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		<title>La spina dorsale delle Cinque Terre: alla scoperta del Sentiero Uno tra crinali e silenzi liguri</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Serena Proietti Colonna]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 May 2026 11:56:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Italia]]></category>
		<category><![CDATA[cinque terre]]></category>
		<category><![CDATA[liguria]]></category>
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					<description><![CDATA[Le coloratissime Cinque Terre, perle della Riviera ligure di levante e sito protetto dall&#8217;UNESCO, affrontano[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="1200" height="900" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Cinque-Terre.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Cinque Terre, il nuovo Sentiero Uno" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Cinque-Terre.jpg 1200w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Cinque-Terre-300x225.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Cinque-Terre-1024x768.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Cinque-Terre-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><br><br><p>Le coloratissime <strong>Cinque Terre</strong>, perle della Riviera ligure di levante e sito protetto dall&#8217;UNESCO, affrontano da tempo una sfida complessa legata alla gestione dei <strong>grandi numeri di visitatori</strong>. Per questo motivo, una recente novità finanziata dal <strong>Ministero del Turismo</strong> ha segnato un vero punto di svolta: è stato completamente riqualificato il <strong>Sentiero Uno</strong>, tracciato che si presenta come una soluzione strategica per decongestionare i borghi marinari, spostando l&#8217;attenzione verso l&#8217;alto.</p>
<p>L&#8217;idea alla base del progetto risiede nel trasformare la fruizione del paesaggio, passando dalla saturazione delle vie costiere a un&#8217;<strong>esperienza di cammino consapevole</strong> lungo la linea di cresta che separa il mare dall&#8217;entroterra.</p>
<h2>La geografia del Sentiero Uno e il suo inizio a Portovenere</h2>
<p>Il percorso si snoda lungo circa <strong>40 chilometri di dorsale montana</strong>, collegando l&#8217;estremità di <strong>Portovenere</strong> con la cittadina di <strong>Levanto.</strong> A differenza del più noto <strong>Sentiero Azzurro</strong>, che lambisce la spuma delle onde toccando <strong><a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/italia/gigante-di-monterosso-liguria/" data-wpel-link="internal">Monterosso</a>, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore</strong>, questa &#8220;infrastruttura lenta&#8221; rimane in quota.</p>
<p><a href="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Campiglia.jpg" data-wpel-link="internal"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-667284" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Campiglia.jpg" alt="Campiglia, Cinque Terre" width="1200" height="900" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Campiglia.jpg 1200w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Campiglia-300x225.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Campiglia-1024x768.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Campiglia-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>Il punto di partenza si trova ai piedi del maestoso <strong>Castello Doria,</strong> la fortezza militare che domina il borgo di Portovenere. Qui, i lavori hanno reso più agevole la salita dal centro urbano verso la <strong>rete escursionistica</strong>, migliorando segnaletica e passaggi tecnici. Risalendo i primi 5,5 chilometri, si raggiunge l&#8217;abitato di <strong>Campiglia.</strong> Da questa posizione privilegiata, lo sguardo abbraccia le isole <strong>Palmaria, Tino e Tinetto,</strong> piccoli frammenti di roccia che completano il perimetro del sito protetto.</p>
<h2>Tra vigne verticali e memorie storiche</h2>
<p>Proseguendo verso nord-ovest, il tracciato attraversa il <strong>Colle del Telegrafo</strong>, situato a circa 500 metri di altitudine. Si tratta di una sezione che si distingue per l&#8217;alternanza tra fitte pinete e la macchia mediterranea, dove i profumi di resina e rosmarino si mescolano all&#8217;aria salmastra. I muretti a secco, noti per l&#8217;<strong>immane sforzo costruttivo</strong> che hanno richiesto nei secoli, sostengono i vigneti che producono lo <em><strong>Sciacchetrà</strong></em>, il celebre vino passito locale.</p>
<p><a href="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Portovenere.jpg" data-wpel-link="internal"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-667285" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Portovenere.jpg" alt="Portovenere, Cinque Terre" width="1200" height="900" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Portovenere.jpg 1200w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Portovenere-300x225.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Portovenere-1024x768.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Portovenere-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>Camminando verso il <strong>Monte Marvede</strong> e la <strong>Foce Drignana</strong>, si incrociano testimonianze antichissime, come una tomba del II secolo a.C., segno che questi crinali erano abitati e percorsi ben prima dell&#8217;avvento del turismo moderno.</p>
<h2>La sicurezza e il recupero dell’identità locale</h2>
<p>Gli interventi tecnici non hanno riguardato solo il fondo stradale. Essi, infatti, hanno puntato pure a creare <strong>connessioni sicure</strong> tra il crinale e i centri abitati sottostanti. A Vernazza e Monterosso, i raccordi verticali permettono di risalire verso la dorsale fuggendo dalla <strong>calca dei carugg</strong>i. Il Sentiero Uno si configura come la &#8220;<strong>spina dorsale</strong>&#8221; del territorio, un qualcosa di solido grazie a cui osservare le case colorate dei borghi da una prospettiva aerea.</p>
<p><a href="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Sentiero-Uno.jpg" data-wpel-link="internal"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-667286" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Sentiero-Uno.jpg" alt="Sentiero Uno delle Cinque Terre" width="1200" height="900" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Sentiero-Uno.jpg 1200w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Sentiero-Uno-300x225.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Sentiero-Uno-1024x768.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2026/05/Sentiero-Uno-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>Il tratto finale scende dolcemente verso Levanto, passando accanto alla dimora storica in cui <strong>Guglielmo Marconi</strong> condusse i suoi esperimenti pionieristici sulle onde radio. Si chiude anche in maniera storica, quindi, un itinerario che unisce <strong>natura, scienza e fatica rurale</strong>.</p>
<p>Foto Canva</p>
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<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img alt='Serena Proietti Colonna' src='https://secure.gravatar.com/avatar/8b288aba01983603bf682175e5316518?s=100&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8b288aba01983603bf682175e5316518?s=200&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' itemprop="image" loading='lazy'/></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://www.sportoutdoor24.it/author/serena-proietti-colonna/" class="vcard author" rel="author" data-wpel-link="internal"><span class="fn">Serena Proietti Colonna</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"><p>Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.</p>
</div></div><div class="saboxplugin-web "><a href="https://www.ifrattempidellamiavita.com/" target="_self" data-wpel-link="external" rel="external noopener noreferrer">www.ifrattempidellamiavita.com/</a></div><div class="clearfix"></div></div></div>]]></content:encoded>
					
		
		
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