Stress: come respirare per rilassarsi prima di una gara (o un esame) Paolo Corio - 20 Gennaio 2021“Tirare un bel respiro prima di parlare” è un vecchio consiglio per mantenere la calma nelle discussioni. Ma respirare nel[…] Continua >
Lo sport combatte la depressione, ma quanto farne la settimana? Redazione Salute - 11 Gennaio 2021Che lo sport faccia bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine da parte del cervello, è cosa ormai nota. Una[…] Continua >
5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute della vostra anima Enrico Maria Corno - 22 Dicembre 2020Tutti quest’inverno vogliono andare in montagna perché, anche inconsciamente, sanno che lo sci fa bene alla salute. E a quella[…] Continua >
Come sviluppare la resilienza ai tempi del Covid Paolo Corio - 21 Novembre 2020Come sviluppare la resilienza ai tempi del Covid, per continuare ad allenarsi e per resistere anche psicologicamente? “Per riuscire a[…] Continua >
Covid-19: per stop allo sport brutti voti a scuola e meno produttività sul lavoro Redazione - 2 Novembre 2020Lo stop allo sport di base imposto dal Dpcm dello scorso 24 ottobre si farà sentire anche sullo stato di[…] Continua >
Il bisogno di fare sport: le cause e le conseguenze Claudio Gervasoni - 14 Ottobre 2020“Ho bisogno di fare sport”. Quante volte l’abbiamo sentito dire, o l’abbiamo detto noi stessi? Durante il lockdown tantissimo, con[…] Continua >
Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici? Redazione - 21 Novembre 2019A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi va a scuola un anno[…] Continua >
Perché senza i like su Instagram staremo decisamente meglio Redazione - 18 Novembre 2019Senza i ‘mi piace’ su Instagram e prossimamente, forse, anche su Facebook, vivremo meglio. La decisione di nascondere il numero[…] Continua >
Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici Redazione - 29 Ottobre 2019Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una corsa (una maratona?), se sai[…] Continua >
I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola Redazione - 3 Settembre 2019I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per dirla con i latini, e[…] Continua >
