaggio, cominciando ad assaggiare l’affascinante esperienza del cammino.

7 Cammini del Sud Italia da fare in pochi giorni

Tra la fine della primavera e prima che faccia troppo caldo, oppure da segnare per l’inizio dell’autunno, ecco 7 cammini del Sud Italia adatti per organizzare una pausa di quattro o cinque giorni immersi nella natura.

1. La Via Francigena nel Sud

La Via Francigena nel Sud si estende per 930 km attraverso Lazio, Campania, Basilicata e Puglia, un itinerario culturale che può essere frazionato in segmenti per permettere esperienze significative anche per chi ha a disposizione solo pochi giorni. Una delle esperienze consigliate prevede due tappe tra i luoghi più suggestivi dell’agro romano: dopo aver visitato le antiche catacombe cristiane, si cammina per diversi chilometri sul selciato romano del Parco regionale dell’Appia Antica. Ad attendere il viandante ci sono Castel Gandolfo, con la residenza papale, e la stupefacente bellezza dei laghi Albano e di Nemi.

Proseguendo, da Velletri si raggiunge il lago di Giulianello e, fra le colline costellate di ulivi, si arriva a Cori. Da qui si prosegue verso Norma, su una strada panoramica che offre una vista mozzafiato sulla pianura Pontina e il mare. Senza mancare la visita all’antica abbazia di Valvisciolo, si raggiunge il borgo medievale di Sermoneta.

Questo percorso permette di vivere un viaggio lungo i 900 km che da Roma conducono agli antichi imbarchi per l’Oriente: Bari, Brindisi, Otranto, fino all’estremità più meridionale delle Puglie, Santa Maria di Leuca. Attraversa e coinvolge tre regioni, la parte meridionale e appenninica del Lazio, quella settentrionale della Campania, e i territori interni e costieri della Puglia. La Via Francigena nel Sud narra le straordinarie bellezze di borghi e siti archeologici spesso poco noti, rendendo omaggio alle foreste appenniniche e alle distese centenarie di ulivi.

Tra le ricompense per chi intraprende questo cammino ci sono il trionfo dell’Arco di Traiano a Benevento, lo stile orientale della cattedrale di Siponto e i mosaici della cattedrale di Otranto che raccontano la storia del mondo.

LEGGI ANCHE: Tutte le tappe della Via Francigena del Sud, da Roma a Leuca

2. Il Cammino di San Nilo

Il Cammino di San Nilo è un itinerario di oltre 100 km suddiviso in otto tappe, che accompagna il camminatore nella suggestiva regione del basso Cilento, alla scoperta della storia dei Santi bizantini che lo abitarono, primo fra tutti Nilo da Rossano. Partendo da Sapri, si attraversano 13 incantevoli borghi immersi nella natura del Parco nazionale del Cilento, Vallo di Diano e Alburni, fino alle spiagge di Palinuro.

Lungo il tragitto, fiumi, ruscelli e cascate arricchiscono l’esperienza, offrendo l’opportunità di entrare in contatto con la natura incontaminata del parco, che può vantare quattro riconoscimenti UNESCO. Le tappe del cammino non presentano particolari difficoltà e permettono di godere appieno del territorio circostante, alternando salite e discese tra boschi di faggio e ulivi della macchia mediterranea.

I borghi cilentani, dove il tempo sembra scorrere più lentamente, meritano di essere visitati con calma, in contatto con gli abitanti locali per immergersi nei costumi e nelle tradizioni del luogo.

3. Il Cammino di Don Tonino Bello

Il Cammino di Don Tonino Bello si sviluppa per oltre 400 km da Molfetta ad Alessano, toccando nove diocesi e ben 32 città pugliesi, e conduce i pellegrini alla scoperta dei territori più belli e caratteristici della Puglia. Questo cammino, ideato dalla Diocesi di Molfetta-Ruvo-Giovinazzo-Terlizzi e sostenuto dal Dipartimento Turismo e Cultura della Regione Puglia, desidera mettere in contatto le persone con la natura, i paesaggi, l’arte e le tradizioni della regione.

Per chi ha a disposizione solo pochi giorni, si consiglia di camminare da Lecce ad Alessano, città natale di don Tonino, per visitare i luoghi dell’infanzia e della formazione del religioso, lasciandosi pervadere da alcuni capolavori di arte e di fede.

4. Il Cammino Materano lungo la Via Peuceta

Il Cammino Materano è composto da sei vie che abbracciano il cuore del Sud Italia. Tra queste, la Via Peuceta (Bari-Matera) è particolarmente affascinante, caratterizzata dalla Murgia pugliese, un luogo ancestrale con paesaggi aperti e selvaggi, distese di seminativi e macchie di bosco.

Un viaggio di sette giorni fra Puglia e Basilicata, il Cammino Materano lungo la Via Peuceta permette di scoprire il ricchissimo patrimonio culturale apulo e lucano costituito da cattedrali e borghi medievali. Per chi ha solo pochi giorni, si consigliano tre giorni di cammino da Altamura a Matera, attraversando colline e grotte rupestri.

LEGGI ANCHE: Il Cammino Materano da Bari a Matera: la mappa, le tappe e tutte le informazioni

5. La Via Fabaria

La Via Fabaria è un cammino di 300 km da Agrigento all’Etna, con varianti che permettono di esplorare la storia normanna e i paesaggi mozzafiato della Sicilia orientale. In attesa di completarlo tutto, si consiglia di percorrere i quattro giorni da Agrigento a Niscemi lungo la Via dei Castelli, attraversando borghi medievali e percorrendo antiche trazzere.

Questo cammino offre una straordinaria varietà di paesaggi, dai campi di grano alle distese di ulivi, dalle formazioni calcaree alle spiagge del Mediterraneo, permettendo di immergersi nella storia e nella natura della Sicilia.

6. La Magna Via Francigena

La Magna Via Francigena è un cammino di 190 km da Palermo ad Agrigento, attraversando le antiche vie percorse da greci, romani, arabi e normanni. Per chi desidera conoscere le bellezze della Sicilia più interna, si consiglia di camminare per tre giorni da Sutera a Racalmuto, attraversando zone boschive e campi di grano, fino alla cattedrale di Agrigento.

Questo percorso, suddiviso in nove tappe, permette di ripercorrere i passi dei popoli che per millenni hanno attraversato la Sicilia, godendo della calorosa ospitalità dei siciliani e delle straordinarie bellezze paesaggistiche e culturali.

LEGGI ANCHE: La Magna Via Francigena in Sicilia: i consigli per farla a piedi (o in bici)

7. Il Cammino Minerario di Santa Barbara

Il Cammino Minerario di Santa Barbara è un percorso ad anello di 500 km nel Sulcis-Iglesiente-Guspinese, in Sardegna, che permette di esplorare la millenaria epopea mineraria dell’isola. Per una prima esperienza, si consiglia di dedicare un fine settimana lungo alla scoperta delle foreste della regione, camminando sulle rocce granitiche del Linas e dell’Oridda, attraversando le formazioni calcaree del Fluminese e visitando splendide grotte come quella di Su Mannau.

Questi sette cammini offrono un’opportunità unica per immergersi nella natura e nella storia del Sud Italia, permettendo di scoprire paesaggi mozzafiato e patrimoni culturali inestimabili in pochi giorni. Scegliere uno di questi itinerari significa vivere un’esperienza indimenticabile, arricchita dalla calorosa ospitalità delle comunità locali.

LEGGI ANCHE: Il Cammino di Santa Barbara, nella Sardegna più autentica

Photo by Antonio Sessa / Nicolò Salinetti / Pietro M. / Davide Perrone / sterlinglanier Lanier / Shawn Appel / Ricardo Gomez Angel / Michele Lana 

Ci sono 3 Cammini certificati in Italia da scoprire quest’anno, percorsi a piedi all’insegna della sostenibilità, autenticità dell’esperienza turistica e fruibilità del percorso.
Scoprili nella gallery!

I 3 Cammini certificati dal Touring Club Italiano da scoprire

I nuovi cammini certificati dal TCI si estendono dal centro al sud Italia: la Via del Nord della Via di Francesco attraversa Toscana e Umbria per 189 km, facendo tappa in alcuni dei più iconici luoghi francescani – da Chiusi della Verna (AR) ad Assisi (PG) -, mentre con il Cammino di Celestino si scende in Abruzzo, dove il percorso copre una distanza di 90km che separa Sulmona (AQ) da Serramonacesca (PE), attraversando i panorami suggestivi del Parco della Maiella.
Ci si sposta completamente a Sud per incontrare i paesaggi montuosi e boschivi della Via del Giovane del Cammino di San Francesco di Paola, in Calabria: 49 km per un percorso escursionistico che si estende da San Marco Argentano (CS) a Paola (CS).
I cammini certificati sono stati selezionati a seguito di un articolato processo d’analisi che, attraverso l’indagine di oltre 200 indicatori riassunti nel Modello di Analisi dei Cammini (M.A.C.), valuta la qualità complessiva dell’esperienza turistica: dalla segnaletica alla mobilità, dalla fruibilità delle risorse turistiche alla varietà dei servizi dedicati al camminatore, dalla governance del territorio alla sua promozione, fino alla manutenzione, pulizia e fruibilità del tracciato stesso.

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Un modello concepito con una duplice valenza, per il viaggiatore e per il territorio

Pensato dal punto di vista del viaggiatore, a garanzia di un’esperienza di cammino e di scoperta all’insegna dell’eccellenza, il modello di certificazione Touring favorisce inoltre l’avvio di un percorso di miglioramento dell’area attraversata dai cammini, mettendo in rete soggetti pubblici e privati e dando impulso all’imprenditorialità locale, affinché si traduca in benefici concreti, economici e sociali.

I tre nuovi percorsi si aggiungono al cammino certificato nel 2020: il Sentiero del Viandante, che si estende per circa 50 chilometri sulla costa orientale del lago di Como, da Abbadia Lariana fino a Piantedo, passando per Bellano (Comune che ha ottenuto la Bandiera Arancione del TCI nel 2017).

Il Programma territoriale nazionale “Cammini e Percorsi Touring” promuove un modo di viaggiare sostenibile e autentico attraverso la valorizzazione e certificazione dei cammini e dei percorsi in Italia. L’applicazione del Modello di Analisi dei Cammini (M.A.C.) intende favorire l’avvio di un percorso di miglioramento dei territori attraversati dai cammini, mettendo in rete soggetti pubblici e privati e dando impulso all’imprenditorialità locale, affinché si traduca in benefici concreti economici e sociali.

Fare un Cammino è il sogno di molti. Non necessariamente escursionisti esperti o camminatori abituali: un cammino è qualcosa che ti cambia dentro, indipendentemente che sia quello che gli americani chiamano thru-hike, cioè un viaggio a piedi e zaino in spalla dall’inizio alla fine di un percorso di lunga distanza come l’Appalachian Trail (A.T.), il Pacific Crest Trail (PCT) o anche il nostro Sentiero Italia, oppure un cammino di pochi giorni come la Via degli Dei oppure il Cammino di Oropa.

Fare un cammino: un sogno realizzabile?

Ma se fare un cammino è un sogno, è anche un sogno realizzabile? Se riuscite a mettere un piede davanti all’altro, giorno dopo giorno, il sogno è assolutamente realizzabile. E se state pensando di intraprendere questa avventura, qui trovate alcune nozioni di base essenziali per partire e arrivare alla fine della vostra esperienza.

Che cos’è un Cammino?

Cosa rende un’escursione un Cammino? Essenzialmente il fatto di viaggiare per più giorni a piedi, zaino in spalla, dall’inizio alla fine di un itinerario a piedi riconoscibile per un motivo, un tema, un argomento, una finalità.
I più famosi in Europa sono senza dubbio il Camino di Santiago e la Via Francigena, e molti altri come questi sono caratterizzati da una tematica religiosa o devozionale. Ma ce ne sono tanti altri con caratteristiche storiche, artistiche o letterarie, come il Cammino di Dante o Il Sentiero Calabria, e altri che rivestono un fascino particolare per le caratteristiche del percorso, come appunto il Sentiero Italia CAI.

Cammini, sentieri, strade

I Cammini non procedono necessariamente sui sentieri. Alcuni prevedono anche, o principalmente, sentieri di montagna, magari anche di grado tecnico non semplicemente escursionistico; altri percorrono prevalentemente sentieri di campagna, carrarecce, strade secondarie; altri ancora attraversano centri abitati, città o anche metropoli.

Questa è una delle prime nozioni di base e caratteristiche di cui tener conto quando si comincia a pianificare il proprio primo cammino: un Cammino con tratti in montagna, magari in quota, richiede preparazione fisica, capacità di orientarsi, attrezzatura adatta come calzature, abbigliamento o bastoncini da trekking; un cammino in pianura che attraversa centri abitati e città è meno impegnativo da questo punto di vista e consente delle “vie d’uscita” più agevoli in caso di difficoltà.

Credenziali

Un Cammino vero e proprio e che sia considerato tale prevede sempre delle Credenziali. Cosa sono? Essenzialmente un “libretto” del camminatore su cui far apporre i timbri a ogni tappa fino al completamento del cammino. Le credenziali sono obbligatorie? No, niente è obbligatorio in qualcosa che è una libera scelta, ma le credenziali del cammino possono dare accesso a strutture di accoglienza o altri siti di interesse, alla fine prevedono un “premio” come testimonianza del percorso intrapreso, e comunque sono una soddisfazione personale. E anche le soddisfazioni personali hanno bisogno di qualcosa di tangibile.

Un Cammino è tale se e solo se lo si percorre senza interruzioni?

No, un Cammino è tale se ti lascia qualcosa nell’anima, nel cuore e nella mente. C’è chi la Francigena o Santiago li percorre a tappe anno dopo anno, c’è chi pianifica il proprio Sentiero Italia tenendo conto delle stagioni e del meteo, e c’è chi lascia tutto per mesi e non torna a casa finché non ha percorso la sua esperienza dall’inizio alla fine. Quello che conta è il tuo vissuto, non il record.

Tenda, ostello, alberghi, hotel: quale sistemazione?

Dipende da te, da quello che vuoi vivere, dalla tua disponibilità finanziaria, dal tuo livello di tolleranza rispetto alle scomodità. Ciascun tipo di sistemazione ha i suoi pro e contro.

La tenda significa indipendenza assoluta, ed è anche un’assicurazione contro gli imprevisti. Ma in Italia è vietato fare il campeggio libero (si può al massimo bivaccare, e la differenza l’abbiamo spiegata qui) e per una tenda qualche kg di peso supplementare sullo zaino e sulle spalle lo devi prevedere. Oltre al fatto che potresti ritrovarti a montarla la sera tardi, al buio e nel mezzo di un temporale o sotto la pioggia battente.

Gli ostelli non sono necessariamente l’opzione “giovane”. Spesso ciò che distingue gli ostelli che si trovano sui cammini non è l’età dei suoi ospiti ma il fatto che sono tutti camminatori. Il che consente di condividere esperienze, racconti e informazioni. L’altro lato della medaglia è che non si parla d’altro, e magari potreste aver bisogno di staccare un po’ la mente dal vostro corso monografico sul cammino che state percorrendo. Ciascuno la vive a proprio modo.

Alberghi e hotel non sono un’opzione da “non camminatori”. Certo magari manca un po’ il senso di comunità ma se vi serve un letto comodo su cui riposare e qualche comfort in più, questi sono assicurati. Ovviamente il budget da prevedere è sensibilmente più alto.

Lungo i Cammini più famosi ci sono anche famiglie segnalate nel libretto del camminatore che mettono a disposizione stanze o il giardino per la tenda per i camminatori, a prezzi ovviamente super convenzionati. Solitamente sono dei super dispensatori di buoni consigli oltre che una soluzione molto economica.

Da soli o in compagnia?

Ciascuno vive il proprio cammino come meglio crede. Certo l’essenza di tutti i cammini spirituali o religiosi è quella del santo che si mette in cammino da solo aperto all’incontro con gli altri, e da che mondo è mondo l’esperienza trasformativa del viaggio la si vive da soli. Ma un Cammino può essere anche un’esperienza di coppia o di gruppo. Basta sapere che ci sono pro e contro, e che comunque, durante le lunghe ore di marcia, ci saranno inevitabilmente momenti di solitudine.

Che attrezzatura serve per un Cammino?

Dipende da innumerevoli fattori, dal tipo di itinerario alla stagione al tipo di sistemazione che ci si può o vuole permettere.
In ogni caso uno zaino, delle calzature robuste ma anche comode e adatte a camminare per 10, 15 o 20 km al giorno, dell’abbigliamento che si può lavare e asciugare rapidamente, qualcosa che ripari dalla pioggia anche in estate (e sicuramente attrezzatura adeguata al freddo e alle precipitazioni in inverno) sono il kit base. Il consiglio di tutti quelli che hanno già fatto un cammino è: portare l’essenziale e possibilmente che sia leggero e poco voluminoso. Ogni etto in più moltiplicato per 20mila passi in un giorno può fare la differenza.

Cosa è sempre consigliato portare con sé? Una torcia o lampada frontale se ci si attarda fino alle ore serali, un coltellino svizzero multiuso che può servire a numerosi scopi, una borraccia per avere con sé sempre una scorta d’acqua e dei cerotti per le vesciche ai piedi.
Se poi il vostro Cammino prevede tratti in totale autonomia con bivacchi notturni vi servirà l’indispensabile per ripararvi la notte (dalla tenda a un telo, oltre al sacco a pelo), per accendere il fuoco, cucinare e mangiare, oltre ovviamente a una mappa cartacea del percorso.

Come pianificare le tappe

Le distanze sono oggettive, i tempi soggettivi. E come sempre il tempo indicato accanto ai km è la media del pollo tra chi ci mette meno e chi ci mette di più. Quindi: le tappe si pianificano in anticipo, con largo anticipo rispetto alla partenza; quando si pianificano le tappe ci si preoccupa anche di dove trovare acqua e cibo, nonché eventuali vie d’uscita, come mezzi pubblici in caso di bisogno, o accomodamenti intermedi; e poi si parte al mattino presto, in estate per sfruttare le ore meno calde, nelle altre stagioni per sfruttare ogni secondo di luce, e sempre per avere tempo dal pomeriggio di sistemare le proprie cose e organizzare la tappa del giorno dopo.

Si può rinunciare?

Capita a tutti, anche ai camminatori incalliti e provetti: dopo diverse decine di chilometri o giorni inizierete a chiedervi perché avete voluto fare questa cosa. Potreste persino pensare di smettere. È come per i libri: è lecito abbandonare, e non è una sconfitta. È un’esperienza anche questa.
Detto ciò: i giorni in cui pensate di mollare sono una parte naturale e inevitabile del viaggio. Tuttavia, per non avere rimorsi, sempre meglio non mollare mai in una giornata no.

E ora che sai tutto, scopri tutti i Cammini che vuoi fare nel nostro canale dedicato.

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In Italia cresce il numero di cammini ben strutturati e delle persone, in maggioranza donne, che li percorrono interamente. Con una ricaduta economica anche sui territori attraversati: nel 2022 il passaggio dei camminatori ha prodotto almeno un milione di pernottamenti documentati, il che consente di dire che nella realtà la cifra è certamente più ampia.
Sono questi alcuni degli aspetti più interessanti che emergono dalla sesta edizione di “Italia, Paese di Cammini”, il dossier di Terre di mezzo Editore che raccoglie i dati di associazioni ed enti che rilasciano le Credenziali e i Testimonium (cioè i documenti di partenza e di arrivo dei Cammini) e i risultati di un questionario a cui hanno risposto oltre 3.000 camminatori e camminatrici. I dati sono stati presentati a Milano il 24 marzo 2023 nell’ambito della Fiera dei Grandi Cammini a Fa’ la cosa giusta!, la fiera nazionale del consumo critico e degli stili di vita sostenibili.

L’Italia è Paese di Camminatori

Vediamo i dati raccolti più nel dettaglio, intanto ricordando che si tratta della sesta rilevazione, il che consente di avere un quadro dell’evoluzione del fenomeno in Italia.
L’indagine di Terre di mezzo registra intanto una novità importante: i Testimonium distribuiti, ossia i documenti con cui viene “certificato” che il camminatore ha concluso il cammino (o ne ha compiuto una parte significativa), sono quasi triplicati. Nel 2022 sono stati distribuiti 33.014 Testimonium. Un netto incremento rispetto al 2021 (10.821): attenzione però, l’aumento è dovuto in primis al fatto che oggi sono 47 i Cammini che rilasciano il Testimonium, rispetto ai 19 del 2021 (nel 2017 erano solo 3). Quindi la crescita netta dei camminatori in Italia è legata anche al crescere dei Cammini che si possono percorrere nel nostro Paese. E il dato di 33.014 Testimonium, quasi tutti consegnati all’arrivo o spediti successivamente, racconta che i Cammini sono sempre più strutturati. In passato la distribuzione dei Testimonium era molto limitata per problemi organizzativi. La consegna del Testimonium comporta infatti che alla meta ci sia un’associazione e un ente che accolga il camminatore.

In crescita il numero di Credenziali registrate

Per quanto riguarda le Credenziali, il 2022 conferma il trend di crescita registrato già dal 2021. Il numero di persone che ritirano una Credenziale ha raggiunto e superato i dati pre-pandemia. Nel 2022 i dati parlano di 86mila Credenziali consegnate e registrate.
Dal questionario, studiato da Terre di mezzo Editore e a cui tra febbraio e marzo 2023 hanno risposto 3.108 persone, emerge che mediamente si cammina per 8 giorni. Si può inoltre stimare che nel 2022 abbiano intrapreso un cammino almeno 123mila persone: la cifra è ottenuta tenendo conto che, come emerge dal questionario, almeno un terzo di coloro che intraprendono un Cammino non chiede la Credenziale.
Sulla base dell’incrocio dei dati possiamo dire che nel 2022 ci sono stati almeno un milione di pernottamenti documentati, e certamente è un dato per difetto.

A Santiago!

I pellegrini arrivati nel 2022 a Santiago de Compostela in Spagna sono stati 438.632, il 26% in più rispetto al 2019, ossia prima della pandemia. Quindi un incremento significativo, dovuto a due fattori. Il 2022 (come anche il 2021) è stato un Anno Santo compostelano e ha attirato soprattutto pellegrini spagnoli: questi ultimi sono stati ben 239.609 (rispetto ai 146.356 del 2019), i più numerosi rispetto a tutte le altre nazionalità. Gli italiani, secondi dopo solo gli spagnoli, sono stati 27.134, 1.615 in meno rispetto al pre-pandemia. Il percorso più gettonato per giungere a Santiago de Compostela rimane il Cammino Francese con oltre 226mila presenze, seguito da quello Portoghese (93.291). C’è però un aumento di chi si incammina su itinerari meno battuti in passato, come il Cammino Inglese dove si registra un +53% di presenze. A questo proposito puoi leggere anche le prime 10 cose da sapere sul Cammino di Santiago.

Le Credenziali e i Testimonium

Credenziali e Testimonium in Italia sono, come abbiamo visto, in crescita. Ma mentre il trend positivo delle Credenziali è ormai un fatto noto e costante (salvo gli anni della pandemia), quello dei Testimonium segna una svolta e sarà interessante studiarne l’andamento nei prossimi anni. Gli incrementi di Credenziali e Testimonium sono dovuti soprattutto alla nascita di nuovi Cammini ma anche al miglioramento dei servizi (dalla segnaletica alle strutture per l’ospitalità) in quelli storici.

Il dato delle Credenziali comprende chi percorre tutto il Cammino e chi ne copre solo una parte rimandando ad altri anni o momenti la conclusione. Negli ultimi 2 anni, 26 Cammini in più hanno iniziato a distribuire la Credenziale e a tenerne la registrazione; 12 Cammini hanno dichiarato che inizieranno nel 2023 mentre altri 19 distribuiscono la Credenziale ma non ne tengono la registrazione e quindi non sono in grado di fornire i dati. Ci sono enti o associazioni che spediscono la Credenziale (e quindi non si sa se poi effettivamente chi la riceve si mette in cammino subito) e altri che la consegnano nel luogo di partenza. Le 86mila Credenziali sono quindi sottostimate ma il dato documenta con certezza la tendenza del fenomeno dei Cammini in Italia.

Il Sondaggio: “Io e il mio cammino”

La quarta edizione del questionario tra i camminatori, curato da Terre di mezzo Editore, si basa sulle risposte di oltre 3mila persone. Realizzato con un questionario on line, traccia l’identikit, i bisogni e le scelte dei camminatori in Italia.
Il 72% di chi ha risposto è un camminatore particolarmente “appassionato”: tra questi, il 37% dichiara che “non può più fare a meno dei Cammini”. Quasi una ragione di vita!
Solo il 15% ha dedicato al camminare meno di 20 giorni nel corso del 2022; il 16% dichiara di averci speso dai 51 ai 100 giorni e il 12% più di tre mesi in totale.
Cammino di Santiago, Via Francigena (in Italia) e Via degli Dei risultano essere gli itinerari più frequentati. E sono in cima ai pensieri anche di chi sta meditando di partire nel 2023.
Un quinto di chi ha risposto dichiara di essere alla prima esperienza. Tutti gli altri si sono cimentati negli anni in più Cammini, sia nel Belpaese che all’estero.

Come si sceglie un Cammino?

Il passaparola conta ancora più di ogni altro mezzo di conoscenza. È stato fondamentale per il 34%, dei partenti mentre il 24% lo ha scovato navigando in internet e il 15% sui social network.
Alla domanda fondamentale, “perché ti sei messo in cammino?”, il 70% risponde perché era alla ricerca di un “benessere mentale ed emotivo”, il 59% per stare in mezzo alla natura, il 54% per conoscere i borghi e il territorio. Rispetto al sondaggio dell’anno scorso, spicca il fatto che nel 2021 chi era alla ricerca di benessere mentale ed emotivo era il 51,2%: segno insomma che abbiamo tutti un gran bisogno di “riprenderci” il nostro tempo e il camminare viene ritenuto ormai un ottimo modo per staccare e rigenerarsi.
Oltre il 70% delle persone cammina in Italia.
Tra le domande nuove di quest’anno il questionario apre un velo su come viene raggiunta la località di partenza del Cammino: il 35% risponde “in treno”, il 31% in auto e il 24% in aereo.

Come viaggiano i camminatori

Primavera ed estate sono le due stagioni preferite per mettersi in cammino. Anche se con notevoli differenze tra i mesi. E così il luglio 2022 è risultato meno gradito rispetto a maggio-giugno o anche rispetto ad agosto e settembre.
Il 61% ha compiuto interamente il percorso e questo dato è confermato anche dal trend positivo dei Testimonium distribuiti, come abbiamo evidenziato sopra.
Quasi il 40% dedica oltre una settimana al Cammino prescelto, ma crescono le persone che camminano da 1 giorno a 1 settimana (dal 55% al 63%).
Il 28% cammina da solo e il 34% in coppia. In crescita anche il dato di coloro che decidono di partire in gruppo.
La guida cartacea è intramontabile: viene utilizzata dal 60% dei camminatori. Il 41% utilizza anche le tracce gps sul cellulare, il 34% ha consultato una app. Tra l’altro, uno strumento non esclude l’altro.

L’identikit

Sono sempre di più le donne a mettersi in cammino. Dal questionario di quest’anno emerge che le donne sono il 54,6%, mentre l’anno scorso erano il 50,4%.
Per quanto riguarda l’età, una persona su tre che si mette in cammino ha tra i 51 e i 60 anni.
Il 46% è un lavoratore dipendente e il 17% un libero professionista: i Cammini non sono quindi appannaggio di chi ha tanto tempo, ma sono alla portata anche di chi deve conciliare questa passione con il lavoro e/o con gli impegni famigliari.

L’Economia dei Cammini

Guide, mappe, vestiario, pernottamenti, pranzi, merende e cene: il camminatore muove l’economia, soprattutto quella di zone e borghi spesso ai margini del turismo di massa. E i numeri sono di tutto rispetto.
Dal sondaggio emerge che la spesa media è di circa 40 euro al giorno.
Il 38% (e sono in crescita rispetto all’anno precedente) ha scelto di pernottare nei bed & breakfast, mentre il 24% negli ostelli (preferiti invece da chi è alla prima esperienza). A mezzogiorno quasi tutti si accontentano di un pranzo al sacco, ma poi a cena si cerca di recuperare le energie in un ristorante o in una pizzeria. Dopo ore di cammino e di fronte alla prospettiva di gustare qualche piatto tipico del Belpaese nessuno resiste!

L’indagine completa di tutti i dati e i grafici pubblicati da Terre di mezzo Editore è disponibile sul sito terre.it a questo link.
L’indagine è curata da Terre di mezzo Editore, che ringrazia le associazioni e gli enti che hanno fornito i dati sui Cammini e tutti coloro ci che hanno diffuso il questionario “Io e il mio Cammino”.

Photo credits: Terre di mezzo Editore