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	<title>principianti Archives - SportOutdoor24</title>
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	<description>Per spiriti liberi</description>
	<lastBuildDate>Tue, 20 Jan 2026 12:59:27 +0000</lastBuildDate>
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	<title>principianti Archives - SportOutdoor24</title>
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		<title>Sci per principianti in Piemonte: comprensori facili e sicuri</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/piste-da-sci-per-principianti-in-piemonte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 12:13:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dove Sciare]]></category>
		<category><![CDATA[piemonte]]></category>
		<category><![CDATA[piste da sci]]></category>
		<category><![CDATA[principianti]]></category>
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					<description><![CDATA[Di piste da sci per principianti in Piemonte ce ne sono da perdere il conto.[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/12/Piste-da-sci-per-principianti-in-Piemonte.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Piste da sci per principianti in Piemonte" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/12/Piste-da-sci-per-principianti-in-Piemonte.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/12/Piste-da-sci-per-principianti-in-Piemonte-331x232.jpg 331w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/12/Piste-da-sci-per-principianti-in-Piemonte-300x210.jpg 300w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p>Di <strong>piste da sci per principianti in Piemonte</strong> ce ne sono da perdere il conto. Del resto in Piemonte (<a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/italia/lonely-planet-regione-piemonte-abruzzo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">per Lonely Planet la regione da visitare nel 2019</a>) il 43% del territorio è coperto di montagne e ogni località prevede sempre <strong>piste azzurre per principianti</strong> accanto alle rosse intermedie e alle nere per gli sciatori più esperti. Tuttavia è anche vero che sciare sempre sulla stessa pista, anche se si sta imparando e si è alle prime armi, alla lunga può diventare noioso ed è sensato andare alla ricerca dei <strong>comprensori sciistici con il maggior numero di piste azzurre per principianti</strong> dove poter imparare, o far imparare a sciare i bambini, su piste ampie, abbastanza lunghe da garantire divertimento, sicure, con pendenze moderate.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Piste da sci per principianti in Piemonte: dove andare per imparare</h2>
<p>Bardonecchia, Macugnaga, il comprensorio della Via Lattea sono le 3<strong> località con il maggior numero di piste da sci per principianti</strong> in Piemonte.</p>
<h3>1. Piste per principianti in Piemonte: Bardonecchia</h3>
<p>A <strong>Bardonecchia</strong> ci sono 100 km di piste sciabili, di cui 5 nere, 18 rosse e <strong>ben 16 azzurre per principianti</strong>, tutte divise tra i comprensori del Colomion-Les Arnauds e del Melezet da una parte e quello dello Jafferau dall&#8217;altra, collegati dalla navetta gratuita. La maggior parte delle piste azzurre per principianti si trova nel <strong>comprensorio del Colomion-Les Arnauds e del Melezet</strong>, dai 1330 metri di Campo Smith ai 2400 del Vallon Cros: è il comprensorio più ampio, con le piste tracciate del bosco, un esteso innevamento programmato, numerosi collegamenti tra le piste e anche 4 piste verdi per i bambini che stanno imparando. <strong>Jafferau</strong> invece è più piccolo, ma con piste ad una quota media più elevata (2800 m), per lo più rosse e nere.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-66536" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2020/11/bardonecchia-sci.jpg" alt="bardonecchia-sci" width="670" height="470" /></p>
<p>Oltre che in auto con l&#8217;autostrada A32 Torino &#8211; Bardonecchia, o tramite la strada statale della Valle di Susa, Bardonecchia è facilmente raggiungibile anche in treno, <a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/le-migliori-piste-dove-andare-a-sciare-in-treno/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">come abbiamo descritto qui</a>. E Bardonecchia è anche tra le <a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/sciare-spendendo-poco-in-italia-risparmiare/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">località migliori d&#8217;Italia dove sciare spendendo poco</a>.<br />
Foto di Dovesciare.it</p>
<h3>2. Piste per principianti in Piemonte: Macugnaga</h3>
<p><strong>Macugnaga</strong> è una bella località sciistica <strong>ai piedi del Monte Rosa</strong>, nella provincia del Verbano Cusio Ossola, con due comprensori sciistici, quello dell&#8217;<strong>Alpe Burki &#8211; Belvedere</strong>, raggiungibile con la seggiovia che parte da Pecetto, dove si trovano 10 km di piste con anche innevamento artificiale, di cui 5 km azzurre facili per principianti, che si trovano soprattutto nella parte bassa del comprensorio: tra queste la più bella è per molti la pista Fontanone, che scende da Burki a Pecetto, molto ampia, con poca pendenza e divertente per i principianti.<br />
L&#8217;altro comprensorio è quello del <strong>Monte Moro</strong>, raggiungibile con la funivia che parte dalla località Staffa all&#8217;Alpe Bill e poi con la funivia fino ai 2900 metri da cui scendono principalmente piste rosse tutto sommato percorribili anche da sciatori appena intermedi.</p>
<h3>3. Piste per principianti in Piemonte: la Via Lattea</h3>
<p>La <strong>Via Lattea</strong> in Piemonte è il più grande comprensorio sciistico delle alpi occidentali e tra i più grandi di tutto l&#8217;arco alpino, comprendendo ben 6 località sciistiche tutte collegate tra loro come <strong>Sestriere</strong>, <strong>Salice d’Ulzio</strong> (Sauze d’Oulx), Cesana, Claviere, <strong>Sansicario</strong> e anche la possibilità di sconfinare in Francia al <strong>Monginevro</strong> (Montgenèvre) pagando un supplemento per lo skipass. <img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-68393" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/01/vialattea18.jpg" alt="via-lettea" width="2011" height="1411" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/01/vialattea18.jpg 2011w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/01/vialattea18-670x470.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/01/vialattea18-331x232.jpg 331w" sizes="(max-width: 2011px) 100vw, 2011px" />Dei 400 km di piste dell&#8217;intero comprensorio ben <strong>96 km sono classificate come azzurre adatte per principianti</strong>: piste facili, non veloci, con poca pendenza e ampie, facilmente raggiungibili e perfette per chi non è uno sciatore esperto. La maggior offerta di piste per principianti nella via Lattea si trova probabilmente sui <strong>Monti della Luna</strong>, dei bei panettoni innevati con numerose piste per principianti.<br />
<em>Photo credits: FlickrCC Danny Nicholson</em></p>
<p><strong>Leggi anche</strong></p>
<ul>
<li><strong><a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/le-piste-da-sci-di-fondo-vicino-a-milano/" data-wpel-link="internal">Le piste da sci di fondo vicino a Milano</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/saint-barthelemy-sci-di-fondo/" data-wpel-link="internal">Saint Barthélemy, dove fare sci di fondo spendendo poco in Val D’Aosta </a></strong></li>
<li><a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/dove-costa-meno-sciare-vicino-a-milano/" data-wpel-link="internal"><strong>Dove costa meno sciare vicino a Milano</strong></a></li>
<li><a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/dove-costa-meno-sciare-in-piemonte/" data-wpel-link="internal"><strong>Dove costa meno sciare in Piemonte</strong></a></li>
</ul>
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		<item>
		<title>Se vuoi cominciare a correre da zero puoi seguire questi consigli pratici</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/consigli-cominciare-correre-running/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 08:01:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[corsa]]></category>
		<category><![CDATA[principianti]]></category>
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					<description><![CDATA[E così hai deciso di cominciare a correre per mantenerti in forma. Benissimo, ma prima[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2015/03/reebok_zpump_fusion_urban-running_16x9.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="cominciare a correre" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2015/03/reebok_zpump_fusion_urban-running_16x9.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2015/03/reebok_zpump_fusion_urban-running_16x9-300x210.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2015/03/reebok_zpump_fusion_urban-running_16x9-331x232.jpg 331w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p>E così hai deciso di <strong>cominciare a correre per mantenerti in forma</strong>. Benissimo, ma prima di allacciare le scarpe e scendere in strada a sgambettare, ci sono un po&#8217; di cose che devi sapere. La prima è che <strong>all&#8217;inizio non sarà facile né divertente</strong> (ma la curva del miglioramento è velocissima, e devi solo resistere i primi giorni).</p>
<h2>Cominciare a correre: i primi 10 passi per chi parte da zero</h2>
<p>Le altre 10 le trovi nel nostro <strong>decalogo della corsa per principianti</strong>.</p>
<h3>1. Alterna corsa e camminata veloce</h3>
<p>Puoi farlo in modo sistematico (per esempio facendo 5&#8242; di corsa e 2&#8242; di camminata), oppure <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/come-migliorare-il-fiato-nella-corsa/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">fermandoti quando il fiatone è eccessivo</a> e riprendendo non appena te la senti. Per cominciare a correre da zero, la cosa fondamentale è aumentare progressivamente il tempo in cui stai in giro più che le distanze che percorri.<a href="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/06/Zephyr_Topo_Athletic_1.jpg" data-wpel-link="internal"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-84607" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/06/Zephyr_Topo_Athletic_1.jpg" alt="rimettersi in forma con la corsa" width="1500" height="1000" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/06/Zephyr_Topo_Athletic_1.jpg 1500w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/06/Zephyr_Topo_Athletic_1-300x200.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/06/Zephyr_Topo_Athletic_1-1024x683.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/06/Zephyr_Topo_Athletic_1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /></a></p>
<p><strong>&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/fitness/fitwalking-la-camminata-sportiva-ti-migliora-la-vita/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Fitwalking, la camminata sportiva che migliora la vita</a>.</p>
<h3>2. Riposa e corri a giorni alterni</h3>
<p>Ogni metro è un piccolo trauma per muscoli, legamenti e articolazioni: cominciare a correre dopo mesi o anni di inattività significa lasciare il tempo al tuo fisico di <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/5-consigli-per-recuperare-piu-in-fretta-dopo-un-allenamento/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">recuperare dallo sforzo</a> e adattarsi alla nuova attività. <strong>&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/rischi-salute-troppo-allenamento/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">I rischi per la salute di troppo allenamento</a>.</p>
<h3>3. Impara a riconoscere i dolorini</h3>
<p>Inevitabile: dopo le prime corse saranno più i dolori delle gioie. Ma se passano nel giro di 24 ore è tutto normale: sono fisiologici dolori di adattamento per cui serve il giorno di recupero. Se invece i dolori non ti abbandonano per giorni e giorni, significa che stai tirando troppo la corda: cammina o corri in modo blando senza traumatizzare ulteriormente il tuo corpo.</p>
<p><a href="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/06/Stretching_7559234072.jpg" data-wpel-link="internal"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-85143" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/06/Stretching_7559234072.jpg" alt="Come-evitare-crampi-nella-corsa" width="1024" height="683" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/06/Stretching_7559234072.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/06/Stretching_7559234072-300x200.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/06/Stretching_7559234072-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></p>
<p><strong style="font-size: 14px;">&gt; Leggi anche</strong><span style="font-size: 14px;">: </span><a style="font-size: 14px; background-color: #ffffff;" href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/come-far-passare-il-mal-di-gambe-dopo-aver-sciato/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Come far passare il mal di gambe</a></p>
<h3>4. Rinforza le gambe</h3>
<p>Certo, la corsa in sé rinforza i muscoli delle gambe, ma qualche esercizio semplice semplice come delle spinte sulle punte dei piedi, dei piegamenti in accosciata o degli affondi portando una gamba alla volta in avanti aiutano i tuoi muscoli a diventare più tonici. Non dimenticare che i muscoli delle gambe assorbono tutto il peso del tuo corpo, e per farlo devono almeno essere tonici. <strong>&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/running-i-migliori-esercizi-di-forza-per-addominali-e-gambe/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">I migliori esercizi di forza per le gambe</a></p>
<h3>5. Sciogli le articolazioni</h3>
<p>Più che lo stretching, prima di uscire a correre può essere utile fare qualche esercizio di mobilità articolare per le anche, la schiena, le caviglie e le ginocchia. <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/5-esercizi-di-stretching-da-fare-dopo-la-corsa/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Quando hai finito di correre fai stretching</a>: ti aiuterà a recuperare più in fretta. <strong>&gt; Per approfondire: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/stretching-non-serve-riduce-forza-non-previene-infortuni/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Perché fare stretching dopo e non prima l&#8217;allenamento</a>.</strong></p>
<h3>6. Usa scarpe da running</h3>
<p>La seconda causa più frequente di infortunio per un runner è dovuta all&#8217;uso di scarpe inadatte. Ora, detto che <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/la-miglior-scarpa-da-running-per-correre/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">non esiste un paio di scarpe migliore in assoluto</a>, se hai deciso di correre evita le sneaker e compra un paio di <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/scarpe-da-running-per-iniziare-a-correre/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">scarpe specifiche per il running come queste adatte a iniziare a correre</a>. Saranno i soldi meglio spesi.</p>
<p><a href="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/03/la-corsa-potrebbe-far-bene-alle-tue-ginocchia.jpg" data-wpel-link="internal"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-145178" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/03/la-corsa-potrebbe-far-bene-alle-tue-ginocchia.jpg" alt="" width="1500" height="1052" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/03/la-corsa-potrebbe-far-bene-alle-tue-ginocchia.jpg 1500w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/03/la-corsa-potrebbe-far-bene-alle-tue-ginocchia-300x210.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/03/la-corsa-potrebbe-far-bene-alle-tue-ginocchia-1024x718.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/03/la-corsa-potrebbe-far-bene-alle-tue-ginocchia-768x539.jpg 768w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/03/la-corsa-potrebbe-far-bene-alle-tue-ginocchia-331x232.jpg 331w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/03/la-corsa-potrebbe-far-bene-alle-tue-ginocchia-670x470.jpg 670w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /></a></p>
<p><strong>&gt; Per approfondire: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/6-consigli-per-scegliere-le-scarpe-da-running/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">6 consigli per scegliere le scarpe da running</a>.</strong></p>
<h3>7. Sii onesto con te stesso.</h3>
<p>Se non hai mai corso, potrebbe essere già impegnativo fare il giro dell&#8217;isolato. Quindi fai programmi che sei sicuro di poter mantenere: voler fare 10 km la prima volta che allacci le scarpe è il modo migliore per farti passare la voglia di correre (ma <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/come-riuscire-a-correre-10-km-partendo-da-zero/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">qui c&#8217;è il nostro programma per arrivare a correre 10 km partendo da zero</a>). <strong>&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/4-trucchi-per-motivarsi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">4 trucchi per motivarsi</a></p>
<h3>8. Corri sul morbido</h3>
<p>L&#8217;asfalto e i marciapiedi sono duri e altamente traumatizzanti: per le prime corsette cerca parchi, parchetti, giardini o, se vivi fuori città, anche sentieri e sterrati. Vuoi sapere quali sono i posti più belli dove andare a correre? Qui trovi quelli di <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/dove-correre-a-milano-6-percorsi-nei-parchi-in-citta/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Milano</a>, <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/10-parchi-in-cui-correre-a-roma/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Roma</a>, <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/dove-correre-a-napoli-con-vista-golfo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Napoli</a> e pure <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/paris-running-tour-dove-correre-a-parigi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Parigi</a>. <strong>&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/8-consigli-per-correre-in-citta/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">8 consigli per correre in città</a></p>
<h3>9. Non mangiare prima di correre</h3>
<p>Digerire e correre sono funzioni e attività che richiamano sangue: se va alle gambe non ne hai per digerire (e vomiti); se lo usi per la digestione non ne hai per far andare le gambe.</p>
<p><a href="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/12/corsa-allaperto-citta.jpg" data-wpel-link="internal"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-143816" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/12/corsa-allaperto-citta.jpg" alt="" width="670" height="470" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/12/corsa-allaperto-citta.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/12/corsa-allaperto-citta-300x210.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/12/corsa-allaperto-citta-331x232.jpg 331w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /></a></p>
<p><strong>&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/cosa-mangiare-prima-di-correre/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Cosa mangiare prima di correre</a></p>
<h3>10. Bevi, poco ma spesso</h3>
<p>Il meccanismo della sete è sempre inevitabilmente in ritardo rispetto all&#8217;insorgere del bisogno. Quindi se hai programmato di andare a correre, bevi 2 se non 3 litri d&#8217;acqua nel corso della giornata. E poi reidrata ancora una volta tornato a casa. <strong>&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/integratori-sport-drink-quali-scegliere-quando-usarli-salute/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Cosa bere quando si corre</a></p>
<h3>10+1. Inizia con una buona preparazione atletica</h3>
<p>Per cominciare a correre senza infortunarti devi preparare il corpo, le articolazioni e i muscoli funzionali a questa attività. Durante la corsa si tende a commettere errori che aumentano il rischio di farsi male e limitano le performance, come una postura non corretta o un appoggio sbagliato del piede. Una buona preparazione aiuta ad evitare questo genere di errori e a migliorare la qualità della tua corsa e il benessere che ne deriva. <strong>&gt; Leggi anche:</strong> <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/running/iniziare-a-correre-6-consigli-per-riuscirci-davvero/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Iniziare a correre: 6 consigli per riuscirci davvero</a></p>
<p><em>Credits photo: Reebok</em></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Se vuoi iniziare cominciare a sciare è meglio seguire questi 4 consigli</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/4-consigli-per-cominciare-a-sciare-da-adulti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sergio Meda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 09:03:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport Invernali]]></category>
		<category><![CDATA[presciistica]]></category>
		<category><![CDATA[principianti]]></category>
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					<description><![CDATA[Senso di responsabilità. È il minimo e l’età matura ve lo impone. Nulla vieta di[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2015/12/Sciare-da-Adulti.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Cominciare a Sciare da Adulti" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2015/12/Sciare-da-Adulti.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2015/12/Sciare-da-Adulti-300x210.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2015/12/Sciare-da-Adulti-331x232.jpg 331w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p>Senso di responsabilità. È il minimo e l’età matura ve lo impone. <strong>Nulla vieta di cominciare a sciare da adulti</strong>, a patto che si osservino alcuni semplici precetti. Prima di affrontare la neve <strong>occorre che il fisico sia in ordine</strong>, a livello muscolare, nel distretto più coinvolto, quello cruciale.</p>
<h2>4 consigli per cominciare a sciare da adulti</h2>
<p>Poco importa che abbiate spalle forti, ben muscolate: sono muscoli che vi zavorrano. Fondamentali sono i muscoli della coscia, nel loro insieme. Date un’occhiata a chi scia professionalmente, <strong>maschio o femmina non fa differenza</strong>. Hanno muscoli della coscia molto pronunciati, soprattutto tonici. Servono per l’equilibrio e per contrastare la fatica perché anche a spazzaneve, l’andatura più riflessiva in pendio, occorre condurre gli sci. Sciare non significa mai scendere senza controllo a valle. Come si possono facilmente allenare i muscoli delle cosce? Salendo le scale li si potenzia. Un piccolo sforzo, cercate di evitare ascensori e scale mobili. <strong>Non c’è bisogno di andare in palestra a fare step,</strong> basta frequentare le scale di casa, in metropolitana, in ufficio. In casa c’è un esercizio ancor più comodo: basta appoggiarsi di schiena a una parete, aderendovi. In piedi. Poi vi accovacciate e risalite, sempre con la schiena ben aderente alla parete.</p>
<p><strong>&gt;&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/presciistica-6-esercizi-per-il-potenziamento/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Presciistica: 6 esercizi per il potenziamento</a></p>
<h3>Esercizi presciistica da fare a casa</h3>
<p>Il potenziamento muscolare in quel distretto consente di evitare il fiatone dopo pochi minuti sugli sci, la stanchezza porta guai, ci si può far male. Utili anche esercizi casalinghi di equilibrio, su un piede solo, allungandosi in avanti e di lato, senza spingersi sino a cadere. Non potete avere male alle gambe dopo pochi minuti sugli sci.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-620735" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-scaled.jpg" alt="A Madonna di Campiglio inizia un inverno di esperienze d'Altagamma da vivere" width="2560" height="1707" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-scaled.jpg 2560w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-scaled-300x200.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-1024x683.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-768x512.jpg 768w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-1536x1024.jpg 1536w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></p>
<p><strong>&gt;&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/10-facili-esercizi-di-presciistica-da-fare-a-casa/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">10 facili esercizi di presciistica consigliati da Dominik Paris e Kristian Ghedina</a></p>
<p>Ulteriore impegno preliminare: ogni esercizio in allungamento muscolare (stretching per dirla all’inglese) è gradito perché poi avrete da contrastare il freddo e attività non usuali che richiedono un minimo di agilità, che è sinonimo di destrezza.</p>
<p><strong>&gt;&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/presciistica-4-esercizi-di-stretching/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Presciistica: 4 esercizi di stretching</a></p>
<h3>Fare pratica con un maestro</h3>
<p>Le motivazioni. Apprezzabili quasi tutte, assecondando le prime evoluzioni sugli sci di un figlio ragazzino o gli stimoli di un partner che già scia e vi reclama “non pantofolaio”, ma guardatevi dall’emulare, o peggio ancora sfidare, chi è più giovane e inevitabilmente più tonico: l’agonismo non fa al caso vostro.</p>
<p>Sciare per voi <strong>dev’essere un divertimento,</strong> una sana ricreazione all’aria aperta. Quando prenderete coscienza (progressiva) dei vostri mezzi, potrete compiacervi di essere meno impacciati o non esserlo più. Fluidità è un traguardo da raggiungere senza fretta, dopo che un maestro – evitate qualsiasi ipotesi ‘fai da te’, non è il caso – vi avrà spiegato come fare, soprattutto che cosa non fare. La settimana bianca è ideale per prendere lezioni, senza esagerare: cinque, non di più, evitando le lezioni collettive, anche se vedere gli errori degli altri aiuta a commetterne di meno.</p>
<p><strong>&gt;&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/6-consigli-per-sciare-senza-farsi-male/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">6 consigli per sciare senza farsi male</a></p>
<h3>Ultimo avvertimento per cominciare a sciare da adulti</h3>
<p>Non pensiate che lo sci di fondo presenti meno insidie, sia più semplice di quello di discesa. Le stesse logiche devono essere presenti in chi sceglie gli sci stretti.<br />
<em>Credits photo: Pension Risk Matters</em></p>
<p><strong>&gt;&gt; Per approfondire</strong>: <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/come-prepararsi-alle-prime-sciate-sulla-neve/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Come prepararsi alle prime sciate sulla neve</a></p>
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		<title>Prime volte sugli sci? I consigli per evitare errori e cadute</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/cominciare-a-sciare-gli-11-errori-che-tutti-i-principianti-fanno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 08:10:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport Invernali]]></category>
		<category><![CDATA[principianti]]></category>
		<category><![CDATA[sci]]></category>
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					<description><![CDATA[Cominciare a sciare è un pensiero ricorrente e diffuso non appena comincia a cadere la[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/11/Cominciare-a-sciare-gli-11-errori-che-tutti-i-principianti-fanno.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Cominciare a sciare: gli 11 errori che tutti i principianti fanno" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/11/Cominciare-a-sciare-gli-11-errori-che-tutti-i-principianti-fanno.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/11/Cominciare-a-sciare-gli-11-errori-che-tutti-i-principianti-fanno-331x232.jpg 331w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2019/11/Cominciare-a-sciare-gli-11-errori-che-tutti-i-principianti-fanno-300x210.jpg 300w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p><strong>Cominciare a sciare</strong> è un pensiero ricorrente e diffuso non appena comincia a cadere la neve sulle Alpi e tutti, dai colleghi al telegiornale, parlano di <a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/impianti-aperti-dove-sciare/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">impianti e piste che aprono</a>, giornate in montagna, divertimento e <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/perche-e-cosi-bello-sciare/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">aria buona e sana</a>. Ma tra la fantasia (disegnare curve perfette e affrontare piste bellissime e panoramiche) e la realtà (<strong>stare in piedi sugli sci evitando di cadere già nel campetto scuola dei bambini</strong>) c&#8217;è una profonda differenza, tanto che i sogni alpini possono trasformarsi rapidamente in un incubo di freddo, lividi, fiatone e frustrazione.</p>
<h2>Cominciare a sciare: gli 11 errori che tutti i principianti fanno</h2>
<p>Come fare allora per prendere tutto il bello del cominciare a sciare evitando il lato oscuro dello sci? Cominciando a conoscere, per evitarli, gli <strong>11 errori più comuni che tutti i principianti fanno</strong> non appena decidono di andare a sciare (o almeno a provarci).<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-620735" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-scaled.jpg" alt="A Madonna di Campiglio inizia un inverno di esperienze d'Altagamma da vivere" width="2560" height="1707" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-scaled.jpg 2560w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-scaled-300x200.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-1024x683.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-768x512.jpg 768w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-1536x1024.jpg 1536w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_00422-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></p>
<h3>Andare a sciare in jeans</h3>
<p>Sì, qualche fenomeno che può permetterselo c&#8217;è sempre in giro, ma no, non è una buona idea. Anzi, fai proprio la figura dello scappato di casa che non ha idea di cosa stia facendo. E non c&#8217;è nemmeno bisogno di cadere per impararlo a tue spese: basta appoggiare i tuoi glutei sulla seggiovia e capirai perché non è solo una buona idea ma proprio necessario <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/come-vestirsi-per-andare-a-sciare/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">investire qualche soldo in un buon completo da sci</a>.</p>
<h3>Sciare con gli occhiali da sole</h3>
<p>Anche qui: il fatto che qualcuno lo faccia non significa che sia una buona idea. Gli occhiali da sole, in inverno in montagna, servono per crogiuolarsi al sole sulla terrazza del rifugio ma non quando affronti le piste con gli sci ai piedi. Il motivo? Oltre che dal sole <strong>gli occhiali devono proteggere gli occhi dall&#8217;aria fredda e con cristalli di ghiaccio o neve</strong> che ti arriva addosso, e la protezione di un paio di occhiali non è nemmeno lontanamente paragonabile a quella di <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/che-maschera-da-sci-scegliere/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">una vera maschera da sci</a>.<br />
Non ti basta? Gli occhiali possono volarti via, possono limitare la tua visuale e possono anche avere lenti che azzerano i contrasti per cui non vedi quella gobba con salto finché non ci sei sopra. E a quel punto è troppo tardi&#8230;</p>
<h3>Avere la fronte ampia</h3>
<p>E non è un eufemismo per un problema di calvizie. Se ti si vede la fronte significa due cose: la prima è che <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/come-regolare-il-casco-da-sci/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">hai indossato male il casco</a>; la seconda è che non hai una maschera adatta. E se indossi male il casco, <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/i-caschi-da-sci-e-snowboard-proteggono-davvero-la-testa/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">puoi correre questi rischi</a>.</p>
<h3>Arrivare sulle piste a metà mattina</h3>
<p>Arrivare sulle piste a metà mattina è roba da Cinepanettone, perché <strong>chi scia sa che al mattino le piste son perfette</strong> come un tavolo da biliardo, e arrivare presto, all&#8217;apertura degli impianti, significa anche stare alla larga dalla folla, dal fracasso, dall&#8217;intasamento. Lo sci migliore della giornata è sempre quello di primo mattino, anche se l&#8217;aria è più fredda, mentre da mezzogiorno in poi è inevitabile che le piste siano solcate come neanche un campo arato di fresco.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-620731" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_01151-scaled.jpg" alt="A Madonna di Campiglio inizia un inverno di esperienze d'Altagamma da vivere" width="2560" height="1707" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_01151-scaled.jpg 2560w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_01151-scaled-300x200.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_01151-1024x683.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_01151-768x512.jpg 768w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_01151-1536x1024.jpg 1536w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2023/11/DM_STLABS_ATP-Campiglio_20200307_01151-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></p>
<h3>Avvicinarsi troppo agli altri nell&#8217;attesa dello skilift</h3>
<p>Già è un fastidio in autobus, alle casse del supermercato, dal panettiere e pure dal medico di base, ma se c&#8217;è una cosa che manda in bestia gli sciatori è <strong>avere qualcuno attaccato alle chiappe quando sei in attesa allo skilift</strong>. Se poi gli passi anche sopra la coda degli sci, apriti cielo. Tanto, per quanto gli stai attaccato alle chiappe, l&#8217;impianto gira sempre alla stessa velocità, garantito.</p>
<h3>Non riuscire a prendere la seggiovia</h3>
<p>Non riuscire a prendere la seggiovia è praticamente impossibile: c&#8217;è una specie di poltrona basculante e tutto quello che c&#8217;è da fare è <strong>mettersi in posizione e lasciarsi sedere</strong>. Ecco, non riuscirci è una di quelle cose che poi fanno imbufalire mezza montagna, perché gli impianti si bloccano, le code si ingrossano, la gente si spazientisce e il nervoso si accumula. Ed è un errore da principianti.</p>
<h3>Non riuscire a scendere dalla seggiovia</h3>
<p>Idem come sopra. Funziona così: c&#8217;è un <strong>momento ben preciso in cui puoi alzare la sbarra di sicurezza</strong>, e uno altrettanto preciso in cui staccare i glutei dalla seduta e lasciar scivolare gli sci in corrispondenza della rampa. Le conseguenze di non riuscirci? Le stesse di cui sopra.</p>
<h3>Far cadere il cellulare dalla seggiovia</h3>
<p>Oddio, forse è peggio perdere gli sci dalla seggiovia, nel tentativo di pulirli dalla neve in eccesso. Ma insomma, <strong>perdere qualcosa dalla seggiovia</strong>, con conseguenti urla disperate, è proprio un errore da principiante. Se proprio devi controllare i social, almeno <a href="https://www.sportoutdoor24.it/lifestyle/tecnologia/crosscall-uno-smartphone-molto-outdoor/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">metti un laccetto allo smartphone</a>.</p>
<h3>Fermarsi in mezzo alla pista</h3>
<p>Ecco, questo è proprio un errore da principianti, ed è anche pericoloso. Se proprio devi fermarti, sempre a bordo pista, e sempre in posizione ben visibile, come spiegato anche in queste regole di comportamento e sicurezza sulle piste che <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/sulle-piste-da-sci-senza-rischi-i-consigli-di-giorgio-rocca/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">ci ha dettato l&#8217;ex campione Giorgio Rocca</a>.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-600662" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/09/sci-difondo.jpg" alt="sci-di-fondo" width="1000" height="800" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/09/sci-difondo.jpg 1000w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/09/sci-difondo-300x240.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/09/sci-difondo-768x614.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<h3>Stare seduti</h3>
<p>No, non al caldo del rifugio, con bombardino o cioccolata calda davanti. Stare seduti nel senso di <strong>sedersi sugli sci anziché sporgersi in avanti</strong>, quasi sulle punte dei piedi, con le tibie che premono sul davanti degli scarponi. Lo spiega qualunque maestro di sci, effettivamente è abbastanza innaturale e controintuitivo, e però la differenza tra un bravo sciatore e un principiante è proprio qui.</p>
<h3>Perdere la calma</h3>
<p>Capita più di quanto ci si immagini, su ogni pista da sci, ogni giorno: una caduta dopo l&#8217;altra e poi l&#8217;ira che trabocca con tutte le conseguenze del caso (dai bastoncini lanciati a fondovalle al litigio con mogli / mariti / fidanzati / fidanzate / figli / amici / etc. Come dice il saggio: Keep Calm And Ski On. Oppure fatti un tè caldo al rifugio e riparti di slancio.</p>
<p>Foto di <a href="https://pixabay.com/it/users/PublicDomainPictures-14/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=15958" data-wpel-link="external" rel="external noopener noreferrer">PublicDomainPictures</a> da <a href="https://pixabay.com/it/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=15958" data-wpel-link="external" rel="external noopener noreferrer">Pixabay</a></p>
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		<title>Sci per principianti: come scegliere quelli giusti</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/consigli-su-come-scegliere-gli-sci-per-principianti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2023 08:31:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport Invernali]]></category>
		<category><![CDATA[principianti]]></category>
		<category><![CDATA[sci]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sportoutdoor24.it/?p=48565</guid>

					<description><![CDATA[Scegliere gli sci per principianti non è semplice: non basta infatti sapersi orientare tra le[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/11/CONSIGLI-SU-COME-SCEGLIERE-GLI-SCI-PER-PRINCIPIANTI.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="CONSIGLI SU COME SCEGLIERE GLI SCI PER PRINCIPIANTI" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/11/CONSIGLI-SU-COME-SCEGLIERE-GLI-SCI-PER-PRINCIPIANTI.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/11/CONSIGLI-SU-COME-SCEGLIERE-GLI-SCI-PER-PRINCIPIANTI-331x232.jpg 331w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/11/CONSIGLI-SU-COME-SCEGLIERE-GLI-SCI-PER-PRINCIPIANTI-300x210.jpg 300w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p>Scegliere gli <strong>sci per principianti</strong> non è semplice: non basta infatti sapersi orientare tra le 3 grandi categorie ormai usate da tutti i marchi produttori di sci &#8211; <strong>sci race</strong>, <strong>sci allround</strong> o sci <strong>all mountain</strong>, e <strong>sci freeski</strong> che si dividono a loro volta in <strong>sci freestyle</strong> e <strong>sci freeride</strong> di cui parliamo nella <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/sci-da-discesa-la-guida-alla-scelta/" target="_blank" rel="noopener" data-wpel-link="internal">nostra guida all&#8217;acquisto</a>. Ma bisogna anche considerare l&#8217;altezza degli sci, la <strong>sciancratura</strong> &#8211; cioè la differenza fra la larghezza della punta, quella al centro dove si aggancia lo scarpone e la larghezza della coda &#8211; la rigidità dello sci, il <strong>rocker</strong>, cioè la curvatura verso l&#8217;alto in punta e in coda, e ovviamente alcune caratteristiche fisiche personali oltre all&#8217;altezza, come il peso e lo stato di allenamento o forma fisica.</p>
<h2>Sci per principianti: i 3 diversi tipi tra cui scegliere</h2>
<p>Come detto, ogni marchio produce sostanzialmente <strong>3 diversi tipi di sci</strong> <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/scegliere-gli-sci-giusti-le-3-cose-importanti-da-considerare/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">tra cui scegliere gli sci giusti</a>: gli sci race, gli sci allround o all mountain e gli sci freeski. Diciamo subito che 2 di questi &#8211; i race e i freeski &#8211; non sono adatti come <strong>prima scelta di sciatori principianti</strong> mentre gli sci allround e gli all mountain, a determinate condizioni, possono essere considerati <strong>sci per principianti</strong> e intermedi.</p>
<h3>Gli sci race</h3>
<p>Gli <strong>sci race sono sci adatti a sciatori esperti ed evoluti</strong>, che vogliono precisione e velocità sulla neve battuta delle piste, quindi stabili e con ottima presa di spigolo. Gli sciatori esperti sanno anche distinguere e apprezzare le differenze tra <strong>sci race da slalom gigante</strong>, più adatti a fare curve ampie e veloci, e <strong>sci race da slalom speciale</strong>, più adatti ad affrontare curve secche a corto raggio in modo reattivo e maneggevole. Normalmente gli sci race sono corti e stretti, quelli derivati dallo slalom gigante di solito <strong>lunghi quanto l&#8217;altezza della persona</strong>, o fino a 5 cm in più nel caso di persone pesanti, mentre quelli da slalom speciale sono più bassi dell&#8217;altezza della persona da 5 a 20 cm in funzione della capacità tecnica. Per questi motivi gli sci race, da slalom gigante o speciale<img loading="lazy" style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="//ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=sportoutdoor2-21&amp;l=ur2&amp;o=29" alt="" width="1" height="1" border="0" />, non sono indicati per sciatori principianti o intermedi.</p>
<h3>Gli sci freeski</h3>
<p>Gli <strong>sci freeski sono per chi non ama le piste</strong> con la neve battuta e preferisce sciare in neve fresca &#8211; quindi facendo freeride &#8211; <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/i-migliori-snowpark-ditalia/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">o negli snowpark</a> &#8211; quindi freestyle.<br />
Gli <strong>sci freeride sono generalmente più larghi</strong>, in punta, al centro e in coda, per aumentare la capacità di galleggiamento sulla neve fresca non battuta, hanno una <strong>sciancratura accentuata davanti</strong>, per essere più guidabili, e minore dietro, per renderli più stabili, e normalmente hanno una <strong>forma &#8220;rocker&#8221; sia in punta che in coda</strong>, che aumenta il galleggiamento in neve fresca ma li rende più difficili da guidare in pista.</p>
<p>Per quanto riguarda la lunghezza degli sci freeride è una questione di equilibrio tra galleggiabilità (più sono lunghi e più galleggiano) e maneggevolezza, e quindi la scelta dipende da dove prevalentemente si ama fare fuoripista.</p>
<p>Gli <strong>sci freestyle</strong> sono invece indicati per chi ama divertirsi facendo trick ed evoluzioni negli snow park: per questo hanno la <strong>forma a doppia punta, cosiddetta twin tip</strong>, per le andature in back. Al di là dell&#8217;uso nello snow park sono comunque <strong>sci molto maneggevoli e leggeri</strong> e quindi, a determinate condizioni (in particolare dove è montato l&#8217;attacco) possono adattarsi anche a sciatori principianti o intermedi con una buona condizione e preparazione fisica, anche generale e non specifica per lo sci.</p>
<p>Tuttavia nella stragrande maggioranza dei casi degli sci freeski<img loading="lazy" style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="//ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=sportoutdoor2-21&amp;l=ur2&amp;o=29" alt="" width="1" height="1" border="0" /><strong> non sono la prima e più adatta scelta come sci per principianti</strong>.</p>
<h3>Gli sci all around e all mountain</h3>
<p>Sostanzialmente gli <strong>sci all around</strong> e gli <strong>sci all mountain</strong> sono adatti per andare un po&#8217; ovunque e su ogni tipo di neve e le caratteristiche in comune sono <strong>la polivalenza e la maneggevolezza</strong>, caratteristiche che li rendono ideali per sciatori principianti. Poi tra gli all around e gli all mountain ci sono differenze tecniche e sostanziali non da poco.</p>
<p>Gli <strong>sci all around</strong>, in particolare quelli chiamati performance, sono <strong>morbidi sia in flessione che in torsione</strong>, e rendono quindi facile sia condurre gli sci che fare le curve, si guidano anche con poca forza nelle gambe, quindi <strong>ideali anche per sciatori occasionali</strong> o alle primissime armi, sono <strong>maneggevoli e quindi perdonano gli inevitabili errori dei principianti</strong> e si adeguano praticamente a ogni tipo di neve in pista.</p>
<p>Gli <strong>sci all mountain</strong> sono simili agli all around ma <strong>più larghi e più flessibili in deformazione</strong>, e quindi adatti anche a qualche escursione fuori dalle piste in neve fresca. Ovviamente la larghezza degli sci li rende <strong>meno scattanti nelle curve in pista</strong> ma ciò non toglie stabilità nella conduzione in pista: tra gli sci all mountain i cosiddetti performance, come per gli all around, sono più adatti per principianti e intermedi mentre gli high performance si rivolgono a sciatori esperti.</p>
<p>In ogni caso sia gli sci all around che gli all mountain<img loading="lazy" style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="//ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=sportoutdoor2-21&amp;l=ur2&amp;o=29" alt="" width="1" height="1" border="0" />, di una lunghezza di circa 5 cm inferiore all&#8217;altezza della persona, sono gli ideali <strong>sci per principianti</strong> che vogliono avere sci comodi, maneggevoli, pratici e poco impegnativi in pista e magari in qualche fuori pista poco impegnativo.</p>
<h3>Cos&#8217;è la sciancratura degli sci</h3>
<p>La <strong>sciancratura degli sci</strong>, come si sarà intuito, è la differenza di larghezza dello sci tra la spatola, o punta, la zona centrale dove ci sono gli attacchi per gli scarponi, e la coda. Se non ci fosse sciancratura gli sci sarebbero dritti, <strong>con la sciancratura invece si formano due archi</strong>, uno interno e uno esterno convergenti al centro, che <strong>determinano sostanzialmente il raggio degli sci</strong>, cioè la circonferenza teorica e ideale che quegli sci possono disegnare curvando sulla neve senza sbandare ma facendo una curva in conduzione.</p>
<p>Ovviamente gli sci con raggio inferiore permettono di fare curve più strette e rapide (quelli da slalom speciale) e ovviamente uno sciatore esperto sarà in grado di eseguire curve anche sbandando, accorciando il raggio più di quanto sarebbe naturale.<br />
Detto ciò, per un principiante che scende solo a spazzaneve la sciancratura è una caratteristica irrilevante da considerare, mentre comincia a diventare rilevante per <strong>sciatori di livello intermedio</strong> che affrontano curve in conduzione sullo spigolo degli sci.</p>
<h3>Cos&#8217;è il rocker degli sci</h3>
<p>Il <strong>rocker degli sci</strong> è l&#8217;incurvatura in punta e in coda che <strong>riduce la superficie di contatto degli sci con la neve</strong>: riducendo la porzione di lamina a contatto con la neve rende più semplice sterzare, con l&#8217;ingresso e l&#8217;uscita dalla curva che risultano più fluidi e meno impegnativi fisicamente e tecnicamente.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-large wp-image-81759" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/02/people-4760326_1280-1024x682.jpg" alt="Sci per principianti: come scegliere quelli giusti" width="1024" height="682" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/02/people-4760326_1280-1024x682.jpg 1024w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/02/people-4760326_1280-300x200.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/02/people-4760326_1280-768x512.jpg 768w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2021/02/people-4760326_1280.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<h3>Scegliere gli sci per principianti: quale modello?</h3>
<p>Alla fine, quando si tratta di <strong>scegliere gli sci per principianti</strong>, <a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/meglio-comprare-o-noleggiare-gli-sci/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">per acquisto o noleggio</a>, quale modello preferire? Sicuramente degli <strong>sci per sciatori principianti</strong> hanno sciancratura e rocker, che rendono gli sci più semplici da usare, possibilmente all around performance più morbidi in flessione e torsione, maneggevoli e meno impegnativi fisicamente, e considerando una persona con un normale rapporto peso-altezza di una lunghezza di circa 10 / 15 cm in meno dell&#8217;altezza dello sciatore.<br />
<em>Credits photo: Pixabay</em></p>
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		<title>Le migliori piste da sci per principianti in Veneto</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/piste-da-sci-per-principianti-in-veneto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2023 07:32:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dove Sciare]]></category>
		<category><![CDATA[principianti]]></category>
		<category><![CDATA[sci]]></category>
		<category><![CDATA[veneto]]></category>
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					<description><![CDATA[Ci sono tantissime piste da sci per principianti in Veneto, come è naturale in una[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/12/Piste-da-sci-per-principianti-in-Veneto.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Piste da sci per principianti in Veneto" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/12/Piste-da-sci-per-principianti-in-Veneto.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/12/Piste-da-sci-per-principianti-in-Veneto-331x232.jpg 331w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2018/12/Piste-da-sci-per-principianti-in-Veneto-300x210.jpg 300w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p>Ci sono tantissime <strong>piste da sci per principianti in Veneto</strong>, come è naturale in una regione che conta qualcosa come oltre 600 km di piste da discesa. Per <strong>piste da sci facili per principianti</strong> si intendono ovviamente quelle indicate come azzurre, quindi con minori pendenze e un tracciato più ampio, due caratteristiche tali da permettere anche agli sciatori alle prime armi di <strong>scendere senza rischiare troppo</strong>.</p>
<h2>Le migliori piste da sci per principianti in Veneto</h2>
<p>Ovviamente di piste azzurre facili per principianti ce ne sono in ogni comprensorio, e spesso quelli più piccoli sono anche quelli che ne hanno di più, in proporzione. Ma è inevitabile che anche uno sciatore principiante dopo un po&#8217; si annoi a scendere sempre dalla stessa pista e con lo stesso panorama e abbia la naturale esigenza di variare piste: e allora vediamo le località sciistiche del Veneto migliori per gli sciatori principianti.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-81578 size-full" title="sci-principianti-veneto" src="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/01/sci-e-bambini-PaganellaWinter.jpg" alt="sci-principianti-veneto" width="1000" height="702" srcset="https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/01/sci-e-bambini-PaganellaWinter.jpg 1000w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/01/sci-e-bambini-PaganellaWinter-300x211.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/01/sci-e-bambini-PaganellaWinter-768x539.jpg 768w, https://www.sportoutdoor24.it/app/uploads/2022/01/sci-e-bambini-PaganellaWinter-331x232.jpg 331w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<h3>1. Piste da sci per principianti in Veneto: Cortina d&#8217;Ampezzo</h3>
<p>Ebbene sì, <a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/italia/2-percorsi-per-le-fat-bike-a-cortina-dampezzo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Cortina d&#8217;Ampezzo</a>, la Regina delle Dolomiti, la località dove furono ospitate le Olimpiadi invernali del 1956 (e dove forse si terranno quelle del 2026 in tandem con Milano) è soprattutto la <strong>perfetta località sciistica per principianti</strong>: dei suoi 120 km di piste da sci, incluse nel Dolomiti Superski, ben 45 sono catalogate come facili, suddivise nelle sue tre grandi aree, Cortina Cube (Cristallo, Faloria, Mietres, con un campo scuola alla base e diverse piste facili), Tofana (in particolare la <strong>Tofanina</strong>, che scende dal punto più alto del comprensorio alla base con numerose varianti tutte azzurre, e <strong>Socrepes</strong>) e Lagazuoi-5 Torri.</p>
<h3>2. Piste da sci per principianti in Veneto: Arabba</h3>
<p>Anche <a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/italia/arabba-trekking-e-bici-al-centro-delle-dolomiti/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Arabba</a>, a 1612 metri di quota, è compresa nel <strong>Dolomiti Superski</strong> e presenta ben 33km di piste facili sul totale di 63Km, benché sia nota soprattutto per le sue piste più belle e impegnative. In pratica però <strong>la metà dei suoi percorsi sciabili è abbordabile per i principianti</strong>, in particolare le piste 10 e 11 che si raggiungono con la cabinovia che parte da Arabba per Porta Vescovo, scendendo però al primo tronco e, volendo, anche facendo il collegamento fino a Malga Ciapela.</p>
<h3>3. Piste da sci per principianti in Veneto: Alleghe</h3>
<p><strong>Alleghe</strong> è il vero e proprio <strong>paradiso per le famiglie e per i bambini</strong>, con un comprensorio di 80 km di piste considerato tra i più divertenti delle Dolomiti. Sotto il maestoso Monte Civetta la più bella per i principianti è la <strong>Lendina</strong>, lunga e facile che rientra alla partenza della cabinovia, oppure da Zoldo nell&#8217;area di Crep di Pecol ci sono diverse piste azzurre appena arrivati con l&#8217;ovovia.</p>
<p><strong>Leggi anche</strong></p>
<ul>
<li><strong><a href="https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/consigli-su-come-scegliere-gli-sci-per-principianti/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Sci per principianti: come scegliere quelli giusti</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/piste-da-sci-per-principianti-in-piemonte/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">Le più belle piste da sci per principianti in Piemonte</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://www.sportoutdoor24.it/viaggi/dove-sciare/10-piste-di-sci-a-2-ore-o-meno-da-milano/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">10 piste da sci a 2 ore (o meno) da Milano</a></strong></li>
</ul>
<h3>4. Piste da sci per principianti in Veneto: Asiago 7 Comuni</h3>
<p>Sull’<strong>Altopiano di Asiago</strong> si pratica soprattutto sci di fondo, ma ci sono 80 km di piste da sci tra cui numerose piste facili come le azzurre nella località di <strong>Verenetta</strong>, frazione del comune di Roana, con due piste blu che scendono dal monte Verena (2.015 m.s.l.m) lunghe, panoramiche e divertenti anche per i principianti.</p>
<h3>5. Piste da sci per principianti in Veneto: San Vito di Cadore</h3>
<p><strong>San Vito di Cadore</strong> è una bella località sciistica con vista sulle Tofane, con una skiarea con 9 piste, per la metà facili e abbordabili anche da principianti, con poca pendenza e poco affollamento, due condizioni perfette per chi è alle prime vere esperienze sulla neve.<br />
<em>Credits photo: CC Pixabay</em></p>
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		<title>Sci e scarponi Nordica Transfire per chi comincia a sciare</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.it/sport/sport-invernali/sci-e-scarponi-nordica-transfire-per-chi-comincia-a-sciare/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Sep 2013 07:36:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport Invernali]]></category>
		<category><![CDATA[nordica]]></category>
		<category><![CDATA[principianti]]></category>
		<category><![CDATA[scarponi]]></category>
		<category><![CDATA[sci]]></category>
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					<description><![CDATA[Curve più semplici, con una conduzione migliore dello sci, grazie all&#8217;arretramento del punto di massima[...]]]></description>
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								</a>
								
								<hr style="visibility:hidden; height:1px; width:100%; display:block;" />
<p>Curve più semplici, con una conduzione migliore dello sci, grazie all&#8217;arretramento del punto di massima sciancratura: è questa la caratteristica degli <a href="http://www.nordica.com/italia/skis/front-ski/transfire-ski/" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external">sci della linea Transfire di Nordica</a> che farà felici soprattutto <strong>principianti e appassionati di livello intermedio</strong> alla ricerca di un&#8217;attrezzatura che possa migliorare la loro tecnica e permettere maggior divertimento sulla neve.</p>
<p>Il recreational profile è infatti una <strong>sciancratura che permette di trasferire più facilmente le forze al momento della curva</strong>, così come le Transfer Zone (TZ) degli sci Recreational Camrock abbinano il rocker all mountain a una nuova sciancratura che mantiene il suo punto di massima ampiezza di 5 volte più lungo rispetto a uno sci tradizionale. Ne risultano un profilo e una sciancratura che lavorano in sinergia per offrire i vantaggi del rocker senza rinunciare all’energia dinamica di uno sci con camber tradizionale. Le TZ in punta inoltre permettono di ottenere un <strong>cambio di spigolo più preciso ed efficace in curva</strong>, aumentando l’equilibrio dello sciatore; la coda, moderatamente rialzata, rende invece lo sci molto più facile da condurre in uscita dalla curva.</p>
<p>Il nuovo design dello scafo degli scarponi Transifre aumenta la precisione laterale dello scarpone e rende davvero semplice controllare i moderni e più ampi sci di oggi. La tecnologia Adjustable Cuff Profile (ACP) è stata ideata per <strong>personalizzare il gambetto a seconda della conformazione della gamba</strong>, rendendo confortevole sciare tutto il giorno. Lo scarpone Transfire R1 è dotato di una struttura a 3 elementi (scafo-gambetto-linguetta) che conferisce straordinarie caratteristiche di progressione in flessione (progressive flex) e di risposta elastica (rebound). La chiusura a 45 gradi assicura una <strong>miglior tenuta del collo del piede</strong> e l’Adjustable Cuff Profile consente di personalizzare il gambetto dello scafo all’anatomia del polpaccio in modo assolutamente naturale.</p>
<p>&nbsp;</p>
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