Perché mangiare i carboidrati se fai sport. E quando farlo Redazione - 17 febbraio 2020 Sì, mangiare i carboidrati è ancora necessario e pasta, pane e altri alimenti ricchi di carboidrati hanno ancora il diritto[…] Continua >
Il segreto della felicità? Lavorare meno e fare più sport Andrea Bressa - 15 febbraio 2020 Qual è il vero segreto della felicità? Per sorridere di più e vivere meglio, basterebbe lavorare meno e fare più[…] Continua >
Quanto è importante lo sport per gli adolescenti: stare sul divano causa depressione Fabrizio Fasanella - 12 febbraio 2020 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la scienza: i ragazzi che non[…] Continua >
Le App di fitness aumentano lo stress e creano ansia da prestazione? Fabrizio Fasanella - 7 febbraio 2020 Le App di fitness aumentano lo stress e creano ansia da prestazione, rischiando di far nascere una serie di comportamenti[…] Continua >
Ecco perché fare troppo sport può danneggiare i reni Fabrizio Fasanella - 28 gennaio 2020 Proprio così: fare troppo sport può danneggiare i reni. Quando svolgiamo attività fisica dobbiamo aumentare l’intensità degli allenamenti in modo[…] Continua >
Fare sport dimezza il rischio di cancro alla prostata Fabrizio Fasanella - 9 dicembre 2019 Lo sport potrebbe prevenire il cancro alla prostata. Qualsiasi forma di attività fisica, anche leggera e regolare, dimezza i rischi: è[…] Continua >
I giovani fanno poco sport, l’allarme dell’Oms Redazione - 22 novembre 2019 I giovani, nello specifico i ragazzi adolescenti fanno poco sport, poco movimento: un allarmante report dell’OMS rileva che quattro adolescenti[…] Continua >
Qual è lo sport migliore contro l’ansia e la depressione? Fabrizio Fasanella - 18 novembre 2019 Quello tra ansia, depressione e sport è un legame stretto: a sostenerlo è una nuova e importante ricerca pubblicata sulla rivista[…] Continua >
I migliori sport per rimanere in forma quando fa freddo Fabrizio Fasanella - 11 novembre 2019 Il freddo e il buio a metà pomeriggio ci fanno diventare pigri. Perdiamo l’abitudine di andare a correre la mattina[…] Continua >
Iniziare a fare sport da bambini allunga la vita Fabrizio Fasanella - 6 novembre 2019 C’è un nuovo studio, pubblicato sulla rivista BMC Public Health, che ha confermato che iniziare a fare sport da bambini[…] Continua >
Perché allenarsi prima della colazione può essere una buona idea Fabrizio Fasanella - 5 novembre 2019 Allenarsi prima della colazione o dopo la colazione? Questo è il dilemma. Spesso chi ha poco tempo sceglie di[…] Continua >
La zucca: proprietà e benefici per chi fa sport Fabrizio Fasanella - 28 ottobre 2019 Con Halloween e l’autunno torna sulle nostre tavole la zucca, un ortaggio che può rivelarsi perfetto anche all’interno dell’alimentazione[…] Continua >
Musica per fitness e allenamento: cosa è meglio ascoltare (e cosa no) Fabrizio Fasanella - 17 ottobre 2019 La musica per il fitness e l’allenamento in palestra può essere una buona alleata per fare meglio esercizi e[…] Continua >
Il vaccino antinfluenzale negli sportivi: perché è utile e consigliato dai medici Fabrizio Fasanella - 10 ottobre 2019 Il vaccino antinfluenzale negli sportivi è utile? L’autunno è ormai entrato nel vivo, il freddo sta gradualmente arrivando in tutta Italia ed[…] Continua >
A che età i bambini possono iniziare a fare sport Claudio Gervasoni - 8 ottobre 2019 A che età iniziare a fare sport è la domanda che quasi tutti i genitori si fanno pensando ai propri[…] Continua >
