8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne Andrea Ballerini - 14 Maggio 2021Quando si parla di proteine senza mangiare carne, spesso si ha un’idea non proprio corretta[…] Continua >
Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute Federica Moschiano - 27 Aprile 2021Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…] Continua >
Saltare i pasti non fa dimagrire, anzi fa venire la pancia Redazione - 23 Aprile 2021Chi pensa che saltare i pasti sia il miglior modo per dimagrire è decisamente sulla strada[…] Continua >
5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana Redazione - 6 Aprile 2021Le dimensioni di un cuore umano corrispondono a quelle di un pugno. Il cuore è[…] Continua >
“Blue mind”, stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati - 5 Aprile 2021Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita Redazione - 31 Marzo 2021Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita. E non stiamo parlando di[…] Continua >
Fai sport? Allora mangia le fragole! Redazione - 27 Marzo 2021Mangiare la frutta fa sempre bene, soprattutto per chi ha una vita sportiva e attiva. Mangiare[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati - 1 Marzo 2021Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
App salute e fitness: le più scaricate in Italia e in Europa nel 2020 (a pagamento e non) Paolo Corio - 21 Gennaio 2021Tra gli effetti collaterali del Covid ecco anche il boom delle app dedicate a salute[…] Continua >
Il segreto dell’eterna giovinezza Redazione - 20 Gennaio 2021Il segreto dell’eterna giovinezza è tenersi in movimento. O meglio, fare attività sportiva permette di[…] Continua >
Sciatori di fondo, ciclisti, maratoneti: ecco perché avete il cuore d’atleta Claudio Gervasoni - 11 Gennaio 2021Aneddoti e racconti su quanti pochi battiti facesse il cuore di atleti come Fausto Coppi[…] Continua >
Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire Redazione - 2 Gennaio 2021Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…] Continua >
Come mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo Redazione - 1 Gennaio 2021Dimagrire; smettere di fumare; ridurre il consumo di alcol; fare più attività fisica; mangiare sano;[…] Continua >
Novembre è Movember, il mese della prevenzione al maschile Redazione - 1 Novembre 2020Novembre è Movember, quindi guardatevi in giro, e se vedete spuntare dei baffi inattesi sui[…] Continua >
Le prugne della California fanno bene alle ossa degli sportivi Redazione - 26 Ottobre 2020Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così[…] Continua >
