Running - SportOutdoor24

Perché le Gel Kayano di Asics sono alla 30^ versione

Redazione Sport
5 Giugno 2023

Se le Gel Kayano di Asics sono alla 30^ versione un motivo ci sarà. Non[…]

Continua >

Le scarpe da running comode sono le migliori che puoi comprare

Claudio Gervasoni
1 Giugno 2023

Comprare un paio di scarpe da running oggi è una delle cose più difficili del[…]

Continua >

Quanti giorni correre a settimana?

Redazione Sport
1 Giugno 2023

Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la[…]

Continua >

Perché dovresti correre contromano (cioè sulla carreggiata opposta)

Redazione Sport
30 Maggio 2023

Ora che le strade tornano a riempirsi di runner torna anche l’eterno problema su quale[…]

Continua >

Correre in zona 3: l’area grigia dell’allenamento running

Redazione Sport
29 Maggio 2023

Forse uno degli aspetti più controintuitivi dello sport della corsa è che spesso è necessario[…]

Continua >

Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo

Claudio Gervasoni
19 Maggio 2023

Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, e la differenza[…]

Continua >

Scarpe da running sbagliate: 8 errori che hai sicuramente commesso quando le hai comprate

Redazione Sport
18 Maggio 2023

Può capitare di acquistare scarpe da running sbagliate. Purtroppo però te ne accorgi solo quando[…]

Continua >

Correre la mattina a stomaco vuoto: i 3 miti più diffusi da sfatare

Runtastic
13 Maggio 2023

Correre la mattina a stomaco vuoto, sì o no? Per alcuni runner è normale, per[…]

Continua >

Corsa in zona 2: perché è sempre utile

Redazione Sport
12 Maggio 2023

Quando parli di running e tabelle di allenamento sembra quasi che la corsa in zona[…]

Continua >

40 minuti sono la giusta durata di una corsa a piedi

Redazione Sport
4 Maggio 2023

Se siete nuovi della corsa è molto probabile che vi siate chiesti qual è la[…]

Continua >

Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose!

Claudio Gervasoni
4 Maggio 2023

Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…]

Continua >

3 parametri da guardare quando prepari una mezza maratona

Redazione Sport
4 Maggio 2023

Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…]

Continua >

7 benefici psicologici della corsa

Redazione
2 Maggio 2023

I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…]

Continua >

Calze per correre: quali usare e come sceglierle

Redazione
2 Maggio 2023

Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…]

Continua >

Frequenza cardiaca nella corsa: le zone per allenarsi bene

Redazione Sport
1 Maggio 2023

La frequenza cardiaca nella corsa è senza dubbio il parametro più importante per valutare la[…]

Continua >

Mal di schiena e corsa: cause e rimedi della lombalgia del runner

Redazione
19 Aprile 2023

Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo[…]

Continua >

8 banali errori da non commettere con le scarpe da running

Claudio Gervasoni
18 Aprile 2023

Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…]

Continua >

Come migliorare nella corsa: le 5 cose da fare

Claudio Gervasoni
18 Aprile 2023

Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…]

Continua >

Correre una maratona è nel nostro DNA

Redazione
18 Aprile 2023

Perché corriamo un maratona? Perché amiamo le corse sulle lunghe distanze? Forse perché ce l’abbiamo[…]

Continua >

4 consigli per scegliere le scarpe da trail running

Redazione
14 Aprile 2023

Scegliere le scarpe da trail running più adatte a sé è decisamente più complicato che[…]

Continua >

Prima maratona: cosa fare prima, durante e dopo

Redazione Sport
14 Aprile 2023

La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…]

Continua >

Controindicazioni della corsa, i 5 motivi per cui non dovresti correre

Redazione
12 Aprile 2023

Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…]

Continua >

Reggiseno per correre: i veri consigli su tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento

Daniela Schicchi
12 Aprile 2023

Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…]

Continua >

Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni

Redazione Sport
12 Aprile 2023

Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…]

Continua >

programma di preparazione per la maratona

Programma (facile facile) di preparazione per la maratona per chi parte da 0

Redazione Sport
12 Aprile 2023

Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…]

Continua >