Al termine dei Giochi e all’inizio delle Paralimpiadi (vi eravate accorti che c’erano anche quelle?), il presidente della Regione Lombardia Attilio Fontana ha espresso in un pubblico consesso e davanti alle telecamere la volontà di candidare la Lombardia e Milano per le Olimpiadi estive del 2040, cavalcando l’entusiasmo e l’esperienza dei Giochi invernali appena terminati.

Visti i commenti del giorno seguente, pare che la volontà politica per candidarsi non manchi. Sui soldi da spendere c’è ancora qualche dubbio.

Sulla scia del 2026, si ipotizza un evento che replichi lo sperimentato “modello diffuso”, coinvolgendo altre realtà lombarde.

Vogliamo fare lo stesso giochino che Attilio Fontana, Matteo Salvini, magari perfino il Sindaco Sala, magari perfino Formigoni e l’arcivescovo Delpini hanno fatto cercando di immaginare le future venues.

Dopo che Inter e Milan hanno impiegato vent’anni per decidersi a sistemare San Siro (Milano è l’unica città europea con un solo stadio per due squadre), adesso il Comune dovrà necessariamente costruirne un altro, addirittura con la pista da atletica. A meno che non vogliano fare tutto al campo XXV Aprile. Sarebbe bello che la Mondo di Cuneo – che ha realizzato le piste olimpiche delle ultime trenta edizioni di Giochi – stendesse un bel tappeto di tartan lungo 100 metri su Corso Buenos Aires con arrivo previsto davanti alle vetrine di Footlocker.

La Maratona? Gli atleti dovrebbero partire dal sagrato del Duomo, entrare in Galleria, fare la classica piroetta sulle palle del toro e continuare per gli altri 42 km.

Il beachvolley? All’Arco della Pace naturalmente. È già successo più volte. La Scherma? Sulla passerella dell’Armani Theatre in Via Bergognone: ci sono già le tribunette. La breakdance? Sul palco dell’Alcatraz. La cronometro di ciclismo? In Autodromo a Monza. La gara in linea? Sul percorso del Giro di Lombardia che comprende il Triangolo Lariano. I Navigli sono perfetti per il nuoto in acque libere, pantegane permettendo. È scontato che il windsurf vada all’Idroscalo e che il canottaggio vada a Lecco a casa del tre volte oro olimpico Antonio Rossi, Sottosegretario alla Presidenza con delega allo Sport, Grandi Eventi Sportivi e Olimpiadi. La arrampicata sportiva, sport outdoor per eccellenza? La vedremmo bene al Sasso Remenno in Val di Mello. La vela a Desenzano, il triathlon tra Como e Bellagio, la MTB ai Piani di Bobbio, il tiro con l’arco al Castello Sforzesco. In città sono ancora liberi l’Arena e il Palalido.

Detto questo, subito dopo l’annuncio, la concorrenza (o l’opposizione, fate voi…) nella persona del consigliere regionale Majorino si è affrettata a far sapere che il 54% delle infrastrutture la cui realizzazione era ritenuta indispensabile dal CIO sono ancora incompiuti. Sarò finita per allora la strada in Valtellina? Forse per allora ci muoveremo tutti con un drone personale.

E se il biglietto per vedere un turno di qualificazione del pattinaggio artistico un mese fa costava 450 €, nel 2040 serviranno un rene e una cistifellea per vedere la finale del Torneo di basket dal terzo anello.

Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Il legame tra viaggio e attività fisica nasce dalla necessità di vivere il territorio con il corpo, rifiutando quindi il solo ruolo di spettatore passivo. Una modalità di spostamento che, inevitabilmente, richiede una logistica leggera e una curiosità che spinge l’atleta-viaggiatore a cercare la bellezza laddove il turista si ferma per stanchezza.

Il viaggio, infatti, acquista un valore nuovo quando il corpo diventa l’unico strumento per misurare la distanza tra i quartieri, mentre la fatica muscolare funge da filtro per selezionare solo le esperienze più autentiche. In questo contesto, Roma e Milano rappresentano i due poli di un’esperienza che trasforma la strada in una palestra e la camera d’albergo in un centro di recupero avanzato per il viaggiatore sportivo.

La prova di forza sui basoli millenari della capitale

Premere le suole sulle pietre laviche della Via Appia Antica impone un controllo posturale che l’asfalto cittadino raramente richiede durante la corsa. La superficie composta da grandi blocchi di selce obbliga i muscoli stabilizzatori a un lavoro supplementare, rendendo una semplice uscita aerobica in una sessione di potenziamento per le articolazioni.

Il visitatore sceglie questo tracciato per la sua capacità di agire come una palestra naturale a cielo aperto, in cui la resistenza viene messa alla prova dalla pendenza costante verso le colline. Il silenzio circostante, dal canto suo, aiuta a concentrarsi esclusivamente sulla gestione del fiato e sulla tecnica di appoggio su una superficie che ha visto passare secoli di imprese.

Puntando invece verso il complesso del Foro Italico, l’atleta trova la superficie ideale per i test di velocità pura su fondo sintetico professionale. La pista dello Stadio dei Marmi garantisce infatti un ritorno elastico superiore, riducendo i tempi di contatto con il suolo e preservando l’integrità fisica durante lo sforzo intenso.

Le ben 60 sculture monumentali poste lungo il perimetro fungono da barriera protettiva contro le correnti d’aria, mantenendo la temperatura muscolare costante anche nelle giornate fresche. Il contrasto tra il bianco abbagliante delle statue e il verde della vegetazione del vicino Monte Mario dona un ambiente visivo potente. Molti appassionati, infatti, raggiungono questo posto per testare la propria velocità, ma lo fanno all’interno di un pezzo di storia dell’architettura razionalista.

Foto: Messapi, CC BY 4.0, Via Wikimedia

Analisi dei dati e rigenerazione biologica nel nord

Milano risponde alle necessità del visitatore attivo con una rete di spazi che privilegiano la fluidità del movimento e la rapidità dei collegamenti tra i vari quartieri. I nuovi percorsi ricavati tra i grattacieli e i parchi metropolitani presentano pavimentazioni drenanti che assicurano aderenza perfetta in ogni condizione climatica, anche dopo piogge improvvise.

Chi viaggia per affari sfrutta queste infrastrutture per incastrare sessioni ad alta intensità tra un impegno e l’altro, contando su una segnaletica che indica con esattezza le distanze per ogni tratto. La città diventa perciò un laboratorio presso cui ogni sforzo viene misurato per ottimizzare il tempo a disposizione durante la trasferta.

Il distretto di Porta Nuova presenta passerelle e percorsi pedonali che collegano la piazza Gae Aulenti alla Biblioteca degli Alberi senza interruzioni dovute al traffico dei veicoli. Il fondo stradale in calcestruzzo drenante assicura una presa sicura anche dopo un temporale improvviso. Il viaggiatore che si trova a osservare i grattacieli mentre mantiene un ritmo costante è in grado di cogliere l’evoluzione estetica di una metropoli che cresce verso l’alto.

Spostandosi verso la zona sud si incrociano le alzaie dei Navigli, tracciati rettilinei che portano fuori dal caos cittadino. Queste vie d’acqua possiedono una superficie pianeggiante ideale per coprire le lunghe distanze. Le sponde del canale permettono di osservare le vecchie case di ringhiera e i laboratori artigiani che ancora caratterizzano questi quartieri popolari.

Molte strutture alberghiere della zona si sono attrezzate per accogliere chi viaggia con attrezzatura tecnica pesante. Il riposo notturno, invece, trova protezione in sistemi di isolamento acustico avanzati che tutelano la qualità della rigenerazione cellulare dopo lo sforzo. Non mancano alberghi che mettono a disposizione camere dotate di strumenti per il monitoraggio della qualità del riposo e sistemi di ventilazione che purificano l’aria dai residui urbani.

C’è, inoltre, la possibilità di ricevere pasti bilanciati basati sul consumo calorico registrato dai propri dispositivi, un’opzione che risolve il problema della nutrizione corretta fuori casa. Tutte tecnologie invisibili che lavorano però per riparare i tessuti muscolari durante la notte, garantendo una ripartenza veloce il mattino seguente.

La nuova identità del viaggiatore in movimento costante

Utilizzare lo spostamento geografico come strumento di allenamento consente di vivere il territorio con una consapevolezza sensoriale superiore rispetto ai tour tradizionali. Chi attraversa le città sfruttando la propria forza fisica percepisce variazioni di temperatura e dettagli architettonici che sfuggono a chi si affida esclusivamente ai trasporti meccanizzati.

Il bagaglio si riduce a pochi elementi tecnici di alta qualità, capaci di asciugare rapidamente e di occupare uno spazio minimo all’interno della valigia. Si tratta di una scelta che elimina lo stress della logistica pesante, per andare a favorire una libertà d’azione che fa sì che ogni spostamento sia un’opportunità di miglioramento personale.

Roma fornisce il terreno ostico per temprare la volontà e la forza muscolare sulla pietra, mentre Milano propone protocolli scientifici per affinare la tecnica e il recupero post-sforzo. Il risultato finale di questo itinerario incrociato si traduce in una forma fisica superiore e in una conoscenza profonda delle sfumature urbane che caratterizzano le due metropoli.

Foto Canva

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Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

Le Olimpiadi Invernali di Milano Cortina 2026 sono entrate nel vivo e, oltre alle gare, stanno trasformando il Nord Italia in un grande palcoscenico di eventi, fan zone, mostre ed esperienze aperte al pubblico.

Dal centro di Milano alle località alpine, ogni giorno si susseguono appuntamenti che permettono di vivere l’atmosfera olimpica anche senza biglietto per le competizioni.

Milano, fan zone attive dalla mattina alla sera

A Milano le fan zone ufficiali stanno animando spazi simbolo come Piazza Duomo, CityLife, la Darsena e Parco Sempione. Sono aperte ogni giorno, indicativamente dalle 9 del mattino fino alle 22, con prolungamenti serali nei fine settimana e nelle giornate clou delle gare.

Durante la mattina si svolgono attività per famiglie e curiosi, nel pomeriggio le piazze diventano veri salotti sportivi con le dirette continue delle competizioni, mentre la sera spazio a concerti, spettacoli e momenti di intrattenimento che trasformano il centro in una festa diffusa.
La programmazione nelle fan zone continua quotidianamente fino alla chiusura delle Olimpiadi.
Data la neve abbondante, potresti decidere di andare a sciare vicino a Milano, in queste località.

Le mostre olimpiche che stanno animando Milano

Parallelamente agli eventi in piazza, la città ospita una serie di iniziative culturali legate all’Olimpiade Culturale. Alla Triennale Milano è visitabile la mostra Art Posters Milano Cortina 2026, dedicata ai manifesti ufficiali dei Giochi, aperta in genere dalle 10 alle 19 con aperture serali nei weekend.
Negli spazi di Palazzo Reale Milano, del MUDEC e del PAC Milano sono in corso esposizioni che raccontano il rapporto tra sport, corpo, arte e società. Anche qui gli orari seguono quelli museali tradizionali, con estensioni serali in diversi giorni della settimana.

Il Winter Village di Arese, tra neve artificiale ed eventi per famiglie

A pochi chilometri da Milano, ad Arese, è attivo il Winter Village olimpico che resterà aperto fino a metà marzo. L’area è visitabile dalle 10 alle 22 nei giorni feriali, con eventi speciali serali nei weekend.
Il villaggio ricrea un’atmosfera alpina con spazi per bambini, attività sulla neve artificiale, musica e punti ristoro, diventando una delle mete più frequentate da famiglie e gruppi durante queste settimane olimpiche.

 

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Cortina, il cuore mondano delle Olimpiadi

A Cortina d’Ampezzo il Fan Village centrale è attivo ogni giorno dalle 10 alle 21 circa. Durante il giorno ospita le dirette delle gare e attività per turisti, mentre dal pomeriggio inoltrato in poi la piazza si riempie di musica, eventi gastronomici e appuntamenti serali che proseguono spesso fino a notte.
Qui l’Olimpiade si fonde con la tradizionale vita sociale della località, rendendo Cortina uno dei luoghi più vivaci di tutta la manifestazione.

Bormio e Livigno, sport di giorno e feste la sera

Anche a Bormio e a Livigno l’atmosfera olimpica non si spegne con la fine delle gare. Le mattine sono dedicate alle competizioni e alle dirette pubbliche, i pomeriggi agli eventi après-ski, mentre la sera piazze e locali ospitano concerti e feste che spesso superano le 22.
Sono le località ideali per chi vuole unire sci, sport olimpico ed eventi sociali nello stesso soggiorno.

Concerti diffusi ed eventi artistici in tutta la Lombardia

In queste settimane è in corso anche il progetto Fiati Olimpici, che sta portando concerti gratuiti di bande musicali in numerose città lombarde. Le esibizioni si tengono soprattutto nel tardo pomeriggio e in prima serata, trasformando piazze e teatri civici in palcoscenici olimpici.

Accanto alla musica, sono attive performance urbane e installazioni artistiche legate ai valori dei Giochi, con appuntamenti anche presso la Biblioteca degli Alberi Milano, dove si svolgono eventi pubblici soprattutto nelle ore diurne.

Verso la chiusura all’Arena di Verona

Le Olimpiadi si concluderanno il 22 febbraio con la Cerimonia di Chiusura nella storica Arena di Verona. Lo spettacolo serale sarà trasmesso anche nelle fan zone di Milano e delle località alpine, permettendo al pubblico di seguirlo collettivamente.

Un evento che si vive ogni giorno, non solo negli stadi

Con fan zone aperte dalla mattina alla sera, mostre visitabili quotidianamente, concerti gratuiti e villaggi tematici, Milano Cortina 2026 si sta confermando come un’Olimpiade diffusa, pensata per entrare nella vita delle città e dei territori.
Non solo gare, ma un calendario continuo di appuntamenti che rende possibile vivere i Giochi in modo diretto, sociale e accessibile.

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5 Itinerari a Milano e periferia

Dove andare a sciare vicino a Milano, se non ai Piani di Artavaggio?
Sono un posto perfetto per grandi e bambini: non saranno Wengen o Chamonix, ma si trovano a un’ora da Milano e hanno tutto per una giornata di sci per le famiglie con bimbi piccoli.
I Piani di Artavaggio sono un piccolo centro fra i 1600 e i 1900 metri di altezza in provincia di Lecco, che fa parte del comprensorio delle ITB (Imprese Turistiche Barziesi).

L’area è piccola, ma non manca niente: due piste per bob, slittini e gommoni, un percorso facile per lo sci alpino, con piste sempre ben tracciate, quattro tapis roulant che servono tutta la zona e dei bei fuoripista panoramici per ciaspolate.
Se vuoi sapere tutto sulla stazione sciistica, puoi leggere la nostra scheda sui Piani di Artavaggio, con informazioni su impianti, skipass, tariffe, meteo e altro.

Sciare vicino a Milano: i Piani di Artavaggio, per grandi e bambini

Artavaggio è più rilassante e meno affollata della vicina Bobbio, che ha più piste, ma pretende un livello maggiore di preparazione tecnica. Per questo è considerata l’ideale per i principianti e i bambini: tracciati ondulati ma non troppo, qualche discesa divertente, una pista per i piccoli isolata dalle altre per sciare in sicurezza evitando traffico e incidenti. Nel fine settimana si possono prendere lezioni con i maestri del comprensorio.

C’è da fare anche per i più esperti scialpinisti, ad esempio con il percorso che va dall’arrivo della funivia fino allo Zuccone dei Campelli (2159 m), oppure la traversata Campelli-Artavaggio-Bobbio, o un’escursione sul Sodadura.

Sui Piani ci sono cinque rifugi, alcuni aperti tutto l’anno, dove rilassarsi al sole, dormire senza svenarsi e mangiare i piatti corposi della cucina lariana: la Baita della Luna offre anche noleggio quad e motoslitte, il Casari ha una bella storia alle spalle e gestori molto attivi, il Cazzaniga Merlini sorge su uno sperone di roccia, con un eccezionale panorama a 360° sulle Alpi che si spinge fino alla pianura padana, il Nicola è più isolato e contemplativo, base ideale per escursioni sui monti circostanti; il Sassi Castelli organizza serate per famiglie, osservazioni astronomiche, cene a tema e musica.

Per arrivare: da Milano raggiungere Lecco e prendere la SP 62 fino a Moggio. Qui parte la funivia che in meno di 10 minuti vi deposita sulle piste (orari in alta stagione: 8.30-17.00). Sempre da Moggio sale un percorso per scialpinisti che in 2h 30′ circa porta alla stazione sciistica.
Foro: Signalkuppe, Renata Testa

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Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Esistono itinerari con le ciaspole vicino a Milano? Eccome se esistono: per chi abita nei pressi del capoluogo lombardo e vuole godersi una giornata o un weekend di relax a contatto con la natura, una delle soluzioni ideali è fare una bella ciaspolata sulla neve fresca in montagna.

Questa attività, sempre più in crescita in termini di appassionati (secondo alcuni dati, in Italia, ci sono più persone che usano le ciaspole anziché le tavole da snowboard sulle piste), è perfetta per chi non vuole rinunciare all’escursionismo ad alta quota neanche d’inverno, una stagione in grado di regalare panorami abbacinanti ed esaltare la sconfinata bellezza dei paesaggi montani.
Andiamo ora a scoprire i migliori itinerari con le ciaspole vicino a Milano, ma prima di partire prendete nota sui vestiti da usare per questo tipo di attività outdoor e sui consigli più importanti per ciaspolare in tutta sicurezza.

I migliori percorsi con le ciaspole vicino a Milano

A poche ore di auto da Milano ci sono diversi itinerari perfetti per gli appassionati dell’escursionismo con le ciaspole: l’ideale per un’uscita in giornata (approfittando del bel tempo) o per un weekend di pausa durante le vacanze natalizie. A seconda del percorso cambia il grado di difficoltà, ma tutti i tracciati hanno un punto in comune: un panorama straordinario alla fine. Se vuoi avere le basi per andare in sicurezza con le ciaspole, puoi guardare il nostro corso video con i 5 consigli chiave.

1. Salita al Coltignone (LC)

L’itinerario inizia alla chiesetta dei Piani Resinelli (provincia di Lecco), nei pressi della quale si può parcheggiare l’automobile: chi parte da Milano ci impiega circa 90 minuti senza traffico. Da quel punto si imbocca la via Escursionisti per poi entrare nel Parco del Valentino. Seguendo le indicazioni per Coltignone-Museo si passa il Museo delle Grigne di Esino Lario e ci si addentra in un bellissimo bosco di faggi. Completando il sentiero si arriva facilmente in cima al Monte Coltignone, che offre un magnifico panorama da quasi 1500 metri sulla Valsassina. Un tracciato molto semplice ma notevole dal punto di vista paesaggistico.

2. Escursioni dal Rifugio Zoia (SO)

In Valtellina, gli amanti delle ciaspole possono raggiungere in macchina il rifugio Zoia, a 2 ore e 30 minuti da Milano e a 45 minuti di auto dal comune di Chiesa in Valmalenco (attenzione che in inverno gli ultimi 7 km di strada, da Campo Franscia a Campo Moro, potrebbero essere innevati e necessitare di catene). Dal rifugio si aprono due itinerari differenti. Chi preferisce i paesaggi aperti può raggiungere l’Alpe Prabello, vicino ai Laghetti di Campagneda, in circa 3 ore: l’itinerario è perfettamente segnalato e i monti del Massiccio del Bernina garantiscono un panorama imperdibile. Per chi vuole ciaspolare in mezzo ai boschi innevati, invece, c’è un percorso segnalato che arriva fino al Rifugio Alpe Musella nel comune di Lanzada.

3. Da Albaredo al Rifugio Alpe Piazza (SO)

Un itinerario ideale per una gita in giornata all’insegna delle ciaspole e della cucina valtellinese. Presso il paesino di Albaredo (in provincia di Sondrio, a 1 ora e 45 minuti da Milano), verso il passo San Marco, si parcheggia l’automobile vicino al primo cartello che indica il rifugio Alpe Piazza. A quel punto si imbocca il sentiero segnalato che va su a sinistra e si comincia una salita che dura circa 3 ore. L’escursione è quasi tutta nel bosco ed è caratterizzata da un notevole dislivello. Seguendo le indicazioni si arriva infine al Rifugio Alpe Piazza (1835 metri), dove si può fare una sosta per assaggiare i piatti tradizionali della Valtellina. Un premio più che meritato dopo la lunga salita con le ciaspole.

4. Rifugio dei Forni-Rifugio Pizzini-Cima Zebrù (SO)

Dal Rifugio dei Forni (d’inverno si raggiunge a piedi poco dopo Santa Caterina, imboccando la strada che conduce alla Valle dei Forni), nel cuore del Parco dello Stelvio in Valtellina, si ciaspola per un paio d’ore lungo un itinerario misto (ci sono sentierini in mezzo ai boschi e tratti situati in spazi più aperti) e perfettamente segnalato. Il primo punto di arrivo è il selvaggio Rifugio Pizzini (2706 metri), che sorge alla testata della Valle Cedèc.
I più esperti, ciaspolando per altre due ore scarse, possono spingersi anche verso la meravigliosa Cima Zebrù. Come? Dal Pizzini si sale in direzione ovest fino a un’area pianeggiante; da lì si imbocca un ripido pendio rimanendo a sinistra del dorsale che scende a destra del passo di Zebrù nord. A metà salita si gira a sinistra e si segue la cresta che conduce alla cima: qui il panorama sulla Val Zebrù è da togliere il fiato.

5. Da Schilpario al Passo Campelli (BG)

Una gita in ciaspole adatta a tutta la famiglia nel cuore della Valle di Scalve. Si parte dalla località di Fondi, qualche chilometro più in alto di Schilpario (Bergamo). Nei pressi del parcheggio per le auto (alla fine della strada principale) inizia il sentiero da percorrere con le ciaspole ai piedi. Il tracciato segue l’itinerario per il passo del Vivione ed è lungo 7 chilometri, che si completano nel giro di 2 ore e mezza. Il dislivello è di 550 metri e il percorso è perfettamente segnalato.
Il punto di arrivo è al Passo dei Campelli (1890 metri), dove c’è un’affascinante vista sulle Alpi della Valle Camonica e sull’Adamello. Si tratta di una escursione selvaggia e contraddistinta da scenari che richiamano le Dolomiti. A metà strada, chi è stanco può fermarsi a fare una pausa presso il Rifugio Cimone della Bagozza.

6. Da Malga Alta di Pora alla cima del Monte Alto (BG)

Poco sopra la frazione di Bratto nel comune di Castione della Presolana, in Val Seriana, si trova la località di Malga Alta di Pora, da cui parte uno dei migliori itinerari con le ciaspole vicino a Milano. Dopo un brevissimo tratto ai lati della pista da sci e una salita che si snoda tra i pini, bisogna imboccare il sentiero segnalato col numero 511. Il primo step è il rifugio Magnolini, poi comincia una salita che dura circa tre quarti d’ora e che conduce fino alla cima del Monte Alto, dove si può ammirare un bellissimo panorama sulla Val Camonica.
Foto di copertina: pcdazero / Pixabay

Leggi anche: Dove costa meno sciare vicino a Milano 

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Sciare vicino a Milano: dove costa meno? Ci sono numerose piste vicino a Milano dove sciare senza spendere troppo, e sono niente male. Nel raggio di 150 km dal capoluogo lombardo, considerando quindi un massimo di due ore di tragitto per essere sulle piste con gli sci ai piedi, ci sono comprensori sempre più attrezzati e apprezzati da chi vuole iniziare a sciare, e anche da chi già lo fa da tempo ma non vuole svenarsi.

Dai Piani di Bobio a Foppolo, da madesimo a San Domenico di Varzo (Piemonte), a tanti altri luoghi, c’è solo l’imbarazzo della scelta. Con il pregio di poter sciare a prezzi ragionevoli, pagando gli skipass il giusto, a fronte di piste e impianti di qualità.
E quando si entra in momenti di restrizioni e limiti agli impianti, poter andare a sciare a meno di 2 ore da Milano è un bel vantaggio per chi sta in città.

Dove costa meno sciare vicino a Milano, le piste più belle e economiche

La nostra ricerca delle località sciistiche dove costa meno sciare vicino a Milano ha preso in considerazione principalmente i costi degli skipass, che hanno contribuito a compilare la classifica. A questi costi, che sono oggettivamente fissi, ognuno deve aggiungere quelli relativi al tragitto e eventualmente quelli del noleggio dell’attrezzatura.
Ecco i 10 posti vicini a Milano in cui costa meno sciare, ognuno con con informazioni utili su piste, skipass, strade, meteo, alloggi, prezzi:

1. Piani di Bobbio
2. Valmalenco
3. Brembo Ski
4. Madesimo
5. San Domenico di Varzo
6. Aprica
7. Monte Pora e Presolana
8. Spiazzi di Gromo
9. Piani di Artavaggio
10. Alpe Paglio

Qui puoi vedere in video una sintesi veloce dei primi 5 posti emersi dalla nostra ricerca

1. Piani di Bobbio (Lecco/Bergamo)

Accesso: Da Barzio sul versante lecchese e da Valtorta su quello bergamasco
Non c’è milanese che non abbia frequentato almeno una volta i Piani di Bobbio e la Valsassina, quella fetta di montagna tra la Grigna e il Resegone che nelle giornate terse fa da cornice all’orizzonte a nord di Milano. Ci si può sciare, e anche bene, su 35 km di piste non necessariamente per principianti. E siamo nella località sciistica più vicina al capoluogo lombardo: 80 km  di strada.
Quelle che scendono verso Valtorta sono decisamente le più impegnative: ne abbiamo parlato ampiamente qui. Va da sé che durante i weekend i Piani di Bobbio siano estremamente frequentati (e non stupitevi di vedere decine e decine di cinesi) ma ci si diverte.
Se si vuole invece meno affollamento (ma anche meno piste) c’è, sempre in Valsassina, l’Alpe Giumello, di cui abbiamo parlato qui.Pro: in alta stagione esiste un comodo servizio bus da Milano e da Sesto San Giovanni che permette anche di evitare l’annoso problema del parcheggio in paese. Il costo di 70 euro comprende il viaggio a/r e lo skipass giornaliero.
Contro: l’affollamento nel weekend (ma durante la settimana è fantastico)
I costi: una giornata di sci ai Piani di Bobbio,  che comprende il viaggio a/r su Milano e lo skipass giornaliero, costa circa 70 euro.
Per il noleggio dell’attrezzature completa si spendono circa 14-20 euro al giorno per persona.
Per tutte le informazioni utili approfondite sulla località vai alla nostra scheda sui Piani di Bobbio 

2. Valmalenco (Sondrio)

Accesso: Da Chiesa di Valmalenco e da San Giuseppe
In Valmalenco ci sono 35 km di piste, sul versante nord occidentale della valle. Dal paese di Chiesa (già sede di varie tappe della Coppa del Mondo di sci freestyle) si arriva fino all’Alpe Palù e alla Cima Motta a oltre 2300 metri di quota.
Da provare le piste “nana” e soprattutto la “Thoeni” con un durissimo muro finale.
Il panorama sul Bernina? Quello non ha prezzo.

Pro: la relativa vicinanza a Milano (150 km, tutti di superstrada senza pedaggi, 22 euro di benzina). Esiste una rara forma di risparmio sullo skipass per chi comincia a sciare: chi ha bisogno solo del viaggio in funivia e poi usa esclusivamente tappeti e impianti “per principianti” spende solo 26 euro.
E con Trenord c’è la possibilità di acquistare il pacchetto “treno+navetta+skipass”
Contro: lo skipass giornaliero in alta stagione può costare 55 euro. La recente triste chiusura delle piste gemelle di Caspoggio, dall’altra parte del paese, riduce il domaine skiable e le possibilità di divertimento degli appassionati
I costi: una giornata di sci in Valmalenco,  che comprende il viaggio a/r su Milano e lo skipass giornaliero, costa circa 50 euro nella soluzione più economica, 65 euro per quella più cara.
Per il noleggio dell’attrezzature completa si spendono circa 18-22 euro al giorno per persona.

3. Brembo Ski (Bergamo)

Accesso: Da Foppolo e da Carona
Per sciare vicino a Milano, in fondo alla Val Brembana, in mezzo alle Alpi Orobie, c’è un comprensorio che stupisce il milanese che vi approda per la prima volta per i panorami e per gli oltre 30 km di piste.
Da quando Foppolo è stata connessa a Carona, si scavalla dietro al Monte Valgussera e al Pizzo del Vescovo e si scia nella zona di Carisole. E c’è anche un bel baby snow park per bambini.

Pro: lo skipass costa 30 euro. la distanza da Milano è intorno ai 100 km, la metà di autostrada, e non si va sopra i 20 euro, tutto compreso. È una stazione di prossimità e gran parte degli sciatori la sera torna in città o si accomoda nelle seconde case.
Per questa ragione, chi dorme qui spende intorno ai 70 euro con la mezza pensione.
Contro: peccato che la vicinissima San Simone, dall’altra parte del pendio, sia ormai stata chiusa perché avrebbe aumentato di diversi chilometri di piste il domaine skiable.
I costi: una giornata di sci a Brembo Ski, che comprende il viaggio a/r su Milano e lo skipass giornaliero, costa circa 55 euro.
Per il noleggio dell’attrezzature completa si spendono circa 14-18 euro al giorno per persona.

4. Madesimo (Sondrio)

Accesso: Dalla funicolare di Campodolcino e da Madesimo
Madesimo è una delle località preferite da chi vuole sciare vicino a Milano. Qui sono nate le settimane bianche e negli anni Settanta valeva Campiglio. Conta 50 km di piste fin su alla celebre Val di Lei. Impianti nuovi, seggiovie, la telecabina ad otto posti e soprattutto la prima funicolare sotterranea in Italia che collega il fondovalle di Campodolcino a Madesimo.
È il luogo ideale, vicino a Milano, per fare fuoripista, sia per la naturale abbondanza di neve naturale, sia per la presenza del conosciutissimo e molto impegnativo Canalone. A differenza di molti altri posti, qui si può anche andare con le motoslitte su percorsi molto lunghi e sciare in notturna mercoledì e sabato sera sulla pista illuminata.

Pro: la distanza minima da Milano – 135 km, circa un’ora e mezzo. Il parcheggio gratuito alla partenza della funicolare. Gli skipass giornalieri della ski area Valchiavenna costano 28 euro.
Chi dorme in hotel in bassa stagione ha lo skipass incluso nel prezzo della stanza.
Contro: arrivare in auto fino a Madesimo può essere difficoltoso a causa della strada piuttosto impegnativa, e poi qui il freddo è sempre pungente.
I costi: una giornata di sci a Madesimo,  che comprende il viaggio a/r su Milano e lo skipass giornaliero, costa circa 66 euro.
Per il noleggio dell’attrezzature completa si spendono circa 18-22 euro al giorno per persona.

5. San Domenico di Varzo (Verbania)

Accesso: da San Domenico, a quota 1400 metri
San Domenico di Varzo si trova in una laterale della Val d’Ossola ed è una località molto strategica per sciare vicino a Milano. Si scia sulle piste dell’Alpe Ciamporino fino a quota 2535 metri del Dosso, su circa 35 km di piste.
Alle quote più basse ci sono piste facili e adatte anche ai principianti mentre in alto ci sono perfino piste che rispettano gli standard internazionali di larghezza e pendenza per la discesa libera.
Da provare la seggiovia Dosso le cui seggiole ruotano di 45° per ampliare il panorama che gli sciatori possono godere durante la risalita.

Pro: si trova a meno di due ore da Milano (e a mezz’oretta dal Lago Maggiore). Alcuni impianti sono nuovissimi, molto moderni e veloci. Il giornaliero costa 39 euro in alta stagione. Il viaggio, carburante e autostrade comprese, si limita a 28 €.
Contro: Il comprensorio non è ancora molto conosciuto dal grande pubblico dello sci (il che può essere anche un pro).
I costi: una giornata di sci a San Domenico di Varzo,  che comprende il viaggio a/r su Milano e lo skipass giornaliero, costa circa 68 euro.
Per il noleggio dell’attrezzature completa si spendono circa 20 euro al giorno per persona.

Quanto costa sciare in Lombardia

In Lombardia c’è un po’ di tutto, dalle piste più care a quelle più economiche. Riguardo alle seconde, che sono quelle che ci interessano in questo approfondimento, si tratta di aree sciistiche che garantiscono un livello minimo di 30 km di piste (e pure l’innevamento programmato), tutte con piste di varia difficoltà e in grado di offrire un buon livello di divertimento, con aree dedicate ai bambini e Scuole Sci in cui imparare, perfette per andare a sciare in giornata senza spendere cifre eccessive.

Come risparmiare quando si va a sciare?

Le voci di costo su cui fare economia per sciare vicino a Milano sono i trasporti, gli skipass giornalieri e il soggiorno nel caso si voglia dormire fuori almeno una notte. Se invece si scia in giornata e si sceglie di tornare a casa per la sera, i costi scendono sensibilmente.
Ovviamente, non ci sono trucchi particolari se non quello di valutare bene la scelta della destinazione in funzione del risparmio. Su pranzi in rifugio, cene in paese, lezioni e noleggio sci ci si può lavorare ma, bene o male, i prezzi sono gli stessi un po’ dappertutto in Lombardia.
Credits photo: FlickrCC Matteo Reccagni

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Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

I mercatini di Natale in Valtellina sono fra i più belli d’Italia. Se cerchi idee per mercatini di Natale vicini a Milano, puoi divertirti a Bormio, Livigno e Aprica.
Manca sempre meno all’inizio del periodo più magico dell’anno e le località della Valtellina sono pronte per addobbare le vie del paese e scaldare l’animo dei turisti con i rinomati mercatini di Natale. Livigno e Bormio ma non solo, il magico clima natalizio fa tappa anche nei piccoli borghi della Valtellina che si preparano per ospitare le tipiche casette di Natale.

I mercatini di Natale vicini a Milano, i 3 più belli della Valtellina

Casette di legno addobbate con ghirlande e lucine dove i turisti possono acquistare dolci tipici e souvenir realizzati dagli artigiani locali. I mercatini di Natale fanno tappa anche nelle località della Valtellina e sono pronti per immergere turisti e abitanti nel caldo clima natalizio. A fare da cornice a questa magica atmosfera ci sono le alte vette delle Alpi che regalano un panorama alpino da cartolina. Ecco i tre mercatini di Natale in Valtellina più belli, con le date e gli eventi da segnare in agenda.

Mercatini di Natale a Livigno

Il Piccolo Tibet ha i suoi mercatini di Natale lungo la via Ostaria. Fino al 6 gennaio 2026 ad attendere turisti e abitanti ci sarà il Villaggio di Nataledove ci saranno le tipiche casette di Natale pronte per offrire ai passanti dolci tipici della tradizione valtellinese ma non solo, souvenir realizzati in legno e decorazioni per la casa. I più golosi potranno riscaldarsi dalle fredde temperature con una cioccolata calda, caldarroste fumanti e vin brulè. Tutto il paese, più in generale, sarà addobbato per l’occasione con decorazioni natalizie, luci e luminarie che trasformano Livigno in un piccolo presepe a misura d’uomo.

Tra una bancarella e l’altra, i turisti potranno concedersi un po’ di sano shopping nei vari negozi e boutique del paese; gli amanti del relax, invece, potranno rifugiarsi ad Aquagranda dove a inizio dicembre aprirà una sauna con 80 posti e dove si potranno vivere vere e proprie cerimonie di sauna in compagnia degli aufgussmeister.

Mercatini di Natale a Bormio

I mercatini di Natale di Bormio sono un autentico elogio all’abilità e alla manualità degli artigiani bormini che, durante l’Avvento, espongono nelle bancarelle il frutto della loro creatività. I turisti potranno così iniziare ad acquistare regali di Natale unici o, perché no, souvenir da esporre in casa come un dolce ricordo. Oltre ai manufatti, ci saranno anche numerose prelibatezze valtellinesi che offrono ai turisti la possibilità di degustare i prodotti gastronomici di questo angolo di Valtellina.
Si tengono fino al 6 gennaio 2026.

Insieme a Bormio ci sarà anche Valdidentro a celebrare l’Avvento e qui i mercatini di Natale avranno luogo nella piazza di Isolaccia dal 7 al 10 dicembre mentre Santa Caterina Valfurva ospiterà nella sua piazza principae le bancarelle il 9 dicembre.

Mercatini di Natale ad Aprica

Aprica, nota stazione sciistica, nella piazza Sei Contrade ospiterà il villaggio di Natale fino al 6 gennaio. Saranno presenti artigiani e hobbisti locali e non, con oggettistica natalizia e prodotti tipici locali quali formaggi, miele, birra, ecc.

Mercatini di Natale in Valchiavenna

La magia dei mercatini di Natale in Valtellina non si ferma a Bormio, Livigno e Aprica ma tocca anche borghi e paesi minori. Mazzo di Valtellina, un piccolo abitato situato dopo Tirano ospita la 20° edizione dei mercatini di Natale; sempre in media Valtellina l’atmosfera natalizia la si potrà vivere tra bancarelle, animazione e tanto altro a Villa di Tirano il 17 dicembre.
Spostandosi in Valchiavenna, a Prata Camportaccio, domenica 21 dicembre, avrà luogo la 9° edizione dei mercatini di Natale.

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Crescono gli itinerari in Lombardia, con la nascita di una rete di 12 percorsi grazie all’iniziativa di LinC, Lombardia in Cammino. Milano e la regione hanno deciso di puntare sui sentieri, i trekking, le passeggiate a piedi e i percorsi del turismo lento. In Lombardia del resto ci sono moltissimi cammini storici e farne una rete, creare un sistema, può essere un’ottima idea per rendere ancora più interessante il territorio che va dalla Pianura Padana alle Alpi. Il progetto LinC, che è stato presentato in Regione, vuole dare uniformità a questi cammini e raccontarli come se fossero uno solo.
Si tratta di 12 itinerari che si intrecciano, ad esempio la Via Francigena e la Via degli Abati. Verrà creata una mappa, strumenti interattivi; verrà fatto un lavoro sulla segnaletica in modo da uniformarla e dare vita a una rete lombarda dei cammini aperta a tutti.Come raccontano i promotori, lo scopo è “Scoprire la Lombardia passo dopo passo, e scoprire le vie percorse in passato dai pellegrini, dai religiosi, dai mercanti, nei campi, nei boschi, sui fiumi e lungo i laghi; questa è l’opportunità che vogliamo offrire a un pubblico ampio e diversificato, di grandi camminatori, famiglie con bambini, giovani, scuole, viaggiatori e turisti. Un pubblico accomunato dall’idea che il cammino è un grande strumento di conoscenza, di sé stessi e del territorio che si percorre”.

I 12 itinerari di Lombardia in Cammino

I cammini della Lombardia (qui parliamo delle 5 passeggiate più belle) inclusi nella selezione LinC sono 12. Lo scopo è metterli in rete e renderli un sistema per raccontare la regione meglio dal punto di vista del trekking (qui la nostra Guida al trekking: i consigli per camminare) e dare la possibilità a turisti e operatori di sfruttare questo grande sistema di comunicazione. Ecco i sentieri coinvolti:

Cammino di Santa Giulia
Cammino dei Monaci
Via Francisca del Lucomagno
Via Postumia
Cammino della Regina
Cammino di Sant’Agostino
Via degli Abati
Via Francigena
Via Priula
Via Mercatorum
Sentiero del Viandante
Sentiero Verde dell’Oglio

Per aiutare lo sviluppo del turismo lento e a basso impatto si sono riunite insieme alcune realtà tra cui il Touring Club. Sul campo verrà uniformata la segnaletica mentre lato comunicazione verrà costruita una piattaforma digitale che illustri i cammini e la loro cartografia. E ci sarà anche una app per smartphone creata dal Tci.

Per approfondire

• Le più belle piste ciclabili della Lombardia
• La Via di San Francesco a piedi
• Le più belle passeggiate in montagna vicino a Milano

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Il Parco Nord è un polmone verde di 640 ettari che tocca non solo il Comune di Milano, ma anche quello di Bresso, Cusano Milanino, Cormano, Cinisello Balsamo e Sesto San Giovanni.
Si distingue per l’impeccabile cura del paesaggio naturale e per la pulizia degna di nota, che rendono il luogo piacevole e rasserenante.
Il “Nord” è caratterizzato da una magnifica varietà di attrezzature sportive di diverso genere, alcune delle quali uniche a livello metropolitano.

>> Leggi anche: Parchi di Milano in cui fare sport: il Parco Sempione

Dove fare sport a Milano: il Percorso Vita al Parco Nord

Partiamo dal percorso vita composto da tredici stazioni di esercizio (sbarre per le trazioni, parallele e così via) con relativi cartelli che spiegano come svolgere l’attività; l’itinerario si articola lungo la Grande Rotonda allargandosi verso l’esterno, con il punto di arrivo e di partenza situato in Via Gorkji a Cinisello.

Si tratta di un tour di allenamento non particolarmente esteso ma completo e ben tenuto, oltretutto accessibile 24 ore su 24.
>> Leggi anche: Il fitness all’aperto: lo street workout

Dove andare in bici al Parco Nord: il Velodromo

Il parco si distingue anche grazie al velodromo, una pista a forma ellittica da ciclismo ad alta velocità destinata sia ai comuni cittadini sia ad eventi sportivi di discreta rilevanza.

La struttura ha delle specifiche norme di comportamento (obbligo del casco e di una bici con ruote di circonferenza pari o superiori ai 24 pollici, vietato l’ingresso ai minori di 14 anni non accompagnati) e si trova a circa 300 metri dall’ingresso di via Berbera-Finanzieri d’Italia a Milano. Lo si può raggiungere con i bus 42 (capolinea) e 708 (fermata via XX Settembre).

L’ingresso è consentito solo ai ciclisti tesserati: la tessera è acquistabile direttamente presso l’impianto sportivo (1 € ad entrata) negli orari e nelle giornate di apertura (chiuso il lunedì e durante i giorni festivi canonici, aperto dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 16.30 alle 20.00, eccetto nei fine settimana che non apre il pomeriggio). Nei periodi di forte pioggia il Velodromo, fino allo svuotamento e alla pulizia dell’invaso, non è accessibile.
>> Leggi anche: Dimagrire pedalando: come perdere peso andando in bicicletta

Dove correre al Parco Nord di Milano

Si divide in due parti (una da 10 km e una da 5) che descrivono altrettanti anelli nella parte est; la fine non coincide con l’inizio ed è situata, però, a poche decine di metri di distanza dalla partenza. Ideale per tutte le intensità di allenamento.
>> Leggi anche: Dove correre a Milano: 6 percorsi nei parchi in città

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Che altri sport fare al Parco Nord di Milano: calcio, basket e… baseball

Parco Nord vanta anche la presenza dello Stadio Breda (4000 posti, casa della Pro Sesto A.C.) e di un campo da baseball vicino all’ingresso di via Maestri del Lavoro, che solitamente apre solo su prenotazione contattando l’Associazione Sportiva Baseball and Softball Camp (BSC). I campi da calcio sono quattro e quelli da basket tre. Menzione negativa per il playground di via Cesari a Milano, che ha una pavimentazione sconnessa e all’apparenza è fatiscente, nascosto e abbandonato a se stesso. I campetti più frequentati sono quelli di via Arezzo, destinati all’uso libero e quindi sempre aperti.
>> Leggi anche: Dove fare sport all’aperto a Milano (anche dopo Expo)

Parco Nord Milano: come raggiungerlo

Il parco è raggiungibile con i mezzi pubblici: da Milano Centrale prendere l’autobus 723 per Monza, fermata Centro Scolastico Parco Nord, poi scavalcare passerella ciclopedonale; dalla fermata della metro M1 Sesto Rondò prendere autobus 708 per Bresso – Fermata Parco Nord. Con la metropolitana: M3 fino a Zara poi cambiare con M5 fino al capolinea Bignami. Oppure alla fermata M5 Bignami prendere la metrotranvia 31 direzione Cinisello e scendere alla fermata successiva Parco Nord Torretta (limite tariffa urbana) o alla fermata Parco Nord Clerici (interurbana).

Parchi di Milano in cui fare running e fitness

Se alcune zone milanesi possono essere affollate, in compenso in città c’è ampia scelta sui parchi in cui correre e allenarsi. Noi li abbiamo provati e ‘recensiti’:

• Biblioteca degli Alberi, in Porta Nuova
• Idroscalo
• Parco Verga
• Parco Sempione
• Parco Lambro

Se vuoi, puoi cercare di fare kayak, canoa e canottaggio in città, trovando meno traffico.

O provare a uscire da Milano, sul Naviglio Martesana o sul Canale Villoresi.

O ancora più fuori, nel Parco della Brughiera Briantea, o sulla bellissima ciclabile di Comabbio.

Dalla Valmalenco al Lago di Como, dai boschi della Brianza ai cammini storici, la Lombardia offre un’infinità di percorsi per camminare nella natura. Chi cerca sentieri per passeggiate brevi o trekking più lunghi, vicino a Milano e facilmente raggiungibili, ha solo l’imbarazzo della scelta.

Ecco sei tra i sentieri più belli della Lombardia, adatti a tutti: dalle famiglie con bambini agli escursionisti esperti, tra panorami, borghi e paesaggi indimenticabili.

Le passeggiate più belle vicino a Milano, fra montagne e laghi

I sentieri panoramici i Lombardia sono molti. In questa ottica ecco cinque passeggiate che permetteranno di mettere alla prova la scioltezza della nostra camminata, di riscoprire la voglia di quando da piccoli amavamo sguazzare in una qualsiasi pozza d’acqua, di rinfrescare le nostre nozioni di storia e d’arte visitando un borgo o una città, di camminare attraverso un parco a tema per il divertimento nostro e dei nostri figli.
Chi ama l’aria fine della montagna ed è affascinato dalla maestosità delle nostre Alpi, può optare per Chiareggio tra il Monte Disgrazia e il Pizzo Bernina.Per chi predilige la natura e le passeggiate nei boschi in Lombardia c’è la Riserva Naturale della Val di Mello (SO).
Chi ama quegli scorci particolari che possono offrire le passeggiate in Lombardia sul lago, percorra il Sentiero del Viandante lungo il Lago di Como.
Chi vuole divertirsi con i propri figli piccoli in un trekking in Lombardia in giornata segua il Sentiero dello Spirito del Bosco.
Chi vuole provare il brivido di una vera piccola scalata a una cima con un figlio più grande può salire sul Monte San Primo (sopra Bellagio, in provincia di Como).
Gli amanti di Leonardo scelgano una tappa del Sentiero ideato per celebrare il 500° anniversario della morte, ricavandone una passeggiata di grande interesse culturale e paesaggistico.

LEGGI ANCHE: 6 consigli per scegliere i bastoncini da trekking per camminare in montagna

Di seguito vi proponiamo le 6 passeggiate lombarde, che possono soddisfare sia i gusti degli appassionati di camminate (e delle salite in montagna) sia di chi vuole cimentarsi per la prima volta.
Ci sono cammini come quello del Viandante, che prevedono anche 3-4 giorni a piedi. Ma in generale si tratta di percorsi di trekking in Lombardia facili: spazio alle famiglie, perché i bambini ne saranno entusiasti e i percorsi sono fattibili da tutti:
1. Chiareggio, Alta Valmalenco
2. Riserva Naturale della Val di Mello, Sondrio
3. Il Sentiero dello Spirito del Bosco, Canzo (CO)
4. Il sentiero del Monte San primo
5. Una tappa del Sentiero di Leonardo, da Milano al San Bernardino
6. Il Sentiero del Viandante, sul Lago di Como

Chiareggio, Alta Valmalenco

In Alta Valmalenco troviamo questo piccolo borgo incastonato tra il Monte Disgrazia e il Pizzo Bernina, dove ogni anno in autunno si celebra la festa della Transumanza per il ritorno delle mucche dagli alpeggi. Ci possiamo arrivare facilmente in auto da Chiesa Valmalenco e, una volta giunti a un grande parcheggio in località Pian del Lupo a Chiareggio, prendiamo il sentiero per il Rifugio Gerli Porro (1965 m).Senza faticare molto percorriamo una mulattiera per circa 1 ora e mezza. La vista è magnifica e le pozze d’acqua in cui ci imbattiamo ci invitano a una rinfrescatina. Dal rifugio lo spettacolo del ghiacciaio del Ventina ci lascia senza respiro. La passeggiata è facile ed è adatta anche per famiglie con bambini piccoli o per persone poco allenate.
Distanza: 2 km
Dislivello: 360 metri
Tempo di percorrenza: 1 ora e mezza
Difficoltà: facile, per tutti

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Riserva Naturale della Val di Mello, Sondrio

La Val di Mello, a meno di due ore da Milano, è una valle laterale della Val Masino in provincia di Sondrio. La racchiudono rocce granitiche di grande importanza alpinistica e un torrente vi scorre al centro, lambendo fitti boschi di conifere alternati a pascoli. Giunti nella località San Martino (a soli pochi chilometri da Morbegno), all’ingresso del paese ogni circa 15 minuti parte il bus navetta (€ 4 a/r gli adulti e € 2 a/r i bambini), che ci accompagna fino all’imbocco della valle. Qui ci attende uno splendido laghetto naturale le cui acque, di un incredibile color verde smeraldo, resteranno impresse a lungo nei nostri ricordi.Proseguiamo a piedi per 1 ora circa su un sentiero con poca pendenza (200 metri di dislivello) e alla portata di tutti con destinazione Rifugio Rasega. Su questo tratto avvistiamo un ruscello con varie pozze nelle quali anche i più piccoli non possono desistere dallo sguazzarvi in tutta sicurezza.
Se invece imbocchiamo il Sentiero della Cascata, ci troviamo su una strada che attraverso il bosco ci conduce di fronte alla spettacolare cascata che si tuffa dalla roccia, regalandoci frescura e divertenti spruzzi sul viso.
Il sentiero è percorribile da tutti, anche dalle famiglie con bambini piccoli. La camminata è breve e facile.
Distanza: 4 km
Dislivello: 201 metri
Tempo di percorrenza: 1 ora
Difficoltà: facile, per tutti

LEGGI ANCHE: Come si usano i bastoni da trekking

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Il Sentiero dello Spirito del Bosco, Canzo (CO)

Il Sentiero dello Spirito del Bosco è la passeggiata ideale per le famiglie con figli che vogliono vivere una vera avventura alla scoperta di animali, gnomi e figure magiche che animano la foresta.
L’itinerario parte dalla località Prim’Alpe, dopo aver parcheggiato presso il Piazzale Giovanni XXIII nel comune di Canzo. La raggiungiamo attraverso una mulattiera immersa in un bel bosco (circa un’oretta, se abbiamo al seguito bambini piccoli dalla camminata piuttosto lenta). Da qui si diparte il Sentiero dello Spirito del Bosco che è contrassegnato da una scultura in legno e da un cartello e che terminerà a Terz’Alpe. Il percorso attraversa un torrente; è prevalentemente in piano e con piccoli tratti in salita.
La particolarità consiste nell’incontrare lungo il cammino gli “spiriti del bosco”, ossia le magnifiche sculture in legno di Cortinovis, che richiamano gli aspetti magici della foresta. In un batter d’occhio i bambini, ma non solo, si troveranno catapultati in un mondo fatato, le cui creature da piccole diventano giganti e viceversa e per di più si nascondono tra gli alberi, un po’ qui, un po’ là, un po’ su e un po’ giù.Non c’è un tempo ben definito per percorrere il Sentiero, anche se stimato tra i 25 e 45 minuti, perché se vogliamo vivere e far vivere fino in fondo la magica atmosfera che vi regna, saremo costretti a fermarci più o meno a lungo per ammirare la bellezza delle opere.
Di norma, considerato anche il ritorno, si devono mettere in conto 4 ore. La lunghezza di 1,5 km non presenta un grande dislivello e nemmeno passaggi complicati per i bambini, che comunque devono essere un po’ allenati a camminare in montagna. Il sentiero non è assolutamente percorribile con passeggini.
Se vogliamo fare una sosta e magari un picnic prima di addentrarci nel Sentiero degli Spiriti, possiamo fermarci a Prim’Alpe dove stendersi sul bel prato annesso al centro di educazione ambientale sarà un vero e proprio relax.
Distanza: 1,5 km
Dislivello: 400 metri
Tempo di percorrenza: 4 ore
Difficoltà: facile, per tutti

LEGGI ANCHE: Sentiero Italia: cos’è e come percorrerlo

Salita al Monte San Primo (CO)

La salita al Monte San Primo è una delle ‘imprese’ alla portata di tutti che può dare grandi soddisfazioni. Si tratta di una salita lungo un sentiero fra i boschi che porta ai 1682 metri della montagna lariana, un punto panoramico eccezionale da cui si vedono i due rami del Lago di Como e le altre montagne circostanti.
Per farlo bisogna raggiungere il Santuario della Madonna del Ghisallo e poi salire verso il Rifugio Martina (1112 metri). Parcheggiata l’auto si cammina 15 minuti fino al rifugio, che ha già una bella veduta del lago. Poi inizia la salita sul sentiero segnalato, che attraversa un bosco per poi uscire allo scoperto sul versante nord del San Primo. Si cammina per almeno 1 ora per il sentiero 39  abbastanza impegnativo ma alla portata anche dei ragazzi: non ci sono passaggi attrezzati ma in alcuni punti ci si appoggia alle rocce e agli alberi.

Si tratta di una salita vera, non troppo ripida né lunga (1,5 km), ma senza tratti pianeggianti in cui accamparsi: si scarpina fino in cima. Poi si apre uno scenario davvero mozzafiato. Ci si può fermare per un picnic, ma anche percorrere altri sentieri delle creste del San Primo per raggiungere luoghi panoramici più isolati.
E si può scendere dal lato orientale, un sentiero più lungo e leggero, che porta però verso la Colma di Sormano.
Distanza: 1,5 km
Dislivello: 570 metri
Tempo di percorrenza: 1 ora e 15′
Difficoltà: facile

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Il Sentiero di Leonardo, da Milano al San Bernardino

Un vero e proprio cammino, fra i sentieri in Lombardia questo nasce per celebrare i luoghi della Lombardia in cui Leonardo trascorse diciassette anni della sua vita. Il Sentiero di Leonardo è un percorso di ben 520 km di lunghezza che unisce alcuni sentieri preesistenti e collega Milano a San Bernardino in Svizzera, costeggiando il fiume Adda, il Lago di Como e la Valchiavenna, passando per borghi antichi, boschi, centrali idroelettrche.
Dal San Bernardino si scende poi fino a Milano, attraverso la Svizzera italiana, seguendo a un certo punto il corso del fiume Ticino e scendendo a sud di Milano passando per il Pavese. Sono previste 26 tappe ma, se una tale lunghezza ci spaventa, possiamo scegliere di volta in volta la tappa da trasformare nella nostra passeggiata (si tratta in media di 18-25 km). Sarà sufficiente per testimoniare la nostra ammirazione e il nostro interesse per questo genio.
Ad esempio la tappa da Trezzo sull’Adda a Imbersago consente di camminare lungo il fiume, immaginando Leonardo che studia il moto dell’acqua o il volo degli uccelli. Oppure da fare è la tappa da Chiavenna a Madesimo perché, se Leonardo ha valicato le Alpi lombarde passando dallo Spluga, questo percorso tocca Chiavenna che vanta il centro storico meglio conservato della provincia di Sondrio. Nelle sue vicinanze ci son le indimenticabili Cascate dell’Acquaragia, che incantarono perfino Leonardo.
Interessante è anche la tappa da Certosa di Pavia a Milano, non solo per uno dei monumenti più prestigiosi dell’arte italiana, ma anche perché vi è sepolto Ludovico il Moro che volle Leonardo a Milano per trasformarla in una capitale del Rinascimento.

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Il Sentiero del Viandante, Lago di Como

Per chi ha gambe e tempo, fra i migliori sentieri in i Lombardia è da non perdere Il Sentiero del Viandante, che costeggia la sponda destra del Lago di Como e ripercorre un’antica rotta commerciale. Parte da Abbadia Lariana e termina a Colico, passando per Mandello del Lario e Varenna. I suoi 45 km, costituiti da mulattiere e sentieri, sono costellati da angoli paesaggistici, paesini sul lago, borghi di pescatori, casali, uliveti e cave di marmo… e non solo.
Gli scorci, i colori e la luce nell’alternanza delle stagioni rendono la passeggiata assai gradevole, se consideriamo anche la buona esposizione al sole e la poca fatica richiesta dalle quote modeste.
La lunghezza del percorso non deve intimorirci perché, grazie alle sue frequenti intersezioni con la linea ferroviaria Lecco-Colico, possiamo frazionarlo in più tappe senza perdere nulla della sua bellezza e della storia che ci raccontano i vari centri abitati. Ne abbiamo parlato più approfonditamente in questo articolo.
Distanza: 45 km
Dislivello: fra 400 e 1000 metri a seconda dalla tappa
Tempo di percorrenza: 3 giorni
Difficoltà: Escursionisti

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Info utili

La Lombardia è notoriamente una regione ben organizzata, che consente una buona mobilità. Le comunità locali sanno offrire servizi in grado di agevolare la presenza di chi si reca in quei luoghi alla scoperta delle bellezze del territorio. Non sarà, quindi, difficile pianificare al meglio le nostre passeggiate con allegri picnic (divorando i panini fatti preparare di  fresco in una piccola salumeria di qualche borgo attraversato) oppure con una sosta in una vecchia locanda per gustare un piatto della tradizione. Se vogliamo poi fermarci anche a dormire, non vi si contano le possibilità di alloggio disponibili, dagli alberghetti ai rifugi fino ai campeggi.
(foto Unsplash)

Nascosto tra i binari della stazione Certosa e le vie residenziali della Zona Nord, il Parco Verga è uno di quei luoghi che molti milanesi ancora non conoscono — e che invece meriterebbero di più. Con i suoi 220mila metri quadrati di superficie, è infatti il secondo parco recintato più grande di Milano, un’oasi moderna e ben curata dove correre, fare sport o semplicemente staccare dal ritmo cittadino.

Dove fare sport a Milano: il Parco Verga

Conosciuto anche come il “Certosa” per la sua vicinanza alla stazione ferroviaria, il parco è stato progettato dall’architetta inglese Diana Armstrong Bell e inaugurato nel 2012, il parco è diviso in tre aree armoniose, con percorsi regolari, zone d’acqua e piazze pensate come luoghi di incontro. Mancano ancora grandi zone d’ombra, ma la sensazione è di spazio, luce e ordine.
Il percorso vita del Parco Verga è uno dei più moderni e ben strutturati di Milano: 14 stazioni attrezzate con tutto ciò che serve per allenarsi all’aperto, dal corpo libero alle trazioni.
Ci sono pali per lo slalom, ostacoli, parallele, barre, panche per flessioni e una zona dedicata all’equilibrio. Ogni stazione è segnalata da cartelli con le istruzioni e il livello di difficoltà: un’idea perfetta sia per chi vuole allenarsi da solo, sia per gruppi o famiglie.
Il percorso principale parte da via Porretta e si snoda attraverso il prato centrale, sempre ben curato e ideale anche per lo stretching o lo yoga.
>> Leggi anche: I parchi di Milano in cui fare sport: il Parco Nord

Basket, calcetto e running nel parco

Il playground da basket è ampio e ben visibile, mentre il campo da calcetto — in materiale sintetico e completamente recintato — è tra i più frequentati della zona.
Per chi ama correre, c’è un anello da 4,6 km che attraversa i punti più suggestivi del parco. Il tracciato è pianeggiante e regolare, ideale per allenamenti di fondo o corsa leggera.
L’acqua è uno degli elementi più caratteristici del “Certosa”, con canali scenografici, fontane e piccole aree di sosta. Le quattro piazze principali del parco sono pensate come spazi d’incontro e partenza per passeggiate nel verde.

Bar e chioschi completano l’offerta, rendendo l’area vivace anche per chi cerca solo una pausa o un aperitivo all’aperto.

Come arrivare al Parco Verga

Il parco si trova tra via Eritrea e via Castellammare.
È raggiungibile con:

• Tram: linee 12 e 19

• Bus: linee 40 e 57

• Treno: fermata Milano Certosa (Passante Ferroviario)

L’ingresso è gratuito e l’orario di chiusura è alle 22.00.

Perché vale la pena andarci

Il Parco Verga è uno di quei luoghi che raccontano la Milano contemporanea: efficiente, ordinata, ma capace di offrire spazi verdi veri, dove muoversi, respirare e vivere la città in modo diverso.
Perfetto per correre, fare sport, leggere o stare con i bambini, è una delle aree verdi più complete del Nord milanese — e una delle meno affollate.
Gli altri parchi di Milano in cui fare running e fitness

Se alcune zone milanesi possono essere affollate, in compenso in città c’è ampia scelta sui parchi in cui correre e allenarsi. Noi li abbiamo provati e ‘recensiti’:

• Parco Nord 
• Biblioteca degli Alberi, in Porta Nuova
• Idroscalo
• Parco Sempione
• Parco Lambro

Se vuoi, puoi cercare di fare kayak, canoa e canottaggio in città, trovando meno traffico.
O provare a uscire da Milano, sul Naviglio Martesana o sul Canale Villoresi.
O ancora più fuori, nel Parco della Brughiera Briantea, o sulla bellissima ciclabile di Comabbio.

Chi non ama le gite in bici con partenza da Milano, per fuggire dalla città e rilassarsi pedalando nel verde che, dopo qualche km, circonda il capoluogo?
In direzione nord, verso le colline della Brianza o i laghi del lecchese e del comasco, verso est e ovest, lungo le direttrici dei Navigli, o anche verso sud, sempre lungo il Naviglio ma in territorio squisitamente agricolo, sono molti i percorsi in bicicletta intorno a Milano facili, fattibili per tutti, anche per famiglie con bambini.

Le più belle gite in bici partendo da Milano su Navigli e fiumi (usando anche il treno)

Le distanze non devono spaventare: a est, sud e ovest è tutta pianura, e basta non avere fretta per passare qualche ora o un’intera giornata in modo piacevole.
Verso nord invece ci vuole un po’ più di gamba, soprattutto da quando cominciano le colline della Brianza e ci si avvicina alle Prealpi lecchesi. In ogni caso c’è una soluzione: il sistema ferroviario regionale di Trenord consente il trasporto delle biciclette a bordo dei suoi treni (c’è un piccolo sovrapprezzo da pagare, e in tempi di Covid potrebbe esserci qualche restrizione, sempre meglio informarsi prima di partire sul sito ufficiale) e in metropolitana il trasporto delle biciclette è gratuito.
Una soluzione interessante sia per evitare il traffico del centro città, se proprio si vuole evitare la partenza da piazza Duomo, oppure per tornare a casa senza fatica, se si è dato tutto nel tragitto di andata.Qui abbiamo messo le più facili, le più fattibili e le più note tra le gite in bicicletta partendo da Milano.
Ma se vi prende la passione della gita domenicale in bici fuori dalla circonvallazione esterna c’è anche la Bibbia di Edicicloeditore, “Milano e dintorni in bicicletta”, autori Matteo Scarabelli e da Alberto Soana, 14,50 euro ben spesi. NB: di molti degli itinerari accennati abbiamo già fatto delle schede monografiche, per approfondimenti basta seguire i link.

Gite in bici da Milano lungo i Navigli

Le gite da Milano lungo i Navigli sono il gran classico che più classico non si può: Naviglio Pavese, Naviglio Grande e Naviglio Martesana hanno delle bellissime piste ciclabili protette (a uso promiscuo, quindi aperte anche ai pedoni, per cui attenzione) perfette per una gita in bicicletta partendo da Milano.

In bici lungo il Naviglio Pavese, da Milano a Pavia

Il Naviglio Pavese punta a sud e appunto a Pavia, 33 km che come finiscono case, fabbriche e uffici diventa di colpo un paesaggio di campi agricoli, risaie e pianura. Appena finisce la città ci sono i terreni e le risaie un tempo afferenti all’Abbazia di Chiaravalle, che già di suo sarebbe una meta perfetta per una scampagnata in bicicletta (vedi l’itinerario descritto dopo), poi comincia un fitto reticolo di canali minori a uso agricolo, e infine si arriva alla Certosa di Pavia e al capoluogo pavese. 30 e rotti km significano almeno due ore, di buona lena, ma ragionevolmente 3 se la si prende con relax. Andata e ritorno richiedono buona abitudine a pedalare e tenere il sedere in sella, ma appunto da Pavia c’è il treno che in 30′ e per 4 euro porta a Rogoredo, Lambrate e Centrale.

In bici sul Naviglio Grande, da Milano a Abbiategrasso

Il Naviglio Grande è il più antico dei navigli milanesi e punta a ovest, in direzione di Abbiategrasso: partenza obbligata da Porta Genova e si pedala sempre in situazione protetta o promiscua con traffico contingentato.
Superate Corsico e Trezzano sul Naviglio è tutta campagna, prima agricola e poi punteggiata di ville storiche. Fino ad Abbiategrasso son 20 km (da qui si può prendere la linea che proviene da Mortara che riporta a Porta Genova), spingendosi poco più oltre si incrocia il Ticino, con la sua bellissima ciclabile per lo più sterrata e si può puntare tanto verso nord in direzione di Magenta quanto verso sud di nuovo in direzione Pavia (e questi sono tra i percorsi preferiti dai MTBikers e gravellisti milanesi).In teoria, e avendoci una giornata di tempo a disposizione, si può seguire il Naviglio Grande fino a Sesto Calende, il punto da cui prende origine sul Lago Maggiore: sono 75 km in tutto ma di paesaggi incantevoli e inaspettati, e si può tornare a casa in treno (la linea è quella che parte da Domodossola e arriva a Garibaldi).
Oppure, volendo fare un Gran Tour dei Navigli, da Abbiategrasso al Castelletto parte il Naviglio di Bereguardo che passa da Morimondo e arriva a Pavia, da cui prendere appunto il Naviglio Pavese (ma attenzione che lungo il Naviglio Bereguardo i punti ristoro sono praticamente inesistenti, quindi attrezzarsi di conseguenza con acqua e magari uno snack).

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Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

In bici da Milano a Cernusco, lungo il Naviglio Martesana

Il Naviglio Martesana infine punta verso est e l’Adda, partendo da in fondo a Viale Monza, zona nord della città. Il tracciato è il regno anche dei runner, per cui attenzione almeno nel primo tratto, fino a Cernusco sul Naviglio, che è anche il più urbanizzato e meno piacevole.

Poi comincia un territorio più agricolo, soprattutto da Gorgonzola e fino a Cassano d’Adda, dove si incrocia la ciclabile dell’Adda, un altro bellissimo percorso che volendo si può risalire fino a Lecco: la ciclabile dell’Adda è sostanzialmente pianeggiante e ben tenuta ma non bisogna avere fretta perché con la bella stagione e soprattutto nei weekend è davvero molto affollata.
Da Viale Monza a Groppello, dove c’è la ruota idraulica di Leonardo, son 30 km, e da Treviglio, o Romano di Lombardia, si può prendere il treno che arriva a Lambrate e in Centrale.

Canale Villoresi in bici da Castano Primo

Ci sarebbe un altro canale perfetto per una gita, il Canale Villoresi. Il canale artificiale più lungo d’Italia – 90 km – parte da Castano Primo, sul Ticino, e arriva a Monza e, a parte qualche attraversamento non proprio gradevole, è sostanzialmente tutta pista ciclabile protetta, e aperta anche ai pedoni.
Volendo partire e arrivare a casa in bicicletta la cosa più agevole e puntare verso Rho con le ciclabili predisposte per Expo 2015 e da qui arrivare a incrociare il canale a Nerviano: il percorso è misto, tra tratti molto urbanizzati, aree verdi e ancora un po’ di campagna agricola. Una volta giunti a Monza si può prendere il treno e in 10′ si è in città. Tutta la pista ciclabile del Canale Villoresi son 47 km, poco meno di 40 da Nerviano.

Le gite lungo i fiumi che si possono fare partendo da Milano

Sono sostanzialmente 3 le ciclabili lungo i fiumi che si possono raggiungere da Milano per una gita: quella dell’Adda, quella del Ticino e quella del Lambro.

Ciclabile del Ticino, da Sesto Calende a Pavia

La ciclabile del Ticino è un percorso facilissimo e pianeggiante, per lo più asfaltato con qualche tratto sterrato, tendenzialmente in sede protetta e con qualche attraversamento su strade secondarie poco trafficate, che permette di andare dal Lago Maggiore a Pavia snodandosi nell’omonimo parco della Valle del Ticino sulle alzaie lungo i corsi d’acqua.
Corsi d’acqua perché non sempre si segue il fiume ma talvolta canali e navigli. In totale son 100 km, ma sfruttando i treni e volendola conoscere un pezzettino alla volta si può idealmente dividere in 5 segmenti:
– da Sesto Calende alle Dighe del Panperduto (12 km) per lo più boscosi
– da Panperduto a Nosate (15 km) lungo il Canale Industriale e fino alla centrale idroelettrica di Vizzola Ticino, intersecando l’incile del Villoresi e del Naviglio Grande
– da Nosate ad Abbiategrasso (25 km) punteggiato dalle ville di delizia nobiliari del Settecento
– da Abbiategrasso a Castelletto Ticino (19 km) lungo l’alzaia asfaltata del Naviglio di Bereguardo
– da Bereguardo a Pavia (20 km) passando per il Ponte di Barche sul Ticino ed entrando in città dal Ponte Coperto di Borgo Ticino.
Da Sesto Calende, Abbiategrasso e Pavia partono linee ferroviarie regionali Trenord che arrivano direttamente in città.

Ciclabile dell’Adda, da Milano a Cassano

La ciclabile dell’Adda va da Lecco a Cassano d’Adda (50km), per lo più su sterrato e strade bianche, per lo più pianeggiante (a parte qualche attraversamento in cui c’è da scendere dalla bici e spingerla a mano) e con paesaggi davvero variegati, affascinanti e ricchi di storia. In primis i luoghi dove Leonardo condusse i suoi esperimenti idrici.

Da Milano a Cassano d’Adda si può fare lungo il Naviglio Martesana, e in tutto diventano 80 km. Più complicato da e per Lecco, perché non ci sono vere ciclabili lungo il percorso (se non quella del Lambro, che vediamo dopo) e perché il territorio prealpino e collinare della Brianza richiede buone gambe, non proprio una gita rilassante. In ogni caso è una delle più belle gite in bicicletta da fare partendo da Milano, con parecchi punti per cui fermarsi, da quelli naturalistici a quelli storici e di archeologia industriale.

Ciclabile del Lambro da Milano a Monza a Erba

Infine la ciclabile del Lambro, che non è propriamente una ciclabile ma una ciclovia, con tratti sterrati anche un po’ impegnativi. Formalmente parte dal Parco di Monza, o meglio in prossimità della stazione ferroviaria di Biassono – Lesmo Parco, che volendo si può raggiungere anche dalla città passando da Viale Monza o dalla Bicocca: percorso non gradevolissimo in bicicletta che si può bypassare con il treno o la metropolitana fino a Sesto San Giovanni.

L’unico neo della ciclabile del Lambro è che in molti tratti le indicazioni non sono chiarissime e forse è meglio munirsi di una guida ad hoc o di un tracciato GPS. Ma con un po’ di gamba e una buona bici il tratto dal Parco di Monza alla basilica di Agliate in Brianza, tutto lungo gli argini, tutto nei boschi, è davvero affascinante e gradevole.Da qui si può proseguire fino a Erba, da dove c’è un treno che in 1 oretta riporta in città.

Gite in bici da Milano nei parchi verdi

Poi ci sono alcune gite in bici da Milano nei parchi verdi che valgono davvero la pena. Una è quella al Parco di Monza, la più grande area verde recintata d’Europa: se non si vuole fare il tratto pedalato nel traffico si può prendere il treno, scendendo alla stazione di Monza o, con la linea S7 di Trenord, alla stazione di Biassono – Lesmo Parco.

Parco delle Groane in bici da Milano

Poi c’è il Parco delle Groane, un territorio di brughiera, protetto, che rappresenta il più continuo ed importante terreno semi naturale dell’alta pianura lombarda a nord ovest di Milano. 3.800 ettari di natura, 50 km di percorsi ciclabili e anche alcuni veri e propri itinerari, compresa la pista ciclabile N° 1, di quasi 25 Km, che unisce Bollate a Lentate sul Seveso. Con un po’ di fantasia ci si può arrivare dalla direttrice nord-ovest della città, da Quarto Oggiaro a Baranzate, oppure c’è un percorso ciclabile collegato all’Area Expo. Se invece non si ama pedalare nel traffico si prende il treno da Cardorna fino a Garbagnate Milanese – Parco Groane e in un attimo si è nell’area verde seguendo i cartelli Let 1 (Landscape Expo Tour): il Let 1 Est (16 km) incrocia il centro storico di Senago e Villa Arconati, il Let 1 Ovest (19 km) porta a Lainate e incrocia il Canale Villoresi.

Oasi di Vanzago, in bici da Milano

Infine c’è l’Oasi di Vanzago, o Bosco del WWF, che con un po’ di fantasia si può raggiungere direttamente dal Bosco in Città o tramite i percorsi agricoli nella Riserva Naturale Fontanile Nuovo (ma anche prendendo il treno fino alla stazione di Vanzago) e poi gironzolare a piacere in un’autentica riserva naturale.

Gita in bici all’Abbazia di Chiaravalle partendo da Milano

Facile facile è poi la gita in bici all’Abbazia di Chiaravalle partendo da Milano, appena 6 km per lo più nel Parco Agricolo Sud: l’ingresso al Parco Agricolo Sud è al Corvetto, in Via San Dionigi, dove c’è anche il Punto Parco Nocetum che illustra il percorso verso la Casina Grande e poi l’Abbazia.
Il percorso è tutto pianeggiante e naturalistico e volendo ci si può spingere anche oltre, sapendo che quello percorso è solo il primo tratto del Cammino dei Monaci che conduce fino al Corte Sant’Andrea (Lodi) e al Po.
Oppure sulla strada del ritorno fare qualche tratto di AbbracciaMI, il gran tour circolare in bicicletta tutto all’interno di Milano.
[Foto di Dimitris Vetsikas da Pixabay]

Hai voluto la bicicletta e adesso stai cercando percorsi mountain bike vicino a Milano.
Hai ragione, perché le pur ottime nuove piste ciclabili sono giusto di servizio e in effetti di possibilità di andare in MTB dentro Milano ce ne sono poche, anzi pochine: c’è il Parco di Trenno (ufficialmente parco Aldo Aniasi) che si allarga a nord ovest oltre i confini della città, il vicino Parco delle Cave, volendo la “Montagnetta” di San Siro e proprio proprio volendo il Parco Lambro (peraltro, tutti parchi amatissimi dai runner). Ma l’uno per l’altro al massimo c’è qualche sentiero sterrato sassoso che puoi fare anche con una city bike, e non siamo proprio nella categoria sentieri per MTB vicino a Milano.
Per questo, se vuoi qualcosa di davvero divertente, con single track, sterrati veri, guadi e saliscendi, devi guardare soprattutto a nord, alla Brianza. Oppure per qualcosa di più tranquillo dal punto di vista dell’impegno della pedalata e della tecnica di guida, alle aree verdi della cintura sud di Milano.

In MTB nei parchi agricoli vicino a Milano

Se cerchi percorsi facili per MTB vicino a Milano puoi cominciare dal versante ovest, dove c’è un lungo itinerario cicloturistico misto, con tratti stradali e tratti sterrati nelle aree naturali (che ci sono, altroché se ci sono) che vanno praticamente da Legnano a Gaggiano (o viceversa): volendo si può uscire lungo il Naviglio in direzione Gaggiano e poi risalire (il dislivello in quel caso è positivo, contenuto ma positivo) inforcando il sentiero dei Parchi Ovest di Milano, che in pratica attraversa il parco Alto Milanese, il parco del Roccolo e il Parco agricolo Sud Milano (volendo la ciclabile la si incrocia anche uscendo da Trenno e poi scendendo verso Gaggiano, per rientrare in città lungo il Naviglio). In alternativa da Gaggiano si prende verso sud, e cioè ci si inoltra nel Parco Agricolo Sud decidendo se spingersi fino a Morimondo o circumnavigare la città fino a incrociare il Naviglio Pavese per ritornare in centro. Fino a Gaggiano si arriva seguendo la Ciclabile del Naviglio Grande, che parte in pratica dalla Darsena di Milano (non si può sbagliare, segue praticamente il Naviglio come spiegato qui) e arriva fino ad Abbiategrasso e poi appunto Morimondo (ma comunque, superati Corsico e Trezzano, poi ogni deviazione sterrata è una scoperta da fare).

I Navigli, da Pavia a Cassano d’Adda

Il Naviglio Pavese è un’altra interessante direttrice per uscire da Milano in mountain bike e dirigersi magari fino alla Certosa di Pavia, un giro misto, sicuramente naturalistico e panoramico: anche in questo caso si parte dalla Darsena in Porta Ticinese ma si imbocca invece l’Alzaia Naviglio Pavese e poi è sempre dritto, con qualche tratto promiscuo in carreggiata e il resto su ciclabile parte asfaltata e parte sterrata. Non si può sbagliare. Infine c’è la direttrice est, sempre lungo un Naviglio, questa volta quello della Martesana: la ciclabile è storica e amatissima (cioè molto affollata, soprattutto nel weekend), si imbocca da Melchiorre Gioia (dalla Cassina de’ Pomm) e poi non si può sbagliare perché è sempre dritto fino a Cassano d’Adda, con tratti asfaltati e tratti misti. Volendo, da Cassano si incrocia la ciclabile dell’Adda, con la quale potenzialmente risalire fino a Lecco (ci vogliono gambe, oppure una e-bike).
In ogni caso, ovest, sud o est che sia, sono tutti percorsi pianeggianti, non tecnici, facili e sicuri (nel senso di prevalentemente su ciclabili e strade di campagna, con pochi tratti promiscui) e ben segnalati, quindi ideali anche per famiglie o per fare un bel giro con figli appena grandicelli. Ma, diciamoci la verità sono anche percorsi che si possono fare con una trek-bike o una city bike appena appena ben gommata, se non con una gravel: in pratica fare questi percorsi intorno a Milano con una mountain bike è come andare con la Land Rover Defender a mangiare in agriturismo. Ecco perché, per veri itinerari mountain bike vicino a Milano bisogna guardare a nord e alla Brianza.

Montevecchia, San Genesio e fino a Lecco

I percorsi belli in mountain bike vicino a Milano, se vogliamo stare nella mezz’oretta di viaggio in treno o auto dal Duomo, sono in Brianza, dove cominciano le colline e le aree verdi. La mecca dei biker è l’area di Montevecchia e del Parco del Curone, che si raggiunge in auto con la tangenziale est oppure in treno scendendo alla fermata di Cernusco Lombardone (su modi e costi per il trasporto delle biciclette sui treni regionali di Trenord puoi leggere questo articolo). Il parco regionale di Montevecchia e della Valle del Curone è un’area protetta di 2.360 ettari, con 11 sentieri segnati (qui le indicazioni ufficiali dell’ente parco) e un reticolo praticamente infinito di collegamenti. I giri che si possono fare sono tantissimi, dai più semplici, affrontabili e panoramici a quelli più tosti e tecnici, tenendo presente che: i sentieri sono per lo più misti, quindi sempre attenzione e rispetto per i camminatori e le famiglie; alcuni sentieri sono chiusi alle MTB, quindi rispettare i divieti; c’è di che divertirsi un sacco tra salti, guadi, ponti e tratti tecnici; ci sono anche un sacco di cascine e agriturismi dove fare una sosta con prodotti tipici del territorio.

Monte Generoso

Per chi ha gambe ci si può spingere anche più a nord, oltre Rovagnate e Santa Maria Hoè, e puntare al Monte San Genesio dove c’è un vero e proprio trail (basta cercare Monte San Genesio Trail online, c’è anche la pagina Facebook). Oppure per un giro più smart, da Montevecchia si può puntare verso sud fino a Lomagna e poi andare a riprendere il treno a Carnate per rientrare in città. Ci sono anche un paio di alternative più pedalabili, comunque nella natura: la ciclabile del Lambro e il Parco della Brughiera Briantea.

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La Ciclabile del Lambro

La ciclabile del Lambro è una ciclabile prevalentemente sterrata e, nei tratti misti, tutto sommato tranquilla, che segue il corso del fiume praticamente fino a Lecco o ai laghi briantei (dove volendo si può anche fare il bagno, come descriviamo in questo articolo): si può prendere il treno fino alla stazione di Biassono Lesmo o Macherio – Canonica, incrociare il fiume e imboccarla (non si può sbagliare) e risalire fino a Oggiono o oltre da dove riprendere il treno per tornare in città (è la linea S7 di Trenord). Il Parco della Brughiera Briantea è invece meno pratico da raggiungere con i mezzi (va bene la stazione di Camnago-Lentate, sempre raggiungibile con Trenord) ma con tanti sentieri e percorsi nella natura piacevoli e rilassanti (ne abbiamo parlato in questo articolo). Per qualcosa di invece più impegnativo ma sempre vicino a Milano bisogna invece spingersi fin oltre Lecco o Como, dove cominciano davvero le montagne.

I veri percorsi di montagna per MTB vicino a Milano

I veri percorsi di montagna per mountain bike vicino a Milano si trovano intorno al Lago di Como, sia del ramo comasco che di quello lecchese. Sul ramo comasco ci sono sentieri tecnici e selvaggi sul Monte di Tremezzo, in Val di Muggio (ma siamo già al confine con la Svizzera e la provincia di Varese), sul Monte Boletto (bisogna prendere la funicolare per Brunate) o sul Generoso (anche questo al confine con la Svizzera). E per qualcosa di simile al freeride e al downhill (certo non Pila Bike Park o Mottolino, ma stiamo parlando di località vicino a Milano) ci sono i piani di Bobbio e di Artavaggio: celeberrimi in inverno per insegnare a sciare ai piccoli o per una fuga nella neve in giornata, in estate hanno anche un Bike Park (qui le informazioni) con tre piste (una blu, una rossa e una nera) e anche qualche percorso All Mountain tutto da pedalare.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Un sogno che ormai è realtà, andare in bici da Milano a Torino sulla pista ciclabile del Canale Cavour. L’itinerario di 82 km collega i due capoluoghi, partendo da Chivasso e arrivando fin sulla Darsena dei Navigli di Milano. Un percorso pianeggiante, facile e adatto a tutti, comprese le famiglie con bambini, che potrà diventare una nuova e intrigante attrazione turistica (non solo per gli amanti della bici e del cicloturismo). 

Il percorso in bici da Milano a Torino

Sì, si può percorrere un itinerario in bici (e dunque anche a piedi) da Milano a Torino.
La Milano-Torino in bici è un’unica pista ciclabile che collega il capoluogo lombardo a quello piemontese (e viceversa), snodandosi lungo un percorso ideale per gli amanti delle pedalate nel verde. È questo il progetto che ha ufficialmente preso piede grazie alla firma di un protocollo d’intesa tra Regione Piemonte, le province di Vercelli e Novara, i parchi del Ticino, del Po, della Collina Torinese e del lago Maggiore e il Canale Cavour.
La maggior parte dell’itinerario del percorso si sviluppa lungo il Canale Cavour, un canale artificiale (il terzo italiano per lunghezza) immerso nella natura che attraversa il territorio di 23 comuni piemontesi.

>> Leggi anche: In bici sul Lago Maggiore, la ciclabile da Milano ad Arona (si fa anche di notte)

Com’è il percorso da Milano a Torino sul Canale Cavour?

La ciclabile sarà larga 3,4 metri e lunga 82 chilometri. I più allenati, quindi, possono fare avanti-indietro nel giro di una giornata, partendo preferibilmente la mattina presto. Il percorso, per chi abita nella zona del capoluogo piemontese, comincia tra Chivasso (un comune della città metropolitana di Torino) e Crescentino (VC) per poi virare verso nord e imboccare il Canale Cavour, ossia il punto forte dell’itinerario grazie non solo alla vegetazione circostante, ma anche agli antichi manufatti idraulici e alle ville agricole della zona.
Dopo circa 30 chilometri sul Cavour si raggiunge il comune di Galliate, sul fiume Ticino. A quel punto, all’altezza di Turbigo, il percorso incrocia la pista ciclabile che da Sesto Calende giunge fino ai Navigli milanesi, che si incontrano all’interno della Darsena situata in pieno centro (in questo articolo abbiamo raccontato dove e come andare a correre o in bici lungo il Naviglio Martesana). L’itinerario è prevalentemente pianeggiante e adatto a tutte le difficoltà.
(Foto di copertina: Federico Ranghino / YouTube screenshot)

I 6 parchi di Milano in cui fare running e fitness

Se alcune zone milanesi possono essere affollate, in compenso in città c’è ampia scelta sui parchi in cui correre e allenarsi. Noi li abbiamo provati e ‘recensiti’:

• Parco Nord 
• Biblioteca degli Alberi, in Porta Nuova
• Idroscalo
• Parco Verga
• Parco Sempione
• Parco Lambro

Se vuoi, puoi cercare di fare kayak, canoa e canottaggio in città, trovando meno traffico.
O provare a uscire da Milano, sul Canale Villoresi.
O ancora più fuori, nel Parco della Brughiera Briantea, o sulla bellissima ciclabile di Comabbio.
Se invece vuoi sciare, ecco i posti dove costa meno sciare vicino Milano.

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Fa i più interessanti percorsi naturalistici a Milano e dintorni c’è l’Oasi Cà Granda, l’oasi rurale più grande d’Italia, un ampio territorio con un bel calendario di eventi e attività all’aria aperta per tutta la famiglia, dove si possono fare passeggiate e ricca di eventi e luoghi per passeggiare. Un posto dove portare i bambini in giornata, quella Milano per i bambini che soddisfa anche le esigenze degli adulti.

Percorsi naturalistici a Milano: la Cà Granda, l’oasi rurale più grande d’Italia

Oasi Cà Granda, nasce per far conoscere al grande pubblico un territorio con una storia unica: quello delle antiche terre dell’Ospedale Maggiore Policlinico di Milano. Un patrimonio di tutti, vicino a Milano, da scoprire grazie a itinerari ancora poco conosciuti, esperienze enogastronomiche, spesa a km0 e un ricco calendario di eventi settimanali en plein air, rispettando le misure anti-Covid.
L’iniziativa nasce dalla Fondazione Patrimonio Ca’ Granda che fa rivivere questo grande tesoro di natura e cultura dal Ticino all’Adda, frutto di sei secoli di donazioni, proponendone la scoperta.

Cosa fare a Oasi Ca’ Granda a Milano

Volare in mongolfiera su pianure, fiumi e boschi. Immergersi nella natura lungo canali e risorgive, in sella alla propria bicicletta. Riscoprire la vera cucina tradizionale lombarda con un pranzo in agriturismo. Fare la spesa a km0 acquistando i prodotti del territorio. Ammirare antiche abbazie, chiese, cappelle e cascine dalla gloriosa storia.
Non è un film, ma un sogno che si realizza: tutto questo è ora possibile nell’Oasi Ca’ Granda.
Fiore all’occhiello dell’Oasi Ca’ Granda è il ricco calendario di eventi, attività ed esperienze all’aria aperta per grandi e piccoli a cadenza settimanale, come ad esempio le avventure in canoa o a cavallo, i laboratori didattici e i camp per bambini.
Tutto da vivere en plein air in piena sicurezza, rispettando le misure anti Covid.
Dove trovare tutte le informazioni per scoprire l’Oasi? Sul sito www.oasicagranda.it è possibile conoscere percorsi, attività, eventi, tappe golose nelle cascine e notizie, per uscire dal caos della città e godersi, da soli, in compagnia o in famiglia, la pace e la bellezza di questi luoghi fuori dal tempo.
LEGGI ANCHE Camminare a Milano: 5 percorsi per scoprire la città a piedi

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Ca’ Granda, le cascine, gli eventi e i percorsi nella natura

Le origini dell’Oasi Ca’ Granda ci portano lontano. Il suo nome deriva da quello dell’antico Ospedale Maggiore di Milano, l’attuale Policlinico: fondato nel 1456, fin dalle origini fu chiamato affettuosamente Ca’ Granda perché accoglieva e curava tutti, in particolare i più bisognosi.
Papi, nobili e borghesi donarono alla Ca’ Granda numerosi terreni e cascine: da affittare per sostenere le cure gratuite; da coltivare per nutrire pazienti, poveri e orfani.
Un’eredità unica al mondo, difesa nei secoli dagli insediamenti urbani per preservarne l’identità originaria, di cui dal 2015 si prende cura la Fondazione Patrimonio Ca’ Granda, impegnata a valorizzare le qualità agricole, ambientali e culturali del patrimonio affidatole: 8.500 ettari di terreno, 100 cascine, tre chiese e un’abbazia, quella di Mirasole.
[photo credits Paolo fava Oasicagranda]

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In bici a Milano: 5 itinerari fra centro e periferia

Sentieri in Lombardia: le 6 passeggiate più belle vicino a Milano

Sai cos’è il Bike Polo? Il polo in bicicletta, è uno sport bizzarro quanto divertente; è sorprendentemente antico ma in Italia poco praticato: per provare devi sapere come e dove si gioca. Sta tra il polo, l’hockey, il calcetto e il ciclismo.
Ecco un po’ di informazioni sul Bike Polo, dalle sue origini antiche, a come si gioca, a dove praticarlo in Italia. 

Che cos’è il Bike Polo

Chi non ha mai sentito parlare del Bike Polo potrebbe pensare che sia uno sport nuovo. In realtà è nato in Irlanda nel 1891 per merito di un certo Richard Mecredy, ed è stato sport dimostrativo alle Olimpiadi di Londra del 1908 (in finale l’Irlanda battè la Germania). Ha la stessa età del basket, per dire. Si diffuse inizialmente in Gran Bretagna, India, Francia, Stati Uniti e poi nel resto del mondo.
Nel 1996 venne disputato il primo campionato mondiale e nel 2001 venne il riconoscimento dell’UCI.
In Italia è arrivato tardi: il primo campionato Italiano di Bike Polo è stato quello di Roma nel 2010.
Per chi se lo stesse chiedendo: non è uno sport prettamente maschile: ad esempio a Miulano il Bike Polo è nato grazie a una ciclista svedese che lo ha fatto conoscere a amici e conoscenti.

Leggi anche:

• Monopattino sportivo: come si usa la footbike
• Dove andare in bici in Lombardia, le più belle piste ciclabili

Come si gioca a Bike Polo

Il principio del Bike Polo è lo stesso del polo, solo che al posto del cavallo si usa la bicicletta. Quello che si gioca oggi è il cosiddetto Hardcourt Bike Polo, con le stesse regole dello sport originario ma che non si pratica più sull’erba ma piuttosto su superfici lisce e piatte come cemento o sintetico.
Le regole del Bike Polo sono semplici: scopo del gioco è vincere facendo più gol nella porta avversaria.

Le due squadre sono formate da 3 giocatori.
Il match parte quando l’arbitro dice “3,2,1, Polo!”.
Non ci sono ‘bici da Bike Polo’: vanno bene tutte. Anche se le più usate sono quelle a scatto fisso.
Le mazze devono essere ricoperte di materiale morbido per non farsi male.
Mai mettere i piedi a terra, altrimenti c’è la penalità di non poter partecipare al gioco attivo e andare a metà del campo per battere il mallet (martello) sulla sponda del campo.
Qui tutte le altre regole, che sono in continua evoluzione.
(foto Bike Polo Milano / Facebook)

Per approfondire

• 9 cose da sapere prima di comprare un monopattino elettrico
• Bici elettrica pieghevole: come sceglierla e quanto costa
•  In bici da Milano a Torino sulla pista ciclabile del Canale Cavour 

Dove giocare a Bike Polo in Italia

Una delle organizzazioni più attive in Italia è Milano Bike Polo, che da anni organizza incontri, eventi e dimostrazioni sullo sport (come ad esempio quelli di Milano Bike City). La sede si trova in via Watteau 13, al centro Leoncavallo.
Il Veneto è una regione dove il Bike Polo è popolare: ad esempio a Padova c’è il gruppo Rode Bike Polo, attivo dal 2009 nel diffondere il Bike Polo.
A Torino c’è Torino Bike Polo con sede nel Parco Dora.
A Roma c’è Bike Polo Roma

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Parlando di piste ciclabili a Milano o vicino a Milano, quella che costeggia l’Adda e passa per il Naviglio di Paderno è una delle più gettonate dai lombardi che amano la bicicletta.
Con i suoi 2,6 chilometri, il Naviglio di Paderno è il più corto dei quattro navigli lombardi. Il corso d’acqua scorre parallelo al fiume Adda, da cui deriva. Nasce presso il comune di Paderno d’Adda e sfocia a Carnate d’Adda, ovviamente nel fiume Adda.
Percorrere il Naviglio di Paderno in bici è un’esperienza che vi consigliamo, considerando che l’itinerario è contraddistinto da numerosi punti di interesse: dalle rapide sull’Adda ai manufatti idraulici di Leonardo Da Vinci, passando per le centrali idroelettriche che rendono l’itinerario inconfondibile. Il Naviglio di Paderno è una delle tappe più suggestive della pista ciclabile del fiume Adda, che permette di spingersi fino a Lecco.
>>LEGGI ANCHE: Piste ciclabili a Milano, il Naviglio di Bereguardo lungo il Ticino

Piste ciclabili a Milano, come arrivare a Lecco passando per il Naviglio di Paderno

La pista ciclabile del Naviglio di Paderno inizia nei pressi di Cassano d’Adda, dove termina la ciclovia del Naviglio Martesana (parte a Milano, in via Melchiorre Gioia) lunga circa 36 chilometri. Giunti a Cassano, seguite il fiume e arriverete a Trezzo sull’Adda dopo circa 35 minuti.

A nord di Trezzo, prima del ponte, girate a sinistra in via Risorgimento e seguite le indicazioni per il fiume, per il Castello Visconteo o per la Centrale Taccani. A quel punto vi ritroverete sulla ciclabile che costeggia il fiume, e poco dopo avrete di fianco a voi il Naviglio di Paderno.
Chi è meno allenato può fermarsi dopo 10 chilometri di pedalata presso il Santuario Madonna della Rocchetta, edificato nel 1386 e situato sulla cima di una roccia che divide l’Adda dal Naviglio di Paderno.
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Le tappe per arrivare a Lecco dopo aver superato il Naviglio di Paderno

Raggiunto il Santuario Madonna della Rocchetta, avrete davanti a voi due scelte: tornare indietro in direzione Cassano d’Adda e poi Milano, oppure proseguire lungo il Naviglio di Paderno e il fiume Adda in direzione Lecco. Nel caso in cui doveste optare per la seconda soluzione, ecco qualche informazione utile. Dopo aver superato il naviglio e le rapide dell’Adda, compariranno all’orizzonte le Orobie lecchesi che pian piano diventeranno sempre più vivide.
17,5 chilometri dopo la partenza a Trezzo sull’Adda, arriverete Brivio, un paesino davvero grazioso dove potrete fermarvi per una pausa. La tappa successiva è fissata a Garlate (28 chilometri da Trezzo sull’Adda), situato sulla sponda destra dell’omonimo lago. Giunti a questo punto dovrete solo stringere i denti: dopo 6 chilometri (circa 35 da Trezzo sull’Adda) sarete a Lecco. In totale, se partite dall’inizio della ciclovia della Martesana a Milano, i chilometri percorsi all’andata saranno circa 70.
La ciclabile che collega Trezzo sull’Adda a Lecco, passando per il Naviglio di Paderno, presenta tratti asfaltati e tratti sterrati. Anche per questo motivo è sconsigliato percorrerla per intero con i bambini al seguito. Tuttavia, si può tranquillamente “spezzare” il percorso in tappe per renderlo adatto a tutti.
[Photo by: tapel 1953 / YouTube]

Milano è la città del design e della moda, ma è anche un paradiso per gli appassionati di Pilates. Il metodo di allenamento più in voga del momento ha infatti da tempo conquistato il capoluogo lombardo, in cui matwork e reformer si contendono il cuore di giovani e meno giovani. In un panorama dall’offerta sterminata, tra Fitness Club, Wellness Spa e Studi Pilates esclusivi è però difficile scegliere l’opzione che incontra davvero le proprie esigenze. Come orientarsi?

Pilates a Milano: questi sono gli indirizzi migliori dove praticarlo

Ce n’è per tutti i gusti: tante le opzioni, per ogni differente esigenza. Ecco una guida ai migliori indirizzi in cui allenarsi e potenziare la propria forma fisica, con la sicurezza di rivolgersi a professionisti esperti e all’affidabilità di Balanced Body®, brand californiano produttore di macchinari e punto di riferimento mondiale per la formazione professionale in ambito Pilates.

• Attimo Pilates: questo studio situato nella zona sud di Milano, in Corso di Porta Romana 61, è collocato all’interno della Scuola di Danza del prestigioso Teatro Carcano e dispone di un assortimento completo di attrezzature (Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Ladder Barrel) per lezioni personalizzate in un ambiente curato e raffinato. Il colori naturali dell’ambiente trasmettono una sensazione di pace e relax;

• Ceresio 7 Gym & Spa: in Via Ceresio 7, è un club esclusivo con sala Reformer attrezzata, corsi di Pilates Matwork, con i macchinari e una spa completa con piscina, sauna finlandese e crioterapia, il tutto all’interno di uno spazio dal design moderno;

• Hey Pilates: nel pieno centro di Milano, in Via Santa Maria Valle 7, si incontra uno Studio boutique a numero chiuso, ispirato al modo di vivere californiano, offre lezioni semi-private di massimo 4 persone, per un rapporto one to one nell’allenamento, con attrezzature Reformer, CoreAlign® e Cadillac. Una HEAT Room con tecnologia a infrarossi per allenamenti ad alta intensità, trattamenti di osteopatia, massaggi e crioterapia completano l’esperienza;

• Möt Studios: con le sue due sedi, la prima in zona Brera in Via Francesco Crispi, 3 e la seconda in zona Magenta, in Viale di Porta Vercellina, 15 porta il Pilates a un livello superiore, esperienziale. È un luogo in cui il Pilates è parte di un percorso completo, in cui il benessere è al centro, tra Juice Bar, area lounge e libreria.

• My Pilates: “Far star bene le persone con il proprio corpo ed educare al movimento”, questo l’obiettivo che muove le attività di questo studio che sorge in Via Ruggero Boscovich 30, all’interno di un elegante stabile liberty, dotato di sale luminose e un grazioso terrazzo in cui rilassarsi è l’indirizzo perfetto per chi vuole ritrovare la propria armonia;

• Studio N Pilates Moscova: situato a pochi passi da Brera e da Parco Sempione, questo studio interamente dedicato al Pilates è pensato per ritrovare il proprio benessere psicofisico in un ambiente intimo e accogliente;

• Studio Svetle: offre due sedi, la prima è una Urban SPA in zona Porta Nuova (Via Luigi Galvani 15) che oltre al Pilates offre una piscina salata a 33°C, sauna, bagno turco. La seconda, di recente apertura, in Via Cavour, presso il Palazzo dell’Informazione, presenta una sala attrezzata con i reformer Allegro 2 Balanced Body e propone anche Yoga, Matwork, TRX, Barre, Gym e allenamento funzionale.

“Il Pilates è consapevolezza e benessere, lo si può considerare come un percorso che coinvolge sia il corpo che la mente e richiede l’affiancamento di una guida esperta, specie nelle prime fasi, che sono un avvicinamento alla disciplina. Buone attrezzature e istruttori qualificati, questi sono gli ingredienti fondamentali per una sessione di Pilates soddisfacente, specialmente in un contesto in cui proliferano nuove forme di allenamento che, in un certo senso, rischiano di snaturare la vera essenza del Pilates, un metodo con più di 100 anni di storia” commenta Emiliano Cais, CEO e fondatore di Genesi Company, brand management company ed esclusivista per l’Italia di Balanced Body®.

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Andare in bicicletta sulle piste ciclabili dei dintorni di Milano: detta così non sembra un’avventura particolarmente affascinante. E invece il capoluogo lombardo ha numerosi percorsi per un turismo sostenibile, ecologico e attento alle realtà locali: per esempio il giro delle 30 cascine milanesi, o la ciclovia del canale Villoresi.

Il Canale Villoresi, la “strada d’acqua” del Nord Milano

Andare in bicicletta intorno a Milano sembra, a prima vista, un’impresa poco poetica.
Eppure basta uscire di pochi chilometri dal centro per scoprire un’altra dimensione: una rete di piste ciclabili, parchi e canali che raccontano una città sostenibile, silenziosa, immersa nella sua campagna.
Tra queste, la ciclabile del Canale Villoresi è una delle più suggestive: un nastro verde e d’acqua lungo oltre 60 chilometri, che collega il Ticino all’Adda, tagliando trasversalmente la pianura milanese.
È una pedalata rilassante, perfetta per il weekend, che unisce storia, natura e movimento lento.

Il Canale Villoresi è una delle opere idrauliche più importanti della Lombardia. Fu ideato dall’ingegnere Eugenio Villoresi nel 1884 per irrigare i terreni a nord di Milano, dove l’acqua scarseggiava rispetto alle zone servite dai Navigli.
Nasce a Somma Lombardo, dal Ticino, e scorre per oltre 80 chilometri attraversando comuni come Castano Primo, Parabiago, Lainate, Garbagnate, Paderno Dugnano e Monza, fino a Gropello d’Adda, dove confluisce nella Martesana e infine nell’Adda.
Oggi le sue sponde, un tempo percorse da contadini e cavalli, sono diventate una via verde che collega il Parco del Ticino a quello dell’Adda Nord, attraversando un mosaico di paesaggi agricoli e naturalistici.
Il Canale Villoresi è molto più di una ciclabile: è una linea d’acqua che racconta la storia agricola e industriale della Lombardia, un corridoio verde che unisce passato e futuro, città e campagna.
Pedalarci lungo, ascoltando solo il rumore delle ruote sull’erba e dell’acqua che scorre accanto, è il modo migliore per ricordarsi che anche Milano, a modo suo, sa essere un luogo lento e silenzioso.

Pedalare lungo il Villoresi: il percorso

La ciclabile del Canale Villoresi è in gran parte sterrata ma compatta, pianeggiante e adatta a tutti i tipi di bici (gravel, trekking o city bike).
Si può affrontare a tappe o in un’unica giornata, a seconda del tempo e del ritmo di pedalata.

🔹 Da Castano Primo a Lainate

Il primo tratto, tra Castano Primo e Lainate, è forse il più tranquillo: una striscia d’asfalto e ghiaia che corre accanto all’acqua tra campi coltivati e filari di pioppi.
Lungo la strada si incontrano antiche cascine lombarde, come Cascina Malpaga o Cascina Guzzafame, dove è possibile fermarsi per un pranzo con prodotti locali o una degustazione di formaggi e miele.
Interessante anche una deviazione verso Villa Arconati, a Castellazzo di Bollate, uno dei gioielli barocchi più belli del territorio milanese, raggiungibile in pochi minuti di pedalata.

🔹 Da Lainate a Monza

Da Lainate si prosegue verso est attraversando Rho, Garbagnate e Paderno Dugnano, dove il paesaggio si fa più urbano ma sempre ombreggiato e piacevole.
A Varedo, il canale costeggia il Parco Grugnotorto Villoresi, un’area naturale protetta dove si possono osservare aironi, germani reali e picchi.
L’arrivo a Monza è una piccola sorpresa: il canale entra nel Parco di Monza, il più grande parco cintato d’Europa, dove si può deviare per un giro dell’autodromo o per un picnic sull’erba.

🔹 Da Monza a Groppello d’Adda

Il tratto finale collega Monza a Groppello d’Adda, con un percorso che sfiora Vimercate, Gessate e Cassano d’Adda, dove il Villoresi si unisce alla ciclabile della Martesana.
Qui la campagna torna protagonista, tra ponticelli in legno, rogge e campi coltivati.
A Groppello, vale la pena fermarsi sul ponte per ammirare il punto in cui le due vie d’acqua si incontrano.

Cosa vedere lungo la ciclabile

• 🏰 Villa Arconati (Bollate): la “Versailles di Milano”, aperta da aprile a ottobre con visite guidate e eventi culturali.

• 🌳 Parco delle Groane: si attraversa in diversi punti, con sentieri che si diramano verso Lura e Saronno.

• 🚲 Parco di Monza: perfetto per una sosta, con noleggio bici, bar e percorsi dedicati. E un giro sulla pista dell’autodromo, quando si può.

• 🥖 Cascina Guzzafame (Gaggiano) o Cascina San Fedele (Parco Nord): per chi ama la sosta gourmet.

• 🌅 Groppello d’Adda: l’incontro tra Villoresi e Martesana regala tramonti spettacolari.

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Consigli pratici

• Lunghezza: 60 km circa (Castano Primo – Groppello d’Adda)

• Difficoltà: facile / turistica

• Fondo: misto sterrato e asfalto, percorribile con bici da trekking o gravel

• Segnaletica: presente ma discontinua in alcuni tratti, meglio scaricare una mappa GPX

• Periodo consigliato: da marzo a novembre, evitando i giorni di pioggia (alcuni tratti diventano fangosi)

• Noleggio bici: a Rho, Monza o Cassano d’Adda (bike sharing e punti turistici)

• Collegamenti: treno+bici da Milano Porta Garibaldi o Centrale fino a Castano Primo o Monza

Altri percorsi verdi vicino a Milano

Se ami pedalare nella natura, ci sono altri itinerari ideali per un weekend:

• la ciclabile del Naviglio Martesana, fino a Trezzo o Vaprio d’Adda

• Le escursioni in Brianza

• la ciclabile del Lago di Comabbio, tra boschi e acqua

• il Parco della Brughiera Briantea,, con sterrati tra querce e betulle

Le escursioni d’autunno vicino a Milano sono perfette per scappare dalla città e immergersi in panorami mozzafiato e colori intensi perfetti. L’autunno è la stagione perfetta per le passeggiate nella natura, con le temperature che sono più gradevoli e la magia del foliage che regala un tocco inedito e sempre nuovo. Dalle semplici passeggiate a veri e propri trekking di montagna, ecco allora un elenco delle migliori mete per chi desidera fare escursioni autunnali vicino a Milano.

1. Parco della Burcina – Pollone (BI)

Il Parco della Burcina è un giardino storico creato nell’Ottocento, noto per i suoi alberi secolari e il suggestivo foliage autunnale. Con vari percorsi semplici e accessibili, è perfetto per una giornata all’aperto immersi nella natura. Il parco è caratterizzato da sentieri che portano fino al Santuario di Oropa, offrendo una vista spettacolare sulle Alpi Biellesi.

Indicata per: Famiglie, appassionati di natura e fotografia.

2. Oasi Zegna – Trivero (BI)

L’Oasi Zegna è un’area protetta di 100 km² creata dall’imprenditore Ermenegildo Zegna negli anni ’30. Offre numerosi sentieri adatti a escursionisti di tutti i livelli, perfetti per ammirare il foliage autunnale. Le vaste distese di boschi colorati, abeti e faggi rendono questo luogo magico per una giornata tra la natura.

Indicata per: Escursionisti, cercatori di funghi e amanti delle castagne.

LEGGI ANCHE: Autunno in Oasi Zegna, nell’incanto della natura che si trasforma

3. Foresta dei Bagni – Masino (SO)

Questa foresta nella Valtellina è conosciuta per il suo suggestivo foliage tra faggi e abeti secolari. Il percorso ad anello attraverso la Foresta dei Bagni è ideale per ammirare i colori autunnali, passeggiando su antiche mulattiere e sentieri ben segnalati.

Indicata per: Famiglie e amanti delle escursioni rilassanti.

LEGGI ANCHE: La Val Masino è un’immersione totale nella natura

4. Torbiere del Sebino – Provaglio d’Iseo (BS)

Questa riserva naturale vicino al Lago d’Iseo è perfetta per passeggiate autunnali tra passerelle sull’acqua e boschetti. L’area è rinomata per la sua biodiversità e per il foliage che incornicia l’ambiente lacustre in autunno.

Indicata per: Amanti del birdwatching e fotografi naturalisti.

5. Parco di Monza – Monza (MB)

Uno dei parchi recintati più grandi d’Europa, il Parco di Monza offre percorsi pianeggianti ideali per ammirare il foliage autunnale. Perfetto per una passeggiata rilassante a pochi chilometri da Milano, tra alberi secolari e prati estesi.

Indicata per: Famiglie, runner e fotografi.

6. Le Centovalli – Locarno, Svizzera

Situate appena oltre il confine con la Svizzera, le Centovalli offrono paesaggi spettacolari tra boschi dorati e ruscelli. È famosa per il “trenino del foliage”, un viaggio panoramico in treno che attraversa questi luoghi incantevoli.

Indicata per: Amanti dei panorami, famiglie e viaggiatori in cerca di relax.

LEGGI ANCHE: I treni del foliage da scoprire (oltre a quello della Val Vigezzo)

7. Cascate dell’Acquafraggia – Valchiavenna

Queste cascate scenografiche si trovano vicino a Chiavenna e offrono un’ottima opzione per chi vuole ammirare la natura senza troppo sforzo. Il sentiero fino alle cascate è breve e accessibile, perfetto per una visita veloce.

Indicata per: Famiglie e chi cerca un’escursione breve ma gratificante.

8. Mottarone – Piemonte

Il Mottarone offre viste spettacolari sui laghi sottostanti e sui boschi autunnali. Perfetto per chi cerca passeggiate panoramiche o semplici escursioni vicino a Stresa.

Indicata per: Escursionisti di tutti i livelli, amanti della fotografia.

LEGGI ANCHE: Le gite sul Lago Maggiore da fare assolutamente

9. Montevecchia e Parco del Curone – Brianza

Questa zona della Brianza è caratterizzata da colline coperte di vigneti e sentieri perfetti per una giornata immersa nel foliage autunnale. Ideale per chi cerca tranquillità a poca distanza da Milano.

Indicata per: Amanti delle escursioni tranquille e delle castagne.

LEGGI ANCHE: Dove raccogliere le castagne vicino a Milano

10. Diga del Panperduto – Somma Lombardo

Questa passeggiata lungo il Canale Villoresi è adatta anche per chi desidera esplorare in bici. Il percorso panoramico offre viste suggestive e la possibilità di partecipare a visite guidate alla diga.

Indicata per: Ciclisti e amanti delle passeggiate rilassanti.

11. Alpe Devero – Piemonte

L’Alpe Devero è perfetta per passeggiate tranquille tra i laghi alpini, che in autunno si tingono di colori dorati. La località di Crampiolo è famosa per il suo agriturismo, ideale per una pausa gastronomica.

Indicata per: Famiglie e amanti della natura.

LEGGI ANCHE: Un facile percorso ad anello sull’Alpe Devero

12. Piani Resinelli – Lecco

I Piani Resinelli, vicino al Lago di Lecco, offrono escursioni con panorami mozzafiato. Il belvedere regala una vista spettacolare, ideale in ogni stagione ma particolarmente suggestiva con il foliage autunnale.

Indicata per: Escursionisti e amanti delle viste panoramiche.

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13. Bosco di Canzo (CO)

Un bosco magico, particolarmente suggestivo in autunno grazie ai suoi faggi rossi e alle sculture di creature fantastiche nascoste tra gli alberi. Perfetto per escursioni con i bambini.

Indicata per: Famiglie con bambini e amanti delle fiabe.

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14. Alpe Veglia (VB)

L’Alpe Veglia è un vero paradiso per chi ama le passeggiate in mezzo al foliage. Il percorso ad anello di 10 km offre viste spettacolari sui boschi dorati e i laghetti alpini.

Indicata per: Amanti delle escursioni in ambienti montani.

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15. Colli Piacentini

Questa zona collinare tra Piacenza e Bobbio è famosa per i vigneti e i castelli medievali. In autunno, i paesaggi si tingono di rosso e arancione, creando un’atmosfera magica.

Indicata per: Amanti del vino e delle passeggiate tra i borghi storici.

16. Val Zebrù

Situata nel Parco Nazionale dello Stelvio, la Val Zebrù è perfetta per escursioni tra baite tradizionali e foreste colorate. Durante l’autunno, è possibile ascoltare il bramito dei cervi.

Indicata per: Escursionisti esperti e appassionati di fauna selvatica.

LEGGI ANCHE: Ad ascoltare il bramito del cervo in Val Zebrù, nel Parco dello Stelvio

17. Val Viola

Una splendida destinazione in Alta Valtellina, con percorsi adatti a tutti. I colori autunnali rendono queste valli ideali per escursioni a piedi o in mountain bike.

Indicata per: Famiglie, mountain biker e appassionati di escursioni facili.

LEGGI ANCHE: Il sentiero da Trepalle alla Val Viola (e le baite dove mangiare)

18. I Laghi di Cancano

Questi bacini artificiali in Alta Valtellina sono circondati da montagne e boschi colorati. I sentieri pianeggianti li rendono una meta perfetta per escursioni autunnali.

Indicata per: Escursionisti di tutti i livelli e famiglie.

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19. Valmalenco – Lago Lagazzuolo

Questa escursione in Valmalenco conduce al Lago Lagazzuolo, un piccolo gioiello alpino incorniciato dai colori autunnali. Il percorso è breve ma piuttosto ripido.

Indicata per: Escursionisti esperti in cerca di panorami mozzafiato.

20. Colma di Sormano

Un passo montano nel Triangolo Lariano, famoso per i suoi boschi autunnali e l’osservatorio astronomico. Offre diverse passeggiate panoramiche, tra cui quella al Monte San Primo.

Indicata per: Amanti della natura e del trekking panoramico.

21. Da Brunate a Pian del Tivano

Un trekking panoramico con viste spettacolari sul Lago di Como, passando per rifugi alpini e boschi colorati. Perfetto per una giornata di cammino tra panorami mozzafiato.

Indicata per: Escursionisti esperti e appassionati di trekking.

22. Da Pian del Tivano a Bellagio

Questo trekking conduce da Pian del Tivano fino a Bellagio, passando per alpeggi e baite tradizionali. Le viste sul Lago di Como sono spettacolari, soprattutto in autunno.

Indicata per: Escursionisti esperti e amanti dei panorami mozzafiato.

Le castagne a Milano si mangiano per strada, ma si possono anche andare a raccogliere facendo poca strada: i posti migliori dove andare a raccogliere le castagne vicino a Milano si trovano anche a 45 minuti di auto. E oltre a essere delle perfette mete per il weekend, sono un’occasione per stare bene nella natura e divertirsi con famiglia e amici.
Senza spingersi fino al Parco dello Stelvio o nelle zone più remote della Valtellina, si possono trovare posti favolosi per raccogliere le castagne in Lombardia restando vicino a Milano, fra i 45 minuti e le 2 ore di auto dal centro città.

Castagne a Milano: i posti migliori dove andare a raccoglierle

Ecco 11 posti, alcuni conosciuti e altri meno, dove passare una bella giornata in autunno all’aria aperta a camminare per cercare castagne. Se poi usi una app come Weward, puoi pure guadagnare: converte i passi che fai in valute virtuale, che puoi usare in molti negozi convenzionati per fare acquisti.
Attenzione sempre alle indicazioni, ai terreni privati e alle aree di castanicoltura, dove è vietato raccogliere i frutti.

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1. Parco di Montevecchia e Valle del Curone (LC)

A 45 minuti dal centro di Milano, nella Brianza lecchese, fra Sirtori e Merate si estende il grande polmone verde del Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone. È una zona amatissima da milanesi e monzesi per le escursioni a piedi o in bici nel weekend e in autunno è una meta classica della raccolta delle castagne, con annesso pranzo in trattoria.
I boschi sono ampi e c’è spazio per tutti, ma meglio arrivare la mattina. Ed è bene informarsi con le Guide Ambientali del Parco sulla salute delle castagne: in alcune zone del lecchese sono state colpite da un parassita che ne ha compromesso la qualità.

2. San Genesio (LC)

A 20 minuti da Montevecchia, si lascia l’auto a Campsirago (1 ora e 10’ da Milano) e si entra nel grande bosco che attraversa mezza Brianza e finisce quasi a lecco. Qui è il regno della castagna e ce n’è per tutti. I posti migliori sono i castagneti di San Genesio, attorno al grande anfiteatro naturale che scende dall’Eremo, luogo ideale per un picnic.
Ma anche Colle Brianza, poco più a nord, ha ampie distese di castagni ricchi di frutti.

3. Esino Lario (LC)

I boschi attorno alla Grigna sono ricchi di castagni e sopra la mitica cittadina di Esino (1 h e 30’ da Milano) si può camminare a lungo con buone probabilità di riempire il sacco di castagne. Lì vicino ci sono anche i castagneti di Vendrogno e dl Monte Legnone.

4. Canzo (CO)

Il Triangolo Lariano, nella zona dei Corni di Canzo e di Prim’Alpe, è una mecca per gli amanti delle castagne, che possono raccoglierle con il plus dei panorami sul lago. E anche per le escursioni con i bambini, dato che qui c’è il Sentiero dello Spirito del Bosco. I boschi si estendono fra Canzo, Asso e Valbrona, ma ce ne sono anche a Erba e Rezzago.

5. Appiano Gentile (CO)

Nel Parco Regionale della Pineta di Appiano Gentile e Tradate, appena sotto Como e a 45 minuti da Milano, si possono raccogliere le castagne, sempre rispettando le aree agricole. L’area è piena di sentieri facili.

6. San Fedele di Intelvi (CO)

Chi vuole spingersi più a nord non può mancare i boschi della Val d’Intelvi, bellissimi, selvaggi e poco frequentati. Tra San Fedele e Casasco si raccolgono alcune fra la migliori castagne della Lombardia.

7. Colico (CO)

In cima al Lago di Como (1 h e 30’ da Milano), nei presi della Trattoria Posallo parte un sentiero che sale nei boschi sopra Colico famoso per le molte castagne che si possono raccogliere.

8. Sant’Abbondio (SO)

Ci vogliono 2 ore per arrivarci ma la quantità e qualità delle castagne dei boschi di Piuro e tutto l’ambiente circostante valgono lo sforzo. Ci sono le famose Cascate dell’Acquafraggia, ma anche, in località Sant’Abbondio, tappeti di castagne da raccogliere, prima che lo faccia qualcun altro.

9. Selvino (BG)

Nella bergamasca, la zona di Selvino (1 h e 20’ da Milano) è fra quelle più ricche di boschi e castagni. In particolare l’area del colle della Maresana e il comune di Pradalunga.

10. Albino (BG)

Sempre in provincia di Bergamo c’è Albino (1 h e 10’ da Milano), o meglio la frazione di casale, dove le associazioni locali hanno ripulito e recuperato un grande castagneto. Un cuore verde vicino alla città dove si organizzano anche visite guidate e eventi a tema castagne.

11. Campo dei Fiori (VA)

Il Parco Naturale Regionale campo dei Fiori è uno dei più belli del varesotto, a 1 ora e 30’ da Milano. Siamo fra il Lago Maggiore e il Lago di Varese, ambiente perfetto per escursioni su sentieri facili e per tutti. Chi raccoglie castagne deve stare attento a non entrare nelle aree di castanicoltura, cove è vietata la raccolta.

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Dal 19 al 25 ottobre torna Milano Gravel Roads, una delle manifestazioni che hanno fatto da apripista al movimento gravel e che nel 2025 raggiunge la sua nona edizione. Sarà una settimana interamente dedicata al ciclismo libero e conviviale, con undici percorsi disegnati tra sterrati e vie d’acqua, disponibili per tutti senza alcun costo di iscrizione.

Dal 19 al 25 ottobre torna Milano Gravel Roads: 11 percorsi e partecipazione gratuita

Partecipare a Milano Gravel Roads significa vivere un’esperienza unica: gli itinerari resteranno accessibili per l’intera settimana e ciascuno potrà scegliere liberamente tempi e modalità della propria pedalata. Non ci sono griglie di partenza, cronometri o classifiche: ciò che conta è l’avventura, non il risultato. Lo spirito che anima l’iniziativa è infatti quello di una comunità ciclistica in cui la scoperta del territorio e la condivisione sportiva hanno più valore di qualsiasi competizione.

Fedele all’essenza del gravel – indipendente, nomade e autentico – anche quest’anno non sarà previsto un raduno di partenza unico né una gara. Milano Gravel Roads è prima di tutto un invito a vivere la bicicletta con passione.

La partecipazione è aperta a tutti e non richiede alcuna quota d’iscrizione. Chi lo desidera può contribuire con una donazione libera a sostegno del progetto “le Strade Zitte”. Milano Gravel Roads 2025 nasce grazie alla collaborazione con ilGenova1913, la Stazione delle Biciclette, Milano_in_bicicletta e Rossignoli Biciclette, con il supporto di Enervit.

GranMilan Oltrepò inaugura la settimana

La settimana si aprirà domenica 19 ottobre con la GranMilan Oltrepò, organizzata da Genova1913: tre percorsi gravel da 130, 90 e 50 chilometri che si snodano tra le strade bianche e i vigneti dell’Oltrepò Pavese, con ritrovo e partenza a Lacchiarella. Regole e quote di partecipazione sono disponibili a questo link.

Ogni ciclista, dall’appassionato di lunga data a chi si è avvicinato di recente al mondo gravel, potrà scegliere liberamente come pedalare: da solo, in coppia o in gruppo, nel mese per eccellenza del gravel, ottobre, affrontando gli undici percorsi ufficiali della manifestazione.

Non contano il livello tecnico o l’esperienza, ma la voglia di mettersi in sella, esplorare e condividere. Le tracce GPX sono disponibili sul sito Turbolento, previa registrazione, per partecipare a un’esperienza ciclistica che si snoda tra sterrati, strade bianche e vie d’acqua.

Come segno distintivo, tutti i partecipanti sono invitati a legare un nastrino color rosso rubino sotto la sella: un piccolo simbolo per riconoscersi lungo i percorsi, salutarsi e sentirsi parte di una comunità animata dallo stesso spirito libero.

Le distanze spaziano dai 45 km della Gravel Bonsai fino ai 275 km della nuova sfida, la Milano Gravel Oltre. Un itinerario di 275 chilometri che segue le vie d’acqua intorno a Milano – Navigli, Ticino, Lambro, Muzza e Adda – pensato per chi vuole vivere la città e il suo territorio da una prospettiva nuova.

I più allenati potranno affrontarlo in un’unica giornata, mentre chi preferisce un ritmo più lento potrà suddividerlo in più tappe, grazie anche alla possibilità di combinare bici e treno con fermate a Vigevano, Pavia e Lodi.

Milano Gravel Roads è un invito a scoprire Milano e i suoi dintorni in modo diverso: più vicino alla natura.

Ci sono tanti buoni motivi per partecipare: la gioia di inforcare la bicicletta, il piacere di pedalare senza fretta, la possibilità di immergersi nei paesaggi che circondano la città e di lasciarsi sorprendere da scorci inattesi lungo il percorso.

PER TUTTI GLI ALTRI NOSTRI ARTICOLI, ITINERARI E CONSIGLI SUL GRAVEL, CLICCA QUI E VAI ALLA SEZIONE DEDICATA.

Dove correre a Milano? Un po’ di anni fa era imbarazzante rispondere a questa domanda, ora è tutto diverso. Esclusi viali e strade, dove la qualità dell’aria è tra le peggiori d’Italia a causa dell’inquinamento da polveri fini, i milanesi amanti del running hanno tuttavia degli ottimi posti in cui correre.

Dove correre a Milano, 6 percorsi nei parchi in città

Ecco 6 parchi in città nei quali il Comune ha predisposto dei percorsi segnalati e illuminati e, in alcuni casi, anche strutture convenzionate con spogliatoi in cui cambiarsi e fare la doccia utilizzando la tessera CorriMi (informazioni sul sito oppure presso la Fidal Provinciale, c/o Arena di Milano, Via Repubblica Cisalpina, 1 – tel 02 33605803). Un’alternativa molto amata dai runner per correre a Milano sono i percorsi lungo i navigli. Il Naviglio Martesana: da via Melchiorre Gioia fino in fondo a via Padova e ritorno sono circa 7km, ma nulla impedisce di proseguire fuori città ed eventualmente tornare con la metropolitana. Purtroppo la sera è scarsamente illuminato, e alcuni tratti sono stretti e maltenuti. Poi ci sono il Pavese e il Grande, anche questi molto frequentati e ben illuminati. Insomma, Milano è città di gente che corre, non solo per lavoro e non solo per la Stramilano, la Maratona e la DJTen: ecco 6 percorsi e qualche suggerimento per il running in città.

1. Parco Sempione

Centralissimo, comodo anche in pausa pranzo, ha un percorso di 3,5km, a volte stretto e affollato ma ben illuminato. Per farsi una doccia ci sono gli spogliatoi dell’Arena. Per allungare il percorso si può correre all’esterno, ma i marciapiedi milanesi sono spessi un percorso a ostacoli.

2. Parco Monte Stella

La celebre ‘montagnetta’, con un tracciato di 2,5km ricco di salite e sterrati chiamato anche percorso Cova perché qui l’Alberto olimpionico ha preparato molte delle sue vittorie. Non è improbabile incrociare anche qualche vip-runner meneghino. Per gli spogliatoi ci si può appoggiare al campo di via XXV Aprile.

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3. Parco Lambro

Il percorso ufficiale è di 3,7km, ma non mancano le possibilità di allungare con digressioni varie. Purtroppo è periferico, e in certi periodi dell’anno gli odori del Lambro non sono il miglior compagno d’allenamento.

4. Idroscalo e parco Forlanini

Il ‘mare dei milanesi’ ha anche un percorso di 6,7km, largo e ben illuminato. D’estate è sempre affollato, anche di zanzare, ma non mancano gli spazi per il relax nel verde. Nel parco Forlanini a ridosso dell’aeroporto di Linate, ci sono invece ben 3 percorsi da 4, 5 e 7 km, anche questi molto frequentati.

5. Parco di Trenno

In zona stadio di San Siro, ha un percorso da 4km sia sterrato che su asfalto, anche se certi punti sono poco illuminati. Per allungare si può fare l’accoppiata con il vicino Parco delle Cave che dal 2014 entra tra quelli del progetto CorriMi.

6. Giardini Indro Montanelli a Porta Venezia

Il percorso è di appena 2km, ma i giardini sono molto belli, perfetti anche per una sgambata in pausa pranzo o una corsetta veloce per chi ha appena iniziato. Si può correre tranquilli, è sempre molto frequentato, e il fastidio maggiore può essere il ghiaino del fondo sterrato.

I 6 parchi di Milano in cui fare running e fitness

Se alcune zone milanesi possono essere affollate, in compenso in città c’è ampia scelta sui parchi in cui correre e allenarsi. Noi li abbiamo provati e ‘recensiti’:

• Parco Nord 
• Biblioteca degli Alberi, in Porta Nuova
• Idroscalo
• Parco Verga
• Parco Sempione
• Parco Lambro

Se vuoi, puoi cercare di fare kayak, canoa e canottaggio in città, trovando meno traffico. O provare a uscire da Milano, sul Naviglio Martesana o sul Canale Villoresi. E se invece vuoi provare a fare MTB dentro Milano, ora che la Lombardia è zona rossa e non si potrebbe uscire dai confini cittadini nemmeno per fare sport, puoi provare questi percorsi.

Un parco multisport come pochi. Il Parco Lambro è racchiuso tra i quartieri milanesi di Rottole, Feltre e Cimiano, ha otto ingressi e confina anche con Segrate. È il più grande della città con una superficie di 773mila metri quadrati, caratterizzati da un’ambientazione particolare creata dal binomio tra la natura verde e l’acqua.

I parchi di Milano in cui fare sport: Parco Lambro

C’è un notevole “percorso vita” attrezzato con sbarre, anelli, parallele e panche per gli addominali; la peculiarità dell’itinerario è la sua distribuzione in tutti gli angoli del polmone verde, visto che addirittura è necessario attraversare il fiume dal ponte per utilizzare alcune strutture. E’ quindi un vantaggio per chi vuole abbinare il running o la bici all’allenamento muscolare. I cartelli per lo svolgimento degli esercizi, inoltre, non sono corrisposti ad ogni “stazione”.

Strutture per il fitness a Paco Lambro a Milano
Il ‘Lambro’ è anche, insieme al Forlanini e al Vittorio Formentano di Corso XXII Marzo, l’unico parco della città con un’area fitness a disposizione di tutti: si tratta di una serie di macchine, poste su un’apposita pavimentazione, simili a quelle delle palestre al chiuso per rinforzare le spalle, il dorso e non solo. Contro ogni aspettativa dall’inaugurazione del 2013, le attrezzature sono ancora in ottime condizioni.

Gli altri parchi dove fare sport a Milano:

• Parco Nord 
• Biblioteca degli Alberi, in Porta Nuova
• Idroscalo
• Parco Verga
• Parco sempione

Running al Parco Lambro
Il tragitto per il running, lungo 4 km, segue una buona parte del perimetro del ‘Lambro’ e le numerose salite e discese fanno sorridere anche chi vuole concedersi una tonificante pedalata nel verde. Non mancano i campi da calcio e uno da rugby a fruizione libera; quest’ultimo è intitolato al campione milanese Cesare Ghezzi, mediano di mischia negli anni ’30 e 40’ ed ex capitano della Nazionale Italiana. Da non dimenticare la presenza del “Lambrooklyn”, pista di skateboard situata nella parte esterna vicino a via Feltre. All’interno del parco esistono anche due punti di ristoro, uno mobile e uno fisso.

>> Leggi anche: Correre in pausa pranzo elimina lo stress

Pregi e difetti del Parco Lambro
Il Parco Lambro non è recintato e si distingue grazie al passaggio dell’omonimo fiume e della tangenziale Est, che lo divide in due metà: l’odore sgradevole dell’acqua stagnante e il rumore delle auto che sfrecciano (non in tutte le zone per fortuna), insieme alla posizione periferica, sono i principali punti a sfavore del polmone verde. I lati positivi, però, prevalgono e il ‘Lambro’ è senza dubbio un luogo di riferimento per gli appassionati di esercizi a corpo libero della Zona Est meneghina. I numerosi spazi ombreggiati, soprattutto in estate, rappresentano un sollievo per tutti gli sportivi in cerca di fresco.

Come raggiungere il Parco Lambro
I mezzi pubblici di riferimento per raggiungere il parco sono gli autobus 75, 53, 925 e le fermate Udine, Cimiano e Crescenzago della linea verde M2 della metropolitana.

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Sì, si possono fare delle belle escursioni in Brianza, facili e per tutti, davvero vicino a Milano (la prima è a 10 km). La provincia per eccellenza delle fabbrichette (Monza e Brianza) nasconde in realtà molti sentieri nella natura, per tante possibilità di passeggiate di giornata in questa parte di Lombardia.
Le camminate in Brianza sono un passatempo da weekend sempre più coltivato, alla scoperta di sentieri  che un tempo conoscevano (a fatica) solo i locali. Ora fra Monza e Lecco stanno crescendo i percorsi segnalati e battuti, i giri ad anello, gli itinerari fra fiumi, boschi, laghi e archeologia industriale.
Non esiste un unico cammino o un sentiero che unifichi i più bei luoghi panoramici in Brianza. Noi ne abbiamo costruito uno, che volendo si può ‘concatenare’ per un bel tour fra montagna e città in Brianza. Ma che può essere percorso un tratto alla volta, in diverse escursioni brevi e fattibili anche dalle famiglie con i bambini.

Oltre le fabbrichette: 11 escursioni in Brianza facili per tutti vicino a Monza

La Brianza non è l’Alaska e nemmeno l’Abruzzo. È un’area ad alta densità di popolazione, cittadine e, notoriamente, fabbrichette. Nonostante questo ha molte aree verdi davvero interessanti, che non a caso nel weekend di bel tempo vengono prese di mira da milanesi e monzesi, ma non solo.
Fra Monza e il Lago di Como, fra il Lambro e l’Adda si estendono molti km di sentieri che ti portano dentro la natura, in mezzo a boschi e fiumi che possono farti sentire davvero lontano dal caos e dalla folla. Con in più qualche esempio interessante di archeologia industriale come Consonno e Crespi d’Adda. E una pletora di trattorie dove fermarsi.
Qui abbiamo raccolto i migliori sentieri che abbiamo battuto in Brianza, per organizzare percorsi a piedi o in bici. Giri facili (il dislivello è davvero poco) e per tutti, bambini compresi.
Volendo, si possono unire per un ‘grand tour’ della Brianza (e, sì, qualche fabbrichetta sull’itinerario la incontrerete, ma ci si fa il callo).

1. Parco di Monza

Il Parco brianteo per eccellenza, e il più grande in Europa fra quelli cintati, in cui tutti i lombardi prima o poi vanno a fare un’escursione.
Non c’è praticamente alcune dislivello nel grande polmone verde che parte dalla Reggia e si espande per 688 ettari.
Dentro c’è da sbizzarrirsi, fra cascatelle e ponti sul Lambro, oasi ornitologiche, grandi viali alberati, prati infiniti e gli antichi edifici reali ancora utilizzati (casine, centri ippici, aree ristoro). Imperdibile, anche per le mostre spesso ospitate nella Villa Reale.
Foto Ashley Pomeroy – Opera propria, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16437383

2. Valle del Pegorino

Poco a nord del Parco di Monza il bosco continua nel Parco della Vale del Lambro e in un bel dedalo di castagni e robinie, guadi e piccole gole che seguono il rio Pegorino da Triuggio fino al paese di Canonica.
È anche un luogo da raccoglitori di  funghi e castagne (ma attenzione a quelle ‘matte’) e amanti della mountain bike. Per percorrerlo tutto da Canonica a Brugora ci vogliono un paio d’ore a passo lento, ma si può uscire in strada e accorciare il percorso.

3. Bosco del Chignolo

Fra Triuggio e Tregasio, appena sopra il corso del Lambro e a ovest del Pegorino, si estende il bel Bosco del Chignolo, i cui alberi un tempo venivano usati per produrre la carta.
Ora è un’area protetta con pannelli informativi, un posto per chi si allena con il trail running e un centro per passeggiate educative ed eventi a tema ambientale.
La cosa migliore è perdersi, tanto è di piccole dimensioni ed è facile ritrovare la strada.

4. Parco di Montevecchia e Valle del Curone

Dopo il Chignolo è imperdibile la zona di Montevecchia. Una delle più grandi aree vedi a pochi km da Monza e Milano è quella del Parco di Montevecchia e della Valle del Curone, dove si potrebbe camminare per 2-3 giorni. Ci sono tanti sentieri che attraversano il grande bosco che collega il santuario di Montevecchia a Sirtori (a nord) e Fornace (a sud).
Si passa per guadi, colline tappezzate di vigneti, fattorie, intervallati da trattorie, cascine e luoghi di ristoro (Galbusera Nera e Bianca).Non a caso è uno dei luoghi preferiti della zona per le gite del weekend. E volendo si possono fare grigliate (prenotando le griglie sul sito ufficiale) nella struttura di Cà Soldato.
Chi vuole spingersi in una passeggiata più lunga e vedere qualcosa di speciale, può proseguire a nord verso le suggestive Piramidi di Montevecchia, picchi ricoperti di bosco verde (che si dice nascondano un giacimento petrolifero).
Foto Parco di Montevecchia

5. San Genesio e l’Eremo

Dal Parco della Valle del Curone a Lecco è ancora tutto bosco e sentieri. Partendo da Campsirago, sede di una vecchia cascina trasformata in prestigiosa residenza teatrale (c’è anche un bar-trattoria), si sale con il sentiero n.1 per circa 40 minuti verso l’anfiteatro naturale di San Genesio, dominato dall’eremo.
È il luogo ideale per un picnic e per i giochi dei bambini, che si divertono a rotolarsi giù per le scalinate erbose. Durante tutto l’anno ci sono eventi per ragazzi, spettacoli, visite guidate.

6. Consonno e il luna park fantasma

Proseguendo oltre San Genesio si arriva a Consonno, luogo mitico dell’immaginario brianzolo. Qui negli anni 60 venne costruito un parco divertimenti che doveva diventare la Las Vegas italiana: il progetto fallì miseramente ma tutto è rimasto fermo nel tempo.Si cammina in un villaggio fantasma fra costruzioni assurde, templi asiatici, minareti, cupole e un’opulenza tra l’orror e il carnevalesco che crea davvero una forte suggestione. Aperto la domenica.
Foto di Marco Sbroggiò – Opera propria, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=48280400

7. Crespi D’Adda

Le escursioni più belle che si possono fare lungo la direttrice dell’Adda passano inevitabilmente da Crespi. È un villaggio che funzionò perfettamente ed ebbe una notevole importanza storica, non a caso annoverato nel Patrimonio dell’Umanità Unesco.
Qui il video di presentazione:

Venne edificato nel 1877 dalla famiglia Crespi, per ospitare le fabbriche tessili e i lavoratori. Ora è possibile percorrerlo a piedi e in bici, immergendosi nell’epoca della Rivoluzione Industriale e ammirando la lungimiranza e l’organizzazione razionale della cittadina, nel tentativo di costruire il villaggio ideale.
Si trova a Capriate San Gervasio (BG).

8. Trezzo e il fiume Adda

Poco più a Nord di Crespi (ci si può anche arrivare in bici o a piedi), in una doppia ansa dell’Adda, c’è Trezzo. È una meta da weekend perché da qui partono molte passeggiate lungo il fiume, che possono arrivare fino a Milano a sud e fino a Lecco a nord, attraverso sentieri, canali e navigli. Si possono fare anche bellissimi itinerari in bici lungo l’Adda.
Il sentiero classico è quello dell’Alzaia, che costeggia il lato destro del fiume, che passa anche da spiaggette solitarie e una parete da arrampicata.
Da non perdere le centrali idroelettriche (la Taccani a Trezzo e la Semenza a Calusco) fra le più belle d’Europa. Qui un videio sulla Taccani:

9. Traghetto di Leonardo e Madonna del Bosco

Proseguendo a nord da Calusco lungo l’Adda si arriva in un luogo magico, il Traghetto di Leonardo. È la chiatta mossa ideata da Leonardo che porta le persone da un lato all’altro del fiume utilizzando semplicemente un cavo e la corrente dell’acqua.Fateci assolutamente un giro! Dura pochi minuti, ma vi dà l’idea di cosa fosse il genio di Leonardo (anche se in realtà c’è discussione sulla paternità del progetto). Ne parliamo in questo articolo.
Siamo a Imbersago e da lì in pochi minuti si raggiunge il Santuario della Madonna del Bosco, altro luogo caro ai brianzoli.
Foto di Navigazionefiumeadda

10. Lago di Sartirana

Appena dopo Merate (LC) c’è il piccolo Lago di Sartirana, che è una Riserva Naturale. Il giro è davvero facile e suggestivo: in 2 km si incontrano canneti, uccelli come folaghe e garzette, punti di avvistamento per birdwatchers e fotografi, prati, bosco e un bel panorama sulle prealpi circostanti.
Lungo il percorso ci sono pannelli che illustrano la natura della zona e c’è anche un piccolo canale dedicato alla pesca.
Foto Martino De Mori

11. Parco del Rio Vallone

Un po’ più a sud e si entra nel Parco del Rio Vallone, ampia area agricola ricca di sentieri larghi perfetti per escursioni a piedi o in bicicletta. Attraversando cascine, boschi anche qualche cittadina e le tipiche zone industriali, si percorrono diversi campi coltivati brianzoli, costeggiando anche il golf club di Camuzzago e arrivando fino al fiume Molgora e ad Arcore.
Foto Martino De Mori, Wikipedia

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Dove raccogliere le castagne in Lombardia

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Se stai cercando dei posti dove grigliare a Milano (o vicino a Milano), esistono diverse soluzioni che possono fare al caso tuo.
Con la bella stagione ormai entrata nel vivo, uno dei modi migliori per trascorrere un pomeriggio di sole è fare una grigliata immersi in un’oasi verde e ombreggiata. Per chi vive a Milano, però, non è un’impresa semplice, a meno che non si abbia un amico che risiede nell’hinterland e ha la fortuna di avere una villetta con giardino privato.

Dove grigliare a Milano e vicino a Milano: sei consigli

Il regolamento del verde urbano parla chiaro: “è vietato effettuare, al di fuori delle aree attrezzate con specifica segnalazione in loco, forme di somministrazione, di preparazione e di consumo di cibi o bevande che comportino l’accensione di fuochi e di barbecue”.
Nei parchi, insomma, non si può grigliare come se nulla fosse. Tuttavia, ci sono diverse soluzioni (perfettamente legali) che possono soddisfare la vostra voglia di costine e salsicce alla griglia.
Tra cascine che mettono a disposizione le griglie e parchi con aree barbecue attrezzate, a Milano e vicino a Milano non mancano i posti ideali per una grigliata in mezzo al verde. Ve ne consigliamo sei: tre a Milano e tre fuori Milano, raggiungibili in meno di due ore di automobile o treno.

1. Cascina Martesana (MI)
2. Cascina Gaggioli (MI)
3. Parco del Centenario (MI)
4. Parco Robinson (PV)
5. Oasi Alpina (BG)
6. Lago di Ghirla (VA)
7. Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (LC)

Cascina Martesana (MI)

Della Cascina Martesana abbiamo già parlato quando vi abbiamo consigliato 5 posti a Milano in cui non sembra di essere a Milano. Situata lungo il Naviglio Martesana all’altezza del quartiere Turro (a pochi passi dall’iconico ponticello di piazza dei Piccoli Martiri), la cascina non ha nulla da invidiare ai “ruin pub” di Budapest. In questo locale all’aperto ci sono un orto urbano, amache, vegetazione e tavoli in comune con gli altri clienti: un posto perfetto per socializzare e per godersi una birra lontani da cemento e inquinamento.

Nel giardino della Cascina Martesana c’è anche un’area griglie, riservata a chi possiede la tessera da socio (costa 5 euro). Il cibo da grigliare e le stoviglie devono essere portati direttamente dai clienti; sono ammesse solo le bevande provenienti dal chiosco della cascina ed è sempre necessario prenotare al numero 389 582 0695.

>>LEGGI ANCHE: Correre e andare in bici a Milano lungo il Naviglio della Martesana

Cascina Gaggioli (MI)

A Milano sud, nel quartiere Vigentino in via Selvanesco 25, sorge la Cascina Gaggioli, una piccola azienda cerealicolo-zootecnica con coltivazione biologica certificata di riso, mais, frumento e molto altro. La struttura è situata nel cuore del Parco Agricolo Sud di Milano, perciò non vi troverete davanti la tipica ambientazione cittadina.
La cascina – ogni sabato dalle 12 alle 15 e solo su prenotazione – mette a disposizione le proprie griglie pronte all’uso. La carne, le verdure e i formaggi per grigliare si possono acquistare direttamente sul posto, presso la bottega della cascina. Vicino ai tavoli ci sono piatti, posate e bicchieri per poter apparecchiare la tavola. La cascina si raggiunge comodamente in bici o in auto.
La fermata della metro più vicina è Abbiategrasso, che dista circa tre quarti d’ora a piedi (10 minuti in bici).

>>LEGGI ANCHE: I percorsi in mountain bike vicino a Milano

Parco del Centenario (MI)

A una quindicina di chilometri dal centro di Milano, più precisamente a Trezzano sul Naviglio (provincia di Milano), il Parco del Centenario (Strada per Baggio 8) offre un’area barbecue dove è possibile grigliare portando la carne, la carbonella e il resto del necessario da casa. L’accesso alle griglie è a pagamento e solo su prenotazione (329 6180717).

Parco Robinson (PV)

Parco Robinson si trova a circa un’ora da Milano, nel Parco del Ticino a Vigevano: un’oasi ideale per staccare dal grigiore urbano. All’interno del parco c’è un’area adibita alle grigliate: possono accedere per grigliare 3 gruppi fino 20 persone uno per piazzola con camini dedicati al costo di 20 euro (2 euro ad adulto e 1 euro a bambino dai 3 anni).
Dal 18 giugno 2021 i gruppi per tavolo potranno diventare 6, al costo totale di 15 euro.

>>LEGGI ANCHE: Naviglio Grande Milano, la ciclabile fino al Ticino

Oasi Alpina (BG)

L’Oasi Alpina si trova a Capovalle, in provincia di Bergamo, a circa 1 ora e 45 minuti dal centro di Milano (in automobile). Si tratta di uno splendido parco incontaminato ad accesso libero, caratterizzato da grandi prati verdi e pinete che permettono a tutti i fare un pic-nic o una grigliata al fresco.
Nell’area pic-nic ci sono delle griglie perfettamente attrezzate per cucinare la carne portata da fuori, con tanto di tavoli e panchine all’ombra. Per accedere all’Oasi Alpina, situata nel cuore della Val Brembana, è necessario pagare il ticket per la strada che porta alle Baite di Mezzeno.

Lago di Ghirla (VA)

Nel cuore della Valganna c’è una spiaggia attrezzata con ingresso a pagamento (di solito costa 3 euro a persona) che mette a disposizione delle griglie. L’atmosfera è davvero suggestiva grazie agli alberi che fanno ombra, all’acqua limpida del lago e agli enormi prati dove schiacciare un pisolino o giocare una partitella di calcio.
Nei pressi dell’area attrezzata c’è anche una pista ciclopedonale che collega la Valcuvia con la Valganna, e chi ha più gambe e fiato può allungare fino alla Val Ceresio. La spiaggia è raggiungibile in poco meno di un’ora e mezza dal centro di Milano. Da Varese, invece, sono solo 13 chilometri.

Quali sono le città europee da visitare a piedi più facilmente: Siviglia la prima, ma l’Italia è il paese migliore, con 5 città fra le 10 più camminabili.
Lo rivela un sondaggio, che ha analizzato diversi parametri per stilare una classifica delle città in cui si circola meglio a piedi.

Le 15 città più facili da visitare a piedi in Europa: italiane in testa

Per coloro che hanno la possibilità di farlo, visitare le città a piedi è un’idea straordinaria per scoprire anche gli angoli meno conosciuti e sentirsi come una persona del posto. Inoltre puoi scovare anche i tesori nascosti e godere degli aspetti più autentici della cultura locale. E come se non bastasse, spostarsi a piedi è anche una scelta sostenibile e a costo zero!
Preply, la piattaforma per l’apprendimento delle lingue, ha misurato la distanza a piedi e i passi che separano le 5 attrazioni principali delle 30 città europee più gettonate per valutarne la percorribilità a piedi.

Quello che emerge dallo studio è che Siviglia è in assoluto la città più facile da girare a piedi in Europa; bastano appena 2.100 passi per raggiungere le 5 attrazioni principali. L’Italia il paese migliore, con 5 italiane nelle prime 10 posizioni: Venezia, Firenze, Milano, Verona, Roma.
Lisbona invece è la città meno adatta ai turisti che amano camminare poiché il tour delle attrazioni principali della città richiede circa 31.500 passi.

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• Camminare a Milano: 5 percorsi per scoprirla a piedi
• Milano a piedi in un giorno
• I parchi di Milano in cui fare sport

Le 15 città più facili da girare a piedi in Europa

La città spagnola di Siviglia ottiene il primato per il percorso pedonale più breve per raggiungere le 5 attrazioni turistiche principali.
Ecco la classifica, con il numero di passi del percorso per esplorarne il centro.

1. Siviglia, 2100 passi
2. Venezia, 2730
3. Porto, 2940
4. Firenze, 3360
5. Atene, 4410
6. Amsterdam, 4830
7. Colonia, 5040
7=. Milano, 5040
8.Verona, 5460
9. Lindo (Francia), 5670
10. Roma, 6090
10=. Istanbul, 6090
12. Copenhagen, 6300
12.Madrid, 7140
13. Cracovia, 7560
14. Berlino, 7770
14=. Reykjavik, 7770
15. Barcellona, 8610

Le 5 città più difficili da visitare a piedi in Europa

All’estremo opposto della nostra classifica troviamo Lisbona, la capitale del Portogallo, che risulta essere la città meno percorribile a piedi.
Per fare un’escursione e visitare il popolare Oceanario, il Monastero dos Jerónimos, le strade ripide del quartiere dell’Alfama, la Praca do Comercio e la vivace street art del Bairro Alto bisogna percorrere almeno 31.500 passi, ovvero circa 24 chilometri in collina.
Ecco la classifica

1. Lisbona, 31.500 passi
2. Zagabria, 24.7780 passi
3. Amburgo, 21.120 passi
4. Monaco, 19.740 passi
5. Oslo, 17.010 passi

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Fra le piste ciclabili che partono e arrivano da Milano, il Naviglio di Bereguardo, lungo il Ticino, è una delle più belle e meno frequentate: un’ottima idea per trascorrere un pomeriggio d’estate in mezzo al verde di un contesto agricolo che vi farà dimenticare di essere vicino al centro di Milano.
Un po’ di Olanda vicino al capoluogo lombardo: il Naviglio di Bereguardo – che parte da Castelletto di Abbiategrasso e sfocia dopo 19 chilometri a Bereguardo (nel Ticino) – è un canale artificiale che attraversa un paesaggio agricolo davvero suggestivo a rilassante. Si può anche partire direttamente da Milano, dal Naviglio Grande.

Piste ciclabili a Milano, il Naviglio di Bereguardo lungo il Ticino

A differenza del Naviglio Grande e del Naviglio Pavese, il Naviglio di Bereguardo è più stretto ed è (solitamente) meno affollato: per questo motivo è perfetto per una pedalata rigenerante a contatto con la natura.
Il corso d’acqua – che da Abbiategrasso è rettilineo in direzione sud e si mantiene distante da strade di grande comunicazione – è caratterizzato da una pista ciclabile asfaltata, facile e adatta a tutti.L’unico aspetto da segnalare e che non ci sono delle recinzioni tra la carreggiata e l’acqua, ma la presenza del prato di fianco alla ciclabile rende l’itinerario perfettamente sicuro.

Naviglio di Bereguardo da Milano: le informazioni sulla ciclabile

La ciclabile lungo il Naviglio di Bereguardo si può raggiungere, sostanzialmente, in due modi.
Il primo è tramite il Naviglio Grande (parte in centro a Milano, nei pressi di Piazza XXIV maggio), da cui a Castelletto di Abbiategrasso comincia il Naviglio di Bereguardo. La pista, essendo segnalata, è molto facile da imboccare.
La seconda possibilità è partire da Abbiategrasso (MI), nella zona del castello visconteo: da lì pedalate per circa 500 metri verso sud-est e vi troverete all’inizio della ciclabile che costeggia il Naviglio di Bereguardo. La pista ciclabile (solo andata) è lunga circa 20 chilometri, percorribili tranquillamente in un’oretta di pedalata.
Il percorso – quasi tutto dritto e con un dislivello minimo – termina a Bereguardo (provincia di Pavia) presso l’inconfondibile Ponte delle Barche, costruito sulle chiatte che si adagiano sul fiume Ticino: un passaggio storico e che sicuramente avrete visto in qualche vecchia fotografia appesa sui muri dei ristoranti del pavese.

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Cosa vedere lungo la ciclabile di Bereguardo

Pochi minuti dopo aver lasciato Abbiategrasso, la ciclabile si immerge nel bel mezzo del paesaggio agricolo della Pianura Padana, dove non c’è traccia di automobili nemmeno in lontananza.
Attorno al sesto chilometro, noterete un cartello: Morimondo. Qui, chi vuole, può abbandonare momentaneamente la ciclabile e proseguire sulla destra verso l’Abbazia di Morimondo (sì, quella del film “Cado dalle Nubi” di Checco Zalone). L’edificio si raggiunge dopo pochi minuti di pedalata lungo una lingua di asfalto che taglia a metà un campo di piante di granoturco. Morimondo è un’abbazia cistercense, in stile gotico, completata nel lontano 1296. L’ingresso nel cortile è gratuito: troverete un enorme prato ai piedi dell’abbazia su cui rilassarvi e un bar per bere o mangiare qualcosa. Per visitare l’interno dell’edificio non è necessario pagare un biglietto, ma ci sono degli orari di apertura (qui). Inoltre è possibile prenotare una visita guidata per ammirare il chiostro, la sala capitolare e le sale di lavoro dei monaci.

Da Morimondo a Bereguardo

Chiusa la parentesi di Morimondo, potete tornare indietro e imboccare nuovamente la ciclabile del Naviglio di Bereguardo. Fino al Ponte delle Barche, il percorso non presenta altri di punti di interesse storico. Tra risaie, campi e cascine, arriverete facilmente a Bereguardo. Da qui, se avete ancora fiato, potete proseguire fino al centro di Pavia: sarà sufficiente seguire prima il Ticino e poi, da Zerbolò (PV), un pezzo di Via Francigena lombarda.

[Photo by: ANBI Lombardia / YouTube]

Se stai cercando idee per andare in bici a Milano, ci sono itinerari fra centro e periferia perfetti per giri e tour alla scoperta del capoluogo meneghino. Nei dintorni di Milano sono tanti gli itinerari da percorrere per un giro in bici: dai percorsi nel cuore del centro storico alle pedalate nei vastissimi polmoni verdi che caratterizzano le periferie del capoluogo lombardo.

Andare in bici a Milano, gli itinerari fra centro e periferia

Qui sotto ti consigliamo dove andare in bici a Milano facendo dei tour che non per forza seguono itinerari segnalati o piste ciclabili molto conosciute, ma che possono rivelarsi suggestivi e interessanti per scoprire la città (perfetta da girare in bici in quanto pianeggiante e relativamente piccola) da un’altra prospettiva.

Milano ha sempre qualcosa di nuovo da offrire, e la bicicletta è il mezzo migliore per non perdersi nulla. Sono 5 i percorsi che attraversano parchi, aree verdi, piste ciclabili (nuove e vecchie) e architetture iconiche di Milano tra centro e periferia. Provare questi itinerari è senza dubbio un modo divertente e salutare per riscoprire la città.

1. Dal Parco Lambro al Parco Forlanini
2. Dalla Montagnetta di San Siro alla Biblioteca degli Alberi
3. Dalla Biblioteca degli Alberi a Crescenzago lungo la Martesana
4. Dai Giardini di Porta Venezia a Parco Sempione
5. Da Porta Romana all’Abbazia di Chiaravalle

1. Dal Parco Lambro al Parco Forlanini, con tappa nel quartiere dell’Ortica

Chi vive nella zona est della città può fare un bell’allenamento pedalando dal Parco Lambro al Parco Forlanini, approfittando per esplorare nel profondo questi due magnifici polmoni verdi.
Una volta terminato il vostro giro al Parco Lambro, dove a tratti sembrerà di essere in un enorme bosco in collina, spostati in via Padre Lodovico Morell (vicino al centro sportivo Schuster) e gira in via Passo Rolle: percorrila tutta fino a via Rombon, dove dovrai attraversare la strada e prendere prima via Ugo Monneret de Villard e poi via Sbodio e via Bistolfi.
Qui, prima di girare in via Corelli, concediti un tour nel quartiere dell’Ortica, un museo a cielo aperto grazie alle opere di street art del collettivo Orticanoodles (che ha contribuito di recente a riqualificare la zona).

Terminata la pedalata tra i murale dell’Ortica, imbocca via Corelli e percorrila tutta fino a via Salesina, dove c’è l’accesso a Parco Forlanini.
Ricorda che una porzione del parco è situata presso il comune di Novegro, quindi fai attenzione a non uscire dai confini milanesi. Senza contare la deviazione nel quartiere dell’Ortica, dal Parco Lambro al Parco Forlanini sono circa 6 chilometri di strada (solo andata).

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2. Dalla Montagnetta di San Siro alla Biblioteca degli Alberi

Un itinerario molto semplice (6 chilometri) che unisce un parco storico della città (la Montagnetta di San Siro – Parco Monte Stella) a un’area verde che è il simbolo della Milano moderna e glamour del post-Expo, ossia la Biblioteca degli Alberi ai piedi della grattacielo Unicredit e del Bosco Verticale (zona Porta Nuova).

Dopo aver allenato gambe e fiato salendo sulla Montagnetta di San Siro, esci dal parco in via Enrico Terzaghi e vai in via Collecchio, lasciando alle spalle la fermata della metro di QT8.
Gira quindi in viale Renato Serra, e poco dopo imbocca via Certosa fino a Piazza Firenze. Qui segui via Cenisio e prosegui verso i grattacieli, passando di fianco allo straordinario e imponente Cimitero Monumentale.
A questo punto puoi anche procedere a intuito: avvicinati sempre di più al grattacielo Unicredit, passa sotto il Cavalcavia Bussa e dirigiti verso Piazza Gae Aulenti, da cui si accede alla Biblioteca degli Alberi.

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3. Dalla Biblioteca degli Alberi a Crescenzago lungo la Martesana

Dal parco della Biblioteca degli Alberi si può proseguire lungo via Melchiorre Gioia e imboccare il Naviglio Martesana all’altezza della Cassina de Pomm.
Qui comincia la suggestiva pista ciclopedonale che segue il Naviglio Piccolo. In un periodo normale potresti continuare a pedalare fino a Cassano d’Adda, ma dato che non si può uscire dal comune dovrai accontentarti di raggiungere Piazza Costantino, nella zona di Crescenzago.

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4. Dai Giardini di Porta Venezia a Parco Sempione

Uno dei giri in bici a Milano da fare a bordo di una city bike, pedalando a ritmo lento mentre si ammirano i palazzi, i cortili e gli scorci del centro storico.
Da Porta Venezia puoi entrare nei Giardini pubblici Indro Montanelli, inaugurati del 1794 dall’amministrazione asburgica: si tratta del primo parco milanese destinato allo svago collettivo. Uscendo dal parco ti immergerai in corso Venezia.

Da qui è necessario pedalare fino a piazza San Babila lungo la bike lane inaugurata a maggio dopo il lockdown. A quel punto dirigiti verso Piazza del Duomo lungo corso Vittorio Emanuele, allunga a Cordusio e prosegui dritto in via Dante fino a piazza Cairoli, dove troverai il Castello Sforzesco e l’ingresso di Parco Sempione.

5. Da Porta Romana all’Abbazia di Chiaravalle

Un itinerario di circa 5 chilometri che si snoda lungo una ciclabile da imboccare poco più avanti rispetto a Porta Romana, in via Gerolamo Tiraboschi (più o meno all’altezza della famosa polleria d’asporto Giannasi). Trovata la ciclabile rossa, si prosegue fino a corso Lodi passando per Brenta e Corvetto. Qui il percorso continua piegando sulla destra per il tratto, sempre alberato e asfaltato, che arriva fino al parco Nocetum.
A questo punto parte una ciclabile sterrata ben battuta (adatta a ogni bicicletta) che incrocia il Parco della Vettabbia (fa parte del Parco Agricolo Sud di Milano) fino all’Abbazia Chiaravalle, che si raggiunge percorrendo pochi metri di strada non ciclabile.
Non avrai difficoltà a raggiungere il complesso monastico, che è ben visibile in tutto il suo splendore.

[Photo by Francesco Ungaro / Pexels]

The Great Ride Milano-Cortina è il nuovo evento cicloturistico, in programma dall’11 al 16 settembre 2025: un’esperienza su due ruote unica nel suo genere, non competitiva e aperta a tutti, che collega Milano a Cortina d’Ampezzo, le due città che ospiteranno le prossime Olimpiadi e Paralimpiadi del 2026, attraversando alcune tra le province più affascinanti del Nord Italia – Milano, Bergamo, Brescia, Verona, Vicenza, Padova, Treviso e Belluno – nonché 7 siti patrimonio UNESCO: Milano con Santa Maria delle Grazie e il Cenacolo, Aree Monumentali Longobarde a Brescia, le Mura di difesa Veneziane a Bergamo, le Dolomiti, la città di Verona, Vicenza e le ville palladiane, le Colline del Prosecco di Conegliano e Valdobbiadene.

The Great Ride Milano-Cortina: slow tourism per costruire una legacy duratura

È proprio da questa ricchezza, così varia e autentica, che nasce il concept che accompagna la prima edizione dell’evento firmato

Fondazione Cortina: “Greatness calls for Greatness”. Un invito a rallentare, a osservare, a vivere davvero i territori attraversati. “The Great Ride Milano-Cortina è il nostro modo per trasformare un evento sportivo in una narrazione corale dei territori che ospiteranno Milano Cortina 2026 – ha spiegato Stefano Longo, Presidente di Fondazione Cortina – Vogliamo costruire un ponte tra estate e inverno, tra città e montagna, tra sport e cultura, generando valore condiviso per imprese, comunità locali e tutti gli ospiti che scelgono il nostro territorio per le loro vacanze. Non si tratta solo di una pedalata, ma di un’iniziativa che punta a lasciare un’eredità concreta e duratura e contribuisce a costruire il turismo del futuro capace di coniugare sostenibilità ed eccellenze locali. Si tratta di un evento che testimonia al meglio l’impegno di Fondazione Cortina: promuovere e sostenere iniziative sportive e progetti capaci di generare valore per il territorio, con l’obiettivo di creare sinergie concrete tra operatori e istituzioni locali, favorendo insieme la crescita economica, la destagionalizzazione dell’offerta turistica e una migliore valorizzazione delle risorse.”

The Great Ride Milano-Cortina, infatti, è molto più di un evento sportivo: è un viaggio esperienziale e un progetto di turismo sostenibile. Con l’ambizione di lasciare un’eredità concreta e duratura, punta a generare benefici tangibili per i territori coinvolti — in termini di visibilità, sviluppo economico e promozione culturale – con un indotto stimato di oltre 1 milione di euro. Un’iniziativa che si inserisce in un trend in forte espansione: secondo il 5° rapporto sul cicloturismo di Unioncamere-ISNART-Legambiente, nel 2024 l’Italia ha registrato 89 milioni di cicloturisti, pari al 10% del turismo complessivo. Un fenomeno che ha generato un impatto economico a livello nazionale pari a 9,8 miliardi di euro.

Un evento non competitivo, unsupported e aperto a tutti

La formula “unsupported” dell’evento garantisce la massima libertà di interpretazione del tracciato: The Great Ride Milano-Cortina non è una gara e non prevede cronometri né classifiche. Ciascun partecipante potrà decidere come vivere l’esperienza, affrontando l’intero itinerario di oltre 500 km e 4.000 metri di dislivello o scegliendo di pedalare solo alcune tratte partendo anche da Verona o da Treviso.

La parola chiave è accessibilità: l’evento è pensato per coinvolgere un pubblico eterogeneo, dagli appassionati di bikepacking ai ciclisti amatoriali che desiderano scoprire il territorio in sella alla propria bici, coniugando sport, natura e cultura al proprio ritmo.

Durante il tragitto, i partecipanti sono invitati a sostare per godersi degustazioni, incontri con produttori e realtà locali, esperienze culturali e naturalistiche, in collaborazione con enti, aziende e consorzi del territorio. In particolare, hanno già aderito con entusiasmo il Consorzio per la tutela dei Vini Valpolicella e il Consorzio Tutela Prosecco DOC, simboli dell’eccellenza enogastronomica veneta, oltre a Forno D’Asolo, Pinarello, Sidi Sport, Sportful , Selle Italia e Almaviva, La Cooperativa di Cortina e Forst 0.0.

La maglia dell’evento porta una firma d’autore

Tra le novità annunciate, anche la maglia ufficiale dell’evento, disegnata in esclusiva per The Great Ride Milano-Cortina da Gio Pastori, artista e designer milanese noto per la sua capacità di fondere stile urbano e spirito sportivo. Un simbolo dell’unicità dell’evento e del suo legame con il mondo outdoor e le nuove forme di espressione.

The Great Ride Milano-Cortina ha aperto le iscrizioni il 23 maggio, con l’ambizione di coinvolgere oltre mille partecipanti in questa prima edizione, molti dei quali attesi dall’estero. L’obiettivo è creare una community internazionale di ciclisti, viaggiatori e appassionati di natura e cultura.

Tutte le informazioni sul percorso, sulle modalità di iscrizione e sulle attività collaterali sono disponibili sul sito ufficiale dell’evento www.thegreatride.it e sul profilo Instagram @thegreat.ride.

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Organizzatori

Ideato da Fondazione Cortina, con il supporto di Regione del Veneto, Provincia di Belluno, Comune di Cortina d’Ampezzo, Comune di Milano, Assosport e dei partner It Takes Two società benefit e OMNIA, è un itinerario che esplora l’identità culturale, produttiva e paesaggistica del Paese: dalle eccellenze enogastronomiche ai distretti industriali, dalle città d’arte ai paesaggi dolomitici, dalle radici storiche alle visioni più contemporanee.

The Great Ride Milano-Cortina fa inoltre parte del programma nazionale “Italia dei Giochi”, promosso da Fondazione Milano Cortina 2026 con il supporto di CONI e CIP e volto a diffondere i valori olimpici e paralimpici sul territorio. Un riconoscimento che attesta il valore dell’iniziativa.

Fondazione Cortina: Fondazione Cortina è l’ente organizzatore dei grandi eventi sportivi della Regina delle Dolomiti, nonché braccio operativo regionale per i Giochi Olimpici e Paralimpici Invernali di Milano Cortina 2026. Fondata da Regione Veneto, Provincia di Belluno e Comune di Cortina d’Ampezzo, ha lo scopo di organizzare e promuovere attività, eventi e iniziative che possano inserirsi in una cornice complessiva di potenziamento e valorizzazione dell’intera area veneta, in sinergia con le realtà territoriali: Associazione Albergatori, Consorzio Impianti a Fune (Cortina Ski World) e Sci Club Cortina. A questo fine, Fondazione sviluppa collaborazioni strategiche e partnership con importanti aziende e consorzi privati, fungendo da vera e propria piattaforma di coinvolgimento. I partner interessati sono: Almaviva, Audi, Coca Cola, Cortinabanca, Howden, Lavazza, Prosecco DOC, Umana, Acqua Dolomia, Arzanà, Atomic, Beyfin, Busforfun, Da Canal Trasporti e Logistica, DBA Group, Demaclenko, Dolomiti Strade, Formaggio Piave, Forst, La Cooperativa di Cortina, Leitner, Liski, McArthurGlen Designer Outlet Noventa, My Venice, Parkforfun, Powerade, Prinoth, PWC, Streetvox, VISA, Unifarco; con il supporto di: Appodia, Cilento, Energiapura, Exclama e Trudi.

It Takes Two: società benefit che opera nel campo degli eventi. La società è guidata da una purpose: rendere il business coerente con la propria vocazione. La società ha sede a Udine e integra nell’oggetto sociale lo scopo di avere un impatto positivo sulla società, a beneficio di persone, comunità e ambiente. E’ marketing & communication partner di The Great Ride.
OMNIA: agenzia di comunicazione ed eventi operativa dal 2010, specializzata soprattutto in eventi di massa legati al ciclismo e al podismo. Si occuperà della parte tecnica e logistica per The Great Ride.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Si può girare Milano a piedi in 1 giorno, basta avere una mappa e un itinerario che attraversi il centro storico: qui trovi i nostri consigli per un tour molto vario e divertente. Senza avere la pretesa di vedere tutto. Milano per anni e anni è stata sinonimo di traffico, nebbia e smog, ma di recente la tendenza è cambiata: e allora dove andare e cosa vedere a Milano in una giornata? Lo spieghiamo qui, dopo averlo fatto e tracciato il percorso.

Itinerario di 1 giorno a Milano: cosa vedere a piedi con una mappa per conoscere la città

Le biciclette che sfrecciano per la città sono aumentate notevolmente, si vedono tanti pedoni e le persone che preferiscono muoversi a piedi lasciando a casa l’auto e snobbando la metro sono decisamente più numerose di un tempo. Non solo: anche a livello di turismo Milano è diventata una delle città più visitate d’Italia al punto che in alcune circostanze ha addirittura superato Roma. Detto tutto questo, ecco un’idea per una passeggiata a piedi o un più veloce itinerario in bici per visitare Milano in un giorno, godendosi le bellezze antiche e nuove della città, come della sua proverbiale vita sociale fra baretti e locali.

Come per il nostro tour a Londra di 20 km in un giorno, questo percorso è pensato per chi vuole vedere e scoprire alcuni classici di Milano, ma con l’aggiunta di alcune perle meno note al turista di passaggio e che spesso anche i milanesi vanno a visitare o a vivere più volte. Posti di casa per molti, posti imperdibili per tutti.
Qui la mappa dell’itinerario.

PARTENZA: Cairoli (metropolitana rossa)
RIENTRO: Cairoli
SUGGERIMENTO: camminare per Milano è divertente e ti permette anche di guadagnare (cosa molto milanese): alcune fra le migliori app per camminare convertono i passi in moneta virtuale, da usare poi per fare acquisti a prezzi scontati in negozi convenzionati.

1. Dal Castello Sforzesco al Cenacolo Vinciano

Un classico, un imperdibile e soprattutto una meraviglia che non stanca mai: il Castello Sforzesco non è solo un simbolo di Milano, ma rappresenta una scenario evocativo di secoli di storia meneghina. Se non siete di fretta è decisamente consigliata una visita interna e per i cortili che sono spettacolari e per il museo che conserva la Pietà Rondanini di Michelangelo (solo ricordatevi di non sedervi mai che questo è un itinerario a piedi, serve tenere attive le gambe!).
Lasciando il Castello Sforzesco ci si dirige verso una delle meraviglie mondiali di Milano amata in tutto il mondo: il Cenacolo Vinciano visitabile grazie ai biglietti salta coda che vi consiglio di cuore visto che includono una visita guidata e permettono di evitare mesi e mesi di attesa. La visita dura in totale 45 minuti, ma si possono passare solo 15 minuti internamente ad ammirare l’affresco tanto discusso di Leonardo Da Vinci. Lasciato il refettorio dove si trova l’Ultima Cena, un passaggio obbligato è la Chiesa di Santa Maria delle Grazie con la tribuna di Bramante.
Siamo appena partiti ma le cose da visitare sono talmente tante che le ore volano leggere: in zona ci sono numerosi caffè, bar e ristoranti in caso abbiate già voglia di un caffè.

2. Dal Cenacolo Vinciano alla Basilica di Sant’Ambrogio

Lasciando la Chiesa di Santa Maria delle Grazie si prosegue passeggiando per le vie centrali di Milano (siamo già in zona Ecopass e qui le macchine possono accedere solo in seguito a pagamento di ticket o se residenti) e si prosegue verso un’altra icona di Milano: la Basilica di Sant’Ambrogio.
Nel mentre però, per gli appassionati notifico la presenza del Museo delle Scienze e della Tecnologia dove si può ammirare (tra le tante cose) il sottomarino Enrico Toti.
Si arriva alla Basilica di Sant’Ambrogio e che dire? Se ne avete sentito tanto parlare, un motivo c’è: bellissima, questa chiesa è una rara testimonianza del romanico lombardo nonché  seconda chiesa per importanza a Milano.
La zona inoltre è nota per l’Università Cattolica qui presente e quindi non stupitevi se vedrete un via vai di studenti, ma al contrario approfittatene, perché anche qui si possono trovare numerosi bar e ristoranti dove mangiare.

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3. Dalla Basilica di Sant’Ambrogio al Naviglio Pavese

Continuiamo la passeggiata in direzione navigli, come saltarli?
Dalla Basilica di Sant’Ambrogio andate verso le colonne di San Lorenzo per una tappa in questa zona così particolare di Milano.
Per gli studenti un must estivo, per i turisti una gran bella occasione per fare foto ai monumenti attorno e poi proseguite per Corso di Porta Ticinese, piena zeppa di negozi e negozietti, alcuni decisamente particolari.
Alla fine del corso si trova Piazza XXIV Maggio con i suoi bastioni e la Darsena dove fare una pausa stesi per terra a prendere un po’ di sole, (se c’è) a facendo people watching sul bordo del naviglio.

Proseguendo si arriva ai navigli: Navigio Grande e poi Naviglio Pavese… Da percorrere tutti e due a piedi, ma se iniziate a sentire una certa stanchezza consiglio il Naviglio Pavese con una tappa al vicolo dei Lavandai.

4. Dal Naviglio Pavese all’Ossario della Chiesa di San Bernardino

Si riparte!
Questa volta si punta verso il centro più noto di Milano ovvero verso il Duomo, talmente bello che non conta quante volte si abbia avuto l’occasione di vederlo, ogni volta sarà emozionante. E quindi giro in piazza Duomo, Palazzo Reale e se avete ancora tempo il Museo del Novecento che si trova proprio a Palazzo Reale…

Ma dal momento che il tempo stringe e di cose da vedere ce ne sono ancora: procedete verso piazza San Stefano per una visita particolare: l’Ossario della Chiesa di San Bernardino.

5. Dalla Chiesa di San Bernardino a Brera

Percorrere le vie di Milano a piedi è in realtà molto più bello di quanto si possa credere, importante alzare a volte lo sguardo per osservare i palazzi del centro che sono per lo più storici e nel mentre continuare a camminare (ormai stanchi) verso una delle zone più caratteristiche e più amate: Brera.
Tappa nel mentre al Teatro alla Scala, capolavoro di neoclassicismo milanese e poi arrivati a Brera passeggiate nelle vie del quartiere: via Fiori Chiari, via Fiori Scuri…
Qui tutto sa di arte e moda.
Qui si trova la Pinacoteca di Brera, decisamente imperdibile come del resto alcuni noti atelier di moda che caratterizzano queste vie.

6. Da Brera a Parco Sempione (o Porta Nuova)

Siamo ormai alla fine del giro e decisamente vicini al punto di partenza, ma vi consiglio una leggera deviazione a Parco Sempione per terminare l’itinerario a piedi.
Questo uno dei parchi più belli della città e qui potrete letteralmente buttarvi su un prato e riposarvi.
E non appena vi riprendete, taaccc… Aperitivo.
Direzione Arco della Pace e si riprende a girare, ma con un bicchiere in mano questa volta.
Una alternativa, sempre partendo da Brera, è prendere via Garibaldi e dirigersi verso Porta Nuova, la zona architettonicamente più nuova e moderna di Milano (piazza Gae Aulenti), e la più vivace del momento.
(photo credit Unsplash)

Altre attività sportive outdoor a Milano

Se vuoi, puoi cercare di fare kayak, canoa e canottaggio in città, trovando meno traffico.
O provare a uscire in bici da Milano, sul Canale Villoresi, o il Canale Cavour, che arriva fino a Torino.
O ancora più fuori, nel Parco della Brughiera Briantea, o sulla bellissima ciclabile di Comabbio.
Se invece vuoi sciare, eccole le piste da sci di fondo vicino a Milano, i posti dove costa meno sciare vicino Milano.
O i campi dove giocare a paddle tennis a Milano e provincia

La Lombardia, con la sua incredibile varietà di paesaggi che spaziano dalle maestose Alpi ai dolci laghi, dalle vivaci città d’arte alle tranquille colline, si trasforma in un vero spettacolo nella stagione primaverile. Quando la natura si risveglia e i fiori iniziano a colorare prati e boschi, è il momento perfetto per indossare gli scarponcini e partire alla scoperta di sentieri ed escursioni primaverili fuori Milano.

Le 5 Migliori Escursioni Primaverili Fuori Milano

Abbiamo selezionato per voi 5 imperdibili escursioni primaverili fuori Milano, adatte a diversi livelli di preparazione e capaci di regalarvi emozioni uniche tra panorami mozzafiato e la bellezza della natura che rinasce.

1. La Greenway del Lago di Como:

• Difficoltà: Facile
• Lunghezza: Circa 10 km (percorso lineare, possibilità di percorrerne solo alcuni tratti)
• Caratteristiche: Un itinerario dolce e panoramico che costeggia la sponda occidentale del Lago di Como, attraversando antichi borghi, ville storiche e giardini fioriti. La primavera esalta la bellezza di questo percorso, con le azalee e i rododendri in piena fioritura e il profumo dei glicini nell’aria. È un’escursione ideale per famiglie e per chi desidera una passeggiata rilassante con viste spettacolari sul lago e sulle montagne circostanti.
• Consiglio: Approfittate delle numerose aree picnic lungo il percorso per una sosta con vista. Non perdete la visita a Villa Carlotta con il suo splendido giardino botanico.

2. Il Sentiero del Monte Boletto (Triangolo Lariano):

• Difficoltà: Facile/Media
• Lunghezza: Circa 6 km (anello da Brunate)
• Caratteristiche: Un’escursione classica e molto apprezzata che parte dal panoramico paese di Brunate, raggiungibile anche con la funicolare da Como. Il sentiero, prevalentemente nel bosco, offre scorci incantevoli sul Lago di Como, sulla pianura e sulle cime alpine. In primavera, il sottobosco si anima di fiori e il canto degli uccelli accompagna la camminata fino alla cima del Monte Boletto, con la sua vista a 360 gradi.
• Consiglio: Ideale per una gita fuori porta da Milano o Como. Portate con voi una macchina fotografica per immortalare i panorami.

LEGGI ANCHE: Queste sono le 7 escursioni da fare in provincia di Como, panoramiche e adatte a tutti

3. L’Anello del Monte Cornizzolo (Prealpi Lecchesi):

• Difficoltà: Media
• Lunghezza: Circa 10 km (anello)
• Caratteristiche: Un’escursione appagante che conduce alla cima del Monte Cornizzolo, una montagna dalle forme caratteristiche che domina i laghi di Annone e Pusiano. Il percorso attraversa boschi di faggio e prati fioriti, offrendo ampie vedute sulla Brianza e sulle montagne circostanti. La primavera è il momento ideale per ammirare le fioriture e godere di temperature piacevoli durante la salita.
• Consiglio: La cima è un ottimo punto per il decollo di parapendii e deltaplani, uno spettacolo da osservare.

4. Il Sentiero delle Cascate di Valbondione (Val Seriana):

• Difficoltà: Facile/Media (a seconda del tratto percorso)
• Lunghezza: Diversi itinerari possibili, da brevi passeggiate a percorsi più lunghi.
• Caratteristiche: La Valbondione è famosa per le sue spettacolari cascate del Serio, le più alte d’Italia. In primavera, con lo scioglimento delle nevi, la portata dell’acqua è al suo massimo, rendendo lo spettacolo ancora più impressionante. Numerosi sentieri ben segnalati permettono di esplorare la valle e ammirare le cascate da diverse angolazioni.
• Consiglio: Informatevi sugli orari di apertura delle dighe per assistere alle aperture straordinarie delle cascate, un evento imperdibile.

5. L’Escursione al Monte Resegone (Prealpi Bergamasche e Lecchesi):

• Difficoltà: Media/Impegnativa
• Lunghezza: Diverse vie di salita, la più classica da Brumano è di circa 12 km (andata e ritorno)
• Caratteristiche: Il Resegone, con la sua inconfondibile cresta frastagliata che ricorda una sega, è una montagna simbolo della Lombardia. La primavera è un ottimo periodo per affrontare la salita, quando le giornate si allungano e il clima è ideale per l’escursionismo in quota. Dai rifugi in cima si gode di un panorama mozzafiato su tutta la regione.
• Consiglio: Verificate le condizioni del sentiero e la presenza di neve residua in quota. Portate con voi abbigliamento adeguato e acqua a sufficienza.

LEGGI ANCHE: Queste 5 bellissime passeggiate ti faranno innamorare della Valsassina

La Lombardia in primavera offre una miriade di opportunità per gli amanti delle escursioni. Dalle passeggiate rilassanti lungo i laghi alle sfide più impegnative in montagna, questi 5 itinerari sono solo un punto di partenza per scoprire la bellezza di questa regione in una delle sue stagioni più affascinanti. Preparatevi a vivere avventure indimenticabili!

Riapre Wakeparadise Milano, il watersport park più grande d’Italia, situato a sud del Parco Idroscalo. Ormai punto fermo della bella stagione per tutti coloro che amano gli sport acquatici e le attività all’aria aperta, il centro consente di trascorrere momenti di sport e relax immersi nel verde, a pochi km dal centro della metropoli, proponendosi quindi come luogo ideale per stare a contatto con la natura e prendersi una pausa dalla routine frenetica.

Il mare di Milano, cosa fare all’Idroscalo in primavera e estate

Conosciuto anche come il “mare di Milano”, Wakeparadise è aperto tutto l’anno, permettendo ad atleti italiani e internazionali e a tutti coloro che non hanno paura della stagione più fredda di allenarsi in qualsiasi condizione e momento.
Con la primavera, il waterpark estende i suoi orari d’accesso ed è pronto a far divertire il pubblico con i migliori impianti di wakeboard e surf d’Italia: infatti, sarà aperto dal venerdì al lunedì, dalle 12.00 alle 17.00, permettendo ai suoi ospiti di usufruire, grazie all’allungarsi delle giornate, delle attività fino a poco prima del tramonto.

Cosa c’è a Wakeparadise

Con la riapertura di Wakeparadise Milano, i clienti possono aspettarsi di trovare una vasta gamma di percorsi, rail, salti e kicker per mettere alla prova le loro abilità e perfezionare le loro mosse. Lo staff esperto è composto da rider appassionati che si impegnano a fornire un ambiente sicuro e divertente, mettendosi a disposizione per offrire guida, supporto e consigli a tutti, dai principianti ai professionisti più esperti.

Allenarsi sul surf

Il centro include due circuiti wakeboard: il Full Size Cable, pensato per chi ha già confidenza con la tavola, comprende numerose strutture in acqua costruite per eseguire diversi tipi di evoluzioni; si tratta di un impianto che traina a velocità costante e in senso antiorario fino ad un massimo di 10 persone contemporaneamente. Il System 2.0, invece, è un impianto scuola, pensato per coloro che si approcciano per la prima volta alla disciplina, formato da 2 pali distanti circa 150 metri in cui gli istruttori qualificati possono regolare la velocità di traino.

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Fare surf a secco

Accessibile anche la Skate Wave, una struttura in vetroresina che offre la possibilità di seguire un allenamento di surf a secco propedeutico per il vero surf in mare e su onda statica, esercitandosi con le tavole Surfskate sui movimenti di testa, spalle e gambe per simulare al meglio la sensazione della surfata in acqua.

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La piscina con l’onda artificiale

Prevista inoltre la riapertura della Surf Pool, speciale piscina che crea un’onda artificiale statica, una delle più grandi e apprezzate in Europa. L’onda, alta fino a 1,6 metri e larga 10, permette di concentrare le energie su nuove manovre o sul perfezionamento della tecnica di riding, ma cavalcarla è anche un’attività divertente e adatta a tutti. Grazie all’offerta di lezioni divise per livelli e alle tre difficoltà crescenti, i clienti, affiancati dagli istruttori, saranno partecipi di un’esperienza coinvolgente e di apprendimento.

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La spiaggia di Milano

Wakeparadise dispone anche di una piccola spiaggia e di un pontile, perfetti per rilassarsi dopo l’attività sportiva e godersi la sua atmosfera unica, ammirando i tramonti e il paesaggio dell’Idroscalo, in grado di farci dimenticare di essere così vicini alla città.
Diverse le opzioni di ticket di ingresso e di accesso alle strutture di Wakeparadise, oltre ai pacchetti speciali comprensivi di lezioni e noleggio tavola.
Foto: Wakeparadise MIlano

La Via dei Monaci è un cammino a tappe di 67 km che va da Milano alla via Francigena passando per il Po. È uno dei cammini vicino a Milano più interessanti, ancora non troppo conosciuto e battuto. Ti porta a camminare in territori poco turistici come il Basso Milanese e il Lodigiano, fra campagna, borghi e abbazie.
È un vero pellegrinaggio, un percorso da fare a piedi o in bici immerso nel verde e nel silenzio della cosiddetta Valle dei Monaci, nonostante si trovi appena fuori Milano.
Un cammino facile e adatto a tutti, che si svolge interamente in pianura.
È sorprendente fare un trekking in zone considerate marginali come San giuliano Milanese o Opera, che rivelano abbazie, borghi e zone di verde impensabili.
Andiamo a scoprire il Cammino dei Monaci, le tappe, la mappa e i luoghi da vedere.

La Via dei Monaci, da Milano al Po, le tappe e la mappa

I 67 km della Via dei Monaci, o Cammino dei Monaci, non si svolgono tutti nella Valle dei Monaci (che finisce a Melegnano, dove Lambro e Vettabbia si uniscono). Il percorso tocca 41 comuni dal centro di Milano al Po fino a Corte Sant’Andrea nel Lodigiano. Le tappe sono 5 e fanno parte della Via Francigena Renana.

L’itinerario si sviluppa su piste pedonali e ciclabili, con pochi tratti su asfalto che dovrebbero del tutto sparire in virtù dei lavori di sistemazione dei pezzi mancanti. La Via dei Monaci, inaugurata nel 2021, è infatti ancora in via di sviluppo, ma già è stata inserita in alcune guide (Touring ad esempio). È stata progettata e realizzata dal Dipartimento di Architettura e Studi Urbani (DAStU) del Politecnico di Milano, all’interno del progetto MATER Cult (Milano, Agricoltura, Territorio, Cultura), promosso dal centro Nocetum, la Cooperativa sociale La Strada, il Consorzio SIR e l’Associazione Cascine Milano. Esiste un sito web della Valle dei Monaci che illustra il cammino.
Si tratta di un bel percorso da provare se vivi da queste parti: in più, puoi anche guadagnare camminando, sfruttando le app come WeWard che convertono i passi in moneta virtuale da usare nei negozi per fare acquisti veri.

Leggi anche: Le gite in bici da Milano facili, pianeggianti e per tutti

La Via dei Monaci, mappa da Milano al Po

Il Cammino dei Monaci collega in sostanza Milano alla Via Francigena e può essere una variante interessante per chi sta percorrendo il celeberrimo sentiero di pellegrinaggio. Si parte dalle Colonne di San Lorenzo, dalla basilica di San Lorenzo Maggiore, uno dei più importanti complessi di epoca romana della città e si segue il Lambro fino al Po, nei presi della Corte di S. Andrea, dove è possibile fare il “Transitum Padi”, l’attraversamento del fiume come i pellegrini di un tempo, per raggiungere la sponda emiliana a Soprarivo e prendere poi la Via Francigena.
Qui puoi scaricare la mappa in .pdf con alcune informazioni turistiche.
Ogni sabato e domenica ci sono tour guidati.

Cammino dei Monaci, le tappe

Sono 5 le tappe della Via dei Monaci, con 2 varianti.

TAPPA 1 -Da San Lorenzo Maggiore all’Abbazia di Chiaravalle

TAPPA 2 – Dall’Abbazia di Chiaravalle M.se alla Basilica di Santa Maria in Calvenzano

TAPPA 2 (variante) – Il sentiero dei Giganti

TAPPA 3 – Da Santa Maria in Calvenzano a Maiano

TAPPA 4 – Da Maiano a Ca’ de Mazzi

TAPPA 4 (variante) – Da Maiano Sant’Angelo Lodigiano a Ca’ de Mazzi

TAPPA 5 – Da Ca’ de Mazzi a Corte Sant’Andrea

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Cammino dei Monaci, cosa vedere

Il Cammino dei Monaci attraversa quattro aree protette: il Parco Agricolo Sud Milano, il Parco della Vettabbia, l’Oasi WWF di Montorfano e il Parco Locale di interesse Sovracomunale di San Colombano.
Si parte dal Parco delle Basiliche nel centro di Milano, esattamente da San Lorenzo Maggiore, esempio di arte romanica del IV e il V secolo, con i mosaici della cappella di S. Aquilino e la cripta. Si cammina verso la Basilica di Sant’Eustorgio e poi si imbocca il corso di Porta Romana e corso Lodi per uscire dalla città a sud. Si passa dalla chiesa di ss. Filippo e Giacomo del secolo XIII, che è parte del Centro Nocetum e conserva i resti della comunità cristiana Nocetum. Lì davanti c’è la Cascina Nosedo, cascina ristrutturata e ora centro di accoglienza e spiritualità. .

Si cammina dentro la Valle della Vettabbia, la roggia che nasce nel centro di Milano e scende verso sud fino al Lambro vicino a Melegnano. È questa la Valle dei Monaci, così chiamata perché qui nel medioevo vivevano e lavoravano i monaci cistercensi, che bonificarono le terre malsane rendendole produttive e dando vita a piccoli centri abitati attorno alle Abbazie di Chiaravalle, Viboldone, Mirasole.

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Una sosta obbligatoria è quella presso l’abbazia di Chiaravalle, edificio del secolo XII e istituzione conosciutissima dai milanesi, meta di gite del weekend.
Qui si può anche mangiare nel Ristoro e alloggiare nella foresteria, che offre la possibilità di vivere secondo i ritmi antichi della comunità dei monaci, che ancora oggi producono miele, marmellate, sughi e sali (si possono acquistare presso la Bottega dei Monaci).

Si prosegue verso l’Abbazia di Mirasole a Opera, risalente al 1200, quando gli Umiliati coltivavano i campi e producevano tessuti e panni di lana. C’è una tradizionale cascina lombarda, il chiostro e le unità abitative, che dal 2016 fanno da centro di accoglienza di famiglie svantaggiate e mamme con bambini in stato di fragilità.

L’abbazia successiva è quella di Viboldone, nel territorio di Giuliano Milanese, fondata dai monaci umiliati nel XII secolo. uno dei più importanti complessi medievali della Lombardia. Qui oggi vivono le monache di clausura dell’Ordine di S. Benedetto che seguono la regola del’ “Ora et labora”: restaurano libri antichi e creano icone sacre.
Anche qui c’è una foresteria in cui sostare.

Merita una sosta anche Borghetto Lodigiano, cittadina in mezzo alla campagna e ai cascinali: la piazza che ospita Palazzo Rho, edificio tardogotico che dà al borgo un’atmosfera di quiete dove fermarsi a contemplare un mondo antico.
Foto: valledeimonaci.org, inlombardia.it

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Ecco le 10 migliori palestre di roccia al chiuso d’Italia.
Per arrampicare o fare bouldering con il brutto tempo e il freddo c’è chi cerca pareti in posti caldi come nella zona di Cala Gonone o Cala Luna in Sardegna o a San Vito Lo Capo in Sicilia, oppure chi si rivolge alle palestre indoor con pareti artificiali che permettono di migliorare tecnicamente, di tenersi allenati e di divertirsi.

Le 10 migliori palestre di roccia al chiuso d’Italia

Oltre che nelle palestre di arrampicata, le pareti per il climbing con appigli (per le mani) e appoggi (per i piedi) artificiali in resina si trovano ormai anche nei normali centri fitness. 

L’importante è che le pareti siano poste in sicurezza attraverso una serie di chiodi, moschettoni e corde da montagna ai quali vincolare l’imbracatura indossata da chi si arrampica, che sotto a fare assistenza non ci sia un generico personal trainer della palestra ma un istruttore specializzato o una guida alpina e nel caso del bouldering (l’arrampicata su un masso senza imbracatura), che alcuni materassi di sicurezza vengano posti sotto la parete per attutire eventuali cadute da altezze che comunque non superano i tre-quattro metri.

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Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Dal 9 al 17 marzo, Milano e altre città italiane si tingono di verde con eventi dedicati alla cultura, alla gastronomia e al cicloturismo: è la Ireland Week.
L’Irlanda è una terra che affascina da sempre per i suoi paesaggi mozzafiato, la sua musica travolgente e una cultura che mescola tradizione e modernità. Ma per immergersi nell’atmosfera dell’Isola di Smeraldo non serve necessariamente prendere un volo: basta partecipare all’Ireland Week 2025, una settimana di eventi che porterà un pezzo di Irlanda nel cuore di Milano e di altre città italiane.
Guarda la gallery per scoprire cosa succede durante la Ireland Week!

Il cuore della festa: Milano si trasforma in una piccola Dublino

Giunta alla sua quarta edizione, questa manifestazione si è affermata come un appuntamento imperdibile per chi vuole scoprire il meglio dell’Irlanda senza lasciare l’Italia. Tra festival gastronomici, spettacoli di musica e danza, cinema, cicloturismo e approfondimenti culturali, l’Ireland Week promette di essere un viaggio straordinario attraverso i sapori, i suoni e le tradizioni di una terra che sa sempre come sorprendere.
Milano rimane il fulcro dell’Ireland Week, con un calendario denso di eventi che si svilupperanno in vari angoli della città. Il programma è pensato per coinvolgere il pubblico in esperienze immersive che raccontano l’anima dell’Irlanda attraverso le sue diverse sfaccettature.

Si parte il 9 marzo con Experience Ireland a Cascina Cuccagna, dove ci saranno laboratori creativi, degustazioni, presentazioni letterarie, spettacoli di danza e concerti dal vivo. Durante tutta la settimana, la musica tradizionale irlandese risuonerà nelle strade con artisti di strada e ballerini che porteranno a Milano l’atmosfera delle vie di Dublino.
Per gli appassionati di cinema, il Ireland Film Festival al Palazzo del Cinema Anteo presenterà cinque pellicole legate all’Irlanda, tra cui Belfast e The Banshees of Inisherin, offrendo un viaggio visivo tra storie, paesaggi e personaggi indimenticabili. Inoltre, in Via Dante verrà allestita una mostra fotografica all’aperto con immagini spettacolari dell’Isola di Smeraldo, raccontando la magia dei suoi luoghi più iconici.

Se non hai ascoltato il podcast del nostro esilarante viaggio in Donegal, tra folletti e aurora boreale,eccolo:

Il gusto dell’Irlanda: A Taste of Ireland Food Festival

Uno dei momenti più attesi dell’Ireland Week è senza dubbio A Taste of Ireland, il festival gastronomico che celebra i sapori autentici della cucina irlandese. Per tutta la settimana, una selezione di ristoranti italiani proporrà piatti speciali realizzati con ingredienti d’eccellenza provenienti dall’Irlanda, come il pregiato manzo Grass Fed, l’agnello, gli scampi, le ostriche e il salmone biologico.
L’iniziativa, supportata da Bord Bia – ente governativo per la promozione del food & beverage irlandese – vedrà la partecipazione di alcuni tra i migliori chef italiani, che reinterpreteranno i prodotti irlandesi in chiave gourmet. Un’occasione imperdibile per assaporare il vero gusto dell’Irlanda senza prendere un aereo.

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Un focus sulla sostenibilità: cicloturismo e viaggi green

L’edizione 2025 dell’Ireland Week avrà anche un forte accento sulla sostenibilità. Il 14, 15 e 16 marzo, l’Irlanda sarà presente alla fiera Fa’ la cosa giusta! a Rho Fiera, con uno spazio dedicato ai viaggi responsabili e alla cultura irlandese. Inoltre, il 13 marzo, presso la storica bottega Rossignoli, si terrà un evento interamente dedicato al cicloturismo in Irlanda, con racconti di viaggio e consigli per esplorare l’isola sulle due ruote.
L’Irlanda è infatti una delle destinazioni europee più affascinanti per gli amanti del cicloturismo, grazie alle sue strade panoramiche, ai paesaggi spettacolari e alla presenza di percorsi iconici come la Wild Atlantic Way. Durante l’evento, esperti e appassionati condivideranno le loro esperienze e daranno suggerimenti utili per chi sogna un’avventura in bici tra scogliere, villaggi pittoreschi e verdi vallate.

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Musica, sport e tradizioni per una festa indimenticabile

L’Ireland Week non sarebbe completa senza la sua colonna sonora: durante la settimana, musicisti e ballerini animeranno i pub e le piazze milanesi con le inconfondibili sonorità celtiche. Il 15 marzo, in occasione della partita Italia-Irlanda del Sei Nazioni, i pub della città trasmetteranno l’evento per far vivere ai tifosi tutta l’adrenalina del rugby.
Oltre al rugby, ci sarà spazio anche per il calcio gaelico, lo sport tradizionale irlandese che unisce elementi del calcio e del rugby in un mix spettacolare.

Oltre Milano: Genova e Livorno entrano nella festa

L’Ireland Week 2025 non si ferma a Milano: per la prima volta, l’evento si espande anche a Genova e Livorno, portando la cultura irlandese in altre città italiane.
A Genova, il Mercato Orientale ospiterà San Patrizio al MOG, con degustazioni e attività per tutta la famiglia, mentre a Livorno prenderà il via il San Patrizio Livorno Festival, una settimana di eventi letterari, musicali e performativi con la partecipazione di scrittori di fama internazionale.

Un assaggio d’Irlanda… in attesa del prossimo viaggio

L’Ireland Week non è solo una celebrazione di San Patrizio, ma un vero e proprio ponte culturale tra l’Italia e l’Irlanda. Con un mix irresistibile di tradizione, gastronomia, musica e sostenibilità, questa settimana rappresenta un’ottima occasione per scoprire (o riscoprire) il fascino dell’Isola di Smeraldo, senza bisogno di passaporto.
E per chi, dopo aver vissuto l’esperienza in Italia, volesse pianificare un viaggio in Irlanda, sul sito IrelandWeek.it saranno disponibili offerte speciali su voli, soggiorni ed escursioni, per trasformare l’ispirazione in realtà.
Per il programma completo e le prenotazioni, visita www.irelandweek.it.

Fra i parchi di Milano in cui fare sport, la Biblioteca degli Alberi è uno dei più belli e in centro. E oltre alla corsa, grazie a diverse strutture molto moderne, qui si possono praticare altri sport, compreso il Calisthenics.
Per fare sport, running e fitness all’aperto nel centro di Milano, uno dei parchi più belli è la Biblioteca degli Alberi, ai piedi del Bosco Verticale e degli altri grattacieli di Porta Nuova. Inaugurata durante l’ultimo weekend di ottobre 2018, è un nuovissimo polmone verde nella zona più rinnovata del capoluogo lombardo post Expo.
La Biblioteca degli Alberi è il terzo parco più grande del centro di Milano che strizza l’occhio agli amanti dello sport all’aria aperta. La sua area fitness, infatti, è una delle più moderne e complete della città, adatta anche ai giochi per i bambini.
Ci andiamo spesso e vi raccontiamo com’è.

I parchi di Milano in cui fare sport: la Biblioteca degli Alberi

Realizzata da “Coima Sgr” e progettata dalla paesaggista olandese Petra Blaisse (Inside Outside), la Biblioteca degli Alberi è un parco ispirato ai modelli newyorchesi che ha portato un bel po’ di verde (più precisamente 95mila metri quadri) tra i modernissimi grattacieli di Porta Nuova, in una delle zone principali della movida milanese.
Grazie a un intreccio di sentieri e viali perfettamente dritti (ognuno di questi inizia e finisce in un punto di ingresso e di uscita) e alle foreste circolari (con 21 tipi di alberi differenti), la geometria di questo parco pittoresco ci ha lasciati a bocca aperta.

Corsa e palestra di Calisthenics alla Biblioteca degli Alberi

Questo nuovo parco non è perfetto solamente per una passeggiata dopo un po’ di shopping in Piazza Gae Aulenti o un drink in Corso Como. Il polmone verde, infatti, è destinato a diventare un centro di aggregazione per gli amanti dello sport all’aperto (in particolare running e Calisthenics) nella zona di Porta Nuova.
I sentieri, essendo dritti e abbastanza spaziosi, sono ideali anche per chi vuole godersi una corsetta in uno dei luoghi più scenografici della città (qui i nostri consigli per correre in città). Il vero punto forte della Biblioteca degli Alberi, però, è la sua zona per il fitness, che è una sorta di percorso vita caratterizzato da una forma ad anello.

I percorsi fitness della Biblioteca degli Alberi

Il perimetro dell’area fitness è un piccolo percorso circolare per il running (si nota grazie al suo terreno blu con i metri segnati in bianco) lungo 100 metri, buono per la fase di riscaldamento. Abbiamo provato a farci un giro in notturna e la troviamo una delle palestre a cielo aperto più belle della città (leggi qui per sapere dove sono le altre).

Dopo aver sgranchito i muscoli con una corsa, ci si può dirigere all’interno di questo spazio dedicato agli sportivi. L’area è composta da sette stazioni pensate per allenare ogni parte del corpo. A differenza dei soliti percorsi vita, infatti, qui si trovano addirittura una sorta di cyclette e un paio di macchinari per le gambe.

Non mancano, inoltre, le classiche “dip” alle parallele per i tricipiti e le sbarre per le trazioni, che si possono svolgere in tutte le maniere possibili. Di fianco a ogni stazione è presente un cartello che spiega allo sportivo l’esecuzione ideale e il numero di ripetizioni maggiormente indicato.
Nelle vicinanze ci sono anche delle fontanelle per rinfrescarsi e idratarsi durante e dopo l’allenamento.

Quando e come andare alla Biblioteca degli Alberi a Milano

La Biblioteca degli Alberi è priva di recinzioni, quindi è sempre aperta per fare sport 24 ore su 24, volendo. Si trovano diversi tipi di servizi e comfort, compresi gli orti urbani, l’area relax e l’area ristoro. La sua posizione è strategica: collega infatti Piazza Gae Aulenti al quartiere Isola ed è raggiungibile anche da via Melchiorre Gioia e dal Giardino di Via De Castillia, che è il primo lotto del polmone verde.
Le fermate della metropolitana più comode per raggiungere il parco sono quelle di Isola (M5 Lilla), Gioia (M2 Verde) e Garibaldi (M2).

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Parchi dove correre e fare fitness a Milano

L’area fitness della Biblioteca degli Alberi è concentrata in uno spazio molto ristretto, però ha tutto il necessario per effettuare un allenamento completo e soddisfacente (qui spieghiamo come fare lo street workout).
Si tratta di uno dei migliori spazi aperti della città per rinforzare la parte inferiore del corpo, e per quanto riguarda l’ambientazione circostante è secondo solamente al percorso vita del Parco Sempione.
Fare esercizio fisico ai piedi del Bosco Verticale e della torre Unicredit, infatti, ha decisamente il suo perché. Una delle problematiche durante le giornate di sole sarà l’affollamento nelle ore di punta dei weekend.
Questa, purtroppo, non è una novità all’interno dei parchi del centro di Milano.
Ma in compenso in città c’è ampia scelta sui parchi in cui correre e allenarsi. Noi li abbiamo provati e ‘recensiti’:

• Parco Nord 
• Idroscalo
• Parco Lambro
• Parco Verga
• Parco Sempione

Se vuoi, puoi cercare di fare kayak, canoa e canottaggio in città, trovando meno traffico. O anche fare surf sull’onda artificiale più ampia d’Europa, all’Idroscalo.
O provare a uscire da Milano, sul Naviglio Martesana o sul Canale Villoresi.
O ancora più fuori, nel Parco della Brughiera Briantea, o sulla bellissima ciclabile di Comabbio
Foto di copertina: Comune di Milano / Facebook)

Sciare in giornata partendo da Milano, andata e ritorno, non è un privilegio solo per chi vive vicino alle piste da sci. Per esempio, per chi vive a Milano e hinterland, ci sono numerose località sciistiche a meno di due ore di strada (traffico permettendo, ovviamente) con chilometri e chilometri di piste per gli appassionati di sci e snowboard.

10 piste di sci a meno di 2 ore da Milano

Qui di seguito le 10 località a comoda portata di auto, con piste di sci a meno di 2 ore da Milano, dalla più vicina alla più lontana.

1. Piani di Bobbio (LC), 69 km

La stazione sciistica si trova in Valsassina, in provincia di Lecco. Insieme agli impianti di Valtorta compone un comprensorio con 35 km di piste, adatte a tutti i tipi di sciatori. L’innevamento artificiale programmato garantisce sempre un manto nevoso impeccabile; in questi ultimi anni si stanno facendo molti sforzi tangibili per offrire impianti e servizi in grado di soddisfare l’esigente clientela metropolitana. Piani di Bobbio

Credits: Sarabrag

2. Piazzatorre (BG), 92 km

Importante centro turistico della Val Brembana, Piazzatorre è un paradiso naturale per gli amanti della neve, che mette a disposizione dei turisti la possibilità non solo di cimentarsi nella discesa, nello scialpino e nel freeride, ma anche di divertisti con slittino, bob e camminate con le ciaspole. Il comprensorio Le Torcole dispone di moderni impianti di risalita e numerosi percorsi di varia lunghezza e difficoltà per un totale di circa 30 km di piste, tra cui la Pista del Bosco, una rossa tra le più divertenti e rinomate delle Orobie, con un dislivello totale di 700 metri e 4 km di lunghezza. Piazzatorre Ski Area

3. Mottarone (VB), 99 km

Facilmente raggiungibile percorrendo l’autostrada Milano-Laghi, il Mottarone è chiamato anche “montagna dei due laghi” per la sua particolare posizione, da cui si può godere di un panorama suggestivo. Propone 21 km di piste, serviti da 7 skilift e distribuiti fra 21 discese adatte a tutti i tipi di sciatori. Mottarone

Credits: paoloserena

4. Foppolo (BG), 104 km

Da sempre regina indiscussa del turismo invernale bergamasco, Foppolo dispone di piste adatte a tutti gli sciatori a partire dal principiante fino all’intermedio/avanzato. Forma con Carona Carisole un comprensorio che conta 30 km di discese e 26 tracciati, serviti da 12 impianti, con altezze che vanno dai 1635 ai 2200 del Monte Valgussera; la Cappelletta (nera) è il fiore all’occhiello, ben disegnata e con pendenze importanti. C’è anche uno snowpark dotato di una manovia di recente realizzazione. Foppolo

Credits: AleBoss

5. Lizzola (BG), 107 km

Sulle vette delle Orobie Bergamasche, nella Val Seriana, sorgono gli impianti sciistici di Lizzola, frazione del comune di Valbondione. Le sue piste si estendono da 1250 a oltre 2000 metri, con tracciati di varia difficoltà circondati da panorami suggestivi. Ideale per chi ha budget contenuti, offre anche vari punti per chi usa la tavola e pratica freeride. Lizzola Sci

Credits: Sciura Pina

6. Montecampione (BS), 109 km

Di recente fondazione (anni Sessanta), il comprensorio di Montecampione si trova nei comuni di Artogne e di Pian Camuno, in Valcamonica, e comprende due zone, Alpiaz e Plan di Montecampione. L’area sciistica offre 12 impianti di risalita e 40 km di piste, dotate di innevamento programmato, che si sviluppano fra i 1200 e i 2000 metri del Dosso Beccherie. Consorzio Montecampione

7. Domobianca (VB), 127 km

A 15 minuti d’auto da Domodossola si trova questa piccola oasi per gli appassionati degli sport invernali, dallo scialpinismo, allo snowboard, al telemark. I 20 chilometri di piste di Domobianca si snodano dall’Alpe Lusentino fino ai 1900 metri della cima del Moncucco, con un dislivello di circa 1000 metri. Domobianca Ski

8. Madesimo (SO), 131 km

Circondata da un anfiteatro di montagne, Madesimo è una stazione sciistica di lunga tradizione. Dispone di circa 60 km di piste tecniche e varie, distribuite sui due versanti opposti del Pizzo Groppera; la Val di Lei, che scende a partire da quota 2800 metri, ha discese ampie e divertenti e un innevamento perfetto fino al termine della stagione. Dal Groppera scende anche il Canalone, una delle piste più impegnative e belle delle Alpi, lunga 2,5 km per un dislivello di circa un chilometro; ne cantò le lodi anche Dino Buzzati. Il freeride è in grande crescita; ci sono infine 20 km di tracciati per lo sci di fondo, dove si svolgono spesso gare della Coppa Europa. Madesimo

Credits: Francesco Federico

9. Champorcher (AO), 156 km

Al confine con il Parco regionale del Mont Avic, Champorcher è la stazione sciistica più vicina della Valle d’Aosta per chi proviene da Milano. La skiarea si avvale di 21 km di piste, che partono da 1860 metri e arrivano fino a 2500, e fa parte del maxi comprensorio del Monterosa Ski. È un posto perfetto per adulti e bambini grazie a diverse discese in fuoripista, uno stupendo snowpark e tapis rulant per principianti. www.champorcherski.it

Credits: Ciars80

10. Pila (AO), 186 km

Immersa nella natura della Valle d’Aosta, possiede una vastissima scelta di piste, attrezzate di seggiovie e funivie moderne, per un totale di 70 km di discese fino a quota 2750 metri. Pila si può raggiungere con l’ovovia da Aosta, 5 € a/r e si arriva direttamente sulla neve. La vista spazia a 360° su Monte Bianco, Cervino e Monte Rosa fino al Grand Combin. Pila

Credits: Davide Daps

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Si può fare una bellissima gita a 1 ora da Milano nella natura, ovvero la Tenuta San Marzano Mercurina, in provincia di Pavia, nella Lomellina.
È una enorme tenuta di 200 ettari circa immersa nel verde delle risaie e dei boschi di ontani, con un passato molto interessante e un futuro in costruzione, grazie alla Fondazione Darefrutto che gestisce il posto e che sta ultimando i lavori per per partire con un ristorante, un bike hotel e spazi per incontri e appuntamenti per grandi e piccoli.
Ci si arriva in auto in circa 1 ora da Milano, traffico permettendo, e può essere un’idea per una gita in giornata nel weekend, magari partecipando a un evento sul tema della natura e del territorio, come abbiamo fatto noi.

Gita a 1 ora da Milano, la Tenuta San Marzano Mercurina

La Tenuta San Marzano Mercurina è un salto nel passato, con le due cascine (San Marzano e Mercurina) ancora sostanzialmente intatte nella loro struttura settecentesca (la seconda in realtà in stato di degrado, non coinvolta nell’opera di rinnovamento).
Nei giorni di visita si possono esplorare con le guide, tra il grande cortile-giardino dove fare un picnic, il porticato con i tavoli per evitare sole e pioggia, i locali in cui si lavora ancora il riso e quelli che diventeranno gli alloggi per camminatori e cicloturisti. Sì perché qui siamo sulla Via Francigena, sull’itinerario di Sigerico dal Colle del Gran San Bernardo a Roma, e la tenuta sta per diventare un luogo di sosta del cammino.

Poi, fuori da lì, ci sono i sentieri per conoscere la natura della Lomellina, con le risaie, il bosco di ontani (unico in Europa) e la garzaia, dove nidificano gli aironi della zona.
Ci si muove a piedi, in bicicletta, volendo in auto dove si può.
Gli eventi, specie nei mesi estivi, sono abbastanza fitti: puoi consultare il programma.

Leggi anche: La Via dei Monaci, da Milano al Po, le tappe e la mappa

Tenuta San Marzano Mercurina, la storia (è importante)

La tenuta, che risale al ‘700. apparteneva fino a qualche anno fa alla famiglia milanese dei Saronio, attiva nel ramo della chimica, con un business che è emerso soprattutto durante l’epoca fascista. Qui veniva la famiglia nei fine settimana, qui veniva a cacciare nei boschi Pieo Saronio, il capostipite dell’impero industriale, che intratteneva il suoi ospiti (politici, diplomatici, imprenditori) nel casino di caccia, ancora arredato in stile anni ‘30 e visitabile.
La famiglia fu al centro di un tragico episodio di cronaca-storia, quando nel 1975 il figlio Carlo, che si era avvicinato alla lotta armata, venne rapito da una formazione estremista che precedentemente lo aveva sfruttato per le sue disponibilità finanziarie (e che si riuniva proprio presso il camino del casino di caccia, nella foto). Durante il rapimento, Saronio rimase ucciso e i terroristi riuscirono a incassare il riscatto fingendo che fosse ancora vivo.La famiglia stese un velo di silenzio sull’accaduto e lasciò andare la tenuta. Solo di recente l’ultimo erede dei Saronio, il frate missionario Pietro Masolo, decise di affidare la tenuta a una fondazione, con l’idea di trasformarla e riabilitarla come centro di progettazione ambientale, ospitalità e educazione alla natura.
La storia della famiglia e della cascina sono stati ricostruiti da Mario Calabresi nel libro “Quello che non ti dicono”. Ora è uscito un libro dello stesso Masolo, “Ricreare radici”, che racconta più approfonditamente la Tenuta e quello che si sta cercando di fare.

Leggi anche: Le più belle passeggiate panoramiche in Lombardia

Tenuta San Marzano Mercurina, come arrivare

Il mezzo più comodo è l’auto. Da Milano si viaggia sull’autostrada A7 fino a Casei Gerola o a Gropello. Da lì si seguono le strade statali e locali fino a Pieve di Cairo, poi lungo SP194 di imbocca un sentiero sterrato di 1,5 km che conduce alla tenuta. Attenzione al cartello, è facile superarlo.
Foto Martino De Mori

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Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

La festa di San Patrizio è alle porte e il 10 marzo ha preso il via la terza edizione dell’Ireland Week a Milano.Fino al 17 marzo, giorno del santo in cui i pub irlandesi di MIlano diventano luoghi di festa sfrenata, nella città lombarda va in scena un programma di eventi a tema Irlanda, con sport curiosi come il calcio gaelico, degustazioni, workshop, incontri con il Turismo irlandese. Ormai è già tradizione.
Guarda la gallery con le foto di quello che succede nella Irish Week di MIlano.

Ireland Week 2024 a Milano, il programma delle feste di San Patrizio

Fin dal giorno di inizio sono davvero molti gli appuntamenti in diverse zone della città: il primo è alle 9.30, in uno dei punti più suggestivi del naviglio grande: la Chiesa di San Cristoforo, con un appuntamento dal taglio culturale e green, in collaborazione con We Are Urban, che include anche un’azione di riqualificazione di muri imbrattati, seguito da un suggestivo concerto di violino all’interno della chiesa.
Dalle 11.30 alle 19, lo spazio Open Milano ospiterà una delle novità più interessanti del 2024: Experience Ireland, giornata dedicata alla cultura d’Irlanda con musica, danze, degustazioni, workshop e travel talks per scoprire la destinazione, in compagnia di alcune realtà e ospiti in arrivo dall’isola di smeraldo.Il 10 prenderà il via anche la rassegna gastronomica “A Taste of Ireland”, festival gastronomico che trasporta Milano in un viaggio culinario nel cuore dell’Irlanda, in collaborazione con Bord Bia – Irish Food Board. Sempre il 10 saranno inaugurate, inoltre, due mostre fotografiche: presso lo spazio Open Milano saranno esposti gli scatti di “Speciale Ireland Week” e in via Dante protagoniste saranno le suggestive immagini di “Irlanda on the Road”, che potranno essere ammirate passeggiando lungo l’iconica via del centro meneghino.

L’Ireland Week proseguirà fino al 17 marzo, giorno di San Patrizio, con performance di strada in stile “busking”, i tipici artisti di strada, musica e danze irlandesi, da lunedì 11 a sabato 16 marzo, in via Dante e in corso Garibaldi; l’Ireland Film Festival in lingua originale presso l’Anteo Palazzo del Cinema; eventi serali dedicati alla musica live (tradizionale, rock e pop), al rugby e al gusto in diversi pub e locali della città, con eventi speciali per la serata di San Patrizio; il calcio gaelico, il torneo di golf e un secondo appuntamento con We Are Urban all’Arco della Pace, nel weekend di San Patrizio.

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Per iniziare al meglio la giornata di San Patrizio, il 17 marzo, flash mob in piazza Duomo, alle 11, con oltre 80 ballerini.
Anche quest’anno, quindi, non ci sarà che l’imbarazzo della scelta e visto il successo dell’evento milanese, Roma, dal 9 al 16 marzo, ospiterà un’estensione dell’Ireland Week in collaborazione con l’Ambasciata irlandese in Italia.
Qui il programma.
Foto Irlanda.com

Se vuoi imparare come aggiustare e dare nuova vita ai tuoi capi d’abbigliamento, The North Face organizza a Milano, presso lo store OREFICI 11, una serie di eventi dedicati alla circolarità.
Si comincia il 12 ottobre con una talk con esperti, imprese, giornalisti e startupper.
Dal 13 ottobre prendono il via i workshop per insegnarti a riparare, riciclare e trasformare i tuoi vestiti e renderli pronti per nuove avventure.

Come dare nuova vita ai tuoi capi: gli incontri di The North Face

Come Patagonia, anche The North Face conferma il proprio impegno nell’informare ed educare i suoi consumatori sull’importanza della circolarità nel settore dell’abbigliamento outdoor portando anche a Milano i suoi “Circularity Workshop”, una serie di appuntamenti creativi ed educativi incentrati sulla trasformazione di materiali The North Face vecchi, inutilizzati o scartati in qualcosa di nuovo.

Incontri The North Face sulla circolarità

I “Circularity Workshop” si terranno presso lo store Orefici11 dal 13 al 18 ottobre (domenica 15 esclusa), oltre a una sessione estesa prevista per sabato 14, dalle 14.00 alle 19.00. I partecipanti sono invitati a portare i propri capi da utilizzare durante i laboratori di upcycling e riparazione.

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Ad inaugurare l’iniziativa sarà il talk “Sentieri sostenibili”, che si terrà il 12 ottobre alle 18.30 sempre presso lo store Orefici11, con la partecipazione di Julian Lings, The North Face Senior Sustainability Manager, Matteo Aghemo, co-founder di Must Had, la giornalista Ilaria Chiavacci e Silvia Stella Osella, consulente creativa. Il moderatore del confronto, che verterà sulla transizione dell’outdoor verso l’economia circolare, sarà Tommaso Perrone, Direttore di LifeGate.

Come partecipare

Per partecipare al talk (gratuito) sarà sufficiente iscriversi a questo link.

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Dal 13 al 18 ottobre (domenica 15 esclusa)

Dalle 14.00 alle 16.00: decorative workshops:

Dalle 16:30 alle 19:30: Repair and upcycling workshops

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Spoiler: non è invasiva, ne mandiamo poche, ma buone!

Dopo i 5 itinerari per pedalare in centro a Milano, vi proponiamo 5 idee per camminare a Milano ed esplorare la città a piedi.
Queste 5 idee per fare percorsi a piedi a Milano sono perfette per esplorare le zone più pittoresche del centro della città, ma non solo: troverete anche delle soluzioni per lasciarvi alle spalle il grigio del cemento e immergervi nel verde, rimanendo comunque nei confini comunali.

Cosa vedere a Milano: 5 percorsi a piedi per scoprire la città

I tour che approfondiremo sono perfetti per un pomeriggio da turisti nella propria città o per accompagnare, una volta terminata la fase acuta dell’emergenza sanitaria, un amico che viene da fuori a esplorare le zone più belle del capoluogo.
1.Dal Duomo a City Life
2.Da Porta Romana alla chiesa di San Cristoforo sul Naviglio Grande
3.Una passeggiata lungo la Martesana e un tour per il quartiere NoLo
4.Staccare dal grigiore cittadino: Parco della Vettabbia, Parco Lambro e Parco Nord
5.Le 5 vie

Si tratta d un bel modo per scoprire la città, senza inquinare e tenendosi in forma. E, volendo, guadagnare anche, in vero stile milanese: ci sono app per camminare che convertono i passi che fai in moneta virtuale, da usare poi nei negozi veri, per acquisti veri a prezzi scontati.
Qui parliamo delle migliori app per camminare del 2022, fra cui segnaliamo quella di WeWard, che abbiamo provato e riteniamo la più facile da usare e la più efficace in termini di guadagni: ha negozi convenzionati ottimi per gli sportivi (ad esempio Decathlon).

1. Dal Duomo a City Life

Una incantevole passeggiata di 3,5 chilometri (circa tre quarti d’ora a piedi a ritmo lento) che vi permetterà di esplorare alcuni dei punti più affascinanti del centro città, e senza rinunciare a un po’ di verde. Se vi piace camminare, questo è uno dei migliori itinerari da percorrere assieme a un amico che viene da fuori e che desidera esplorare il cuore della città in poco tempo.
Partite da Piazza del Duomo, camminate verso Cordusio e percorrete via Dante avvicinandovi sempre di più al Castello Sforzesco. A quel punto, una volta giunti davanti al bellissimo complesso fortificato, prendere uno degli ingressi disponibili per tuffarvi nel Parco Sempione. Tagliate il parco per il lungo e uscite esattamente dal lato opposto da dove siete entrati: vi ritroverete all’Arco della Pace, uno dei simboli della città. Abbandonate la maestosa piazza imboccando via Abbondio Sangiorgio, poi proseguite verso Piazza Giovanni XXIII ed entrate nel grazioso Giardino Valentino Bompiani. Prendete quindi la stradina che si dirige verso sinistra e uscite dal parco in via Vincenzo Monti; continuate a fino a Piazza Sei Febbraio e vi accorgerete di essere quasi ai piedi delle imponenti Tre Torri di City Life. Qui potrete rilassarvi nel modernissimo parco che circonda il complesso delle residenze Hadid.

2. Da Porta Romana alla chiesa di San Cristoforo sul Naviglio Grande

Una passeggiata sotto certi versi classica ma che non stanca mai. Da Porta Romana, nei pressi della fermata della metropolitana, imboccate corso di Porta Romana e camminate fino a via Santa Sofia. Qui, prima di proseguire verso le Colonne di San Lorenzo, vi consigliamo una chicca.
Quando girate l’angolo tra corso di Porta Romana e via Santa Sofia, appena dopo la farmacia troverete una graziosa via sulla sinistra (Via S. Calimero): prendetela a continuate fino a Piazza Cardinal Ferrari, contraddistinta da fantastici murales che raffigurano i volti di alcuni milanesi illustri. A questo punto tornate indietro in via Santa Sofia e proseguite dritti fino a via Molino delle Armi che vi condurrà alle Colonne di San Lorenzo. Qui girate a sinistra nell’inconfondibile e artistico corso di Porta Ticinese: sempre diritti e sarete in Darsena (vi auguriamo di non incontrare cinghiali a Milano!).Dalla Darsena imboccate il Naviglio Grande, che potete costeggiare (meglio ancora se è l’ora del tramonto) lungo la sua pista ciclopedonale.E se non siete stanchi, spingetevi fino alla chiesetta gotica di San Cristoforo sul Naviglio: molto amata dai milanesi e non. La passeggiata, senza contare la deviazione in Piazza Cardinal Ferrari, dura poco meno di un’oretta solo andata (circa 4 chilometri).

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3. Una passeggiata lungo la Martesana e un tour per il quartiere NoLo

Prendete il Naviglio Martesana all’altezza di via Padova e godetevi una passeggiata lungo questo romantico canale artificiale, caratterizzato da alberi fioriti e rigogliosi, eleganti giardini e ville pittoresche. Superato il ponticello di Piazza dei Piccoli Martiri, qualche metro più avanti seguite l’uscita della pista ciclopedonale sulla sinistra e imboccate viale Monza dove c’è lo storico cabaret Zelig.
Attraversate la strada e continuate verso sinistra, lasciandovi alle spalle le fermate della metro di Turro e Rovereto. Poco prima della fermata di Pasteur, girate a destra in Via Luigi Varanini e arriverete in Piazza Morbegno: il cuore pulsante del quartiere di NoLo, terra di creativi, piazzette colorate e ottimi locali.Da quella piazza potete iniziare una passeggiata senza meta per la zona. Qui merita uno sguardo la piazzetta tra via Spoleto e via Venini, sempre molto animata grazie ai tavoli da ping pong pubblici messi a disposizione della cittadinanza.
Questa passeggiata dura circa tre quarti d’ora solo andata. Chi preferisce invece camminare lungo tutto il Naviglio Martesana e arrivare fino in fondo, può continuare su via Melchiorre Gioia e spingersi fino ai grattacieli di Porta Nuova.

4. Staccare dal grigiore cittadino: Parco della Vettabbia, Parco Lambro e Parco Nord

Per una passeggiata nel verde nel comune di Milano vi consigliamo innanzitutto il Parco della Vettabbia, che fa parte del Parco Agricolo Sud di Milano e ha tre ingressi: via Ripamonti, via S. Dionigi e via Sant’Arialdo.
Si tratta di un parco urbano non recintato che confina con il complesso dell’Abbazia di Chiaravalle; è grande più di 100 ettari ed è a preminente carattere agricolo. Mentre camminate in questo parco, raggiungibile a piedi dalla fermata di Porto di Mare (linea gialla), avrete come la sensazione di essere in aperta campagna.
Se invece preferite i boschi fitti, non potrete rinunciare a due passi al Parco Lambro: il più grande parco non recintato della città, una vera e propria foresta nella periferia milanese.
Il polmone verde è raggiungibile con la linea verde, nei pressi delle fermate di Udine, Cimiano e Crescenzago. Da non perdere anche il Parco Nord, i cui 640 ettari toccano i comuni di Milano, Sesto San Giovanni, Novate Milanese, Cusano Milanino, Bresso, Cormano e Cinisello Balsamo.

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5. Le 5 vie

Via Santa Marta, via Santa Maria Podone, via Santa Maria Fulcorina, via Bocchetto, via del Bollo: sono le cosiddette “5 vie” tra Carrobbio, Cordusio e Duomo.
Sono 5 strade che si intersecano e formano un piccolo quartiere a misura d’uomo, contraddistinto da gallerie (come l’Ambrosiana con la Pinacoteca e la sua bellissima biblioteca) e botteghe di artigiani. Passeggiare per questa zona vi riporterà indietro nel tempo e vi farà scoprire il fascino antico di una Milano d’altri tempi.
Photo by: fietzfotos / Pixabay, FOTOKALDE / Pixabay, Wikimedia Commons

Le piste da sci di fondo vicino a Milano ci sono eccome: magari non tutte hanno l’innevamento programmato, non tutte hanno lunghezze e dislivelli agonistici, ma si trovano all’interno di comprensori sciistici a meno di 2 ore da Milano e per una giornata di sci nordico con andata e ritorno dal capoluogo meneghino possono bastare e avanzare.

Le piste da sci di fondo vicino a Milano, le 7 più belle

Eccone 7 fra le più belle, che abbiamo provato, con tutte le informazioni che servono per raggiungerle e fare una bella giornata di sci nordico.

1. Sci di fondo ai Piani di Bobbio

I Piani di Bobbio sono la più celebre e frequentata località sciistica a pochi km da Milano, ideali anche per insegnare a sciare ai bambini. Si trovano a Barzio, in provincia di Lecco, nel comprensorio Bobbio-Valtorta nel weekend sono affollati di milanesi che vengono a sciare anche sfruttando le navette organizzate dalla città, e ci sono due piste da sci di fondo più che soddisfacenti: la Rododendro ai Piani di Bobbio è un anello da 5km omologato per gare nazionali e internazionali, con un percorso tecnico e pieno di saliscendi; a Valtorta, nello stesso comprensorio, c’è la Tre Signori, ai piedi del Pizzo Tre Signori, la montagna più alta delle Orobie orientali, un anello da 5km con diverse varianti adatte anche ai principianti.
Se ti interessa saperne di più sul comprensorio sciistico dei Piani di Bobbio, in questo articolo trovi tutte le informazioni anche sulle pista da sci alpino e sulle altre attività che puoi fare in questa località sulla neve.

2. Piste da sci di fondo a Oltre il Colle

A Zamba Alta, nel comune di Oltre il Colle, circa 80 di km da Milano in provincia di Bergamo, c’è una bella, lunga e importante pista da sci di fondo: 13 km panoramici nel bosco, con l’anello più breve da 6km, ideale anche per principianti e chi vuole imparare a fare sci di fondo. Purtroppo non è previsto l’innevamento programmato ma normalmente si scia fino a primavera inoltrata e fino alla località Crocetta c’è anche l’illuminazione notturna.

3. Sci di fondo a Lizzola, in Val Seriana

In Alta Val Seriana, a Lizzola (un paio di ore di auto da Milano, in condizioni di traffico decenti) c’è una pista da 5km con anelli più brevi, dotata di innevamento programmato che permette di sciare da dicembre ad aprile: si trova in località Casa Corti, a Valbondione, e c’è anche una scuola sci per lezioni individuali e collettive.

4. Piste da sci di fondo a Spiazzi di Gromo

Sempre in Val Seriana, ma una 30ina di km prima di Lizzola provenendo da Milano, c’è una bella pista da sci di fondo anche a Spiazzi di Gromo: 5km di lunghezza a 1200 metri di altitudine, all’interno della pineta di Spiazzi. Sempre in Val Seriana ci sono anche altre piste da sci di fondo come a Clusone (5km, no innevamento programmato, sì noleggio attrezzatura), Onore, nei Borghi della Presolana in località Prius, con percorsi da 3, 5 e 7 km (ma lo scorso anno il Comune non aveva promulgato il bando per la gestione e la pista era rimasta chiusa), e Gandino (località Montagnina, 7,5 km ma non noleggio né scuola).

5. Sci di fondo a Foppolo

Foppolo, sempre in provincia di Bergamo ma in Val Brembana, ha un anello di circa 3 km in località Convento, dentro un bosco molto bello e con una moderna struttura per noleggio, bar e spogliatoio, oltre che illuminazione serale. Purtroppo negli ultimi anni è stata battuta raramente, ma la nuova gestione del comprensorio potrebbe interessare anche la pista di fondo. Anche a Branzi, non lontano da Foppolo, ci sarebbe una pista da sci di fondo in località Cagnoli/Gardata: 5km complessivi, 3 anelli di cui uno medio ottimo per principianti e due impegnativi per esperti, ma da qualche anno le aperture sono molto incerte: conviene sempre fare un colpo di telefono al Comune di Branzi..

6. Sci di fondo vicino a Milano: Cunardo, Varese

Anche in provincia di Varese, a Cunardo, 80 km da Milano, c’è una pista da sci di fondo vicino a Milano. Gestita dallo Sci Club Cunardo, la Baita del Fondista ha impianto di illuminazione, innevamento programmato, spogliatoi e due anelli, da uno da 7,5 (5 e 3) km e la pista “Sole e Neve” da 2,5 km.

7. Sci di fondo a Lanzo d’Intelvi, Como

Lanzo d’Intelvi è l’ultima stazione sciistica ancora funzionante in provincia di Como e ci sono anche 3 anelli per lo sci di fondo: quello Blu, di 3km, facile per principianti, quello Verde di 10 km, più sportivo, e quello Rosso, agonistico con omologazione F.I.S.I.
Foto: Simon / Pixabay

Per approfondire:

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Nasce la corsa della diversity, Run For Inclusion, a Milano, la prima corsa italiana che celebra l’unicità di ogni individuo e i valori di inclusività e diversity.
L’appuntamento, primo nel suo genere, il prossimo 29 e 30 ottobre 2022 trasformerà Milano nel simbolo della lotta contro ogni tipo di discriminazione: 7.24 km per una gara non competitiva che sottolinea la necessità di un impegno costante verso questi temi, 7 giorni su 7 e 24 ore al giorno.
Il pettorale, su cui ogni partecipante potrà scrivere il proprio personale messaggio, sarà il manifesto della libertà d’espressione e inclusività che ognuno può e deve avere

La corsa della diversity: Run For Inclusion, Milano 29 e 30 ottobre

La Run For Inclusion è una corsa non competitiva che celebra l’unicità di ogni individuo. Una gara aperta a tutti per condividere l’importanza dei valori di diversità, inclusione, sostenibilità e sport outdoor.
Pensata per essere percorsa correndo o camminando, da soli, con la famiglia o con gli amici, si svolgerà nel cuore di Milano con partenza dall’Arco della Pace, area trasformata per il weekend del 29-30 ottobre 2022 in un vero e proprio villaggio dedicato, teatro di attività, stand informativi delle Associazioni partecipanti, talk e interventi per promuovere e raccontare al meglio le tematiche proprie dell’appuntamento.

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Run For Inclusion, il percorso

Perché 7,24 km? Non è una scelta casuale. È un modo di sottolineare come questi valori vadano preservati e richiedano un impegno costatante: 7 giorni alla settimana, 24 ore al giorno. Si correrà tutti insieme, per andare oltre ogni forma di discriminazione.
Momento chiave del weekend sarà la mattina di domenica, in cui ci sarà il via della Run For Inclusion dall’Arco della Pace verso alcuni dei luoghi simboli di Milano. Riflettori accesi, però, già a mezzogiorno del sabato, con l’inaugurazione ufficiale del Village Run For Inclusion, sempre all’Arco della Pace.

Anche il pettorale gara, elemento iconico per eccellenza di ogni corsa, vivrà come un vero e proprio manifesto per i temi della RUN: i partecipanti potranno infatti scrivere accanto al numero un personale pensiero, trasformandolo in un messaggio e un simbolo della libertà d’espressione e inclusività che ognuno può e deve avere.

Run For Inclusion, come iscriversi

I ticket di partecipazione sono acquistabili sul sito www.runforinclusion.com, dove sono presenti anche tutte le informazioni, gli orari degli appuntamenti e l’area dedicata alle donazioni per le Associazioni coinvolte.

]]> https://www.sportoutdoor24.it/news/eventi/fiera-del-cicloturismo-a-milano-il-programma/ Mon, 28 Feb 2022 08:36:00 +0000 https://www.sportoutdoor24.it/?p=82333

Per la Fiera del Cicloturismo a Milano il 12 e 13 marzo, il programma è fitto e interessante, fra laboratori e incontri. Il primo evento Fiera del Cicloturismo aprirà i battenti il 12 marzo alla Fabbrica del Vapore a Milano, con oltre 50 espositori che presenteranno al pubblico le proprie proposte di viaggi e vacanze a pedali. C saranno anche i Bikeitalia Talks: una carrellata di presentazioni, testimonianze e workshop rivolti a coloro che cercano l’ispirazione per la propria avventura in bicicletta o vogliono fugare i propri dubbi.

Fiera del Cicloturismo a Milano, il programma: i talk

Sul palco dei Bikeitalia Talks si alterneranno sportivi di spicco del presente e del passato, ciclo avventurieri, scrittori ed esperti che accompagneranno il pubblico in una maratona di incontri condotti dal direttore editoriale di Bikeitalia, Paolo Pinzuti.
Tra i campioni dello sport sono da elencare Gianni Bugno, due volte campione del mondo di ciclismo su strada e vincitore di un Giro d’Italia, e Marco Aurelio Fontana, già campione del mondo di MTB, che testimonieranno le proprie esperienze di allenamento nei territori rispettivamente di Gran Canaria e del Biellese.

Paola Gianotti, detentrice di 4 Guinness World Record, arriverà a Milano a completamento della propria impresa 2022×2022, una pedalata per l’ambiente da Stoccolma a Milano per piantare 2022 alberi lungo il percorso.
Nella categoria “avventura”, il palco della Fabbrica del Vapore sarà arricchito anche da Dino Lanzaretti, ciclo esploratore vicentino che racconterà la propria recente esperienza, la Siberia d’inverno in bicicletta e Leo e Veronica di Life in Travel che ci faranno sognare con la loro traversata in bicicletta dell’Anatolia

Fiera del Cicloturismo a Milano, il programma: workshop e incontri

A dimostrare che il viaggio in bicicletta non è materia da superuomini ci penseranno Sergio Borroni che parlerà del morbo di Parkinson e Silvia Malaguti di FIAB che racconterà come si affronta un viaggio in bicicletta con i bambini.

E poi sarà la volta dei workshop che riguarderanno i temi della meccanica di bici in viaggio, dell’alimentazione, dell’allenamento e della sicurezza.
Qui trovi maggiori informazioni sulla Fiera del Cicloturismo di Milano.
La Fiera del Cicloturismo è un evento a ingresso gratuito, previa registrazione online.

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La prima Fiera del Cicloturismo debutta a Milano il 12 e 13 marzo, alla Fabbrica del Vapore.
Si tratta del primo evento in Italia dedicato al turismo a pedali dove poter incontrare tour operator, ascoltare racconti di viaggio e scoprire nuove destinazioni.
Lo spazio è quello di via Giulio Cesare Procaccini 4, il polo industriale riconvertito dal Comune di Milano alla cultura e alla creatività.
La Fiera del Cicloturismo, patrocinata dal Comune di Milano, si propone come momento di incontro tra gli operatori del settore, siano essi destinazioni o tour operator, e il pubblico che mai come in questo momento storico è alla ricerca di immersione nella natura vivendo appieno il territorio, la sua cultura e le sue tradizioni. Un fine settimana durante il quale sarà possibile saperne di più e conoscere l’offerta di esperienze in bicicletta.

Fiera del Cicloturismo a Milano 12-13 marzo alla Fabbrica del Vapore

Escursioni in giornata, vacanze complete o lunghi viaggi, in ogni modalità: per chi vuole viverlo in famiglia, per chi si avvicina per la prima volta a questo modo di fare turismo, per chi ne ha già fatto uno stile di vita, e per gli sportivi per allenarsi in bici senza rinunciare a scoprire la cultura dei territori visitati pedalando.Questi i temi della Fiera del Cicloturismo 2022, uno degli eventi italiani sul mondo bici più importanti insieme a BikeUp, il festival europeo della bici elettrica.
Ad ingresso gratuito, con registrazione online, l’evento si rivolge a tutti gli appassionati di turismo attivo interessati a viaggi in bici, ma anche a chi vorrebbe sperimentare per la prima volta questo modo di viaggiare, in famiglia, con amici o in solitaria.

Oltre all’area espositiva dedicata a tour operator, consorzi territoriali, destinazioni, città e realtà internazionali attive nel settore, la Fiera del Cicloturismo ospiterà anche i Talks, un programma ricchissimo di presentazioni, workshop formativi per quasi ogni circostanza, storie di viaggio e di terre da scoprire su un sellino, con mille spunti per il visitatore per immaginare e prepararsi alla sua prima o prossima esperienza di un viaggio sui pedali.

Cosa c’è alla Fiera del Cicloturismo 2022

Itinerari e servizi per turisti in bicicletta, nuove mete per le prossime vacanze, pacchetti turistici e tante idee di viaggio sono solo alcune delle offerte che i visitatori potranno trovare in questo fine settimana dedicato al turismo in bici.
Oltre 50 tra destinazioni e operatori in Italia e nel mondo hanno scelto di partecipare alla Fiera del Cicloturismo.
I main sponsor della manifestazione saranno: Gran Canaria (Spagna), Regione Valenziana (Spagna), Turismo Biella, Sicilia e Basilicata, destinazioni che hanno puntato al cicloturismo come un nuovo modo di vivere le vacanze e conoscere il lato più autentico dei propri territori.
Mentre gli sponsor sono ad oggi: Turchia, Catalogna (Spagna), Valtellina, Irlanda, Comune di Cuneo e Terres Monviso.
La Fiera del Cicloturismo è organizzata da Bikenomist srl in collaborazione con RM Ideas Factory e Estro Comunicazione.

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Se cerchi consigli per correre o andare in bici a Milano lungo il Naviglio della Martesana, ti trovi nel posto giusto.  Una corsa o un giro in bici lungo la Martesana è sempre un’ottima idea. Stiamo parlando di un territorio che permette agli sportivi di Milano e hinterland di fare cicloturismo, running e attività fisica lontani dalle automobili e dal grigiore delle vie urbane, immersi nel verde e nel fresco di un contesto molto diverso dai classici parchi. Noto anche come Naviglio Piccolo, questo antico corso d’acqua attraversa dodici comuni milanesi e scorre a cielo aperto fino a via Melchiorre Gioia, zona Greco, collegando di fatto la città con il fiume Adda. Chi vive a Cernusco (MI), ad esempio, può quindi incrociarsi con un “milanese doc” che abita vicino alla metropolitana di Sondrio o Centrale MM3, vista la notevole lunghezza della pista ciclopedonale (37 chilometri circa) che segue il canale.

Dove correre sul Naviglio Martesana

È possibile percorrere la Martesana verso Trezzo sull’Adda passando per Vimodrone, Cernusco, Cassina de’ Pecchi e così via, ma l’itinerario preferito dai runner meneghini è quello che inizia in via Padova-piazza Costantino e termina in via Melchiorre Gioia (o viceversa). Lungo circa 7 chilometri e ideale per gli allenamenti pre-maratona, il tracciato in questione permette allo sportivo di tuffarsi nel verde di un’ambientazione ben distante dai canoni cittadini, con alberi fioriti, giardini di ville pittoresche, piccoli parchi dotati di fontanelle e il corso d’acqua di fianco (non le nutrie che lo popolano) che rendono il tutto  più suggestivo.

Un punto particolarmente incantevole si trova all’altezza del ponticello di Piazza dei Piccoli Martiri (fermata Gorla MM1), dove la stagione primaverile e quella autunnale danno il loro meglio con esplosioni di colori che si sposano perfettamente con il Naviglio. Il percorso, asfaltato e prevalentemente pianeggiante, ha come unico difetto il fatto che, in un paio di zone, tende a restringersi un po’ troppo. D’estate è eccellente per correre al fresco quando il caldo diventa insopportabile.

I percorsi in bici lungo il Naviglio Martesana

Gite familiari o allenamenti lunghi e intensi? La Martesana è ottima per ogni esigenza anche quando si parla di bicicletta, con il fondo asfaltato che rende il tracciato adatto a tutti i tipi di mezzi a pedali. La pista, però, è ciclopedonale e le bici sfrecciano di fianco ai pedoni: per tale ragione è necessario procedere a velocità moderate.

Il percorso completo parte da via Melchiorre Gioia a Milano e termina dopo circa 37 chilometri a Concesa, frazione di Trezzo sull’Adda, dove nasce la ciclabile dell’Adda che prosegue in direzione Lecco.

L’itinerario tocca numerosi centri abitati e quindi, per chi vuole fare una pausa, sono presenti bar economici o ristoranti in cui rifocillarsi prima di ripartire.

In molti comuni dell’hinterland raggiunti dal Naviglio (Cologno, Vimodrone, Cernusco, Cassina de’ Pecchi, Bussero, Gorgonzola e Gessate), inoltre, ferma la linea M2 della metropolitana che consente ai più stanchi di caricare la bici sul vagone per tornare in città.

I 6 parchi di Milano in cui fare running e fitness

Se alcune zone milanesi possono essere affollate, in compenso in città c’è ampia scelta sui parchi in cui correre e allenarsi. Noi li abbiamo provati e ‘recensiti’:

• Parco Nord 
• Biblioteca degli Alberi, in Porta Nuova
• Idroscalo
• Parco Verga
• Parco Sempione
• Parco Lambro

Se vuoi, puoi cercare di fare kayak, canoa e canottaggio in città, trovando meno traffico.

O provare a uscire da Milano, sul Canale Villoresi.

O ancora più fuori, nel Parco della Brughiera Briantea, o sulla bellissima ciclabile di Comabbio.

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Fip Gold Milan: il primo torneo internazionale di Padel arriva a Milano.
Dall’1 al 7 novembre la prima storica tappa italiana della categoria “FIP Gold”, la più prestigiosa del “CUPRA FIP TOUR 2021”.
Per la prima volta, nella storia della disciplina, la Federazione Internazionale di Padel (FIP), insieme alla FIT (Federazione Italiana Tennis), porta, nel nostro Paese il “grande Padel” internazionale.

Fip Gold Milan: il primo torneo internazionale di Padel a Milano

L’occasione, dall’1 al 7 novembre, è la prima edizione dell’Intesa Sanpaolo FIP Gold Milan presented by Enel. Un evento di alto livello che fa parte della categoria FIP Gold, la più importante del “CUPRA FIP TOUR” (il circuito di riferimento della FIP per i giocatori e le Federazioni dei cinque continenti).
La kermesse milanese ha ottenuto, inoltre, il prestigioso Patronato della Regione Lombardia e si svolgerà all’interno dell’esclusiva Piazza Città di Lombardia (la struttura coperta più grande d’Europa). Una location iconica che si sviluppa su una superficie di 4.000 mq, con una volta hi-tech di 32 metri di altezza.

Come si svolge il torneo Fip Gold Milan

Nel tabellone saranno presenti 95 coppie (tra maschili e femminili), di cui la stragrande maggioranza di spessore internazionale, in rappresentanza di 12 diverse nazioni.
La “timeline” del torneo (nel cuadro final 32 coppie maschili e femminili, a partire dalla 17ima posizione del ranking internazionale) prevede la fase di “previa” (3 e 4 novembre), i sedicesimi (4 novembre), gli ottavi (5 novembre), i quarti+semifinali (6 novembre) e le finali maschili/femminili (7 novembre).
Il montepremi del torneo milanese sarà di 20 mila euro. In palio, per i vincitori, 80 punti del ranking unificato FIP/WPT.

Gli atleti del Fip Gold Milan

Tra gli uomini le coppie iberiche Juan Martin Diaz Martinez-Jesus Moya, Ivan Ramìrez Del Campo-Alejandro Arroyo Albert e Antonio Fernandez Cano-Jose Antonio Garcia Destro (rispettivamente le prime tre teste di serie del FIP Gold Milan 2021) si presentano col favore dei pronostici.
In ambito tricolore da segnalare l’italo-argentino Denis Tomas Perino insieme al qatariota Mohammed Saadon Alkuwari (testa di serie n.10), l’italiano Nicolò Cotto, in coppia con lo spagnolo Adriàn Blanco (n.11), e il binomio italo-argentino Marcelo Capitani-Andres Britos (n.16). Da seguire anche le coppie Simone Cremona-Marco Cassetta (n.19) e Daniele Cattaneo-Michele Bruno (n.20). In totale 24 binomi con almeno un atleta italiano.

Tra le donne riflettori accesi sul binomio franco-spagnolo Alix Collombon-Jessica Castellò Lòpez e sulle iberiche Verònica Virseda Sànchez-Barbara Las Heras e Anna Cortiles Tapias-Angela Caro Cantin (rispettivamente le prime tre teste di serie del torneo milanese).
Per le italiane grande attesa per le performance di Chiara Pappacena-Giorgia Marchetti (testa di serie n.8 del FIP Gold Milan), di Carolina Petrelli (in coppia con la spagnola Sara Puyals Pérez – testa di serie n.9), di Roberta Vinci-Giulia Sussarello (n.10), di Emily Stellato-Valentina Tommasi (n.11) e di Alessia La Monaca-Martina Pugliesi (n.15). In totale 18 binomi con almeno un’atleta italiana.

Dove si svolge il torneo

Il campo centrale (previsti 1.000 posti a sedere) del FIP Gold Milano verrà realizzato all’interno di Piazza Città di Lombardia. L’area in esame include più di 26.000 mq di parcheggio interrati e oltre 27.000 mq di spazi verdi.
E’ una location suggestiva, dal design contemporaneo, oltre che identificativa della modernità, in continua evoluzione, della città di Milano. Un biglietto da visita unico per promuovere, nel mondo, il “grande Padel” internazionale insieme allo stile architettonico della metropoli lombarda. Un’arena sportiva hi-tech per ammirare, in totale comfort, le imprese sportive dei “giganti” di questa disciplina. Un progetto innovativo, ideato dagli organizzatori, per rendere sempre più esclusivo lo spettacolo del Padel.
Le fasi preliminari si svolgeranno, invece, al City Padel Milano, nel quartiere di CityLife. (sarà il circolo ufficiale del FIP Gold milanese, con i suoi 6 campi totalmente coperti e riscaldati).
Biglietteria. L’obiettivo degli organizzatori è emozionare i tanti appassionati milanesi (e non solo) di questa disciplina. Per acquistare i biglietti (già disponibili per le giornate di gara dal 4 al 7 novembre 2021), è sufficiente collegarsi al link: https://www.ticketone.it/artist/fip-gold
Foto FIP

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Da Piazza Duomo alla ciclabile del Naviglio Grande, passando per il Ticino fino ad arrivare sul Lago Maggiore in bici. Una suggestiva quanto sottovalutata escursione per chi vive a Milano e dintorni, che può pedalare fra città, corsi d’acqua e campagna, cambiando provincia e addirittura regione in pochi chilometri.
Un percorso che si può fare anche nel weekend con i bambini, meglio se a tappe (qui ecco i consigli su come organizzare una vacanza in bici con i bambini). Un’idea perfetta per stare a contatto con la natura e concludere la settimana con una marcia in più.

Il percorso della ciclabile da Milano ad Arona

L’ideale per godersi l’itinerario della ciclabile da Milano ad Arona sarebbe partire la mattina presto, rilassarsi qualche ora in riva al lago ad Arona e ripartire nel pomeriggio. L’alternativa, per chi vuole evitare di pedalare troppe ore in una giornata, è fermarsi una notte nei numerosi bed and breakfast del luogo e tornare indietro il giorno dopo.

Partendo da zona Città Studi o Loreto, il percorso è di circa 90 chilometri ed è molto suggestivo grazie alla varietà dei paesaggi che si incontrano lungo la strada: il fascino del centro di Milano, il Naviglio, il verde e la quiete della campagna, il Ticino e infine il lungolago.

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Naviglio Grande, Ticino e Lago Maggiore

Fissando la partenza nella zona di Milano citata in precedenza, bisogna passare per Piazza Duomo, immergersi nella movida meneghina fino a Piazza XXIV Maggio e prendere il Naviglio Grande. Passando per Abbiategrasso e Turbigo, si percorre la pista ciclabile che costeggia il naviglio per raggiungere quindi il Ticino, nei pressi di Sesto Calende (VA). Infine, si continua a seguire il fiume fino a quando non sfocia nel magico Lago Maggiore. Dopo qualche chilometro si arriva ad Arona, che vale la pena visitare grazie al lungolago e al centro storico. L’itinerario ha una difficoltà medio-bassa ed è adatto a tutti: la strada è asfaltata, il dislivello è di 300 metri e lungo il tracciato ci sono numerosi bar, ristori e fontanelle per concedersi una pausa se le gambe iniziano a indolenzirsi.

La ciclabile da Milano ad Arona di notte

Grazie a un’iniziativa di Witoor, associazione sportiva che organizza numerosi eventi dedicati alla bicicletta, è possibile fare questo percorso di notte (e in gruppo) durante la ‘Bike Night Milano-Lago’. Si parte alle 24 in Piazza Leonardo da Vinci, a Milano, e si arriva ad Arona sotto le prime luci dell’alba. L’iscrizione online costa 25 euro e al traguardo c’è sempre una colazione per tutti i partecipanti. Un’occasione interessante per pedalare in compagnia e godersi la natura che circonda la città quando tutti dormono.

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Uno degli itinerari in bici più belli che si possono fare lungo l’Adda è quello che va da Trezzo a Lecco. Un percorso di 34 km pianeggianti che si snoda fra lungofiume, navigli, centrali idroelettriche, luoghi legati a Leonardo Da Vinci, spiaggette nascoste e baretti.
L’Adda è il fiume lombardo per eccellenza, quello lungo il quale venivano trasportati i marmi per la costruzione del Duomo di Milano e lungo le cui rive Leonardo ambientò il celebre dipinto “La Vergine delle rocce”.
Per tutte queste ragioni l’itinerario ciclabile  dell’Adda è uno dei più affascinanti di tutta la Lombardia, con scorci impensabili come le rapide a pochi chilometri in linea d’aria dal centro di Milano.

Itinerari in bici lungo l’Adda: da Trezzo a Lecco

La partenza ideale è dal parcheggio Belvedere di Trezzo d’Adda, dal quale – una volta imboccata la pista lungo l’alzaia – si punta verso nord ammirando opere progettate da Leonardo come il primo geniale ‘traghetto’ al mondo (a Imbersago). Superato il naviglio, la pista si addentra nel cuore delle colline lombarde raggiungendo Brivio, grazioso paesino dove è possibile sostare in uno dei numerosi locali che offrono le specialità della cucina lecchese e bergamasca.
Il percorso continua sino a Olginate, Garlate e il lungolago di Olgiate per giungere poi al ponte Visconti (quello de “I promessi sposi”), attraversato il quale si conclude il viaggio nel cuore di Lecco. Lunghezza totale del percorso: 34 chilometri, immersi in uno dei paesaggi più belli della Lombardia.