I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati - 1 Marzo 2021Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
App salute e fitness: le più scaricate in Italia e in Europa nel 2020 (a pagamento e non) Paolo Corio - 21 Gennaio 2021Tra gli effetti collaterali del Covid ecco anche il boom delle app dedicate a salute[…] Continua >
Il segreto dell’eterna giovinezza Redazione - 20 Gennaio 2021Il segreto dell’eterna giovinezza è tenersi in movimento. O meglio, fare attività sportiva permette di[…] Continua >
Sciatori di fondo, ciclisti, maratoneti: ecco perché avete il cuore d’atleta Claudio Gervasoni - 11 Gennaio 2021Aneddoti e racconti su quanti pochi battiti facesse il cuore di atleti come Fausto Coppi[…] Continua >
Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire Redazione - 2 Gennaio 2021Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…] Continua >
Come mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo Redazione - 1 Gennaio 2021Dimagrire; smettere di fumare; ridurre il consumo di alcol; fare più attività fisica; mangiare sano;[…] Continua >
Novembre è Movember, il mese della prevenzione al maschile Redazione - 1 Novembre 2020Novembre è Movember, quindi guardatevi in giro, e se vedete spuntare dei baffi inattesi sui[…] Continua >
Le prugne della California fanno bene alle ossa degli sportivi Redazione - 26 Ottobre 2020Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così[…] Continua >
Camminare per stare bene: quanto in base all’età? Redazione - 24 Ottobre 2020Camminare per stare bene è un ottimo modo per mantenersi in forma: camminare è un’attività[…] Continua >
Il ciclismo non rende impotenti: lo studio che lo dimostra Redazione - 8 Ottobre 2020Il ciclismo non rende impotenti. Andare in bicicletta non è dannoso per i genitali maschili.[…] Continua >
Certificato medico sportivo: chi deve richiederlo e chi no Redazione - 21 Settembre 2020Il tema del certificato medico sportivo è articolato ed è bene sapere chi deve richiederlo[…] Continua >
Correre aumenta la creatività: stimola le idee e la fantasia Fabrizio Fasanella - 10 Settembre 2020Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
Semi e alimentazione: i benefici per la salute Federica Moschiano - 7 Settembre 2020Semi e alimentazione è il nuovo binomio del benessere. Sempre più persone infatti stanno reintroducendo[…] Continua >
8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020Quando si parla di proteine, spesso si ha un’idea non proprio corretta sulla quantità necessaria[…] Continua >
I 5 nutrienti che non devono mai mancare per chi fa sport Andrea Ballerini - 30 Agosto 2020Quando decidiamo di svolgere un’attività fisica oltre ad una preparazione che ci consenta di evitare[…] Continua >
