Allenarsi con gli elastici, tutti i benefici Redazione - 22 maggio 2019 Allenarsi con gli elastici, detti anche banda elastica o body band, ha tutti i vantaggi sia dell’allenamento con i pesi[…] Continua >
La mobilità sostenibile diventa sport: nasce il torneo fra le città Redazione - 21 maggio 2019 La mobilità sostenibile diventa sport e per diffonderla nasce il torneo fra le città. Il primo ‘campionato’ al mondo[…] Continua >
Deejay Tri 2019, la festa del triathlon con Radio Deejay a Milano e Senigallia Redazione - 21 maggio 2019 Dopo le gare di corsa sui 10 km, Radio Deejay torna in strada con Deejay Tri, la festa del[…] Continua >
Come allenarsi con il metodo Tabata ad alta intensità Redazione - 21 maggio 2019 Il training Tabata è un metodo di allenamento cardiovascolare anaerobico in forma di Interval Training che consiste nell’alternate 20″ di[…] Continua >
Cammino di Santiago, da dove partire Elena Bon - 20 maggio 2019 Il Cammino di Santiago non è un semplice percorso da fare a piedi con zaino in spalla e tanta[…] Continua >
Come prepararsi in casa una barretta energetica ai cereali Redazione - 20 maggio 2019 Le barretta energetica ai cereali, miele e frutta è uno degli alimenti più diffusi tra gli sportivi: ideali come snack prima dell’allenamento,[…] Continua >
Come vestirsi per correre con la pioggia Redazione - 19 maggio 2019 La pioggia non è una buona scusa per rinunciare alla corsa. Anzi, il running con la pioggia può essere più divertente[…] Continua >
11 motivi per bere una birra (oltre al fatto che è buona) Redazione - 19 maggio 2019 Birra, e sai cosa bevi: e oltre che per il piacere di sorseggiare una bionda (ma anche una rossa o[…] Continua >
Perché lo swimrun ha a che fare con la tua capacità di adattamento Claudio Gervasoni - 18 maggio 2019 La capacità di adattamento è quella cosa per cui siamo scesi dagli alberi e siamo andati sulla Luna. Detta così[…] Continua >
I 7 motivi più banali per cui una dieta non funziona Redazione - 18 maggio 2019 Le statistiche si sprecano, ma indicativamente solo il 15% delle diete raggiunge davvero gli obiettivi sperati. Nel resto dei casi[…] Continua >
Le scarpe da running da prendere quest’anno Claudio Gervasoni - 18 maggio 2019 Le scarpe running novità 2019 sono i nuovi modelli con cui ricominciare a correre quest’anno: l’inverno sta per finire, c’è[…] Continua >
Il giro del Garda in bici, il nostro percorso in e-bike pieghevole (e senza allenamento) Enrico Maria Corno - 17 maggio 2019 Si può fare il giro del Lago di Garda in bici senza essere Nibali: il nostro percorso in e-bike[…] Continua >
Sport a Ibiza: dove fare trekking, bici, sup, immersioni e equitazione Fabrizio Fasanella - 17 maggio 2019 Alle Baleari le migliori attività outdoor che puoi fare a Ibiza sono davvero tante: non solo nightlife: gli sport outdoor[…] Continua >
A che velocità correre per dimagrire Redazione - 17 maggio 2019 Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come chiedersi a che velocità correre[…] Continua >
Perché i ciclisti rispettano di più le regole della strada Fabrizio Fasanella - 16 maggio 2019 Sì, i ciclisti rispettano di più le regole della strada: più di chi va in auto o con i mezzi motorizzati.[…] Continua >
