5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana Redazione - 11 ottobre 2018 Le dimensioni di un cuore umano corrispondono a quelle di un pugno. Il cuore è un muscolo che batte ininterrottamente[…] Continua >
4 esercizi da fare in ufficio per la schiena e la postura Simo Maffioletti - 11 ottobre 2018 Esistono degli esercizi da fare in ufficio per la schiena, le spalle, la postura, che si possono fare senza essere visti[…] Continua >
Castagne: proprietà, benefici e controindicazioni Andrea Cappellari - 9 ottobre 2018 Le castagne sono il frutto autunnale per eccellenza. Contengono come pochi altri sostanze e principi nutritivi che costituiscono un autentico[…] Continua >
La storia di Simone Sabbioni, dalla malattia ai Mondiali di nuoto Redazione - 27 settembre 2018 Simone Sabbioni, nuotatore primatista nazionale sui 100 metri dorso in vasca lunga e primatista nelle tre specialità del dorso in[…] Continua >
Il più grande abbraccio agli alberi, per stare bene nella natura, in Italia Redazione - 18 settembre 2018 Più di 200 persone si sono date appuntamento In Val di Rabbi, nella parte trentina del Parco Nazionale dello Stelvio,[…] Continua >
Abbiamo davvero bisogno di 10.000 passi al giorno per essere in forma? Marco Luccitelli - 7 settembre 2018 Qualche anno fa, l’Organizzazione Mondiale della Sanità lanciò la campagna dei “10.000 passi al giorno” per invitare i cittadini a[…] Continua >
4 motivi scientifici per cui il cane ti fa stare meglio e vivere a più lungo Redazione Newcol - 24 marzo 2018 Un cane è di per se’ simbolo di vitalità e allegria, chi adotta un cane come membro della propria famiglia[…] Continua >
Come risvegliare l’atleta che è in noi Redazione Newcol - 20 marzo 2018 Nel corso della vita è obbligatorio provare a fare attività sportiva, non servono grandi imprese, bastano anche piccoli obiettivi facilmente[…] Continua >
2000 dollari in più a chi va al lavoro in bicicletta Redazione Newcol - 14 marzo 2018 Un’azienda di Christchurch, in Nuova Zelanda, offre ai propri impiegati che raggiungono il posto di lavoro in bicicletta un incentivo[…] Continua >
Dall’hula-hoop al crossfit: l’evoluzione del fitness negli ultimi 70 anni Andrea Ballerini - 13 marzo 2018 Dalle cinture vibranti, passando per l’aerobica, il Tae Bo fino allo spinning. Come è stata l’evoluzione degli esercizi fisici per[…] Continua >
I benefici di imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi Redazione Newcol - 13 marzo 2018 Lo stress ci induce a respirare molto rapidamente e in maniera superficiale, questo ci impedisce di ottenere il necessario apporto[…] Continua >
Il cane, un personal trainer davvero speciale Andrea Ballerini - 6 marzo 2018 Un cane accanto non migliora la vita solo dal punto di vista affettivo, ma è uno stimolo decisivo anche per[…] Continua >
Tè oolong, il “drago nero” che fa dimagrire e vivere più a lungo Redazione Newcol - 6 marzo 2018 Classificato come uno dei tè più morbidi e floreali per il suo aroma e il suo sapore, il tè oolong[…] Continua >
Capsulite adesiva: cause, sintomi e terapie per “scongelare” la spalla Redazione Newcol - 5 marzo 2018 Articolo a cura del Dott. Michele Franzese, Ryakos Center La capsulite adesiva della spalla comunemente detta “spalla congelata” è[…] Continua >
Chi era Joseph Pilates e come creò il popolare metodo di allenamento Andrea Ballerini - 1 marzo 2018 Joseph Hubertus Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness. Chiunque legga o senta il suo nome[…] Continua >
