Articoli di Psicologia e benessere psicologico - Pagina 2 di 3

La differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti, spiegata

Claudio Gervasoni
1 Marzo 2024

Ho cominciato a pensare alla differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti[…]

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Lo sport combatte la depressione, quanto farne la settimana secondo la scienza

Redazione Salute
1 Marzo 2024

Che lo sport combatte la depressione e fa bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine[…]

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Come respirare per rilassarsi e calmare l’ansia

Paolo Corio
1 Marzo 2024

“Tirare un bel respiro prima di parlare” è un vecchio consiglio per mantenere la calma[…]

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6 modi efficaci per staccare con la mente

Redazione Salute
29 Febbraio 2024

Riuscire a staccare con la mente è essenziale per non mandare il nostro cervello in[…]

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Come cambiare vita e riuscirci davvero

Redazione Salute
29 Febbraio 2024

Se stai leggendo questo articolo è perché hai pensato di mollare tutto e andare a[…]

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Ho perso la passione per lo sport

Redazione Sport
14 Febbraio 2024

Il primo giorno di allenamento di qualsiasi sport porta con sé un’eccitazione unica, e per[…]

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Forza mentale: 2 modi per svilupparla grazie allo sport

Claudio Gervasoni
11 Febbraio 2024

La forza mentale è una risorsa fondamentale per affrontare i momenti difficili della vita come[…]

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Ecco perché divagare con la mente ti può far bene

Redazione Salute
7 Febbraio 2024

Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…]

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I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola: lasciamoli giocare!

Redazione
6 Febbraio 2024

I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per[…]

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perche-lo-studio-e-importante-per-i-ragazzi-tiene-lontana-lansia

Perché lo studio è importante per i ragazzi? Tiene lontana l’ansia

Redazione
29 Gennaio 2024

Perché lo studio è importante per i ragazzi? Perché è scientificamente provato che le persone[…]

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Come cambiare le cattive abitudini?

Redazione Salute
16 Gennaio 2024

Abbiamo tutti delle cattive abitudini che vorremmo cambiare. Però non riusciamo a spezzare certe routine.[…]

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La fatica aiuta pensare

Claudio Gervasoni
3 Gennaio 2024

Quando mi chiedono che gusto ci trovi ad andare in bicicletta da solo per 100[…]

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Non potrai mai più essere felice come a questa età

Redazione Salute
12 Dicembre 2023

Che cosa significa essere felice? Alla ricerca della felicità, quello stato emotivo positivo, quella sensazione[…]

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La corsa tiene in allenamento anche il cervello

Fabrizio Fasanella
11 Dicembre 2023

La corsa fa dimagrire, fa bene al diabete e al testosterone, aumenta la felicità e[…]

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La spiritualità? Dipende dall’ossitocina

Redazione
17 Novembre 2023

La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…]

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Le famiglie outdoor sono più felici

Silvia Malnati
15 Novembre 2023

Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…]

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L’eco-ansia influisce sulla salute mentale di 1 persona su 5

Redazione Salute
13 Novembre 2023

Dal nuovo rapporto Headway 2023 è emerso che l’eco-ansia, caratterizzata da una paura pervasiva del[…]

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Diventare forti mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero

Claudio Gervasoni
13 Novembre 2023

La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…]

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Perché non dimagrisci nonostante dieta e sport? Perché c’è anche la mente

Paolo Corio
10 Novembre 2023

Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma non dimagrisci e[…]

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Davvero per la scienza bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione?

Redazione Salute
7 Novembre 2023

In questo 2023 mi sono ritrovato più spesso che in passato a conoscere nuove persone[…]

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Che cos’è il divertimento di Tipo 2 e perché dovresti scoprirlo

Claudio Gervasoni
20 Ottobre 2023

L’ho già detto che mi piacere perdermi, ma non sempre è così piacevole come poi[…]

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Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene

Leonardo Rondinellii
8 Settembre 2023

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

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Come superare la paura del mare? I consigli contro la Talassofobia

Redazione Salute
15 Agosto 2023

Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…]

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Come raggiungere lo stato di flow, la formula scientifica

Redazione Salute
29 Gennaio 2023

Per spere come raggiungere lo stato di flow nello sport (ma non solo), e ottenere[…]

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5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima

Enrico Maria Corno
11 Gennaio 2023

Ci sono 5 ragioni fondamentali per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima. E[…]

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