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Author: Redazione

Rimedi Naturali contro Punture Zanzara

Questi sono i rimedi naturali più efficaci contro le punture di zanzara

Redazione
18 July 2025

Il caldo e un tasso di umidità elevato formano l’equazione perfetta per le punture di[…]

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Stretching come farlo in modo utile

Questo è lo stretching da fare prima e dopo l’allenamento (ed è sempre meglio farlo)

Redazione
17 July 2025

Quando fare stretching? Forse ci siamo, finalmente pare siamo arrivati alla risposta su come farlo[…]

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Ciclista che supera a destra

Un ciclista può superare a destra un’auto? Ecco quando si può fare

Redazione
17 July 2025

Vedere un ciclista che supera a destra un’auto è abbastanza frequente. Succede normalmente in città,[…]

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ciliegie-di-montagna-val-venosta

In Val Venosta è il momento delle ciliegie di montagna: dove trovarle e come mangiarle

Redazione
15 July 2025

Non solo mele, in Val Venosta, luglio (e agosto) è il periodo delle ciliegie di[…]

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5-modi-frequenza-cardiaca

Questi sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana

Redazione
11 July 2025

Ci sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana, ed è[…]

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6 consigli per scegliere i bastoncini da trekking per camminare in montagna

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11 July 2025

I bastoncini da trekking per camminare in montagna sono ormai nell’attrezzatura indispensabile di moltissimi escursionisti.[…]

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Crema solare: 6 consigli per proteggersi davvero

Come usare la crema solare per proteggersi in modo efficace

Redazione
11 July 2025

Bello abbronzarsi in estate, ma bisogna fare le cose per bene in modo da evitare[…]

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App che ti soccorre in montagna

C’è una app da scaricare per il soccorso in montagna: è gratis per tutti

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11 July 2025

GeoResQ, l’App che ti soccorre in montagna, ora è gratis per tutti. Si tratta di[…]

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Benefici mangiare cocco

Mangiare il cocco in estate fa bene? I valori nutrizionali

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11 July 2025

“Vitamina proteina cocco bello“, diceva il venditore di cocco in spiaggia, e in effetti tutti[…]

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Come vestirsi per andare in montagna d'estate

Se non sai come vestirti per andare in montagna d’estate, puoi seguire questi 7 consigli base

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11 July 2025

Se vai a fare una bella gita in montagna d’estate, magari anche con una rilassante[…]

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Tipi di yoga: con quale cominciare?

Questi sono i 13 tipi di yoga ideali per cominciare a praticare

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11 July 2025

Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…]

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Esercizi catena cinetica aperta chiusa

Per fare gli esercizi correttamente, impara le differenze tra esercizi a catena cinetica aperta e chiusa

Redazione
11 July 2025

È ormai da tempo che nel mondo del fitness e della preparazione atletica, ma anche[…]

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Corso barca a vela consigli

Se vuoi provare la barca a vela puoi iniziare con questi 6 consigli base

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9 July 2025

Andare in barca a vela è un fantastico anti-stress (lo dice la Società Italiana di[…]

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Come iniziare a fare arrampicata

Arrampicata, i consigli pratici per iniziare

Redazione
9 July 2025

L’arrampicata sta diventando sempre più popolare con decine di migliaia di praticanti, indoor e outdoor,[…]

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nuova bicicletta elettrica

Stai comprando una nuova bicicletta elettrica? Ecco cosa chiedere a chi te la vende per non sbagliare

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8 July 2025

La brezza leggera che ti accarezza il viso senza la minima fatica in salita, la[…]

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Questi sono i 10 motivi per cui ti servirebbe iniziare a fare yoga

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8 July 2025

Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…]

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Sport Drink Isotoniche Ipotoniche Ipertoniche

Guida agli sport drink: le differenze fra bevande isotoniche, ipotoniche e ipertoniche

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8 July 2025

La grande, sostanziale differenza tra gli sport drink è la quantità di particelle presenti in[…]

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La pista ciclabile della Valle dei Laghi, sul Garda, è perfetta per l’estate

Redazione
7 July 2025

Per chi ama il cicloturismo, un itinerario bello e facile è la Valle dei Laghi[…]

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Queste sono le regole da rispettare se vai a correre a torso nudo

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7 July 2025

Certo, con il caldo – il grande caldo dell’estate – la tentazione di togliere tutto[…]

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APP PER FARE YOGA A CASA

Se vuoi fare Yoga a casa puoi usare queste 6 app

Redazione
7 July 2025

Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…]

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vacanze in bicicletta facili in Europa

Questi 9 viaggi in bici in Europa sono emozionanti e facili per tutti

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7 July 2025

Stai pensando a vacanze in bicicletta facili da fare la prossima estate, magari in famiglia,[…]

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Perché dovresti considerare un viaggio sulla Via della Seta

Redazione
7 July 2025

La Via della Seta, il mitico itinerario percorso da Marco Polo dall’Italia alla Cina, è[…]

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Cosa fare al mare quando piove?

Cosa fare al mare quando piove? Niente panico, la vacanza continua con queste idee!

Redazione
6 July 2025

Ah, l’estate! Quella sensazione di sabbia calda sotto i piedi, il sole che accarezza la[…]

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Prima di fare sesso in spiaggia (e per non farsi scoprire) meglio se leggi qui

Redazione
4 July 2025

Fare sesso in spiaggia è romantico, emozionante, adrenalinico ed eccitante ma, esattamente come fare il[…]

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acido lattico nelle gambe: come smaltirlo

I modi migliori per smaltire l’acido lattico nelle gambe dopo lo sport

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4 July 2025

Gambe dure. Male ai muscoli. Indolenzimento. Difficoltà a camminare. Sono le sensazioni tipiche e comuni[…]

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