Le 6 caratteristiche fondamentali di una lampada frontale Redazione - 11 settembre 2019 La lampada frontale si indossa in testa, generalmente con una fascia elastica e serve per illuminare davanti a sé con[…] Continua >
Qual è la miglior scarpa da running per correre? Redazione - 10 settembre 2019 Qual è la miglior scarpa da running per correre? È la domanda che tutti fanno, chi comincia a correre come[…] Continua >
Sesso & Corsa: Runners do it better Claudio Gervasoni - 27 agosto 2019 Sì, correre sarebbe meglio del Viagra (per lui) o più eccitante di un preliminare fatto a regola d’arte (per lei).[…] Continua >
5 trucchi per continuare a correre anche quando si è stanchi Claudio Gervasoni - 20 agosto 2019 Capita a tutti: esci per correre ma a un certo punto ti senti davvero stanco, quasi da non farcela a[…] Continua >
Il decalogo per correre a torso nudo Redazione - 17 agosto 2019 Certo, con il caldo – il grande caldo dell’estate – la tentazione di togliere tutto il possibile, a cominciare dalla[…] Continua >
5 esercizi di stretching da fare prima di correre Redazione - 6 agosto 2019 L’errore più grave che può commettere un runner principiante è quello di non prevedere esercizi di riscaldamento e prevenzione: i[…] Continua >
Le migliori razze di cani per correre Redazione - 3 agosto 2019 Esistono molte razze di cani per correre. Non tutte a dire la verità, perché se è vero che i cani[…] Continua >
Come iniziare a correre: 8 semplici consigli per riuscirci Redazione - 25 luglio 2019 Come iniziare a correre è facile: ti infili un paio di scarpe, esci di casa e cominci a correre. Il[…] Continua >
7 benefici psicologici della corsa Redazione - 24 luglio 2019 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una delle attività sportive più raccomandate[…] Continua >
Le 10 scene di corsa più famose del cinema Silvia Malnati - 22 luglio 2019 State correndo per le strade della vostra città, concentrati per resistere allo sforzo. Mentre state sudando e faticando vi è[…] Continua >
Mal di gambe dopo la corsa: cause e rimedi Redazione - 18 luglio 2019 Avere il mal di gambe dopo la corsa è quasi del tutto normale, sia per i principianti che iniziano da[…] Continua >
Run4Animals, le corse per chi ama gli animali e il running Redazione - 16 luglio 2019 Parte #Run4Animals, la campagna di Animal Equality per chi ama gli animali e il running: tre corse in Trentino,[…] Continua >
Correre a digiuno serve per dimagrire? Redazione - 15 luglio 2019 Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di più. Quindi, a parità di[…] Continua >
11 consigli per correre in estate Redazione - 14 luglio 2019 Correre in estate è bellissimo: le giornate sono più lunghe, così si possono sfruttare le ore di sole al mattino[…] Continua >
Mal di schiena e corsa: cause e rimedi della lombalgia del runner Redazione - 4 luglio 2019 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo alcune stime addirittura 1 persona[…] Continua >
