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Alimentazione

Alimentazione, dieta, consigli alimentari per chi pratica sport, vuole rimanere in forma, perdere peso, dimagrire e sentirsi energico durante le giornate e l’attività sportiva

8-cibi-autunnali-che-fanno-bene-ai-capelli-e-li-rinforzano

8 cibi autunnali che fanno bene ai capelli e li rinforzano

Redazione Salute
27 Settembre 2023

Ci sono 8 cibi autunnali che fanno bene ai capelli, ingredienti che vanno dal dal[…]

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Dieta vegetariana e sport: come fare il pieno di energia

Paolo Corio
26 Settembre 2023

Quando si parla di dieta vegetariana e sport ci sono sempre molti dubbi, in particolare[…]

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Topinambur: proprietà e ricette del tubero autunnale

Silvia Malnati
26 Settembre 2023

Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…]

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Colazione dolce, perché è meglio non farla

Redazione Salute
21 Settembre 2023

Colazione dolce o salata? Una nutrizionista spiega perché è meglio non farla: cresce la fame[…]

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6 rimedi davvero efficaci contro la flatulenza

Redazione
18 Settembre 2023

Ci sono 6 rimedi contro la flatulenza, che aiutano a limitare l’eccesso di flatulenza. 6[…]

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yogurt tutti i giorni

Yogurt tutti i giorni: ecco perché ti farebbe bene

Redazione Salute
6 Settembre 2023

Molto probabilmente sei convinto che lo yogurt sia un’ottima merenda per i bambini, al massimo[…]

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Il gelato fa ingrassare

Il gelato fa ingrassare?

Redazione Salute
4 Settembre 2023

Composto principalmente da zuccheri, grassi e proteine, il gelato è a tutti gli effetti un[…]

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Come scegliere l’anguria più buona

Come scegliere l’anguria più buona

Redazione Salute
1 Settembre 2023

Estate, caldo, relax e un bel cocomero. Che però a volte può anche sapere di[…]

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Il sushi fa ingrassare

Il sushi fa ingrassare?

Redazione Salute
30 Agosto 2023

Riso, pesce e alghe: detta così non verrebbe da pensare che il sushi fa ingrassare.[…]

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La birra fa ingrassare?

Redazione Salute
28 Agosto 2023

Tra un aperitivo e l’altro la domanda sorge sempre spontanea: ma la birra fa ingrassare?[…]

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I cibi più energetici per chi fa sport

I cibi più energetici per chi fa sport

Redazione Salute
24 Agosto 2023

Pronti a riprendere allenamenti e palestra al rientro delle vacanze? Per fare incetta di energia,[…]

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Cibi proteici: ne abbiamo davvero bisogno?

Cibi proteici: ne abbiamo davvero bisogno?

Redazione Salute
12 Agosto 2023

Se vai a fare la spesa avrai sicuramente notato l’esplosione di cibi proteici sugli scaffali[…]

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Potassio per i muscoli: la frutta contro i crampi

Potassio per i muscoli: la frutta contro i crampi

Redazione Salute
19 Luglio 2023

Durante le pause di gioco per il cambio di campo tanti tennisti professionisti danno un[…]

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ciliegie-di-montagna-val-venosta

Le ciliegie di montagna in Val Venosta, dove trovarle e come mangiarle

Redazione
13 Luglio 2023

Non solo mele, in Val Venosta, luglio (e agosto) è il periodo delle ciliegie di[…]

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I 10 migliori alimenti post-allenamento

I 10 migliori alimenti post allenamento

Redazione Salute
8 Luglio 2023

Quando si pensa agli alimenti post allenamento è importante considerare che praticare sport con temperature[…]

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Il cocco fa bene?

Redazione
7 Luglio 2023

“Vitamina proteina cocco bello“, diceva il venditore di cocco in spiaggia, e in effetti tutti[…]

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Cosa bere in estate se fai sport: 5 succhi di frutta ok per la forma fisica

Redazione Salute
28 Giugno 2023

Bere acqua prima, durante e dopo lo sport è ancora più importante in estate, quando[…]

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Quali fattori influenzano la perdita di peso?

Quali fattori influenzano la perdita di peso?

Redazione Salute
26 Giugno 2023

Quando si cerca di dimagrire bisogna tener conto di quali fattori influenzano la perdita di[…]

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10-cose-da-fare-per-perdere-10-kg-in-modo-veloce-e-sicuro-basate-sulla-scienza

10 cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro basate sulla scienza

Redazione Salute
23 Giugno 2023

Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[…]

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I cibi che migliorano l’abbronzatura

Vanessa Aloise
22 Giugno 2023

L’estate è il tempo della vita all’aria aperta e per accelerare l’abbronzatura e proteggere la[…]

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Perché il panino con la bresaola è perfetto quando vai in bicicletta

Perché il panino con la bresaola è perfetto quando vai in bicicletta

Redazione Salute
18 Giugno 2023

Vita attiva e sana alimentazione sono il connubio ideale per chi vuole stare bene. E[…]

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5-falsi-miti-sul-cibo-e-le-diete-da-sfatare

L’ananas brucia i grassi? 5 falsi miti sul cibo e le diete, da sfatare

Redazione Salute
15 Giugno 2023

Il mondo delle diete e dell’alimentazione è spesso controverso: dai consigli fai da te fino[…]

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Albicocche di stagione: perché farne una scorpacciata

Albicocche di stagione: perché farne una scorpacciata

Redazione Salute
14 Giugno 2023

Con l’arrivo delle giornate estive baciate dal sole, arriva anche la stagione delle albicocche. Con[…]

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Salumi e proteine: i meno grassi per i muscoli e lo sport

Redazione Salute
7 Giugno 2023

Fondamentali nella dieta di uno sportivo perché “mattoncini dei muscoli”, le proteine possono arrivare anche[…]

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Perché potresti aver bisogno di vitamina D3

Perché potresti aver bisogno di vitamina D3 (ma non lo sai)

Redazione Salute
30 Maggio 2023

Probabilmente hai bisogno di vitamina D3, ma non lo sai. A meno che tu non[…]

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