Articoli di Psicologia e benessere psicologico

La spiritualità? Dipende dall’ossitocina

Redazione
17 Novembre 2023

La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…]

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Le famiglie outdoor sono più felici

Silvia Malnati
15 Novembre 2023

Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…]

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L’eco-ansia influisce sulla salute mentale di 1 persona su 5

Redazione Salute
13 Novembre 2023

Dal nuovo rapporto Headway 2023 è emerso che l’eco-ansia, caratterizzata da una paura pervasiva del[…]

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Diventare forti mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero

Claudio Gervasoni
13 Novembre 2023

La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…]

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Perché non dimagrisci nonostante dieta e sport? Perché c’è anche la mente

Paolo Corio
10 Novembre 2023

Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma non dimagrisci e[…]

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Davvero per la scienza bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione?

Redazione Salute
7 Novembre 2023

In questo 2023 mi sono ritrovato più spesso che in passato a conoscere nuove persone[…]

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Che cos’è il divertimento di Tipo 2 e perché dovresti scoprirlo

Claudio Gervasoni
20 Ottobre 2023

L’ho già detto che mi piacere perdermi, ma non sempre è così piacevole come poi[…]

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camminata-consapevole-mindful-walking-come-si-fa-la-camminata-consapevole-come-si-fa

Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene

Leonardo Rondinellii
8 Settembre 2023

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

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la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini

Redazione
4 Settembre 2023

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

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Stress post vacanze, 3 consigli per combattere la sindrome da rientro

Redazione Salute
30 Agosto 2023

Lo stress post vacanze colpisce sempre di più: ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le[…]

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Come superare la paura del mare? I consigli contro la Talassofobia

Redazione Salute
15 Agosto 2023

Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…]

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Paura di volare, cosa fare per superarla con 10 consigli pratici (+ 1)

Redazione Viaggi
13 Luglio 2023

La paura di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse[…]

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Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici

Redazione
4 Luglio 2023

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

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Come godersi la vacanza (con lo sport e non solo)

Redazione Salute
28 Giugno 2023

Dopo mesi e mesi di lavoro o di studio e dopo il lungo periodo stress[…]

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Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Redazione
28 Giugno 2023

Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…]

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Ecco perché divagare con la mente ti può far bene

Redazione Salute
23 Giugno 2023

Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…]

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Perché imparare a non fare assolutamente nulla

Claudio Gervasoni
14 Giugno 2023

Non siamo più abituati a non fare assolutamente nulla. Viviamo vite talmente compresse e frenetiche[…]

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Mindfulness: 5 consigli per staccare la spina in estate

Redazione Salute
8 Giugno 2023

La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…]

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Perché entrare nel flow è la chiave della felicità

Claudio Gervasoni
9 Maggio 2023

La prima volta che ho sentito l’espressione entrare nel flow stavo parlando con Marko Prezelj,[…]

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Sudare è bellissimo

Claudio Gervasoni
21 Aprile 2023

Viviamo in una società e in un tempo che demonizzano il sudore. Non c’è blocco[…]

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Burnout e Overtraining nello Sport: Capire i Rischi e Come Prevenirli

Redazione Sport
10 Aprile 2023

Lo sport può essere un ottimo modo per mantenersi attivi, migliorare la forma fisica e[…]

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Stanchezza mentale e stanchezza fisica sono collegate

Redazione Sport
5 Aprile 2023

Stanchezza mentale e stanchezza fisica sono collegate: secondo uno studio infatti, le persone sottoposte a[…]

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Genitori single in viaggio con i figli: i 4 consigli per una vacanza ok

Redazione Viaggi
21 Marzo 2023

Essere genitori single non è affatto facile, è anzi uno dei ruoli più impegnativi, ma[…]

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Paura dei clown, ecco perché ci inquietano le facce dei pagliacci

Redazione Salute
7 Marzo 2023

I clown ci fanno paura, anche se dovrebbero divertirci. Avete letto It di Stephen King?[…]

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Vincere non è importante è l’unica cosa che conta: perché è la più brutta frase mai detta sullo sport

Claudio Gervasoni
3 Marzo 2023

“Vincere non è importante è l’unica cosa che conta” è la più brutta frase mai[…]

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