Dopo aver parlato della fase di attacco, cerchiamo ora di capire come si difende nel paddle tennis, uno sport in cui la pazienza e la concentrazione sono a dir poco fondamentali. Per approfondire la questione ci siamo rivolti ai padelisti Luca Severini e Mauricio Lopez Algarra, rispettivamente nazionale senior e nazionale messicano (oltre che maestro FIT), intervistati in occasione dell’inaugurazione dei nuovi campi del Padel Club Milano a Novegro di Segrate. Come in (quasi) tutti gli sport in cui si utilizza una palla, anche nel paddle tennis non può esistere un grande attacco senza una difesa attenta ed efficace.

Come giocare in difesa nel paddle tennis

L’obiettivo del difensore è quello di costringere gli avversari a spostarsi in fondo al campo, così da avere più spazio per fare punto. Per riuscirci, però, non bisogna farsi prendere dalla frenesia: “Quando sei in difesa bisogna cercare di recuperare la rete: non bisogna avere fretta di fare il punto. Il punto va costruito trovando le palle migliori per fare il lob e spostare gli avversari in fondo al campo. Così tu e il tuo compagno potete prendere la rete.

Fondamentalmente bisogna muoversi, seguire bene la palla, guardarla e avere sempre la massima concentrazione. Senza dimenticare che si tratta di uno sport di coppia in cui aiutare il compagno e farsi aiutare dal compagno è fondamentale, non solo in difesa ma anche in attacco”, ci ha spiegato Luca Severini. In difesa, inoltre, è importante cambiare continuamente l’altezza e la velocità della pallina, in modo tale da non dare punti di riferimento a chi sta al di là della rete.

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La posizione in fase difensiva

La posizione, nella fase difensiva del paddle tennis, può essere analizzata sotto due aspetti. Bisogna fare attenzione alla posizione dei piedi, che devono essere sempre appoggiati nella loro parte anteriore per avere più reattività (ovviamente con le gambe piegate). E poi c’è la posizione in campo: ogni fase di gioco ha una zona del campo ad essa dedicata, quella dell’attacco è davanti alla rete e quella della difesa è in fondo al campo.

Il motivo è semplice: quando si difende è fondamentale avere la più ampia visione possibile del terreno di gioco: “A differenza del tennis, il paddle è uno sport in cui si mantengono le posizioni. Visto che si gioca in due contro due, ci sono padelisti che mantengono la posizione destra in attacco e in difesa, mentre altri che mantengono la posizione sinistra.

Il gioco si svolge, nella maggior parte del tempo, nella diagonale: il giocatore di sinistra gioca prevalentemente sul giocatore di sinistra, e viceversa”, ha sottolineato Severini.

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Gli errori più comuni quando si difende nel paddle

Come nell’attacco, gli errori difensivi sono spesso dettati dalla fretta. Bisogna capire, prima di tutto, che dalla zona di difesa è consigliato scagliare un colpo d’attacco solamente in alcuni casi favorevoli. Per il resto, bisogna avere pazienza e aspettare il momento giusto per passare in offensiva.

Lo conferma Mauricio Algarra Lopez: “Gli errori iniziano quando io voglio fare una cosa che, in quel determinato momento, non posso fare. La prima cosa che si deve imparare è il controllo della direzione della palla. A un principiante consiglierei di concentrarsi di più sul controllo piuttosto che su una giocata vincente. Io sono un giocatore che preferisce l’attacco, ma sono stato obbligato a crescere a livello difensivo. Altrimenti non sarei andato avanti. E un buon attacco inizia sempre dalla difesa: se io non tiro un buon pallonetto quando difendo non posso tenere la rete, perciò non posso attaccare bene. Tutto comincia dalla difesa”.

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Dove giocare a Paddle Tennis

Qui puoi scoprire dove sono i campi da paddle tennis in altri luoghi d’Italia:

• Milano e provincia

• Roma

• Monza e Brianza

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(Foto di copertina: padelfactorytribiano / Instagram) 

Sembra facile ma non è così: abbiamo cercato di capire come si attacca nel paddle tennis chiedendo consigli e trucchi a Daniele Cattaneo, padelista campione italiano. Praticare il paddle tennis, per certi versi, può sembrare immediato anche ai principianti, ma più si va avanti e più ci si rende conto che giocare bene è un’altra cosa: ci vogliono esercizio, tecnica, applicazione. Ad esempio, bisogna capire qual è la posizione ideale da tenere vicino a rete, le differenze con il tennis, quando fare un pallonetto, come fare una volée, quali sono gli errori da evitare. E altre tecniche che sembrano superflue ma che, se curate e messe in campo, possono fare la differenza. I trucchi di un padelista campione italiano come Cattaneo, per quanto semplici, sono abbastanza illuminanti.

Giocare d’attacco nel paddle tennis

Del paddle tennis (o padel tennis), uno sport emergente che (anche in Italia) sta vivendo un periodo di incoraggiante crescita, abbiamo già parlato: le regole, i costi, i benefici e i migliori campi a Milano, nella provincia di Monza Brianza e a Roma. Ora è tempo di approfondire maggiormente le tecniche e le strategie di questa disciplina in cui, a differenza del tennis, l’area di gioco comprende anche i muri (o i vetri) che delimitano il fondocampo.
In particolare, ci focalizzeremo su come si attacca nel paddle tennis. A tal proposito ci siamo rivolti a Daniele Cattaneo, numero uno italiano e primo classificato nel WPT (World Padel Tour), che abbiamo intervistato in occasione dell’inaugurazione dei nuovi campi del Padel Club Milano, situato nel bellissimo ed esclusivo Circolo Sportivo I Regione Aerea – Aeronautica Militare (a due passi dall’aeroporto milanese di Linate). Il nuovo circolo è dotato di una Padel Arena e di tre modernissimi campi indoor, delimitati da enormi vetrate che permettono a chi si trova all’esterno di godersi gli scambi che avvengono sul terreno di gioco.

Le basi dell’attacco nel paddle tennis

Daniele Cattaneo, attaccante puro (destro) e primo italiano ad avanzare al circuito WPT, ci ha rivelato le tecniche fondamentali della fase offensiva nel paddle: “Sicuramente, per vincere un punto o per cercare di portare a casa più punti possibili, bisogna scendere a rete il prima possibile con un pallonetto o mandando indietro gli avversari. È essenziale, inoltre, apprendere al meglio la volée del tennis. Poi entrano in gioco altre cose, non solo la tecnica ma anche dove giocare la pallina. I campi di paddle hanno i vetri e non basta solo tirare forte, devi sapere piazzare bene la pallina e dosare la velocità”.

Le differenze con l’attacco nel tennis

Il paddle tennis e il tennis classico sono due sport differenti sotto molti punti di vista, come ad esempio la grandezza della racchetta (nel paddle è più piccola) o il tipo di battuta (nel paddle, prima di lanciare la palla, bisogna farla rimbalzare una volta per terra).
Nonostante ciò, alla base del paddle ci sono molti movimenti esportati dal tennis: “Dal punto di vista tecnico, il paddle è uno sport propedeutico al tennis, anche se nel paddle le volée e i movimenti sono un po’ più corti. All’inizio, per i principianti, il paddle è più semplice rispetto al tennis, ma poi ci sono dei metodi di gioco molto differenti: esistono moltissime soluzioni”, ha sottolineato il padelista classe 1989, che è anche Istruttore Nazionale di primo e secondo livello.

Gli errori più comuni nel paddle

La concentrazione, il coraggio di andare a rete e la pazienza sono a dir poco fondamentali nel paddle tennis. Spesso, soprattutto i principianti, si lasciano prendere dalla fretta e attaccano la palla quando rimane bassa (sotto la vita), finendo per prendere punto.
“Io di errori in attacco ne faccio pochi”, ride Cattaneo,”La fretta è senza dubbio un errore comune, ma anche la distanza dalla rete: le persone che iniziano a giocare non hanno particolare voglia di andare a rete, magari perché si sentono un po’ meno sicure. Bisogna però spingere e invogliare i principianti ad andare a rete: i punti si vincono a rete, sicuramente non in difesa”, spiega il padelista. Un altro consiglio è quello di giocare incrociato, così da avere meno possibilità di sbagliare grazie alla maggior distanza rispetto all’avversario.

La posizione ideale quando si attacca nel paddle tennis

Infine, Daniele Cattaneo ci ha parlato della posizione ideale nella fase d’attacco: “Quando si attacca, la posizione deve essere a 2 o 2 metri e mezzo dalla rete. Anche se, ovviamente, tutto cambia a seconda di dove si gioca la pallina: ad esempio, se fai una buona volée a fondocampo puoi fare uno o due passi in avanti verso la rete per poi chiudere la palla in modo più semplice”.

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Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.