Il nuovo Polar Loop racchiude mezzo secolo di scienza sportiva e monitoraggio della frequenza cardiaca in un design elegante e discreto, offrendo potenti informazioni su fitness, recupero e sonno. Semplice ed intuitivo, il dispositivo raccoglie automaticamente dati e analisi precise, così che l’utente possa consultare i propri progressi quando preferisce, integrandosi perfettamente nelle abitudini quotidiane senza mai interromperle o ostacolarle.

Polar Loop, il primo bracciale della gamma senza schermo, progettato per monitorare in modo discreto e confortevole attività, sonno e salute 24 ore su 24

“Con Polar Loop vogliamo incoraggiare le persone a concentrarsi sull’impegno quotidiano—quelle piccole azioni costanti che portano a cambiamenti duraturi”, afferma Sander Werring, CEO di Polar. “La vita stessa si muove in loop, plasmata dalle nostre routine e scelte quotidiane. Aiutando le persone a riconoscere e migliorare questi schemi, supportiamo un progresso sostenibile e abitudini più sane per tutti.”

Progettato per essere indossato 24/7, Polar Loop accompagna ogni aspetto di uno stile di vita attivo, dal movimento quotidiano all’allenamento mirato. Durante la giornata, registra passi e attività, incoraggiando a muoversi di più e mostrando come ogni scelta attiva conti davvero, contribuendo, nel lungo termine, a migliorare energia e benessere generale.

Quando arriva il momento di allenarsi, l’utente può scegliere diversi modi per registrare le proprie sessioni. Può avviare un allenamento direttamente in Polar Flow, oppure lasciare che il nuovo rilevamento automatico dell’attività lo riconosca e lo registri, senza dover premere alcun pulsante. Per chi cerca opzioni più avanzate, le funzioni di Polar Flow aggiungono registrazione dei percorsi, guida vocale, obiettivi personalizzabili e altro ancora. A fine giornata, il monitoraggio avanzato del sonno valuta qualità e durata del riposo, offrendo dati preziosi su come il recupero notturno influisca sulla prontezza e reattività diurna.

“C’é una crescente domanda da parte dei consumatori di dispositivi discreti e senza schermo, che si integrino naturalmente nella vita di tutti i giorni”, aggiunge Werring. “Questa tendenza è cresciuta gradualmente e Polar è pronta a rispondere con Polar Loop, ridefinendo la modalità di restare connessi senza la continua attenzione ad uno schermo.”

Design senza distrazioni e tecnologia discreta

Progettato in Finlandia dallo stesso team premiato con l’iF Design Award per i modelli Polar Grit X2 e Vantage V3, Polar Loop offre solidità e qualità, pur rimanendo così leggero da sembrare quasi impercettibile. Il morbido cinturino in tessuto si abbina a una fibbia sottile, disponibile in Greige Sand, Night Black e Brown Copper, rendendo il sensore confortevole anche durante il sonno e sufficientemente sottile da poter essere indossato insieme ad un orologio tradizionale. I cinturini intercambiabili permettono di passare dai toni neutri alle versioni più vivaci senza cambiare dispositivo. Il suo design versatile rende Polar Loop il compagno ideale in ogni occasione.

Senza schermi da scorrere e senza pulsanti da premere, Polar Loop resta invisibile mentre la sua batteria garantisce fino a otto giorni di utilizzo continuo e la memoria interna conserva quattro settimane di dati, eliminando la necessità di ricariche quotidiane e mantenendo le informazioni in memoria anche offline.

La tecnologia avanzata Polar Precision Prime™ rileva frequenza cardiaca, attività, sonno, recupero e allenamento, sempre senza disturbare. Tutti i dati si sincronizzano automaticamente con Polar Flow, l’app gratuita che unisce in un’unica piattaforma chiara e intuitiva sonno, attività, recupero e allenamento, pronta ad approfondire ogni dato quando l’utente decide di consultarla. Per chi utilizza già un orologio sportivo Polar per gli allenamenti, Polar Loop può essere utilizzato nel resto del giorno e di notte, per avere una una visione olistica di salute, forma fisica e recupero, ma senza schermi, distrazioni o abbonamenti da sottoscrivere.

Senza abbonamenti, priorità alla privacy

Polar Loop è un acquisto unico: tutte le funzioni sono disponibili fin dal primo giorno. Anche Polar Flow, l’app di supporto, è gratuita, senza abbonamenti o costi nascosti. I tuoi dati di attività, sonno e recupero restano tuoi e puoi consultarli, esportarli o eliminarli definitivamente in qualsiasi momento, senza barriere o servizi aggiuntivi a pagamento.

Poiché Polar progetta e sviluppa i suoi dispositivi in Europa, tutti i dati degli utenti sono protetti dai severi standard dell’UE. Le informazioni restano all’interno dell’ecosistema Polar, non vengono mai vendute a terzi e vengono cancellate se si chiude l’account. Il risultato è un monitoraggio completo del corpo senza abbonamenti, sorprese o compromessi, in linea con la promessa di Polar di integrità, trasparenza e sicurezza.

Funzioni chiave

Activity Tracking

• 24/7 activity tracking: Passi, distanza, calorie, tempo attivo.
• Activity benefit: Feedback sui benefici ottenuti dall’attività.
• Inactivity alerts: Notifiche dall’app Polar Flow, quando resti seduto per troppo tempo.
• Frequenza cardiaca: Monitoraggio della frequenza cardiaca stantanea, media e massima. Durante il sonno, monitora anche la frequenza cardiaca a riposo e la variabilità cardiaca con il sensore ottico.
• Frequenza cardiaca continua: Monitora la frequenza cardiaca giorno e notte con il sensore Precision Prime™.
• Rilevazione automatica dell’allenamento: Avvia automaticamente la registrazione dell’allenamento.
• Dispendio di energia: Conteggio delle calorie giornaliero e duramte l’allenamento.
• Obiettivi di attività: Obiettivi personalizzati basati sullo stile di vita.

Sonno e Recupero

• Nightly Recharge™: Misura il recupero notturno.
• Sleep Plus Stages™: Rileva le fasi di sonno leggero, profondo, REM.
• SleepWise™: Prevede I livelli di reattività quotidiana in base al sonno e stato del sistema nervoso autonomo (ANS).
• Sleep Time: Durata totale del sonno notturno
• Finestra di sonno: Suggerisce l’orario ideale per andare a dormire.

Allenamento e Prestazioni

• Training Load Pro™: Determina il carico cardiovascolare dell’allenamento.
• Monitoraggio flessibile dell’allenamento: Puoi scegliere tra tre opzioni:
◦ Rilevazione automatica dell’allenamento: senza sforzo, per la maggior parte degli allenamenti
◦ Avvio manual dall’app Polar Flow: Avvio/Interruzione dall’app. Il telefono non é poi necessario durante l’allenamento
◦ Monitoraggio con app Polar Flow: tieni lo smartphone connesso durante l’allenamento per avere ad esempio i dati di distanza, velocità e percorso tramite il GPS del telefono.
• Fitness Test (con app Polar Flow): Valuta periodicamete il livello di forma fsica.
• Guida vocale (via app Polar Flow): voce guida durante gli allenamenti.

Design e Personalizzazione

• Senza schermo: Discreto e senza distrazioni.
• Confortevole: Ergonomico e traspirante per un utilizzo 24/7.
• Cinturini personalizzabili: intercambiabili in diversi colori al prezzo al pubblico di €19.90.
• Estetica minimalista: Elegante e ideale in ogni situazione.

Software e Ecosistema

• App Polar Flow: Piattaforma per il monitoraggio e archiviazione dei dati.
• Utilizzo gratuito di Polar Flow: Tutte le funzioni dell’app sono disponibili gratuitamente. Ulteriori servizi opzionali a pagamento come Polar Fitness Program saranno disponibili in seguito.
• API & SDK: Si connette a servizi di terze parti.
• Aggiornamenti e Assistenza: Aggiornabile attraverso l’ecosistema Polar Flow.

Prezzo e disponibilità

Polar Loop sarà disponibile a partire da Settembre 2025 su polar.com ed in esclusiva italiana nei punti vendita e sul sito web di King.

• Colori: Greige Sand, Night Black, Brown Copper
• Prezzo al pubblico: € 179,90
• Accessori: cinturini aggiuntivi venduti separatamente al prezzo al pubblico di € 19,90

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Questo nuovo sportwatch è dedicato proprio ai runner come te

Ad agosto ho deciso di non registrare nessun allenamento. Anzi, di più, ho deciso che dal 1 al 31 agosto non metterò al polso il mio Polar Vantage V. Oddio, qualche eccezione magari la farò, ma giusto se dovesse capitare di fare qualche giro nuovo, bello e che ho voglia di conservare. Ma appunto, qualche giro e il ricordo del percorso, non tempi, km e prestazioni. Soprattutto non tempi, km e prestazioni dei “soliti” allenamenti sui “soliti” percorsi. L’ho deciso ieri, domenica 2 agosto 2020, quando sono uscito in mountain bike e dopo 3 pedalate mi sono accorto di non aver preso lo sportwatch. Stavo per tornare in casa quando mi son detto: “Massì, amen, se anche non registro questa uscita non è una tragedia“. Appunto: non è una tragedia. Tragedia minima ovviamente, perché le tragedie vere sono altre. Però mentre pedalavo ho pensato anche alla reazione della mia “bolla social” al down dei servizi di Garmin Connect. Ora, se non lo sapete, la piattaforma di registrazione di Garmin è finita sotto attacco hacker, e per qualche giorno non è stato possibile caricare, registrare e valutare i dati dei propri allenamenti.

Ecco, nella mia “bolla social” ho visto gente davvero in crisi di astinenza. Crisi d’astinenza tossica da sportwatch, da tracking, da misurazione dell’allenamento. Gente che ha svalvolato perché non poteva caricare l’ultimo allenamento. Gente che ha svalvolato perché non poteva sapere se l’ultimo km lo aveva corso / pedalato più veloce o più lento del giorno prima. Roba che neanche un fumatore incallito su un volo New York – Singapore, che è il più lungo volo al mondo, ben 19 ore senza scali.

Perché ho deciso di non registrare nessun allenamento

Questa cosa mi ha fatto pensare un po’ anche al concetto di vacanza, la cui etimologia deriva dal latino vacans, che significa vuoto. E le vacanze sono appunto questo, un periodo di vuoto rispetto al pieno solito. Per lo più vuoto dal lavoro, che è ciò che riempie normalmente le nostre giornate, e questo è legittimo. Poi però quel vuoto si limita a quello e spesso finiamo per riempirlo con altri “pieni”. Il pieno di social, il pieno di smartphone, il pieno di gadget elettronici come appunto lo sportwatch. In questo periodo sto leggendo “Camminare” di Erling Kagge, e nelle prime pagine c’è una frase molto bella e che mi ha fatto pensare: “in questo posto mi sono già perso, per cui so dove siamo“. Ecco, sportwatch, smartphone, navigatori, GPS ci hanno tolto il gusto di perderci, di non sapere dove siamo, quanta strada abbiamo fatto, quanta ancora dobbiamo farne. E con questo anche il gusto di andare a sensazioni, di ragionare con la testa, gli occhi e il naso, di percepire la stanchezza da soli senza che ce lo dica un tracker e di decidere la direzione da prendere senza che ce lo dica il navigatore. In auto, a piedi o in bici che siamo.

Solitamente, all’arrivo delle vacanze, fioccano gli articoli sul digital detox. Guru del digital ci dicono che prendersi una pausa dai social e dagli altri strumenti digitali può solo farci del bene, farci ripensare al nostro rapporto con la tecnologia, farci rallentare, farci vivere meglio. Digital wellbeing qualcuno lo chiama anche. Benessere digitale.

Ecco, io non so se ho bisogno di un digital detox da sportwatch, lo scoprirò probabilmente a fine agosto. Però sì, ho deciso che per tutto questo mese estivo quando esco a correre o a pedalare lo farò digital free: niente sportwatch, niente smartphone, niente musica. Andrò a caso, a sensazione, a naso, ascoltando il respiro, i muscoli, il cuore e soprattutto ciò che mi circonda. La mia App rimarrà vuota per un mese? Nessuno metterà dei kudos sul mio Strava? Non avrò da condividere nessun allenamento beccandomi dei like? E pazienza, non è che si ferma il mondo. Anzi, forse il mondo va avanti proprio perché riusciamo ad appropriarci di ciò che è nostro, ovvero le sensazioni e il piacere intrinseco di fare le cose senza volerle per forza misurare. Ecco perché ad agosto ho deciso di non registrare nessun allenamento.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

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Mi Smart Band 4: l’abbiamo provato, tenuto al polso, testato e usato in tutte le sue possibilità, e ora siamo pronti a dire che sì, a quel prezzo – 34,99 euro prezzo di lancio ufficiale, ma già in vendita anche a meno – lo smartband di Xiaomi continua a essere il best value della categoria. Almeno per chi vuole un fitness tracker pratico, facile da usare, con alcune semplici e utili informazioni sul proprio livello di attività fisica quotidiana e, soprattutto, tutte le funzioni smart che ci si aspetta da questo genere di dispositivi. Perché se invece si cerca un fitness tracker con funzioni di tracciamento dell’allenamento più sofisticate, bisogna indirizzarsi verso qualcosa di decisamente più costoso.

Pro e contro del Mi Smart Band 4

Ma qui parliamo del Mi Smart Band 4 e ci sono almeno 6 buoni motivi per comprare lo smartband di Xiaomi (ma anche almeno 3 per valutarne bene l’acquisto prima di farlo).

Pro: 6 motivi per comprare il Mi Smart Band 4

• Comodità
• Grande autonomia
• Display touch a colori
• Cardiofrequenzimetro
• Impermeabile
• Notifiche smart

Mi Smart Band 4: comodo ed ergonomico

Era comodo ed ergonomico il 3, lo è ancora il Mi Smart Band 4, che sostanzialmente non è cambiato. Il cinturino è in morbida gomma che non dà fastidio nemmeno con il sudore delle giornate più calde, l’allacciatura è bella salda, le dimensioni (150 x 216 mm, peso 22.1 grammi) perfette per tenerlo al polso tutto il giorno. Peraltro, il Mi Smart Band 4 è unisex, e sta bene sia su un grande polso maschile che su un polso femminile più piccolo (al netto del colore nero, ma ci sono braccialetti sostitutivi di tutti i colori.

La batteria dura circa 2 settimane

Ecco l’autonomia normalmente è il vero tallone d’Achille di questi dispositivi, nel senso che quando tocca ricaricarli troppo spesso poi si finisce per lasciarli nel cassetto e non usarli più. Il Mi Smart Band 4 ha una grande autonomia, diciamo di circa un paio di settimane con un uso “normale”. Cosa significa uso normale? Che si può tenere accesso e collegato il Bluetooth 5.0 per ricevere le notifiche, e attivare le funzioni di monitoraggio delle attività per 1 oretta al giorno più o meno. Se invece si comincia a smanettare pesantemente sul touch e si attiva il tracker per molte ore, la batteria si scarica ovviamente prima, ma siamo nell’ordine della decina di giorni sempre e comunque. Ma insomma, 2 settimane è l’intervallo di tempo più o meno necessario prima di ricaricarlo (e la ricarica non è tra i punti Pro, come vedremo poi).

Mi Smart Band 4: display touch e a colori

Il display a colori è la vera grande novità di questa 4^ edizione dello smartband di Xiaomi. Ok, comodità, ergonomia e ridotte dimensioni significano anche display da 120 x 240 pixel, però appunto è a colori, Amoled, si vede sempre bene (non ha il sensore di luminosità, ma si può regolare tramite l’App, anche impostando diversi livelli di luminosità in base all’orario) e per quello che serve fare (guardare le notifiche, un colpo d’occhio all’attività fisica e alla frequenza cardiaca) basta e avanza. E poi ovviamente il fatto che sia touch, con una buona sensibilità anche con le mani sudate, facilita il tutto.

Il Mi Smart Band 4 ha il cardiofrequenzimetro

Premessa: un cardiofrequenzimetro da polso non sarà mai preciso come una fascia cardio toracica, e una fascia cardio toracica non sarà mai affidabile come un elettrocardiogramma. E poi ci sono cardiofrequenzimetri da polso e cardiofrequenzimetri da polso: numero di lettori ottici, profondità del segnale luminoso, accuratezza e sofisticatezza del software che registra il battito fanno la differenza tra un prodotto “professionale” per veri sportivi e un prodotto basico utile. Ecco, il Mi Smart Band 4 è un prodotto utile per farsi una idea di come varia la propria frequenza cardiaca nel corso della giornata, tra le diverse attività (anche solo facendo le scale o giocando al parchetto con i figli, oltre che magari facendo una camminata sportiva o una corsetta) e anche di notte. Poi, detto questo, non aspettatevi dati di livello medico, nemmeno per quanto riguarda le fasi del sonno. Però, se correttamente indossato (non deve essere troppo largo, ballare, muoversi, lascia passare luce tra i sensori cardio e la pelle) può essere utile per cominciare a rendersi conto di come funziona il proprio cuore quando ci mettiamo a fare un po’ di movimento.

Il Mi Smart Band 4 è impermeabile

Il fatto che il Mi Smart Band 4 è impermeabile non significa che ci puoi fare le immersioni, significa che resiste fino a 5 atmosfere e che lo puoi tenere al polso quando fai la doccia e anche quando nuoti in piscina. Il che ci fa tornare al punto di partenza: è un ottimo smart tracker da tenere al polso 24/24 non solo per le notifiche smart ma anche per farsi una idea di quanto ci muoviamo (o dovremmo farlo).

Notifiche smart al top

Il lato geek di questi dispositivi non è il nostro forte, e però quando uno smart tracker è pratico, è pratico. Ecco, alle notifiche smart non manca davvero nulla (se non la possibilità di rispondere, ma quello lo si fa dallo smartphone, se e quando lo si vuole fare – e di sicuro, dal nostro punto di vista, sicuramente non dal tracker durante un allenamento).

Contro: 3 motivi per non comprare il Mi Smart Band 4

Detto dei pro che più ci hanno convinto nel Mi Smart Band 4, è necessario però evidenziare anche alcune mancanze che, se non proprio delle pecche, sono comunque da valutare attentamente prima di procedere all’acquisto.

• Manca il Gps
• Rilevamento attività
• Sistema di ricarica della batteria

Il Mi Smart Band 4 non ha il Gps

Il Mi Smart Band 4 non ha il Gps (e a quel prezzo non potrebbe averlo). Questo significa che qualsiasi rilevazione – dal numero di passi alla distanza percorsa a piedi, a nuoto o in bicicletta – è fatta tramite l’accelerometro, che misura i movimenti del braccio e, in base ai dati antropometrici – sesso, altezza, peso, etc – stima distanze, passi, livello di attività. Stima, quindi misura in modo induttivo, e quindi con un certo margine di errore. Quindi se dovete fare le ripetute di corsa non è il Mi Smart Band 4 quello che vi serve, ma se vi basta sapere più o meno quanta strada avete fatto nel corso della giornata, quanto è stata lunga la corsetta di 30′ al parco, quanta attività avete fatto, il Mi Smart Band 4 fa la sua parte.

Rilevamento di attività nel Mi Smart Band 4

Diretta conseguenza della mancanza del Gps è che il rilevamento di attività nel Mi Smart Band 4 non ha la precisione di un vero fitness tracker o sport watch. Sì, rileva tantissime attività indoor e outdoor (dal nuoto alla corsa, dal ciclismo ai workout in palestra) ma non sarà mai preciso come uno sport watch che abbina i dati del Gps con quelli della frequenza cardiaca e analizza la prestazione. Lo ripetiamo: il Mi Smart Band 4 va benissimo per farsi una idea generale del proprio livello di attività e fitness, non per misurare e analizzare accuratamente le prestazioni sportive. Ma, ripetiamo anche questo, a 30 euro non lo si può nemmeno pretendere (e nel caso qui c’è la nostra guida all’acquisto di questo genere di dispositivi).

Il sistema di ricarica della batteria del Mi Smart Band 4 è sicuramente migliorabile

La ricarica di questi dispositivi è sempre il motivo per cui poi alla fine ci si scoccia e li si abbandona. Grazie a una serie di scelte tecnologiche – no Gps, Bluetooth 5.0 – la batteria di questo smart band dura parecchio, ma quando si tratta di ricaricare il Mi Smart band 4 tocca sfilarlo dal cinturino e infilarlo nel suo apposito alloggiamento. Ci vogliono un paio d’ore, diciamo il tempo di prepararsi la cena, mangiare e sparecchiare, il che è un tempo ottimo per una batteria da 135 mAh, ma rimane sempre il fatto che togliere e rimettere ogni volta il Mi Smart band 4 dal cinturino non è il sistema più pratico a cui avremmo pensato.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Gli smartwatch impermeabili sono l’ultima richiesta degli appassionati di sport. Dai primi contapassi con accelerometro all’inserimento di GPS tracking e monitoraggio della frequenza cardiaca il settore dei fitness tracker ha fatto passi da gigante, e li sta facendo a un ritmo sempre più spedito in termini di accuratezza di raccolta delle informazioni, loro elaborazione e funzioni di connettività. Ma l’ultimo balzo in avanti è oggettivamente quello di aver reso gli smartwatch impermeabili, con un doppio vantaggio: gli sport tracker sono ormai dispositivi da indossare 24 ore al giorno, anche durante il sonno, anche quando si fa la doccia; è ancora più facile variare gli allenamenti, tra corsa, fitness, bike e nuoto, registrando in un unico dispositivo tutte le proprie attività.

I 3 migliori smartwatch impermeabili per lo sport

Ma quali sono allora i migliori smartwatch impermeabili per lo sport? Escludendo quelli da alpinismo / escursionismo evoluto che hanno funzioni fin troppo sofisticate per un utente che vuole semplicemente tenersi in forma con un po’ di sport, abbiamo preso in considerazione quelli che permettono di monitorare gli allenamenti e le prestazioni di diverse discipline sportive (tipicamente: corsa, ciclismo, camminata, nuovo, fitness) e che sono anche smartwatch impermeabili. Attenzione però: con impermeabili non intendiamo semplicemente water resistant (si possono bagnare, per esempio lavando le mani, ma non sono davvero impermeabili) o water repellent (può cadere in acqua accidentalmente ma non rimanervi immerso) ma proprio waterproof, ovvero che si può utilizzare in modo prolungato stando immersi in acqua.

Suunto 3 Fitness

Il Suunto 3 Fitness ha un design semplice ma funzionale, si può portare al polso 24/24, con allenamenti guidati che partono dal livello individuale di stato di forma e progrediscono in funzione dei miglioramenti, ha il cardiofrequenzimetro a 6 sensori per il monitoraggio della frequenza cardiaca dal polso, il controllo del sonno e delle fasi di recupero e funzioni smart connessi con lo smartphone.

Dal prezzo di lancio da 199 a 229 euro si può già trovare scontato in diverse colorazioni.

Garmin Forerunner 945

il Garmin Forerunner 945 è uno dei prodotti al top di gamma di Garmin, con tutte le funzioni di monitoraggio dell’allenamento, dello stato di forma, del recupero e del riposo, la connettività smart con il cellulare, altimetro e barometro per le esigenze outdoor, e funzioni di pagamento virtuale. Il tutto in appena 50 grammi, con spazio per 1000 canzoni e batteria che dura fino a 36 ore in modalità Gps.

Se il prezzo di 640 euro ti spaventa, trovi molte delle funzioni basiche ed essenziali anche nel Forerunner 45, a 1/4 del prezzo.

Polar Vantage V

Il Polar Vantage V è il top di gamma di Polar, e sicuramente tra i top di gamma per il segmento, soprattutto per il multisport: c’è la piattaforma Polar Flow che è tra le migliori, registra prestazioni, recupero, sonno, stato di forma e altre imprescindibili informazioni per l’allenamento (come VO2max in esecuzione), ha il cardiofrequenzimetro a 9 sensori per il monitoraggio della frequenza cardiaca da polso, si collega con varie comunità sportive online (come Strava e simili) e ovviamente sì, è impermeabile.

Cero costa 499 euro (ma la versione basic si trova già a 370) mentre la versione Titan è in vendita costa ben 590 euro.

La tecnologia salva la vita, sempre di più: Apple Watch con l’elettrocardiogramma e il rilevamento del battito irregolare per segnalare l’arrivo di fibrillazione atriale è una importante novità nel campo degli smartwatch (qui le nostre prove dei prodotti). Apple ha annunciato l’arrivo in italia del nuovo aggiornamento iOS con la nuova funzione per la prevenzione degli attacchi cardiaci e ictus. Il sistema tecnologico rileva il battito anomalo e invita l’utente a attivare la funzione di ECG per il tracciato elettrocardiografico. Nel frattempo viene avvisato il medico o l’ospedale, che può intervenire in tempo per evitare danni.

Apple Watch per l’aritmia cardiaca e la fibrillazione

Apple, insieme alla facoltà di medicina della Stanford University, ha condotto uno studio per 8 mesi su 419.093 volontari che si sono sottoposti a un monitoraggio costante del battito cardiaco tramite Apple Watch, i modelli precedenti alla serie 4. Allo 0.5% di essi (più di 2.000 persone), è stata diagnosticata una aritmia cardiaca.

Apple Watch 4 invece, con l’aggiornamento WatchOS 5.2, è il primo orologio di Cupertino che incorpora un nuovo sensore per il rilevamento del battito, che associato a un elettrodo di titanio può funzionare da elettrocardiogramma e registrare il tracciato elettrocardiografico di chi lo indossa.

>> LEGGI ANCHE: I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire

Aritmia cardiaca e fibrillazione atriale e il caso Khedira

L’aritmia è un’a disfunzione cardiaca che colpisce l’8% della popolazione italiana sopra i 65 anni e il 15% sopra gli 80 anni. Può essere benigna, ma può anche diventare cronica e maligna e invalidare le persone fino a causare ictus. Si può intervenire con una operazione (ad esempio l’ablazione). Uno dei problemi collegati a questa patologia è che spesso le persone non sanno di averla, e non basta un esame all’anno per individuarla.

Così la tempestività diventa un fattore chiave. Come è capitato ad esempio al calciatore della Juventus Sami Khedira che, pur controllato regolarmente e senza problemi, a un certo punto ha sentito una palpitazione in allenamento e si è scoperta la fibrillazione atriale, poi curata con intervento di ablazione.

>> LEGGi ANCHE: I migliori smart tracker per il fitness e lo sport

L’aggiornamento di Apple Watch con la funzione per l’aritmia

Oltre all’ECG, Apple Watch ha la funzione di rilevamento del battito non regolare. L’aggiornamento a WatchOS 5.2 è disponibile da oggi anche in Italia e ha l’approvazione CE. Non solo per il modello 4 ma per tutti gli Apple Watch.

Apple vuole spingere il più possibile in là le funzioni del suo dispositivo indossabile, con il rilevamento della fibrillazione atriale, che è una forma molto comune di aritmia cardiaca. In questo modo il wearable Watch può diventare un piccolo ECG alla portata di tutti.
Pur non essendo un dispositivo medico, può essere uno strumento utile per diagnosticare aritmie e permettere di intervenire in tempo.

>> LEGGI ANCHE: FitBit Charge 3, va in acqua e monitora il sonno

Come funziona l’ECG di Apple Watch 4

Se lo smartwatch rileva un’anomalia cardiaca, avvisa l’utente invitandolo a attivare il tracciato elettrocardiografico e ad andare all’ospedale per l’analisi. Inoltre invia in formato .pdf l’ECG al medico curante.

Il sistema utilizza il sensore ottico che sta sotto l’Apple Watch per rilevare la variazione di volume del sangue che passa nel polso (fotopletismografia). Grazie a un algoritmo riesce a determinare il battito e la sua frequenza.

Ha quindi il vantaggio di essere uno strumento sempre indosso alle persone e in grado di avvisare istantaneamente.

Un dispositivo che rilevare le anomalie e elabora l’ECG per poi comunica con il medico e l’ospedale può essere un grande passo avanti dal punto di vista tecnologico

Qui puoi consultare le nostre sezioni dedicate agli sport aerobici più classici:

• corsa
• bici
• nuoto

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Facili da usare, comodi da indossare, utili per monitorare allenamenti e attività quotidiane, i braccialetti fitness non solo dominano il mercato della tecnologia da indossare (secondo un’indagine IDC rappresentano l’85% del wearable con vendite ancora in crescita) ma sono da anni tra i regali di Natale più acquistati. Il mercato ormai propone di tutto, dai semplici contapassi che costano poche decine di euro a dispositivi più sofisticati con tanto di Gps e cardiofrequenzimetro con lettore ottico integrato. E poi ovviamente c’è il software, a fare la differenza nell’accuratezza dei dati, e le App abbinate e abbinabili che rendono il tutto più leggibile, maneggiabile e compatibile anche tramite lo smartphone.

Regali di Natale: 5 fitness tracker a prezzi scontati

Tra le novità di questo 2016 che si possono acquistare e regalare a Natale eccone 5 a prezzi davvero interessanti, spesso con forti sconti rispetto al primo prezzo di lancio.

Fitbit Charge 2

Fitbit è leader del mercato e questo Charge 2 è il degno erede della prima versione nonché il modello più venduto: c’è un display Oled 4 volte più grande, calcola tutto quello che deve calcolare anche grazie al nuovo software sensibilmente migliorato rispetto al precedente, riceve le notifiche dal telefono, a cui si aggancia anche per le funzioni Gps e localizzazione, ha il cardiofrequenzimetro e una certa indulgenza verso la gamification dell’esperienza fitness. Ok, non è uno smartband specificamente pensato per agonisti o amatori che badano parecchio alle prestazioni ma per chi vuole tenersi in forma va più che bene.

Ormai lo si può trovare anche a meno di 140 euro.

> Leggi anche: Whipper, il primo smart tracker per l’arrampicata

Polar A360

Display touch, cardiofrequenzimetro integrato, possibilità di connetterlo anche al computer per scaricare i dati e pianificare gli allenamenti, bracciale in gomma morbido e ben saldo, 4 modalità di utilizzo (Attività, La mia giornata, Allenamento, Preferiti), tutte le misurazioni necessarie per l’attività sportiva e quella quotidiana, gli alert quando si è da troppo tempo sedentari, la rilevazione della qualità del sonno e un’App dedicata tramite la quale fare calcoli più sofisticati di tutte le proprie attività.

Insomma, un bell’oggetto che ora si può trovare anche scontato del 30% rispetto al prezzo di lancio.

> Leggi anche: 6 consigli per tenersi in forma camminando

Runtastic Orbit

Il device per eccellenza dell’App per eccellenza di monitoraggio delle attività quotidiane: si può indossare al polso o alla cintura, misura tutti i dati più importanti, può essere impostato per obiettivi precisi di attività quotidiana o allenamento, è impermeabile fino a 100 metri, quindi si può indossare anche sotto la doccia o quando si nuota in piscina e fondamentalmente sostituisce in toto l’orologio da tenere il polso.

Il tutto ormai a un prezzo che può anche scendere sotto i 40 euro.

> Leggi anche: Il tuo fitness tracker è sicuro?

TomTom Touch

Il primo braccialetto fitness a fare tutto quello che fanno anche gli altri e in più a calcolare la composizione corporea: al suo interno c’è infatti un dispositivo a impedenza che attraverso un segnale elettrico a basso voltaggio rileva la composizione di massa grassa e massa magra fornendo utili informazioni sul tipo di attività che si sta svolgendo o che sarebbe consigliato praticare. Poi misura tutto quello che c’è da misurare, dai passi alle calori alle distanze alle ore di sonno, è impermeabile, si può usare per misurare un sacco di sport, dalla corsa alla bicicletta al nuoto e anche le attività di fitness.

Rispetto all’iniziale prezzo di lancio di 149 euro si può già trovare sotto i 100 euro.

> Leggi anche: Prova: i migliori smart tracker

Garmin vìvosmart HR+

È L’evoluzione del modello HR, nel senso che oltre al sensore ottico del cardiofrequenzimetro ha anche il Gps integrato. Il display più che ampio è davvero ben leggibile, oltre che touch, il software di analisi delle misurazioni è davvero sofisticato benché di facile utilizzo, riceve le notifiche dallo smartphone, ha un’App dedicata tramite la quale analizzare, raggruppare o scorporare tutte le informazioni raccolte dalle misurazioni delle diverse attività e, dato non banale, ha una buona autonomia della batteria che nella sola funzione di tracker delle attività quotidiane può arrivare anche a 5 giorni consecutivi.

Rispetto all’iniziale prezzo di lancio si può trovare già con uno sconto superiore al 20%.

> Leggi anche: I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire

Si definisce il primo e unico performance tracker per l’arrampicata. È Whipper un piccolo gadget disegnato per i climber, che monitora le scalate per aiutarti a migliorare in questa attività.

I fitness tracker si basano su un sistema di sensori e una piattaforma software che raccoglie i dati e li interpreta attraverso un apposito algoritmo. Secondo questo principio, oltre ai dispositivi per monitorare corsa, nuoto e ciclismo, sono nati quelli dedicati allo skate, al sonno, allo sci. Questo proposto da MbientLab è una specie di clip da applicare all’imbracatura, in grado di tenere traccia dei dati importanti nel climbing,

>Leggi anche: I migliori smart tracker – la nostra prova

Credits: Mbient Lab

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Piccolo e social

Whipper ha sensori di movimento e di pressione perfezionati negli anni dai progettisti, ovvero, per dare un feedback preciso. Funziona con una App omonima dedicata, che calcola il ritmo di salita, il guadagno verticale, il grado di salita, il livello di sforzo la posizione e l’altitudine. L’App permette anche di impostare programmi di allenamento personalizzati e obiettivi da raggiungere, oltre che da condividere con la comunità dei climber che l’azienda spera si formi attorno al prodotto.

Per completare il lancio di Whipper, la casa californiana si serve anche del crowfunding su Indiegogo, premettendo ai primi sostenitori un prezzo scontato di 99 dollari.

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Noi i braccialetti fitness, o smart tracker che dir si voglia, li abbiamo provati quasi tutti, e benché nella stragrande maggioranza dei casi abbiano sempre fatto egregiamente ciò che promettevano, ovvero contare i passi e misurare l’attività fisica quotidiana, una cosa ci è balzata all’occhio testandone due o più in contemporanea: i risultati, in numero di passi e distanze percorse oltre che in calorie consumate, erano spesso diversi. Anche molto diversi al punto da farci venire il dubbio che non fosse il caso di fidarsi troppo di quei risultati.

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Ora, secondo uno studio della Lancaster University (Inghilterra) pubblicato sulla rivista scientifica Plos ci potrebbero essere variazioni anche del 25% tra un modello e l’altro: noi non abbiamo riscontrato differenze così ampie, ma se anche così fosse è plausibile, e il motivo si scopre capendo come funzionano i braccialetti fitness, a cominciare dalla presenza dell’accelerometro, dell’eventuale Gps e infine da come funziona il cardiofrequenzimetro da polso. Andiamo per ordine.

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Cos’è l’accelerometro e come funziona

L’accelerometro è il meccanismo alla base di ogni activity tracker o contapassi: è un dispositivo elettromeccanico inventato da un italiano (l’ingegner Bruno Murari di STMicroelectronics), che si trova in un sacco di dispositivi elettronici (gli smartphone e i tablet, per esempio) e che consiste sostanzialmente in una massa all’interno di uno spazio. Per dirla in termini più semplici: una pallina all’interno di una sfera. Quando il braccialetto contapassi è al polso e si sta camminando, la pallina si muove all’interno della sfera assecondando le oscillazioni del braccio: a questo punto interviene un software che stima i movimenti della massa e induce il numero di passi eseguiti, cercando di eliminare i falsi movimento (alziamo il braccio per aprire l’ombrello) e armonizzando la lunghezza dei passi in base ai parametri di altezza, peso ed età che abbiamo impostato alla prima accensione del dispositivo.

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Trattandosi di un dispositivo in cui un software cerca di stimare il numero di passi e la distanza percorsa dal movimento di una piccola massa è inevitabile che la misura non sia accurata alla perfezione: intanto perché di accelerometri ce ne sono a 1, 2 o 3 assi (più sono gli assi e più è preciso e più costa), poi perché i passi possono essere diversi tra loro (un conto è passeggiare, un altro correre, un altro inseguire il proprio figlio in casa) e infine perché il software può essere più o meno sofisticato (e quelli più evoluti costano ovviamente di più).

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Perché è importante il Gps

A scansare gli equivoci può intervenire il Gps, che si trova all’interno di alcuni modelli di smart tracker e che ovviamente fa lievitare il prezzo: il Gps è infatti un dispositivo di localizzazione satellitare di derivazione militare che, per usi civili funziona con un’approssimazione di più o meno 5 metri, come può sperimentare chiunque utilizzi un navigatore per auto. Fatta la tara ai 5 metri di tolleranza, il Gps può armonizzare i propri dati con quelli del contapassi elettromeccanico e a quel punto restituire una misura corretta e veritiera. Tra un contapassi senza Gps e uno con Gps sarà ovviamente sempre più affidabile quello con Gps (e ragionevolmente costerà sempre di più).

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E il cardiofrequenzimetro da polso è preciso?

No, la risposta è che un cardiofrequenzimetro da polso non è accurato come una fascia cardio toracica (e nessuno dei due sarà mai attendibile come un elettrocardiogramma effettuato con un macchinario medico). Il cardiofrequenzimetro da polso, così come quello che si trova in alcuni auricolari (per esempio le cuffie Jabra) funziona con una luce a Led pulsante che misura il battito cardiaco attraverso la variazione di pressione sanguigna nelle vene del polso.

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Per quanto possa essere utile per farsi un’idea indicativa della frequenza cardiaca durante un’attività sportiva, tuttavia ci sono alcuni fattori che possono inficiare la misurazione: intanto la luce che può filtrare tra il braccialetto e la pelle, disturbando il segnale della luce a Led; poi ci sono persone le cui vene sono più visibili e altre le cui vene sono difficilmente individuabili; infine anche i peli, la pigmentazione cutanea o la presenza di tatuaggi possono inficiare la corretta misurazione del battito cardiaco al polso. Ecco perché due cardiofrequenzimetri posizionati sul polso destro e su quello sinistro possono dare risultati diversi tra loro, ed ecco perché sicuramente daranno risultati diversi rispetto a quelli di una fascia cardio toracica.

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Credits photo: FitBit

Elegante, minimal e trendy. È Misfit Ray, il nuovo fitness tracker presentato al CES di Las Vegas che sembra forgiato nelle mani di un orefice.

Misfit Ray si differenzia dagli altri smart tracker in circolazione per il design equilibrato e lineare. Costituito da una corpo cilindrico in alluminio (38 mm di lunghezza, per 12 mm di diametro) che si può appendere a una catenella come ciondolo, o agganciare a un cinturino per il polso, il braccialetto hi tech tiene traccia della tua attività fisica e dell’andamento del sonno.

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L’accelerometro a tre assi presente al suo interno misura i passi, le calorie bruciate, la distanza percorsa, il tipo di attività svolta, la qualità e la durata del sonno. Lo puoi usare anche quando nuoti o fai un’immersione: è impermeabile fino a 50 metri. Inoltre, Misfit Ray ti avverte con una vibrazione quando ricevi un sms o una chiamata sul tuo smartphone. E funziona anche come sveglia.

Per avere una panoramica della tua attività basta collegarlo tramite Bluetooth allo smartphone (o al tablet) e avviare la app dedicata. Un aspetto positivo del braccialetto è che non bisogna ricaricarlo, dato che funziona con una piccola batteria da sostituire circa ogni sei mesi. Questo permette al dispositivo di stare sempre con te, raccogliendo un numero maggiore di dati.

Misfit Ray sarà disponibile in due colorazioni (Carbon Black e Gold Rose) a partire dalla prossima primavera, a 99,99 dollari (circa 91 euro).

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Non proprio Google Glass, ma ci vanno vicino. I Garmin Varia Vision sono i nuovi occhiali smart della casa americana, da poco presentati al Ces 2016. Si tratta di un paio di occhiali da indossare mentre si va in bicicletta, dotati di un in-sight display che si attacca alla montatura e mostra informazioni sulla strada che si percorre, dati sulla prestazione e altre notifiche.

I Varia Vision sono uno dei primi esempi di occhiali intelligenti dedicati alle attività outdoor, che di fatto vanno a sostituire, o integrare, i fitness tracker da polso. Nel caso dei ciclisti siamo davanti a una importante evoluzione, che permette di mantenersi concentrati sulla strada senza spostare l’attenzione sul polso o sul display agganciato al manubrio.

In attesa di provarli, segnaliamo le specifiche: peso di 28 grammi, corpo waterproof, luminosità costante a tutte le condizioni, risoluzione display da 428×240 pixewl, 8 ore di autonomia, sensore touch per governarlo anche con i guanti e le mani bagnate.

Il gadget è progettato per interagire con gli altri prodotti di Garmin, soprattuto i bike computer della linea Edge, ma anche il Varia Rearview Radar, che monitora e segnala i veicoli in avvicinamento alle spalle. Per le notifiche, gli occhiali di Garmin funzionano con dispositivi Android, iOS e Windows Phone.

Arriveranno nei primi tre mesi dell’anno, prima di tutto negli Usa, a 399,99 dollari.

> Per approfondire: Prova – i migliori smart tracker

Secondo l’American College of Sports Medicine (ACSM) anche per il 2016 gli smart tracker saranno il principale trend del fitness mondiale insieme a tutte le tecnologie indossabili, e ovviamente i braccialetti fitness saranno anche tra i regali più gettonati di Natale: utili per fare attività fisica e tenere sotto controllo il peso, tecnologici quanto basta per collegarsi con lo smartphone fin quasi a diventare dei veri e propri orologi smart con notifiche di mail, telefonate e social, colorati e anche (sempre più) economici.

> Leggi anche: I migliori smart tracker

Ormai di fitness tracker ce ne sono di ogni prezzo e di ogni forma, da quelli con il cardiofrequenzimetro a quelli che si allacciano anche alla cintura dei pantaloni o quelli che hanno la forma di un orologio colorato e nascondono invece un sacco di funzioni di monitoraggio dell’attività fisica. E allora eccole le ultime novità in fatto di fitness band e i migliori activity tracker da mettere sotto l’albero di Natale quest’anno.

> Per approfondire:

• Braccialetti fitness
• Smart Tracker
• Smartband
• Smartwatch

Orologi smart e braccialetti fitness sono ormai diventati compagni inseparabili anche degli appassionati del nuoto: dei veri e propri allenatori al polso che misurano distanze e velocità e danno informazioni approfondite su qualità e quantità degli allenamenti.

Come lo Speedo Aquacoach, leggero, poco ingombrante al polso e capiente: lo Speedo Aquacoach misura velocità e distanze analizzandole in base allo stile (libero, rana, dorso, farfalla), numero di vasche (occorre impostare la lunghezza delle vasche), calorie bruciate per ciascuna sessione di allenamento, registra fino a 99 allenamenti (per 999 vasche per ogni seduta, più che sufficienti verrebbe da dire) ed è subacqueo fino a 100 metri di profondità.

Speedo Aquacoach funziona anche durante le virate (è dotato di accelerometro), non funziona in acque libere e si può indossare indifferentemente al polso destro o sinistro.

Lo Speedo Aquacoach è in vendita al prezzo consigliato di 130 euro.

Se stai cercando orologi o braccialetti fitness puoi leggere anche:

• I migliori smart tracker
• 7 smartwatch sportivi da regalare a Natale

Apre IFA 2015, la grande fiera dell’hi-tech che si tiene dal 4 al 9 settembre a Berlino (Germania) e nel profluvio di novità tecnologiche per l’autunno ce ne sono anche parecchie per lo sport e la vita attiva: Nilox per esempio, marchio italiano, presenta dei nuovissimi auricolari indipendenti e senza fili chiamati Drops, uno smart tracker con schermo touch Oled chiamato Ernest e due action cam, la EVO 4K e la F-60 Reloaded.

Di strumenti tecnologici che monitorano le prestazioni sportive ce ne sono a bizzeffe, dagli smart tracker agli smart watch fino a orologi e auricolari con il cardiofrequenzimetro incorporato. Ma finora si è parlato di device in grado di valutare solo gli aspetti quantitativi delle prestazioni sportive: la distanza percorsa, la velocità in tutte le sue declinazioni, la stima delle calorie bruciate, la forza impressa, per esempio sui pedali o sui remi, il tempo di allenamento e così via.

Ora c’è un nuovo sensore, un biomech-tracker, che non solo è capace di fornire quegli stessi dati, ma analizza e corregge anche gli aspetti qualitativi e biomeccanici dei nostri gesti sportivi: si chiama Wiva, è 100% Made in Italy (anzi, made in Bologna), per ora riguarda solo il running ma stanno già lavorando al software per altri sport, compresi il ciclismo, il nuoto e lo sci.

Sostanzialmente Wiva è un sensore inerziale a 9 gradi di libertà con un Gps integrato. Ovvero: non solo percepisce come ci spostiamo orizzontalmente nello spazio (la strada che percorriamo e a quale velocità, banalmente) ma percepisce come il nostro corpo si muove in ogni direzione. Esempio pratico: posizionato sulla schiena (in prossimità di L5, con una fascia elastica) può fare il tracking delle oscillazioni verticali del bacino (cioè quanto saltelliamo durante la corsa) oppure delle oscillazioni e delle torsioni del busto o del bacino. Cioè quanto corriamo scomposti e quante energie sprechiamo nella nostra corsa.

La stessa cosa se invece lo si posiziona sulla scarpa: ci può dare informazioni sull’ampiezza della falcata, sul tempo di contatto del piede al suolo, se appoggiamo il tallone, il mesopiede o l’avampiede, se proniamo o supiniamo e numerose altre informazioni biomeccaniche.

Ecco, la biomeccanica: Wiva è solo un sensore, che però si collega a un’App al cui interno l’equipe di sviluppo ha inserito i modelli biomeccanici più diffusi in letteratura scientifica. Questi però sono modelli universali, e come tali sempre un po’ astratti, motivo per cui è anche possibile settare dei propri parametri (o meglio: farli settare da un tecnico sportivo) in funzione degli obiettivi di miglioramento tecnico che si vogliono raggiungere.

Una volta stabiliti i parametri e lanciata l’App prima di cominciare l’allenamento, poi si ricevono dei segnali audio quando si esce dal range ottimale (se ci si allena con degli auricolari) oppure si può tenere sott’occhio lo schermo dello smartphone per analizzare il movimento live (per esempio se si corre su un treadmill).

Il sensore costa 229 euro ed è già in vendita. C’è un’App free da associare, e una a pagamento con funzionalità più evolute: per ora l’App riguarda il running ma quando saranno disponibili quelle per gli altri sport basterà associarle allo stesso device per analizzare sport diversi.

Fitness tracker, smart tracker e fitness band sono sempre più diffusi per monitorare l’attività fisica quotidiana e tenersi in forma (come puoi approfondire leggendo qui). Ma ce ne sono alcuni che permettono anche di fare del bene: l’iniziativa “Ogni Tuo Passo Conta” promossa da Garmin in collaborazione con l’oro paraolimpico di Londra 2012 Alex Zanardi sostiene infatti l’associazione BIMBINGAMBA Onlus, che aiuta i bambini amputati ad un arto fornendo loro protesi e aiuto nell’assistenza sanitaria.

Ogni passo compiuto e registrato dai possessori di un Garmin vίvofit 2, vίvosmart o vίvoactive, infatti, contribuirà al raggiungimento di un miliardo di passi, e alla somma finale di 20.000 Euro che Garmin devolverà all’associazione di Alex Zanardi.

Come si aderisce? Semplicemente iscrivendosi al sito www.ognituopassoconta.it. Ogni passo compiuto per tenersi in forma e registrato dal fitness tracker di casa Garmin contribuisce a far crescere il contatore fino al raggiungimento dell’obiettivo.

Oltre all’ironman Zanardi, ambassador dell’iniziativa sono Stefano Baldini, Simone Moro, Davide Cassani e Daniel Fontana.

«Garmin da sempre è portavoce dell’importanza dell’avere uno stile di vita sano e attivo. Per averlo non occorre necessariamente praticare uno sport a livello agonistico, sono le piccole abitudini quotidiane a fare la differenza», ha dichiarato Stefano Viganò, Amministratore Delegato di Garmin Italia. «Partecipare all’iniziativa è davvero molto semplice e basta davvero un passo, compiuto durante la giornata, per aiutare un bambino a tornare a camminare, correre e a crescere serenamente».

Passati i postumi dalla tecno-sbornia dell’annuncio del 9 settembre 2014, cominciano le considerazioni sull’Apple Watch, il nuovo gadget di Cupertino.

La sensazione che corre in Rete è che l’orologio di Apple, insieme agli altri presentati nei giorni scorsi (il Moto 360 di Motorola, il Gear S di Samsung, il Watch R di LG, lo Zenwatch di Asus e lo Smartwatch 3 di Sony), abbia dato il via a una nuova fase tecnologica che ha una possibile conseguenza nel mondo outdoor: la fine degli smart tracker per come li conosciamo ora.

Naturalmente è tutto da vedere e l’eclissi degli orologi da fitness non sarà così veloce (Apple Watch sarà presentato ufficialmente il 9 marzo 2015), ma le caratteristiche dei nuovi device da polso sono molto promettenti quanto a monitoraggio dell’attività fisica. Lo smartwatch della Mela (“Il dispositivo più personale che abbiamo mai creato”, lo ha definito Tim Cook) arriverà in due formati, maschile e femminile, e tre versioni: Watch, in acciaio inossidabile, Sport, in alluminio, e Watch Edition, in oro a 18 carati. Il display è Retina, rettangolare e rivestito da vetro zaffiro, sensibile a diverse intensità di pressione del tocco, per i comandi. La corona laterale, eredità degli orologi classici, serve a zoomare sui soggetti e a muoversi fra le varie funzioni, e fa da tasto Home.

http://youtu.be/ktujsc4ZUTo

Al di là delle varie applicazioni – come i pagamenti facilissimi via NFC, l’apertura delle porte di una camera di hotel, il controllo della Apple TV, la possibilità di rispondere a email e sms e la navigazione stradale tramite vibrazioni – la parte più interessante per noi riguarda quello che può fare questo orologio in chiave fitness. Non c’è il GPS integrato, ma si utilizza quello dell’iPhone (Apple Watch va utilizzato con uno smartphone Apple). Le applicazioni più importanti, sviluppate appositamente per il device, sono Attività, Fitness e Workout, progettate per monitorare il nostro fisico e il moto che facciamo.

Attività calcola quanto ci muoviamo e con che qualità e ci avvisa quando siamo seduti da troppo tempo. L’accelerometro misura i movimenti del corpo, un sensore rileva l’intensità dello sforzo in base alla frequenza cardiaca, mentre il GPS e il Wi-Fi dell’iPhone vengono utilizzati per calcolare la distanza percorsa. Il che, certo, significa andare a correre portandosi lo smatrphone addosso, cosa che avevamo dimenticato grazie ai piccoli smart tracker.

L’infografica che raccoglie questi dati nell’arco della giornata è molto semplice e immediata: tre curve colorate che segnalano il movimento (le calorie bruciate), gli esercizi (i minuti di attività più intensa) e la frequenza con cui ci si alza.

Workout, o Allenamento nella versione italiana, è invece un trainer digitale, di quelli che siamo abituati a vedere sui braccialetti fitness. Durante le singole sedute cardio (la app distingue fra running, camminata, bici, ecc.) vengono mostrati dati su tempo, distanza, calorie bruciate e ritmo dell’allenamento. Si possono impostare gli obiettivi delle sessioni, e tutte le info vengono raccolte nella app Attività, che fa il riepilogo della giornata. C’è anche una sorta di ‘incoraggiamento’ a raggiungere le mete che ti sei prefissato e piccole icone di festeggiamento quando arrivi all’obiettivo.

Fitness è l’app che raccoglie i tuoi dati e li analizza su un periodo più lungo: giornata, settimana, mese. Si consultano i dettagli sui progressi dell’attività e del fisico.

L’orologio più adatto per il movimento, neanche a dirlo, è lo Sport, il più leggero, con vetro alluminosilicato resistente a graffi e urti, grazie anche a un rinforzo a livello molecolare che prevede ioni più grandi, in grado di dare una superficie più robusta del vetro tradizionale.

Le date di uscita non sono ancora state annunciate, ma il prezzo sì: si parte da 349 dollari.

Ripetiamo la domanda: che fine faranno i braccialetti fitness? Riusciranno a convivere con Apple Watch e gli altri orologi intelligenti?

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Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Premessa: a noi i gadget hi-tech per lo sport e il fitness piacciono un sacco. Ci piacciono i braccialetti, ci piacciono gli smartwatch, ci piacciono le App e ci piacciono tutti quegli oggetti che ci accompagnano e ci aiutano ogni volta che apriamo la porta di casa e usciamo a fare sport all’aria aperta.

Però sappiamo benissimo che non è la tecnologia applicata a qualche oggetto sportivo a darci la motivazione ad alzare il sedere dal divano e tenerci in forma. E ora questa nostra convinzione è confermata dalla scienza: secondo una ricerca condotta dai team di ricercatori della Perelman School of Medicine, del Penn Medicine Center for Health Care Innovation, e dell’LDI Center for Health Incentives and Behavioral Economics presso l’University of Pennsylvania, smart tracker, sport watch e quant’altro da soli non servono per conquistare e mantenere un apprezzabile stato di forma.

“L’idea è che registrando e monitorando le attività quotidiane e il sonno questi device possano educare e motivare a mantenersi in forma, ma così, nella pratica non è” hanno scritto gli autori della ricerca Mitesh S. Patel, David A. Asch, e Kevin G. Volpp del Philadelphia Medical Center.

I motivi? Essenzialmente 4:
1: bisogna essere davvero motivati per desiderare di acquistare uno di questi oggetti ed essere economicamente in grado di farlo.
2: bisogna ricordarsi sempre, ogni giorno, di caricarne le batterie, indossarli e accenderli.
3: il device deve essere davvero in grado di registrare e monitorare quello che davvero interessa.
4: il feedback delle informazioni deve essere facilmente comprensibile.

Che fare quindi? Secondo gli autori è la ‘engagement strategy’ a fare davvero la differenza, ovvero il mix di stimolo e incoraggiamento diretto da parte di amici, parenti e conoscenti, di ‘social competition’ (condividere i propri risultati e mostrarli ai contatti social) e un vero, continuo e comprensibile feedback da tutte queste persone.

Credits: FlickrCC Peter Parkes

È tempo di smart tracker, e di smartwatch, di qualità stilistica. Vi abbiamo già parlato del Motorola Moto 360 e dell’LG G Watch R, due esempi di orologi ricchi di funzioni ma anche dal design intrigante. Ora tocca al Withings Activité Pop, la risposta francese allo strapotere mainstream di americani e asiatici.

Withings è un’azienda che produce gadget medici e per il monitoraggio dell’attività fisica. Dopo l’apprezzato Pulse, la scorsa primavera aveva lanciato il modello Activité, un ottimo smart tracker dal prezzo piuttosto alto, 450 dollari.

Ora, al CES 2015 di Las Vegas, la compagnia d’oltralpe ha presentato la nuova versione, l’Activité Pop, che costa un terzo del fratello maggiore. C’è più plastica che nel precedente e una minore qualità generale nei materiali, questo è scontato, ma le funzioni incorporate sono le stesse e il design è fra i migliori visti finora.

Indossato sul polso sembra proprio un orologio svizzero classico (è stato disegnato a Locle, nella zona delle grandi case di orologeria), ha cassa con rivestimento in PVD (waterproof fino a 30 metri), cinturino in silicone morbido e vetro antiscratch. Il quadrante è identico al modello top, con le due lancette che segnano le ore e quella che segnala in % quanto ci stiamo avvicinando agli obiettivi fitness che ci siamo prefissati.

Oltre a indicare ora e sveglia, lo smart tracker di Withings permette di impostare traguardi relativi ai passi da compiere nella giornata, raccoglie i dati sul running, analizza le bracciate che fai in piscina, monitora il sonno e vibra ogni volta che raggiungiamo un goal.

La batteria promette una durata standard di 8 mesi. Si gestisce tramite app (via Bluetooth 4.0 Le, per ora solo per dispositivi Apple), che si sincronizza anche con iOS 8 Health ed è utile per consultare i progressi e modificare gli obiettivi.

Activité Pop, che sembra uno smartwatch ma non lo è (non puoi usarlo per le chiamate, i messaggi e le notifiche), potrebbe diventare un buon affare per la combinazione di stile e funzioni e per il rapporto qualità-prezzo. Arriverà a marzo a 149,95 dollari.

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Piccoli, colorati, ricchi di un sacco di funzioni interessanti per il fitness e il benessere, colorati e giocosi: quest’anno gli smart tracker, i braccialetti intelligenti che contano i passi, valutano le calorie bruciate, suggeriscono allenamenti e spesso misurano anche la qualità del nostro sonno hanno letteralmente fatto boom.

E c’è da star sicuri che saranno anche un gadget gettonatissimo per i regali di Natale. Ne abbiamo selezionati 8 tra quelli di questo 2014: eccoli.

Da qualche giorno in vendita in Usa a 19 dollari, il braccialetto fitness di Microsoft potrebbe essere molto di più di quel appare a prima vista. Rispetto agli orologi smart che stanno debuttando sul mercato in attesa di diventare regali di Natale (Motorola Moto 360, LG G Watch R, Samsung Gear S), il prodotto di Redmond si propone come uno smart band, ma in realtà ha anche la funzione delle notifiche.

Cinturino in gomma e display da 1,4 pollici, Band è una via di mezzo fra uno smart tracker e un orologio, a un prezzo abbordabile. Ricevi gli avvisi riguardanti le tue attività social, le email e il calendario; usi il gps per orientarti  e controlli tutto attraverso Cortana, l’assistente virtuale di Microsoft che promette molto bene. Ma i suoi assi nella manica sono nel comparto fitness, con una dotazione hardware e software che sembra la più avanzata oggi.

Sono 10 i sensori integrati nel Band, per monitorare l’attività fisica in modo esteso e intensivo: ci sono le funzioni ormai abbastanza diffuse come il controllo del battito cardiaco, il contapassi, le calorie bruciate e la distanza percorsa, ma troviamo anche cose inedite come il calcolo dello stress, eseguito attraverso un algoritmo che fonde i dati di battito cardiaco e livello di sudorazione della pelle. Oppure la quantità di raggi UV che stiamo accumulando sul corpo.

Tuta questa dotazione hardware si integra con la piattaforma software Microsoft Health, pensata per semplificare il tracking dei dati personali. La mole di informazioni raccolte dal gadget è impressionante e viene utilizzata per spingere le persone a condurre una vita più dinamica e salutare. I dati si possono consultare via cloud da computer, smartphone e tablet (sia iOS che Android, oltre naturalmente ai device Windows) e utilizzare anche per altre applicazioni fitness (Runkeeper, MyFitnessPal).

Notevole il livello di programmazione degli allenamenti che puoi impostare, con tempo degli esercizi, serie da eseguire, obiettivi da raggiungere. Una pecca, sulla carta, ci sembra la batteria (solo 48 ore) e il fatto che l’oggetto non sia waterproof.

Dovremo aspettare un po’ per vederlo in Italia, date le lungaggini per la localizzazione di Cortana. Ma Microsoft punta più che altro a diffondere la sua ‘piattaforma fitness’: è possibile che fra non molto troveremo nei negozi i migliori fitness tracker equipaggiati con il sistema del Band.

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Il Vìvofit ci aveva stupito per la semplicità d’uso e soprattuto perla durata quasi infinita della batteria. Ora Garmin rilancia con un nuovo smart tracker che ha funzioni da smartwatch e che, sulla carta, potrebbe entrare nella nostra classifica dei migliori (più avanti lo testeremo). Oltre al monitoraggio del passo, delle calorie bruciate e di altre funzioni fitness presenti nel Vìvofit, qui troviamo la possibilità di fare il pairing con lo smartphone e di interagire con esso.

In particolare il prodotto appena presentato a IFA 2014 (dove sono stati presentati anche il Sony Smart Band Talk e le cuffie Jabra Sport Pulse Wireless) invia notifiche del calendario e degli alert per le chiamate in arrivo, i messaggi e le email. Il tutto è possibile grazie alla sincronizzazione con il telefonino tramite Bluetooth. I dati vengono visualizzati sul display amoled da 1,84 pollici, che si attiva solamente al doppio tap con le dita. Da spento ha l’aria di un discreto braccialetto estivo. In attesa di vederlo in Italia, uscirà a metà settembre negli Usa al prezzo di 169 dollari.

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• Samsung Gear Fit, il braccialetto hi-tech per il fitness presentato al Mwc
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Proprio ora che il mercato degli smart tracker potrebbe sembrare saturo, ecco arrivare il nuovo braccialetto firmato Adidas. Inserito nella collezione di accessori intelligenti miCoach, Fit Smart è ideato per il running, il fitness e, più in generale, per qualsiasi forma di allenamento, distinguendosi da gran parte dei “colleghi” per la funzione di monitoraggio del battito cardiaco.

Oltre a misurare le calorie consumate, l’andatura, la distanza e la velocità del passo, Fit Smart sfrutta infatti il sensore ottico a contatto col polso per tenere traccia delle pulsazioni del cuore sotto sforzo e avvisare con una vibrazione quando la frequenza è troppo alta o bassa, indicando la corretta intensità da mantenere per una performance migliore.

Fit Smart dispone di un display a matrice LED sul quale compaiono le informazioni riguardo l’allenamento in corso, pesa 58 grammi e si allaccia al polso con il cinturino in silicone. L’app miCoach Train and Run permette inoltre di programmare un training personalizzato per raggiungere gli obiettivi prefissati nel modo più efficace, scegliendo tra i 100 programmi disponibili e tracciando i progressi day by day (memorizza fino a 10 ore di dati di attività sportiva).

Lo smart tracker di Adidas mira a fare da personal trainer allo sportivo, sia tramite un coaching istantaneo che con una pianificazione dell’allenamento più approfondita da sviluppare su smartphone o tablet.

Fit Smart sarà in vendita dal 1 settembre a 199 euro.

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• Mio Link
• Garmin Vìvofit
• I migliori smart tracker
• Lg Smartband
• Samsung Gear 2
• Talkband B1 Huawei
• Sony Smartband
• Samsung Gear Fit
• La spilla Sense-U
• Jawbone Up

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10.000: è il numero di passi che secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità bisognerebbe fare ogni giorno per mantenere un buon livello di benessere generale. Ma quanti chilometri si percorrono con 10.000 passi? Ora ce lo dice Jawbone Up, il bracciale contapassi che contemporaneamente ci fornisce numerose informazioni sulla qualità del sonno, del movimento, del cibo e dell’umore e di come queste tutte queste attività influenzino il nostro stato psicofisico.

Come tutti i migliori smart tracker in commercio (per esempio il Sony Smartband, il Lifeband Touch Activity Tracker di LG, il Talkband B1 di Huawei o il Samsung Gear Fit) Jawbone Up è un semplice e colorato braccialetto da indossare ogni giorno, ogni ora. All’interno di Jawbone Up ci sono dei sensori che trasmettono dei dati a un’App per smartphone e a un programma nel cloud che li analizza e restituisce un check-up della nostra vita quotidiana.

Up monitora il sonno con una tecnologia motion-sensing che traccia i micro-movimenti del polso e analizza valori come il sonno profondo e quello leggero, il numero di risvegli notturni, il tempo impiegato ad addormentarsi. Inoltre con l’allarme intelligente Up è in grado di svegliarci nel punto ottimale del ciclo del sonno.

Up analizza quanto e come ci muoviamo durante il giorno, calcolando il tempo di attività e quello di inattività, i passi totali, le distanze percorse e le calorie bruciate. Up può anche vibrare per ricordarci di alzarci e fare movimento quando è troppo tempo che stiamo seduti immobili.

Tramite il lettore di codice a barre con Up è possibile analizzare anche le nostre scelte alimentari, acquisendo informazioni sui cibi che mangiamo direttamente dal database di Up.

Up tiene anche traccia del nostro umore e delle sue oscillazioni, correlando questi stati con il sonno, il movimento e il cibo.

Analizzando tutti questi dati in modo integrato Up è anche in grado di fornire suggerimenti personalizzati circa le attività che svolgiamo, il tempo che dedichiamo al sonno, il nostro regime alimentare e in generale il modo in cui viviamo.

Up è fabbricato in morbida gomma liscia ipoallergenica, resistente all’acqua, con una batteria dall’autonomia di 10 giorni ricaricabile tramite USB e si collega con le principali App e servizi per il wellness come MyFitnessPal, RunKeeper e altri. Disponibile in 3 taglie (Small, Medium e Large) e 8 colori (Onyx, Mint Green, Light Grey, Blue, Navy Blue, Red, Orange, Hunter Green) per iOS e Android, è in vendita al prezzo di 129,99 euro.

Per informazioni: www.jawbone.com

Non c’è soo Jawbone Up: ecco numerosi altri smart tracker e braccialetti per il fitness:

• Garmin Vìvofit con l’App Delta Medica
• Lg Smartband
• Samsung Gear 2
• Talkband B1 Huawei
• Sony Smartband
• Samsung Gear Fit
• I migliori smart tracker tra cui Polar Loop, Nike+ Fuelband e Fitbit Force
• La spilla Sense-U

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