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Tag: salute

I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo

Silvia Malnati - 1 Marzo 2021

Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…]

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App salute e fitness: le più scaricate in Italia e in Europa nel 2020 (a pagamento e non)

Paolo Corio - 21 Gennaio 2021

Tra gli effetti collaterali del Covid ecco anche il boom delle app dedicate a salute[…]

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Segreto dell'eterna giovinezza

Il segreto dell’eterna giovinezza

Redazione - 20 Gennaio 2021

Il segreto dell’eterna giovinezza è tenersi in movimento. O meglio, fare attività sportiva permette di[…]

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cuore d'atleta

Sciatori di fondo, ciclisti, maratoneti: ecco perché avete il cuore d’atleta

Claudio Gervasoni - 11 Gennaio 2021

Aneddoti e racconti su quanti pochi battiti facesse il cuore di atleti come Fausto Coppi[…]

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Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire

Redazione - 2 Gennaio 2021

Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…]

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strada per il cambiamento

Come mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo

Redazione - 1 Gennaio 2021

Dimagrire; smettere di fumare; ridurre il consumo di alcol; fare più attività fisica; mangiare sano;[…]

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Movember

Novembre è Movember, il mese della prevenzione al maschile

Redazione - 1 Novembre 2020

Novembre è Movember, quindi guardatevi in giro, e se vedete spuntare dei baffi inattesi sui[…]

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Le prugne della California fanno bene alle ossa degli sportivi

Redazione - 26 Ottobre 2020

Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così[…]

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Camminare per stare bene: quanto in base all'età

Camminare per stare bene: quanto in base all’età?

Redazione - 24 Ottobre 2020

Camminare per stare bene è un ottimo modo per mantenersi in forma: camminare è un’attività[…]

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Il ciclismo non rende impotenti: lo studio che lo dimostra

Redazione - 8 Ottobre 2020

Il ciclismo non rende impotenti. Andare in bicicletta non è dannoso per i genitali maschili.[…]

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Certificato medico sportivo: chi deve richiederlo e chi no

Redazione - 21 Settembre 2020

Il tema del certificato medico sportivo è articolato ed è bene sapere chi deve richiederlo[…]

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la corsa migliora la creatività

Correre aumenta la creatività: stimola le idee e la fantasia

Fabrizio Fasanella - 10 Settembre 2020

Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…]

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Semi e alimentazione

Semi e alimentazione: i benefici per la salute

Federica Moschiano - 7 Settembre 2020

Semi e alimentazione è il nuovo binomio del benessere. Sempre più persone infatti stanno reintroducendo[…]

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8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne

Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020

Quando si parla di proteine, spesso si ha un’idea non proprio corretta sulla quantità necessaria[…]

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I 5 nutrienti che non devono mai mancare per chi fa sport

Andrea Ballerini - 30 Agosto 2020

Quando decidiamo di svolgere un’attività fisica oltre ad una preparazione che ci consenta di evitare[…]

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