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Running

Allenamenti, consigli, scarpe, abbigliamento, interviste, gare, maratone e allenamenti per il running, la corsa a piedi, il jogging e il walking: per stare in forma, migliorare le prestazioni correre al meglio.

rimettersi in forma con la corsa

La formula magica per rimettersi in forma con la corsa

Redazione Sport
23 Giugno 2022

(220 – età)*70% è la formula magica per rimettersi in forma con la corsa. Una[…]

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Le scarpe da running comode sono le migliori che puoi comprare

Claudio Gervasoni
12 Giugno 2022

Comprare un paio di scarpe da running oggi è una delle cose più difficili del[…]

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Brooks Glycerin 20, la morbidezza è nel suo DNA (anche nella versione GTS)

Brooks Glycerin 20, la morbidezza è nel suo DNA (anche nella versione GTS)

Redazione Sport
10 Giugno 2022

Per Brooks Glycerin 20, anche nella versione GTS con tecnologia Guiderails, la morbidezza è nel[…]

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A che velocità correre per dimagrire

A che velocità correre per dimagrire

Redazione
8 Giugno 2022

Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come[…]

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Perché dovresti correre contromano (cioè sulla carreggiata opposta)

Perché dovresti correre contromano (cioè sulla carreggiata opposta)

Redazione Sport
6 Giugno 2022

Ora che le strade tornano a riempirsi di runner torna anche l’eterno problema su quale[…]

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Quanti giorni correre a settimana

Quanti giorni correre a settimana?

Redazione Sport
5 Giugno 2022

Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la[…]

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Il decalogo per correre a torso nudo

Redazione
5 Giugno 2022

Certo, con il caldo – il grande caldo dell’estate – la tentazione di togliere tutto[…]

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Salomon Pulsar Trail

Pulsar Trail, il primo modello trail di Salomon con la piastra composita in TPU

Redazione Sport
4 Giugno 2022

I modelli Pulsar Trail di Salomon sono i primi con la tecnologia Energy Blade che[…]

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Pancia piatta con la corsa: come ottenerla?

Pancia piatta con la corsa: come ottenerla?

Paola Toia
1 Giugno 2022

Per avere una pancia piatta serve tanta buona volontà, attività fisica costante e alimentazione sana,[…]

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benefici psicologici della corsa

7 benefici psicologici della corsa

Redazione
19 Maggio 2022

I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…]

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Asics Gel-Cumuls 24

Asics Gel-Cumuls 24, perfette per chi corre ogni giorno

Redazione Sport
17 Maggio 2022

Le Asics Gel-Cumuls 24, con la nuova tecnologia di ammortizzazione ASICS FF BLAST che offre[…]

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calze per correre

Calze per correre: quali usare e come sceglierle

Redazione
14 Maggio 2022

Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…]

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Mizuno Wave Daichi 7

Mizuno Wave Daichi 7: lo spirito del trail running a tutto grip

Redazione Sport
12 Maggio 2022

Mizuno Wave Daichi 7, la settima edizione di questo fortunatissimo paio di scarpe da trail[…]

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correre e fumare cose da sapere

Correre e fumare: 7 cose da sapere

Redazione
11 Maggio 2022

Correre e fumare è una contraddizione in termini, perché chi corre non dovrebbe fumare (anzi,[…]

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3 parametri da guardare quando prepari una mezza maratona

Redazione Sport
7 Maggio 2022

Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…]

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Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose!

Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose!

Claudio Gervasoni
6 Maggio 2022

Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…]

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velocita-nella-corsa-perche-corriamo-sempre-alla-stessa-andatura

Velocità nella corsa, perché corriamo sempre alla stessa andatura

Redazione Sport
3 Maggio 2022

La nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ha a che fare con[…]

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programma di preparazione per la maratona

Programma (facile facile) di preparazione per la maratona per chi parte da 0

Redazione Sport
29 Aprile 2022

Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…]

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Topo Athletic Runventure 4

Topo Athletic Runventure 4: correre agili e reattivi sui trail con drop 0

Redazione Sport
27 Aprile 2022

Topo Athletic Runventure 4, la quarta edizione della scarpa da trail running con drop 0,[…]

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Ritrovare la voglia di correre: trucchi per riuscirci

Ritrovare la voglia di correre: ecco come riuscirci

Claudio Gervasoni
24 Aprile 2022

Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…]

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Reggiseno per correre | Consigli

Reggiseno per correre: i veri consigli su tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento

Daniela Schicchi
22 Aprile 2022

Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…]

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Prima maratona | Consigli

Prima maratona: cosa fare prima, durante e dopo

Redazione Sport
21 Aprile 2022

La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…]

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controindicazioni della corsa

Controindicazioni della corsa, i 5 motivi per cui non dovresti correre

Redazione
21 Aprile 2022

Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…]

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Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni

Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni

Redazione Sport
21 Aprile 2022

Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…]

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Come riuscire a correre 10 km partendo da zero

Vuoi correre 10 km partendo da zero? Ecco come farcela in poche settimane

Redazione
21 Aprile 2022

Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…]

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