Perché le Gel Kayano di Asics sono alla 30^ versione Redazione Sport 5 Giugno 2023 Se le Gel Kayano di Asics sono alla 30^ versione un motivo ci sarà. Non[…] Continua >
Le scarpe da running comode sono le migliori che puoi comprare Claudio Gervasoni 1 Giugno 2023 Comprare un paio di scarpe da running oggi è una delle cose più difficili del[…] Continua >
Quanti giorni correre a settimana? Redazione Sport 1 Giugno 2023 Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la[…] Continua >
Perché dovresti correre contromano (cioè sulla carreggiata opposta) Redazione Sport 30 Maggio 2023 Ora che le strade tornano a riempirsi di runner torna anche l’eterno problema su quale[…] Continua >
Correre in zona 3: l’area grigia dell’allenamento running Redazione Sport 29 Maggio 2023 Forse uno degli aspetti più controintuitivi dello sport della corsa è che spesso è necessario[…] Continua >
Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo Claudio Gervasoni 19 Maggio 2023 Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, e la differenza[…] Continua >
Scarpe da running sbagliate: 8 errori che hai sicuramente commesso quando le hai comprate Redazione Sport 18 Maggio 2023 Può capitare di acquistare scarpe da running sbagliate. Purtroppo però te ne accorgi solo quando[…] Continua >
Correre la mattina a stomaco vuoto: i 3 miti più diffusi da sfatare Runtastic 13 Maggio 2023 Correre la mattina a stomaco vuoto, sì o no? Per alcuni runner è normale, per[…] Continua >
Corsa in zona 2: perché è sempre utile Redazione Sport 12 Maggio 2023 Quando parli di running e tabelle di allenamento sembra quasi che la corsa in zona[…] Continua >
40 minuti sono la giusta durata di una corsa a piedi Redazione Sport 4 Maggio 2023 Se siete nuovi della corsa è molto probabile che vi siate chiesti qual è la[…] Continua >
Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose! Claudio Gervasoni 4 Maggio 2023 Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…] Continua >
3 parametri da guardare quando prepari una mezza maratona Redazione Sport 4 Maggio 2023 Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…] Continua >
7 benefici psicologici della corsa Redazione 2 Maggio 2023 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Calze per correre: quali usare e come sceglierle Redazione 2 Maggio 2023 Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…] Continua >
Frequenza cardiaca nella corsa: le zone per allenarsi bene Redazione Sport 1 Maggio 2023 La frequenza cardiaca nella corsa è senza dubbio il parametro più importante per valutare la[…] Continua >
Mal di schiena e corsa: cause e rimedi della lombalgia del runner Redazione 19 Aprile 2023 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo[…] Continua >
8 banali errori da non commettere con le scarpe da running Claudio Gervasoni 18 Aprile 2023 Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…] Continua >
Come migliorare nella corsa: le 5 cose da fare Claudio Gervasoni 18 Aprile 2023 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…] Continua >
Correre una maratona è nel nostro DNA Redazione 18 Aprile 2023 Perché corriamo un maratona? Perché amiamo le corse sulle lunghe distanze? Forse perché ce l’abbiamo[…] Continua >
4 consigli per scegliere le scarpe da trail running Redazione 14 Aprile 2023 Scegliere le scarpe da trail running più adatte a sé è decisamente più complicato che[…] Continua >
Prima maratona: cosa fare prima, durante e dopo Redazione Sport 14 Aprile 2023 La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…] Continua >
Controindicazioni della corsa, i 5 motivi per cui non dovresti correre Redazione 12 Aprile 2023 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
Reggiseno per correre: i veri consigli su tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento Daniela Schicchi 12 Aprile 2023 Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…] Continua >
Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni Redazione Sport 12 Aprile 2023 Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…] Continua >
Programma (facile facile) di preparazione per la maratona per chi parte da 0 Redazione Sport 12 Aprile 2023 Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…] Continua >