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Psicologia

Psicologia, stress, benessere mentale, ansia e psicologia dello sport: tanti consigli pratici e utili per chi vuole vivere bene, in armonia e salute, praticando attività sportive per migliorare il proprio wellbeing

10 cose che devi smettere di fare subito

10 cose che devi smettere di fare subito

Redazione Salute
23 October 2024

Se non sei soddisfatto della vita, probabilmente c’è qualcosa che dovresti smettere di fare subito.[…]

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Che cos'è il divertimento di Tipo 2 e perché dovresti scoprirlo

Che cos’è il divertimento di Tipo 2 e perché dovresti scoprirlo

Claudio Gervasoni
21 October 2024

L’ho già detto che mi piacere perdermi, ma non sempre è così piacevole come poi[…]

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Come imparare a dire no (e non sentirsi in colpa)

Come imparare a dire no (e non sentirsi in colpa)

Redazione
17 October 2024

In una società sempre più orientata verso il “fare”, dire “sì” a tutto sembra diventare[…]

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Bambini nel lettone con i genitori: ecco cosa succede

Bambini nel lettone con i genitori: ecco cosa succede

Redazione Salute
15 October 2024

Far dormire i bambini nel lettone con i genitori, noto come co-sleeping o bed-sharing, è[…]

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L'eco-ansia influisce sulla salute mentale di 1 persona su 5

L’eco-ansia influisce sulla salute mentale di 1 persona su 5

Redazione Salute
10 October 2024

Dal nuovo rapporto Headway 2023 è emerso che l’eco-ansia, caratterizzata da una paura pervasiva del[…]

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Come smettere di sprecare tempo e vivere meglio

Come smettere di sprecare tempo e vivere meglio

Redazione Salute
8 October 2024

Ti sei mai trovato a fine giornata chiedendoti dove sia finito il tempo? E ti[…]

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Come imparare a non fare nulla senza sentirsi in colpa

Come imparare a non fare nulla senza sentirsi in colpa

Redazione Salute
3 October 2024

Viviamo in una società in cui il fare e l’esserci sono spesso più valorizzati dell’essere,[…]

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Come raggiungere lo stato di flow, la formula scientifica

Redazione Salute
23 September 2024

Per spere come raggiungere lo stato di flow nello sport (ma non solo), e ottenere[…]

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Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici?

Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici?

Redazione
11 September 2024

A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi[…]

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Come evitare di sentirsi sopraffatti dalla vita

Come evitare di sentirsi sopraffatti dalla vita

Redazione Salute
9 September 2024

La vita moderna può essere travolgente, con le sue richieste costanti e la sensazione di[…]

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camminata-consapevole-mindful-walking-come-si-fa-la-camminata-consapevole-come-si-fa

Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene

Leonardo Rondinellii
9 September 2024

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

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la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini

Redazione
4 September 2024

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

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Stress-post-vacanze-sindrome-rientro

Stress post vacanze, 3 consigli per combattere la sindrome da rientro

Redazione Salute
3 September 2024

Lo stress post vacanze colpisce sempre di più: ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le[…]

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Post Vacation Blues: la sindrome da rientro dalle vacanze esiste (ma c'è un rimedio)

Post Vacation Blues: la sindrome da rientro dalle vacanze esiste (ma c’è un rimedio)

Redazione Salute
31 August 2024

“Post vacation blues” o sindrome da rientro: è la risposta psico-fisica che sopraggiunge al ritorno[…]

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Come scegliere la montatura di occhiali più adatta al proprio viso

Come scegliere la montatura di occhiali più adatta al proprio viso

Redazione
6 August 2024

Gli occhiali, che siano da vista o da sole, sono a tutti gli effetti un[…]

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paura-di-volare-cosa-fare

Paura di volare, cosa fare per superarla con 10 consigli pratici (+ 1)

Redazione Viaggi
15 July 2024

La paura di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse[…]

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Come godersi la vacanza (con lo sport e non solo)

Redazione Salute
5 July 2024

Dopo mesi e mesi di lavoro o di studio e dopo il lungo periodo stress[…]

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Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici

Redazione
4 July 2024

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

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Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Redazione
2 July 2024

Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…]

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Perché imparare a non fare assolutamente nulla

Perché imparare a non fare assolutamente nulla

Claudio Gervasoni
14 June 2024

Non siamo più abituati a non fare assolutamente nulla. Viviamo vite talmente compresse e frenetiche[…]

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mindfulness-5-consigli-per-staccare-la-spina-in-estate

5 consigli per staccare la spina con la Mindfulness

Redazione Salute
10 June 2024

La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…]

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La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla)

La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla)

Redazione Salute
21 May 2024

Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…]

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Come superare la paura del mare? I consigli contro la Talassofobia

Redazione Salute
15 August 2023

Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…]

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sci contro la depressione

5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima

Enrico Maria Corno
11 January 2023

Ci sono 5 ragioni fondamentali per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima. E[…]

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5 cose che puoi fare subito per rendere quest'anno migliore di quello passato

5 cose che puoi fare subito per rendere quest’anno migliore di quello passato

Redazione Salute
3 January 2023

È il momento degli auguri di buon anno, nella speranza che questo sia migliore di[…]

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