Articoli di Psicologia e benessere psicologico

Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici?

Redazione
11 Settembre 2024

A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi[…]

Continua >

Come evitare di sentirsi sopraffatti dalla vita

Redazione Salute
9 Settembre 2024

La vita moderna può essere travolgente, con le sue richieste costanti e la sensazione di[…]

Continua >

camminata-consapevole-mindful-walking-come-si-fa-la-camminata-consapevole-come-si-fa

Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene

Leonardo Rondinellii
9 Settembre 2024

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

Continua >

la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini

Redazione
4 Settembre 2024

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

Continua >

Stress post vacanze, 3 consigli per combattere la sindrome da rientro

Redazione Salute
3 Settembre 2024

Lo stress post vacanze colpisce sempre di più: ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le[…]

Continua >

Post Vacation Blues: la sindrome da rientro dalle vacanze esiste (ma c’è un rimedio)

Redazione Salute
31 Agosto 2024

“Post vacation blues” o sindrome da rientro: è la risposta psico-fisica che sopraggiunge al ritorno[…]

Continua >

Come scegliere la montatura di occhiali più adatta al proprio viso

Redazione
6 Agosto 2024

Gli occhiali, che siano da vista o da sole, sono a tutti gli effetti un[…]

Continua >

Paura di volare, cosa fare per superarla con 10 consigli pratici (+ 1)

Redazione Viaggi
15 Luglio 2024

La paura di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse[…]

Continua >

Come godersi la vacanza (con lo sport e non solo)

Redazione Salute
5 Luglio 2024

Dopo mesi e mesi di lavoro o di studio e dopo il lungo periodo stress[…]

Continua >

Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici

Redazione
4 Luglio 2024

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

Continua >

Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Redazione
2 Luglio 2024

Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…]

Continua >

Perché imparare a non fare assolutamente nulla

Claudio Gervasoni
14 Giugno 2024

Non siamo più abituati a non fare assolutamente nulla. Viviamo vite talmente compresse e frenetiche[…]

Continua >

mindfulness-5-consigli-per-staccare-la-spina-in-estate

5 consigli per staccare la spina con la Mindfulness

Redazione Salute
10 Giugno 2024

La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…]

Continua >

La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla)

Redazione Salute
21 Maggio 2024

Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…]

Continua >

Blue mind, 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici

Silvia Malnati
14 Maggio 2024

Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…]

Continua >

Perché entrare nel flow è la chiave della felicità

Claudio Gervasoni
9 Maggio 2024

La prima volta che ho sentito l’espressione entrare nel flow stavo parlando con Marko Prezelj,[…]

Continua >

A che età ci si sente anziani?

Redazione Salute
8 Maggio 2024

Il primo shock che ti fa chiedere a che età ci si sente anziani di[…]

Continua >

Rapporto con il cane, 5 modi per migliorarlo ed essere più in forma

Redazione
23 Aprile 2024

Ci sono 5 modi per migliorare il rapporto con il cane ed essere più in[…]

Continua >

Sudare è bellissimo

Claudio Gervasoni
23 Aprile 2024

Viviamo in una società e in un tempo che demonizzano il sudore. Non c’è blocco[…]

Continua >

5 regole per iniziare bene la giornata

Redazione Salute
15 Aprile 2024

Iniziare la giornata nel modo giusto è più che una semplice abitudine, è una scelta[…]

Continua >

Burnout nello sport: quali sono i rischi e come prevenirli

Redazione Sport
5 Aprile 2024

Lo sport può essere un ottimo modo per mantenersi attivi, migliorare la forma fisica e[…]

Continua >

Stanchezza mentale e stanchezza fisica sono collegate?

Redazione Sport
4 Aprile 2024

Stanchezza mentale e stanchezza fisica sono collegate: secondo uno studio infatti, le persone sottoposte a[…]

Continua >

Come usare il Flow per la tua salute: 5 consigli per entrare nello stato mentale più creativo che c’è

Monia Farina
29 Marzo 2024

Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…]

Continua >

Il Flow nello sport: il segreto per raggiungere il livello superiore

Redazione Sport
28 Marzo 2024

Per molti di noi che godono dell’emozione degli sport all’aperto — sia che si tratti[…]

Continua >

Genitori single in viaggio con i figli: i 4 consigli per una vacanza ok

Redazione Viaggi
20 Marzo 2024

Essere genitori single non è affatto facile, è anzi uno dei ruoli più impegnativi, ma[…]

Continua >