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Autore: Claudio Gervasoni

Iniziare ad andare in MTB consigli

10 consigli per iniziare ad andare in MTB

Claudio Gervasoni
6 Luglio 2022

Per iniziare ad andare in MTB servono essenzialmente una bicicletta mountain bike e un po’[…]

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Cosa serve per andare su un ghiacciaio

Cosa serve per andare su un ghiacciaio

Claudio Gervasoni
5 Luglio 2022

Il caso più eclatante è quello del Monte Bianco, dove la nuova funivia Skyway ha[…]

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Trailventure 2 WP

Topo Athletic Trailventure 2 WP: la prova dello scarponcino tra trekking e trail running

Claudio Gervasoni
2 Luglio 2022

Non ho ancora ben capito cosa è esattamente questa Topo Athletic Trailventure 2 WP. E[…]

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come preparare uno smoothie perfetto

Come preparare uno smoothie perfetto

Claudio Gervasoni
22 Giugno 2022

Lo smoothie è ottimo come recovery meal dopo una corsa o l’allenamento, ma può anche diventare[…]

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DMT GK1 recensione

DMT GK1 scarpe gravel: la recensione

Claudio Gervasoni
22 Giugno 2022

Stabilire in assoluto come devono essere delle scarpe gravel è francamente difficile, viste le molteplici[…]

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Fenomenologia delle coppie in bicicletta

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Claudio Gervasoni
19 Giugno 2022

Il ciclismo sta cambiando e in strada insieme ai grupponi e ai pedalatori solitari si[…]

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Non serve spendere così tanto per una bici da corsa

Non serve spendere così tanto per una bici da corsa

Claudio Gervasoni
14 Giugno 2022

A sentire i discorsi dei ciclisti da strada e leggere le discussioni nei gruppi social[…]

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Le scarpe da running comode sono le migliori che puoi comprare

Claudio Gervasoni
12 Giugno 2022

Comprare un paio di scarpe da running oggi è una delle cose più difficili del[…]

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Integratori e sport drink

Integratori e sport drink: quali scegliere e quando usarli

Claudio Gervasoni
3 Giugno 2022

Gli integratori si trovano ormai in ogni gara, e riempiono gli scaffali dei supermercati come[…]

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Andare al lavoro in bici: 10 domande e risposte

Andare al lavoro in bici: 10 domande e risposte

Claudio Gervasoni
27 Maggio 2022

Ma come fai ad andare al lavoro in bici? È la domanda che mi fanno[…]

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Therabody RecoveryAir

Therabody RecoveryAir, come funzionano gli stivali per il massaggio ad aria delle gambe

Claudio Gervasoni
26 Maggio 2022

E quindi eccomi qui, domenica sera davanti alla TV, seduto sul divano con sulle gambe[…]

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cosa portare in un rifugio di montagna

10 cose indispensabili da portare con sé in un rifugio di montagna

Claudio Gervasoni
25 Maggio 2022

Dormire in un rifugio di montagna d’alta quota è un’esperienza fantastica: il silenzio delle montagne,[…]

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Burpees motivi per farli benefici esecuzione

Burpees: 10 motivi per farli ogni giorno

Claudio Gervasoni
24 Maggio 2022

I Burpees sono esercizio a corpo libero, che si può eseguire da solo, variando serie[…]

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Sudare è bellissimo

Sudare è bellissimo

Claudio Gervasoni
9 Maggio 2022

Viviamo in una società e in un tempo che demonizzano il sudore. Non c’è blocco[…]

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Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose!

Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose!

Claudio Gervasoni
6 Maggio 2022

Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…]

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Lavare la e-bike

Come lavare la e-bike

Claudio Gervasoni
5 Maggio 2022

Lavare la e-bike è necessario ogni volta che si accumula sporco come fango, terra o[…]

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Dalle Dolomiti al Garda in bicicletta: la bellissima ciclovia DoGa

Claudio Gervasoni
5 Maggio 2022

Il nome dice già tutto: DoGa, dalle Dolomiti al Garda in bicicletta, una nuova cycling[…]

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Ritrovare la voglia di correre: trucchi per riuscirci

Ritrovare la voglia di correre: ecco come riuscirci

Claudio Gervasoni
24 Aprile 2022

Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…]

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Polar Pacer, i nuovi orologi per il running

Polar Pacer, i nuovi orologi per il running leggerissimi per chi ama correre

Claudio Gervasoni
13 Aprile 2022

Polar Pacer, anche nella versione Pro, è la nuova serie di orologi per il running[…]

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L'effetto Lonely Planet delle App di navigazione outdoor come Komoot e Wikiloc

L’effetto Lonely Planet delle App di navigazione outdoor come Komoot e Wikiloc

Claudio Gervasoni
11 Aprile 2022

Chi ha cominciato a esplorare il mondo nell’era pre-Internet avrà sicuramente sentito parlare dell’effetto Lonely[…]

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Migliorare nella corsa

Come migliorare nella corsa: le 5 cose da fare

Claudio Gervasoni
6 Aprile 2022

Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…]

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8 banali errori da non commettere con le scarpe da running

8 banali errori da non commettere con le scarpe da running

Claudio Gervasoni
4 Aprile 2022

Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…]

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Perché la gravel è la prima bici che devi comprare (e non te ne pentirai)

Perché la gravel è la prima bici che devi comprare (e non te ne pentirai)

Claudio Gervasoni
2 Aprile 2022

La gravel è la prima bici che devi comprare. Lasciatelo dire da uno che finalmente,[…]

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Allenare la forza dopo i 50 anni: perché cambia la vita a uomini e donne

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Claudio Gervasoni
22 Marzo 2022

Allenare la forza dopo i 50 anni per molti può sembrare un’assurdità. Ma come, proprio[…]

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Il piacere delle piccole avventure

Il piacere delle piccole avventure

Claudio Gervasoni
17 Marzo 2022

Nell’ultimo periodo ho scoperto (finalmente) il piacere delle piccole avventure. Ne avevamo già scritto, parlando[…]

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