Il bisogno di fare sport: le cause e le conseguenze Claudio Gervasoni - 14 Ottobre 2020 “Ho bisogno di fare sport”. Quante volte l’abbiamo sentito dire, o l’abbiamo detto noi stessi? Durante il lockdown tantissimo, con[…] Continua >
Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici? Redazione - 21 Novembre 2019 A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi va a scuola un anno[…] Continua >
Perché senza i like su Instagram staremo decisamente meglio Redazione - 18 Novembre 2019 Senza i ‘mi piace’ su Instagram e prossimamente, forse, anche su Facebook, vivremo meglio. La decisione di nascondere il numero[…] Continua >
Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici Redazione - 29 Ottobre 2019 Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una corsa (una maratona?), se sai[…] Continua >
I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola Redazione - 3 Settembre 2019 I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per dirla con i latini, e[…] Continua >
“Blue mind”, stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati - 16 Giugno 2017 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare, laghi, fiumi – rende più[…] Continua >
La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini Redazione - 16 Maggio 2017 Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato come gli effetti di questa[…] Continua >
La corsa tiene in allenamento anche il cervello Fabrizio Fasanella - 24 Gennaio 2017 La corsa fa dimagrire, fa bene al diabete e al testosterone, aumenta la felicità e stimola addirittura il desiderio sessuale.[…] Continua >
Il cervello di un atleta è il 10% più rapido quando è sotto pressione Andrea Ballerini - 10 Gennaio 2017 “Mens sana in corpore sano”, ma anche viceversa, perché una cosa è fondamentale all’altra e, secondo una ricerca effettuata all’University[…] Continua >
Cosa succede al cervello quando smetti di fare sport Redazione - 18 Novembre 2016 Che una vita in movimento sia meglio che una sedentaria lo sappiamo bene; il punto è che, per stare bene[…] Continua >
Ecco perchè alcune persone hanno una spiritualità più forte di altre: dipende dall’ossitocina Redazione - 4 Ottobre 2016 La nostra spiritualità sarebbe regolata dall’ormone dell’ossitocina. Lo rivela uno studio condotto alla Duke University, che mostra come questa sostanza[…] Continua >
Perché è importante l’esempio dei genitori per educare i figli allo sport Fabrizio Fasanella - 14 Settembre 2016 No, non rimproveri e consigli: nell’educazione non c’è nulla di più importante degli esempi pratici dei genitori, fondamentali per trasmettere[…] Continua >
Ecco perché fare sport fa bene al cervello Redazione - 15 Luglio 2016 L’attività fisica fa bene al cervello. Abbiamo scritto diverse volte che immergersi nella natura per fare sport anche a bassa[…] Continua >
Le famiglie outdoor sono più felici Silvia Malnati - 7 Luglio 2016 Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati un motivo c’è. Come afferma[…] Continua >
Se fai sport migliori anche nello studio Redazione - 28 Giugno 2016 Se fai fitness dopo avere impegnato il cervello in una attività come lo studio, potresti vedere migliorate le tue capacità[…] Continua >
