Articoli su alimentazione e dieta

Sport, vegani e vitamina B12

Redazione Salute
4 Febbraio 2023

A causa dell’assenza di prodotti animali e lattiero-caseari, i vegani corrono un rischio maggiore di[…]

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Mangiare cioccolato la mattina aiuta a bruciare i grassi

Redazione
2 Febbraio 2023

Mangiare cioccolato la mattina aiuta a bruciare i grassi e a ridurre i livelli di glicemia[…]

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Quanta acqua bere al giorno se fai sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
2 Febbraio 2023

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

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Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi

Redazione Salute
2 Febbraio 2023

Per perdere peso velocemente prima o dopo le feste ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti[…]

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Un avocado al giorno per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia

Redazione
2 Febbraio 2023

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

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Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti

Fabrizio Fasanella
2 Febbraio 2023

Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…]

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I cibi salutari che pensavi facessero male

Redazione
1 Febbraio 2023

Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…]

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Diete vegane, vegetariane e plant-based: le differenze

Redazione Salute
31 Gennaio 2023

È il momento delle diete vegane, vegetariane e plant-based, che stanno guadagnando sempre più popolarità[…]

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Minestra di verdure, i benefici e i 10 motivi per mangiarla

Redazione
31 Gennaio 2023

La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…]

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Six pack e cibo: cosa mangiare per avere addominali scolpiti

Redazione Salute
31 Gennaio 2023

Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…]

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Il mandarino: le qualità e i benefici del frutto principe dell’inverno

Marco Luccitelli
31 Gennaio 2023

Il mandarino ha qualità e porta dei benefici che non possiamo ignorare nella nostra dieta.[…]

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10-cose-da-fare-per-perdere-10-kg-in-modo-veloce-e-sicuro-basate-sulla-scienza

10 cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro basate sulla scienza

Redazione Salute
31 Gennaio 2023

Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[…]

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Alimentazione vegana e attività sportiva: i consigli per equilibrare pasti e nutrienti nei giorni di allenamento

Redazione Salute
30 Gennaio 2023

Mangiare in maniera salutare e svolgere attività fisica sono un connubio vincente e imprescindibile per[…]

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Quattro abbinamenti alimentari che contribuiscono al nostro benessere

Andrea Ballerini
28 Gennaio 2023

Gli scienziati hanno scoperto che alcuni abbinamenti alimentari possono avere un effetto sinergico e favorevole[…]

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Al mattino prima colazione e allenamento dolce per risvegliare corpo e mente

Redazione Salute
28 Gennaio 2023

Meno stress, migliore salute e più energia per affrontare gli impegni quotidiani: sono questi solo[…]

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10 trucchi per controllare le calorie nella dieta se fai lo sport

Caterina Corio
27 Gennaio 2023

Impegnarsi regolarmente in un’attività fisica non è purtroppo la soluzione definitiva per perdere peso. Oltre[…]

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Dieta sana per stare bene | Le 4 scientificamente migliori

La dieta sana per stare bene? Una di queste 4

Redazione Salute
26 Gennaio 2023

Quello che mangiamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, eppure pochi pensano a una[…]

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cosa-si-beve-prima-la-spremuta-o-il-caffe

Cosa si beve prima la spremuta o il caffè? Come abbinarli a colazione

Redazione
26 Gennaio 2023

Cosa si beve prima la spremuta o il caffè? E quando è meglio bere la[…]

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cosa-mangiare-il-pomeriggio-per-dimagrire-i-5-cibi-piu-adatti

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire: i 5 cibi più adatti

Redazione Salute
26 Gennaio 2023

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire? Che merenda fare per non ingrassare? Come fare con[…]

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La dieta del sorriso: i cibi anti carie e le regole per proteggere i denti

Redazione
26 Gennaio 2023

Sai cos’è la dieta del sorriso e quali sono i cibi anti carie e le[…]

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Carbo Load: la verità sulla dieta mito degli sportivi

Carbo Load: la verità sulla dieta degli sportivi ricca di carboidrati

Redazione Salute
26 Gennaio 2023

Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…]

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La dieta vegana fa perdere peso e migliora la glicemia?

Fabrizio Fasanella
26 Gennaio 2023

4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa[…]

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Quale pizza se sei a dieta e fai sport per non ingrassare

Caterina Corio
26 Gennaio 2023

La pizza se sei a dieta è quasi sempre il pasto o la cena lasciati liberi[…]

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le-mandorle-nella-dieta-quante-mangiarne-al-giorno-per-stare-bene-e-dimagrire

Le mandorle nella dieta: ecco quante mangiarne al giorno per dimagrire

Redazione
25 Gennaio 2023

Le mandorle nella dieta fanno bene e sono buone, sapete quante mangiarne al giorno per[…]

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Qual è il pesce migliore per la dieta di chi fa sport?

Caterina Corio
25 Gennaio 2023

Il pesce è un alimento che non deve mai mancare nella dieta di chi fa[…]

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