Running - Page 2 of 27 - SportOutdoor24

Con questa scarpa sei pronto ad affrontare lunghe avventure trail

Redazione Sport
15 May 2025

Abbiamo messo le mani (e soprattutto i piedi!) su una delle novità più interessanti della[…]

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Che cos’è la Corsa in Zona 2 e perché è sempre utile

Redazione Sport
13 May 2025

Quando parli di running e tabelle di allenamento sembra quasi che la corsa in zona[…]

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Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose!

Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni devi stare attento a queste cose

Claudio Gervasoni
7 May 2025

Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…]

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Questi sono i 3 parametri da controllare quando prepari una mezza maratona

Redazione Sport
5 May 2025

Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…]

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Questi sono i 7 benefici psicologici della corsa che migliorano la forza mentale

Redazione
2 May 2025

I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…]

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Se cerchi le calze per correre, puoi seguire questi consigli per scegliere quelle giuste per te

Redazione
2 May 2025

Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…]

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Perché a 40 anni sono tutti impallinati con la corsa?

Perché a 40 anni sono tutti fissati con la corsa?

Redazione Sport
23 April 2025

Negli ultimi 10 anni o poco più c’è stato un autentico boom del running, diventato[…]

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Perché amiamo le corse sulle lunghe distanze? La maratona è nel nostro DNA

Redazione
23 April 2025

Perché corriamo un maratona? Perché amiamo le corse sulle lunghe distanze? Forse perché ce l’abbiamo[…]

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Correre nel fango è una delle cose divertenti della vita: 8 consigli per farlo al meglio

Claudio Gervasoni
23 April 2025

Correre nel fango è quasi la normalità con la brutta stagione. Anche senza andare in[…]

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8 banali errori da non commettere con le scarpe da running

Quando scegli le scarpe da running non devi commettere questi 8 banali errori!

Claudio Gervasoni
22 April 2025

Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…]

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Queste sono le 5 cose da fare se vuoi migliorare nella corsa

Claudio Gervasoni
22 April 2025

Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…]

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Vuoi correre una maratona? Ecco cosa fare prima, durante e dopo

Redazione Sport
17 April 2025

La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…]

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dolori causati dalla corsa di cui ti devi preoccupare

Questi sono i 7 dolori causati dalla corsa a cui stare attenti: come riconoscerli

Redazione Sport
15 April 2025

Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…]

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Questi sono i 6 consigli base per migliorare il fiato nella corsa

Redazione Sport
15 April 2025

Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare[…]

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Cadenza di corsa grandi falcate o passi corti e frequenti

Meglio correre a grandi falcate o fare passi corti e frequenti? La cadenza di corsa

Redazione Sport
11 April 2025

La cadenza di corsa è uno degli aspetti più importanti e più difficili da perfezionare[…]

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A che velocità dobbiamo correre per dimagrire?

Redazione
10 April 2025

Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come[…]

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Come trovare se stessi correndo una maratona, e perché ti aiuta a stare meglio

Luigi Gavazzi
10 April 2025

Non sono solo la fatica, il tempo impiegato o l’emozione al traguardo a disegnare in[…]

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Va bene correre a digiuno per dimagrire? Ecco come bruciare più grassi

Redazione
10 April 2025

Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di[…]

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Come tenere le braccia nella corsa per fare meno fatica

Redazione
10 April 2025

La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…]

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Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni

Iniziare a correre a 50 anni non è tardi, è perfetto

Redazione Sport
8 April 2025

Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…]

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Come scegliere il reggiseno per correre: tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento

Daniela Schicchi
8 April 2025

Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…]

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programma di preparazione per la maratona

Il programma (facile) per prepararti alla maratona partendo da zero (si può fare!)

Redazione Sport
7 April 2025

Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…]

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I consigli base per correre a ogni età: come ottenere il massimo a 30, 40 e 50 anni

Redazione Sport
7 April 2025

Gli anni passano, le candeline di compleanno occupano sempre più spazio sulla torta, e se[…]

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Queste 6 cose non ti servono assolutamente per correre

Redazione Sport
1 April 2025

Quando entri in un negozio di running, vorresti comprare tutto. Per non parlare quando fai[…]

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Dovresti provare l’Allenamento Fartlek per la corsa, ecco come funziona

Redazione Sport
31 March 2025

L’allenamento Fartlek per la corsa è una forma di training molto popolare tra i runner[…]

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