Come allenarsi con il metodo Tabata ad alta intensità Redazione - 21 maggio 2019 Il training Tabata è un metodo di allenamento cardiovascolare anaerobico in forma di Interval Training che consiste nell’alternate 20″ di[…] Continua >
Come prepararsi in casa una barretta energetica ai cereali Redazione - 20 maggio 2019 Le barretta energetica ai cereali, miele e frutta è uno degli alimenti più diffusi tra gli sportivi: ideali come snack prima dell’allenamento,[…] Continua >
Come vestirsi per correre con la pioggia Redazione - 19 maggio 2019 La pioggia non è una buona scusa per rinunciare alla corsa. Anzi, il running con la pioggia può essere più divertente[…] Continua >
11 motivi per bere una birra (oltre al fatto che è buona) Redazione - 19 maggio 2019 Birra, e sai cosa bevi: e oltre che per il piacere di sorseggiare una bionda (ma anche una rossa o[…] Continua >
Perché lo swimrun ha a che fare con la tua capacità di adattamento Claudio Gervasoni - 18 maggio 2019 La capacità di adattamento è quella cosa per cui siamo scesi dagli alberi e siamo andati sulla Luna. Detta così[…] Continua >
I 7 motivi più banali per cui una dieta non funziona Redazione - 18 maggio 2019 Le statistiche si sprecano, ma indicativamente solo il 15% delle diete raggiunge davvero gli obiettivi sperati. Nel resto dei casi[…] Continua >
Le scarpe da running da prendere quest’anno Claudio Gervasoni - 18 maggio 2019 Le scarpe running novità 2019 sono i nuovi modelli con cui ricominciare a correre quest’anno: l’inverno sta per finire, c’è[…] Continua >
Il giro del Garda in bici, il nostro percorso in e-bike pieghevole (e senza allenamento) Enrico Maria Corno - 17 maggio 2019 Si può fare il giro del Lago di Garda in bici senza essere Nibali: il nostro percorso in e-bike[…] Continua >
Sport a Ibiza: dove fare trekking, bici, sup, immersioni e equitazione Fabrizio Fasanella - 17 maggio 2019 Alle Baleari le migliori attività outdoor che puoi fare a Ibiza sono davvero tante: non solo nightlife: gli sport outdoor[…] Continua >
A che velocità correre per dimagrire Redazione - 17 maggio 2019 Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come chiedersi a che velocità correre[…] Continua >
Perché i ciclisti rispettano di più le regole della strada Fabrizio Fasanella - 16 maggio 2019 Sì, i ciclisti rispettano di più le regole della strada: più di chi va in auto o con i mezzi motorizzati.[…] Continua >
GOT, i voli low cost per andare nei luoghi del Trono di Spade Redazione - 16 maggio 2019 Con il suo successo mondiale, la serie TV Game of Thrones alla stagione 8 sta facendo vivere un boom turistico[…] Continua >
10 consigli per iniziare ad andare in MTB Claudio Gervasoni - 16 maggio 2019 Per iniziare ad andare in MTB servono essenzialmente una bicicletta mountain bike e un po’ di costanza. Cioè quella cosa[…] Continua >
Banana, lo spuntino di chi fa sport Redazione - 16 maggio 2019 Il primo fu Michael Chang, il tennista USA che, durante un ormai leggendario match contro il numero 1 del mondo[…] Continua >
Correre rende più intelligenti Redazione - 15 maggio 2019 La lista di persone di successo che dichiarano di fare abitualmente running è fitta come un volume delle pagine gialle[…] Continua >
