Le mandorle nella dieta Redazione - 19 Maggio 2020 Avete presente quando, a fine pasto, rimane quel leggero languorino e apriamo la dispensa alla ricerca di qualcosa da stuzzicare?[…] Continua >
Mangia mandorle e ti cala la pancia Redazione - 19 Febbraio 2020 Se ancora ci fosse bisogno di dire quanto fanno bene i frutti in guscio (per esempio, dei pistacchi abbiamo già[…] Continua >
Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno Redazione - 6 Febbraio 2020 Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o alla stazione dei treni. E[…] Continua >
10 motivi per mangiare la minestra di verdure Redazione - 18 Ottobre 2019 La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole verdure di stagione, e allora[…] Continua >
Perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto Redazione - 17 Ottobre 2019 Bere alcol è un tema delicato e complesso, soprattutto quando la scienza ci spiega perché è meglio il binge[…] Continua >
Carne rossa, sì o no? Un nuovo studio sostiene che non fa male alla salute Fabrizio Fasanella - 1 Ottobre 2019 Ma Carne rossa sì o carne rossa no? Proprio ieri abbiamo parlato di uno studio riguardante l’impatto negativo degli[…] Continua >
Perché chi mangia meno carne rossa ha il colesterolo più basso Fabrizio Fasanella - 30 Settembre 2019 È ormai risaputo, grazie a numerose ricerche passate, che il consumo di carne rossa nella nostra dieta deve limitarsi a[…] Continua >
Perché mangiare noci aiuta a non ingrassare Fabrizio Fasanella - 24 Settembre 2019 Mangiare noci aiuta a non ingrassare e a ridurre il rischio di sovrappeso o obesità. Ad affermarlo è un[…] Continua >
Cosa mangiare per vivere più a lungo Fabrizio Fasanella - 24 Settembre 2019 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare per vivere più a[…] Continua >
Allenarsi troppo non fa dimagrire Silvia Malnati - 24 Settembre 2019 Se pensate che allenarsi troppo farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre posizioni. Una ricerca pubblicata sulla rivista[…] Continua >
Borraccia in plastica, alluminio o acciaio? I consigli per comprarla Claudio Gervasoni - 20 Settembre 2019 L’uso della borraccia è sempre più diffuso, e fortunatamente, non solo tra chi fa escursioni in montagna o va in[…] Continua >
Castagne: proprietà, benefici e controindicazioni Andrea Cappellari - 20 Settembre 2019 Le castagne sono il frutto autunnale per eccellenza. Contengono come pochi altri sostanze e principi nutritivi che costituiscono un autentico[…] Continua >
Corsa e caffè: sì o no? Claudio Gervasoni - 19 Settembre 2019 Bere un caffè prima di correre fa bene? Ovviamente non parliamo di correre in ufficio la mattina, ma di un bell’allenamento[…] Continua >
La dieta vegana fa perdere peso e migliora la glicemia? Fabrizio Fasanella - 17 Settembre 2019 4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa grassa e migliorare la composizione corporea[…] Continua >
10 buoni motivi per mangiare l’uovo di Pasqua Redazione - 20 Aprile 2019 Cioccolato sì o no? A Pasqua, quando si rischia di lasciarsi andare un po’, la domanda è sempre di rito,[…] Continua >
