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Alimentazione

Alimentazione, dieta, consigli alimentari per chi pratica sport, vuole rimanere in forma, perdere peso, dimagrire e sentirsi energico durante le giornate e l’attività sportiva

Sport, vegani e vitamina B12

Sport, vegani e vitamina B12

Redazione Salute
4 Febbraio 2023

A causa dell’assenza di prodotti animali e lattiero-caseari, i vegani corrono un rischio maggiore di[…]

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mangiare cioccolato la mattina

Mangiare cioccolato la mattina aiuta a bruciare i grassi

Redazione
2 Febbraio 2023

Mangiare cioccolato la mattina aiuta a bruciare i grassi e a ridurre i livelli di glicemia[…]

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Quanta acqua bere al giorno se fai sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
2 Febbraio 2023

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

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Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi

Redazione Salute
2 Febbraio 2023

Per perdere peso velocemente prima o dopo le feste ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti[…]

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un-avocado-al-giorno-per-dimagrire-e-ridurre-il-grasso-sulla-pancia

Un avocado al giorno per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia

Redazione
2 Febbraio 2023

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

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Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti

Fabrizio Fasanella
2 Febbraio 2023

Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…]

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I cibi salutari che pensavi facessero male

I cibi salutari che pensavi facessero male

Redazione
1 Febbraio 2023

Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…]

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Diete vegane, vegetariane e plant-based

Diete vegane, vegetariane e plant-based: le differenze

Redazione Salute
31 Gennaio 2023

È il momento delle diete vegane, vegetariane e plant-based, che stanno guadagnando sempre più popolarità[…]

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Perché mangiare la minestra di verdure?

Minestra di verdure, i benefici e i 10 motivi per mangiarla

Redazione
31 Gennaio 2023

La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…]

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6-pack-cibo

Six pack e cibo: cosa mangiare per avere addominali scolpiti

Redazione Salute
31 Gennaio 2023

Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…]

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Il mandarino: le qualità e i benefici del frutto principe dell’inverno

Marco Luccitelli
31 Gennaio 2023

Il mandarino ha qualità e porta dei benefici che non possiamo ignorare nella nostra dieta.[…]

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10-cose-da-fare-per-perdere-10-kg-in-modo-veloce-e-sicuro-basate-sulla-scienza

10 cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro basate sulla scienza

Redazione Salute
31 Gennaio 2023

Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[…]

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Alimentazione vegana e attività sportiva

Alimentazione vegana e attività sportiva: i consigli per equilibrare pasti e nutrienti nei giorni di allenamento

Redazione Salute
30 Gennaio 2023

Mangiare in maniera salutare e svolgere attività fisica sono un connubio vincente e imprescindibile per[…]

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combinazione_alimenti

Quattro abbinamenti alimentari che contribuiscono al nostro benessere

Andrea Ballerini
28 Gennaio 2023

Gli scienziati hanno scoperto che alcuni abbinamenti alimentari possono avere un effetto sinergico e favorevole[…]

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prima colazione e allenamento dolce

Al mattino prima colazione e allenamento dolce per risvegliare corpo e mente

Redazione Salute
28 Gennaio 2023

Meno stress, migliore salute e più energia per affrontare gli impegni quotidiani: sono questi solo[…]

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10 trucchi per controllare le calorie nella dieta se fai lo sport

10 trucchi per controllare le calorie nella dieta se fai lo sport

Caterina Corio
27 Gennaio 2023

Impegnarsi regolarmente in un’attività fisica non è purtroppo la soluzione definitiva per perdere peso. Oltre[…]

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Dieta sana per stare bene | Le 4 scientificamente migliori

La dieta sana per stare bene? Una di queste 4

Redazione Salute
26 Gennaio 2023

Quello che mangiamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, eppure pochi pensano a una[…]

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cosa-si-beve-prima-la-spremuta-o-il-caffe

Cosa si beve prima la spremuta o il caffè? Come abbinarli a colazione

Redazione
26 Gennaio 2023

Cosa si beve prima la spremuta o il caffè? E quando è meglio bere la[…]

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cosa-mangiare-il-pomeriggio-per-dimagrire-i-5-cibi-piu-adatti

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire: i 5 cibi più adatti

Redazione Salute
26 Gennaio 2023

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire? Che merenda fare per non ingrassare? Come fare con[…]

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la-dieta-del-sorriso-i-cibi-anti-carie

La dieta del sorriso: i cibi anti carie e le regole per proteggere i denti

Redazione
26 Gennaio 2023

Sai cos’è la dieta del sorriso e quali sono i cibi anti carie e le[…]

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Carbo Load: la verità sulla dieta mito degli sportivi

Carbo Load: la verità sulla dieta degli sportivi ricca di carboidrati

Redazione Salute
26 Gennaio 2023

Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…]

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La dieta vegana fa perdere peso e migliora la glicemia?

Fabrizio Fasanella
26 Gennaio 2023

4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa[…]

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Quale pizza se sei a dieta e fai sport per non ingrassare

Quale pizza se sei a dieta e fai sport per non ingrassare

Caterina Corio
26 Gennaio 2023

La pizza se sei a dieta è quasi sempre il pasto o la cena lasciati liberi[…]

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le-mandorle-nella-dieta-quante-mangiarne-al-giorno-per-stare-bene-e-dimagrire

Le mandorle nella dieta: ecco quante mangiarne al giorno per dimagrire

Redazione
25 Gennaio 2023

Le mandorle nella dieta fanno bene e sono buone, sapete quante mangiarne al giorno per[…]

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Qual è il pesce migliore per la dieta di chi fa sport?

Qual è il pesce migliore per la dieta di chi fa sport?

Caterina Corio
25 Gennaio 2023

Il pesce è un alimento che non deve mai mancare nella dieta di chi fa[…]

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