Articoli su alimentazione e dieta

Ecco quando è meglio smettere di mangiare per non ingrassare

Monia Farina
9 Dicembre 2024

Nell’alimentazione è bene sapere quando fermarsi e come gestire la fame per non ingrassare, cosa[…]

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I funghi sono il prossimo superfood che devi scoprire

I funghi sono il prossimo superfood che vorrai scoprire

Redazione Salute
7 Dicembre 2024

L’autunno è la stagione dei funghi, un periodo magico per gli amanti della natura e[…]

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Davvero la caffeina migliora resistenza e prestazioni nello sport? Ecco la ricerca che lo dimostra

Redazione Salute
7 Dicembre 2024

Dal 2004 la caffeina non fa più parte della lista delle sostanze bandite dalla Wada[…]

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Colore del cibo e nutrienti: ecco come funziona la grelina, l’ormone della fame

Redazione Salute
6 Dicembre 2024

Il colore del cibo e i nutrienti che contiene sono legati: ecco come funziona la[…]

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La colazione prima di andare in piscina a nuotare

Redazione Sport
6 Dicembre 2024

C’è molta gente che nuota al mattino presto, prima di cominciare a lavorare. E per[…]

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Dieta vegetariana per lo sport: cosa mangiare per dare proteine ai muscoli

Paolo Corio
6 Dicembre 2024

La dieta vegetariana per lo sport è adatta anche ad alto livello. Tuttavia, la rinuncia alla[…]

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Legumi e sport: i benefici e le controindicazioni

Va bene mangiare legumi se faccio sport? I benefici e le controindicazioni

Redazione Salute
3 Dicembre 2024

I legumi sono un gruppo di piante che comprende fagioli, lenticchie, piselli e ceci. Sono[…]

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dieta-e-feste-un-metodo-semplice-e-efficace-per-non-ingrassare-e-rimanere-felici

Se vuoi rimanere a dieta durante le feste c’è un metodo semplice e efficace per non ingrassare

Monia Farina
3 Dicembre 2024

Inizia il dilemma delle feste: cosa e come mangiare per non ingrassare mantenendo il buonumore?[…]

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I 12 cibi da mangiare se vuoi vivere meglio e di più a lungo

Fabrizio Fasanella
2 Dicembre 2024

Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…]

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Integrazione naturale: l'importanza del Food First

Cibi naturali o integratori? I consigli per l’integrazione naturale

Redazione Sport
30 Novembre 2024

Quando si parla di integrazione naturale bisogna partire dal dato di fatto che negli ultimi[…]

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Tè oolong, il “drago nero” che fa dimagrire e vivere più a lungo

Redazione
29 Novembre 2024

Classificato come uno dei tè più morbidi e floreali per il suo aroma e il[…]

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10 consigli per mangiare sano e dimagrire: cosa, quanto e quando mangiare

Redazione Salute
28 Novembre 2024

C’è chi si mette a dieta ferrea, chi pratica il digiuno intermittente, chi conta le[…]

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Quale pizza se sei a dieta e fai sport per non ingrassare

Quale pizza devi mangiare per non ingrassare, soprattutto se sei a dieta

Caterina Corio
28 Novembre 2024

La pizza se sei a dieta è quasi sempre il pasto o la cena lasciati liberi[…]

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8 consigli nutrizionali per affrontare il mese di dicembre a tavola senza rinunce

Monia Farina
28 Novembre 2024

Dicembre a tavola è il solito bagno di sangue, ma esistono delle buone pratiche da[…]

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Cosa deve mangiare una donna dopo i 50 anni per tenersi in forma

La dieta di una donna dopo i 50 anni, cosa mangiare per tenersi in forma

Redazione Salute
27 Novembre 2024

Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…]

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La pizza fa ingrassare? Come farla per non prendere peso

Redazione Salute
27 Novembre 2024

No grazie, non posso, la pizza fa ingrassare: quante volte abbiamo sentito questa risposta davanti[…]

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Caffè e salute: 9 cose che forse non sai scientificamente provate

Il caffè fa bene? 9 cose (buone) che forse non sai

Redazione Salute
26 Novembre 2024

Quello tra caffè e salute è un rapporto molto dibattuto. Indubbiamente il caffè è una[…]

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Se soffri di carenza di ferro puoi seguire questi 6 consigli e una dieta ad hoc

Redazione Salute
26 Novembre 2024

Dalle diete squilibrate a un’attività sportiva intensa, fino a gravidanza e allattamento, le cause dei[…]

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Se vuoi avere un fisico perfetto fai queste cose

Redazione Sport
24 Novembre 2024

Avere un fisico perfetto significa molto più che perdere peso o costruire massa muscolare; implica[…]

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Digiuno intermittente ed esercizio fisico

Se fai il digiuno intermittente devi anche fare attenzione all’esercizio fisico, i consigli chiave

Redazione Sport
24 Novembre 2024

Il digiuno intermittente è diventato un approccio dietetico popolare negli ultimi anni, con molte persone[…]

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Cibi invernali utili, ecco come prepararsi all’inverno a tavola e uscirne indenni

Monia Farina
22 Novembre 2024

Con l’arrivo dell’inverno, il nostro corpo affronta una serie di cambiamenti che richiedono una maggiore[…]

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Quello che mangi non è Dieta Mediterranea (e non lo sai)

Redazione Salute
21 Novembre 2024

Sabato scorso 16 novembre la Dieta Mediterranea (DM) ha celebrato il quattordicesimo anno dal riconoscimento[…]

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Felici a tavola con la biochimica degli alimenti e senza ingrassare

Mangiare e non ingrassare: la felicità a tavola è possibile con la biochimica degli alimenti

Redazione Salute
21 Novembre 2024

Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…]

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La dieta del respiro: è l’aria che ci dà vitamine e minerali (ma dobbiamo stare di più all’aperto)

Redazione Salute
19 Novembre 2024

Cosa sono gli aeronutrienti? Ovvero la scienza dietro i benefici di respirare aria fresca e[…]

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Non immagini cosa fanno gli zuccheri aggiunti dentro di te

Redazione Salute
19 Novembre 2024

Il consumo di zuccheri aggiunti è in costante aumento e rappresenta un problema crescente per[…]

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