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Bagni in acque fredde in estate

I 7 luoghi d’acqua fredda più amati al mondo per rigenerare il corpo e sentirsi rinati

Fjaðrárgljúfur, Islanda

Pareti di muschio, acqua verde, 100 metri di vuoto e un canyon che quasi nessuno sa pronunciare: Fjaðrárgljúfur

Sarajevo

(Ri)scoprire Sarajevo: la nuova destinazione per chi ama escursioni a piedi, trekking e percorsi in bici

Cala Violina, Toscana

La spiaggia che suona quando ci cammini sopra: il segreto di Cala Violina nella Maremma toscana

cesi-umbria-borgo-estate

Mura ciclopiche, l’eremo di San Francesco e il vento dalla montagna: Cesi è il borgo umbro fresco d’estate

Zanzare: la scienza spiega perché ne pungono alcuni più di altri

Le zanzare ti preferiscono? Ecco cosa hanno scoperto davvero gli scienziati

camminare con il caldo

Camminare con il caldo: cosa fare per non soffrire

Redazione Sport
2 July 2026

Quando l’Anticiclone africano si posiziona sull’Italia e le temperature salgono oltre i 38-40 gradi anche[…]

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Vasta duna di sabbia bionda del Råbjerg Mile sotto un cielo nordico

La duna gigante che cammina per 15 metri l’anno: Råbjerg Mile, il deserto che sta “mangiando” la Danimarca

Serena Proietti Colonna
2 July 2026

Nel nord della Danimarca, a pochi chilometri da Skagen, una duna enorme si sposta lentamente verso il mare. Il Råbjerg Mile è il deserto più grande del paese, un paesaggio che sorprende.

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plastica monouso

La plastica monouso ci impone qualche sacrificio che è giusto fare

Redazione
2 July 2026

Rispondi a una domanda semplice semplice: quante volte, tornando da un’escursione o preparando lo zaino[…]

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Valle dell'Orfento, Abruzzo

Tra pareti di calcare, cascate e grotte c’è il segreto verde del Parco della Majella: : la Valle dell’Orfento

Serena Proietti Colonna
2 July 2026

Nel cuore dell’Abruzzo, a due passi da Caramanico Terme, una gola scavata dal fiume Orfento rivela paesaggi da fiaba tra rocce, acque e silenzi. Ecco perché vale il viaggio.

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Santa-Maria-de-Idris-matera

La chiesa più panoramica di Matera ne nasconde un’altra: il mistero di Santa Maria de Idris

Redazione Viaggi
2 July 2026

Tra i vicoli del Sasso Caveoso, lo sguardo finisce sempre lì. Su uno sperone di[…]

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Sonno e trigliceridi

I trigliceridi e la notte: lo studio che mette in relazione ore di sonno e grassi nel sangue

Redazione Salute
2 July 2026

Quando i trigliceridi risultano alti nel referto, la prima domanda è quasi sempre alimentare: quanti[…]

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va-sentiero-2026

Il festival che cammina: dal Tirreno allo Ionio attraverso il Pollino, 190 km di spedizione collettiva

Redazione Viaggi
2 July 2026

Un festival normale ha un palco, un pubblico e un programma di tre giorni. Il[…]

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3 idee per andare verso il fresco nei weekend

3 idee per andare verso il fresco nel weekend

Redazione Viaggi
2 July 2026

Quando il caldo si fa sentire, c’è un programma che non delude mai: andare verso[…]

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Navelli, Abruzzo

Il borgo con lo zafferano più raro d’Italia e un paesaggio tutto da guardare: Navelli

Serena Proietti Colonna
1 July 2026

Un borgo di pietra grigia, un altopiano luminoso e una spezia che vale oro: Navelli, in Abruzzo, è una di quelle mete che sorprendono per quanto riescono a dare con poco.

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Viaggio in Marocco: consigli per il tuo trekking

Viaggio in Marocco: consigli per il tuo trekking

Redazione Viaggi
1 July 2026

Il Marocco è una di quelle destinazioni che ricompensa i viaggiatori con curiosità e mette[…]

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pasta-fredda-estate

Pasta fredda sì, ma dipende da cosa ci metti dentro: come farla per avere energia senza appesantirti

Monia Farina
1 July 2026

Appena arriva il caldo, puntuale, arriva anche lei. La pasta fredda: comoda, veloce, pronta da[…]

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Vesciche ai piedi durante la corsa

Vesciche ai piedi durante la corsa: prevenzione e rimedi

Redazione Sport
1 July 2026

Sono piccole, non sembrano una cosa seria, eppure riescono a rendere ogni passo una sofferenza.[…]

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Sonno e colesterolo

Dormire poco e male alza il colesterolo: lo studio che spiega perché le 6 ore non bastano

Redazione Salute
30 June 2026

Le analisi del sangue hanno una fama immeritata di essere statiche: numeri che riflettono le[…]

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Ramen

Ramen: il brodo che scalda l’anima (e che nasconde più insidie di quanto credi)

Redazione Salute
30 June 2026

Ci sono cibi che diventano fenomeni culturali prima ancora di essere capiti come alimenti. Il[…]

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Il Sentiero delle Streghe, le Cascate Triberg e le leggende della Foresta Nera, scoprile camminando

Redazione Viaggi
29 June 2026

Chi arriva a Triberg lo fa quasi sempre per un motivo solo: vedere l’acqua del[…]

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Dolore durante la corsa

Ti fa male qualcosa mentre corri: ti fermi o continui? Le regole di base

Redazione Sport
29 June 2026

È uno dei momenti più comuni nella vita di chi inizia a correre: stai andando,[…]

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passeggiate al fresco

5 passeggiate al fresco tra corsi d’acqua, sentieri all’ombra e d’alta quota

Redazione Viaggi
29 June 2026

Con l’arrivo dell’estate le temperature salgono e la voglia di stare all’aperto si scontra spesso[…]

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Complessi termali naturali più rilassanti al mondo

I santuari geotermici più rilassanti del pianeta per una fuga rigenerante

Serena Proietti Colonna
29 June 2026

Il desiderio di staccare dalla frenesia quotidiana trova una risposta scientifica nei benefici terapeutici delle[…]

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Scottature solari

Scottature solari: cosa fare subito e come prevenirle davvero

Redazione Salute
29 June 2026

Le scottature solari non sono un argomento glamour della nutrizione sportiva o della psicologia della[…]

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Tendinite achillea

Tendinite achillea: cos’è, perché arriva il dolore e cosa fare davvero per guarire

Redazione Salute
28 June 2026

La tendinopatia achillea — spesso chiamata popolarmente “tendinite” anche quando il processo infiammatorio classico non[…]

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Alimentazione col caldo estremo

Alimentazione col caldo estremo: cosa e come mangiare

Redazione Salute
28 June 2026

Il caldo non è solo una questione di idratazione. Modifica la fisiologia nutrizionale in modo[…]

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Sai perché nelle spiagge di questa regione il mare è sempre un divertimento per tutti?

Sai perché nelle spiagge di questa regione il mare è sempre un divertimento per tutti?

Redazione Viaggi
28 June 2026

L’Emilia-Romagna è molto più di una regione: è un’esperienza, un inno all’ospitalità e al buon[…]

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Cascata di Staubbach, Svizzera

Quasi 300 metri di caduta libera e una galleria scavata nella roccia: la cascata di Staubbach nella valle delle 72 cascate

Serena Proietti Colonna
28 June 2026

Nella Valle di Lauterbrunnen, in Svizzera, una cascata precipita per 297 metri trasformandosi in nebbia prima di toccare terra. Si chiama Staubbach, ed è una delle più alte d’Europa.

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Lac-Verney-valle-daosta

Passeggiate, panorami, pace e pesca: il Lago Verney in Valle d’Aosta è il rifugio estivo sotto il Monte Bianco

Redazione Viaggi
28 June 2026

Salendo da La Thuile verso il Piccolo San Bernardo lungo la SS26, a un certo[…]

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ciclovie più belle d'Italia

Vacanza in bici in Italia: le ciclovie premiate agli Oscar del Cicloturismo da non perdere questa estate

Redazione Viaggi
27 June 2026

Hai la bici, hai le bisacce, magari anche una traccia GPX delle ciclovie più belle[…]

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Zanzare: la scienza spiega perché ne pungono alcuni più di altri

Le zanzare ti preferiscono? Ecco cosa hanno scoperto davvero gli scienziati

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