Allenamento in palestra: seguire il programma o improvvisare un po’? Roberto Romano - 21 Ottobre 2020 A tutti sarà capitato (sottoscritto incluso) di prepararsi all’allenamento in palestra con l’intento di allenare il back con stacchi pesanti[…] Continua >
4 esercizi per la schiena e la postura per chi lavora da casa Simo Maffioletti - 15 Ottobre 2020 Le persone costrette a stare a casa e a lavorare da casa per evitare i rischi di Covid, possono fare esercizi[…] Continua >
Dal calzino sportivo alle Super-Socks Roberto Romano - 15 Ottobre 2020 Il calzino sportivo è un indumento, e serve per riscaldare o assorbire il sudore a seconda del clima e della[…] Continua >
Walking: i 9 errori da non commettere Redazione - 9 Ottobre 2020 Camminare è tra le cose più naturali che facciamo per quasi tutto l’arco della vita. Ma camminare per tenersi in[…] Continua >
Consigli fitness degli influencer: il 90% sono sbagliati Redazione - 3 Ottobre 2020 Il 90% dei consigli fitness degli influencer sono sbagliati. Lo ha calcolato uno studio dell’Università di Glasgow che ha analizzato[…] Continua >
La app per lo stretching della schiena che corregge la postura Redazione - 1 Ottobre 2020 Rest Your Health è una app per lo stretching che corregge la postura della schiena e ti avvisa di fare[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione - 29 Settembre 2020 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare una passeggiata di tanto in[…] Continua >
La figlia di Eva Henger in montagna in mutande Redazione - 16 Settembre 2020 La figlia di Eva Henger in montagna in mutande. Sì, Mercedesz Henger, figlia di Riccardo Schicchi e dell’ex attrice del[…] Continua >
X-Bionic Energizer 4.0 Fitness Crop Top e Fitness Pants, per tornare ad allenarsi Redazione - 9 Settembre 2020 X-Bionic Energizer 4.0 Fitness Crop Top e Fitness Pants sono i capi da donna per tornare ad allenarsi e tenersi[…] Continua >
Joseph Pilates e perché funziona il suo allenamento per dimagrire Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Joseph Hubertus Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness, l’inventore dell’omonimo metodo di allenamento per dimagrire[…] Continua >
Camminare con i pesi alle caviglie rinforza i muscoli delle gambe? Redazione - 7 Settembre 2020 No, se pensi che camminare con i pesi alle caviglie rinforza i muscoli delle gambe sei sulla strada sbagliata. Le[…] Continua >
Il cane, un personal trainer davvero speciale Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Un cane accanto non migliora la vita solo dal punto di vista affettivo, ma è uno stimolo decisivo anche per[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg Redazione - 4 Settembre 2020 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del tutto soggettivi, come per esempio[…] Continua >
Il rischio COVID in palestra? Praticamente zero Redazione - 3 Settembre 2020 Il rischio COVID in palestra è praticamente zero. E non è una supposizione ma il risultato di uno studio condotto[…] Continua >
Camminare fa bene: 5 consigli per iniziare subito il Fitwalking Redazione - 24 Agosto 2020 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata veloce con 5 consigli per[…] Continua >
