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Turismo lento in Italia: i posti dove rallentare davvero in autunno, non per modo di dire

Il 78% degli italiani vuole il turismo lento ma non sa dove andare: borghi, cammini e destinazioni outdoor autentiche per l’autunno 2026

Redazione Viaggimercoledì 11 novembre 2026 alle ore 07:25

C’è un dato che circola da qualche mese nelle discussioni sul turismo e che merita una lettura più attenta. Secondo un’indagine recente Airbnb/YouGov, il 78% degli italiani dichiara di voler sperimentare il turismo lento. Non è una notizia sorprendente in sé, il desiderio di rallentare appartiene a una generazione stremata dal ritmo — ma il paradosso viene dopo. La maggior parte di chi risponde “sì” al turismo lento continua a prenotare le stesse destinazioni di sempre, nelle stesse settimane di agosto.
Slow travel non è uno slogan. È una logistica diversa, una disposizione mentale, una scelta di luoghi che non reagisce agli algoritmi dei social. E l’Italia, in questo senso, ha un vantaggio enorme: ha più borghi dimenticati, più sentieri senza folla, più trattorie senza menu in inglese di qualsiasi altro paese europeo.
ecco tre region da visitare in autunno in un viaggio lento.

Abruzzo interno

L’Abruzzo interno è probabilmente la destinazione slow più sottovalutata d’Italia. Non l’Abruzzo della Costa dei Trabocchi, che nel 2026 ha già trovato il suo pubblico Instagram, ma quello di Santo Stefano di Sessanio, Calascio, Castel del Monte, paesi dove il borgo medievale non è una scenografia ma è ancora abitato da qualcuno.
Il Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga offre sentieri di trekking di livello alpino, il Corno Grande supera i 2.900 metri, senza le code delle Dolomiti.
Per non parlare di un borgo come Villalago, o Caramanico Terme.
La logistica è semplice: si arriva in auto da Roma in due ore e mezza, ci si installa in un agriturismo e si pianifica ogni giorno a partire da quello che si trova. Nessuna app necessaria.

Molise: la regione che non esiste ancora per il turismo

Il Molise è diventato una battuta, “il Molise non esiste”, ma chi ci è stato conosce la battuta al contrario: la regione esiste, e ha una densità turistica così bassa da sembrare un paradosso geografico nel cuore del Mediterraneo. Sepino con il sito romano di Saepinum è uno dei più integri d’Italia, visitato da poche migliaia di persone l’anno. E guarda il borgo arroccato di Rocamandolfi, nella foto.
Agnone, la città dei campanari, produce le campane di molte chiese europee da seicento anni. I tratturi, antiche vie della transumanza ora recuperati come sentieri, attraversano pascoli che non hanno mai visto una card Google Maps.

Basilicata: le bandiere arancioni

La Basilicata ha undici borghi con bandiera arancione del Touring Club Italiano, il riconoscimento per le destinazioni di qualità dell’entroterra. Molti sono nell’area tra il Pollino e la Val d’Agri. Aliano, il paese di Carlo Levi, ha un paesaggio di calanchi argillosi che sembra nordafricano.
Pietrapertosa e Castelmezzano, nel cuore della Lucania, sono uniti da un cavo d’acciaio percorso dal “Volo dell’Angelo”, ma il volo dura trenta secondi, mentre i due borghi meritano almeno due giorni.

I cammini: il turismo lento con un percorso

Se i borghi richiedono autonomia nella pianificazione, i cammini offrono una struttura già pronta. L’Italia è attraversata da decine di percorsi storici che hanno guadagnato nuovi camminatori negli ultimi anni.
La Via Francigena nel tratto toscano, da Lucca a Siena, è ormai conosciuta, ma il tratto laziale, da Viterbo a Roma, è percorribile in autunno quasi in solitudine.
Il Cammino di San Francesco nell’Umbria-Toscana attraversa La Verna, Sansepolcro, Assisi con un itinerario di sette-dieci giorni che in novembre trova i colori del foliage senza la folla di settembre.
Il Cammino Materano, che porta a Matera attraversando la Murgia, è il meno battuto e probabilmente il più bello: si cammina su altopiani pietrosi, tra masserie e gravine, in un silenzio che nelle città costiere non esiste più.

Perché l’autunno è il momento giusto

Il turismo lento funziona meglio in autunno per ragioni pratiche: i prezzi scendono del 30-40% rispetto all’estate, i borghi tornano ai loro ritmi, i sentieri sono percorribili con temperature ragionevoli. Chi ha già visitato la Valle d’Aosta in agosto e trova più difficile restare su un sentiero per le code di escursionisti, non ha ancora visto cosa significa camminare sullo stesso sentiero a ottobre.

Foto Canva, pexels

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