Mindfulness: 5 consigli per staccare la spina in estate Redazione Salute 8 Giugno 2023 La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…] Continua >
Occhi arrossati dalla piscina? Ecco cosa fare Redazione Salute 7 Giugno 2023 Gli occhi arrossati dalla piscina sono un tipico inconveniente dell’estate nonché uno dei problemi visivi[…] Continua >
Salumi e proteine: i meno grassi per i muscoli e lo sport Redazione Salute 7 Giugno 2023 Fondamentali nella dieta di uno sportivo perché “mattoncini dei muscoli”, le proteine possono arrivare anche[…] Continua >
Gli esercizi che fanno bene alle ginocchia consigliati dall’esperto Redazione Salute 6 Giugno 2023 Arriva l’estate: attenzione alle ginocchia. Quanti con la bella stagione si concedono escursioni, sport, partite[…] Continua >
Perché potresti aver bisogno di vitamina D3 (ma non lo sai) Redazione Salute 30 Maggio 2023 Probabilmente hai bisogno di vitamina D3, ma non lo sai. A meno che tu non[…] Continua >
Il segreto per mangiare sano Redazione Salute 27 Maggio 2023 C’è chi si mette a dieta ferrea, chi pratica il digiuno intermittente, chi conta le[…] Continua >
Svegliati e fai stretching al mattino: tutti i benefici dell’allungamento mattutino Redazione Salute 26 Maggio 2023 Se siete stanchi di alzarvi indolenziti e poco flessibili, svegliatevi e fate stretching al mattino.[…] Continua >
Davvero la birra è il miglior integratore dopo lo sport? Redazione Salute 26 Maggio 2023 La birra è il miglior integratore dopo lo sport: è bastato che a dirlo fosse[…] Continua >
Occhiali da sole: domande e risposte per sfatare i falsi miti Redazione Salute 24 Maggio 2023 Gli occhiali da sole sono un accessorio indispensabile per proteggere gli occhi da sole e[…] Continua >
Crampi o stanchezza durante la tua corsa? Potrebbe essere carenza di potassio Redazione Salute 24 Maggio 2023 Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…] Continua >
Perché fare snooze con la sveglia ti rovina la giornata (e fa male al cervello) Redazione Salute 21 Maggio 2023 La tentazione di fare snooze con la sveglia ce l’abbiamo tutti ogni mattina. Almeno per[…] Continua >
Perché le donne fanno più fatica a smettere di fumare Redazione Salute 19 Maggio 2023 Smettere di fumare è difficile, ma secondo la scienza la difficoltà non è uguale per[…] Continua >
Ceci, 5 motivi per cui fanno bene per la salute e la bellezza (e i piatti da preparare) Redazione Salute 11 Maggio 2023 I ceci sono tra i legumi più popolari e versatili: esistono diverse varianti e oltre[…] Continua >
I passi da fare in un giorno sono 8.000 (cioè 5 km e mezzo) Redazione Salute 6 Maggio 2023 Se non riesci a fare i fatidici 10.000 passi al giorno e ti stai arrendendo[…] Continua >
Caffeina e sport: tutto quello che c’è da sapere Redazione Salute 5 Maggio 2023 La caffeina è uno stimolante naturale presente in molti alimenti e bevande, tra cui caffè,[…] Continua >
Le piante velenose per l’uomo in Italia (che devi imparare a riconoscere) Redazione Salute 5 Maggio 2023 L’ultima cosa a cui vorresti pensare è che durante una passeggiata o un pic-nic puoi[…] Continua >
I fiocchi d’avena sono la miglior colazione per gli sportivi Redazione Salute 3 Maggio 2023 Gli inglesi lo chiamano porridge, gli americani oatmeal, letteralmente pasto d’avena, per noi sono i[…] Continua >
Prurito agli occhi: perché viene e come farlo passare Redazione Salute 2 Maggio 2023 È iniziata la stagione delle allergie primaverili e con essa, per molti, il fastidioso prurito[…] Continua >
Sushi e sport: quello che c’è da sapere Redazione Salute 1 Maggio 2023 Il sushi è un piatto popolare giapponese che si è diffuso in tutto il mondo.[…] Continua >
Fatichi a dormire? Dovresti fare più movimento Redazione Salute 29 Aprile 2023 Se fatichi a dormire allora dovresti fare più movimento. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato una[…] Continua >
Legumi e sport: i benefici e le controindicazioni Redazione Salute 26 Aprile 2023 I legumi sono un gruppo di piante che comprende fagioli, lenticchie, piselli e ceci. Sono[…] Continua >
Gli Esercizi Snack sono il modo migliore per tenersi in forma senza andare in palestra Redazione Salute 25 Aprile 2023 Si chiamano esercizi snack, hanno poco a che fare con l’allenamento e più con il[…] Continua >
10 ricette inaspettate per dimagrire dopo i 50 anni Redazione Salute 24 Aprile 2023 Dimagrire dopo i 50 anni non è facile: la vita sedentaria e l’abitudine a rilassarsi[…] Continua >
Cosa deve mangiare una donna dopo i 50 anni per tenersi in forma Redazione Salute 21 Aprile 2023 Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…] Continua >
Ossa fragili: cosa mangiare per rinforzarle Redazione Salute 21 Aprile 2023 Le ossa fragili causano oltre 400mila fratture all’anno tra gli over 45. Fratture all’anca, alle[…] Continua >
