Guardi i runner che incroci al parco e quasi tutti hanno un orologio GPS per correre al polso. Guardi i prezzi di quegli orologi e qualcuno arriva a 600 euro. Ti chiedi se serve davvero, o se è uno di quei gadget che compri per sentirti più runner. La risposta onesta è: dipende da dove sei nel tuo percorso. E per la maggior parte di chi inizia, no — non è una priorità.

Cosa fa davvero un orologio GPS per correre

Misura la distanza percorsa, il ritmo (minuti per chilometro), la frequenza cardiaca (nelle versioni con sensore ottico al polso), e registra l’attività. I modelli più avanzati misurano anche la saturazione di ossigeno, lo stress, il recupero, la qualità del sonno — parametri che per un principiante sono pura curiosità, non strumenti di allenamento.

La funzione davvero utile per chi inizia è una sola: sapere quanto stai correndo lentamente. Molti principianti scoprono con l’orologio che il loro ritmo “comodo” è in realtà molto più veloce del ritmo aerobico ottimale. Questa informazione vale.

Quando un orologio GPS diventa uno strumento utile

• Quando inizi ad allenarti con un piano strutturato e vuoi rispettare ritmi precisi
• Quando vuoi misurare i progressi nel tempo in modo oggettivo
• Quando inizi ad allungare le distanze e ti serve sapere quanti km hai fatto
• Quando vuoi usare la frequenza cardiaca come guida per il ritmo (metodo molto efficace)

Quando NON serve

• Nelle prime 8-10 settimane: il tuo obiettivo è costruire l’abitudine, non ottimizzare
• Se il tuo piano si basa sul tempo (“corri 30 minuti”): basta il timer del telefono
• Se rischi di diventare ossessionato dai dati: più numeri = più ansia per alcuni runner

L’alternativa gratuita che funziona

Uno smartphone con un’app di tracking (Strava, Nike Run Club, Runkeeper) fa il 70% di quello che fa un orologio GPS entry-level. Non è al polso, quindi è meno comodo durante la corsa, ma per chi inizia è più che sufficiente.

Se vuoi investire in qualcosa di utile come prima spesa, investi nelle scarpe. L’orologio può aspettare.

Se vuoi comprarlo: cosa guardare

Per un runner principiante, un orologio GPS entry-level tra i 150 e i 250 euro è più che sufficiente. Garmin Forerunner 55, Polar Pacer, Coros Pace 3: tutti e tre registrano distanza, ritmo e frequenza cardiaca, e hanno autonomia sufficiente per qualunque uscita un amatore possa fare. Non serve spendere di più. Negli anni abbiamo testato e recensito diversi modelli di orologi GPS nel canale Running. Se vuoi saperne ancora di più, inizia da qui.

La “febbre del numero” quando si tratta di VO2 Max e smartwatch è ossessione o un dato utile? Apri l’app sul telefono e lo vedi lì: un numero che ti dice se sei “Superiore”, “Eccellente” o, peggio, “Discreto”. Per molti sportivi amatoriali, il VO2 Max stimato dallo smartwatch è diventato il voto in pagella della propria forma fisica.

VO2 Max e Smartwatch: quel numero è vero o ti sta mentendo?

Tuttavia, c’è una domanda che tutti ci poniamo: “Ma se non ho una maschera sul viso e non sono in un laboratorio, come fa questo aggeggio a sapere quanto ossigeno consumano i miei muscoli?”

La magia (e il limite) dell’algoritmo

Il tuo orologio non “misura” il VO2 Max; lo stima attraverso un modello matematico (spesso basato sugli algoritmi di Firstbeat Analytics).

Il concetto alla base è la relazione tra frequenza cardiaca e sforzo:

• Se corri a 5:00 min/km con 140 battiti, l’orologio pensa che tu sia molto efficiente.

• Se per fare la stessa velocità il tuo cuore schizza a 170 battiti, l’algoritmo abbasserà il tuo punteggio.

In pratica, lo smartwatch confronta la tua velocità (nel running) o la tua potenza (nel ciclismo, se hai un power meter) con l’intensità del tuo lavoro cardiaco.

Perché il tuo orologio potrebbe sbagliare

Sebbene gli studi dicano che gli smartwatch di fascia alta (Garmin, Apple Watch, Polar, Suunto) abbiano un margine di errore ormai ridotto al 5% circa rispetto ai test di laboratorio, ci sono dei fattori che possono “ingannare” il sistema:

1. La Frequenza Cardiaca Massima (FCmax) errata: È il killer numero uno della precisione. Se l’orologio pensa che la tua FCmax sia 190 (magari usando la formula standard “220-età”) ma la tua vera massima è 175, il calcolo del VO2 Max sarà completamente sballato.

2. Il sensore al polso: Il sensore ottico può avere dei ritardi o leggere picchi errati. Una lettura cardio sporca equivale a un VO2 Max falso.

3. Il peso corporeo: Ricorda che il VO2 Max è espresso in ml/kg/min. Se non aggiorni il tuo peso nell’app dopo aver perso 3 o 4 chili, il tuo valore sarà sottostimato.

4. Fattori esterni: Caldo intenso, umidità o percorsi con molte salite e discese possono far salire il cuore senza che aumenti la velocità. L’orologio potrebbe interpretarlo come un calo di forma, mentre è solo “stress ambientale”.

3 trucchi per rendere il dato più affidabile

Se vuoi che quel numero rifletta davvero il tuo stato di salute, segui queste regole:

• Usa una fascia cardio: Se vuoi dati seri, dimentica il sensore al polso durante gli allenamenti intensi. La fascia toracica è l’unico modo per dare all’algoritmo un segnale cardiaco pulito.

• Corri in piano: Per permettere all’orologio di calibrare bene il tuo VO2 Max, effettua almeno una corsa a settimana su un terreno pianeggiante e a ritmo costante per almeno 15-20 minuti.

• Imposta correttamente le zone: Assicurati che la tua frequenza cardiaca a riposo e la tua frequenza massima siano inserite correttamente nel profilo utente.

LEGGI ANCHE

VO2 Max: la cilindrata del tuo motore

Perché la Zona 3 è la trappola che blocca i tuoi progressi

Sportwatch: quello che il marketing non ti dirà mai

Non guardare il numero, guarda il trend

Il consiglio per il weekend warrior è semplice: non farti ossessionare dal singolo valore giornaliero. Il VO2 Max dello smartwatch è utilissimo se guardato sul lungo periodo (mesi).

Se la linea sta salendo, significa che il tuo sistema cardiovascolare sta diventando più forte e che la tua salute metabolica sta migliorando. E questo, indipendentemente dalla precisione millimetrica, è l’unica cosa che conta davvero.

Polar ha lanciato unnuovo o sport watch resistente creato per la vita urbana, Polar Street X, che offre le funzionalità avanzate per allenamento e recupero, una lunga autonomia della batteria, in un design urban style, ad un prezzo accessibile. Street X è dotato di un display touchscreen AMOLED da 1,28 pollici protetto da Gorilla Glass 3, GPS integrato con bussola e barometro, guida ai percorsi, oltre 170 profili sport, monitoraggio dell’attività e una torcia LED integrata con passaggio rapido tra luce bianca e rossa.

Polar Street X: resistente, ibrido e per il movimento quotidiano in città

Street X è progettato per una nuova generazione di appassionati di sport e vita urbana, attenti alla salute, le cui routine si snodano tra spazi indoor e outdoor, allenamenti strutturati e spostamenti, sessioni e vita quotidiana. Costruito per affrontare le esigenze della vita in città, piccoli urti, tragitti affollati e vita sempre in movimento, Street X presenta un corpo in polimero rinforzato e una cassa con otto viti, mantenendo comunque un peso di soli 48 grammi. Per una maggior resistenza, è stato testato secondo lo standard militare MIL-STD-810H ed è resistente all’acqua fino a 50 metri.

“Oggi più della metà della popolazione mondiale vive in aree urbane, trasformando le città nei nostri campi di allenamento. La nuova generazione di atleti urbani desidera un orologio che offra prestazioni elevate, adattandosi al proprio stile”, afferma Sander Werring, CEO di Polar. “Con Street X abbiamo risposto a questa esigenza creando un orologio robusto e orientato al design che combina la tecnologia di Polar con un carattere forte, adatto all’uso quotidiano e con un’elevata resistenza, il tutto ad un prezzo accessibile. Street X é pronto ad affrontare con la stessa sicurezza sessioni in palestra, corse in città e vita di tutti i giorni.”

Progettato per l’allenamento ibrido

Con oltre 170 profili sport e attività, Polar Street X supporta tutto: dai grandi classici come allenamento di forza, corsa, HIIT e ciclismo fino a discipline in rapida crescita come functional training e calisthenics. Oltre agli allenamenti, Street X offre agli utenti un avanzato set di strumenti per il monitoraggio del sonno e recupero, tra cui Training Load Pro e Nightly Recharge™, aiutando a monitorare i progressi nel tempo e a capire quando il corpo è pronto a spingersi di nuovo oltre.

Il monitoraggio del sonno su Street X rileva automaticamente durata, qualità e fasi del sonno, incluse le fasi di sonno leggero, profondo e REM durante tutta la notte. Supporta inoltre le analisi del recupero monitorando la frequenza cardiaca notturna, la variabilità della frequenza cardiaca, l’attività del sistema nervoso autonomo e include anche la misurazione della temperatura cutanea notturna.

Per supportare questo monitoraggio continuo, Polar Street X offre fino a 10 giorni di autonomia in modalità smartwatch. Per quanto riguarda l’allenamento, la batteria dura fino a 43 ore con GPS continuo e monitoraggio ottico della frequenza cardiaca attivi, oppure fino a 170 ore a seconda delle impostazioni di risparmio energetico.

Design resistente e comodo per tutti i giorni

Street X è pensato per essere indossato tutti i giorni mentre ci si muove tra spostamenti e allenamenti, con un look urban e pratico. Integra inoltre una torcia LED con passaggio rapido tra luce bianca e rossa. È pensata per partenze all’alba, rientri a tarda sera e per avere visibilità immediata senza dover tirare fuori lo smartphone: la luce bianca supporta la visibilità, mentre la luce rossa aiuta gli occhi a restare adattati all’oscurità ed essere visti in condizioni di scarsa illuminazione.

Principali caratteristiche Polar Street X

• Display AMOLED touch 1.28”, 416×416 pixels, 325 ppi, protetto da Gorilla Glass 3
• Rilevazione della frequenza cardiaca ottica Polar Precision Prime™
• Struttura in polimero rinforzato con cassa a otto viti per una maggiore protezione
• Pulsanti grandi e facili da usare per un controllo sicuro
• Compatibilità con cinturini a sgancio rapido da 22 mm
• Oltre 170 profili sport con schermate di allenamento personalizzabili
• GPS, bussola, barometro, navigazione
• Torcia LED integrata con luce bianca e rossa
• Durabilità di livello militare MIL-STD-810H e resistenza all’acqua WR50
• Batteria ricaricabile e sostituibile con autonomia fino a 10 giorni, fino a 43 ore in modaità allenamento completo, fino a 170 ore in modalità risparmio energetico

Altre funzionalità

• Activity tracking 24/7, passi, calorie
• Obiettivi di attività e benefici
• Walking Test, Running and Cycling Test, Fitness Test
• Analisi dell’allenamento e recupero con Training Load Pro e Recovery Pro
• Analisi del sonno avanzata con Sleep Plus Stages™, Nightly Recharge™, SleepWise™
• Variabilità della frequenza cardiaca e temperatura cutanea notturna
• Schermate orologio e widgets personalizzabili
• Notifiche telefoniche, controlli musica e Trova il mio telefono
• App e servizio web Polar Flow gratuiti per pianificare, monitorare e analizzare allenamenti e progressi

LEGGI ANCHE

Polar Vantage M3: tecnologia all’avanguardia ed eleganza minimalista

Quello che il marketing non ti dice sugli sportwatch (e che devi conoscere per non sprecare soldi)

Prezzo e disponibilità

Polar Street X è disponibile a livello globale su polar.com e presso i migliori negozi nelle colorazioni Night Black e Snow White.

Una terza variante colore, Forest Green, sarà inizialmente disponibile in una serie limitata su polar.com, con una disponibilità più ampia prevista a metà 2026.

Colori: Night Black, Snow White, Forest Green

Prezzo al pubblico consigliato: EUR 249.90

Accessori: cinturini aggiuntivi venduti separatamente.

Huawei ha presentato il nuovo HUAWEI WATCH GT Runner 2, progettato per soddisfare le esigenze dei runner di ogni livello. Quest’ultimo modello della gamma di dispositivi indossabili Huawei migliora la precisione del posizionamento GPS, l’allenamento basato sulla scienza e il comfort per l’utilizzo durante l’intera giornata, rendendolo il compagno ideale per gli appassionati di maratona e i runner di tutto il mondo.

Una nuova era per la corsa: progettato per le maratone

Per HUAWEI WATCH GT Runner 2, Huawei ha collaborato con il due volte campione olimpico e leggenda della maratona Eliud Kipchoge e il rinomato dsm-firmenich Running Team, unendo l’esperienza di atleti di livello mondiale con la tecnologia wearable all’avanguardia di Huawei. Questa collaborazione ha permesso a HUAWEI WATCH GT Runner 2 di offrire un’esperienza di corsa di livello professionale.

Negli ultimi anni, la crescente popolarità delle maratone ha spinto sempre più persone ad avvicinarsi alla corsa, sia per puro piacere sia per obiettivi di performance. HUAWEI WATCH GT Runner 2 si rivolge sia ai runner occasionali che agli atleti esperti, offrendo una guida professionale e supporto durante la gara. Dopo cinque anni di ricerca e sviluppo continui, Huawei ha ancora una volta contribuito a ridefinire il punto di riferimento degli smartwatch professionali per la corsa, rendendo ogni allenamento fluido e gratificante.

Tecnologie avanzate per prestazioni di livello superiore

Dotato di un’architettura con antenna floating 3D e un design ottimizzato dell’antenna, HUAWEI WATCH GT Runner 2 offre un significativo miglioramento della precisione di posizionamento rispetto al suo predecessore. Ciò garantisce un tracciamento e un posizionamento più accurato anche in ambienti difficili come tunnel o aree con segnale schermato.

Al centro della tecnologia Huawei per la corsa si trovano un algoritmo non invasivo per la rilevazione della soglia del lattato e la misurazione della potenza di corsa. Questo algoritmo innovativo consente di stimare gli indicatori legati alla soglia del lattato, fornendo agli utenti informazioni più avanzate sull’intensità dell’allenamento e sulla forza muscolare. Analizzando automaticamente questi parametri, è possibile ottimizzare l’allenamento e sviluppare programmi di training e strategie di gara personalizzate.

Sebbene sia stato progettato con un’attenzione particolare ai maratoneti, HUAWEI WATCH GT Runner 2 si rivolge anche ad atleti meno esperti. L’innovativa Modalità Maratona non solo traccia le prestazioni di gara, ma offre una guida completa dalla partenza al traguardo. Con funzionalità come la misurazione della potenza di corsa, la guida dinamica del ritmo e i promemoria intelligenti per il recupero, il dispositivo fornisce aggiornamenti in tempo reale direttamente al polso, aiutando i runner a ottimizzare le proprie prestazioni e superare i propri limiti con maggiore sicurezza.

Estetica sportiva: lo stile incontra il comfort

I runner spesso desiderano un dispositivo leggero e aderente, quasi impercettibile al polso. Il nuovo modello presenta un profilo ultra-sottile, con un design ulteriormente ottimizzato per una vestibilità più aerodinamica e confortevole. Realizzato in lega di titanio nanostampata¹ leggera e ad alta resistenza, il corpo del dispositivo pesa solo 34,5 g², risultando tra i più leggeri e più confortevoli a contatto con la pelle.

HUAWEI WATCH GT Runner 2 è disponibile in tre vivaci colorazioni: Dawn Orange, Dusk Blue e Midnight Black, combinando sport e stile in un’unica soluzione. Il nuovo cinturino intrecciato AirDry migliora la traspirabilità con proprietà idrorepellenti anti-sudore, garantendo una vestibilità asciutta e confortevole anche durante gli allenamenti più intensi. La particolare finitura sfumata del cinturino è ottenuta tramite un sofisticato processo di tintura a stoppino e un posizionamento a infrarossi ad alta precisione, che contribuiscono a un design naturale ed elegante. L’esclusiva texture traforata rende omaggio alla pista da corsa, simboleggiando lo spirito tenace del running. Inoltre, ogni HUAWEI WATCH GT Runner 2 è fornito con un cinturino aggiuntivo in fluoroelastomero, incluso nella confezione, per garantire la massima versatilità anche negli utilizzi outdoor più impegnativi.

Pagamenti al polso: Curve Pay arriva sui dispositivi wearable Huawei

Con l’integrazione di Curve Pay³, il nuovo HUAWEI WATCH GT Runner 2 offre agli sportivi e agli appassionati di fitness la possibilità di effettuare pagamenti direttamente dal polso durante corse e allenamenti. La soluzione garantisce semplicità, sicurezza e praticità, eliminando la necessità di portare con sé smartphone o portafoglio.

“Siamo entusiasti di portare la tecnologia di pagamento all’avanguardia di Curve nell’ecosistema dei dispositivi indossabili di Huawei, a partire da HUAWEI WATCH GT Runner 2”, ha dichiarato Shachar Bialick, CEO e fondatore di Curve. “Questa partnership offre ciò che gli appassionati di fitness di oggi chiedono: la libertà di lasciare a casa telefono e portafoglio rimanendo comunque completamente connessi alle proprie finanze”.

LEGGI ANCHE

Quello che il marketing non ti dirà mai sugli sportwatch, ma che devi sapere prima di spendere i tuoi soldi

Huawei Band 11: perfetto per l’attività fisica leggera

Iniziative di assistenza: Riparti con HUAWEI

Inoltre, fino al 31 marzo 2026 sarà valida l’iniziativa Riparti con HUAWEI, che consente di ricevere un omaggio a tutti i Clienti che richiederanno una riparazione, visitando i Centri Assistenza Autorizzati di Roma e Catania o attraverso il servizio con ritiro e riconsegna a domicilio gratuiti.

Disponibilità e prezzi HUAWEI WATCH GT Runner 2

HUAWEI WATCH GT Runner 2 è disponibile al prezzo di 399,00 euro. In occasione del periodo di lancio, dal 18 marzo al 30 aprile, utilizzando il coupon AGTRUNCS30, è previsto uno sconto di 30 euro, due cinturini inclusi nella confezione e un ulteriore cinturino a scelta in omaggio.

Per scoprire tutti i dettagli del prodotto, visita il sito: https://consumer.huawei.com/it/wearables/watch-gt-runner-2/buy/

Vantaggi multipass: servizi premium gratuiti fino a 90 giorni, dal valore di €116

Gli utenti che acquistano HUAWEI WATCH GT Runner 2 tra il 18 marzo 2026 e il 25 febbraio 2027 potranno usufruire di periodi di prova gratuita fino a 90 giorni per diverse applicazioni collegate al dispositivo tramite l’app HUAWEI Health. Il valore, pari a 116,00 euro è determinato in base alla durata del periodo di prova delle rispettive app incluse nel pacchetto e al relativo costo dell’abbonamento a pagamento. Il valore reale potrebbe subire variazioni (Huawei Health+, Komoot, Intervals.icu, Kotcha,RacePace).

Hai al polso uno sportwatch da 150-200 euro. O stai pensando di prenderne uno. E ti stai giustamente chiedendo: cosa cambia davvero tra questo e uno da 100 euro? E tra questo e uno da 500 euro? E quanto ha senso spendere se sei uno sportivo da weekend o un amatore poco più che regolare nei suoi allenamenti? Il marketing ti dà risposte entusiastiche su tutto — metriche avanzate, precisione GPS, intelligenza artificiale applicata al recovery, stima del VO2max, consigli personalizzati sull’allenamento. Ma quante di queste promesse reggono all’esame dei fatti?

Sportwatch: quello che il marketing non ti dirà mai (e che devi sapere prima di spendere)

Questo articolo risponde a quella domanda in modo diretto, usando la letteratura scientifica disponibile e la logica tecnica per separare quello che funziona davvero da quello che è principalmente marketing. Parliamo di sportwatch con GPS e metriche avanzate — non di fitness tracker o smartwatch generalisti, che rispondono a una logica diversa e meriterebbero una guida separata.

La conclusione anticipata, per chi vuole sapere subito: sì, ci sono differenze reali tra le fasce di prezzo — ma non sempre dove il marketing le posiziona. E la domanda più importante non è “qual è il più preciso” ma “questi dati sono abbastanza affidabili da cambiare le mie scelte di allenamento e di salute?” La risposta, come vedremo, è più sfumata di quanto qualsiasi brand voglia ammettere.

Come leggere questo articolo: dove rilevante, troverai indicazioni per fascia di prezzo: [~100€] per i modelli entry-level, [150-250€] per la fascia media (il tuo probabile punto di riferimento), [400€+] per i modelli premium. L’obiettivo è aiutarti a capire dove il salto di prezzo corrisponde a un salto reale di qualità — e dove invece compri principalmente marketing.

Prima di tutto: a cosa serve davvero uno sportwatch

Prima di parlare di metriche e tecnologie, vale la pena fare un passo indietro. Uno sportwatch fa fondamentalmente tre cose: registra i tuoi allenamenti (percorso GPS, durata, ritmo, frequenza cardiaca), misura alcuni parametri fisiologici in tempo reale e a riposo (HR, HRV, saturazione di ossigeno), e trasforma queste misurazioni in metriche elaborate (VO2max stimato, training load, recovery advisor, zone di allenamento).

Le prime due funzioni — registrazione e misurazione — sono tecnicamente verificabili e confrontabili. La terza — l’elaborazione e i consigli — è quella su cui il marketing lavora con più libertà, perché i risultati sono difficili da verificare per l’utente finale e perché danno l’impressione di un dispositivo “intelligente” che ti conosce.

Tenere presente questa distinzione è il modo migliore per leggere i paragrafi che seguono: separare quello che il dispositivo misura da quello che interpreta, e valutare l’affidabilità dei due livelli in modo indipendente.

1. Il GPS: la metrica più usata e quella con più variabili nascoste

Il GPS è la funzione di riferimento di qualsiasi sportwatch — quella che giustifica il gap di prezzo rispetto a un semplice contapassi e quella che il marketing cita per prima. “GPS ad alta precisione”, “GPS multi-banda”, “acquisizione del segnale in pochi secondi”: i claim sono uniformi e rassicuranti. La realtà è più articolata.

Come funziona il GPS in uno sportwatch — e perché non è come nel telefono

Il GPS di uno sportwatch deve fare un compromesso che il GPS di un telefono non deve fare: consumare pochissima energia su un dispositivo che hai al polso per ore o giorni. Questo compromesso si traduce in antenne più piccole, chip meno potenti e algoritmi di risparmio energetico che aggiornano la posizione a intervalli invece che in modo continuo. Il risultato è una precisione strutturalmente inferiore a quella di un dispositivo GPS dedicato — e variabile in funzione di dove ti alleni.

Le condizioni che cambiano tutto

Il contesto di utilizzo conta enormemente nella precisione GPS di uno sportwatch, e quasi nessun test di marketing lo simula in modo realistico. In campo aperto e cielo libero, praticamente tutti gli sportwatch moderni sono precisi a sufficienza — le differenze tra fascia bassa e fascia alta sono minime. La differenza emerge in tre scenari specifici: sotto la copertura degli alberi (trail, trekking in bosco), in ambiente urbano con palazzi alti (canyon urbani), e su percorsi con molte curve strette (piste di atletica, trail tecnico).

[~100€] Il GPS entry-level funziona bene in campo aperto. Nei boschi fitti o tra i palazzi può perdere il segnale o accumulare errori significativi — fino a 5-10% di distanza in meno su percorsi con copertura densa. Per chi corre su strada aperta o in parchi, è sufficiente.

[150-250€] Il salto qualitativo rispetto all’entry-level è reale ma non drammatico in condizioni normali. Dove si vede la differenza è nella velocità di acquisizione del segnale e nella stabilità sotto copertura leggera. Non trasforma un GPS mediocre in uno eccellente — migliora la consistenza.

[400€+] Il GPS multi-banda (L1+L5 o equivalente) è la vera differenza tecnologica dei modelli premium. Usare più frequenze simultaneamente riduce drasticamente gli errori da riflessione del segnale (multipath) che causano i problemi in ambiente urbano e boschivo. Per chi fa trail in bosco fitto o corre in città tra palazzi alti: la differenza è reale e misurabile. Per chi corre in campo aperto: paga una tecnologia di cui non ha bisogno.

La domanda da farsi: dove ti alleni prevalentemente? Se la risposta è “su strada in città” o “trail in bosco fitto”, il GPS multi-banda ha un valore concreto. Se la risposta è “in campo aperto o su percorsi già conosciuti”, la precisione GPS non è il criterio su cui basare la scelta tra fascia media e premium.

2. La frequenza cardiaca ottica: utile, ma con limiti che nessuno ti comunica

Il sensore di frequenza cardiaca ottico al polso — quello che usa la luce verde per misurare il flusso sanguigno attraverso la pelle — è presente su tutti gli sportwatch moderni da qualsiasi fascia di prezzo. Il marketing lo presenta come equivalente alla fascia cardio pettorale. La letteratura scientifica racconta una storia diversa.

Come funziona e perché si sbaglia

Il sensore ottico (tecnologia PPG — fotopletismografia) illumina i capillari sotto la pelle e misura le variazioni del flusso sanguigno in sincronia con i battiti cardiaci. È una tecnologia genuinamente utile — ma ha vulnerabilità strutturali che il marketing non cita quasi mai.

Il movimento del polso è il problema principale. Durante la corsa, e ancora di più durante attività come il ciclismo su sterrato, la MTB o lo sci, il sensore subisce artefatti da movimento (motion artifacts) che interferiscono con la misurazione. L’algoritmo del dispositivo cerca di filtrare questi artefatti — con risultati variabili a seconda della qualità dell’algoritmo e delle condizioni specifiche. Il risultato pratico: durante gli scatti, i cambi di ritmo e le attività con molte vibrazioni al polso, il sensore ottico può sbagliare di 10-20 bpm o più, e spesso con un ritardo di 15-30 secondi rispetto alla frequenza cardiaca reale.

Cosa dice la scienza

Diversi studi pubblicati su riviste di medicina dello sport hanno confrontato i sensori ottici al polso con i monitor cardiaci pettorali (considerati il gold standard). I risultati convergono su un punto: nella corsa a ritmo costante e moderato, i sensori ottici di fascia media e alta sono sufficientemente accurati per monitorare la frequenza cardiaca media. In tutte le altre condizioni — alta intensità, interval training, ciclismo, nuoto, attività con vibrazioni — la precisione cala in modo significativo e variabile.

Uno studio del 2020 pubblicato su Sensors ha analizzato le prestazioni di dieci dispositivi consumer in diverse condizioni di attività, trovando che gli errori medi superavano i 10 bpm durante l’esercizio ad alta intensità in quasi tutti i dispositivi testati — indipendentemente dalla fascia di prezzo. Il miglioramento nei modelli premium riguarda principalmente la consistenza e la velocità di risposta, non l’eliminazione degli errori.

[~100€] Il sensore ottico entry-level è sufficiente per monitorare la frequenza cardiaca a riposo e durante attività a intensità bassa o moderata e ritmo costante. Non è affidabile per l’interval training o per attività diverse dalla corsa su strada.

[150-250€] I sensori migliori (più LED, algoritmi più raffinati) offrono risultati più consistenti, ma non eliminano le limitazioni strutturali della tecnologia ottica. Il miglioramento è reale ma non trasformativo.

[400€+] I modelli premium usano sensori con più lunghezze d’onda e algoritmi proprietari più sofisticati. Alcuni (dei brand più noti con le loro tecnologie proprietarie) riducono significativamente gli artefatti da movimento. Rimane la limitazione fondamentale: per l’interval training preciso e per il nuoto, una fascia pettorale o un monitor da braccio dà risultati strutturalmente più affidabili.

Il consiglio pratico: se ti alleni con zone di frequenza cardiaca e fai lavori intervallati, considera l’acquisto di una fascia pettorale separata (30-60 euro) indipendentemente dallo sportwatch che hai o vuoi comprare. È l’upgrade con il miglior rapporto costo/beneficio per chi vuole dati cardio affidabili.

3. La stima del VO2max: il numero più citato e meno affidabile

Il VO2max — il consumo massimo di ossigeno, espresso in ml/kg/min — è il parametro fisiologico più usato nel marketing degli sportwatch premium. “Conosci il tuo VO2max”, “monitora i tuoi progressi nel tempo”, “confrontati con la tua fascia d’età”: è diventato il simbolo della promessa di conoscenza scientifica di sé che gli sportwatch vendono.

Il problema è che il VO2max stimato dallo sportwatch non è il VO2max. È una stima algoritmica basata su variabili proxy — principalmente la relazione tra frequenza cardiaca e ritmo di corsa — e la differenza tra le due cose ha implicazioni pratiche importanti per chi vuole usare quel numero per orientare l’allenamento.

Come viene stimato e dove si sbaglia

Gli algoritmi di stima del VO2max (Garmin usa il sistema Firstbeat, altri brand hanno algoritmi proprietari o licenzano tecnologie simili) funzionano così: misurano la frequenza cardiaca mentre corri a un certo ritmo, e da quel rapporto stimano quanto sei efficiente nel trasportare ossigeno ai muscoli. È un’approssimazione ragionevole — ma dipende dalla precisione del sensore cardiaco (che abbiamo visto avere limitazioni), dalle condizioni esterne (caldo, vento, altitudine cambiano il rapporto FC/ritmo), dallo stato di forma momentaneo (stanco, malato, dopo una notte insonne il numero scende) e dal tipo di corsa (su pista pianeggiante o su sterrato con dislivello).

Uno studio pubblicato su International Journal of Sports Physiology and Performance (2021) ha confrontato le stime VO2max di diversi sportwatch consumer con test da laboratorio su cicloergometro. Le differenze medie erano comprese tra 3 e 8 ml/kg/min — un margine che, per un atleta amatore con VO2max reale di 45, si traduce in una stima potenzialmente tra 37 e 53. Un range così ampio rende il numero quasi inutilizzabile per confronti precisi o per la programmazione dell’allenamento.

Cosa cambia tra le fasce di prezzo

[~100€] Molti modelli entry-level non calcolano il VO2max o lo fanno con algoritmi molto semplificati. Non è necessariamente un difetto — è onestà sulle limitazioni del dispositivo.

[150-250€] La stima del VO2max è presente e si affina nel tempo raccogliendo più dati. Il numero è abbastanza stabile da essere utile come indicatore di tendenza — se migliora costantemente nel tempo, probabilmente stai migliorando. Non è affidabile come valore assoluto da confrontare con tabelle o con altri atleti.

[400€+] Gli algoritmi più sofisticati (sempre dei marchi più noti e storici) usano più variabili e si adattano meglio al profilo individuale. La stima migliora, ma non si avvicina alla precisione di un test da laboratorio. Il valore aggiunto reale non è la precisione assoluta — è la capacità di rilevare trend nel tempo con più sensibilità.

Come usare il VO2max stimato in modo intelligente: non considerarlo un numero assoluto da confrontare con tabelle o con gli amici. Usalo come indicatore di tendenza personale: se sale costantemente nel corso di un mesociclo di allenamento, stai progredendo. Se scende, potrebbe essere un segnale di affaticamento o di recupero insufficiente. Il valore del numero è relativo — non assoluto.

4. HRV, recovery advisor e training load: la promessa più ambiziosa (e più fragile)

Arriviamo al nucleo più interessante e più problematico del marketing degli sportwatch moderni: la promessa di sapere, ogni mattina, in che stato sei e come dovresti allenarti: nomi diversi per la stessa idea — un numero che sintetizza il tuo stato fisico e ti dice se puoi spingere o se devi recuperare. È la funzione più citata nei materiali di marketing dei modelli premium, quella che più di ogni altra giustifica il salto da 200 a 500 euro. È anche quella su cui la letteratura scientifica è più critica.

Cos’è la HRV e perché è interessante

La variabilità della frequenza cardiaca (HRV — Heart Rate Variability) è la variazione nel tempo tra un battito e il successivo. Un cuore sano non batte come un metronomo: i battiti variano leggermente in funzione della respirazione e del sistema nervoso autonomo. Una HRV alta indica generalmente un sistema nervoso parasimpatico attivo — stato di riposo, recupero, bassa fatica. Una HRV bassa indica attivazione simpatica — stress, fatica, malattia, allenamento intenso recente.

È una metrica reale, studiata in medicina da decenni, e genuinamente utile per monitorare lo stato di recupero degli atleti — in contesto clinico o di ricerca, con protocolli standardizzati di misurazione.

Il problema: dalla clinica al polso

La misurazione clinica della HRV usa elettrocardiogrammi di precisione, in condizioni standardizzate (tipicamente 5 minuti al mattino, a riposo, subito dopo il risveglio, con protocollo respiratorio controllato). Gli sportwatch misurano la HRV con il sensore ottico al polso, di notte, durante il sonno — condizioni molto diverse, con una tecnologia di base meno precisa.

Uno studio pubblicato su Applied Sciences (2022) ha confrontato le misurazioni HRV notturne di diversi sportwatch consumer con misurazioni ECG di riferimento. I risultati mostrano che la correlazione esiste — i dispositivi rilevano tendenze nella giusta direzione — ma la precisione assoluta è insufficiente per decisioni individuali di allenamento basate su un singolo valore giornaliero. In altre parole: il trend settimanale della tua HRV può dirti qualcosa di utile. Il numero di stamattina, da solo, probabilmente no.

Il training load e il recovery advisor: algoritmi su algoritmi

Il training load (carico di allenamento) e il recovery advisor (consigli sul recupero) sono costruiti sopra la HRV e la frequenza cardiaca — aggiungendo uno strato algoritmico su misurazioni già imprecise. Il risultato è un sistema che può essere utile come supporto alla percezione soggettiva dello stato di forma, ma che non dovrebbe mai sostituirla.

Il rischio concreto — documentato in articoli di psicologia dello sport — è quello che alcuni ricercatori chiamano “ortoressia tecnologica”: la tendenza a fidarsi del numero sul polso più della propria percezione corporea, con effetti paradossali. Atleti che si sentono bene ma il watch dice “recupero insufficiente” e saltano l’allenamento. Atleti che si sentono stanchi ma il watch dice “ottimale” e spingono oltre il limite. Il dispositivo dovrebbe aumentare la consapevolezza corporea, non sostituirla.

[~100€] HRV e recovery advisor assenti o molto rudimentali. Non è necessariamente un difetto — evita la falsa precisione.

[150-250€] Le funzioni ci sono e si affinano raccogliendo dati nel tempo. Sono utili come supporto qualitativo — usali come uno dei tanti input, non come l’unico. Tendono a essere più affidabili dopo alcune settimane di utilizzo, quando il dispositivo ha costruito una baseline personale.

[400€+] Gli algoritmi premium usano più variabili (temperatura cutanea, HRV notturna continua, frequenza respiratoria) e producono stime più sofisticate. Sono genuinamente migliori — ma la limitazione fondamentale della tecnologia ottica al polso rimane. Il valore aggiunto reale rispetto alla fascia media è nella sensibilità ai cambiamenti sottili nel tempo, non nella precisione assoluta del singolo giorno.

La regola d’oro: usa il recovery advisor come conferma o contraddizione della tua percezione soggettiva — non come sostituto. Se il watch dice “recupero basso” e tu ti senti benissimo, considera entrambe le informazioni. Se dicono la stessa cosa, hai un segnale più robusto. Un watch che ti dice sempre quello che già sai non vale 500 euro in più rispetto a uno che lo fa meno bene.

5. Le metriche avanzate di corsa: cadenza, lunghezza passo, ground contact time

I modelli mid e premium aggiungono alle metriche base una serie di parametri biomeccanici della corsa: cadenza (passi al minuto), lunghezza del passo, tempo di contatto col suolo (ground contact time), oscillazione verticale, fase di volo, asimmetria destra/sinistra. Il marketing li presenta come strumenti per migliorare la tecnica di corsa e ridurre il rischio di infortuni. La realtà è più sfumata.

Quali metriche sono affidabili

La cadenza è la metrica più affidabile e più utile del gruppo. È facile da misurare con l’accelerometro, è stabile e confrontabile nel tempo, e ha una base scientifica solida: la letteratura indica che cadenze intorno ai 170-180 passi al minuto tendono a ridurre il carico sull’articolazione del ginocchio rispetto a cadenze più basse. È una delle poche metriche avanzate di corsa che puoi usare con fiducia per orientare piccoli aggiustamenti tecnici.

La lunghezza del passo è derivata dalla cadenza e dalla velocità — non è misurata direttamente, è calcolata. Abbastanza affidabile come indicatore di tendenza, meno come valore assoluto.

Quali metriche sono interessanti ma da usare con cautela

Il ground contact time (GCT) e l’oscillazione verticale sono metriche interessanti in teoria — tempi di contatto più brevi e oscillazione verticale ridotta sono associati a una corsa più efficiente — ma la loro misurazione dal polso (senza sensori al piede o alla caviglia) introduce variabilità significativa. Usale come indicatori di direzione, non come valori assoluti da ottimizzare. Un GCT che scende progressivamente nel tempo mentre alleni la tecnica è un segnale positivo. Un GCT di 245ms vs 248ms tra due uscite non dice nulla di rilevante.

Cosa cambia tra le fasce

[~100€] Cadenza presente su quasi tutti i modelli. Metriche avanzate assenti. Per chi inizia a correre, è tutto quello che serve.

[150-250€] Le metriche avanzate compaiono in questa fascia. Sono uno strumento utile per chi vuole lavorare sulla tecnica di corsa, a patto di usarle come indicatori di tendenza e non come numeri assoluti. La funzione di rilevamento della cadenza con alert in-run (“la tua cadenza è sotto il target”) è genuinamente utile per chi sta lavorando su questo aspetto.

[400€+] Le metriche sono più precise e il sistema è più sofisticato nell’interpretarle. Il valore aggiunto è reale per il runner che lavora attivamente sulla tecnica — non per chi le guarda sul dashboard senza integrarle nell’allenamento.

6. La durata della batteria: il parametro più onesto del marketing

Paradossalmente, la durata della batteria è uno dei claim di marketing più verificabili e più onesti — perché è misurabile in modo diretto e i brand sanno che gli utenti la testano. I dati dichiarati sono generalmente raggiungibili, anche se spesso nelle condizioni ottimali (GPS in modalità risparmio energetico, notifiche disabilitate, sensori non tutti attivi).

GPS attivo vs smartwatch mode

La distinzione fondamentale è tra la durata in modalità GPS attivo (rilevante durante gli allenamenti) e la durata in modalità orologio/smartwatch (rilevante nella vita quotidiana tra un allenamento e l’altro). I brand comunicano spesso i numeri migliori — GPS con frequenza di aggiornamento ridotta, sensori ottici non attivi — e i numeri reali in condizioni di utilizzo pieno sono inferiori.

[~100€] Tipicamente 20-30 ore di GPS attivo, 7-10 giorni in modalità orologio. Sufficiente per qualsiasi attività, comprese le ultramaratone e le granfondo lunghe.

[150-250€] Range ampio: da 25 ore a oltre 100 ore di GPS a seconda del modello e della modalità. Verifica sempre la durata con GPS e sensore ottico attivi simultaneamente — è la condizione reale di utilizzo. La durata della batteria a questa fascia è spesso adeguata anche per attività molto lunghe.

[400€+] I modelli premium di fascia alta arrivano a 100+ ore di GPS attivo e settimane in modalità orologio. Ha senso per chi fa ultratrail, escursioni di più giorni o spedizioni. Per chi corre 5-10 ore alla settimana, è una funzione per cui stai pagando senza usarla.

7. L’ecosistema e le app: il valore nascosto che nessuno quantifica

Un aspetto quasi mai discusso nel marketing degli sportwatch — che si concentra sulle funzioni hardware — è il valore dell’ecosistema software: la qualità dell’app di analisi, la compatibilità con piattaforme terze (Strava, TrainingPeaks, Today’s Plan), la disponibilità di watchface e app aggiuntive, la qualità del supporto nel tempo.

Il punto che il marketing non comunica: comprare uno sportwatch significa entrare in un ecosistema. Prima di scegliere il modello, guarda l’app — ci passerai molto tempo, e la qualità dell’analisi dei dati post-allenamento vale tanto quanto la qualità delle misurazioni in tempo reale.

La longevità del dispositivo

Un fattore di value for money raramente considerato: quanto a lungo il produttore continuerà ad aggiornare il dispositivo? Questo aumenta il valore reale dell’investimento nel tempo. Verificare la storia degli aggiornamenti software di un brand prima dell’acquisto è un’operazione che pochi fanno e che molti dovrebbero fare.

Il value for money reale: una guida pratica per fascia di prezzo

Dopo sette sezioni di analisi, proviamo a rispondere alla domanda che probabilmente hai in testa dall’inizio: cosa cambia davvero tra un modello da 100, da 200 e da 500 euro?

Intorno ai 100 euro: cosa hai e cosa non hai

[~100€] Hai: GPS funzionale in campo aperto, frequenza cardiaca ottica per attività a intensità moderata, cadenza, notifiche smartphone, durata batteria adeguata. Non hai: GPS multi-banda (precisione ridotta in bosco/città), metriche avanzate di corsa, stima VO2max affidabile, HRV e recovery advisor, mappe. Per chi inizia a fare sport e vuole tracciare gli allenamenti senza pretese analitiche: è una scelta razionale. Mettere 300 euro in più su un device con funzioni che non si usano o non si capiscono è puro spreco.

Intorno ai 150-250 euro: la fascia con il miglior rapporto qualità/prezzo

[150-250€] Hai: GPS di qualità adeguata per la maggior parte dei contesti, sensore ottico migliorato, VO2max stimato come indicatore di tendenza, metriche avanzate di corsa, HRV e recovery advisor come supporto qualitativo, ecosistema app maturo. Non hai: GPS multi-banda (limitazione reale solo in contesti specifici), precisione HRV da atleta d’élite, mappe topografiche integrate, autonomia da spedizione. Questa è la fascia in cui il salto di qualità rispetto all’entry-level è più netto e più giustificato. Per lo sportivo che si allena regolarmente e vuole capire i propri dati: è il punto di equilibrio ottimale.

Oltre i 400-500 euro: quando vale la pena

[400€+] Hai: GPS multi-banda con precisione realmente superiore in contesti difficili, algoritmi HRV e recovery più sofisticati, mappe topografiche integrate, autonomia da spedizione (50-100+ ore GPS), materiali premium (titanio, vetro zaffiro), funzioni specifiche per sport di nicchia (sci alpinismo, immersioni, golf). Vale la pena se: fai trail in bosco fitto o running in città con palazzi alti (GPS multi-banda), fai attività in zone remote senza connessione (mappe integrate), fai ultratrail o spedizioni multi-giorno (autonomia), sei un atleta che monitora il carico di allenamento con precisione e vuole il sistema più sensibile disponibile. Non vale la pena se: corri su strada in campo aperto, ti alleni 4-6 ore a settimana su percorsi conosciuti, e usi il watch principalmente per tracciare gli allenamenti e guardare le notifiche.

La sintesi finale: lo sportwatch più utile non è quello con più funzioni — è quello con le funzioni giuste per il tuo utilizzo, usate nel modo corretto. Un modello da 200 euro usato bene, con la consapevolezza dei suoi limiti, dà più valore di un modello da 500 euro usato come segnapunti passivo. La differenza tra le fasce di prezzo è reale — ma solo se le funzioni aggiuntive corrispondono a esigenze reali e al modo in cui ti alleni.

LEGGI ANCHE

Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo il tuo nuovo orologio per correre

Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo il tuo nuovo orologio per escursini e trekking

Le valutazioni contenute in questo articolo si basano su letteratura scientifica disponibile, analisi tecnica indipendente e logica d’uso. I riferimenti a studi specifici sono indicativi — la ricerca in questo campo evolve rapidamente. Non costituiscono consigli di acquisto su modelli specifici: le specifiche dei dispositivi cambiano ad ogni generazione di prodotto.

La motivazione che cresce chilometro dopo chilometro, il desiderio di monitorare i tuoi progressi, la voglia di avere tutte le informazioni a portata di polso: non c’è periodo migliore per pensare di acquistare un nuovo orologio per la corsa. Che tu sia un runner alle prime armi desideroso di tracciare le tue prime uscite o un maratoneta esperto alla ricerca di metriche avanzate per ottimizzare l’allenamento, la scelta del dispositivo giusto è fondamentale. Di fronte a una miriade di funzioni, GPS, sensori e promesse di performance, come fare per non sbagliare? La risposta è semplice: porre le domande giuste a chi ti sta per vendere il tuo prossimo compagno di allenamento.

Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo il tuo nuovo orologio per correre

Se hai già provato a dare un’occhiata tra i modelli nei negozi specializzati o online, avrai già intuito quanto sia importante considerare il tuo livello di esperienza, la frequenza e il tipo di allenamenti, e le funzionalità che ritieni essenziali. Ora è il momento di affinare la tua scelta con l’aiuto del rivenditore. Ecco una guida alle domande essenziali da porre per assicurarti un acquisto consapevole e pienamente soddisfacente del tuo nuovo orologio per correre. Proprio perché tracciamento preciso, analisi dei dati e motivazione sono prioritari per un runner, è fondamentale approcciarsi all’acquisto con la giusta preparazione. Porre le domande pertinenti al venditore ti aiuterà a capire se l’orologio proposto è realmente adatto alle tue esigenze, al tuo stile di corsa e ai tuoi obiettivi, evitando così acquisti superflui o mancanze di funzionalità importanti.

Le domande fondamentali per capire cosa cerchi e di cosa hai bisogno dal tuo nuovo orologio per correre

Prima di addentrarti nei dettagli tecnici, è indispensabile che il venditore comprenda appieno le tue necessità e il tuo approccio alla corsa. Non esitare a essere preciso!

• “Sono un principiante che vuole semplicemente tracciare distanza, tempo e ritmo. Quali sono i modelli base affidabili e facili da usare?” Un venditore competente ti indirizzerà verso orologi con le funzionalità essenziali per iniziare.
• “Corro regolarmente e sono interessato a monitorare la frequenza cardiaca. Quali sono le opzioni migliori e quanto è precisa la misurazione del sensore integrato?” La precisione del sensore cardiaco è importante per un allenamento efficace.
• “Mi alleno per distanze più lunghe e gare. L’autonomia della batteria è un fattore critico per me?” L’autonomia varia molto tra i modelli, soprattutto con il GPS attivo.
• “Sono interessato a funzionalità più avanzate come il VO2 max, il tempo di recupero stimato, le dinamiche di corsa. Quali orologi offrono queste metriche in modo affidabile?” Le metriche avanzate possono aiutare a ottimizzare l’allenamento.
• “Quali modelli rientrano nel mio budget massimo? Ci sono alternative leggermente più costose che offrono un salto di qualità significativo per le funzionalità che mi interessano?” Sii chiaro sul tuo budget, ma non esitare a chiedere se un piccolo investimento aggiuntivo potrebbe fare una grande differenza nelle funzionalità e nella precisione.

Le domande un po’ più tecniche sulle caratteristiche chiave degli orologi per correre

Una volta chiarito il tipo di utilizzo e le funzionalità desiderate, è il momento di esaminare i dettagli tecnici. Non è necessario diventare un esperto di tecnologia indossabile, ma comprendere le basi ti aiuterà a fare una scelta informata.

• GPS e Precisione del Tracciamento:
  • “Quanto è preciso il GPS di questo orologio nel tracciare distanza e ritmo, anche in zone con alberi o edifici alti?” Un GPS affidabile è fondamentale per un tracciamento accurato.
  • “Supporta altri sistemi di geolocalizzazione come GLONASS o Galileo per una maggiore precisione?”
• Sensore di Frequenza Cardiaca:
  • “Come funziona il sensore di frequenza cardiaca integrato (ottico al polso)? È preciso per allenamenti intensi?” I sensori ottici sono comodi ma la precisione può variare.
  • “È compatibile con una fascia cardio esterna per una misurazione più precisa?”
• Autonomia della Batteria:
  • “Qual è l’autonomia della batteria in modalità GPS attivo e in modalità smartwatch? È sufficiente per le mie corse più lunghe o per l’utilizzo quotidiano?”
• Metriche di Corsa Avanzate:
  • “Quali metriche di corsa avanzate offre questo orologio (cadenza, lunghezza del passo, oscillazione verticale, tempo di contatto con il suolo)?”
  • “Come vengono analizzati e presentati questi dati nell’app companion?”
  • “Offre suggerimenti di allenamento personalizzati basati sulle mie performance e sul mio stato di forma?”
• Resistenza all’Acqua:
  • “È resistente all’acqua? Posso usarlo sotto la pioggia o durante il nuoto (se pratico triathlon)?” Verifica il grado di impermeabilità (ATM o metri).
• Display e Leggibilità:
  • “Il display è facile da leggere anche sotto la luce diretta del sole?”
  • “È possibile personalizzare i campi dati visualizzati durante la corsa?”
• Funzionalità Smartwatch:
  • “Riceve notifiche dallo smartphone (chiamate, messaggi, app)?”
  • “Offre funzionalità di monitoraggio del sonno, dello stress o del livello di ossigeno nel sangue (SpO2)?”
  • “Permette di controllare la musica o effettuare pagamenti contactless?”
• Connettività e App Companion:
  • “È compatibile con il mio smartphone (iOS o Android)?”
  • “L’app companion è intuitiva e facile da usare per visualizzare e analizzare i dati?”
  • “Permette di sincronizzare i dati con altre piattaforme (Strava, TrainingPeaks)?”
• Comfort e Vestibilità:
  • “Il cinturino è comodo da indossare durante la corsa e non causa irritazioni con il sudore?”
  • “La dimensione e il peso dell’orologio sono adatti al mio polso?”
• Durata e Materiali:
  • “I materiali dell’orologio (cassa, cinturino, vetro) sono resistenti all’usura e agli urti?”

Domande relative alla prova e al post-vendita

La prova al polso è fondamentale per valutare il comfort:

• “Posso provare l’orologio al polso per assicurarmi che sia comodo e della dimensione giusta?”
• “Qual è la politica di reso o cambio se l’orologio non dovesse rivelarsi adatto alle mie esigenze dopo un breve utilizzo?”
• “Qual è la garanzia sull’orologio?”
• “Sono disponibili aggiornamenti software per aggiungere nuove funzionalità o migliorare le prestazioni?”

Il tuo “Venditore Ideale” e cosa devi cercare in un professionista

Un buon venditore di orologi per correre è spesso un runner che conosce le diverse esigenze in base al livello di esperienza e agli obiettivi:

• Ti fa domande dettagliate sul tuo livello di corsa, sulla frequenza degli allenamenti e sulle funzionalità che ti interessano.
• Ti spiega in modo chiaro e semplice le differenze tra i vari modelli e le loro specifiche tecniche.
• Ti aiuta a trovare la vestibilità giusta e ti illustra le funzionalità principali.
• Ti offre consigli onesti sulla scelta in base al tuo budget e alle tue reali necessità.
• Non ti spinge verso il modello più costoso o con funzionalità superflue, ma cerca la soluzione migliore per supportare la tua passione per la corsa.

Check-out

Acquistare il tuo nuovo orologio per correre è un passo importante per migliorare il tuo allenamento e tenere traccia dei tuoi progressi. Non affrettare la decisione e sfrutta al meglio la competenza del rivenditore ponendo le domande giuste. Preparati con questa lista, recati nel tuo negozio di fiducia e non aver paura di chiedere tutti i chiarimenti necessari. Solo così potrai essere sicuro di portare a casa il compagno perfetto per ogni tua corsa!

Hai altre domande che ritieni importanti da fare prima di acquistare il tuo nuovo orologio per correre? Non dimenticare di visitare la sezione dedicata al running di SportOutdoor24.it per altri consigli, recensioni e guide per vivere al meglio la tua passione per la corsa!

Il 4 giugno di ogni anno si celebra il Global Running Day, la giornata internazionale dedicata alla libertà di movimento, all’energia della corsa e al piacere di uno stile di vita attivo. Per l’occasione, Xiaomi scende in pista con una selezione di tre alleati smart pensati per tutti gli amanti della corsa – che si tratti di percorsi urbani o tracciati off-road.

3 prodotti per portare la corsa al livello successivo

Le tre proposte coniugano tecnologia e performance ad alte prestazioni e sono state pensate per accompagnare ogni runner verso il proprio personal best con stile e determinazione, dal primo chilometro fino al traguardo.

Xiaomi Smart Band 9 Pro: per chi cerca un supporto concreto, preciso, sempre con sé

Con oltre 150 modalità sportive, animazioni 3D guidate per gli allenamenti e una batteria che dura fino a 21 giorni, è la compagna ideale per affrontare ogni corsa, dalla passeggiata giornaliera al trail più impegnativo. Il monitoraggio della salute è estremamente avanzato, grazie al controllo costante della frequenza cardiaca, dell’ossigeno nel sangue, dello stress e della qualità del sonno. Inoltre, Xiaomi Smart Band 9 Pro offre una grande varietà di opzioni di cinturino, tra cui TPU, pelle e design magnetici, adattandosi perfettamente ad ogni look.

· Xiaomi Smart Band 9 Pro è disponibile in offerta a 69,99€ (invece che 79,99€).

Xiaomi Watch S4: il compagno perfetto per ogni runner

Immagine che contiene orologio, Orologio analogico, cinturino, Accessorio di moda. Il contenuto generato dall’IA potrebbe non essere corretto.Offre un’esperienza di prima qualità grazie al suo display AMOLED da 1,43 pollici, con risoluzione di 466 x 466, 326 ppi e un refresh rate di 60Hz. Con una luminosità HBM di 1500 nit, lo schermo rimane vivido anche alla luce diretta del sole, perfetto per le corse estive in arrivo. La durata della batteria di 15 giorni garantisce prestazioni di lunga durata, offrendo anche la possibilità di una ricarica rapida di 5 minuti. I quadranti funzionali come Clearheaded monitorano automaticamente i livelli di stress indicandoli con emoji intuitive, mentre Wild Walker guidano il runner durante il per Corso fornendo in tempo reale direzione e altitudine per completare ogni corsa in sicurezza.

· Xiaomi Watch S4 è disponibile a partire da 159,99 euro.

Redmi Watch 5: l’alleato per tenersi in forma con un tocco di stile

È dotato del display più grande e luminoso di sempre per un watch Redmi ed offre visibilità ottimale anche nelle giornate più soleggiate. La durata della batteria da 24 giorni garantisce un’esperienza di monitoraggio della salute affidabile e personalizzata grazie alle opzioni del cinturino. Il motore lineare integrato offre un feedback tattile preciso e silenzioso, semplificando l’utilizzo durante l’allenamento. E grazie al supporto per le chiamate Bluetooth® e alla riduzione del rumore con doppio microfono, è possibile godersi le chiamate anche durante le corse all’aperto. Redmi Watch 5 combina un nuovo algoritmo per il monitoraggio della frequenza cardiaca, il rilevamento di ossigeno nel sangue e sonno, oltre a più di 150 modalità sportive, GNSS integrato a 5 livelli e resistenza all’acqua 5ATM per accompagnarti in ogni sfida.

· Redmi Watch 5 è disponibile a partire da 89,99€.

Mai come oggi abbiamo così tanti dati sulla corsa a portata di polso. Fino a pochi anni fa un orologio con GPS e cardiofrequenzimetro era roba da professionisti. Gli amatori si arrangiavano con la fascia cardio, i giri di pista, i cartelli chilometrici nei parchi e un sacco di stime “a occhio”.

Oggi, con poche centinaia di euro, chiunque può monitorare distanza, ritmo, battiti, dislivelli, cadenza, calorie, VO₂max e altri parametri più o meno utili. Il rischio? Ritrovarsi sommersi di numeri senza capire quali contano davvero.
Ecco i dati che vale la pena considerare per allenarsi con intelligenza, evitando quelli che aggiungono solo confusione.

1. Distanza

Banalmente, la distanza è il primo obiettivo che ogni runner si pone. Chi vuole iniziare a correre spesso si pone l’obiettivo dei 5 km, per molti una 10 km è la vera sfida da affrontare, nonché la distanza spartiacque per moltissimi runner della domenica. Poi ci sono la mezza maratona, la maratona e oltre, ma chi corre queste distanze già sa come gestire i propri allenamenti. Il vero problema, per un runner inesperto e alle prime armi, è percepire la distanza, banalmente anche quella basica di 1 km. Con il tempo si impara a conoscere il proprio territorio nonché i propri tempi, e avere idea di quanta strada si è fatta arrivati a un certo punto oppure dopo un certo tempo. Ecco, almeno all’inizio, o comunque per un semplice amatore, la distanza è il primo dato di allenamento della corsa di cui tener conto per avere un’idea grossolana dei propri progressi. E per fortuna la distanza è una misurazione oggettiva grazie al Gps.

2. Frequenza cardiaca

Non è una misurazione assolutamente oggettiva – una fascia cardio è ancora più precisa di uno sportwatch con rilevatore di battito cardiaco al polso – ma è un ottimo indicatore da controllare sia durante che dopo la propria corsa. Quando si compra un nuovo sportwatch bisogna settare alcuni parametri personali, tra cui l’età: questo serve al dispositivo per fissare la frequenza cardiaca massima teorica attraverso la celebre formula di Karvonen (220 – la propria età). La FCM serve a valutare il carico di lavoro di un allenamento e dice molto delle finalità che si possono ottenere da quella seduta. Per essere espliciti: 1 ora di corsa al 60% della propria FCM darà risultati diversi rispetto a 30′ di ripetute al 80% della propria FCM. Insomma, se la distanza parla della quantità di un allenamento, la frequenza cardiaca ne spiega la qualità. Quindi è un parametro importante per non sprecare fatica.

LEGGI ANCHE

• 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana
• Come misurare la pressione con un’app (gratuita)
• Benessere cardiovascolare: lo sport fa bene come la dieta
• Abbiamo davvero bisogno di 10.000 passi al giorno per essere in forma?
• A che velocità camminare per dimagrire
• Allenamento: bastano 20 minuti al giorno
• 12 esercizi a corpo libero per allenarsi a casa

3. Calorie

Le calorie sono il parametro che più interessa a chi inizia a correre per dimagrire, ma è un dato da prendere molto con le pinze. Non è infatti un dato oggettivo ma indotto dai dati personali inseriti (età, altezza e peso) e da quelli registrati (tempo dell’attività e frequenza cardiaca). Poi però ogni organismo è diverso e soprattutto ogni motore è diverso: ci sono persone che cominciano subito a bruciare i grassi, altre che hanno bisogno di alcune decine di minuti prima di entrare in quella zona lipolitica in cui avviene un maggiore tasso di ossidazione di lipidi durante l’allenamento aerobico.
Molto più interessante controllare le zone di frequenza cardiaca in cui si eseguono le proprie corse e, con adeguato volume di attività (diciamo almeno 3 volte a settimana) verificare se su periodi abbastanza ampi (almeno 1 mese, ma anche di più) si ottengono i risultati di perdita di peso che ci si auspica.

> Iscriviti alla nostra newsletter compilando il form qui sotto!
Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

4. Cadenza

In pratica il numero di passi che fai al minuto, che è il miglior parametro per sapere se vai forte oppure no. Intanto mettiti il cuore in pace: gli atleti olimpici corrono con una cadenza di 180 passi al minuto, ma anche di più, un tapascione è intorno agli 80, massimo 100 se è un tapascione forte (ma pur sempre un tapascione). Però se la corsa ti prende bene e vuoi migliorare, soprattutto andando più forte, è sulla cadenza che devi lavorare. Lo scoprì un famoso allenatore di nome Jack Daniels (niente a che vedere con il Tennessee Whiskey) che stabilì una regola molto semplice e sempre valida: “più volte i tuoi piedi toccano il terreno, più veloce corri”.

5. Vo2Max

In termini scientifici è la massima potenza aerobica, o il massimo volume di ossigeno consumato per minuto mentre stai correndo. Il dato che ti restituisce il tuo sportwatch non è un dato oggettivo al 100% (per quello servirebbero altri test ben più sofisticati) ma è stimato sulla base di alcuni dati oggettivi (frequenza cardiaca, velocità. Al netto di tutto questo la Vo2Max dice una cosa molto semplice e molto importante: quanto sei in forma. È sostanzialmente il test che molti sportwatch con rilevatore di frequenza cardiaca ti fanno fare appena li compri e per quanto non esattissimo è un parametro importante per sapere se e quanto sei in forma. Cioè il tuo livello di fitness.

Per la prima volta, Polar porta le sue funzioni all’avanguardia per allenamento e salute nella categoria di fascia media. Il nuovo Polar Vantage M3 nasce dal successo dei precedenti orologi della serie Vantage M, continuando a perfezionare e migliorare le funzionalità apprezzate dagli utenti, con l’aggiunta di GPS a doppia frequenza, mappe offline e tecnologia biosensing, che include ECG del polso, misurazione della temperatura cutanea notturna e della saturazione di ossigeno nel sangue.

Polar Vantage M3: tecnologia all’avanguardia ed eleganza minimalista

Seguendo i pluripremiati principi di design degli orologi premium Polar, Polar Vantage M3 è dotato di un vivido display AMOLED da 1,28 pollici, protetto da Gorilla Glass 3 e racchiuso da una cornice in acciaio inossidabile elegante e leggera. Nonostante la cassa sottile, Polar Vantage M3 offre una lunga durata della batteria fino a 30 ore in allenamento o fino a 7 giorni in modalità smartwatch, rendendolo ideale per monitorare lo sport, l’attività quotidiana e il sonno senza frequente necessità di ricarica.
Con soli 53 grammi, Polar Vantage M3 è il compagno ideale per escursioni, corsa, bici e altri sport di resistenza, grazie agli strumenti più avanzati per supportare il raggiungimento e definizione di sempre nuovi obiettivi.

Il dispositivo di fascia media che aiuta gli amanti dello sport a passare al livello successivo

“Polar Vantage M3 é lo strumento ideale per tutti gli atleti incredibilmente versatili di oggi ed è perfetto per chiunque desideri lo straordinario insieme di funzionalità Polar in un design più compatto”, afferma Sander Werring, CEO di Polar Electro. “Con la sua combinazione di design pluripremiato, prestazioni superiori e funzionalità supportate dalla scienza, nessun altro orologio sportivo di fascia media supporta gli atleti in ogni loro attività come il nuovissimo Polar Vantage M3.”

Con oltre 150 profili sport ed una suite completa di strumenti per l’allenamento ed il recupero, il nuovo Polar Vantage M3 è l’orologio multisport per eccellenza. Vantage M3 offre i dati e gli approfondimenti di cui hanno bisogno coloro che bilanciano diversi sport, sapendo di poter contare su una decennale esperienza, ricerca riconosciuta a livello mondiale ed un ampio portafoglio di algoritmi.

Approfondimenti unici, giorno e notte

Il design di Polar Vantage M3 incontra il crescente interesse verso una vita attiva, dove fitness e benessere non sono più attività separate ma parti integranti del quotidiano. A questo scopo, Polar ha realizzato un orologio che si adatta allo stile dell’utente, facendolo sentire elegante e attivo al tempo stesso, consentendogli di dimostrare il proprio impegno per allenamento, benessere e miglioramento personale.

Con il pacchetto completo di funzionalità Smart Coaching, Polar Vantage M3 offre approfondimenti unici sul proprio corpo, durante il giorno e la notte.
Indossando sempre l’orologio, gli utenti ottengono informazioni complete sulla loro salute e forma fisica. Polar Vantage M3 monitora un’ampia gamma di parametri, tra cui prestazioni fisiche, livelli di attività quotidiana, consumo calorico, sonno e recupero a lungo termine.

Inoltre, i parametri scientifici e avanzati sul carico di lavoro forniscono agli utenti informazioni dettagliate su come le sessioni mettano a dura prova i sistemi cardiovascolare e muscolo-scheletrico, consentendo loro di capire quando ridurre o incrementare l’allenamento.
Di conseguenza, questo monitoraggio continuo fornisce una visione olistica delle condizioni del corpo, aiutando gli utenti a prendere decisioni consapevoli per migliorare la propria forma fisica, il recupero e il benessere generale.

LEGGI ANCHE: Polar Vantage M2, lo sportwatch da non togliere mai dal polso

Funzioni principali

“L’allenamento multisport è di gran lunga il più popolare a livello globale, con oltre l’80% degli utenti Polar che si allenano in tre o più sport. Noi comprendiamo le esigenze di questi atleti e ci impegniamo a fornire loro i migliori strumenti per accompagnare la loro crescita. Vantage M3 offre un’esperienza senza precedenti nella categoria per l’uso 24 ore su 24, 7 giorni su 7, supportando un miglioramento a lungo termine e recupero efficace: un aspetto cruciale ma spesso trascurato delle prestazioni”, continua Werring.

Allenamento, recupero e sonno

Polar Smart Coaching: La più completa suite di strumenti supportati dalla scienza per allenamento, recupero e monitoraggio del sonno, tra cui Test di performance, assistenza alla corretta integrazione FuelWise™, Potenza di corsa integrata, Recovery Pro™, Test Ortostatico, Nightly Recharge™, Sleep Plus Stages™ e SleepWise™.
Training Load Pro: analizza il carico di lavoro cardiac, muscolare e percepito per stimare l’impatto della sessione sul corpo.
FitSpark™ Training Guide e Running Program; allenamenti personalizzati disponibil sull’orologio.
Metriche outdoor tra cui Hill Splitter™, VAM, Velocità vertical e Velocità 3D.
Metriche di nuoto, l’orologio registra distanza, tempo, cadenza, frequenza di bracciata, tempi di riposo e identifica lo stile di nuoto.
+150 profili sport e gli strumenti per tracciarli.
Polar Flow: app di allenamento gratuita per analizzare a fondo attività e sonno.
Temperatura corporea istantanea durante l’allenamento se usato con gli auricolari Sennheiser MOMENTUM SPORT.

Smartwatch

Notifiche telefoniche
Controlli musica
Meteo
Schermate orologio personalizzabili e widgets ad accesso rapido

Tecnologia Biosensing

Polar ElixirTM: Un’innovativa combinazione di sensori che misurano indicatori cruciali come:
Frequenza cardiaca ottica (OHR) Gen 4: Misurazione a lettura ottica con meno interferenze e alta precisione.
ECG dal polso: Elettrocardiogramma per monitorare l’attività cardiaca e ottenere funzioni per il recupero come il Test Ortostatico senza necessità di un sensore di frequenza cardiaca esterno.
SpO2: Misurazione accurate del livello di ossigeno nel sangue attraverso la tecnologia della pulsossimetria.
Temperatura cutanea notturna: Misurazione delle oscillazioni della temperature superficiale surante la notte, per una visione sullo stato di benessere e sonno.

Mappe e navigazione

GPS dual band e nuova antenna: Posizione accurate con meno interferenzein caso di edifici alti o cattivo tempo.
Barometro integrato per altitunide, inclinazione, salite e discese.
Bussola: Gli utenti possono vedere la loro direzione ed i punti cardinali durante e al di fuori delle sessioni di allenamento.
Mappe offline: Mappe topografiche dettagliate scaricabili per tenere gli utenti sulla strada giusta, ovunque si trovino.
Mappe preinstallate di Europa e Nord America. E’ possible scaricare gratuitamente altre regioni e continenti su Polar Flow.
Navigazione giro-a-giro con komoot: Completa compatibilità con la pianificazione dei percorsi komoot, che permette la sincronizzazione dei percrsi e navigazione dettagliata.
Strava Routes: Sincronizzazione automatica dei percorsi sull’orologio (richiede abbonamento a Strava Premium).
Briciole di pane: Una guida verso il punto di partenza o un luogo precedente.
Torcia integrata.

Prestazioni e batteria

Schermo touch AMOLED The 1.28 pollici con vetro Gorilla Glass 3 antigraffio, rilascia un’esperienza visiva nitida e brillante con una densità di 325 pixels per pollice (ppi) e con una luminosità massima di 1500 nits.
Progettato per funzionare a temperature estreme da -20 °C a +50 °C.
Water-resistant fino a 50 m.
CPU ad alta velocità: il processore da 275 MHz migliora la reattività generale.
Batteria di ultra durata:
Modalità complete per allenamento (fino a): 30 ore
Modalità eco per allenamento (fino a): 70 ore
Modalità smartwatch (fino a): 7 giorni
32 GB di archiviazione: L’ampia capacità di archiviazione consente di salvare molte mappe sul dispositivo.
37 MB di memoria: Fluido scorrimento delle schermate ed elaborazione veloce.
Polar Charge 2.0 cavo con piena compatibilità del connettore USB-C.
Batteria sostituibile: La batteria piò essere sostituita dal Centro di Riparazione Polar per estendere la vita del prodotto.

Disponibilità e prezzi

Vantage M3 é disponibile da Ottobre 2024, con un prezzo al pubblico consigliato di 399,90€. E’ possible scegliere tra due eleganti opzioni colore: Night Black e Greige Sand.La serie Vantage M ha costruito un’affezionata base di fan negli ultimi dieci anni, che ne sottolineano il successo. L’impegno di Polar per la qualità, un ampio portafoglio di algoritmi e un coaching intelligente continuano a renderlo la scelta giusta per chiunque voglia scoprire il proprio vero potenziale.

Quando pensate a Garmin fēnix 8, pensate alla tecnologia più evoluta applicata alle imprese sportive che spostano il limite umano. Pensate a funzioni concepite, studiate e sviluppate per supportare atleti di ogni disciplina in ogni singola fase della loro attività: dal potenziamento muscolare fino al traguardo. Pensate a uno smartwatch in grado di migliorare la qualità della giornata, con strumenti di utilizzo quotidiano, dall’ufficio fino alla palestra e interessanti insight per mantenere uno stile di vita sano all’insegna del movimento e del benessere.

Ecco il Garmin fēnix 8, oltre ogni limite

Tutto questo oggi è racchiuso in uno smartwatch il cui nome è diventato sinonimo di passione e competizione con sé stessi, in grado di rivoluzionare il modo di concepire la tecnologia da polso dedicata allo sport.
Garmin fēnix 8 è la nuova generazione di smartwatch composta da 16 modelli in grado di soddisfare ogni esigenza. A partire dalla nuova interfaccia, rinnovata e ancora più funzionale ed elegante, anche grazie all’incredibile luminosità del display AMOLED. Le versioni MIP con ricarica solare rispondono invece alle necessità più estreme in termini di autonomia, mentre l’utilizzo in ambienti scarsamente illuminati è garantito dalla torcia LED integrata.

L’evoluzione della specie

L’evoluzione di fēnix 8 introduce un set di funzioni dedicate al potenziamento, con allenamenti di forza studiati per sollecitare gruppi muscolari specifici per ogni singola attività. La batteria si conferma di ampia durata: la versione AMOLED da 51 mm offre fino a 29 giorni in modalità smartwatch mentre la versione Solar con display always-on garantisce fino a 48 giorni di autonomia.

“Per anni la linea fēnix è stata celebrata per le sue caratteristiche, i materiali e il design unico che lo hanno reso un prodotto iconico. Con fēnix 8 presentiamo la nostra gamma più completa di sempre. Quest’ultima linea non solo aggiunge nuovi dettagli estetici funzionali, allenamenti specifici per lo sport e utili strumenti per comunicare direttamente dall’orologio, ma offre agli utenti anche l’opportunità di scegliere tra un bellissimo display AMOLED e un più tradizionale MIP con ricarica solare, per una durata della batteria ancora maggiore”, ha commentato Stefano Viganò, Amministratore Delegato di Garmin Italia.

fēnix 8: iconicità e resistenza

Tutti i modelli della serie fēnix 8 sono stati concepiti con grande attenzione e meticolosità, per mantenere quegli inconfondibili dettagli che hanno reso fēnix riconoscibile al primo sguardo: layout pulito e funzionale, dimensioni dei pulsanti ottimizzate per una navigazione intuitiva all’interno dei menu, presenza di viti in acciaio a vista su anse rivestite in metalli preziosi come il titanio o resistenti come l’acciaio. Per resistere a qualsiasi condizione e ambiente, pulsanti e sensori interni godono di una formidabile protezione, grazie a un incremento dell’impermeabilità e soprattutto al rivestimento metallico posto sui fori della cassa, riservati ai sensori. Il display, anch’esso sottoposto a sollecitazioni esterne negli ambienti più impervi, è protetto da vetri Gorilla Corning e dall’incredibile resistenza del vetro zaffiro nelle versioni Sapphire.

Una nuova esperienza di utilizzo

La serie fēnix 8 è stata progettata per essere sempre al polso e migliorare qualsiasi esperienza di utilizzo, sia in contesto sportivo che nella quotidianità. Da oggi le sessioni di allenamento, le impostazioni del timer e tante altre funzioni possono essere attivate comodamente dallo smartwatch utilizzando la propria voce grazie ai nuovi comandi vocali.

Lo schermo AMOLED, nitido e dai colori brillanti, si combina con l’alta reattività del touchscreen, rispondendo alle esigenze di chi desidera al polso un accessorio efficiente e dal grande impatto visivo. Durata estrema e ancora più tempo dedicato alle proprie passioni sono garantiti dalla tecnologia di ricarica solare Garmin nelle versioni con display MIP. Il pluriennale know-how di Garmin nello sviluppo di soluzioni di ampia durata ha permesso alla versione di fēnix® 8 Solar da 51 mm di diametro di raggiungere una autonomia fino al 50% maggiore rispetto alla versione precedente.

Allenamenti di forza per superare ogni limite

La serie fēnix è dotata di un ventaglio completo di attività sportive, in grado di monitorare con precisione i parametri dell’allenamento, dei carichi di lavoro, del defaticamento e della performance in gara.
La nuova gamma di smartwatch Garmin introduce le funzioni di allenamento di forza, per supportare l’atleta o l’appassionato a raggiungere i propri obiettivi con una pianificazione di workout specifici di 4 o 6 settimane, che prevedono esercizi funzionali con l’ausilio di attrezzi e a corpo libero. Dalla corsa in città o in montagna, passando per il nuoto, un allenamento muscolare propedeutico allo sport di riferimento è fondamentale in ogni disciplina.

Perfetto per chi ama esplorare i mondi sommersi

Il set di profili sportivi supportati da fēnix, che include decine di discipline e allenamenti dedicati, da oggi si arricchisce ulteriormente di una nuova attività grazie all’introduzione della sezione immersione. La tecnologia di assistenza all’immersione subaquea e i sensori di orientamento permettono di spingersi fino a 40 metri con bombole a gas singolo o in apnea, con la certezza di ricevere informazioni chiare e puntuali su profondità, velocità di discesa e tappe di desaturazione.

Esplorazione senza limiti

Per una migliore esperienza di navigazione, sia in ambiente outdoor che cittadino, la mappa TopoActive, scaricabile su tutti i modelli e precaricata nelle versioni Sapphire, fornisce informazioni precise su rete stradale e morfologia del territorio, ma anche un database dei più importanti comprensori sciistici del mondo. Per accedere a un dettaglio ancora più definito, alla visualizzazione con immagini satellitari e molto altro, la serie fēnix 8 permette di sottoscrivere l’abbonamento annuale alle mappe premium Outdoor Maps+, disponibili a pagamento sul sito Garmin.

Tra le novità, la funzione Dynamic Round Trip, ideale per una sessione di corsa anche quando non si conoscono i percorsi: crea automaticamente dei circuiti ad anello della distanza e grado di difficoltà impostati, modificando istantaneamente il tragitto a seconda delle scelte del runner.

Livelli performance e wellness sempre monitorati

Qualunque sia l’avventura o l’impresa che si sta per affrontare, la serie fēnix 8 supporta gli atleti di qualsiasi livello a spingersi oltre i propri limiti. Ogni mattina, un valore di propensione all’attività fisica può aiutare a determinare se la giornata appena iniziata sia ideale per l’allenamento, mentre parametri evoluti come Endurance Score, Hill Score, VO2 max, Training Status e altro ancora, permettono di valutare le prestazioni complessive raggiunte.

Con un set completo di sensori e algoritmi di monitoraggio della salute 24 ore su 24, 7 giorni su 7, la serie fēnix 8 permette il rilevamento dell’ossigenazione del sangue con Pulse Ox4, informazioni sullo stato di energia quotidiana con Body Battery™, gestione jet lag, punteggi sulla qualità del sonno, rilevamento dei pisolini e altro ancora.

Funzionalità smart per ogni necessità

Quando connesso a uno smartphone compatibile, è ancora più semplice condividere posizioni, percorsi e allenamenti con altri utenti Garmin Connect. Smart notification, chiamate, notifiche dai più diffusi social sono comodamente visualizzabili dal polso.
La compatibilità con le app di streaming musicale come Spotify, Deezer or Amazon Music (è richiesto un abbonamento premium) consente di ascoltare la playlist musicale preferita anche senza smartphone. Per la sicurezza durante l’attività sportiva, la funzione Incident Detection informa immediatamente i contatti con un messaggio in caso di pericolo o di caduta, quando connesso a uno smartphone compatibile.

Le potenzialità di fēnix 8 si estendono anche ai pagamenti contactless di Garmin PayTM, la soluzione Garmin per transazioni rapide e sicure: permette di lasciare a casa portafogli e telefono, per pagare in un negozio basta lo smartwatch.

LEGGI ANCHE

Garmin fenix 7: la pura anima outdoor di uno sportwatch

Garmin fenix 6: 4 motivi per comprarlo (ancora adesso)

La serie fēnix 8, nelle versioni da 43, 47 e 51 mm con display AMOLED e 47 e 51 mm nella versione MIP con ricarica solare è disponibile da oggi presso i punti vendita autorizzati Garmin a partire da €999.99.

Amazfit Active Edge è ora disponibile anche in Italia. L’ultimo smartwatch, appena certificato come vincitore ai premi di design iF 2024, è pensato per gli individui dinamici, compresi gli esploratori urbani, che desiderano monitorare la propria salute e godere dei benefici pratici dell’Intelligenza Artificiale.

Amazfit Active Edge: lo smartwatch con Intelligenza Artificiale

Questo nuovo modello consente all’utente di scegliere uno dei cento quadranti disponibili e alcuni di essi sono personalizzabili. A differenza di molti modelli presenti attualmente sul mercato, questo modello dispone di quattro tasti anziché due. Il vantaggio dell’ultimo smartwatch è innegabilmente il rapporto qualità prezzo: una buona qualità a un prezzo altrettanto conveniente.
In Italia, Amazfit Active si distingue anche per il suo design a due colori: grigio scuro (Midnight Pulse) e verde chiaro (Mint Green).

Uno smartwatch robusto ed efficiente

Amazfit Active Edge è dotato di una batteria da 370 mAh, che in combinazione con un processore efficiente, consente allo smartwatch di funzionare con una singola carica per un massimo di 16 giorni, superando la durata standard di due settimane sul mercato. Attivando la modalità risparmio energetico, può funzionare fino a 24 giorni. Anche con il GPS attivato, offre prestazioni impressionanti, con la geolocalizzazione continua che richiede fino a 20 ore per scaricare completamente la batteria. L’orologio ha una resistenza all’acqua superiore, con uno standard di 10 ATM anziché 5 ATM come molti altri modelli, consentendo immersioni a maggiori profondità senza comprometterne la struttura. È inoltre resistente agli urti, alle temperature estreme e può essere indossato durante attività come escursioni in montagna e ciclismo su terreni accidentati.

Un supporto al polso completo e affidabile

Anche coloro che amano mantenersi attivi e in movimento troveranno valore in Amazfit Active Edge, grazie alla vasta gamma di oltre 130 modalità sportive disponibili. Ciò permette a tutti di monitorare e praticare le loro attività preferite con facilità.
Allo stesso tempo, lo smartwatch è stato progettato in modo tale che gli utenti decidano come vogliono allenarsi. Se preferiscono esercitarsi secondo il proprio programma, possono utilizzare appositi template. I piani vengono creati nell’applicazione Zepp e inviati rapidamente ad Amazfit Active Edge.

Diversamente, una soluzione alternativa è Zepp Coach, un allenatore di intelligenza artificiale che crea piani di allenamento in base agli obiettivi, alle caratteristiche fisiche e al livello di allenamento dell’utente. Inoltre, dopo aver completato l’allenamento, l’utente riceve un rapporto completo che mostra gli effetti dell’esercizio aerobico e anaerobico, il livello di fatica o sovraccarico, nonché il tempo necessario per una completa rigenerazione. I calcoli vengono eseguiti utilizzando avanzati algoritmi Peak Beat.
Inoltre, dopo aver completato l’esercizio, nell’app Zepp si ha la possibilità di avere una mappa dettagliata che illustra i muscoli attivati durante l’allenamento. Due colori aggiuntivi informeranno su quale gruppo muscolare è stato attivato e in che intensità.

Allenamenti alla portata di tutti con l’AI

Amazfit Active Edge, seguendo l’esempio delle precedenti serie Amazfit Cheetah, Amazfit Balance e Amazfit Active, sfrutta ampiamente l’Intelligenza Artificiale. Zepp Coach, un allenatore personale di fitness e corsa basato sull’IA, crea piani di allenamento individuali aggiornati settimanalmente. La comunicazione con Zepp Coach avviene tramite una chatbot che utilizza la tecnologia Large Language Model (LLM), consentendo conversazioni fluide e naturali nella lingua dell’utente.

La chatbot è disponibile come parte dell’abbonamento a pagamento Zepp Fitness Membership (l’accesso mensile a Zepp Fitness Membership costa €3,99, quello annuale €29,99). Il modello LLM è anche utilizzato nel servizio Zepp Aura, disponibile tramite abbonamento a pagamento, che regola i suoni in tempo reale per facilitare il sonno o il relax basandosi sui dati biometrici dello smartwatch (l’accesso mensile a Zepp Aura Premium costa €9,99 €, quello annuale €49,99).

Gli utenti ricevono un rapporto completo sulla qualità del sonno, con quattro indicatori che determinano il rischio per la salute. Amazfit Active Edge monitora costantemente i parametri vitali, tra cui frequenza cardiaca, livello di stress, qualità del sonno e saturazione del sangue.

Disponibilità e prezzo

Amazfit Active Edge è disponibile presso i rivenditori: Euronics, Expert, Unieuro, Media World e Trony. Il prezzo consigliato è di 149,9 euro.

Attualmente, Amazfit offre quattro famiglie di smartwatch: Performance (Serie Amazfit Cheetah e Amazfit Falcon), Adventure (Serie Amazfit T-Tex), Essential (Serie Amazfit Bip) e Lifestyle (Serie Amazfit Balance, Amazfit Active e ora anche Amazfit Active Edge).

LEGGI ANCHE: Amazfit T-Rex 2: la prova sudata dello sportwatch rugged

Amazfit, marchio leader a livello mondiale nel settore degli smart wearable, parte del gruppo Zepp (NYSE: ZEPP), lancia in Italia il nuovo smartwatch Amazfit Active, progettato per chi desidera condurre uno stile di vita sano e attivo.
Grazie al nuovo lancio del brand è possibile tenere sotto controllo parametri importanti per la salute fisica e il benessere in generale, come la frequenza cardiaca, lo stress, la qualità del sonno e la saturazione dell’ossigeno nel sangue. Inoltre, Amazfit Active è pratico, dal design esclusivo e con un prezzo accessibile.

Amazfit Active: elegante, minimal, efficiente

Nel progettare Amazfit Active, l’azienda si è ispirata alle popolari serie Amazfit GTS e Amazfit GTS Mini, adottando un display ampio ed elegante e una costruzione ultraleggera ma resistente.

I modelli, nelle colorazioni Petal Pink e Midnight Black, hanno una struttura rinforzata con un telaio in lega di alluminio, mentre il modello Lavender Purple utilizza materiali diversi: il telaio è in acciaio inossidabile e il cinturino dell’orologio è in pelle vegana, conferendogli un aspetto ancora più elegante.

Tutti i modelli della serie Amazfit Active hanno un display AMOLED HD da 1,75 pollici. Le informazioni visualizzate sono chiare e leggibili, grazie ai vantaggi della tecnologia AMOLED e alla protezione dalle impronte digitali.

Gli utenti possono scegliere tra oltre 80 quadranti di orologi, o creare e posizionare le proprie foto o disegni originali sul display dell’orologio. In questo modo, Amazfit Active può adattarsi all’abbigliamento e all’umore dell’utente.

Amazfit Active offre ottime prestazioni e una lunga durata della batteria. Può funzionare per 14 giorni con una singola carica della batteria e fino a un mese in modalità di risparmio della batteria.

Pratico e utile nel monitoraggio della salute

Amazfit Active non è solo elegante e resistente, ma anche pratico e ricco di funzionalità. Dopo l’abbinamento a uno smartphone, consente chiamate telefoniche Bluetooth, supporta l’assistente vocale Alexa e monitora i parametri di salute più importanti 24/7, tra cui: frequenza cardiaca, livello di stress, qualità del sonno e saturazione del sangue.
Inoltre, Amazfit Active offre soluzioni nuove e avanzate che supportano il processo di rigenerazione e registrano in modo completo le nostre condizioni fisiche e mentali.

Zepp Aura per un riposo efficace

Nel processo di riposo, Amazfit Active utilizza Zepp Aura. La soluzione, disponibile come abbonamento a pagamento e all’interno dell’applicazione Zepp, legge i dati biometrici tramite l’orologio e, in base a questi dati, regola i suoni in tempo reale per rendere più facile e più efficace l’addormentarsi o il rilassarsi, anche durante il giorno.

Monitoraggio completo della salute

La condizione di benessere dell’utente viene monitorata da Readiness. Questa tecnologia, utilizzata per la prima volta nella serie Amazfit Balance e ora in Amazfit Active, crea e presenta un rapporto completo nell’app Zepp che mostra il livello di salute generale di un utente su una scala di 100 gradi. Questo livello viene calcolato in base a diversi fattori, tra cui la frequenza cardiaca, lo stress, la qualità del sonno e l’attività fisica del giorno precedente.

Un tale approccio olistico, incentrato sul corpo e sulla mente, offre una maggiore consapevolezza di sé e consente ai proprietari di Amazfit Active di comprendere il loro benessere a lungo termine.

L’AI al servizio del benessere e della performance sportiva

Zepp Aura e Readiness utilizzano l’intelligenza artificiale (AI) nei loro calcoli. Ma i vantaggi di algoritmi avanzati sono offerti anche da funzioni che in Amazfit Active sono rivolte a persone fisicamente attive: Zepp Coach e Peak Beats.

Zepp Coach è un allenatore virtuale per fitness e corsa. In base all’obiettivo che l’utente desidera raggiungere, il personal trainer prepara piani di allenamento individuali, aggiornati settimanalmente. La comunicazione con Zepp Coach può essere condotta tramite uno speciale chatbot che utilizza la tecnologia Large Language Model (LLM). In questo modo, la conversazione può essere condotta nella lingua dell’utente in modo fluente e naturale. La chatbot è disponibile come parte dell’abbonamento a pagamento Zepp Fitness Membership.

Ulteriori supporti per gli utenti di Amazfit Active possono essere forniti da report che presentano gli effetti dell’allenamento in termini di esercizio aerobico e anaerobico, il livello di fatica e sovraccarico, nonché il tempo necessario per un completo periodo di rest. I calcoli si basano sugli algoritmi Peak Beats.

Amazfit Active è inoltre dotato di un GPS preciso, supporta 120 discipline sportive, consente l’importazione di file di percorso, è impermeabile (5 ATM) e può inviare dati di allenamento tramite l’applicazione Zepp a piattaforme esterne: Apple Health, Adidas Runtastic, Google Fit, komoot, Relive e Strava.

Disponibilità e prezzo

In Italia, Amazfit Active è da oggi disponibile su Amazon e presso altri partner commerciali. Il prezzo consigliato al pubblico dello smartwatch nei colori Midnight Black e Petal Pink è di € 129,90. La variante Lavender Purple sarà disponibile al prezzo di € 149,90.

Attualmente, l’offerta Zepp Health include quattro famiglie di smartwatch: Performance (serie Amazfit Cheetah e Amazfit Falcon), Adventure (serie Amazfit T-Tex), Essential (serie Amazfit Bip) e Lifestyle, che è co-creata da Amazfit Balance di quest’anno e il più recente Amazfit Active.

LEGGI ANCHE: Amazfit T-Rex 2: la prova sudata dello sportwatch rugged

L’orologio sportivo Suunto Race GPS a grande schermo – con display AMOLED, metriche di allenamento avanzate e mappe offline dettagliate – è stato progettato per gli atleti che vogliono migliorare le proprie prestazioni e sfidare se stessi. Un orologio sportivo perfetto per l’allenamento, le gare e il tempo libero.

Nuovo Suunto Race: il tuo nuovo compagno di gare e allenamenti

Alcune persone preferiscono rilassarsi nei fine settimana, mentre gli atleti orientati alla prestazione scelgono di sfidare se stessi e di godersi l’atmosfera comunitaria delle gare. Gli atleti appassionati vogliono raggiungere il loro massimo personale e hanno bisogno di uno strumento di cui fidarsi per essere guidati. Con i più alti standard di resistenza, insieme alle mappe offline e alle funzioni di allenamento e gara, SUUNTO RACE fornisce informazioni sui progressi e aiuta a mantenere l’equilibrio tra allenamento e recupero.

Display AMOLED da 1,43″ ad alta risoluzione

Il nuovo SUUNTO RACE si presenta con un display AMOLED da 1,43″ ad alta risoluzione e una corona digitale che rende facile e veloce l’accesso alle numerose funzioni. Per dare la sicurezza necessaria sulla linea di partenza, l’orologio è dotato di metriche di allenamento migliorate.

Con SUUNTO RACE è possibile monitorare facilmente l’allenamento, il recupero e i progressi. Misurando la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), si può valutare lo stato di recupero e confrontare i valori più recenti con quelli a lungo termine, analizzando se il recupero è compromesso. Le mappe dettagliate e gratuite possono essere scaricate direttamente sull’orologio, in modo che gli atleti possano sempre trovare il loro percorso, anche offline.

Durata eccezionale della batteria

SUUNTO RACE ha una durata eccezionale della batteria: ci si può allenare per 40 ore ininterrotte, con un’esatta localizzazione GPS, e in modalità giornaliera l’orologio può durare fino a 26 giorni.

SUUNTO RACE è disponibile in versione titanio e acciaio inossidabile. Entrambi i modelli sono testati secondo gli standard Suunto, sono collaudati in ambito militare e resistono a condizioni climatiche da -20° C a +55° C.

L’orologio è dotato di un robusto vetro in cristallo di zaffiro ed è impermeabile fino a 100 metri.

Tutto il tuo piano d’allenamento, in dettaglio

Gli atleti possono ora vedere una panoramica dettagliata del carico di allenamento, del recupero e dei progressi direttamente sull’orologio.
Le statistiche fornite dal monitoraggio avanzato possono essere utilizzate per garantire il raggiungimento degli obiettivi ogni settimana. I dati vengono confrontati con la media delle settimane precedenti, in modo che sia facile mantenere la rotta.
Misurando la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), gli atleti possono valutare il loro stato di recupero e confrontare e analizzare i valori attuali con la HRV individuale a lungo termine. Per ottimizzare l’allenamento, è possibile creare piani di allenamento nell’App Suunto o nei servizi dei partner e sincronizzarli con l’orologio per ottenere indicazioni e coaching in tempo reale.

95 modalità sport

95 modalità sportive e il SuuntoPlus Store offre oltre 50 applicazioni sportive direttamente sull’orologio. SUUNTO RACE supporta diversi sport all’aperto e al chiuso con oltre 95 modalità sportive. Ogni modalità sport ha da due a quattro visualizzazioni dell’allenamento in cui sono visibili le statistiche chiave durante l’allenamento, oltre a una visualizzazione della mappa quando ci si allena all’aperto.
Le nuove funzioni includono i segmenti Strava per sport come la corsa e il ciclismo e una nuova funzione di movimento per aggiungere metriche nel calcolo dell’intensità dell’allenamento, ad esempio per l’allenamento con i pesi e gli sport con la palla.

SuuntoPlus Store, in continua crescita, funziona come un app store gratuito per gli orologi Suunto, con applicazioni specifiche per ogni sport. Qui si possono trovare, tra l’altro, strumenti per gestire l’allenamento o altre funzioni per ottenere il massimo dallo sport preferito.

Il tuo assistente nelle gare, al polso

Il display può essere regolato individualmente in base alle proprie esigenze, in modo che durante la gara sia sufficiente uno sguardo per ottenere tutte le informazioni importanti. Invece di memorizzare il percorso di gara, è possibile visualizzare sulla mappa il tracciato e i punti di passaggio più importanti.
Quando si gareggia al buio, il display AMOLED ad alta risoluzione di SUUNTO RACE facilita l’individuazione del traguardo grazie ad una luminosità senza paragoni.

Durante le gare è possibile utilizzare anche altre funzioni utili. La funzione RaceTime fornisce una panoramica del tempo totale, se il ritmo è stato mantenuto e quanto tempo ci vorrà fino al traguardo. Soprattutto nelle gare più lunghe, la funzione di nutrizione è estremamente utile.
Ricorda di bere in tempo e a sufficienza e di assumere sostanze nutritive, quando necessario. È importante un piano ben studiato su come utilizzare le stazioni di rifornimento per rimanere in forze e concludere bene la gara.

Sia che vogliano gareggiare contro gli altri o contro se stessi, l’orologio offre gli strumenti per migliorare le prestazioni. Con SUUNTO RACE, gli atleti possono tenere traccia delle loro prestazioni, valutare i loro progressi con test di resistenza generale come il classico test di Cooper, possono eseguire un test di corsa anaerobica, un test FTP o un test Beep.
Tutti questi test, e molte altri ancora, sono disponibili nell’app store Suuntoplus. La lunga durata della batteria è un criterio fondamentale per un orologio adatto alle gare.

Prestazioni e luminosità senza compromessi, grazie al display AMOLED ed una batteria che dura fino a 40 ore con il GNSS alla massima precisione con il rilevamento dual band (L5). In modalità giornaliera con misurazione della frequenza cardiaca attivata fino a 10 giorni.

Navigazione affidabile in allenamento e in gara

SUUNTO RACE è dotato di mappe offline dettagliate che mostrano sentieri, curve di livello, corsi d’acqua e tutti gli altri punti di riferimento importanti. Le mappe globali sono disponibili gratuitamente e possono essere scaricate con l’app Suunto.
Grazie a funzioni di navigazione come la “guida” per punti di interesse e breadcrumb, l’orologio guida gli atleti su percorsi nuovi e vecchi, in modo che possano concentrarsi sull’allenamento senza preoccuparsi di perdersi.

Suunto Race, per recuperare appieno

Anche quando non ci si allena o non si gareggia, SUUNTO RACE fornisce informazioni sul benessere generale e importanti informazioni sull’attività quotidiana.
Supporta uno stile di vita sano e attivo con informazioni sulla fase di recupero, sui passi, sulle calorie, sulla frequenza cardiaca, sul sonno e molto altro. Fornisce informazioni immediate sulle condizioni meteorologiche attuali e sulle previsioni del tempo. Grazie ai controlli musicali, è possibile selezionare facilmente la musica preferita, regolare il volume, mettere in pausa o saltare i brani.

Suunto Race – Varianti al lancio

SUUNTO RACE TITANIUM: 549 €
SUUNTO RACE STAINLESS STEEL: 449 €

LEGGI ANCHE: Nuovo Suunto Vertical: Gps, mappe offline e ricarica solare per la vera avventura

Polar, da quasi 50 anni leader mondiale nel settore sports & fitness wearable, annuncia Polar Vantage V3, il nuovo multisport watch premium dal design elegante e display AMOLED touch, che include GPS a doppia frequenza, mappe topografiche offline e l’innovativa tecnologia biosensing Polar Elixir, in grado di misurare e analizzare un elevato numero di parametri fisici permettendo di ottenere dati come l’elettrocardiogramma dal polso, la saturazione dell’ossigeno e la temperatura cutanea.

Vantage V3 con tecnologia biosensing Polar Elixir: non solo una novità, un’evoluzione

Polar Elixir biosensing è l’innovativa piattaforma di fusione dei sensori che misura un elevato numero di parametri fisici, consentendo agli utenti di ottenere una gamma ancora più completa di dati e strumenti per l’allenamento ed il recupero.
La piattaforma di ultima generazione Polar Elixir porta la rilevazione della frequenza cardiaca ad un nuovo livello di precisione, garantendo la massima attendibilità in qualsiasi condizione, grazie ad un sofisticato sistema multisensore ed algoritmi sviluppati internamente.

Grazie alla piattaforma Polar Elixir ed il sensore ECG integrato, Polar Vantage V3 permette di effettuare un elettrocardiogramma in pochi secondi, con una lettura completa dell’attività cardiaca che offre molte informazioni sulla condizione fisica e sullo stato di recupero con funzioni come il test Ortostatico e Recovery Pro™, senza più la necessità di collegare un sensore di frequenza cardiaca esterno.

Inoltre, Polar Elixir include anche la tecnologia pulsossimetrica per misurare la saturazione di ossigeno nel sangue, indicatore cruciale per la salute ed in situazioni particolari, come quando ci si allena in alta quota. In uno studio effettuato in collaborazione con il gruppo Sport Product Testing presso il Canadian Sport Institute di Calgary (Alberta, Canada) il sensore Polar SpO2 è stato convalidato utilizzando i protocolli ISO (International Organization for Standardization) generalmente utilizzati durante lo sviluppo di dispositivi medici. I risultati hanno mostrato che il sensore Polar SpO2 ha generato valori con un errore quadratico medio inferiore al 3,5% rispetto alle misurazioni dell’ossigenazione del sangue arterioso, livello di precisione simile a quello dei pulsossimetri da dito disponibili in commercio.

Ma non é tutto, la piattaforma Polar Elixir permette anche la rilevazione della temperatura cutanea durante la notte, evidenziandone le variazioni rispetto alla media degli ultimi 28 giorni, dato molto importante per la valutazione del benessere generale e del proprio ritmo circadiano.

Polar Vantage V3 con tecnologia biosensing: lo sportwatch più avanzato di sempre

“I progressi sportivi sono definiti da obiettivi che si impostano, si lavora per raggiungerli, si superano e si definiscono quelli successivi. Ciò richiede una grande quantità di informazioni su di sé e sulle proprie prestazioni, ottenibili solo attraverso la misurazione e l’analisi di dati estremamente accurati. Questa conoscenza, abbinata ad una guida personalizzata, è la chiave per poter progredire”, spiega Sander Werring, CEO di Polar. “Vantage V3 è lo sportwatch Polar più ambizioso fino ad oggi, alimentato dalla nostra innovativa tecnologia biosensing, Polar Elixir™, il risultato della dedizione e di decenni di lavoro scientifico, ricerca e innovazione, per offrire uno strumento di orientamento personale diverso da qualsiasi altro sul mercato”, continua Werring. “Il livello di approfondimento e precisione offerto da Polar Elixir™ evidenzia come l’impegno di Polar abbia un impatto non solo sui suoi prodotti, ma sull’intera industria dei dispositivi wearable.”

Ovunque tu vada, ovunque desideri andare

Per chi ama esplorare sempre nuovi percorsi, Vantage V3 offre mappe topografiche offline scaricabili, con elevato livello di dettaglio e linee di controno.
Ma non solo, funzioni come la navigazione, Track-Back che ti riporta al punto di partenza seguendo lo stesso percorso di andata e Hill Splitter™ che conta e analizza ogni pendenza, renderanno le tue avventure outdoor delle esperienze uniche e indimenticabili, in tutta sicurezza.

Il GPS a doppia frequenza che rileva i segnali L1/L5, misura le distanze con elevata precisione anche in presenza di edifici alti o nuvolosità.

La batteria di lunghissima durata permette un’autonomia fino a 140 ore di allenamento in modalità risparmio energetico e 53 ore con GPS e frequenza cardiaca attivi. In modalità orologio, con display always on, dura fino a 8 giorni.

Veloce e potente, Vantage V3 monta un processore di ultima generazione, 129% più rapido rispetto a Vantage V2 e con 32 GB di memoria interna.

ll design di Vantage V3 rappresenta il perfetto equilibrio tra funzionalità ed eleganza, ideale sia per lo sport che per l’uso quotidiano. È dotato di un display AMOLED touch da 1,39 pollici e 462ppi, per offrire la massima nitidezza e luminosità.

Inoltre, la lunetta in alluminio risulta leggera ed elegante ed i pulsanti antiscivolo lo rendono comodo da usare anche con i guanti e nel nuoto.
Compatibile con tutti i cinturini standard da 22 mm, Vantage V3 può essere adattato a qualsiasi stile, senza necessità di adattatori.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

Con oltre 150 profili sport, Polar Vantage V3 é il miglior strumento che uno sportivo possa desiderare con funzioni avanzate per allenamento, recupero, attività quotidiana e monitoraggio del sonno. Inoltre, con Polar Flow avrai il tuo spazio personale per tenere traccia di ogni progresso e fissare nuovi obiettivi.

Polar Elixir: Tecnologia innovativa in grado di misurare un elevato numero di parametri fisici permettendo di ottenere dati approfonditi sul proprio stato di salute e prestazioni.

Elettrocardiogramma: Un tracciato completo dell’attività cardiaca ed importanti informazioni sullo stato di recupero, con il semplice tocco di un pulsante.

Saturazione: Il sensore SpO2 misura il livello di saturazione di ossigeno nel sangue, per valutare lo stato di salute generale e l’adattamento del corpo a nuove condizioni esterne.

Temperatura cutanea notturna: Misura automaticamente la temperatura cutanea durante la notte e ne indica i cambiamenti per aiutare a capire il proprio stato di salute e ritmo interiore.

Frequenza cardiaca dal polso: rileva la frequenza cardiaca con una precisione assoluta grazie ad un sistema a lettura orttica di ultima generazione.

GPS a doppia frequenza: Rileva i segnali satellitari L1/L5, per la massima accuratezza e minori interferenze dovute a edifici alti e nuvolosità.

Mappe offline: Ogni strada, sentiero, corso d’acqua é chiaramente visualizzato nelle mappe topografiche scaricabili ad elevato livello di dettaglio e linee di contorno.

Guida al recupero: Negli esercizi ad intervalli, indica i tempi corretti di riposo tra una ripetizione e l’altra, in base alla frequenza cardiaca.

FitSpark: Suggerisce ogni giorno una serie di allenamenti ideali in base alle propria condizione fisica ed offre una guida dettagliata durante gli esercizi.

Guida vocale: Permette di ascoltare feedback e dati di allenamento durante la sessione attraverso l’app Polar Flow, con auricolari o l’audio dello smartphone.

Potenza di corsa integrata: misura la potenza di corsa senza necessità di connettere dispositivi esterni aggiuntivi.

Metriche di nuoto in piscina ed in acque libere: stile, distanza, velocità, bracciate rilevate con massima precisione grazie all’utilizzo combinato di accelerometro, giroscopio e barometro.

Training Load Pro: analisi del carico di lavoro avanzata e indicazione di sforzo e tolleranza a successivi allenamenti.

FuelWise: aiuta ad impostare un corretto piano di integrazione e durante la sessione invia dei reminder su quando integrare carboidrati e liquidi.

Test Ortostatico, Running Test, Cycling Test, Walking test, Fitness test, Test di recupero delle gambe: valutano la condizione fisica, i progressi e permettono di conoscere il proprio effettivo potenziale, senza necessità di un sensore di frequenza cardiaca aggiuntivo.

SleepWise: Analizza gli effetti del sonno sul giorno successivo, con una previsione dei livelli di reattività nei vari momenti della giornata ed un’indicazione dell’orario ideale per andare a dormire.

Nightly Recharge: Misura come il corpo ha recuperato durante la notte dallo stress quotidiano.

Sleep Plus Stages: Monitora durata e qualità del sonno in ogni sua fase (profondo, leggero, REM).

Activity Tracking: Misura durante l’arco della giornata ogni movimento, passi, calorie consumate.

Fonti di energia: Offre un dettaglio delle calorie consumate in allenamento suddivise tra grassi, carboidrati e proteine.

Più di 150 profili sportivi disponibili su Polar Flow e 20 sport preferiti da caricare sullo sportwatch con schermate di allenamento personalizzate e dati ottimizzati per ciascun profilo.

Meteo: visualizza le previsioni fino a due giorni successivi (richiede connettività con smartphone).

Notifiche di chiamate e messaggi ricevuti sullo smartphone (per iOS 11 e Android 5 o successivi) anche durante l’allenamento.

Controllo della musica dallo smartphone: cambio brani, pausa, volume.

Widget personalizzabili: Watch face con un accesso rapido a tutte le funzioni e informazioni che ti sono più utili.

Display touch AMOLED ad alta definizione: Colori vividi e leggibilità perfetta con un display curvo e compatto (Diam. 35,3 mm, risoluzione: 454×454 px, 462ppi)

Schermo Gorilla glass 3.0

Batteria di ultra durata: fino 140 ore di allenamento in modalità risparmio energetico, 53 ore di allenamento con GPS e frequenza cardiaca, 8 giorni in modalità orologio con display always on.

Impermeabilità: 50 metri

Peso: 57 grammi

Dimensioni: 47×47

Spessore: 14,5 mm

Cinturino intercambiabile: compatibile con qualsiasi cinturino da 22 mm

Disponibilità e prezzi

È possible preordinare Vantage V3 a partire dall’11 ottobre 2023 su polar.com e presso i migliori rivenditori al prezzo al pubblico consigliato di €599,90 (o €649,90 il set che include il sensore di frequenza cardiaca Polar H10), in tre colori: Night Black, Sky Blue e Sunrise Apricot. Le spedizioni e la disponibilità del prodotto partiranno dal 25 ottobre.

LEGGI ANCHE: Polar Vantage V2, il primo sportwatch con test guidati multisport

Se fēnix è globalmente riconosciuta come la serie più iconica della gamma wearable di Garmin, epix ne rappresenta una versione che stupisce per la sua interfaccia unica. Da oggi, gli outdoor watch più desiderati dagli amanti della vita all’aria aperta mostrano la loro anima più competitiva e ambiziosa con una nuova versione, equipaggiata con strumenti e funzioni che la rendono vicina alla perfezione. Garmin presenta le serie Pro di Garmin fēnix 7 ed epix, concepite per supportare atleti e amanti dell’outdoor in tutte le sue straordinarie sfaccettature e spingerli a dare il massimo in qualsiasi contesto.

Scopri le nuove serie Pro di Garmin fēnix 7 ed epix

Tra le novità, le nuove serie Pro di Garmin fēnix 7 ed epix sono dotate di funzioni dedicate all’allenamento e alla gara, una navigazione ancora più chiara e un monitoraggio approfondito e continuo dello stato di forma fisica: la serie Pro è concepita per supportare le passioni e analizzare risultati e parametri fisici tutto il giorno, ogni giorno.

Ancora più carica

fēnix 7 Pro mette sul piatto una durata della batteria ancora più ampia: la tecnologia di ricarica solare è estesa ora a tutti i modelli della gamma, sia nelle versioni Power Sapphire con vetro zaffiro che nelle versioni Power Glass. Grazie a questa imponente dotazione tecnologica, l’autonomia è estesa fino a 37 giorni in modalità smartwatch e fino a 1391 ore con GPS attivato in Expedition Mode: una durata incredibile che dilata ulteriormente il tempo tra una ricarica e l’altra.

epix Pro garantisce un’autonomia fino a 31 giorni e strizza l’occhio a chi sceglie lo smartwatch in base alle proprie esigenze estetiche e di indossabilità, in quanto arriva in tre nuove dimensioni che risultano perfette per qualsiasi polso. La torcia a LED, introdotta lo scorso anno come dotazione solo per i modelli 7X, oggi è integrata su tutte le versioni e misure di fēnix 7 Pro ed epix Pro, per garantire un allenamento in tutta sicurezza anche durante le uscite notturne.

“Sono oltre dieci anni che Garmin accompagna atleti ed esploratori verso un orizzonte sempre più lontano, spostando in avanti i limiti delle performance. Da percorsi trail fino alle vette degli 8.000, gli sportwatch Garmin sono al polso delle più grandi missioni, ha detto Stefano Viganò, Amministratore Delegato di Garmin Italia. “Oggi siamo orgogliosi di presentare la serie Pro, ulteriormente equipaggiata di tutto ciò che serve per affrontare anche le sfide più ardue. Ogni nuovo prodotto che mettiamo al polso dei nostri appassionati alza l’asticella nel mondo smartwatch e non vediamo l’ora di essere tanto protagonisti quanto testimoni privilegiati di incredibili avventure”.

Le novità delle serie Pro

Tra le novità della serie Pro, ricordiamo:

• Nuovi modelli per la serie epix: propone tre dimensioni di cassa: 42, 47 e 51mm.
• Nuova generazione di display MIP per fēnix 7 Pro: pixel riprogettati, maggior contrasto e saturazione del colore nero, retroilluminazione e pannello solare migliorano la leggibilità del display negli ambienti interni, fornendo maggiore luminosità, efficienza energetica e adattabilità a diverse condizioni di illuminazione. Il tutto senza sacrificare l’eccezionale risposta in presenza di luminosità ambientale intensa.
• Torcia a LED: disponibile su tutti i modelli, permette l’impostazione di diverse modalità di intermittenza, LED rosso concepito per la sicurezza e la modalità stroboscopica. Una visibilità ancora più efficace, che fornisce sicurezza alle uscite e illumina l’ambiente durante le ore notturne.
• Modalità Red Shift: solo su epix Pro, modifica i colori del display in tonalità di rosso per aiutare la vista ad adattarsi meglio alle condizioni di oscurità e ridurre i disturbi del ciclo del sonno.
• Sensore Cardio Gen5: sensori ottici evoluti e meglio distanziati e algoritmi sempre più specifici per lo sport offrono un miglior monitoraggio delle prestazioni per un ventaglio ancora più ampio di attività sportive, rendendo più semplice e preciso capire come il corpo stia rispondendo all’esercizio.
• Endurance score: analizza e fornisce un valore di resistenza applicata alla corsa su lunghe distanze e ad alta intensità di sforzo grazie al tracciamento del VO2 max, cronologia del training load in concerto con i parametri personali dell’atleta.
• Hill score: permette di visualizzare la capacità di corsa in salita misurando la potenza generata su salite ripide mitigato dal dato di resistenza Endurance Score, valutando anche i progressi nel tempo in base al VO2 max e alla cronologia degli allenamenti.
• Up Ahead: informa sulle distanze che separano da punti di interesse durante le gare di trail e ultra running. Check point, basi vita, ristori, un aiuto per chi sta concentrando le proprie energie fisiche e mentali sulla corsa.
• Relief Shading: i rilievi sfumati della mappa topografica arricchiscono di dettagli visivi che consentono una migliore esperienza di navigazione, ancora più rapida e intuitiva3.
• Nuovi Profili Sportivi: Il set di attività sportive si amplia con l’introduzione di nuovi sport, come rafting, motocross, sport di squadra. Ben 12 nuovi profili per soddisfare anche gli sportivi più esigenti.

fēnix ed epix Pro: la nuova generazione di orologi per la performance

Studiata per accompagnare atleti di qualsiasi livello durante tutte le sfide con dozzine di app per lo sport e funzioni specifiche, questa impareggiabile dotazione è arricchita da una suite di strumenti per l’allenamento, in grado di fornire valutazioni immediate e a lungo termine su prestazioni, piani di lavoro e obiettivi. Quotidianamente, è possibile ricevere un valore sulla predisposizione all’esercizio in modo da poter valutare il training load della giornata, mentre metriche di allenamento come Endurance Score e Hill Score, VO2 max, Training Status e altro ancora permettono di valutare le prestazioni complessive.
Mentre si sta correndo, PacePro fornisce indicazioni sull’andatura da mantenere sulle diverse fasi del percorso, mentre ClimbPro visualizza informazioni in tempo reale su ascese e discese complessive per arrivare al traguardo.

La funzione Passo Medio Regolato su Pendenza fornisce un dato della velocità equivalente proiettato su terreno pianeggiante, con l’applicazione dello stesso sforzo: un’informazione importante per avere una maggiore consapevolezza del livello di prestazione durante una corsa di trail running. Inoltre, per evitare il burnout, le informazioni sulla Stamina monitorano il volume dell’energia residua per evitare di consumarla del tutto da inizio a fine gara.
Per prepararsi al meglio per il giorno della gara, un widget dedicato, il Race Widget, fornisce suggerimenti per l’allenamento, workout personalizzati e previsioni meteorologiche, disegnando un quadro completo dello stato di forma fino a poco prima della competizione. Inoltre, è possibile visualizzare workout giornalieri personalizzati suggeriti, strutturati in base al proprio storico di performance, tenendo anche conto delle competizioni imminenti che vengono aggiunte al calendario Garmin Connect.

fēnix 7 PRO: dimensioni diverse, stesse potenzialità

fēnix 7 Pro si propone con ben dodici nuovi modelli, nelle versioni fēnix 7s Pro con cassa da 42mm e display touchscreen da 1,2’’, fēnix 7 Pro da 47mm e display da 1,3’’ e fēnix 7X Pro con cassa da 51mm e display da1,4’’. Ogni modello della serie Pro presenta un display a ricarica solare touchscreen, che si accompagna ai classici pulsanti e a una cassa in polimero fibrorinforzato, con lunetta in acciaio o titanio.
I modelli dotati di lente in vetro zaffiro nelle versioni Power Sapphire sono ultra-resistenti e al contempo arricchiti dalla tecnologia di ricarica solare. Le versioni Sapphire, disponibili con lunetta e fondello in acciaio o in titanio, integrano mappe TopoActive Europa già installate e con memoria sufficiente per installarne di nuove gratuitamente anche via Wi-Fi. Un grande livello di robustezza si ritrova anche nella versione Power Glass che combina ricarica solare e semplicità d’uso del display touchscreen.

La durata della batteria estrema garantisce un utilizzo in modalità smartwatch da 14 giorni nella versione “S” fino ai 37 giorni della versione “X”. Ma è con modalità GPS attivata che la carica della batteria si manifesta in tutta la sua utilità: fino 122 ore per la versione X e fino a 139 giorni in modalità di risparmio energetico Expedition.

LEGGI ANCHE: Garmin fenix 7: la pura anima outdoor in uno sportwatch

epix PRO, il fascino dello schermo AMOLED in ambiente outdoor

Disegnata e sviluppata per essere indossata 24 ore su 24, 7 giorni su 7, la serie epix Pro combina un design votato allo sport e alla resistenza con materiali esclusivi come zaffiro e titanio, ancora più straordinari grazie all’incredibile luminosità del display AMOLED. Un touchscreen ad alta sensibilità, affiancato alla classica interfaccia a pulsanti, consente un rapido accesso a mappe, parametri e statistiche fitness, notifiche smart e altro ancora. Compatibile con un’ampia varietà di cinturini QuickFit™ in metallo, pelle, nylon e silicone, epix Pro è lo sportwatch perfetto indipendentemente dall’attività e dall’ambiente: esclusività e anima outdoor in ufficio, performance e affidabilità in montagna. Anche per questa serie sono disponibili versioni con lunetta e fondello in acciaio e versioni in acciaio con lente in Gorilla Glass.

LEGGI ANCHE: Garmin epix, il nuovo sportwatch Garmin con schermo Amoled

Sentieri battuti o esplorazione pura: la serie PRO ti guiderà ovunque

Con un set completo di funzioni dedicate alla navigazione, le nuove serie Pro di Garmin fēnix 7 ed epix permettono di muoversi consapevolmente in qualsiasi ambiente, con mappe dettagliate, precisione del sistema di ricezione satellitare e funzioni in grado di limitare il consumo energetico della batteria pur mantenendo affidabilità di posizionamento.
La tecnologia SatIQ e il ricevitore multi-banda, combinato al chipset di ricezione multi-GNSS, offrono un’alta sensibilità di ricezione, in qualunque condizione, equilibrando contestualmente il consumo energetico della batteria.

Mappe TopoActive multi-continente sono disponibili su versioni Sapphire e scaricabili gratuitamente su tutti i modelli della serie.
Per gli amanti della neve, la mappa SkiView precaricata offre informazioni su oltre 2.000 località sciistiche, oltre a mostrare nome della pista e difficoltà
Quando si desidera percorrere un sentiero nuovo o correre in una zona sconosciuta, è possibile affidarsi alla funzione Round Tri Routing, in grado di creare percorsi ad anello sfruttando mappa e database Trendline, un contenitore che raccoglie la densità di passaggio degli sportivi in determinate zone.

Tutto il giorno, ogni giorno

Con l’ampia durata della batteria, garantita sia dalla ricarica solare sulla serie fēnix 7 Pro, sia dall’hardware ottimizzato di epix Pro, questi nuovi modelli sono concepiti per dilatare i tempi tra una ricarica e l’altra. Maggior tempo al polso significa avere a disposizione approfondimenti sullo stato di salute e benessere ancora più dettagliati, poiché le analisi possono contare su una corposa mole di informazioni, raccolte per tempi prolungati.

Tra gli strumenti che compongono il DNA Garmin, anche queste nuove serie sono dotate di analisi della saturazione di ossigeno, Pulse Ox4, monitoraggio dell’energia Body Battery, rilevazione della qualità del sonno. Al risveglio, gli utenti ricevono il Morning Report che offre una panoramica personalizzata relativa al riposo della notte appena trascorsa, completa di predisposizione all’allenamento la Training Readiness, variabilità della frequenza cardiaca (HRV Status) e altro ancora. Per chi deve intraprendere un lungo viaggio, la funzione Jet Lag Adviser consente di inserire i dettagli del viaggio nel calendario Garmin Connect e ricevere indicazioni sull’esposizione alla luce, il programma del sonno e l’esercizio fisico suggeriti per ridurre al minimo gli effetti del jet lag prima, dopo e durante il viaggio

Rimanere connesso, sempre

Se associate a uno smartphone compatibile, le nuove serie Pro di Garmin fēnix 7 ed epix consentono di ricevere notifiche smart, mentre le funzioni di sicurezza e monitoraggio come Incident Detection e LiveTrack consentono di allenarsi con maggiore tranquillità poiché permettono di contare su un messaggio di emergenza automatico in caso di caduta accidentale.
Non solo sport ma anche funzioni per migliorare la qualità della vita in ogni momento, come il pagamento rapido e sicuro con la soluzione contactless Garmin Pay e la possibilità di ascoltare brani da Spotify®, Deezer o Amazon Music (è richiesto un abbonamento premium) senza la necessità di portare un telefono nella tasca.

Prezzi e disponibilità

fēnix 7 Pro nelle dimensioni 42mm, 47mm e 51mm e in 12 nuovi modelli ha un prezzo a partire da 849,99 euro.
epix Pro arriva in tre dimensioni: 42mm, 47mm e 51 mm. La serie si compone di 12 nuovi modelli con diverse proposte cromatiche, disponibili nelle versioni Sapphire con vetro zaffiro. epix Pro è disponibile da oggi a partire da 949,99 euro.

Garmin fēnix 7 rappresenta la pura anima outdoor del più iconico smartwatch multisport del marchio americano che ha inventato la navigazione GPS nei dispositivi portatili per lo sport. La nuova versione presenta innovazione delle funzioni e novità estetiche e di hardware, a partire dalla comoda interfaccia con tasti combinata all’intuitività del touchscreen, per passare alle più performanti funzioni di assistenza all’allenamento, all’estrema durata della batteria e all’introduzione dell’esclusiva torcia flashlight sui modelli fēnix 7X.

Garmin fēnix 7: la pura anima outdoor di uno sportwatch

Garmin fēnix 7, la nuova generazione della gamma ammiraglia dei prodotti multisport Garmin, è arrivata per essere indossata da atleti, esploratori, alpinisti e da tutti coloro che desiderano avere al proprio polso un concentrato di tecnologia al servizio delle attività outdoor e indoor.

Concepita, disegnata e sviluppata appositamente per migliorare e monitorare le proprie performance giorno dopo giorno, la serie Garmin fēnix 7 abbina ora l’affidabile selezione dei menù a 5 pulsanti a una interfaccia d’uso touchscreen reattiva e priva di latenze, che consente di fornire una navigazione combinata nelle selezioni e la massima interazione con i grafici di tutti i widget. Nuove e innovative funzionalità per un’analisi più approfondita del proprio allenamento sono state introdotte, così come è stato potenziato il sistema di ricezione satellitare con l’implementazione del ricevitore GNSS MULTI-BAND, GPS-GALILEO-GLONASS e mappatura multi continente precaricata, o da scaricare gratuitamente a seconda dei modelli.

Anche l’estetica mostra interessanti novità, senza rinunciare alle linee che hanno caratterizzato fēnix negli anni, con un design rivisitato a partire dalle protezioni Button Guard dei pulsanti con contrafforti a rinforzo in metallo: tutto a favore della massima precisione nell’individuare il tasto START/STOP anche con i guanti. Il restyling si completa con l’estensione della lunetta, che ora arriva a coprire le anse, offrendo un tocco di lucentezza e protezione per un elemento che risulta esposto agli urti.

Garmin fēnix 7: performance e design

Grazie all’ampia varietà di modelli disponibili (più di 20), la serie fēnix 7 risponde a ogni tipo di esigenza, a partire dalle dimensioni della cassa, da 42mm nella versione S, 47mm e 51mm nella versione X. Assemblata per garantire la massima affidabilità con materiali unici come l’acciaio, il titanio e lo zaffiro, la serie è stata riprogettata per fornire ancora più robustezza grazie alle alette rinforzate e alla protezione dei pulsanti in metallo. La gestione del menù e della selezione delle funzioni tramite pulsanti è abbinata ora a una nuova reattiva interfaccia touchscreen per offrire una doppia soluzione, migliorando l’interazione quotidiana con lo smartwatch e la navigazione sulla mappa.

La combinazione pulsanti e touch facilita l’utilizzo e una rapida interazione con le mappe TopoActive, Popularity e Golf integrate nei modelli Sapphire Titanium, e scaricabili gratuitamente per i modelli Acciaio con lente in cristallo. Un’altra grande novità è rappresentata dall’introduzione nella gamma dei modelli Sapphire Solar, che non scendono a compromessi tra la durata estrema garantita dalla ricarica solare fornita dalla tecnologia Power Sapphire e la garanzia di ultra resistenza offerta dal vetro zaffiro. Migliorano anche lucentezza e leggibilità del display grazie alla natura del corindone. fēnix 7 aumenta inoltre la superficie di raccolta solare permettendo fino al raddoppio del guadagno solare rispetto alla generazione precedente in modalità smartwatch. I modelli fēnix 7X Solar Power Glass e Solar Power Sapphire regalano ancora più tempo alle passioni, dilatando i periodi tra una ricarica e l’altra fino a 5 settimane in modalità smartwatch e fino a 6 giorni in modalità GPS.

Il modello fēnix 7X introduce una torcia multi-LED integrata nella cassa. Questa sorgente luminosa multiuso è un punto di svolta per lo sport, le attività outdoor e per la vita quotidiana. Durante le corse al buio o semplicemente in condizioni ambientali di scarsa visibilità, una luce rossa, attivabile anche in modalità strobo come segnale di richiesta soccorso o bianca a flusso regolabile, illuminerà la strada per permettere una maggiore visibilità e soprattutto per essere visti. Abilitando la modalità corsa, la luce seguirà la cadenza del runner, alternando il bianco e il rosso a ogni oscillazione del braccio, per rendere facilmente visibile l’atleta in qualsiasi condizione: le corse del tardo pomeriggio o notturne non sono mai state così sicure e hanno ora un alleato di sicurezza in più.

Garmin fēnix 7: nuove funzioni di allenamento

L’allenamento si fa ancora più innovativo con le app per lo sport, dal bouldering indoor all’alpinismo, passando per le nuovissime windsurf e kitesurf fino ad arrivare all’allenamento della forza funzionale e molto altro ancora.

Sul fronte del miglioramento della performance, la serie fēnix 7 implementa strumenti innovativi:

Il nuovo sensore di frequenza cardiaca GEN 4 integrato, ancora più preciso e affidabile grazie al riposizionamento dei sensori, per evitare interferenze luminose in caso di piegamento del polso.

Per tenersi lontano da burnout e infortuni, Garmin lancia come anteprima assoluta nel bouquet di diagnosi sportiva la nuova funzione Real-Time Stamina, che consente agli atleti di monitorare e conoscere i livelli energetici durante le sessioni di corsa o le attività in bici.

La nuova funzione Visual Race Predictor combina le informazioni della cronologia della corsa e della forma fisica complessiva per fornire stime e proiezioni sui tempi di gara e approfondimenti sull’andamento dell’allenamento.

Dopo le attività, Recovery Time Advisor ora analizza diversi parametri come l’intensità e il carico dell’allenamento, lo stato, lo stress, la variabilità cardiaca, l’attività quotidiana e la qualità del sonno per stimare il numero di ore di riposo necessarie per il recupero prima di intraprendere una nuova sessione di allenamento.

La funzione Feed di allenamento giornalieri indica il training di corsa o di bici consigliato in base allo stato e al carico di allenamento attuale, oltre al livello di forma fisica generale.

Garmin fēnix 7: affidabile in qualsiasi situazione

Dotata della suite completa di funzionalità di navigazione di Garmin, la nuova serie fēnix 7 supporta tutti i principali sistemi satellitari (GPS, GLONAS e GALILEO) e introduce la tecnologia MULTI-BAND sui modelli Sapphire Titanium. La ricezione della frequenza L5 aggiuntiva garantisce una maggiore precisione anche in condizione di scarsa visibilità del cielo e riduce al minimo gli errori di posizionamento dovuti all’effetto multipath (la riflessione anomala del segnale satellitare in presenza di ostacoli o superfici riflettenti come acqua o montagne).

Altra novità è rappresentata dalla nuova interfaccia d’uso Sync Setting che permette d’impostare il fēnix 7 direttamente dallo smartphone con maggior praticità e leggibilità. Sui modelli si trovano già pre-caricate le mappe SkiView dedicate allo sci alpino e fondo per i modelli Power Sapphire o scaricabili per gli altri modelli. I modelli Standard e Solar consentono di scaricare mappe TopoActive ovunque ci si trovi, grazie all’innovativa capacità di download via connessione WI-FI. Concepita per tutti i trail runner, la funzione Up Ahead, novità assoluta per la serie fēnix, offre le posizioni esatte delle stazioni di soccorso, dei sentieri, delle svolte, dei ristori e dei POI come un vero roadbook. Per i checkpoint definiti dall’utente sono inoltre disponibili metriche delle prestazioni che includono la distanza e l’ascesa residua, con un riepilogo dell’ultimo intertempo e consigli di riposo opzionale, il tutto votato ad aiutare gli atleti a gestire il loro tempo durante la competizione.

Garmin fēnix 7: tutto il giorno al proprio polso

Progettata per essere indossata tutto il giorno, tutti i giorni, la serie fēnix 7 offre strumenti per il controllo della forma fisica 24 ore su 24. Tra questi, il sensore Pulse Ox, il rilevatore di frequenza cardiaca integrato 4 GEN, il monitoraggio della respirazione e dello stress, oltre alle informazioni sul benessere Garmin come Body Battery, Fitness Age e Valori della qualità del sonno con monitoraggio evoluto del riposo. Dopo aver riposato, è possibile verificare quanto tempo è stato speso in ogni fase del sonno e ottenere informazioni dedicate su come l’attività sportiva, i livelli di stress e l’orario a cui ci si è coricati abbiano influito sulla qualità del sonno con un punteggio compreso tra 0 e 100.

Se associato a uno smartphone compatibile, fēnix 7 mostra le notifiche smart direttamente al polso. Le funzioni di sicurezza e Incident Detection garantiscono la massima tranquillità durante l’allenamento all’aperto grazie al rilevamento automatico di cadute accidentali e avvisi di assistenza attivati manualmente, in grado di inviare un messaggio geolocalizzato ai contatti di emergenza.

Gli utenti possono accedere alla soluzione di pagamento contactless Garmin Pay e godersi le playlist musicali dei servizi di streaming come Spotify, Amazon Music e Deezer, precaricati sulla serie fēnix 7 Sapphire Titanium. Il nuovo Connect IQ Store consente agli utenti di scoprire le app, widget, campi dati e nuovi quadranti orologio consigliati e installarli tramite Wi-Fi direttamente dall’orologio, senza bisogno di telefono.

I modelli Garmin fēnix 7S, fēnix 7 e fēnix 7X, versione standard (non-solar), Solar e Sapphire Solar Edition, sono disponibili presso i canali di vendita ufficiali Garmin a partire da € 699.99.
Per questo articolo, Sportoutdoor24 non ha percepito compensi in alcuna forma.

Ci sono 8 consigli da conoscere per comprare il fitness tracker.
Il mondo dei wereable, dai braccialetti fitness agli activity tracker fino ai veri e proprio sportwatch con funzioni smart è in continua e veloce evoluzione e non è facile, nel caso in cui si voglia acquistare uno smartwatch o un fitness tracker, districarsi tra funzioni, modelli e prezzi anche molto diversi tra loro. Fondamentalmente però bisogna partire dalle proprie esigenze, avendo ben chiaro in testa che cosa vogliamo da questi dispositivi, per cosa li useremo e, indicativamente, il range di prezzo all’interno del quale siamo disposti a fare l’acquisto.
Vediamo allora alcuni consigli ragionati sulle caratteristiche e funzioni da considerare quando si vuole acquistare un orologio per fare sport o un bracciale per il fitness.

8 consigli per comprare il fitness tracker più adatto alle proprie esigenze

Per decidere se prendere un orologio sportivo con notifiche smart o un braccialetto fitness che traccia le nostre attività quotidiane bisogna tener conto di almeno 9 caratteristiche tecniche che possono soddisfare o meno le nostre esigenze: notifiche smart, accelerometro, Gps, cardiofrequenzimetro, compatibilità con lo smartphone e/o con App di terze parti, impermeabilità o resistenza ad acqua, polvere e urti, il cosiddetto BAC (bussola, barometro e altimetro), le funzioni specifiche al suo interno (per esempio il calcolo della Vo2max o la possibilità di scaricare mappe Gps) e non ultima l’ergonomia e leggibilità dello schermo.
> Leggi anche: 5 braccialetti fitness da regalare

Notifiche smart su orologi e bracciali per fitness e sport

Fondamentalmente la funzione delle notifiche smart significa che lo sport watch o il fitnessbrand è in grado di dialogare con il nostro smartphone e visualizzare notifiche come chiamate in arrivo, messaggistica varia (mail, WhatsApp, sms, etc) e anche social (da Facebook a Twitter, etc). Esclusi alcuni modelli di fascia davvero bassa e di primo prezzo, ormai ce l’hanno quasi tutti, per cui occorre valutare la compatibilità tra smartphone e orologio o bracciale (non scontata, anche in base al sistema operativo utilizzato come Android, iOs per Apple, Windows phone o addirittura BlackBerry, per chi ancora lo usa), l’eventuale necessità di installare l’App dedicata o meno e, non banale, la leggibilità del display: avere le notifiche su un display piccolo e poco leggibile diventa quasi inutile, soprattutto mentre si corre o pedala o ci si allena (al netto che in quei casi si può anche evitare di controllare la posta elettronica…).
> Leggi anche: Il tuo fitness tracker è sicuro?

Il Fossil Q è uno smartwatch da uomo, con notifiche dallo smartphone e misurazione dell’attività, che però non ha né Gps né cardiofrequenzimetro. Costa 249 euro.

Accelerometro

È il dispositivo tecnologico che permette di stimare il numero di passi effettuati. Si tratta di uno strumento meccanico collegato a un software che, in base all’altezza, al peso e all’età che mettiamo nella prima configurazione del bracciale o orologio, poi stimerà quanto ci muoviamo. È una stima, non una misurazione precisa come quella del Gps, e per questo relativamente poco attendibile: ci sono accelerometri di bassa qualità che non ripuliscono i falsi segnali (per esempio il movimento del braccio sul volante) e altri più sofisticati che riducono il margine d’errore. In breve: un dispositivo con solo accelerometro che costa poche decine di euro è molto probabile che sarà molto impreciso. Se si vuole una idea generale, può anche andar bene; se si pretende una misurazione precisa decisamente no.
> Leggi anche: I braccialetti fitness ci aiutano a prevenire le malattie

Il Fitbit Charge 2 non ha il Gps integrato ma solo l’accelerometro. Se vuoi la funzionalità Gps la devi condividere con quella dello smartphone, tramite la App. Costa 128 euro.

Gps

È Il dispositivo tramite il quale l’orologio o il bracciale si agganciano al satellite e tracciano e misurano le distanze percorse con una precisione di alcuni metri. Inutile dire che un Gps dentro un dispositivo da polso costa (e il prezzo complessivo supera sicuramente i 100 euro almeno) ma è l’unico sistema per sapere esattamente la strada che si è percorsa correndo, camminando o in bicicletta. Alcuni Gps sono in grado anche di dire il dislivello (se si sale o scende rispetto al punto di partenza) ma non tutti. Serve? Per chi corre assolutamente sì, altrimenti non si sapranno mai i Km e le velocità, complessive o parziali; sicuramente anche per chi va in bici (soprattutto se si usano potenziometri per pedali e altri dispositivi specifici per il ciclismo) e per chi cammina, anche in montagna (ma potrebbero essere necessarie anche altre funzioni che vediamo dopo).

Il Garmin Vivoactive HR ha sia il Gps che il cardiofrequenzimetro oltre a programmi per la misurazione dell’attività sportiva e le notifiche smart. Costava 269 euro ma si trova a 190.

Cardiofrequenzimetro

È La funzione che può fare davvero la differenza. Ora, detto che un cardiofrequenzimetro da polso (ma anche negli auricolari come questi) al momento non è preciso come una fascia cardio toracica, è indubbio però che la misura della frequenza cardiaca è l’unica vera qualitativa per valutare i propri allenamenti, molto più delle distanze e dei dislivelli misurati con il Gps. In commercio esistono sportwatch e sportband con cardiofrequenzimetri a 3, 4 e 6 Led (l’unico al momento è il Polar M430 che abbiamo recensito qui). Ovviamente più Led significa maggior accuratezza e anche un costo maggiore. Inoltre il cardiofrequenzimetro è l’unico dispositivo che può stimare davvero la qualità del sonno. Senza di questo semplicemente si contano le ore passate a letto.

> Leggi anche: Come funzionano i braccialetti fitness (e perché non fidarsi troppo)

Il Polar M430 ha un cardiofrequenzimetro a 6 Led, Gps, notifiche smart e software per l’analisi dei dati d’allenamento. Costa 229 euro.

I consigli per comprare il fitness tracker: la compatibilità

La compatibilità è un piccolo grande problema tecnologico. Non inficia la qualità del dispositivo ma può limitarne l’uso: ci sono orologi e bracciali compatibili con smartphone solo di uno o alcuni sistemi operativi (iOs per Apple, Android per molte marche, Windows come Android e raramente Blackberry) e/o compatibili solo con alcune App di terze parti tipo Strava, Runtastic, etc. È bene controllare le specifiche, sulla confezione o sui siti ufficiali, prima di procedere all’acquisto.
> Leggi anche: Whipper, il primo smart tracker per l’arrampicata

Impermeabilità e resistenza ad acqua e polvere

Un orologio o bracciale impermeabile non è detto che si possa immergere in acqua o usare per nuotare: magari resiste solo agli schizzi, come quando si lavano le mani. Tutto dipende dalla certificazione, che è uno standard internazionale e usa dei codici riportati sulla confezione dell’oggetto: sono le lettere IP seguite da 2 numeri; il primo segnala la protezione da polvere e sabbia (fino a 5 non resiste, da 6 a 9 è stagno), il secondo all’acqua (da 7 si può usare per nuotare, per le immersioni è diverso perché dipende dalla pressione data dalla profondità; se compare la lettera X al posto di uno o entrambi i numeri significa che non è resistente (e dovrebbe costare anche molto poco…).

Il Mares Smart Dive è un orologio specifico per immersioni. Costa 508 euro.

Bussola, barometro e altimetro

Sono 3 funzioni chiamate BAC in inglese che normalmente si trovano solo sugli orologi da escursionismo di alta gamma. Sono utili, a patto di saperle leggere e usare (per esempio per prevedere il meteo, come spiegato qui) e che chiaramente fanno lievitare il prezzo.
> Leggi anche: Suunto Traverse, la recensione

Il Suunto Traverse è un orologio specifico per le escursioni outdoor dotato di bussola, altimetro, barometro oltre di Gps e altre funzioni avanzate. Costava 419 euro, si trova a 275. 

Qualità dei materiali

Per qualità di materiali si intende almeno quella percepita da chi usa il dispositivo, ovvero cinturino, plastiche o altro per la cassa e schermo. Il cinturino è normalmente in gomma, e dovendoci sudare è bene che sia anallergica per evitare arrossamenti (normalmente è specificato). I materiali della cassa sono indicati ma forse è solo quando si tocca il dispositivo che ci si può fare un’idea. Per quanto riguarda il display invece sono da considerare le dimensioni e l’angolo di leggibilità e decidere se il touch, come sullo smartphone, è una caratteristica utile o esiziale per sé.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Eccolo finalmente anche in Italia l’Amazfit T-Rex Pro, lo sportwatch con funzioni smart indistruttibile che ha superato 15 test di livello militare. Creato per resistere anche alle attività outdoor più estreme, l’Amazfit T-Rex Pro è anche diventato Official Partner delle gare Spartan in tutti i territori USA e EMEA. E se un orologio sportivo supera gare mud & tough come la Spartan, allora è davvero indistruttibile.

Amazfit T-Rex Pro si basa sul premiato Amazfit T-Rex, presentato per la prima volta al CES 2020. Ispirandosi al predecessore, e attraverso una costante innovazione, Amazfit ha aggiunto una serie di nuove caratteristiche a quest’ultima edizione. Amazfit T-Rex Pro è ancora più resistente e, grazie alla certificazione a 15 test di livello militare, ha superato con successo nuove e diverse prove di robustezza dei materiali. Le nuove funzionalità includono anche l’impermeabilità 10 ATM, con un sistema di misurazione della saturazione di ossigeno nel sangue, quattro sistemi di navigazione satellitare globale, un altimetro barometrico e più di 100 modalità sportive.

Con T-Rex Pro, tutte le informazioni di cui l’utente ha bisogno sono disponibili a colpo d’occhio e facili da leggere tramite il nitido display AMOLED da 1,3 pollici con funzione Always On Display. Con un design moderno, la robusta cornice esterna rifinita in metallo mantiene il peso leggero, seppur garantendo la struttura salda dell’orologio. Grazie alle diverse opzioni di cinturino in silicone resistente ma delicato sulla pelle e che traspira il sudore, Amazfit T-Rex Pro è disponibile in tre colori: Meteorite Black, Desert Grey e Steel Blue.

Grazie alle funzioni potenziate, Amazfit T-Rex Pro può essere il giusto partner in una vasta gamma di sport e attività outdoor. Con quattro sistemi globali di navigazione satellitare supportati, Amazfit T-Rex Pro è in grado di aiutare a tracciare la posizione anche negli ambienti più isolati, cosa che risulterebbe difficile con il solo GPS.

Che l’utente sia in montagna o che stia conducendo un allenamento particolarmente intenso in palestra, è possibile misurare la saturazione di ossigeno nel sangue per avere un feedback su come si stiano gestendo l’altitudine o l’allenamento. Un altimetro barometrico registrerà a che quota si trova l’utente, e la sua affidabile bussola indicherà sempre la giusta direzione.

Con un grado di resistenza all’acqua di 10 ATM, il dispositivo permette di nuotare, fare surf, navigare e sopportare anche i climi più umidi, con una durata della batteria fino a 18 giorni con un uso tipico. Amazfit T-Rex Pro è il partner ideale per l’esplorazione, nonché il compagno in ogni sfida, anche la più dura.

Con oltre 100 modalità sportive disponibili, Amazfit T-Rex Pro può tracciare la frequenza cardiaca, la distanza, la velocità e le calorie bruciate in quasi tutti gli sport e le attività più popolari. L’algoritmo Firstbeat porta lo smartwatch ad un nuovo livello nella valutazione di dati specializzati come il massimo assorbimento di ossigeno, il tempo di recupero completo e il carico di allenamento, e permette di conoscere i propri progressi e risultati a colpo d’occhio. Oltre a questo, l’algoritmo ExerSense riconosce automaticamente otto modalità di sport e registra tutti i dati relativi.

L’utente potrà entrare in sintonia con i cambiamenti della natura grazie a T-Rex Pro weather tracker, il monitor indicherà alba e tramonto e la visualizzazione della fase lunare corrente – guidando l’utente durante la giornata.

Un cuore sano è una priorità, e così Amazfit T-Rex Pro è dotato del sensore ottico BioTracker 2 PPG, che esegue un monitoraggio preciso della frequenza cardiaca 24 ore al giorno ed emette un avviso se questa diventa troppo alta.

Per ampliare la comprensione dei dati riguardanti la salute, Amazfit T-Rex Pro offre valutazioni personalizzate attraverso il suo sistema proprietario di valutazione della salute Personal Activity Intelligence (PAI). PAI prende tutti i dati raccolti degli allenamenti, dalla frequenza cardiaca e da altri dati monitorati e fornisce un singolo valore numerico come punteggio unico di salute e valutazione di prestanza fisica. È possibile inoltre impostare il prossimo obiettivo di salute e fitness e raggiungere nuovi record personali.

Un riposo e un sonno di qualità sono le fondamenta di una buona salute fisica e mentale, grazie alla funzione di monitoraggio della qualità del sonno SomnusCare di Amazfit. T-Rex Pro riconosce i diversi stati del sonno, come sonno leggero, profondo e REM, rileva i sonnellini diurni e monitora i potenziali problemi di respirazione durante il sonno.

Amazfit T-Rex Pro può aiutare l’utente a gestire meglio l’equilibrio tra lavoro e vita privata ponendosi come assistente personale definitivo. Oltre a impostare le sveglie, può notificare messaggi di testo in arrivo, chiamate e promemoria, e permette anche di controllare la musica salvata sul proprio telefono direttamente dall’orologio – per una maggiore motivazione durante gli allenamenti, o quando ci si vuole semplicemente rilassare e ascoltare le proprie playlist preferite.

Amazfit T-Rex Pro è disponibile in Italia al prezzo consigliato al pubblico di €169,90, presso il sito ufficiale di Amazfit, lo store online Amazon, e i punti vendita Euronics.

Honor Gs Pro è uno sportwatch fra i migliori in circolazione: lo abbiamo provato e la nostra recensione conferma che la completezza di funzioni e il rapporto qualità prezzo sono i suoi punti di forza. Lo abbiamo usato a lungo e non solo come orologio sportivo: lo abbiamo tenuto al polso continuamente per verificare anche le sue funzioni smart.
In questo articolo avevamo raccontato le caratteristiche del GS pro. Si tratta di uno sportwatch decisamente interessante, perché unisce estetica, funzioni e precisione a un prezzo abbordabile (199 euro su Amazon).
È robusto e resistente: ha superato 14 diversi test MIL-STD-810G per resistere ad ambienti impegnativi. Ha GPS e 100 modalità di allenamento. Ha la funzione SpO2 Monitor per il monitoraggio dei livelli di saturazione nel sangue. Ed è in grado di prevenire i cambiamenti del tempo atmosferica e inviare alert in caso di variazioni delle condizioni meteorologiche. Un device quindi utile anche a chi fa trekking, alpinismo e sport di quasi ogni tipo.

Honor Gs Pro recensione: sportwatch solidissimo a un prezzo abbordabile

Lo sportwatch di Honor è non è leggero (45 grammi senza il cinturino) e ingombrante (48 mm di diametro). Il cinturino in silicone però è molto comodo e ci permette di trovare la misura del polso abbastanza facilmente. Dopo un paio di giorni ci siamo abituati al peso: non è come non averlo ma non dà mai fastidio.

Il display è ottimo: un Amoled da 1,36 pollici in cui si vede molto bene anche all’aperto e al sole. Le watchface sono molto belle e se ne possono scaricare diverse da Health.
Il touch è molto sensibile e reattivo ma una volta che ci fai la mano (se ad esempio sai abituato a uno smartband), riesci a navigare facilmente tra le schermate. I due tasti fisici aiutano molto a interagire con il GS Pro: ce ne siamo resi conto mentre correvamo con i guanti.

Il parco sensori prevede: battito cardiaco, altimetro, barometro, bussola e SPo2. Lavorano con precisione e reattività, al livello di sportwatch più blasonati come certi Garmin. Per non parlare della magior parte degli smartband: poter vedere in maniera instantanea la rilevazione del battito cardiaco anziché attendere 5/6 secondi con il polso immobile è un bel vantaggio.

Il GPS è a 2 antenne, il che permette velocità e stabilità. Causa Covid, non abbiamo potuto andare in montagna a testarlo ma per alcune attività, come la camminata in zone impervie di montagna, è una caratteristica che ti fa camminare in sicurezza senza paura di perderti.
>> LEGGI ANCHE: I migliori smart tracker per lo sport e il fitness

L’Honor GS Pro è davvero uno sportwatch e non uno smartwatch con attitudini sportive. Riguardo all’attività fisica ci sono oltre 100 sport monitorati: corsa all’aperto e al chiuso, camminata, sci, nuoto, aquilone (!) e altro ancora. Per gli sport più comuni viene rilevato automaticamente l’inizio dell’attività e basta tappare lo schermo per partire con l’allenamento.

Solo per la corsa hai a disposizione un tutor che ti dice (solo in inglese) come stai andando, basandosi sui tuoi parametri vitali e sugli allenamenti pregressi. Interessante la possibilità di personalizzare i dati che ti interessa visualizzare per ogni attività.

Dall’altra parte, la sua natura di orologio sportivo è un po’ un limite per chi cerca la parte ‘smart’.
Le notifiche da parte delle app di messaggistica più comuni arrivano tutte, ma ad esempio non puoi rispondere con un messaggio vocale utilizzando l’altoparlante in dotazione o con una foto.
Oppure non puoi telefonare in maniera autonoma, ma se ne hai intenzione devi portarti dietro lo smartphone. Quando lo fai, l’audio è buono ma l’uso che consigliamo è per chiamate brevi del tipo “sto arrivando, butta la pasta”. Le telefonate di lavoro sono un calvario da evitare.

Notevole il Ghost Runner. Ti ricordi i vecchi videogiochi di auto in cui potevi gareggiare contro il tuo tempo migliore (si vedeva l’auto fantasma davanti alla tua): ecco è lo stesso, corri con l’avatar di un runner come riferimento, a seconda che tu stia correndo più piano o più velocemente del tuo record. Una spinta a migliorare, o almeno a tenere il passo quando magari non sei così motivato.
Sempre su questo aspetto, per fare sport con più entusiasmo, possiamo caricare fino a 500 canzoni e abbinare una cuffia bluetooth direttamente all’orologio.
>> LEGGI ANCHE: Garmin Lily, lo smartwatch da donna da usare tutti i giorni

L’app Huawei Health analizza in maniera approfondita i dati dei sensori, dandoci consigli utili per migliorare.
La batteria è sorprendente: con la prima carica, con utilizzo molto intenso anche per settare e monitorare le impostazioni, è durata 14 giorni. La seconda carica oltre i 20. Anche il Gps non scherza: usandolo, la batteria cala di circa il 3% all’ora, un risultato che ci ha colpito.
Il prezzo? Honor GS Pro si trova a 199 euro su Amazon.

Ci sono diversi smartwatch con il saturimetro in grado di misurare l’ossigeno nel sangue. Non solo gli sportwatch, che hanno funzioni dedicate per gli sportivi e spesso anche un design più adatto alla palestra o alla corsa che all’abito o al tailleur. Ormai anche molti smartwatch hanno inglobato numerose funzioni per il fitness, il wellness e la salute e possono fornire tante informazioni importati per la salute anche in questo frangente di epidemia da Coronavirus.
Uno dei dispositivi maggiormente venduti in questo periodo è proprio il saturimetro da dito: un piccolo dispositivo elettronico che è in grado di misurare tanto la frequenza cardiaca quanto il grado di ossigenazione nel sangue. Il funzionamento di un pulsossimetro – così si chiama tecnicamente – è semplice: vengono emessi segnali luminosi, generalmente infrarossi o a led, che attraversano la pelle e il sangue e in uscita sono misurati da un fotodiodo che quantifica la luce uscente e, tramite speciali algoritmi, stima la saturazione di ossigeno nel sangue. Una tecnologia tutto sommato semplice, ormai consolidata da anni, relativamente poco costosa (un saturimetro da dito domestico costa qualche decina di euro) e che può stare tranquillamente anche all’interno di un orologio digitale, sport o smart che sia. Vediamo allora i modelli più venduti di smartwatch con il saturimetro e di orologi o fitness tracker con il pulsossimetro integrato, con un’avvertenza: come per i saturimetri da dito, anche quelli disponibili su sportwatch e smarttracker non sono pensati per un uso medico e hanno ovviamente un margine di tolleranza più alto di uno strumento diagnostico. Sono ottimi dal punto di vista indicativo, non possono sostituire un vero strumento medico diagnostico.

Apple Watch 6
Il più venduto in assoluto tra gli smartwatch e, tra le tantissime funzioni disponibili, ha anche l’app Livelli O₂ che misura la percentuale di ossigeno che i globuli rossi trasportano dai polmoni al resto del corpo. Oltre a ciò ci sono tante funzioni anche per lo sport, dall’altimetro alle App con allenamenti fitness o che misurano le prestazioni sportive, e per non dimenticare quella di analisi del sonno e del riposo. Apple Watch 6 ha prezzi a partire da 439 euro.

Orologi Garmin con il pulsossimetro
Se c’è un’azienda che sugli orologi con il pulsossimetro ci ha puntato da tempo e con qualità è Garmin. Sono infatti diversi i modelli del marchio americano ad avere questo strumento installato e già configurato. Per fare una carrellata: il Garmin fēnix Serie 6 ce l’ha, e parliamo del top di gamma di Garmin, di cui abbiamo parlato qui in occasione del lancio dello scorso anno (prezzi a partire da 570 euro).

Anche il forerunner 245 ha il saturimetro, e parliamo dell’entry level o quasi degli sportwatch per il running di Garmin (costa 270 euro) di cui abbiamo parlato qui). E per chi vuole un oggetto meno sportivo anche vivoactive 4 e vivosmart 4 ce l’hanno: il primo è un orologio a tutti gli effetti, ne abbiamo scritto qui e costa 260 euro; il secondo è più un fitness tracker, leggero e sottile come un braccialetto, ne abbiamo parlato in occasione del lancio all’IFA e costa meno di 100 euro.

Honor Magic Watch 2 e Honor Band 5
Honor è nota prima di tutto per gli smartphone, ma nel loro ecosistema c’è spazio anche per smartwatch come il Magic Watch 2 e per smart band come la Honor Band 5. Il primo è un orologio massiccio, impermeabile e resistente con tante funzioni per il fitness e l’allenamento compresi il cardiofrquenzimetro e il saturimetro (costa 139 euro). Il secondo è un semplicissimo smart tracker però impermeabile con cardiofrequenzimetro e software per il monitoraggio dell’ossigeno nel sangue (costa 30 euro).

Huawei WATCH GT 2e e Band 4 Pro
Come ce l’ha Honor la tecnologia ce l’ha anche Huawei, che di Honor è stata a lungo la casa madre. E anche nel caso di Huawei abbiamo sia un vero smartwatch come il Watch GT 2, che abbiamo provato a recensito in questo articolo (prezzi a partire da 140 euro) che uno smartband più accessibile, sempre con la funzione di saturimetro (il Huawei Band 4 Pro costa 49 euro).

FitBit Sense
infine ci sarebbe anche il FitBit Sense che ha dichiarato la stessa funzione di misurazione del grado di saturazione del sangue, ma è stata messa in vendita una versione che non ha ancora tutte le funzioni abilitate e tra quelle non funzionanti c’è proprio quella del pulsossimetro (costa 329 euro, può valer la pena vedere come si evolve l’aggiornamento).

Il nuovo Honor Watch GS Pro è uno smartwatch pensato per chi ama le avventure outdoor, con caratteristiche avanzate per la sicurezza in montagna e materiali di alta qualità per promettere resistenza e precisione nelle funzioni come il Gps e il barometro. È uno sportwatch pensato per lo sport a 360° e per la montagna. C’è ad esempio anche la funzione per il monitoraggio dei livelli di saturazione nel sangue.
Con il nuovo orologio sportivo, il brand si rivolge a tutti gli amanti dell’avventura che vogliono migliorare le loro prestazioni sportive ed esplorare luoghi all’aperto. Lo smartwatch è stato vincitore dell’Outdoor Innovation Wearable Gold Award a IFA 2020. Vediamo com’è e le sue caratteristiche.
Il prezzo? Si trova a 199 euro su Amazon.

Honor Watch GS Pro, lo smartwatch per le avventure

Honor Watch GS Pro è robusto e resistente, con durata della batteria di 25 giorni che ha superato 14 diversi test MIL-STD-810G per resistere ad ambienti impegnativi, oltre che al GPS e a 100 modalità di allenamento. Ha inoltre a disposizione la funzione SpO2 Monitor per il monitoraggio dei livelli di saturazione nel sangue ed è in grado di prevenire i cambiamenti ambientali ed inviare avvisi in caso di variazioni delle condizioni meteorologiche.

Design e materiali resistenti

Il look è robusto, sofisticato e confortevole al polso. La lunetta dello smartwatch è realizzata con un tipo di acciaio inossidabile noto come 316L, comunemente presente negli orologi e nei cinturini, progettato per resistere agli ambienti più difficili. Una caratteristica chiave del 316L è la sua resistenza alla corrosione, agli acidi e alle alte temperature. Per questo motivo, l’acciaio inossidabile 316L è spesso utilizzato per realizzare orologi di fascia alta per attività estreme come le immersioni, lo sci e l’escursionismo.

Per favorire il comfort, Honor Watch GS Pro è realizzato in fluoro elastomero ad alte prestazioni o nylon al posto del tradizionale silicone. I fluoro elastomeri sono noti per la loro durata, poiché sono altamente resistenti al calore e al sudore. È anche un materiale che non si lascia andare rapidamente, non si danneggia a causa del calore estremo e non si deforma a causa dell’eccessiva sudorazione. Inoltre, è anche molto meno incline a indurre reazioni allergiche. In tale materiale lo smartwatch Honor è disponibile nelle colorazioni Charcoal Black e Marl White.
Anche il nylon è ideale per uno smartwatch da esterno grazie alla sua durata, al comfort e alla resistenza all’acqua. GS Pro è disponibile in cinturini di nylon intrecciato in due colorazioni – Camo Blue e Camo Grey.
>> LEGGI ANCHE: 3 smartwatch impermeabili da portare ogni giorno

Il quadrante

Il suo quadrante rotondo, racchiuso da un anello di orientamento e da un anello metallico, è circondato da una lunetta e da un quadrante in acciaio inossidabile che sono a filo con il resto della cassa. Lo smartwatch è dotato di uno schermo rotondo Amoled da 1,39 pollici in grado di adattarsi a diversi livelli di luminosità, permettendo un facile utilizzo all’aperto. Inoltre, è preinstallato con una varietà di quadranti animati appositamente disegnati tra cui scegliere.

Honor Watch GS Pro, 4 cose importanti sullo smartwatch

La Guida Alpina Paolo Marazzi di Milano Adventure, ha testato per Honor il nuovo Watch GS Pro e racconta le caratteristiche peculiari dello smartwatch e i consigli per poter affrontare al meglio ogni avventura all’aperto.

Le funzioni avanzate per il benessere psico-fisico

“L’aria di montagna infatti è più pulita e povera di agenti inquinanti rispetto a quella che respiriamo quotidianamente in ambienti urbani”, spiega Marazzi, “Praticare quindi attività di qualsiasi natura all’aperto in montagna è in primis un toccasana per i nostri polmoni. Inoltre, gli ioni negativi di cui è ricca l’aria di montagna accelerano il metabolismo e aumentano l’afflusso di ossigeno al cervello, dandoci la sensazione di avere molte più energie e di riuscirci a concentrare meglio, influendo positivamente sul nostro umore. È quindi consigliato, quando possibile, andare in montagna e provare alcune tra le tante attività che si possono provare come l’alpinismo ad alta quota, l’arrampicata o una semplice passeggiata in bicicletta tra gli alberi.”
Tenere monitorati i propri parametri vitali è molto importante, soprattutto quando si ha l’obiettivo di raggiungere quote elevate dove la pressione e differente. Grazie alla funzione SpO2 Monitor, Honor Watch GS Pro permette agli utenti di monitorare i livelli di saturazione di ossigeno nel sangue, e grazie alla funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca riuscirai a tenere sempre sotto controllo i tuoi parametri vitali e a svolgere un’attività in completa sicurezza.

L’orologio per le attività outdoor

“Che sia estate o inverno”, spiega Marazzi, “esistono diverse discipline da fare in montagna tra cui l’alpinismo ad alta quota, il trekking, l’arrampicata su parete verticale, una passeggiata in bicicletta e tante altre. Ognuna di queste può essere svolta a qualsiasi livello di difficoltà ed esperienza, da un livello base ad un livello avanzato, l’importante è sempre svolgerla con entusiasmo e in completa sicurezza”.
Il nuovo Honor Watch GS Pro supporta oltre 100 modalità di allenamento, tra cui l’escursionismo, l’alpinismo, l’arrampicata, il nuoto in acque libere, il nuoto in piscina, l’allenamento libero, il triathlon, la corsa all’aperto e al coperto, il ciclismo all’aperto e al coperto, l’ellittica, il canottaggio. Inoltre, sono disponibili anche nuove modalità di sci che offrono vari scenari come lo snowboard e lo sci di fondo.

Robustezza e batteria

“Che si tratti di trekking, arrampicata su parete verticale o alpinismo è sempre importante avere con sé l’equipaggiamento corretto sia in termini di abbigliamento – il tempo infatti potrebbe variare da un momento all’altro – sia in termini di oggetti e strumenti robusti e resistenti che possano supportarci per monitorare la nostra attività”.
Pensato per gli amanti dell’avventura, il nuovo Honor Watch GS Pro è sicuramente un accessorio robusto che completerà un equipaggiamento prima di una qualsiasi attività all’aperto, poiché ha superato 14 test di grado MIL-STD-810G, tra cui il test di temperatura, testi di umidità e test di vibrazioni per simulare una serie di condizioni estreme.
Che si tratti di trekking in montagna, di arrampicata su parete verticale, corsa campestre o alpinismo, lo smartwatch promette di resiste agli ambienti più difficili e alle condizioni più estreme grazie alle sue numerose funzioni. Inoltre, lo smartwatch è alimentato grazie al Chipset Kirin A1, che consente una gestione intelligente dell’alimentazione, permettendo al dispositivo di risparmiare la batteria e di massimizzare il tempo di utilizzo. La batteria infatti può durare fino a 25 giorni con una singola carica completa in scenari di utilizzo tipici.

Meteo e Gps ad alta precisione

“In qualsiasi attività che svolgiamo nel nostro quotidiano la sicurezza è un elemento importante da tenere sempre in considerazione. Quando si è in ambienti naturali come la montagna, la sicurezza diventa fondamentale. È sempre opportuno preparare prima dell’attività il percorso da intraprendere, consultare mappe e percorsi su siti ufficiali o farsi accompagnare da una guida alpina esperta durante tutta la durata della vostra attività all’aria aperta. Tra i tool da portare sempre con sé contiamo sicuramente un dispositivo GPS capire la nostra esatta posizione ed essere sicuri di percorrere il tragitto prefissato, tenere monitorato il meteo e la quota”.
Honor Watch GS Pro risponde a tutte queste esigenze, garantendo un’attività in completa sicurezza. Lo smartwatch è supportato infatti da un doppio sistema di posizionamento satellitare integrato ad alta precisione in grado di permettere agli utenti di registrate i loro percorsi e di attivare successivamente la funzione “Route Back” una volta che si è raggiunta la destinazione desiderata. Questa funzione permette quindi di ripercorrere i propri passi e ritornare al punto di partenza in completa sicurezza.
Inoltre, è in grado di prevedere i cambiamenti ambientali e di fornire avvisi in caso di condizioni meteorologiche avverse. Lo smartwatch calcola i tempi dell’alba e del tramonto e rileva anche le maree e le inondazioni.
Honor Watch GS Pro identifica anche otto tipi di fasi lunari e stima i tempi dell’alba e del tramonto della luna. Questi aggiornamenti meteorologici sono particolarmente importanti nel momento in cui evitano che gli utenti possano essere colti di sorpresa all’aperto. Il dispositivo è inoltre dotato di un barometro per l’altitudine e di una bussola, sostenuta dall’anello di orientamento, che rendono la vita più facile quando si è all’aperto.
Honor Watch GS Pro costa 199 euro su Amazon.In occasione del Black Friday si può avere a prezzi scontati. 

Polar Vantage V2 è il nuovo sportwatch multisport con funzioni all’avanguardia nel monitoraggio dell’allenamento, del riposo e della forma fisica, indirizzato agli sportivi e atleti che vogliono comprendere nel dettaglio il proprio corpo, capire gli effetti di allenamento e recupero e raggiungere i migliori risultati sportivi. Perché conoscere il proprio potenziale è l’unico modo per poter migliorare. Polar Vantage V2, dotato di tecnologie hardware e software all’avanguardia nel settore degli sportwatch, trasforma i segnali del corpo in informazioni e dati essenziali che permettono di pianificare meglio, allenarsi in modo più efficace e gestire i tempi di recupero in modo ottimale. Elegante e resistente, come già la precedente versione, Polar Vantage V2 è un perfetto equilibrio di forma e funzionalità, con GPS, barometro ed un sistema di monitoraggio della frequenza cardiaca dal polso a 10 led, 24 ore al giorno, 7 giorni su 7. La cassa in alluminio del nuovo Polar Vantage V2 è leggera (pesa solo 52g), raffinata ed estremamente resistente (certificata anche dal superamento dei test Military Standard MIL-STD-810G). I materiali di questo nuovo sportwatch sono stati scelti per offrire comfort e prestazioni ottimali nel corso dell’intera giornata, con un’eccezionale autonomia di 40 ore in allenamento full-mode (con tutte le funzioni attive e rilevazione GPS ad ogni secondo) e fino a 100 ore con diverse opzioni di modalità di risparmio energetico.

“Polar Vantage V2 è il punto d’incontro tra design e tecnologia. Siamo incredibilmente orgogliosi di annunciarne il lancio oggi, è una vera e propria testimonianza di tutto l’impegno profuso. Con questo sportwatch vogliamo soddisfare le esigenze di tutti coloro che sono seriamente intenzionati a raggiungere i propri obiettivi individuali e vogliono assicurarsi che il loro impegno venga ripagato”
Tomi Saario, CEO di Polar Electro

Polar Vantage V2: test guidati specifici per running e ciclismo

Polar Vantage V2 è l’unico sportwatch che permette di effettuare test guidati specifici per il running e ciclismo, in grado di fornire informazioni precise sulle proprie prestazioni:

Running Performance Test è un test guidato massimale e submassimale di velocità e potenza aerobica, che permette di valutare il proprio reale potenziale e personalizzare in modo preciso le soglie di frequenza cardiaca, velocità e potenza.

Cycling Performance Test è un test guidato di potenza di soglia funzionale (FTP) che permette di personalizzare le soglie di potenza (necessita di un sensore di potenza esterno).

Leg Recovery Test (Jump Test), è un test guidato di recupero muscolare delle gambe, per valutare se il corpo è pronto ad eseguire allenamenti di forza e velocità.

Inoltre, Vantage V2 offre tutte le funzioni avanzate per l’allenamento ed il recupero, come:

Training Load Pro: analizza il carico di lavoro in modo completo e dettagliato suddiviso in carico muscolare, cardiaco e percepito. Ad ogni sessione monitora il carico di lavoro, misura il bilanciamento tra sforzo e tolleranza nel lungo periodo e aiuta a riconoscere i tuoi limiti, per evitare il rischio di sovrallenamento o infortuni.

Recovery Pro: permette una comprensione completa di come gestire l’importante equilibrio tra recupero e allenamento nel breve e nel lungo periodo. Necessita l’effettuazione del Test Ortostatico,con la fascia cardio Polar H10 o H9).

Running Power: misura la potenza di corsa in modo integrato, senza necessità di dispositivi esterni aggiuntivi. Fornisce in tempo reale il dato di potenza in watt, particolarmente utile negli allenamenti sprint o in salita, e a fine sessione mostra il carico di lavoro muscolare.

FitSpark: in base al livello di forma fisica, lo storico degli allenamenti ed il recupero, suggerisce ogni giorno degli allenamenti di diverso tipo (cardio, potenziamento muscolare, core) ed offre una guida completa durante la sessione.
Metriche di nuoto: monitora le sessioni di nuoto in piscina ed in acque libere, fornendo metriche specifiche come frequenza di bracciate e distanza.

FuelWise: ti aiuta a creare un corretto piano di integrazione ed idratazione e durante il percorso ti ricorda quando reintegrarti. Inoltre, mostra in dettaglio il riepilogo del consumo calorico effettivo, suddiviso in carboidrati, proteine e grassi.

Hill Splitter: riconosce automaticamente tratti in salita e discesa, offrendo poi a fine sessione analisi specifiche per ogni pendenza, che consentono di migliorare la prestazione, comparare le diverse sessioni e strutturare gli allenamenti in modo efficace.

Navigazione: tramite l’app Koomot puoi importare percorsi su Polar Grit X ed ottenere una guida e navigazione lungo l’itinerario. Include anche la funzione bussola e Back To Start, che indica la direzione e distanza in linea d’aria per tornare al punto di partenza.

Nightly Recharge: misura il recupero del sistema nervoso autonomo (SNA), in base ai dati di frequenza cardiaca, variabilità cardiaca (intervalli battito-battito) e ritmo del respiro, indicando quanto durante la notte ti sei effettivamente ricaricato dallo stress quotidiano.

Sleep Plus Stages: analizza ogni dettaglio del sonno (durata, cicli, fasi, interruzioni) e rilascia un punteggio relativo alla sua qualità.
Serene: esercizi di respirazione guidata per favorire la capacità di recupero e l’equilibrio tra mente e corpo.

Vantage V2: funzioni smart e servizi Web

Inoltre, include funzioni smartwatch come controllo della musica, previsioni meteo fino a 2 giorni e notifiche telefoniche. Vantage V2 è dotato di schermo touch a colori con Ambient Light Sensor, vetro in Gorilla Glass antiriflesso ed antimpronta. Le watch-face personalizzabili contengono delle dashboard con informazioni su allenamento, attività, sonno, recupero, ecc.

Con il servizio web e app Polar Flow è possibile analizzare tutti i dettagli degli allenamenti, tenere un diario completo, pianificare le sessioni e condividerle sui social. Inoltre, sulla piattaforma è stato introdotto anche il nuovo Test Hub, che raccoglie tutti i dati dei test in un’unica sezione permettendo una facile analisi ed una migliore conoscenza dei propri progressi.
Polar Vantage V2 è disponibile dal 7 ottobre 2020 su polar.com/vantage/v2 ed in Italia da fine ottobre 2020, nei colori nero, verde e grigio-lime, nella misura M-L, al prezzo al pubblico consigliato di €499,90 (o €549,90 nel set che include il sensore toracico di frequenza cardiaca Polar H10). Cinturini intercambiabili in diversi colori e misure acquistabili separatamente.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Ad agosto ho deciso di non registrare nessun allenamento. Anzi, di più, ho deciso che dal 1 al 31 agosto non metterò al polso il mio Polar Vantage V. Oddio, qualche eccezione magari la farò, ma giusto se dovesse capitare di fare qualche giro nuovo, bello e che ho voglia di conservare. Ma appunto, qualche giro e il ricordo del percorso, non tempi, km e prestazioni. Soprattutto non tempi, km e prestazioni dei “soliti” allenamenti sui “soliti” percorsi. L’ho deciso ieri, domenica 2 agosto 2020, quando sono uscito in mountain bike e dopo 3 pedalate mi sono accorto di non aver preso lo sportwatch. Stavo per tornare in casa quando mi son detto: “Massì, amen, se anche non registro questa uscita non è una tragedia“. Appunto: non è una tragedia. Tragedia minima ovviamente, perché le tragedie vere sono altre. Però mentre pedalavo ho pensato anche alla reazione della mia “bolla social” al down dei servizi di Garmin Connect. Ora, se non lo sapete, la piattaforma di registrazione di Garmin è finita sotto attacco hacker, e per qualche giorno non è stato possibile caricare, registrare e valutare i dati dei propri allenamenti.

Ecco, nella mia “bolla social” ho visto gente davvero in crisi di astinenza. Crisi d’astinenza tossica da sportwatch, da tracking, da misurazione dell’allenamento. Gente che ha svalvolato perché non poteva caricare l’ultimo allenamento. Gente che ha svalvolato perché non poteva sapere se l’ultimo km lo aveva corso / pedalato più veloce o più lento del giorno prima. Roba che neanche un fumatore incallito su un volo New York – Singapore, che è il più lungo volo al mondo, ben 19 ore senza scali.

Perché ho deciso di non registrare nessun allenamento

Questa cosa mi ha fatto pensare un po’ anche al concetto di vacanza, la cui etimologia deriva dal latino vacans, che significa vuoto. E le vacanze sono appunto questo, un periodo di vuoto rispetto al pieno solito. Per lo più vuoto dal lavoro, che è ciò che riempie normalmente le nostre giornate, e questo è legittimo. Poi però quel vuoto si limita a quello e spesso finiamo per riempirlo con altri “pieni”. Il pieno di social, il pieno di smartphone, il pieno di gadget elettronici come appunto lo sportwatch. In questo periodo sto leggendo “Camminare” di Erling Kagge, e nelle prime pagine c’è una frase molto bella e che mi ha fatto pensare: “in questo posto mi sono già perso, per cui so dove siamo“. Ecco, sportwatch, smartphone, navigatori, GPS ci hanno tolto il gusto di perderci, di non sapere dove siamo, quanta strada abbiamo fatto, quanta ancora dobbiamo farne. E con questo anche il gusto di andare a sensazioni, di ragionare con la testa, gli occhi e il naso, di percepire la stanchezza da soli senza che ce lo dica un tracker e di decidere la direzione da prendere senza che ce lo dica il navigatore. In auto, a piedi o in bici che siamo.

Solitamente, all’arrivo delle vacanze, fioccano gli articoli sul digital detox. Guru del digital ci dicono che prendersi una pausa dai social e dagli altri strumenti digitali può solo farci del bene, farci ripensare al nostro rapporto con la tecnologia, farci rallentare, farci vivere meglio. Digital wellbeing qualcuno lo chiama anche. Benessere digitale.

Ecco, io non so se ho bisogno di un digital detox da sportwatch, lo scoprirò probabilmente a fine agosto. Però sì, ho deciso che per tutto questo mese estivo quando esco a correre o a pedalare lo farò digital free: niente sportwatch, niente smartphone, niente musica. Andrò a caso, a sensazione, a naso, ascoltando il respiro, i muscoli, il cuore e soprattutto ciò che mi circonda. La mia App rimarrà vuota per un mese? Nessuno metterà dei kudos sul mio Strava? Non avrò da condividere nessun allenamento beccandomi dei like? E pazienza, non è che si ferma il mondo. Anzi, forse il mondo va avanti proprio perché riusciamo ad appropriarci di ciò che è nostro, ovvero le sensazioni e il piacere intrinseco di fare le cose senza volerle per forza misurare. Ecco perché ad agosto ho deciso di non registrare nessun allenamento.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Il nuovo Polar Unite è il fitness watch per chi è alla ricerca del proprio benessere ed equilibrio. Polar Unite è infatti ideale per chi desidera tutte le funzioni per il fitness in un prodotto leggero, stiloso e semplice da usare. Offre una guida giornaliera agli allenamenti, esercizi di respirazione profonda e monitora il sonno ed il recupero notturno dallo stress quotidiano oltre a rilevazione della frequenza cardiaca dal polso e altre funzioni innovative per l’allenamento fitness ed il benessere.

Spesso non è facile capire da dove cominciare per rimettersi in forma e svolgere allenamenti efficaci in base agli obiettivi che si vogliono raggiungere, ma Polar Unite rende tutto molto più semplice con la guida personalizzata all’allenamento FitSpark che, in base al livello di forma fisica, lo storico degli allenamenti e la misurazione del recupero notturno, suggerisce ogni giorno degli allenamenti di diverso tipo (cardio, potenziamento muscolare, core) ed offre una guida completa durante la sessione, con istruzioni animate che mostrano come svolgere correttamente gli esercizi.

La frequenza cardiaca è basilare per allenarsi in modo mirato ed efficace e Polar Unite la misura direttamente dal polso con un sistema avanzato di lettura ottica a 10 led di diverso colore e lunghezza del fascio di luce, per un’elevata precisione in qualsiasi condizione e tipo di allenamento. Durante gli esercizi, Polar Unite visualizza lo sforzo in tempo reale e la suddivisione in zone di frequenza cardiaca aiuta a tenere l’intensità corretta in base all’obiettivo dell’allenamento. Al termine della sessione, Polar Unite offre una visione completa dell’allenamento, come il tempo trascorso in ogni zona d’intensità, calorie consumate, benefici ottenuti, ecc.

Con la rilevazione della frequenza cardiaca dal polso, Polar Unite effettua anche il Fitness Test, che calcola in soli 5 minuti a risposo, il livello di VO2max, per monitorare il proprio stato di forma fisica ed i progressi nel tempo. Inoltre, Polar Unite ti segue anche negli allenamenti outdoor, grazie alla connettività con il GPS dello smartphone, tramite cui rileva velocità, distanza e percorso.

L’allenamento è importante, ma per puntare al proprio equilibrio anche le altre 23 ore della giornata sono fondamentali. Per questo Polar Unite offre anche funzioni di monitoraggio del sonno, attività quotidiana e guida al proprio benessere.

Sleep Plus Stages: analizza ogni dettaglio del sonno (durata, cicli, fasi, interruzioni) e rilascia un punteggio relativo alla sua qualità.

Nightly Recharge: misura il recupero del sistema nervoso autonomo (SNA), in base ai dati di frequenza cardiaca, variabilità cardiaca (intervalli battito-battito) e ritmo del respiro, indicando quanto durante la notte ti sei effettivamente ricaricato dallo stress quotidiano.

Serene: la nuova guida agli esercizi di respirazione, indica sul display il ritmo ideale di inspirazone ed espirazione, fornendo un’indicazione sul livello di armonia tra ritmo del respiro e ritmo del battito cardiaco. Gli esercizi di respirazione profonda possono essere un valido aiuto per il miglioramento della capacità di recupero e l’equilibrio tra mente e corpo.

Il Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca permette di avere dati accurati relativi all’attività quotidiana, calorie consumate ed il sonno e la Guida all’attività indica in ogni momento quanto ti stai tenendo attivo rispetto all’obiettivo giornaliero personalizzato.

Con un peso di soli 32 grammi, Polar Unite è ultra-leggero, impermeabile e con le notifiche da smartphone è ideale per essere indossato in ogni momento della giornata. Lo schermo touch con tecnologia TFT (Thin Film Transistor) ed Ambient Light Sensor (ALS) garantisce perfetta visibilità in ogni condizione ed il colore del display è personalizzabile dal menù impostazioni, per creare ogni giorno abbinamenti diversi. Inoltre, il cinturino in morbido silicone con fibbia a scomparsa è intercambiabile e con con misura standard da 20 mm, per adattarsi ad ogni stile.

La batteria di extra durata garantisce un’autonomia fino a 50 ore in allenamento continuo, con GPS connesso e frequenza cardiaca attivi. In modalità orologio dura fino a 4 giorni, con rilevazione della frequenza cardiaca continua.

Con il servizio gratuito web e app Polar Flow è possibile analizzare tutti i dettagli di allenamenti, attività e sonno, tenere un diario completo, pianificare le sessioni e condividerle sui social.

Polar Unite è disponibile in Italia a partire da luglio 2020 ad un prezzo al pubblico consigliato di €149,90 nei colori nero, bianco, rosa e blu. Ogni confezione include il doppio cinturino nelle misure S e M/L. Cinturini in silicone nei colori rosa cipria e verde menta sono acquistabili separatamente al prezzo al pubblico consigliato di €22,90. Altri cinturini intercambiabili in diversi materiali e colori acquistabili separatamente.

Gli orologi GPS per la corsa sono ormai i compagni inseparabili di chiunque pratica il running per tenersi in forma o allenarsi per le gare. Servono per conoscere precisamente le distanze, grazie appunto alla possibilità di tener traccia del percorso, ma anche per analizzare le varie velocità, da quella media a quella delle diverse frazioni dell’allenamento, eventualmente considerare anche i dislivelli, e ormai anche per monitorare esattamente il carico di allenamento, tramite il cardiofrequenzimetro, e pianificare con metodo i propri obiettivi di allenamento. Dai primi modelli a oggi gli orologi GPS per la corsa hanno fatto passi da gigante in termini di dimensioni e leggerezza, precisione delle misurazioni, autonomia della batteria e anche diverse funzioni smart, dalla possibilità di collegarli agli auricolari wireless per ascoltare la musica a quella di avere le notifiche dallo smartphone se non si può proprio fare a meno di staccare per qualche tempo. Ormai di sportwatch con GPS delle migliori marche come Garmin, Polar o Suunto ce ne sono tantissimi, dai modelli top di gamma a quelli più entry-level: vediamo quindi i migliori e le loro alternative più economiche.

Suunto 9

Senza scomodare il Baro con ghiera in titanio e barometro, per la corsa il meglio del marchio finlandese è il Suunto 9. Oltre 80 profili e modalità sport, quindi non solo corsa, cardiofrequenzimetro al polso per il monitoraggio delle frequenza cardiaca durante gli allenamenti, resistente all’acqua fino a 100 metri di profondità, compatibile con App di terze parti come Strava o Endomondo, funzione FusedTrack per una maggior accuratezza nei percorsi di trail e tantissime funzioni di analisi e programmazione dell’allenamento e monitoraggio del sonno e del recupero. Costa ufficialmente 499,00 € ma si trova anche a poco più di 300 euro.

Suunto 3

Se ti piace il design del marchio finlandese ma non te la senti di spendere una cifra comunque importante, una buona alternativa al Suunto 9 è il Suunto 3 che ha il GPS e il cardiofrequenzimetro, ha i profili per diverse attività sportive come la corsa, il nuoto, il ciclismo, l’escursionismo, il fitness e lo yoga, monitora il sonno e il recupero dopo l’attività sportiva, ha le notifiche smart e la batteria che dura 5 giorni in modalità activity tracking. Al lancio costava 229 euro ma si trova ormai a meno di 200 euro.

Garmin fēnix 6

Ne esistono diverse versioni per dimensione della cassa, disponibilità di musica, mappe e Wi-Fi, ricarica solare e versione Pro e Sapphire, ma di fatto il Garmin fēnix 6 è in assoluto il top di gamma del brand americano. Noi c’eravamo alla sua presentazione lo scorso settembre, in occasione dell’UTMB (qui tutte le sue specifiche e i motivi per cui vale davvero la pena comprarlo) ed è indubbio che le funzioni di analisi delle prestazioni di corsa, il sensore di frequenza cardiaca e i programmi di analisi dell’allenamento e di pianificazione dei recuperi, l’accuratezza delle mappe e la qualità dei materiali e costruttiva del tutto valgano ogni singolo euro che costa. Ecco, il prezzo è importante (899,99 €) ma per esempio il Fenix 6X Sapphire DLC Nero/Grigio si trova anche a qualcosa in più di 750 euro.

Garmin Forerunner 45

I Forerunner sono un’intera e storica famiglia di orologi per il running ma tra tutti, se proprio devi scegliere un entry level, c’è il Garmin Forerunner 45 e 45S: sono running watch con GPS per chi si avvicina alla corsa, facili e immediati, con la funzione Garmin Coach per gli allenamenti su distanza da 5 e 10 km, la funzione Incident Detection per una maggior sicurezza quando si è in giro, e tante altre funzioni per stare bene e sentirsi in forma che abbiamo descritto in questo articolo. E te la puoi cavare con 170 euro circa

Polar Vantage V

Quando pensi a Polar pensi a chi ha inventato la fascia cardio toracica, e al momento il top di gamma del marchio finlandese è il Polar Vantage V, che abbiamo descritto nel dettaglio in questo articolo in occasione della sua presentazione. Ha numerosi profili sport, ha il GPS, il cardiofrequenzimetro, monitora la potenza di corsa direttamente al polso, ha standard di robustezza di livello militare, tantissime funzioni di analisi dell’allenamento e del riposo, la compatibilità con Strava e altre App di terze parti e, francamente, davvero tutto quello che serve a un vero atleta per allenarsi nella corsa. Costa ufficialmente 499,90 euro, ma ormai si trova tranquillamente a 380 euro in diverse colorazioni.

Polar M430

Più che l’M200, che è il vero entry level del marchio, l’alternativa al Vantage V è il Polar M430, e lo diciamo perché l’abbiamo avuto e usato parecchio (come spieghiamo in questo articolo). GPS; frequenza cardiaca al polso, programmi avanzati ma semplici per il running, rilevazione delle distanze anche indoor se corri sul tapis roulant, fitness test, analisi del sonno e del recupero sono tutto quello che serve per chi inizia a correre e vuole avere i giusti riscontri del suo impegno. Prezzo ufficiale? 199 euro, ma si trova tranquillamente a meno di 150 euro.

Se stavi cercando informazioni su modelli meno recenti ma sempre validi come Garmin Forerunner 935, Suunto Spartan Sport Wrist HR, Polar M600 e TomTom Runner 3 ti rimandiamo a questo altro nostro articolo. Invece potrebbe interessarti una novità un po’ diversa, il nuovo Casio G-SHOCK GBD-H1000 con cardiofrequenzimetro e GPS.

Casio G-SHOCK GBD-H1000 con cardiofrequenzimetro e GPS

È un Casio, è un G-SHOCK, ma il GBD-H1000 è il primo con cardiofrequenzimetro e GPS e pensato quindi specificamente per la corsa. Ne abbiamo parlato in questo articolo in occasione del recente lancio.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

I Garmin Forerunner sono i runner watch per tornare a correre, finalmente dopo due lunghissimi mesi passati in casa ad aspettare il via libera per il ritorno all’attività sportiva. C’è chi corre per rimettersi in forma, chi corre per andare sempre più forte, chi corre per accompagnare un amico, oppure anche solo per rilassarsi dopo una lunga e stressante giornata lavorativa. La corsa è lo sport di tutti: basta chiudere la porta dietro di sé, allacciare le scarpe e lasciare che la strada corra sotto i propri passi. Garmin con i suoi running watch delle serie Forerunner 45/45S, Forerunner 245/245 Music e Forerunner 945 si rivolge a tutto il mondo del podismo: a chi inizia, a chi già lo pratica e a chi lo vive ai massimi livelli. Il lungo periodo di lockdown ci ha lasciato in eredità molte riflessioni e cambiamenti, non solo nel rapportarsi con la quotidianità ma anche nel modo in cui viverla. Tra queste c’è sicuramente una grande voglia di tornare a stare all’aria aperta e all’attività fisica, per prendersi cura di sé stessi non solo dal punto di vista fisico ma anche per ritagliarsi un momento in cui concentrarsi su altro e liberarsi da pensieri e preoccupazioni.

“Why do you run?”: tante motivazioni personali per correre

Tante sono le tipologie di runner: dal corridore che percorre pochi chilometri per mantenersi, o rimettersi, in forma, a chi si mette alla prova su lunghezze un po’ più impegnative, come i 10 chilometri o addirittura la mezza maratona, a chi vuole puntare sempre a grandi obiettivi andando ben oltre le distanze convenzionali. Tanti obiettivi diversi, una sola passione che risponde in modo diverso alla domanda “Why do you run?”, claim della campagna che Garmin ha lanciato per promuovere i benefici che il running porta a chi lo pratica. Una domanda che coinvolge un pubblico di appassionati sempre più grande, a cui Garmin propone running watch altamente tecnologici e funzionali, che rispondono a tutte le tipologie di runner. Ecco allora Forerunner 45/45S per chi muove i primi passi di corsa, Forerunner 245/245 Music per chi si mette in gioco in ogni uscita, e Forerunner 945 per chi vuole vivere il running e la multidisciplina con il supporto della più alta tecnologia.

Garmin Forerunner 45/45S: i primi passi di una nuova passione

Per tutti coloro che per la prima volta si avvicinano al mondo della corsa, Garmin propone i modelli Forerunner 45 e Forerunner 45S. Facili e intuitivi, questi due GPS sportwatch sono i compagni ideali per un utilizzo quotidiano e hanno, rispettivamente, una cassa da 42 millimetri e da 39 millimetri. La funzione Garmin Coach consente di prepararsi al meglio per portare a termine con successo allenamenti sulle distanze di 5 km, 10 km e della mezza maratona grazie a veri e propri piani di allenamento e i consigli di tre coach esperti.
Sulla base dei dati registrati durante gli allenamenti, i piani si aggiornano in modo da fornire indicazioni a seconda della preparazione fisica dell’utente, per riprendere, o iniziare, a correre con la giusta gradualità e evitando infortuni.
Prevedono inoltre la funzione Incident Detection, un sistema integrato di riconoscimento e rilevamento in caso di incidente durante l’attività sportiva, che invia, se connesso al proprio smartphone, in tempo reale un messaggio di allarme con la posizione in cui ci si trova a dei contatti preselezionati.
Forerunner 45 e Forerunner 45S sono pensati per essere indossati 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e sono in grado di monitorare, come vere e proprie fitness band, passi, distanze, calorie bruciate, qualità del sonno, e non solo. Grazie alla rilevazione cardiaca al polso, al monitoraggio dello stress e la registrazione dell’energia Body Battery, gli utenti possono concentrarsi sulla propria salute e pianificare meglio la propria giornata per ottimizzare i tempi di attività, allenamento e riposo. Prevedono infine Smart Notification e funzione Garmin Pay per pagamenti contactless.

Garmin Forerunner 45/45S hanno un prezzo consigliato al pubblico di 199,99 euro.

Garmin Forerunner 245/245 Music: sempre più lontano

I running watch Garmin Forerunner 245/245 Music hanno avanzate funzioni dedicate alla corsa, utili per chi già pratica questo sport e vuole migliorarsi e, come il modello 45/45S, prevedono la funzione Garmin Coach. In base ai dati registrati, non solo pianificano allenamenti sulla distanza prescelta, ma è anche in grado di stimare il tempo di gara. Le innovative funzioni fisiologiche avanzate permettono di misurare il valore VO2 Max, il tempo di recupero, la tipologia di sforzo, aerobico e anaerobico, e il carico di un allenamento. Dotato di rilevazione cardiaca al polso, integra pulsossimetro Pulse Ox che permette agli utenti di rilevare e analizzare la saturazione di ossigeno nel sangue. Anche il Forerunner 245 dispone della funzione Incident Detection, un sistema integrato di riconoscimento e rilevamento in caso di incidente durante l’attività sportiva.
La sola versione Forerunner 245 Music prevede una memoria interna sulla quale è possibile caricare i propri brani musicali preferiti (fino a 500) da ascoltare con cuffie Bluetooth compatibili. La funzione Music è compatibile anche con i sevizi di streaming musicale di Spotify, Deezer e Amazon Music. Entrambi i modelli gestiscono Smart Notification e prevedono funzione Garmin Pay per pagamenti contactless, senza aver bisogno del portafoglio o dello smartphone a portata di mano.

Garmin Forerunner 245 e Forerunner 245 Music hanno un prezzo consigliato al pubblico rispettivamente di di 299,99 euro e 349,99 euro.

Garmin Forerunner 945: quando la sola corsa non soddisfa la voglia di sport

La multi-disciplina richiede strumenti d’élite, ed è a questo mondo che Garmin si rivolge con Forerunner 945 con ricezione GPS, GLONASS e Galileo. Per aiutare gli atleti a spostare sempre più in alto l’asticella delle proprie prestazioni, prevede funzioni come il calcolo del valore VO2 Max e l’analisi del carico di allenamento, che suddivide la cronologia degli allenamenti svolti in categorie relative al grado di intensità e di sforzo effettuato. Traccia i tempi di recupero e fornisce indicazioni su dinamiche avanzate di corsa, tra cui cadenza, tempo di contatto con il suolo, oscillazione verticale. L’analisi del Training Load consente, con un colpo d’occhio, di studiare graficamente l’andamento dei progressi e quali zone di lavoro sono ancora da migliorare. Fornisce un obiettivo da raggiungere basato sul trend delle tue sessioni con un semplice suggerimento sul display direttamente dal widget del Training Status. Forerunner 945, come gli altri modelli della serie, prevede un sistema integrato di riconoscimento e rilevamento in caso di incidente durante l’attività sportiva, che invia, se connesso al proprio smartphone, in tempo reale un messaggio di allarme con la posizione in cui ci si trova a dei contatti preselezionati. Compatibile anche con le fasce cardio Garmin HRM-Dual, Garmin HRM-Swim, Garmin HRM-Tri e Garmin HRM-Run, ha rilevazione cardiaca al polso 24/7 e la possibilità di creare avvisi in caso di variabilità cardiaca anomala. Il pulsossimetro Pulse Ox permette agli utenti di rilevare e analizzare la saturazione di ossigeno nel sangue. Con cartografia integrata, Forerunner 945 prevede una memoria interna sulla quale è possibile caricare i propri brani musicali preferiti (fino a 500) da ascoltare con cuffie Bluetooth compatibili. La funzione Music è compatibile anche con i sevizi di streaming musicale di Spotify, Deezer e Amazon Music. Entrambi i modelli gestiscono Smart Notification e prevedono funzione Garmin Pay per pagamenti contactless.

Garmin Forerunner 945 è disponibile a un prezzo consigliato al pubblico da 599,99 euro (ma si trova anche scontato).

Gli sportwatch possono aiutare a diagnosticare precocemente i sintomi del COVID-19. Monitorare la frequenza cardiaca a riposo infatti può aiutare a diagnosticare i primi segnali di un’influenza, come anche quella da Coronavirus. “Quando ci si sta per ammalare, la frequenza cardiaca a riposo tende ad aumentare e la variabilità cardiaca solitamente diminuisce. La regolazione della temperatura corporea inficia la frequenza cardiaca e variabilità cardiaca, che dunque sono indirettamente correlate con l’arrivo della febbre. Pertanto, la diagnosi precoce di uno stato di malattia può essere possibile.” afferma la dottoressa. Raija Laukkanen, Director of Scientific Collaborations di Polar Electro, FACSM. È una domanda che molti utilizzatori di tecnologia indossabile per lo sport si sono posti, cercando di capire se questi prodotti possono offrire importanti informazioni durante la pandemia COVID-19.

Negli ultimi anni l’utilizzo di strumenti tecnologici per lo sport, come gli sportwatch e fitness tracker, ha avuto una grande crescita a livello globale, con milioni di strumenti al polso di altrettante persone. Grazie ad avanzati biosensori e sofisticate analisi dei dati, sportwatch come il Polar Vantage sono in grado di fornire agli utilizzatori informazioni approfondite sull’attività fisica, il sonno ed i livelli di stress fisico e mentale. Gli sportwatch infatti misurano la frequenza cardiaca e molti rilevano la frequenza cardiaca dal polso in modo continuo. È stato dimostrato che la frequenza cardiaca a riposo è un valido indicatore del proprio stato di salute e di recupero e recenti rapporti affermano che una frequenza cardiaca a riposo anomala è stata correlata ai primi sintomi del virus COVID-19.

“Tenendo in considerazione tutti i fattori, misurare la frequenza cardiaca e confrontare i dati della frequenza cardiaca a riposo di diverse settimane può aiutare ad identificare il primo stadio di un problema di salute.” afferma il dottor Billy Sperlich, Professor for Integrative and Experimental Exercise Science and Training dell’Università di Würzburg in Germania.

Benché non si tratti di strumenti medici diagnostici, molteplici funzioni validate scientificamente come Nightly Recharge ed il Test Ortostatico disponibili in molti device Polar sono in grado di offrire una visione approfondita del proprio stato di salute e monitorando la propria frequenza cardiaca a riposo e la variabilità cardiaca nonché la condizione del sistema nervoso autonomo, che può segnalare in modo precoce uno stato di malattia.

“Solo negli ultimi cinque anni, Polar è stata citata in più di 5.000 studi scientifici e siamo davvero felici che questo sapere possa essere utile in un momento così difficile, offrendo informazioni sul proprio stato di salute“, dichiara Tomi Saario, CEO di Polar Electro. “Ad ogni modo, è importante sottolineare che la diagnosi ed il trattamento del COVID-19 devono essere sempre effettuati sotto la guida e responsabilità del personale medico competente.”

Per saperne di più sulla tecnologia, innovazione e ricerca di Polar, visita polar.com/science.

Il Garmin fēnix 6 è la nuova, e ultima, generazione di quello che da molti è considerato il miglior smartwatch GPS multisport, cioè orologio dotato navigazione satellitare e funzioni per lo sport e le attività outdoor. È stato presentato nel corso di un evento in occasione dell’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) 2019, la più importante gara di trail running al mondo, e oltre a numerose e interessanti caratteristiche ci sono almeno 4 motivi per comprarlo subito sostituendo l’eventuale precedente versione.

Garmin fēnix 6: i 4 motivi per comprarlo subito

Sono 4 le novità per cui può valer davvero la pena comprare il nuovo Garmin fēnix 6:
Ricarica solare
Gestione del consumo della batteria
Impostazione di tempi e velocità in base al percorso
Analisi altimetriche

Garmin fēnix 6 Pro Solar: la ricarica a energia solare

Sì, nella versione Pro Solar il Garmin fēnix 6 ha la ricarica a energia solare. In pratica sotto il vetro del display è stato inserito un altro vetro chiamato Power Glass, che è una lente fotovoltaica a celle solari che ricarica la batteria durante l’uso estendenone la durata. Di quanto aumenta l’autonomia della batteria del Garmin fēnix 6? Dipende dalle funzioni attivate alla modalità di utilizzo ma, dichiarato dall’azienda, da un minimo di 24 ore nella modalità smartwatch con tutte le funzioni attivate a quasi 40 giorni nella modalità più risparmiosa indicata per le escursioni e spedizioni outdoor.

Garmin fēnix 6: gestione del consumo della batteria

In tutti i modelli del nuovo Garmin fēnix 6 c’è una nuova funzione chiamata Power Manager che consente una gestione intelligente e consapevole della batteria. In pratica il Power Manager consente di stimare e prevedere quanto durerà la batteria attivando o disattivando le diverse funzioni, scegliendo quali lasciare attive e quali spegnere per ottimizzare il consumo di energia. Piccola chicca che può fare una grande differenza: l’autonomia non è segnalata in percentuale della batteria ma in ore, o giorni, di possibile utilizzo. Per farla breve: stai per uscire a correre e il Garmin fēnix 6 non ti dice che hai la batteria al 20% ma che funzionerà per tot ore, e tu ti regoli di conseguenza. Semplice, pratico, efficace.

Garmin fēnix 6: con la funzione PacePro imposti tempi e velocità

La funzione PacePro permette sul nuovo Garmin fēnix 6 di impostare tempi e velocità di una competizione o un allenamento in base al percorso. In pratica e per esempio: devi correre una mezza maratona in montagna, carichi il percorso, imposti il tempo con cui vorresti concluderla e altre preferenze (dal negative split al fatto che vai più forte in salita che in discesa, o viceversa) e il Garmin fēnix 6 ti suggerisce che velocità tenere e se le stai rispettando durante il percorso, ovviamente tenendo conto delle altimetrie.

Cartografie TopoActive Europe precaricate e analisi altimetriche nel nuovo Garmin fēnix 6

Nel nuovo Garmin fēnix 6 sono già precaricate le Cartografie TopoActive Europe con la funzione per poter vedere quelle più popolari o frequentate. In pratica quando arrivi in una località puoi vedere quali sono i sentieri più popolari o altri che ti possono permettere di costruire la tua escursione. Ci sono anche le mappe di oltre 2.000 località sciistiche per lo sci alpino, con nomi delle piste e coefficienti di difficoltà, e 41.000 campi da golf nel mondo. E poi per chi corre e/o pedala c’è la funzione ClimbPro che permette di analizzare il profilo altimetrico di un percorso ed esserne informato durante l’uscita, con dati su pendenza, distanza e ascesa residua.

Le altre caratteristiche del nuovo Garmin fēnix 6

Ma le novità non finiscono qui e ci sono altre caratteristiche interessanti e da sapere sul nuovo Garmin fēnix 6.

Garmin fēnix 6: 3 dimensioni per 3 versioni

La prima caratteristica che balza all’occhio è che ora ci sono 3 dimensioni di cassa del nuovo Garmin fēnix 6: il Garmin fēnix 6S mantiene le dimensioni del display della serie precedente (1,2” pollici e cassa da 42mm), il fēnix 6 ha display da 1,3″ con risoluzione di 260×260 pixel e cassa dal diametro di 47 mm e il Garmin fēnix 6X ha display da 1,4″ pollici con risoluzione di 280×280 pixel e cassa dal diametro di 51 mm. In pratica il display aumenta del 17% nel fēnix 6 e del 36% nel fēnix 6X.
A loro volta le diverse dimensioni si dividono nelle versioni Pro con vetro Gorilla sottile, leggero e resistente, Sapphire con vetro in zaffiro ultraresistente, e Sport, con vetro minerale.

Garmin fēnix 6: tutte le funzioni smart per l’uso quotidiano

Le funzioni smart per l’uso quotidiano ci sono tutte, a partire dalle notifiche di messaggi, chiamate, social e tutto il resto. Poi però c’è anche la possibilità di fare pagamenti contactless tramite Garmin Pay e di scaricare le playlist dei servizi di streaming musicale come Spotify, Amazon Music e Deezer e ascoltare la musica nelle cuffie bluetooth senza doversi portare appresso lo smartphone.

Garmin fēnix 6: numerose funzioni per l’allenamento

Poi chiaramente nel nuovo Garmin fēnix 6 ci sono tutte le funzioni necessarie per l’allenamento. I profili sport precaricati (ed eventualmente lo switch automatico dall’uno all’altro), il Training Status e l’algoritmo di stima del VO2 max, con informazioni sulla forma fisica tenendo conto non solo dei carichi di lavoro ma anche dell’altitudine e della temperatura, l’immancabile sensore cardio da polso, Stress Score e sensore ottico Pulse Ox per l’analisi della saturazione di ossigeno nel sangue (utile per esempio in altura), e il Body Battery per conoscere il livello di energia e predisposizione all’allenamento, utile per pianificare un programma di allenamento e recuperi.
Per chi non fosse interessato a cartografie e musica da scaricare ma solo alle funzioni di monitoraggio sportivo c’è la versione Sport con vetro minerale con tutte le funzioni per l’allenamento e quelle smart.
La nuova serie Garmin fēnix 6 è già disponibile con un prezzo a partire da 599,99 euro.

Gli smartwatch impermeabili sono l’ultima richiesta degli appassionati di sport. Dai primi contapassi con accelerometro all’inserimento di GPS tracking e monitoraggio della frequenza cardiaca il settore dei fitness tracker ha fatto passi da gigante, e li sta facendo a un ritmo sempre più spedito in termini di accuratezza di raccolta delle informazioni, loro elaborazione e funzioni di connettività. Ma l’ultimo balzo in avanti è oggettivamente quello di aver reso gli smartwatch impermeabili, con un doppio vantaggio: gli sport tracker sono ormai dispositivi da indossare 24 ore al giorno, anche durante il sonno, anche quando si fa la doccia; è ancora più facile variare gli allenamenti, tra corsa, fitness, bike e nuoto, registrando in un unico dispositivo tutte le proprie attività.

I 3 migliori smartwatch impermeabili per lo sport

Ma quali sono allora i migliori smartwatch impermeabili per lo sport? Escludendo quelli da alpinismo / escursionismo evoluto che hanno funzioni fin troppo sofisticate per un utente che vuole semplicemente tenersi in forma con un po’ di sport, abbiamo preso in considerazione quelli che permettono di monitorare gli allenamenti e le prestazioni di diverse discipline sportive (tipicamente: corsa, ciclismo, camminata, nuovo, fitness) e che sono anche smartwatch impermeabili. Attenzione però: con impermeabili non intendiamo semplicemente water resistant (si possono bagnare, per esempio lavando le mani, ma non sono davvero impermeabili) o water repellent (può cadere in acqua accidentalmente ma non rimanervi immerso) ma proprio waterproof, ovvero che si può utilizzare in modo prolungato stando immersi in acqua.

Suunto 3 Fitness

Il Suunto 3 Fitness ha un design semplice ma funzionale, si può portare al polso 24/24, con allenamenti guidati che partono dal livello individuale di stato di forma e progrediscono in funzione dei miglioramenti, ha il cardiofrequenzimetro a 6 sensori per il monitoraggio della frequenza cardiaca dal polso, il controllo del sonno e delle fasi di recupero e funzioni smart connessi con lo smartphone.

Dal prezzo di lancio da 199 a 229 euro si può già trovare scontato in diverse colorazioni.

Garmin Forerunner 945

il Garmin Forerunner 945 è uno dei prodotti al top di gamma di Garmin, con tutte le funzioni di monitoraggio dell’allenamento, dello stato di forma, del recupero e del riposo, la connettività smart con il cellulare, altimetro e barometro per le esigenze outdoor, e funzioni di pagamento virtuale. Il tutto in appena 50 grammi, con spazio per 1000 canzoni e batteria che dura fino a 36 ore in modalità Gps.

Se il prezzo di 640 euro ti spaventa, trovi molte delle funzioni basiche ed essenziali anche nel Forerunner 45, a 1/4 del prezzo.

Polar Vantage V

Il Polar Vantage V è il top di gamma di Polar, e sicuramente tra i top di gamma per il segmento, soprattutto per il multisport: c’è la piattaforma Polar Flow che è tra le migliori, registra prestazioni, recupero, sonno, stato di forma e altre imprescindibili informazioni per l’allenamento (come VO2max in esecuzione), ha il cardiofrequenzimetro a 9 sensori per il monitoraggio della frequenza cardiaca da polso, si collega con varie comunità sportive online (come Strava e simili) e ovviamente sì, è impermeabile.

Cero costa 499 euro (ma la versione basic si trova già a 370) mentre la versione Titan è in vendita costa ben 590 euro.

Il nuovo Garmin Forerunner sono 3 modelli – Forerunner 45 e 45S, 245 e 245 Music, e 945 – del fortunato orologio per la corsa, il ciclismo, il nuoto e il triathlon che per primo ha avuto l’intuizione di inserire un Gps dentro un dispositivo da polso per la corsa. Era infatti il 2006 quando uscì il primo Forerunner 305 (qui avevamo messo alla prova il Forerunner 15) e ora Garmin rilancia 3 diversi dispositivi destinati a tre tipi di pubblico diverso: il Garmin Forerunner 45 per i semplici appassionati di corsa, chi muove i primi passi o corre per il solo piacere di farlo e sentirsi bene; il Garmin Forerunner 245 per chi si allena per distanze tra i 10 km e la mezza maratona; il Garmin Forerunner 945 per atleti evoluti, e soprattutto triatleti che al running abbinano ciclismo e nuoto e vogliono livelli di monitoraggio e analisi delle prestazioni elevate.

Nuovo Garmin Forerunner: cos’hanno in comune i 3 modelli 45, 245 e 945

Ci sono tuttavia alcune cose in comune ai 3 modelli del nuovo Garmin Forerunner 45, 245 e 945. In primis la leggerezza e la praticità, per poterli indossare tutto il giorno tutti i giorni, come ormai da trend di tutti gli sportwatch. Poi il rilevamento satellitare (non solo GPS ma anche Glonass e Galileo), il cardiofrequenzimetro da polso con tecnologia Garmin Elevate, il display a colori, le smart notification e, come da tradizione Garmin, le funzionalità di sicurezza in caso di incidente con un sistema integrato di riconoscimento e rilevamento che invia, se connesso al proprio smartphone, in tempo reale un messaggio di allarme con la posizione in cui ci si trova a dei contatti preselezionati. Per il resto dal 45 al 945 è un crescendo di funzionalità software per l’analisi e il tracking di prestazioni sportive, condizione atletica, riposo e sonno.

Nuovo Garmin Forerunner 45

Il nuovo Garmin Forerunner 45 è sostanzialmente il primo step della nuova linea Forerunner. È disponibile con due diametri di cassa, da 42 e 39 millimetri per i polsi più sottili, monitora chiaramente passi, distanze, calorie bruciate, qualità del sonno e prestazioni sportive. Monitora anche lo stress e registra l’energia fisica con la metrica Body Battery, e ha 12 profili sport compresi ciclismo, ellittica, allenamento cardio, yoga e altro. La batteria ha una autonomia dichiarata fino a 7 giorni in modalità smartwacth e fino a 13 ore in modalità GPS. Il prezzo consigliato al pubblico è di 199,99 euro.

Nuovo Forerunner 245

Il Nuovo Forerunner 245, anche nella versione 245 Music, è pensato con funzioni che possono interessare e tornare utili a runner che hanno come orizzonte una mezza maratona. Oltre a quelle base del Forerunner 45 ci sono infatti innovative funzioni dedicate alla corsa come Garmin Coach, che può offrire allenamenti personalizzati fino a una 21K, la misurazione del valore VO2 Max, del tempo di recupero, e il riconoscimento della tipologia di allenamento, aerobico e anaerobico, e il suo carico. Il nuovo Forerunner 245 è compatibile con le fasce cardio Garmin e con il Garmin Running Dynamics Pod, per avere dati ancora più dettagliati sulle dinamiche di corsa avanzate, tra cui cadenza, tempo di contatto con il suolo e oscillazione verticale. Inoltre il nuovo Forerunner 245 integra il pulsossimetro Pulse Ox che permette di rilevare e analizzare la saturazione di ossigeno nel sangue e nel modello Forerunner 245 Music c’è anche una memoria interna per i brani musicali da ascoltare con cuffie Bluetooth e la funzione Music compatibile con i servizi di streaming musicale di Spotify e Deezer. Garmin Forerunner 245 ha una batteria con autonomia fino a 7 giorni in modalità smartwatch e fino a 24 ore in modalità GPS.

I nuovi Forerunner 245 e Forerunner 245 Music hanno un prezzo consigliato al pubblico di 299,99 euro e di 349,99 euro.

Nuovo Garmin Forerunner 945

Il nuovo Garmin Forerunner 945 è per chi non si pone limiti tra corsa, bici e nuoto. Il triathlon e la multi-disciplina richiedono strumenti evoluti, e il Forerunner 945 ha funzioni ancora più specifiche, come il calcolo del valore VO2 Max e quello del carico di allenamento (che suddivide la cronologia degli allenamenti in categorie relative al grado di intensità e di sforzo effettuato), traccia i tempi di recupero e fornisce indicazioni su dinamiche avanzate di corsa, tra cui cadenza, tempo di contatto con il suolo, oscillazione verticale ed altri dati fondamentali. L’innovativa nuova analisi del Training Load consente, con un colpo d’occhio, di studiare graficamente l’andamento dei progressi e quali zone di lavoro o discipline sono ancora da migliorare. Garmin Forerunner 945 è compatibile anche con le fasce cardio Garmin HRM-Dual, Garmin HRM-Swim, Garmin HRM-Tri e Garmin HRM-Run, e prevede anche la cartografia integrata. Oltre alla memoria interna per i brani musicali e i sevizi di streaming musicale di Spotify e Deezer, prevede anche i pagamenti contactless direttamente dall’orologio grazie alla funzione Garmin Pay. La batteria ha un’autonomia fino a due settimane in modalità smartwatch, fino a 36 ore in modalità GPS e fino a 10 in modalità GPS con musica.

Il nuovo Garmin Forerunner 945 è disponibile a un prezzo consigliato al pubblico di 599,99 euro. Prevista anche una versione triathlon, con fasce cardio HRM – Swim™ e HRM – Tri™ e un kit a sgancio rapido, ad un prezzo consigliato al pubblico di 799,99 euro.

> Se stai cercando un orologio sportivo qui puoi leggere i nostri 8 consigli per quando devi comprare uno sportwatch.

Si chiama Polar Vantage, è in vendita in due versioni, la V e la M, è il nuovo sportwatch del marchio che ha di fatto inventato il cardiofrequenzimetro, e ci sono almeno 4 caratteristiche per comprarlo subito. Perché, detto francamente, dal punto di vista delle funzioni e della loro accuratezza, è un balzo in avanti che richiederà del tempo per essere raggiunto.

Polar Precision Time: la frequenza cardiaca al polso più accurata possibile al momento

Un conto è la fascia cardio, che rileva l’impulso elettrico del cuore, e un conto sono i rilevatori di frequenza cardiaca al polso, che rilevano il flusso del sangue nei capillari tramite delle luci a Led. Semplificando molto: la luce a Led sul retro della cassa dell’orologio e a contatto con la pelle manda un impulso che incontra i vasi sanguigni e percepisce la frequenza cardiaca. Ora, al momento, lo sportwatch più accurato è il Polar M430 con 4 sensori, di cui abbiamo parlato nella nostra recensione qui. I due Polar Vantage di sensori ne hanno 9, con due tipi di luce che rilevano la frequenza a diversi livelli dell’epidermide. Ma poi c’è il problema che l’orologio al polso, quando corri, si sposta sia lungo il braccio che ruotando: allora nei Polar Vantage V e M, accanto ai sensori LED, ci sono anche degli impedenziometri con degli elettrodi e un accelerometro che rilevano il contatto effettivo con la pelle e, nel caso di spostamenti dell’orologio, eliminano i dati non accurati.

Running Power: il rilevatore di potenza durante la corsa

Semplificando molto, i ciclisti ormai basano i loro allenamenti essenzialmente sulla potenza, i runner essenzialmente sulla frequenza cardiaca. Non che i due sport siano così diversi da giustificare questa differenza, è che il rilevatore di potenza ai pedali è più facile e comodo dei (pochi) rilevatori di potenza per il running da mettere ai piedi o sulle caviglie. I Polar Vantage V e M sono i primi sportwatch ad avere un sistema di rilevazione della potenza durante la corsa. Come funziona? Se la potenza è la quantità di energia espressa nell’unità di tempo, i Polar Vantage la deducono dai dati del GPS. Pensiamo alle ripetute: una accelerazione del corpo di chi corre per un tempo o una distanza fissa, ed è quindi dalla velocità e dal tempo che il Polar Vantage deduce la potenza espressa. A cosa serve? Poniamo il caso appunto di un allenamento sulle ripetute, partendo da fermi: nel momento in cui scattiamo esprimiamo grande potenza per muovere il nostro corpo ma la frequenza cardiaca è ancora bassa; quando arriviamo alla fine della nostra ripetuta la potenza frena bruscamente mentre la frequenza cardiaca è al massimo e vi rimane ancora per un certo tempo. Ecco, dal rapporto tra le curve di potenza e di frequenza cardiaca si possono trarre utili informazioni per un allenamento davvero efficace.

Training Load Pro e Recovery Pro: conoscere i carichi di allenamento e i tempi di recupero

Se conosci in modo accurato la frequenza cardiaca alla quale ti sei allenato e la potenza che hai espresso, per quantità e per quanto tempo, hai esattamente la misura del tuo allenamento. Training Pro Load non è altro che l’analisi del carico di lavoro in modo completo e dettagliato, suddiviso in carico muscolare, cardiaco e percepito. Già, perché a fine allenamento Polar Vantage ti chiede anche le tue impressioni sul carico di allenamento, un po’ come per la Scala di Borg, e con il tempo il software adattivo capisce sempre più come reagisce il tuo fisico all’allenamento. La funzione Recovery Pro ne è la conseguenza, fornendo indicazioni su come gestire l’equilibrio tra recupero e allenamento nel breve e nel lungo periodo.

Le altre funzioni di Smart Coaching di Polar Vantage

Polar Vantage è un orologio che si può indossare anche tutto il giorno e tutti i giorni, con touchscreen a colori in alta definizione (che si autoesclude durante l’allenamento), impermeabile, con GPS integrato, e batteria di ultra-durata (40 ore di autonomia in allenamento continuo il modello V, 30 ore il modello M). Ma i fronzoli “smart” sono pochi ed essenziali, mentre numerose e utili le funzioni di Smart Coaching, dal Polar Flow for Coach, tramite il quale l’allenatore può creare e monitorare gli allenamenti dei suoi atleti su base settimanale, mensile e annuale, al Running Index che valuta la performance di corsa attraverso una stima del Vo2max ad ogni allenamento e fino al Polar Sleep Plus che monitora il sonno e il riposo e alle metriche di nuoto, in piscina e in acque libere, con riconoscimento dello stile (in piscina) e metriche specifiche come frequenza di bracciate e distanza.

Polar Vantage V e Polar Vantage M: il prezzo

Polar Vantage V è in vendita in Italia da novembre 2018 con un prezzo al pubblico consigliato di €499,90. Polar Vantage M è invece in vendita a un prezzo al pubblico consigliato di €279.90.

Abbiamo avuto modo di provare il nuovo Polar M430, l’orologio smart con cardiofrequenzimetro e Gps che sostanzialmente sostituisce l’M400, il modello più venduto di sempre dalla società finlandese. Lo abbiamo usato per correre, come vero e proprio running watch, in bicicletta, durante alcune escursioni e trekking e pure per nuotare. E siamo finalmente pronti per farne una vera recensione.

> Leggi anche: Gli orologi con il Gps per correre

Polar M430: la recensione

Le cose che balzano all’occhio quando si prende confidenza la prima volta con il Polar M430: ci sono appena 3 colori (bianco, grigio e arancione); soprattutto che c’è un nuovo cavo per caricarlo, non con la microUSB dell’M400 e di molti altri smart tracker ma con una porta speciale che è impermeabile (ma non bisogna caricare l’orologio quando è umido) e sembra apparentemente velocissima. Stop. Nella confezione, oltre a una quick guide non c’è altro. A questo punto non resta che metterlo al polso e vederne l’ergonomia.

Due sono le caratteristiche che si notano subito. La prima è puramente estetica: pur essendo uno sport watch non è troppo grande. Cioè, è di una misura (peso 51 grammi, è spesso 12 mm e le dimensioni del display sono 128 x 128 px) che non è piccola sui polsi maschili grandi e non è grande sui polsi femminili più sottili. Il che dovrebbe anche permettere ciò che Polar spera, ovvero che l’M430 diventa uno di quei gadget che tieni sempre al polso e che dimostra un po’ la tua identità di runner o sportivo. La seconda caratteristica è il polsino: il materiale è sicuramente morbido ma la cosa interessante è che tutti i forellini che ci sono sul cinturino lasciano passare l’aria sia nell’uso quotidiano che durante l’attività sportiva. Cioè, ci sta di sudare mentre ci si allena, e normalmente l’orologio al polso non genera fastidio; ma un orologio di gomma al polso mentre sei in giro per lavoro può cominciare ad appiccicare e dare fastidio. Be’ no, e chi scrive è uno che non ha mai l’orologio al polso, né in estate né in inverno.

Altra cosa interessante: ovviamente ciascuno può decidere se indossarlo al polso destro o sinistro, ma nell’App Flow di Polar bisogna impostare questa opzione, ed è in funzione del cardiofrequenzimetro. La cosa bella è che siccome avevamo già un altro dispositivo Polar (l’A360, il fitness tracker), l’App Flow ha tenuto buone tutte le impostazioni personali passandole anche al nuovo dispositivo. Facile e indolore.

Ultima annotazione esteriore: tra le impostazioni personali c’è anche la possibilità di scegliere tra 5 tipologie di quadrante tra pseudo analogico e digitale. Per farlo, e comunque per navigare tra le funzioni del Polar M430, bisogna usare i tasti che si trovano sul corpo dell’orologio: lo schermo infatti non è touch.

> Leggi anche: I migliori smart tracker

le differenze e novità rispetto all’M400

Detto tutto ciò, diventa allora importante capire quali sono le principali differenze tra il nuovo Polar M430 e il suo predecessore M400. Sostanzialmente: il nuovo connettore cavo di ricarica, il cinturino, il quadrante personalizzabile (di cui abbiamo già parlato) e poi un nuovo sensore di frequenza cardiaca a 6 Led (è il primo e unico del genere disponibile su uno sport watch e – dicono in Polar – è più preciso di precedenti a 4 Led), gli avvisi a vibrazione (per le notifiche smart sono una gran rottura di scatole, a nostro modesto giudizio, ma come sveglia mattutina è comodissimo), nuove modalità GPS soprattutto a media e bassa accuratezza – ogni 30 o 60 secondi – che nell’uso quotidiano aumentano la durata della batteria (rimane comunque quella ogni secondo per quando si fa sport) e un paio di funzioni come il Fitness Test e la misurazione del sonno con nuovi algoritmi.

> Leggi anche: Come funzionano i braccialetti fitness

Come funziona il nuovo Polar M430

Tralasciando l’uso quotidiano (su cui poi facciamo qualche considerazione) è durante gli allenamenti o comunque l’attività sportiva che conta davvero valutare come funziona il nuovo Polar M430. Del cinturino comodo abbiamo già detto. Per far partire l’allenamento basta premere il pulsante centrale di destra (quello rosso) e scegliere l’attività (corsa, walking, ciclismo, allenamento fitness, attività indoor o outdoor, nuoto, e se ne possono aggiungere fino a 20) attendendo l’aggancio al satellite. Ecco, il satellite e il Gps: provato in diversi luoghi non è mai andato oltre la ventina di secondi massimo. Il che, quando sei impaziente di cominciare ad allenarti sembra un’eternità, ma per fortuna ti segnala la percentuale di avanzamento dell’aggancio al satellite e questo placa la tua ansia.

Durante l’attività fisica hai tutto sotto controllo, nel senso che lo schermo è ampio e chiaro, anche la sera al buio (si può anche invertire il bianco e il nero dello sfondo e dei numeri) e sono segnalate le informazioni che servono davvero, cioè distanza, tempo e frequenza cardiaca (ma comunque anche queste si possono in parte personalizzare). Per il resto le funzioni di allenamento sono sostanzialmente simili a quelle dell’M400, che era già un prodotto ottimo da questo punto di vista, e si possono configurare in base alle proprie preferenze, anche impostando workout e allenamenti personalizzati (si può fare anche dall’App, dal computer, e poi sincronizzare il tutto).

Il Polar M430 è smart, nel senso che dall’App, se vuoi, puoi impostare le notifiche dallo smartphone (cosa che abbiamo fatto per dovere di recensione ma poi abbiamo tolto, soprattutto per non avere rotture di scatole mentre stiamo correndo o pedalando). Perché diciamo questo nel paragrafo che spiega come funziona il nuovo Polar M430? Perché se da un lato l’orologio parla con lo smartphone, dall’altra parte la sincronizzazione delle attività sportive avviene a fine allenamento (o comunque in un secondo tempo) aprendo l’App sul telefono e via Bluetooth (anche perché tenere l’App aperta e il Bluetooth collegato mangerebbe la batteria dello smartphone). A livello di compatibilità volendo puoi anche connettere l’App a Strava, MyFitnessPal, Google Fit (sic) e Nike Plus (ma non Runtastic).

> Leggi anche: Abbiamo davvero bisogno di 10mila passi al giorno?

Altre funzioni

Da menzionare ancora ci sono un paio di funzioni: il Fitness Test e quella chiamata La Mia Giornata. La prima è sostanzialmente la stima della VO2Max tramite il battito cardiaco. Ciascuno può dargli l’importanza che vuole ma una cosa è certa: se la misurazione del battito cardiaco è accurata, la misura è certa. E in questo caso è quasi sovrapponibile a quella di una fascia cardio, quindi è accurata. L’altra funzione ci ha convinto poco: in sostanza dovrebbe contare la quantità di movimento che si fa in una giornata, segnalando quando si raggiunge il famigerato target di 10mila passi. Francamente: ci sono state giornate che abbiamo considerato sedentarie, di quelle che stai seduto al computer a lavorare e al massimo ti alzi per andare in bagno, e nel primo pomeriggio avevamo già raggiunto il target di movimento. Ma, diciamolo, queste funzioni lasciano in generale un po’ il tempo che trovano.

Ci sono poi un paio di puntualizzazioni da fare rispetto ai profili sport. La prima è che benché ci sia il profilo nuoto, non ci sono le metriche del nuoto (bracciate, vasche, etc). Quindi si può sì far partire la registrazione dell’allenamento in piscina, ma dirà semplicemente per quanto tempo ci siamo allenati, a che frequenze cardiache e bruciando quante calorie. Conseguenza di questo è che tecnicamente non è un orologio multisport, cioè non è utile per il triathlon (cosa che invece è il V800, che rimane il top di gamma e che forse non si è voluto cannibalizzare con questo nuovo modello).

Infine, quanto dura la batteria? Ufficialmente 8 ore con il Gps alla massima accuratezza e fino a 30 con la rilevazione della posizione ogni minuto (in soldoni: a maratona o una escursione di un giorno te le misura precise; se fai un trekking, un bike o ski safari di più giorni abbassi la frequenza del Gps e lasci a casa il cavo di ricarica). Con un uso “normale” a noi è durato almeno una settimana, andando a correre 2 volte per poco più di 1 ora, facendo una mezz’oretta di nuoto e facendo un trekking da 2 ore e poco più.

Infine: quanto costa? 229 euro prezzo ufficiale.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Abbiamo avuto la possibilità di tenere al polso per un mese intero l’orologio Gps Ambit3 Vertical di Suunto, l’ultimo arrivato nella famiglia dell’azienda finlandese di orologi per lo sport e l’outdoor. In particolare l’abbiamo utilizzato durante l’attraversamento del ghiacciaio dell’Ötztal in occasione dei 25 anni dal ritrovamento di Ötzi (qui l’approfondimento), nel corso dell’ascensione al glacier du Ruitor in Francia e infine durante un lungo trekking per andare alla riserva di Sasso Fratino, l’area wild integrale nel cuore delle Foreste Casentinesi.
Ora, l’Ambit3 Vertical di Suunto costa (prezzo ufficiale al momento del lancio) 469 euro (compresa la fascia cardio, ma online si trova anche a prezzi sensibilmente inferiori e il modello senza fascia cardio costa 419) e la domanda che inevitabilmente ci siamo posti più volte è: vale davvero la pena spendere almeno 400 euro per questo orologio? Abbiamo cercato la risposta elencando questi 8 motivi.

1. L’Ascent History

Se si chiama Vertical un motivo c’è, ed è che è pensato per chi ama il mondo verticale. E chi ama i dislivelli vive il feticcio del conteggio quotidiano, settimanale, mensile, annuale, di una vita intera dei metri di dislivello superati. Ecco l’Ascent History è questo, un registro storico delle salite riassunte in un grafico diviso per settimana, mese, anno che tiene insieme ogni attività fatta ed è dopamina allo stato puro.

2. La Sincronizzazione avviene via Bluetooth

Possedere un orologio di questo tipo significa anche installare l’App corrispondente sul proprio smartphone o installarla sul proprio computer. Nel caso di Suunto si tratta di Movescount. Ora, se la sincronizzazione dei dati con il computer avviene tramite il cavo USB in dotazione, per quella con lo smartphone Suunto ha abbandonato ANT+ in favore del più diffuso Bluetooth. Il che è decisamente meglio e rende il tutto più facile. E volendo, a dispositivi sincronizzati, è anche possibile ricevere le notifiche di sms e chiamate direttamente sull’orologio. Attenzione: l’App e la sincronizzazione sono validi solo per iPhone e dispositivi Android.

PS: e se siete molto social si possono anche estrarre dei move video con la descrizione dell’itinerario secondo la traccia Gps.

3. Si possono personalizzare le schermate

Gli orologi hi-tech per lo sport come l’Ambit3 Vertical sono una miniera di informazioni ma, diciamo la verità, a volte queste informazioni sono quasi troppe. Non in generale, perché una volta a casa gingillarsi con km, pendenze, velocità, medie e quant’altro è in fondo il motivo per cui li compriamo. Ma quando siamo nel pieno dell’azione alla fine le informazioni che ci servono davvero si contano sulle dita di una mano, o forse meno. Ecco, con lo smartphone, l’App Movescount e il collegamento Bluetooth è davvero un attimo scegliere e personalizzare quello che viene visualizzato sull’orologio anche cambiando in base all’attività che si sta per praticare.

4. I pulsanti hanno anche toni e vibrazioni

Ora, tutte le funzioni si attivano e interrompono pigiando i 5 pulsanti che si trovano intorno alla ghiera e che sono ottimi, ovvero morbidi il giusto e sensibili il giusto. Poi però un conto è farlo a casa spippolando sull’orologio, diverso è quando lo devi fare dopo km e km di attività, con le mani bagnate, le dita fredde, il sudore che rende tutto scivoloso o quello che è. Ecco perché toni e vibrazioni sono davvero utili (anche per segnalare distanze e tempi se, per esempio, indossiamo un guscio che copre anche i polsi). Rovinano la concentrazione? Basta disattivarli, semplice.

5. 10 ore di autonomia

Parliamo di autonomia con l’impostazione del Gps a “Best”, ovvero alla massima accuratezza: è quella dichiarata da Suunto ed è effettivamente quella riscontrata in tutte e 3 le situazioni in cui abbiamo messo alla prova l’Ambit3 Vertical. Il che è una buona notizia se si tratta di un’escursione di una giornata e poi si torna a casa, meno se poi ci si trova a non poterlo ricaricare e a doverlo utilizzare anche il giorno successivo. Però 10 ore è un’autonomia tra le più alte di queste fascia di mercato e al momento non è pensabile avere di meglio. Diverso invece il discorso nell’uso quotidiano: l’orologio non si spegne mai veramente, al massimo va in modalità sleep e si riattiva non appena l’accelerometro percepisce un movimento in questa modalità l’autonomia di è di circa 2 settimane, mezza giornata più, mezza giornata meno.

6. Il profilo altimetrico in tempo reale

L’Ambit3 Vertical è soprattutto l’orologio Gps per il trail runner, e questa sua indole si vede soprattutto nella funzione con il profilo altimetro live. Occorre prima di tutto caricare la traccia Gps ma poi, percorrendola, il Gps registra in tempo reale la posizione rispetto al profilo altimetrico colorando la parte sottostante al percorso già fatto e segnalando sia i metri di dislivello fatti che quelli ancora da fare. Il che, se non utile, è decisamente molto divertente e pure stimolante.

7. L’antenna Gps è integrata nella cassa dell’orologio

Questo accorgimento tecnico e tecnologico ha almeno 2 conseguenze. La prima è che il design è estremamente pulito e lineare, anche grazie alla ghiera in metallo a filo con il vetro e ai pulsanti appena sporgenti. Il secondo è che per un orologio di questo genere, che normalmente ha delle dimensioni importanti per sua natura, qui rimaniamo nei 5 cm di diametro per 1,5 cm di spessore e 74 grammi di peso. Se poi si aggiunge il cinturino davvero morbido e con fori molto frequenti e quindi facilmente regolabile al polso, ecco che anche un orologio importante nelle dimensioni come il Suunto Ambit3 Vertical al polso non ci si accorge nemmeno di averlo.

8. Sì, è multisport

Ora, vero che è pensato per gli amanti del mondo verticale e magari è perfetto soprattutto per i trail runner, però poi ci sono le funzioni specifiche non solo per il running ma anche per il nuoto (è resistente all’acqua fino a 100 metri), la bicicletta e, per gli indecisi, multisport, con il sistema di switch da un’attività all’altra e tutte le schermate di riepilogo finale.

Alla fine, insomma, vale la pena acquistare il Suunto Ambit3 Vertical? Se amate la montagna nella sua dimensione vertical, se la vivete nella sua essenza più sportiva, se avete bisogno di uno strumento configurabile, flessibile e personalizzabile per trastullarvi con dati, informazioni, grafici, statistiche, percentuali e tutto quanto fa sport e prestazione in montagna e se infine non siete fissati con una, una sola attività sportiva, la risposta è sì, ne vale la pena.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Ci puoi registrare e analizzare gli allenamenti di nuoto, corsa, bici, sci e triathlon. Puoi passare da un’attività all’altra senza interruzioni. Puoi anche indossarlo 24 ore al giorno, per monitorare la qualità del sonno, calcolare quanto riposo ti serve, la pressione barometrica (che può variare in funzione dell’altitudine in cui ci si allena, ma anche della temperatura e della quantità di vapore acqueo contenuto nell’atmosfera) e, con l’activity tracker, anche un sacco di altre informazioni sul nostro stile di vita.

Insomma, nel mercato degli sport watch già conteso da gingilli come l’Adidas miCoach, il Garmin Fenix, il Casio Pro Trek o il Mio Alpha, è arrivato anche il  Polar V800, il nuovo sport watch per il trathlon presentato al CES di Las Vegas 2014 e vincitore degli Ispo Award 2014-2015. Nei negozi da Aprile al prezzo di 399.90 euro (449.90 con sensore di frequenza cardiaca), in colore nero, da maggio c’è anche nel colore blu.

Cosa può fare? Intanto dispone dell’App gratuita Polar Flow collegabile allo smartphone e di un sito Internet tramite i quali analizzare prestazioni, allenamenti, distanze e velocità nelle varie discipline sportive; poi c’è una funzione per l’analisi dell’ipotensione ortostatica (quella forma di ipotensione in cui la pressione del sangue di un individuo crolla rapidamente nel momento in cui si alza in piedi o compie uno sforzo analogo); c’è la registrazione del battito cardiaco anche durante le sessioni in acqua; e c’è la funzione Running Index per valutare l’efficienza della corsa.

Le batterie ricaricabili hanno un’autonomia dichiarata dalla casa di 14 ore durante l’allenamento, di 50 ore in modalità a basso consumo con il GPS attivo e di circa 30 giorni in modalità orologio con il solo monitoraggio delle attività quotidiane. Sono poi annunciate anche altre funzionalità e caratteristiche che verranno aggiornate nel processo di sviluppo come la notifica dei messaggi e il controllo remoto del player musicale tramite smartphone o le connessioni via Bluetooth con dispositivi da alloggiare sui pedali per calcolare la potenza espressa in bicicletta.

Dal punto di vista dell’hardware invece Polar V800 ha un display “scratch-resistant” in Gorilla Glass, simile a quello degli smartphone, la cassa in acciaio inossidabile e interno in alluminio e il cinturino morbido e traspirante in poliuretano.

Per aggiornamenti e informazioni sul Polar V800: www.polarv800.com

Che ci avessero lavorato anche le guide alpine professioniste e pure Simone Moro ve l’avevamo già detto al momento della presentazione. Ma non pensiate che il Garmin Fenix sia solo un Gps watch per montanari duri e puri, soprattutto ora dopo tutti gli aggiornamenti del software e alla vigilia della versione 2. Anzi, se siete tra quelli che pur di non stare fermi non sanno scegliere tra la montagna innevata, il running, la bici e magari qualche attività outdoor ludica da fare con i figli, il Fenix potrebbe essere un investimento davvero lungimirante.

Investimento perché parliamo di 329 euro (ma acquistandolo online si trova anche notevolmente scontato)  (il Fenix 2 ora è venduto a 399 euro e il Fenix 3 da 449 euro)  a cui aggiungere eventualmente altri utili gadget come la fascia cardio, il sensore di temperatura esterno o il sensore di pedalata. E però, al netto della somma totale dello scontrino, il Fenix è quel genere di Gps watch che ti metti al polso una volta e non lo togli più.

Intanto per la forma e le dimensioni (4,9 x 4,9 x 1,7 cm), che insomma non sono quelle di uno Swatch ma sono digeribili anche con l’abbigliamento casual di tutti i giorni (e in modalità solo orologio, senza Gps attivato, la batteria arriva a 6 settimana, giorno più, giorno meno). Poi perché le funzioni del Fenix si adattano a praticamente qualsiasi attività outdoor ci salti in mente di fare, dalle Alpi alle Ande e dal Manzanarre al Reno.

Andiamo in neve fresca, tipo freeride, a scalare o anche solo a ciaspolare con un po’ di ambizione? Ci sono bussola, altimetro, barometro digitale per tenere sotto controllo le variazioni meteo, ovviamente Gps per mantenerci sulla rotta giusta e la possibilità di memorizzare i passaggi più complicati o pericolosi, per ridurre il più possibile i rischi.

Facciamo trekking ed escursioni? Fissiamo i waypoints, oppure creiamo i nostri itinerari verso i punti di interesse (rifugi, cime, punti particolari) e ci facciamo guidare controllando la traccia. E se ci perdiamo o vogliamo ripercorrere i nostri passi la funzione TracBack è decisamente meglio dei sassolini di Pollicino.

Corriamo, in città e nei trail? C’è la fascia cardio, per la frequenza cardiaca, ci sono ovviamente tutte le funzioni per prendere i tempi intermedi e tener traccia dei km percorsi, c’è quella per segnare i tempi di ascesa e discesa, il dislivello, il passo e un sacco di altre informazioni che tanto mandano in sollucchero i runner.

Montiamo in sella? C’è tutto quello detto sopra e in più il sensore di pedalata, così sappiamo sempre quanto spingiamo sui pedali, a quanto andiamo e se la nostra fatica è ben spesa.

Ci vogliamo divertire con i ragazzi a fare gli esploratori del bosco? C’è la funzione geocaching, per la caccia al tesoro dei tempi moderni. E se proprio ci prende voglia di andare in barca, i waypoints funzionano anche in mare e lungo la costa.

Certo, i puristi diranno sempre che un oggetto specifico è sempre più performante di uno multitasking, ma a meno di non essere dei veri collezionisti di gadget hi-tech per il mondo outdoor, o comunque di voler mettere a budget una cifra importante per un set di strumenti specializzati, il Fenix è molto ma molto di più di un semplice orologio outdoor.

Ma com’è avercelo al polso? Delle dimensioni tutto sommato contenute per un orologio del genere (e in linea con quelle dei suoi principali competitor sul mercato) vi abbiamo già detto. I pulsanti sono ben posizionati e facilmente attivabili, che sembra banale ma quando hai un paio di guanti perché stai sciando fuoripista, il fatto di non doverli togliere diventa una discriminante importante. Il display LCD è di forma circolare da 70×70 pixel (3,1 cm di diametro), che è un’ottima via di mezzo tra esigenze di leggibilità e desiderio di limitare l’ingombro. E ovviamente c’è il vetro in minerale antigraffio.

E poi ci un sacco di opzioni di connettività, dal Bluetooth per collegarsi ai vari device esterni all’USB per la gestione delle mappe e delle applicazioni compatibili come (ovviamente) Garmin Connect e Base Camp per PC e Mac, ma anche quelle Open Street Maps.

Adatto a: gli amanti dell’outdoor a 360°

Prezzo: 329

Info: Garmin.com

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Gps, bussola digitale, altimetro, barometro e termometro: sono le funzioni del nuovo Pro Trek, prodotto da Casio esplicitamente per chi fa attività all’aria aperta come arrampicata ed escursioni.

L’orologio, anche se chiamarlo così è limitante, funziona con la tecnologia Triple Sensor 3, un sistema che combina un sensore di direzione con uno di pressione. Il risultato è un device da polso che indica la nostra posizione GPS come tanti altri, ma in più fa da bussola, altimetro, termometro e barometro. Non mancano cronometro e timer, il tutto in una cassa leggera e abbastanza elegante rispetto alla media degli sport watch del genere. Resiste a temperature fino a -10° e si ricarica con la luce solare.

La novità più interessante è la precisione con cui il Pro Trek (nome tecnico PRW-3000) calcola l’altitudine, ovvero con un margine d’errore di 1 metro (rispetto ai tradizionali 5 metri), con aggiornamenti ogni secondo. Davvero un dato impressionante per chi è abituato a utilizzare questi gadget per monitorare le attività sportive outdoor. C’è anche la funzione “allarme di tendenza”, che monitora la pressione atmosferica per avvisarci di eventuali sbalzi improvvisi e quindi rischi di perturbazioni.

Il Pro Trek con cinturino in resina costa 299 euro, quello con bracciale di titanio invece 399 euro.

Credits: Casio

Arriva a Novembre, e promette di fare tutto quello che serve a un runner: misurare le distanze percorse, contare i passi, monitorare il battito cardiaco, dare suggerimenti e incitamenti all’allenamento e riprodurre musica. Il tutto in un solo dispositivo, un orologio da polso, il tutto senza fili.

La tecnologia ottica monitora il battito cardiaco direttamente dal polso, l’accelerometro integrato conta i passi, il GPS traccia velocità, distanza e percorsi e l’Mp3 player è collegato via Bluetooth agli auricolari.

E poi ovviamente c’è tutto il mondo miCoach, con i consigli per gli allenamenti divisi per zone d’allenamento e comunicati in diversi modi (una vibrazione, un segnale sul display, un messaggio vocale negli auricolari), tipologie di workout, esercizi per la mobilità articolare e numerose altre informazioni.

Prezzo: 399 euro.

Per informazioni: Facebook.com/adidasmicoach

[Aggiornamento: abbiamo testato il miCoach Smart Run di Adidas: qui la nostra prova]

Dopo il primo passo con il Nike+ Powered by TomTom, l’azienda leader al mondo di prodotti e mappe digitali per la navigazione entra direttamente nel mercato degli SportWatch con due modelli di GPS Watch – il TomTom Runner e il TomTom Multi-Sport – a marchio proprio.
Progettati all’insegna della leggerezza e della semplicità d’uso, i due GPS Watch di TomTom sembrano poter competere alla pari in un mercato che per il 2013 dovrebbe valere un miliardo di dollari e che promette una crescita annua nel futuro di circa il 20%.

Ovviamente entrambi i modelli hanno un sistema di monitoraggio in tempo reale delle performance sportive, qui chiamato Graphical Training Partner. 3 sono le possibili visualizzazioni: modalità Corsa, per confrontarsi con precedenti prestazioni; modalità Obiettivo, per fissare una distanza, un tempo o il consumo di calorie; modalità Zona che, con l’uso di un cardiofrequenzimetro opzionale consente di impostare il ritmo per una certa frequenza cardiaca.

Il design è sottilissimo (appena 11,5cm di spessore), la batteria, con GPS attivo, dovrebbe durare circa 10 ore, i sensori funzionano anche al chiuso (per esempio se ci si allena su un tradmill o sui rulli in casa) e per gestire tutte le funzioni basta premere un unico pulsante.

Inoltre entrambi i modelli sono impermeabili fino a 5 atmosfere o 50 metri di profondità, per esempio se ci si allena in piscina o direttamente in mare. E poi non mancano nemmeno le applicazioni per registrare, rivedere, confrontare e condividere le proprie prestazioni, anche su piattaforme terze come MapMyFitness, RunKeeper o MyFitnessPal.

In vendita in Italia dai primi di ottobre 2013, il TomTom Runner sarà disponibile a partire da 169,90 euro mentre il TomTom Multi-Sport a partire da 199,90 euro.

Ci sono tutte le funzioni dei Nike+ Sportwatch, da quelle di condivisione social su nikeplus.com a quelle di tracking di ogni allenamento come il tempo, il ritmo medio e istantaneo o la distanza. E ci sono le cartografie sviluppate da TomTom, che con questo Sport Watch mette un piede nel mercato del fitness, del running, del bike e di tutti gli sport in cui è necessario tener traccia dei percorsi e delle performance effettuate. Disponibili in diversi colori da uomo e donna, i Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom sono in vendita al prezzo di 169 euro con sensore per scarpe Nike+ incluso.