Mal di gambe dopo la corsa: cause e rimedi Redazione - 18 luglio 2019 Avere il mal di gambe dopo la corsa è quasi del tutto normale, sia per i principianti che iniziano da[…] Continua >
Run4Animals, le corse per chi ama gli animali e il running Redazione - 16 luglio 2019 Parte #Run4Animals, la campagna di Animal Equality per chi ama gli animali e il running: tre corse in Trentino,[…] Continua >
Correre a digiuno serve per dimagrire? Redazione - 15 luglio 2019 Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di più. Quindi, a parità di[…] Continua >
11 consigli per correre in estate Redazione - 14 luglio 2019 Correre in estate è bellissimo: le giornate sono più lunghe, così si possono sfruttare le ore di sole al mattino[…] Continua >
Mal di schiena e corsa: cause e rimedi della lombalgia del runner Redazione - 4 luglio 2019 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo alcune stime addirittura 1 persona[…] Continua >
6 trucchi per correre con il caldo Redazione - 28 giugno 2019 Correre con il caldo è un paradosso: arriva la bella stagione, comincia a fare caldo, ma è proprio quando le temperature[…] Continua >
Quando cambiare le scarpe da running? Redazione - 27 giugno 2019 È ora di cambiare le scarpe da running? Tutti ce lo siamo chiesto almeno una volta, rimettendole ai piedi prima di uscire[…] Continua >
4 trucchi per motivarsi Redazione - 23 giugno 2019 Ci sono i giorni no. Quelli in cui, nonostante la passione, nonostante tutto, di uscire a correre, pedalare, allenarti stranamente[…] Continua >
Cominciare a correre: i primi 10 passi per chi parte da zero Redazione - 19 giugno 2019 E così hai deciso di cominciare a correre per mantenerti in forma. Benissimo, ma prima di allacciare le scarpe e[…] Continua >
Siete sicuri che fare stretching sia utile? Redazione - 18 giugno 2019 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato di fare stretching prima correre,[…] Continua >
Le nuove Mizuno Wave Sky 3, più ammortizzate e con più ritorno di energia Redazione - 12 giugno 2019 Le nuove Mizuno Wave Sky 3 sono il primo modello del marchio giapponese ad adottare il nuovo FoamWave, una tecnologia[…] Continua >
Come correre in salita: rischi e benefici Redazione - 7 giugno 2019 A meno che non viviate nella pianura Padana o lungo le coste, dove al massimo c’è da superare un cavalcavia,[…] Continua >
Dove correre a New York, 5 percorsi poco affollati nei parchi Martino De Mori - 5 giugno 2019 Se sei nella Grande Mela e vuoi fare running, devi capire bene dove correre a New York per sfruttare[…] Continua >
Integratori e sport drink: quali scegliere e quando usarli Claudio Gervasoni - 4 giugno 2019 Gli integratori si trovano ormai in ogni gara, e riempiono gli scaffali dei supermercati come dei negozi di articoli sportivi:[…] Continua >
Allenamento corsa per principianti: il programma per iniziare a correre Redazione - 2 giugno 2019 Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti. Avere una tabella di allenamento[…] Continua >
