Correre e andare in bici a Milano lungo il Naviglio della Martesana

Redazione — Sat, 06 Nov 2021 06:10:55 +0000

Se cerchi consigli per correre o andare in bici a Milano lungo il Naviglio della Martesana, ti trovi nel posto giusto. Una corsa o un giro in bici lungo la Martesana è sempre un’ottima idea. Stiamo parlando di un territorio che permette agli sportivi di Milano e hinterland di fare cicloturismo, running e attività fisica lontani dalle automobili e dal grigiore delle vie urbane, immersi nel verde e nel fresco di un contesto molto diverso dai classici parchi. Noto anche come Naviglio Piccolo, questo antico corso d’acqua attraversa dodici comuni milanesi e scorre a cielo aperto fino a via Melchiorre Gioia, zona Greco, collegando di fatto la città con il fiume Adda. Chi vive a Cernusco (MI), ad esempio, può quindi incrociarsi con un “milanese doc” che abita vicino alla metropolitana di Sondrio o Centrale MM3, vista la notevole lunghezza della pista ciclopedonale (37 chilometri circa) che segue il canale.

Dove correre sul Naviglio Martesana

È possibile percorrere la Martesana verso Trezzo sull’Adda passando per Vimodrone, Cernusco, Cassina de’ Pecchi e così via, ma l’itinerario preferito dai runner meneghini è quello che inizia in via Padova-piazza Costantino e termina in via Melchiorre Gioia (o viceversa). Lungo circa 7 chilometri e ideale per gli allenamenti pre-maratona, il tracciato in questione permette allo sportivo di tuffarsi nel verde di un’ambientazione ben distante dai canoni cittadini, con alberi fioriti, giardini di ville pittoresche, piccoli parchi dotati di fontanelle e il corso d’acqua di fianco (non le nutrie che lo popolano) che rendono il tutto più suggestivo.

Un punto particolarmente incantevole si trova all’altezza del ponticello di Piazza dei Piccoli Martiri (fermata Gorla MM1), dove la stagione primaverile e quella autunnale danno il loro meglio con esplosioni di colori che si sposano perfettamente con il Naviglio. Il percorso, asfaltato e prevalentemente pianeggiante, ha come unico difetto il fatto che, in un paio di zone, tende a restringersi un po’ troppo. D’estate è eccellente per correre al fresco quando il caldo diventa insopportabile.

I percorsi in bici lungo il Naviglio Martesana

Gite familiari o allenamenti lunghi e intensi? La Martesana è ottima per ogni esigenza anche quando si parla di bicicletta, con il fondo asfaltato che rende il tracciato adatto a tutti i tipi di mezzi a pedali. La pista, però, è ciclopedonale e le bici sfrecciano di fianco ai pedoni: per tale ragione è necessario procedere a velocità moderate.

Il percorso completo parte da via Melchiorre Gioia a Milano e termina dopo circa 37 chilometri a Concesa, frazione di Trezzo sull’Adda, dove nasce la ciclabile dell’Adda che prosegue in direzione Lecco.

L’itinerario tocca numerosi centri abitati e quindi, per chi vuole fare una pausa, sono presenti bar economici o ristoranti in cui rifocillarsi prima di ripartire.

In molti comuni dell’hinterland raggiunti dal Naviglio (Cologno, Vimodrone, Cernusco, Cassina de’ Pecchi, Bussero, Gorgonzola e Gessate), inoltre, ferma la linea M2 della metropolitana che consente ai più stanchi di caricare la bici sul vagone per tornare in città.

I 6 parchi di Milano in cui fare running e fitness

Se alcune zone milanesi possono essere affollate, in compenso in città c’è ampia scelta sui parchi in cui correre e allenarsi. Noi li abbiamo provati e ‘recensiti’:

Se vuoi, puoi cercare di fare kayak, canoa e canottaggio in città, trovando meno traffico.

O provare a uscire da Milano, sul Canale Villoresi.

O ancora più fuori, nel Parco della Brughiera Briantea, o sulla bellissima ciclabile di Comabbio.

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La ciclabile del Naviglio Grande di Milano che arriva fino al Ticino

Redazione — Sat, 04 Sep 2021 05:38:23 +0000

La ciclabile del Naviglio Grande d Milano che arriva fino al Ticino è un percorso da fare in bici che ti porta nella storia di Milano e dei suoi dintorni, e ti immerge nella campagna lombarda. È una ciclovia dall’itinerario facile, che segue il Naviglio sull’Alzaia per circa 20 km, ma che può allungarsi fino a Morimondo e Bereguardo, addentrandosi nel Parco Naturale della Valle del Ticino. Se il Naviglio Grande è il canale più antico d’Europa, percorrerlo in bici con una mountain bike o una bici da cicloturismo, o una ebike, è uno dei modi migliori per conoscer la storia della zona. È un’escursione adatta a tutti, con un percorso semplice, da seguire con una mappa delle ville e edifici disseminati lungo il corso d’acqua. Il dislivello è pari a zero (appena 33 metri), ma le suggestioni sono tante fra campagna e borghi. Qui di seguito i nostri consigli.

Il Naviglio Grande di Milano

Il Naviglio Grande è uno dei 5 del sistema dei Navigli lombardi. Gli altri sono il Naviglio Martesana, il Naviglio di Paderno, di Bereguardo e il Naviglio Pavese. È il più antico canale d’Europa e nasce dal fiume Ticino nei pressi di Tornavento, una località del comune di Lonate Pozzolo (Varese) e termina dopo 50 km nella Darsena di Milano, in Porta Ticinese. Fu iniziato nel 1177 e venne reso navigabile nel 1272, primo in Europa nel suo genere. Svolse un ruolo fondamentale come via via d’acqua per trasportare il marmo dalla cava di Candoglia sul Lago Maggiore fino al centro cittadino, per la costruzione del Duomo.

Per 8 secoli è stato una delle più importanti via di comunicazione per le merci. In realtà ancora nel 1953 la darsena di Porta Ticinese risultava al 13° posto nella classifica dei porti italiani per la quantità di merci ricevute. E gli ultimi viaggi commerciali sono stati effettuati nel 1979. Ora lo si può navigare con imbarcazioni da canottaggio, o facendo visite guidate in battello.

La ciclabile del Naviglio Grande di Milano

La pista ciclabile del Naviglio Grande di Milano non è esattamente una vera ciclabile, ma coincide con l’Alazia del Naviglio, la strada che lo segue dall’inizio alla fine. È pianeggiante ed asfaltata, ci transitano anche le auto ma non è sempre protetta da parapetto: bisogna fare attenzione.

Pedalare lungo il Naviglio Grande è un immersione nella storia e nella natura. Le sue rive sono disseminate di splendide dimore signorili, piccoli e grandi paesi dal passato importante, aree verdi, campi coltivati, boschi, parchi.

Dalla Darsena a Abbiategrasso, in bici sul Naviglio Grande

La ciclovia percorre per 20 km l’Alzaia sinistra (quella destra se si danno le spalle alla Darsena). Pedalare nel tratto urbano è uno dei modi migliori per cogliere la Milano di un tempo, ormai sepolta sotto i locali e i negozi. Ad esempio, une delle prime cose notevoli che si incontrano è l’angolo di Vicolo dei Lavandai, dove le donne di un secolo fa lavavano i panni con il brellín, la cassetta di legno a tre sponde che si appoggiava sulla pietra (preja) inclinata verso l’acqua.

Ma il fascino del Naviglio non si ferma qui. Si passa per San Cristoforo, la chiesa più antica di Milano (XIII secolo) con i suoi affreschi. Date un’occhio, tenendo in equilibrio la bici sul pavè, alla sede delle più vecchie società sportive della città, come i Canottieri Milano e i Canottieri Olona. Da queste parti si corre anche la Gravel di primavera.

Uscendo da Milano si attraversa Corsico e Trezzano sul Naviglio, per poi entrare nella campagna del Parco agricolo Sud Milano. Si pedala su lunghi rettilinei fino a Gaggiano, una cittadina sorprendente dal punto di vista architettonico, con le sue ville nobiliari e il centro ristrutturato. Da qui la ciclovia prosegue passando sull’altra sponda del Naviglio, attraversando altro verde e approdando ad Abbiategrasso.

Qui il Naviglio Grande fa una curva a gomito e inizia a seguire il corso del Ticino verso nord in direzione Lonate Pozzolo. Si entra nel parco naturale del Ticino, perfetto per escursioni a piedi, in bici o in canoa.

Da Abbiategrasso a Morimondo

Una volta entrati nel Parco del Ticino, potete proseguire lungo il Naviglio Bereguardo e arrivare all’Abbazia di Morimondo (o fino a Bereguardo). È un tratto forse ancora più bello, tra casali di campagna e panorami più aperti. Si entra di più nella natura contadina della Lombardia, dove sembra di essere lontani anni luce dal centro di Milano.

I parchi di Milano in cui andare a correre