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Autore: Redazione Salute

Tornare in forma dopo le feste

Tornare in forma dopo le feste: i 7 falsi miti che te lo impediscono

Redazione Salute
4 Gennaio 2023

Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli[…]

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5 cose che puoi fare subito per rendere quest'anno migliore di quello passato

5 cose che puoi fare subito per rendere quest’anno migliore di quello passato

Redazione Salute
3 Gennaio 2023

È il momento degli auguri di buon anno, nella speranza che questo sia migliore di[…]

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L’acqua elettrolitica è tra i segreti della dieta di Tom Brady, il re del football

Redazione Salute
3 Gennaio 2023

Oltre la leggenda: dopo avere conquistato 7 Superbowl della Nfl (su 10 finali) della sua[…]

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Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione?

Redazione Salute
3 Gennaio 2023

Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Bella domanda. Con una risposta facile: tanto[…]

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Borsite al piede e sci: cause e rimedi

Borsite al piede e sci: cause e rimedi

Redazione Salute
3 Gennaio 2023

La borsite al piede, o meglio la borsite all’avampiede, è una tipica e diffusa infiammazione[…]

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Trigliceridi alti: come abbassarli con lo sport

Redazione Salute
3 Gennaio 2023

I trigliceridi alti sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro[…]

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Occhiaie

Occhiaie: perché vengono e come toglierle

Redazione Salute
2 Gennaio 2023

Le occhiaie sono un’alterazione del colore della pelle sotto le palpebre inferiori. Possono essere di[…]

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Veganuary

Veganuary 2023: a Gennaio 31 giorni per provare la cucina vegana buona, sostenibile e facile per tutti

Redazione Salute
1 Gennaio 2023

Anche questo Gennaio 2023 torna Veganuary, la campagna mondiale che invita tutti a provare un’alimentazione[…]

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In forma dopo i 50 anni

In forma dopo i 50 anni, le regole da seguire

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1 Gennaio 2023

Se hai deciso di rimetterti in forma dopo i 50 anni è una buona idea:[…]

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Perché fare sport quando abbiamo raffreddore e influenza

Perché fare sport quando abbiamo raffreddore e influenza

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31 Dicembre 2022

Combattere il freddo, l’influenza e il raffreddore non è una battaglia persa, anzi c’è un[…]

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Calorie in una fetta di panettone (e come smaltirle)

Quante calorie ci sono in una fetta di panettone e come smaltirle?

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24 Dicembre 2022

Quante sono le calorie in una fetta di panettone? E come smaltilrle? Sono le domanda[…]

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Sport in menopausa

Sport in menopausa, per stare bene e mantenersi in forma

Redazione Salute
23 Dicembre 2022

Fare sport in menopausa è stato per decenni un vero e proprio tabù. Un po’[…]

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Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

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23 Dicembre 2022

È ormai dal 2014 che nel mondo sportivo si parla di Deficit Energetico Relativo, o[…]

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Perché in inverno si dorme di più

Perché in inverno si dorme di più

Redazione Salute
23 Dicembre 2022

Recenti analisi condotte da Polar Electro, leader nel settore della tecnologia wearable sports e cardiofrequenzimetri,[…]

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10 alimenti per una perfetta fitness diet

10 alimenti per una perfetta fitness diet

Redazione Salute
23 Dicembre 2022

“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo”:[…]

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Ci vuole una camminata 40 minuti per compensare un giorno di sedentarietà

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23 Dicembre 2022

Servono 40 minuti di camminata veloce per compensare una giornata di lavoro sedentario, o anche[…]

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Bere tè tutti i giorni, quali scegliere per avere benefici

Redazione Salute
23 Dicembre 2022

Se vuoi bere tè tutti i giorni, devi sapere quali scegliere per avere i massimi[…]

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Come curare la depressione: ascoltare il canto degli uccellini

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23 Dicembre 2022

Il canto degli uccellini ci fa stare bene, più di quanto crediamo, e può essere[…]

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Acido ialuronico: a cosa serve e quanto dura l'effetto delle infiltrazioni

Acido ialuronico: a cosa serve e quanto dura l’effetto delle infiltrazioni

Redazione Salute
23 Dicembre 2022

L’acido ialuronico è una sostanza che si trova naturalmente nelle articolazioni, oltre che in altre[…]

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La zucca, perfetta per chi fa sport e ci tiene alla salute

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23 Dicembre 2022

Passato Halloween non finisce il periodo della zucca, un ortaggio di stagione tipicamente autunnale che[…]

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Camminare all’indietro fa dimagrire e sviluppa i muscoli: dovremmo farlo tutti i giorni!

Redazione Salute
22 Dicembre 2022

Camminare all’indietro ha dei benefici sorprendenti, ad esempio fa dimagrire, aumenta l’equilibrio, la forza e[…]

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Alimentazione in menopausa e sport

Alimentazione in menopausa e sport

Redazione Salute
22 Dicembre 2022

La menopausa non significa la fine dell’attività sportiva o di una vita attiva. Tuttavia è[…]

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12 regole per non ingrassare durante le feste

Redazione Salute
20 Dicembre 2022

Ci sono 12 regole per non ingrassare durante le feste, per tenere a bada il[…]

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Nuovo Polar Ignite 3

Nuovo Polar Ignite 3, l’equilibrio con il proprio ritmo interiore al polso

Redazione Salute
9 Novembre 2022

Il nuovo Polar Ignite 3 è un orologio che offre una guida rivoluzionaria per vivere[…]

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rischio coronarico

Il rischio coronarico nell’attività sportiva

Redazione Salute
8 Ottobre 2022

Vacanze di Pasqua, qualche giorno di libertà tra sport e natura. È pomeriggio e ci[…]

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