Caffè e sport vanno d’accordo? Ecco tutto quello che c’è da sapere Redazione Salute 8 May 2025 La caffeina è uno stimolante naturale presente in molti alimenti e bevande, tra cui caffè,[…] Continua >
Questa è la distanza da fare a piedi tutti i giorni per dimagrire? Ed è meno di quello che credi Redazione Salute 8 May 2025 Se non riesci a fare i fatidici 10.000 passi al giorno e ti stai arrendendo[…] Continua >
Questa è la colazione che dovresti fare più spesso, Avocado Toast Redazione Salute 7 May 2025 Se sei stato in qualche grande città americana, ma anche in quelle italiane, avrai notato[…] Continua >
Le donne che fanno più sesso hanno un cervello migliore, dice la scienza Redazione Salute 5 May 2025 Un recente studio pubblicato sul Journal of Neuroscience rivela che le donne donne che fanno[…] Continua >
Quanto fa bene il porridge a colazione, perché è l’ingrediente degli sportivi Redazione Salute 5 May 2025 Gli inglesi lo chiamano porridge, gli americani oatmeal, letteralmente pasto d’avena, per noi sono i[…] Continua >
Come e quanto alcol puoi bere se sei atleta Redazione Salute 2 May 2025 L’alcol nella dieta di un atleta è una sostanza che può influenzare negativamente la prestazione[…] Continua >
Questi sono gli alimenti dove trovi gli Omega-3 oltre al pesce (e come usarli) Redazione Salute 2 May 2025 Per i vegetariani o per chi non ama il pesce, ci sono fonti alternative di[…] Continua >
Perché viene il prurito agli occhi e come farlo passare Redazione Salute 2 May 2025 È iniziata la stagione delle allergie primaverili e con essa, per molti, il fastidioso prurito[…] Continua >
I 3 segnali che ti dicono se vivrai a lungo e in forma (oppure no) Redazione Salute 1 May 2025 Chi non ha mai sognato di vivere una vita lunga, piena di energia e felice[…] Continua >
Questi sono gli sport che fanno male alla vita sessuale, meglio non esagerare Redazione Salute 30 April 2025 Già, troppo sport fa male al sesso. O meglio, lo sport professionistico può danneggiare la[…] Continua >
Se ti punge una zecca, ecco cosa fare e come toglierla Redazione Salute 30 April 2025 La puntura di zecca è più frequente e può essere più pericolosa di quanto si[…] Continua >
Se fai fatica a dormire C’è un rimedio, puoi provare con questo suggerimento Redazione Salute 29 April 2025 Se fatichi a dormire allora dovresti fare più movimento. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato una[…] Continua >
Questi sono gli li Esercizi Snack migliori per tenersi in forma senza andare in palestra Redazione Salute 29 April 2025 Si chiamano esercizi snack, hanno poco a che fare con l’allenamento e più con il[…] Continua >
Perché sono importanti gli elettroliti se fai sport (e come reintegrarli) Redazione Salute 28 April 2025 Gli elettroliti, inclusi il sodio, il potassio, il magnesio e il calcio, sono minerali essenziali[…] Continua >
Queste sono le visite ginecologiche da fare in base alla tua età Redazione Salute 28 April 2025 Le donne, con le visite ginecologiche, prestano attenzione alla propria salute, ma con quale frequenza[…] Continua >
Se non ti ricordi i nomi delle persone potrebbe essere questa sindrome Redazione Salute 27 April 2025 Qui siamo oltre il “Dove ho messo le chiavi?”, che può essere semplice sbadatezza. Qui[…] Continua >
Questi sono gli sport migliori per combattere la depressione, ecco gli effetti Redazione Salute 24 April 2025 La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…] Continua >
I consigli pratici per proteggere gli occhi dalle allergie ai pollini Redazione Salute 24 April 2025 Niente rallegra di più di una bella giornata all’aperto, se non fosse per l’allergia da[…] Continua >
Che effetto ha la creatina sui muscoli? Ecco chi la può usare e chi no Redazione Salute 24 April 2025 Inserire nella dieta una supplementazione di creatina per favorire l’aumento della massa muscolare e migliorare[…] Continua >
Quante proteine ti servono ogni giorno a seconda dello sport che fai Redazione Salute 24 April 2025 Anche se non è possibile definire con precisione quante proteine vanno inserite nella dieta quotidiana[…] Continua >
Va sempre bene il latte se fai sport? Ni, ecco cosa devi sapere Redazione Salute 24 April 2025 Il latte è una bevanda di largo consumo, ricca di sostanze nutritive come il calcio,[…] Continua >
Questi sono i consigli pratici per idratarti mentre fai sport Redazione Salute 24 April 2025 L’acqua è un elemento vitale per la vita, e la sua importanza è ancor maggiore[…] Continua >
C’è una serie di Netflix che è meglio che tu veda Redazione Salute 24 April 2025 Questo inizio 2025 ci ha regalato diverse serie TV di grande impatto, da Adolescence a[…] Continua >
Queste sono le 4 diete scientificamente provate che consentono di vivere bene, in salute e a lungo Redazione Salute 24 April 2025 Quello che mangiamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, eppure pochi pensano a una[…] Continua >
I consigli pratici per usare bene i grassi nell’alimentazione se fai sport Redazione Salute 23 April 2025 Spesso fraintesi e talvolta demonizzati, i grassi nell’alimentazione degli atleti svolgono un ruolo indispensabile. Oltre[…] Continua >
