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Author: Redazione Salute

C'è un collegamento tra età e felicità (e dovresti saperlo)

C’è un collegamento tra età e felicità (e dovresti saperlo)

Redazione Salute
28 May 2025

Abbiamo tutti un’immagine, magari un po’ stereotipata, di un’età in cui si è stati davvero[…]

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Svegliati e fai stretching al mattino: tutti i benefici dell'allungamento mattutino

Fare stretching al mattino ha 5 benefici che ti porti dietro tutto il giorno

Redazione Salute
28 May 2025

Se siete stanchi di alzarvi indolenziti e poco flessibili, svegliatevi e fate stretching al mattino.[…]

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La birra è il miglior integratore dopo lo sport

Quanto alcol c’è nella birra? E quanta se ne può bere dopo lo sport?

Redazione Salute
28 May 2025

La birra è il miglior integratore dopo lo sport: è bastato che a dirlo fosse[…]

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Occhiali da sole

I consigli pratici per scegliere gli occhiali da sole, domande e risposte per sfatare i falsi miti

Redazione Salute
27 May 2025

Gli occhiali da sole sono un accessorio indispensabile per proteggere gli occhi da sole e[…]

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Crampi o stanchezza durante la tua corsa? Potrebbe essere carenza di potassio

Perché ti vengono i crampi durante la corsa: la carenza di potassio

Redazione Salute
27 May 2025

Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…]

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La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla)

Ecco perché la pigrizia davvero non ha senso (e come superarla)

Redazione Salute
26 May 2025

Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…]

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Contro i cibi ultraprocessati e in difesa del cibo che fa bene

Cosa sono i cibi ultraprocessati e come riconoscerli per evitare i danni

Redazione Salute
26 May 2025

Dal secondo dopoguerra, con l’avvento massivo dei cibi ultraprocessati, l’industria alimentare ha trasformato radicalmente ciò[…]

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cibo ultra-processato

Come capire se è un cibo ultra-processato e fare acquisti alimentari consapevoli

Redazione Salute
25 May 2025

Nel mondo frenetico di oggi, dove il tempo sembra non bastare mai, gli scaffali dei[…]

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pizza del giorno prima

Con questi trucchi la pizza del giorno prima è ancora più buona

Redazione Salute
25 May 2025

È uno dei simboli più amati della cucina italiana, anche la pizza del giorno prima,[…]

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Questi sono i cibi con i carboidrati nascosti

Questi sono i cibi con i carboidrati nascosti che non sospetteresti mai

Redazione Salute
24 May 2025

Spesso ci si interroga sulla quantità e sulla tipologia di carboidrati da includere nella propria[…]

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cosa-mangiare-il-pomeriggio-per-dimagrire-i-5-cibi-piu-adatti

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire: i 5 cibi più adatti

Redazione Salute
23 May 2025

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire? Che merenda fare per non ingrassare? Come fare con[…]

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smettere di fumare non fa venire lo stress

No, smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana

Redazione Salute
23 May 2025

Smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana e dà benefici sulla[…]

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Se ti succede questo, stai invecchiando velocemente

Se ti succede questo, stai invecchiando velocemente

Redazione Salute
22 May 2025

Un aspetto spesso sottovalutato del benessere fisico è la capacità di mantenere l’equilibrio. Recenti studi[…]

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Perché le donne fanno più fatica a smettere di fumare

Ci sono alcuni motivi per cui le donne fanno più fatica degli uomini a smettere di fumare, ma si possono affrontare

Redazione Salute
22 May 2025

Smettere di fumare è difficile, ma secondo la scienza la difficoltà non è uguale per[…]

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Eliminare i grassi per dimagrire

Eliminare i grassi per dimagrire è una fake news

Redazione Salute
21 May 2025

Contrariamente a quanto spesso si crede, eliminare i grassi dalla dieta non è la chiave[…]

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Perché fare snooze con la sveglia ti rovina la giornata (e fa male al cervello)

Meglio non fare snooze con la sveglia, può rovinarti la giornata!

Redazione Salute
21 May 2025

La tentazione di fare snooze con la sveglia ce l’abbiamo tutti ogni mattina. Almeno per[…]

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Se fatichi a dormire potresti vivere in una di queste città

Se fatichi a dormire potresti vivere in una di queste città

Redazione Salute
20 May 2025

In occasione della Giornata mondiale del sonno, il 15 marzo, uno studio, condotto dal servizio[…]

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Sali minerali: come assumerli senza integratori

Come assumere i sali minerali senza usare gli integratori

Redazione Salute
19 May 2025

L’estate è la stagione degli integratori, soprattutto quelli di sali minerali come sodio, potassio, magnesio[…]

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Metabolismo lento? Ecco le 6 cause

Sono queste le cause del metabolismo lento (che non ci fa dimagrire)

Redazione Salute
19 May 2025

Il metabolismo è quel meccanismo un po’ misterioso che governa la quantità di energia, o[…]

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mercurio nel pesce che mangiamo

Abbiamo un problema con il mercurio nel pesce che mangiamo: ecco le specie a rischio, i pericoli per la salute, e come proteggersi

Redazione Salute
17 May 2025

Il pesce è un alimento prezioso per la nostra salute, ricco di omega-3, vitamine e[…]

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avocado-pulito

Dovremmo mangiare più spesso l’avocado: è il frutto più pulito grazie alla buccia

Redazione Salute
16 May 2025

Il frutto più pulito è l’’avocado, il più virtuoso. A sancirlo è l’Environmental Working Group[…]

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Sicuri che la creatina vi serva davvero?

Sicuri che la creatina vi serva davvero?

Redazione Salute
16 May 2025

Di tanto in tanto si torna a parlare di creatina, e ora negli Stati Uniti,[…]

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hamburger al sangue

No, l’hamburger al sangue non dovresti proprio mangiarlo

Redazione Salute
15 May 2025

Se amate gli hamburger, dovreste leggere per bene quello che stiamo per dirvi. Se la[…]

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9 ricette con il miele da provare e sorprendenti

Queste sono 9 ricette con il miele da provare, buone, salutari e sorprendenti

Redazione Salute
15 May 2025

Queste 9 ricette con il miele sono un modo nuovo e diverso per apprezzare questo[…]

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latte crudo

No, il latte crudo non è più sano (e anzi è pericoloso): la verità dietro i falsi miti

Redazione Salute
12 May 2025

L’eco dei recenti, tragici fatti di cronaca – il piccolo Mattia Maestri in coma e[…]

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