Garmin Venu Sq, anche nella Music Edition, è lo smartwatch per lo sport di stile. Design, anima tecnologica, benessere e stile sono i capisaldi di questo indossabile per il monitoraggio delle prestazioni con tutte le funzioni smart necessarie nella vita moderna. Lo smartwatch è infatti ormai un accessorio diventato indispensabile quasi quanto il cellulare. Dalla più alta tecnologia in fatto di analisi sulla salute e sul benessere al costante monitoraggio e supporto nella gestione della propria routine, dallo stile che richiama l’ambizione sportiva al design moderno che si ispira alle atmosfere urban delle grandi città, tutto è racchiuso nei nuovi Garmin Venu Sq e Venu Sq Music Edition.

Garmin Venu Sq: display touchscreen e memoria per la musica

I modelli della serie Venu Sq sono dotati di un elegante e luminoso display squadrato LCD ad alta definizione, touchscreen Corning Gorilla Glass da 1,3 pollici delimitati da una lunetta in alluminio e due pulsanti laterali per la migliore esperienza d’uso.
I Venu Sq si allacciano al polso tramite ergonomici e colorati cinturini in silicone. Inoltre, Venu Sq Music Edition offre la possibilità agli utenti di archiviare direttamente sullo smartwatch le proprie playlist musicali o di ascoltarle tramite servizi di streaming quali Spotify, Amazon Music e Deezer; il tutto utilizzando cuffie Bluetooth compatibili di terze parti, senza bisogno dello smartphone.
Disponibile in entrambi i modelli, invece, la funzione Garmin Pay grazie alla quale è possibile effettuare pagamenti contactless facili e sicuri direttamente dall’orologio; le banche aderenti sono consultabili al seguente link.

Garmin Venu Sq: tutte le analisi del proprio stato di forma e benessere

Come l’aspetto estetico anche il cuore tecnologico dei nuovi dispositivi Garmin segna un deciso cambio di paradigma nella gamma dei wearable del marchio americano. Infatti, il ventaglio di funzioni wellness viene supportato dall’innovativo monitoraggio della frequenza cardiaca ElevateTM 24/7 di Garmin. Questa tecnologia è in grado di campionare la frequenza cardiaca per tutto il tempo che il Venu Sq viene indossato, anche di notte.
Ed è proprio durante le ore notturne che i nuovi Garmin completano il loro tracciamento analizzando le fasi di sonno leggero, profondo e REM. Questo è possibile grazie alla misurazione del numero di respiri al minuto e grazie anche al sensore Pulse Ox che misura i livelli di saturazione dell’ossigeno presente nel sangue. Al risveglio, gli utenti possono così rivedere le proprie statistiche sul sonno in Garmin Connect per valutare la qualità del riposo.
A tutto questo gli ingegneri Garmin hanno aggiunto avvisi in caso di rilevamento di frequenza cardiaca anomala, il monitoraggio del ciclo mestruale (solo su profilazione donna o non specificato in Garmin Connect), il rilevamento dello stress con promemoria per dedicarsi qualche istante di relax, il controllo dell’idratazione e molto altro ancora. Per esempio, la funzione Body Battery che mostra agli utenti il proprio livello di energia aiutandoli a programmare allenamenti, tempi di riposo attivo e sonno notturno.

Garmin Venu Sq: monitoraggio dello stress

Innovativi sono anche il controllo e la gestione della respirazione che i nuovi Venu Sq offrono. Infatti, quando una particolare situazione di stress richiede di fermarsi un attimo per rilassarsi, gli utenti possono accedere direttamente dal proprio orologio a quattro differenti attività di respirazione consapevole: “Tranquillità” per favorire il sonno, “Coerenza” per facilitare l’equilibrio e la calma e due versioni di “Relax e concentrazione”, di differente durata, per migliorare l’attenzione ed alleviare lo stress. Al termine di ogni attività di respirazione viene fornito un riepilogo che mostra la durata, l’andamento del respiro, la frequenza cardiaca media e la variazione dello stress.

Garmin Venu Sq per gli allenamenti in tutta sicurezza

Per tutte le volte in cui il bisogno di movimento prende il sopravvento sulla routine sedentaria i nuovi Venu Sq offrono oltre 20 profili integrati per il monitoraggio dei propri allenamenti. Questi smartwatch GPS monitorano i passi, i minuti di intensità, e tra profili di sport indoor o outdoor c’è solo l’imbarazzo della scelta: pilates, yoga, pesi, ellittica, step, camminata, corsa, nuoto in piscina, bici solo per citarne alcuni.
Inoltre, quando ci si pone un obiettivo per il quale serve un piano di allenamento costante, l’ampia selezione di opzioni training di Venu Sq prevede allenamenti preimpostati e disponibili per il download gratuito dal portale Garmin Connect/Mobile ed offre la possibilità di creare allenamenti personalizzati. Presente nei nuovi smartwatch Venu Sq anche l’opportunità di disporre di piani di allenamento running gratuiti attraverso Garmin Coach, presente su Garmin Connect/Mobile, per preparare nel miglior modo possibile una corsa da 5Km, 10km o una mezza maratona. Questo calendario di allenamenti mette a disposizione dei runner (neofiti o appassionati) dei veri e propri allenatori virtuali che seguono lo sviluppo dei training; coach Greg McMillan, Amy Parkerson-Mitchell ed il mitico Jeff Galloway.
Infine, un aspetto non certo trascurabile è quello offerto dalle funzioni di sicurezza LiveTrack, Incident Detection e Richiesta assistenza quando si decide di uscire in bici, a correre o a camminare. Queste permettono a Venu Sq di inviare a parenti ed amici la propria posizione in tempo reale, sia quando ci si allena che quando si sta gareggiando e sono in grado di rilevare automaticamente incidenti e trasmettere la posizione dell’utente a una lista di contatti di emergenza, oppure di inviare un messaggio di richiesta di assistenza con la semplice pressione di un tasto.

Garmin Venu Sq: notifiche e funzioni smart

Gli ultimi arrivati nella collezione wearable di Garmin si propongono come accessori indispensabili per chi ama una quotidianità sportiva ma non solo. La serie Venu Sq, infatti, garantisce connessione e comodità tutto il giorno grazie a numerose funzioni smart. Tra queste la possibilità di ricevere notifiche direttamente sul display dell’orologio quali chiamate in arrivo, messaggi di testo (ai quali solo gli utenti Android possono rispondere direttamente dal dispositivo), aggiornamenti sui social media ed ipromemoria del calendario.
Infine, tramite lo store on-line di Garmin, Connect IQ si possono scaricare app, widget o nuovi e colorati quadranti che si possono anche personalizzare tramite personali fotografie.

Compatibili con smartphone Android e Apple e con un’autonomia di batteria fino a 6 giorni in modalità smartwatch e 14 ore in modalità GPS oppure 6 ore GPS + Musica (solo per modelli Music), i nuovi Venu Sq e Venu Sq Music Edition sono disponibili rispettivamente a un prezzo consigliato al pubblico di 199,99 Euro e di 249,99 Euro.

Garmin Venu e Vìvoactive sono ideali anche per l’allenamento indoor, quindi non solo smartwatch, ma veri e propri personal trainer “da polso”: con Garmin venu e vívoactive 4 è possibile infatti mantenere uno stile di vita attivo, e quindi sano, anche nella quotidianità della propria vita domestica tra le pareti di casa, in questo frangente di lockdown da Coronavirus ma anche dopo, quando tutto sarà finito. Grazie a funzioni dedicate, sono in grado di analizzare parametri importanti del benessere generale di chi li indossa, come la qualità del sonno, la frequenza cardio al polso e il livello di stress. Per gli amanti del fitness, Garmin venu e vívoactive 4 prevedono video di allenamenti integrati visualizzabili direttamente sul display dell’orologio, per svolgere gli esercizi nel modo corretto e quindi più produttivo.

La particolare situazione odierna ha visto gli amanti dello sport e del fitness, di diversi livelli, dover adattare i propri allenamenti al contesto casalingo. Sono cambiati spazi, modi e tempi, ma non la voglia di prendersi cura di sé e il benessere che si ottiene dal praticare attività fisica e nel raggiungere obiettivi e risultati prefissati. Questo è molto importante non solo per mantenere un buono stato di forma, ma anche per prendersi un po’ di tempo e regalarsi un po’ di relax, staccando da impegni di lavoro e familiari che ormai convivono sotto lo stesso tetto.

Il fitness indoor è la soluzione per prendersi cura del proprio corpo, svolgendo semplici e utili esercizi, monitorando allo stesso tempo parametri importanti relativi al benessere generale, come il livello di stress e di “carica energetica” del proprio corpo e altri criteri di analisi. Durante un allenamento è infatti fondamentale avere gli strumenti adatti per avere sempre sotto controllo la qualità degli esercizi fatti, come ad esempio per essere sicuri di aver eseguito un buon lavoro aerobico oppure di aver bruciato il giusto quantitativo di calorie. Per tutto questo Garmin propone venu e vívoactive 4/4S, due smartwatch veri e propri personal trainer “da polso” dal design sportivo e di tendenza, e per questo, ideali da indossare in ogni momento della giornata.

Il monitoraggio dell’indoor fitness con Garmin venu e vívoactive

Garmin venu e vívoactive 4/4S forniscono un’analisi generale dello sforzo fatto, registrando frequenza cardiaca direttamente al polso, calorie consumate e altri parametri grazie ai quali ogni utente può capire se l’allenamento è stato fatto in modo proficuo in base al consumo energetico e se la tipologia di lavoro è stata aerobica/anaerobica. Attraverso video work out animati integrati nell’orologio e visionabili sul display, sono in grado di mostrare l’esecuzione corretta di esercizi a corpo libero, dettando tempi di svolgimento e recupero attraverso avvisi sonori o con vibrazione. Attraverso l’applicazione della piattaforma Garmin Connect si ha anche la possibilità di avere ancora più esercizi, scegliendo tra i numerosi allenamenti a disposizione, divisi per durata, tipologia e gruppi muscolari interessati. Inoltre, sono integrati numerosi profili per sport indoor, tra cui cyclette, tapis roulant, e attività come lo yoga e pilates.

Si potrebbe pensare, sbagliando, che ogni momento della giornata sia utile per un allenamento. È invece funzionale conoscere quali sono le fasce orarie in cui il corpo è pronto per l’attività fisica. Questo è possibile tramite la funzione Body Battery, attraverso cui i due smartwatch monitorano il livello di energia del corpo, su una scala di valori da zero a 100, fornendo un dato utile per pianificare un programma di allenamento e i relativi recuperi, ovvero quando è meglio allenarsi (carica alta) oppure riposare (carica bassa).

Uno sguardo al benessere quotidiano con Garmin venu e vívoactive

Quando è tempo di riposarsi, Garmin venu e Garmin vívoactive 4/4S risultano particolarmente utili per il monitoraggio avanzato del sonno durante le sue fasi: leggero, profondo e la fase REM. Il pulsossimetro Pulse Ox, integrato su entrambi gli smartwatch, fornisce un dato sull’ossigenazione del sangue, che determina la qualità del riposo notturno.

La quotidianità di oggi, come già detto, è fatta anche di lavoro e routine che possono essere fonte di grande stress. I dispositivi Garmin consentono quindi la rilevazione dello stress giornaliero e guidano chi li indossa in esercizi di respirazione che aiutano a uscire da un momento di particolare agitazione e quindi a rilassarsi.

Il controllo dello stato di salute, per il pubblico femminile, si completa con la funzione di monitoraggio del ciclo mestruale. Una volta inseriti i propri dati sul portale Garmin Connect, le donne avranno a disposizione un vero e proprio calendario dove sono indicate, mese per mese, informazioni utili quali previsioni del prossimo ciclo, l’ovulazione, i giorni fertili e quelli in cui, invece, le probabilità di una gravidanza sono più ridotte. Per ogni ciclo, inoltre, è possibile registrare i sintomi riscontrati come, per esempio, l’aumento di peso, i crampi, mal di testa o di schiena, l’umore, l’attività sessuale e perfino il desiderio così che si possa successivamente consultare il quadro generale della propria attività ormonale e, eventualmente, condividerlo con il proprio medico di base in caso di anomalie.

Gli smartwatch venu e vívoactive 4 sono disponibili, rispettivamente, a un prezzo riservato al pubblico a partire da 349,99 Euro (Garmin venu) e da 279,99 Euro (Garmin vívoactive 4).