La colazione del ciclista: cosa mangiare al mattino prima di andare in bicicletta Redazione Salute - 16 Maggio 2021 La colazione del ciclista è qualcosa di mitologico. Chi frequenta Granfondo o gare amatoriali (o[…] Continua >
Cosa mangiare e bere dopo l’allenamento per un veloce recupero muscolare Redazione Salute - 5 Maggio 2021 La fase di recupero dopo l’allenamento è fondamentale per uno sportivo non solo per ricaricare[…] Continua >
Gravidanza e disturbi della vista: cause e rimedi Redazione Salute - 28 Aprile 2021 Durante la gravidanza molte donne vanno incontro a disturbi della vista più o meno fastidiosi.[…] Continua >
Stanchezza di primavera e gli altri fastidi, come affrontarli Redazione Salute - 26 Aprile 2021 In primavera subentra spesso una sensazione di stanchezza: il cambio di stagione si fa sentire[…] Continua >
Frutta e verdura: i colori da inserire nella dieta se fai sport Redazione Salute - 23 Aprile 2021 Per essere in piena forma fisica e goderti al massimo l’attività fisica outdoor, devi mettere[…] Continua >
Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti Redazione Salute - 19 Aprile 2021 Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre[…] Continua >
La sensazione di fame dipende da un interruttore della sazietà nel cervello Redazione Salute - 19 Aprile 2021 La sensazione di fame dipende dal cervello, nello specifico da un piccolo recettore che regola[…] Continua >
Mal di schiena dopo la bici: cause ed esercizi da fare per non avere più dolore Redazione Salute - 15 Aprile 2021 Mai come in questo periodo la bicicletta è sinonimo di libertà e sport all’aria aperta.[…] Continua >
La carne rossa fa definitivamente male al cuore: ecco perché è meglio il pesce azzurro Redazione Salute - 15 Aprile 2021 La carne rossa fa male al cuore e alle sue funzioni: meglio consumare pesce azzurro,[…] Continua >
Creatina: effetti sui muscoli, a chi serve, fa male o… ingrassare? 12 Faq e le risposte della scienza Redazione Salute - 10 Aprile 2021 Inserire nella dieta una supplementazione di creatina per favorire l’aumento della massa muscolare e migliorare[…] Continua >
Perché ingrassiamo in questo periodo di pandemia: ormoni e stress ci cambiano Redazione Salute - 7 Aprile 2021 Molte persone stanno ingrassando durante questo periodo di pandemia da coronavirus: cerchiamo di spiegarcelo con[…] Continua >
Perdere peso velocemente: i cibi per bruciare più grassi con lo sport Redazione Salute - 7 Aprile 2021 Premessa fondamentale: nessun alimento fa dimagrire. Ma ci sono cibi che, combinati con una regolare[…] Continua >
Colore del cibo e nutrienti: ecco come funziona la grelina, l’ormone della fame Redazione Salute - 6 Aprile 2021 Il cibo è un piacere per il senso del gusto ma anche per la vista:[…] Continua >
Covid o… allergia ai pollini? I sintomi da valutare Redazione Salute - 1 Aprile 2021 In questi tempi di Covid starnutire in pubblico è il miglior modo per attirare l’attenzione[…] Continua >
Gorgonzola e dieta sport: perché è tra i formaggi da mangiare Redazione Salute - 31 Marzo 2021 I formaggi sono una buona fonte di proteine per i muscoli di chi fa sport[…] Continua >
Toppo tempo davanti agli schermi: perché abbiamo problemi agli occhi e come rimediare Redazione Salute - 30 Marzo 2021 In questo momento passiamo toppo tempo davanti agli schermi e nascono problemi agli occhi, come[…] Continua >
Covid e sport: i muscoli proteggono dal virus e facilitano la guarigione Redazione Salute - 26 Marzo 2021 I muscoli proteggono dal Coronavirus e, nel caso di infezione e positività, ne facilitano la[…] Continua >
Allergie: come fare le pulizie di primavera per avere un’aria più sana in casa Redazione Salute - 25 Marzo 2021 Le pulizie di primavera acquisiscono ancora più valore ai tempi del Covid, dal momento che[…] Continua >
Stress da zona rossa? Fai 5′ di movimento leggero ogni mezz’ora Redazione Salute - 24 Marzo 2021 Se stai soffrendo di stress da zona rossa, chiuso in casa in smart working con[…] Continua >
Vaccino anti covid in pillola, forse per fine anno: si tiene in casa e si manda giù con l’acqua Redazione Salute - 23 Marzo 2021 Sarà possibile avere il vaccino anti coronavirus in pillola? Sembra di sì: l’azienda indo-israeliana-americana Oravax[…] Continua >
Six pack e cibo: cosa mangiare e cosa evitare per avere addominali scolpiti Redazione Salute - 19 Marzo 2021 Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…] Continua >
Sport per dimagrire: perché bisogna bruciare i carboidrati, non solo i grassi Redazione Salute - 17 Marzo 2021 Vuoi davvero dimagrire con lo sport? Allora non pensare solo a bruciare i grassi, ma[…] Continua >
Perché i fast food fanno male: quando ne apre uno, il numero di attacchi di cuore aumenta Redazione Salute - 17 Marzo 2021 I fast food fanno male, in tutti i sensi: per ogni nuovo negozio di cibo[…] Continua >
Quante proteine al giorno per i muscoli di chi fa sport? E quante a pasto? Redazione Salute - 16 Marzo 2021 Anche se non è possibile definire con precisione quante proteine vanno inserite nella dieta quotidiana[…] Continua >
Perché smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana Redazione Salute - 16 Marzo 2021 Smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana e dà benefici sulla[…] Continua >
