La motivazione che cresce chilometro dopo chilometro, il desiderio di monitorare i tuoi progressi, la voglia di avere tutte le informazioni a portata di polso: non c’è periodo migliore per pensare di acquistare un nuovo orologio per la corsa. Che tu sia un runner alle prime armi desideroso di tracciare le tue prime uscite o un maratoneta esperto alla ricerca di metriche avanzate per ottimizzare l’allenamento, la scelta del dispositivo giusto è fondamentale. Di fronte a una miriade di funzioni, GPS, sensori e promesse di performance, come fare per non sbagliare? La risposta è semplice: porre le domande giuste a chi ti sta per vendere il tuo prossimo compagno di allenamento.

Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo il tuo nuovo orologio per correre

Se hai già provato a dare un’occhiata tra i modelli nei negozi specializzati o online, avrai già intuito quanto sia importante considerare il tuo livello di esperienza, la frequenza e il tipo di allenamenti, e le funzionalità che ritieni essenziali. Ora è il momento di affinare la tua scelta con l’aiuto del rivenditore. Ecco una guida alle domande essenziali da porre per assicurarti un acquisto consapevole e pienamente soddisfacente del tuo nuovo orologio per correre. Proprio perché tracciamento preciso, analisi dei dati e motivazione sono prioritari per un runner, è fondamentale approcciarsi all’acquisto con la giusta preparazione. Porre le domande pertinenti al venditore ti aiuterà a capire se l’orologio proposto è realmente adatto alle tue esigenze, al tuo stile di corsa e ai tuoi obiettivi, evitando così acquisti superflui o mancanze di funzionalità importanti.

Le domande fondamentali per capire cosa cerchi e di cosa hai bisogno dal tuo nuovo orologio per correre

Prima di addentrarti nei dettagli tecnici, è indispensabile che il venditore comprenda appieno le tue necessità e il tuo approccio alla corsa. Non esitare a essere preciso!

• “Sono un principiante che vuole semplicemente tracciare distanza, tempo e ritmo. Quali sono i modelli base affidabili e facili da usare?” Un venditore competente ti indirizzerà verso orologi con le funzionalità essenziali per iniziare.
• “Corro regolarmente e sono interessato a monitorare la frequenza cardiaca. Quali sono le opzioni migliori e quanto è precisa la misurazione del sensore integrato?” La precisione del sensore cardiaco è importante per un allenamento efficace.
• “Mi alleno per distanze più lunghe e gare. L’autonomia della batteria è un fattore critico per me?” L’autonomia varia molto tra i modelli, soprattutto con il GPS attivo.
• “Sono interessato a funzionalità più avanzate come il VO2 max, il tempo di recupero stimato, le dinamiche di corsa. Quali orologi offrono queste metriche in modo affidabile?” Le metriche avanzate possono aiutare a ottimizzare l’allenamento.
• “Quali modelli rientrano nel mio budget massimo? Ci sono alternative leggermente più costose che offrono un salto di qualità significativo per le funzionalità che mi interessano?” Sii chiaro sul tuo budget, ma non esitare a chiedere se un piccolo investimento aggiuntivo potrebbe fare una grande differenza nelle funzionalità e nella precisione.

Le domande un po’ più tecniche sulle caratteristiche chiave degli orologi per correre

Una volta chiarito il tipo di utilizzo e le funzionalità desiderate, è il momento di esaminare i dettagli tecnici. Non è necessario diventare un esperto di tecnologia indossabile, ma comprendere le basi ti aiuterà a fare una scelta informata.

• GPS e Precisione del Tracciamento:
  • “Quanto è preciso il GPS di questo orologio nel tracciare distanza e ritmo, anche in zone con alberi o edifici alti?” Un GPS affidabile è fondamentale per un tracciamento accurato.
  • “Supporta altri sistemi di geolocalizzazione come GLONASS o Galileo per una maggiore precisione?”
• Sensore di Frequenza Cardiaca:
  • “Come funziona il sensore di frequenza cardiaca integrato (ottico al polso)? È preciso per allenamenti intensi?” I sensori ottici sono comodi ma la precisione può variare.
  • “È compatibile con una fascia cardio esterna per una misurazione più precisa?”
• Autonomia della Batteria:
  • “Qual è l’autonomia della batteria in modalità GPS attivo e in modalità smartwatch? È sufficiente per le mie corse più lunghe o per l’utilizzo quotidiano?”
• Metriche di Corsa Avanzate:
  • “Quali metriche di corsa avanzate offre questo orologio (cadenza, lunghezza del passo, oscillazione verticale, tempo di contatto con il suolo)?”
  • “Come vengono analizzati e presentati questi dati nell’app companion?”
  • “Offre suggerimenti di allenamento personalizzati basati sulle mie performance e sul mio stato di forma?”
• Resistenza all’Acqua:
  • “È resistente all’acqua? Posso usarlo sotto la pioggia o durante il nuoto (se pratico triathlon)?” Verifica il grado di impermeabilità (ATM o metri).
• Display e Leggibilità:
  • “Il display è facile da leggere anche sotto la luce diretta del sole?”
  • “È possibile personalizzare i campi dati visualizzati durante la corsa?”
• Funzionalità Smartwatch:
  • “Riceve notifiche dallo smartphone (chiamate, messaggi, app)?”
  • “Offre funzionalità di monitoraggio del sonno, dello stress o del livello di ossigeno nel sangue (SpO2)?”
  • “Permette di controllare la musica o effettuare pagamenti contactless?”
• Connettività e App Companion:
  • “È compatibile con il mio smartphone (iOS o Android)?”
  • “L’app companion è intuitiva e facile da usare per visualizzare e analizzare i dati?”
  • “Permette di sincronizzare i dati con altre piattaforme (Strava, TrainingPeaks)?”
• Comfort e Vestibilità:
  • “Il cinturino è comodo da indossare durante la corsa e non causa irritazioni con il sudore?”
  • “La dimensione e il peso dell’orologio sono adatti al mio polso?”
• Durata e Materiali:
  • “I materiali dell’orologio (cassa, cinturino, vetro) sono resistenti all’usura e agli urti?”

Domande relative alla prova e al post-vendita

La prova al polso è fondamentale per valutare il comfort:

• “Posso provare l’orologio al polso per assicurarmi che sia comodo e della dimensione giusta?”
• “Qual è la politica di reso o cambio se l’orologio non dovesse rivelarsi adatto alle mie esigenze dopo un breve utilizzo?”
• “Qual è la garanzia sull’orologio?”
• “Sono disponibili aggiornamenti software per aggiungere nuove funzionalità o migliorare le prestazioni?”

Il tuo “Venditore Ideale” e cosa devi cercare in un professionista

Un buon venditore di orologi per correre è spesso un runner che conosce le diverse esigenze in base al livello di esperienza e agli obiettivi:

• Ti fa domande dettagliate sul tuo livello di corsa, sulla frequenza degli allenamenti e sulle funzionalità che ti interessano.
• Ti spiega in modo chiaro e semplice le differenze tra i vari modelli e le loro specifiche tecniche.
• Ti aiuta a trovare la vestibilità giusta e ti illustra le funzionalità principali.
• Ti offre consigli onesti sulla scelta in base al tuo budget e alle tue reali necessità.
• Non ti spinge verso il modello più costoso o con funzionalità superflue, ma cerca la soluzione migliore per supportare la tua passione per la corsa.

Check-out

Acquistare il tuo nuovo orologio per correre è un passo importante per migliorare il tuo allenamento e tenere traccia dei tuoi progressi. Non affrettare la decisione e sfrutta al meglio la competenza del rivenditore ponendo le domande giuste. Preparati con questa lista, recati nel tuo negozio di fiducia e non aver paura di chiedere tutti i chiarimenti necessari. Solo così potrai essere sicuro di portare a casa il compagno perfetto per ogni tua corsa!

Hai altre domande che ritieni importanti da fare prima di acquistare il tuo nuovo orologio per correre? Non dimenticare di visitare la sezione dedicata al running di SportOutdoor24.it per altri consigli, recensioni e guide per vivere al meglio la tua passione per la corsa!

Che il miCoach Smart Run, l’orologio di Adidas per il running e il fitness, non fosse una semplice operazione di marketing ve lo avevamo detto già lo scorso ottobre alla vigilia del lancio sul mercato: era chiaro da subito che il sensore ottico che calcola la frequenza cardiaca direttamente dal polso, e il Bluetooth con cui ascoltare la musica dall’orologio tramite cuffie wireless, erano caratteristiche hardware troppo ‘alte’ per fare del miCoach Smart Run un semplice gadget hi-tech su cui appiccicare il logo con le tre strisce e dire che sì, anche Adidas cavalca la moda dei wearable device, dell’Internet of Things e della tecnologia smart.

E in effetti, a distanza di qualche tempo e con qualche aggiornamento su aspetti che avevano fatto arrabbiare un poco i primi acquirenti (su tutti: la durata della batteria), possiamo dirlo: il miCoach Smart Run di Adidas è un aggeggio che, nel settore degli orologi per il running, segna un prima e un dopo. E infatti non a caso ha conquistato il Red Dot Design Award 2014, il massimo riconoscimento internazionale in fatto di product design.

Ora, prima di entrare nel dettaglio della nostra prova, servono alcune premesse.

• miCoach è una piattaforma alla quale ci si registra gratuitamente, indipendentemente dallo Smart Run, dal Pacer, dallo Speed Cell o da qualsiasi altro prodotto Adidas. Potete semplicemente scaricare l’app gratuita e usufruire dei piani d’allenamento messi a disposizione ed elaborati da personal trainer internazionali. Quindi non parleremo di questo: potete valutare la bontà degli esercizi e dei piani d’allenamento in autonomia.
• miCoach Smart Run è un orologio al 100% per il running e il fitness. Se andate in bicicletta, fate escursioni, andate sulla neve, in barca, col parapendio, sulla luna o chissà cos’altro, e vi serve un orologio multisport magari con altimetro, bussola e barometro, non è il miCoach Smart Run di Adidas quello a cui dovete pensare.
• Se invece siete dei veri runner nell’animo, indipendentemente dai km che percorrete, e avete 399 euro da spendere, be’, riponete nel cassetto tutto il resto e partite leggeri, che con appena 80 grammi (tanto pesa il miCoach) avete al polso tutto quello che vi serve.
• In ogni caso dovete disporre di un collegamento Wi-Fi già dal momento in cui lo estraete dalla confezione, lo caricate e lo accendente: la prima cosa che il miCoach Smart Run vi chiederà è quella di registrarvi e sincronizzarvi con il vostro profilo sulla community miCoach. Se non lo fate e non avete il Wi-Fi rimarrete a fissare lo schermo dell’orologio inutilmente.

Fatte le dovute premesse, sfogliate la gallery e scoprite tutte le caratteristiche del miCoach Smart Run di Adidas.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Che cosa vorreste da un orologio con GPS per il running? Che sia leggero? Che calcoli distanze, passi, calorie, velocità e intervalli? Che si connetta con un programma per aiutarvi a tener traccia di quanto correte, quando e come? Se i vostri desideri si fermano qui e siete disposti a spendere 149 euro (prezzo ufficiale, ma online si trova anche con sensibili sconti) ,allora con il Garmin Forerunner 15 potreste aver trovato il vostro prossimo gingillo tecnologico per la corsa.

Noi l’abbiamo testato per tutta estate correndo, facendo lunghe escursioni e camminate in montagna e tenendocelo al polso anche tutto il giorno, come un qualsiasi normale orologio. E, diciamolo subito, questo Garmin Forerunner 15 è un GPS watch entry level perfetto per runner moderati, quelli da 5k o da un paio di corse a settimana al parco e quelli che corrono anche in palestra e non si accontentano di mandare a memoria i dati del treadmill ma vogliono comunque il proprio computerino da polso, e in generale per gente attiva, maschi e femmine, che probabilmente non arriveranno mai a correre una maratona intera e tuttavia il loro sano movimento lo fanno più o meno ogni giorno.

Cosa ce lo fa pensare? Tutta una serie di caratteristiche che ora andiamo ad analizzare.

Il Garmin Forerunner 15 è sottile e leggero. Noi abbiamo usato quello da uomo, che pesa intorno ai 40 grammi (per 4,6 x 5,7 x 1,6 cm di dimensione). Insomma, meno di tanti altri ben più blasonati GPS watch per il running, ideale da tenere al polso tutto il giorno, anche perché ci sono due combinazioni di colori per la versione large e tre per quella small da donna (36 grammi in tutto).

È anche estremamente semplice da usare. Anche senza mettersi a smanettare settando le diverse funzioni, basta indossarlo, premere il tasto in alto a destra, far partire l’allenamento e andare. Finito. In questo modo avrete distanza percorsa, numero di passi, tempo totale, parziali al chilometro e calorie bruciate. Il che, per un runner moderato che cerca il benessere più che la prestazione, basta e avanza.

Inoltre, svolge anche tutte le funzioni di un braccialetto fitness come il Vivofit (che abbiamo testato qui) e come tutti i migliori smart tracker attualmente sul mercato (che puoi trovare qui): contapassi, contacalorie, obiettivi di giornata, alert (se stai troppo sul divano ti manda un bip che sveglia la tua coscienza). Il tutto costando poche decine di euro in più.

Si rivela a prova di luddista e tecnofobo. Niente schermi touch, combinazioni di tasti e varie astruserie da mandare a memoria: ci sono quattro tasti, belli in evidenza, fisici, robusti. Li premi, vai avanti e indietro nel menu, entri nelle funzioni, le fai partire, le stoppi. Finita la storia.

Il Forerunner 15 ha una batteria affidabile. Dicono 5 ore con il GPS acceso, 5 settimane usandolo come semplice orologio da polso, e sostanzialmente ci siamo: se non vi cacciate in qualche zona remota o boschiva dove si rischia che il GPS perda spesso il segnale e poi succhi batteria per ritrovarlo più e volte, potrebbe durarvi anche un’oretta o due in più rispetto a quanto garantito dalla casa. A noi è capitato. E pure sulle 5 settimane ci siamo: noi siamo arrivati tranquillamente a 4, ma smanettandoci con una certa assiduità.

Ci sono poi alcune funzioni goduriose per chi si mette al polso per la prima volta un GPS watch per la corsa. Per esempio l’allarme a ogni km percorso: magari un maratoneta potrebbe anche scocciarsi, ma è giusto che ciascuno goda dei propri piccoli, grandi traguardi raggiunti.

Fatte le lodi, mettiamo anche qualche puntino sulle i.

Il Garmin Forerunner 15 monitora la frequenza cardiaca se e solo se indossate la fascia cardio (eventualmente acquistabile in un secondo momento, nella versione standard o premium in tessuto morbido). Ma la tendenza oggi è quella di aver il cardiofrequenzimetro già all’interno del device, orologio (vedi il Mio Alpha o il miCoachSmartrun di Adidas), braccialetto (come il Mio Link) o auricolare (come quelli di LG o i nuovi Jabra Sport Pulse Wireless appena presentati a IFA 2014) che sia.

Manca un collegamento wireless tipo Bluetooth. Se volete caricare i dati e i risultati sull’App Garmin Connect dovete collegare l’orologio al computer tramite il cavo USB in dotazione, che funziona anche da ricarica.

Il Forerunner 15 permette di personalizzare i propri allenamenti in modo limitato: puoi settare alcuni parametri spia come l’avviso quando raggiungi la massima frequenza cardiaca e stai andando fuori giri, o dei semplici intervalli di corsa e camminata, ma nulla di più sofisticato.

Alla fine, comunque, se finora avete corso con lo Swatch al polso e volete finalmente fare l’upgrade nel mondo del running, questi sono soldi spesi bene. E lo sono anche se stavate meditando l’acquisto di uno smartwatch e tutto sommato potete pensare di spendere qualche euro extra per avere qualcosa in più. Se invece avete la mezza maratona nel mirino e vi serve qualcosa di più sofisticato provate a dare un’occhiata ai Forerunner 220 e 620 con funzioni avanzate.

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Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Nuovi Garmin Forerunner 620 e 200:gli orologi da polso con GPS per la corsa che stimano il valore di VO2max individuale e calcolano i tempi di recupero durante e dopo l’allenamento proprio come un vero allenatore.

Sì, è un cardiofrequenzimetro, ma non ha la fascia e non si mette al torace. E sì, è uno smartwatch, che si indossa al polso e, oltre a indicare il tempo, fornisce un monitoraggio continuo del cuore durante le attività sportive: Mio Alpha (presentato al MWC 2013 da Kickstarter.com) unisce le funzioni di rilevazioni cardio alla praticità di un normale orologio. In pratica, sotto la cassa ci sono dei LED singoli con luce a impulsi che rilevano i parametri fisici attraverso la pelle, e un sensore ottico che monitora la frequenza cardiaca. Il quadrante lampeggia in blu, verde o rosso per indicare che la frequenza cardiaca è sotto o sopra la zona di critica durante un allenamento, e poi si possono trasmettere i dati via Bluetooth ai dispositivi compatibili.

Prezzo: 195 euro.