Quanto camminare per perdere 1 kg: scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione - 22 Aprile 2021 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del[…] Continua >
Huawei Band 6, la smartband con funzioni fitness più accessibile del mercato Redazione - 21 Aprile 2021 Huawey Band 6, il nuovo smartband della serie Band con display FullView AMOLED da 1,47[…] Continua >
Speciale camminata benessere: tutto quello che devi sapere sul walking Redazione Sport - 19 Aprile 2021 Il 2021 è l’anno della camminata benessere. Complice l’anno e più trascorso in lockdown, tra[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare Claudio Gervasoni - 19 Aprile 2021 Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…] Continua >
Gli esercizi che tonificano le braccia con i manubri Redazione - 17 Aprile 2021 Ci sono numerosi esercizi che tonificano le braccia che si possono fare anche da soli,[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa, 20 minuti al giorno Redazione Sport - 14 Aprile 2021 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…] Continua >
Fitness Trainer? Un “lavoretto” Roberto Romano - 14 Aprile 2021 È da un po’ che da aree istituzionali comodamente spartite sulle poltrone e anche dal[…] Continua >
Come tenersi in forma a casa Redazione - 14 Aprile 2021 Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…] Continua >
Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché Redazione Sport - 14 Aprile 2021 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
Ellittica per casa: le 5 caratteristiche importanti Redazione - 12 Aprile 2021 L’ellittica per casa è un ottimo attrezzo per l’home fitness da utilizzare per allenamenti cardio,[…] Continua >
Camminare al mattino: fa bene (ma attenzione alle controindicazioni) Redazione - 11 Aprile 2021 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
Per rimettersi in forma dopo le feste la dieta non basta, ecco cosa fare Redazione - 7 Aprile 2021 Rimettersi in forma dopo le feste è ormai un mantra: dopo esserci abbuffati e avere[…] Continua >
Nordic Walking: ecco come iniziare e perché fa bene Redazione - 5 Aprile 2021 Il Nordic Walking, o camminata nordica, è un vero e proprio sport da praticare tramite[…] Continua >
Allenamento 12 3 30, gli esercizi per camminare e dimagrire sul tapis roulant Fabrizio Fasanella - 2 Aprile 2021 L’allenamento 12 3 30 che sta spopolando su TikTok e Instagram consiste in un workout[…] Continua >
Fitness e GDO: due mercati che si attraggono Roberto Romano - 2 Aprile 2021 Entrare in un supermercato per ritrovarsi aree non food destinate a servizi in omnicanalità è[…] Continua >
Gli esercizi da fare a casa per migliorare la respirazione e combattere lo stress, con Mike Maric Redazione - 1 Aprile 2021 Chiusi in casa per l’emergenza Coronavirus, non dobbiamo trascurare la respirazione: possiamo fare degli esercizi[…] Continua >
Fitness Recovery Plan: istituzioni o strategie? Roberto Romano - 31 Marzo 2021 È da un anno che il mondo del fitness chiede attenzione. Le istituzioni ogni tanto[…] Continua >
Back to fitness con il nuovo Polar Ignite 2 Redazione Sport - 28 Marzo 2021 È uno dei due nuovi modelli che il marchio finlandese ha lanciato in previsione di[…] Continua >
Le palestre e i rischi della transizione digitale Roberto Romano - 26 Marzo 2021 I fitness club in Italia e nel mondo sono in difficoltà. Ma molti lo erano[…] Continua >
I migliori esercizi cardio per iniziare a muoversi Redazione Sport - 25 Marzo 2021 Non c’è niente di meglio di qualche esercizio cardio per cominciare a muoversi. Secondo l’Organizzazione[…] Continua >
Esercizi per gli addominali: gli 8 errori da evitare Redazione - 22 Marzo 2021 Ore e ore di allenamenti per gli addominali, ripetizioni su ripetizioni di crunch e sit-up,[…] Continua >
Esercizi per i glutei a corpo libero: i migliori per avere natiche perfette senza attrezzi Redazione Sport - 22 Marzo 2021 Gli esercizi per i glutei a corpo libero da fare senza attrezzi sono i migliori[…] Continua >
4 esercizi per la schiena e la postura per chi lavora da casa Simo Maffioletti - 16 Marzo 2021 Se lavori da casa in condizioni non ideali, ma anche in generale se lavori in[…] Continua >
Se il fitness resta solo fitness Roberto Romano - 16 Marzo 2021 Una volta, nel mondo del marketing analogico, si prendeva un servizio alla persona che andava[…] Continua >
Bambini in DAD: 8 idee per fare movimento a casa Paola Toia - 15 Marzo 2021 I bambini in DAD sono tornati in molte regioni: ci è stato di nuovo chiesto[…] Continua >
