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Author: Claudio Gervasoni

Come pulire la mountain bike dal fango

Devi pulire la mountain bike dal fango? Fai così

Claudio Gervasoni
7 May 2025

Per pulire la mountain bike dal fango in molti usano le idropulitrici ad alta pressione[…]

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cosa portare in un rifugio di montagna

Queste sono le 10 cose indispensabili da portare con te in un rifugio di montagna

Claudio Gervasoni
2 May 2025

Dormire in un rifugio di montagna d’alta quota è un’esperienza fantastica: il silenzio delle montagne,[…]

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Burpees motivi per farli benefici esecuzione

Come allenarsi tutti i giorni con i Burpees, gli esercizi per i muscoli

Claudio Gervasoni
30 April 2025

I Burpees sono esercizio a corpo libero, che si può eseguire da solo, variando serie[…]

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L'alpinismo è uno sport?

L’alpinismo è uno sport?

Claudio Gervasoni
29 April 2025

Mi capita spesso di sentirmi chiedere da persone digiune di montagna se l’alpinismo è uno[…]

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Sudare è bellissimo

Sudare è bellissimo

Claudio Gervasoni
24 April 2025

Viviamo in una società e in un tempo che demonizzano il sudore. Non c’è blocco[…]

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correre nel fango

Correre nel fango è una delle cose divertenti della vita: 8 consigli per farlo al meglio

Claudio Gervasoni
23 April 2025

Correre nel fango è quasi la normalità con la brutta stagione. Anche senza andare in[…]

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8 banali errori da non commettere con le scarpe da running

Quando scegli le scarpe da running non devi commettere questi 8 banali errori!

Claudio Gervasoni
22 April 2025

Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…]

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Migliorare nella corsa

Queste sono le 5 cose da fare se vuoi migliorare nella corsa

Claudio Gervasoni
22 April 2025

Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…]

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ciclovia DoGa

La bellissima ciclovia DoGa, dalle Dolomiti al Garda in bicicletta

Claudio Gervasoni
22 April 2025

Il nome dice già tutto: DoGa, dalle Dolomiti al Garda in bicicletta, una nuova cycling[…]

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"Qualcuno pensava che i neri non possono nuotare velocemente, che stupidaggine" Sara Curtis

C’è ancora qualcuno che pensa che i neri non possono nuotare velocemente?

Claudio Gervasoni
21 April 2025

“Qualcuno pensava che i neri non possono nuotare velocemente, che stupidaggine“: l’ha detto Sara Curtis[…]

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Perché la gravel è la prima bici che devi comprare (e non te ne pentirai)

La gravel è la prima bici che dovresti comprare per questi 6 motivi (e non te ne pentirai)

Claudio Gervasoni
17 April 2025

La gravel è la prima bici che devi comprare. Lasciatelo dire da uno che finalmente,[…]

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Perché la bicicletta ha a che fare con la libertà

Perché la bicicletta ha a che fare con la libertà

Claudio Gervasoni
15 April 2025

Che la bicicletta ha a che fare con la libertà l’ho capito a quasi 50[…]

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Affinità e divergenze tra la bici e il sesso

Affinità e divergenze tra la bici e il sesso

Claudio Gervasoni
14 April 2025

Come mi è venuto di pensare alle affinità e divergenze tra la bici e il[…]

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Wild in Italia

Questi sono 7 luoghi selvaggi in Italia per un viaggio emozionante nella natura

Claudio Gervasoni
10 April 2025

Il wild in Italia esiste eccome, e il mito del viaggio zaino in spalla nelle[…]

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Il valore del silenzio

Il valore del silenzio

Claudio Gervasoni
9 April 2025

Ho cominciato a pensare al valore del silenzio la sera di qualche domenica fa. Era[…]

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La cosa più importante che puoi comprare è avere tempo

La cosa più importante che puoi comprare è avere tempo

Claudio Gervasoni
3 April 2025

Se cerchi su Google la parola “tempo” la prima cosa che esce sono le previsioni[…]

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Con questi 3 consigli di Marco Aurelio Fontana imparerai a pedalare meglio su una MTB

Claudio Gervasoni
27 March 2025

La prima medaglia olimpica italiana nel Cross Country, a Londra 2012. Quello del sellino volato[…]

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Gravel nel Mugello, tra Toscana e Romagna

I percorsi gravel nel Mugello più emozionanti, tra Toscana e Romagna

Claudio Gervasoni
26 March 2025

Se sei arrivato qui cercando percorsi gravel nel Mugello è perché non hai trovato granché[…]

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Cammino di Dante trekking tra Firenze e Ravenna

Le tappe del Cammino di Dante, un bel trekking da Firenze a Ravenna

Claudio Gervasoni
26 March 2025

Il Cammino di Dante è un vero e proprio trekking da Firenze a Ravenna che[…]

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far durare di più le scarpe da running

Questi sono i consigli degli esperti per far durare di più le scarpe da running

Claudio Gervasoni
19 March 2025

In tanti si interrogano su quando cambiare le scarpe per correre ma pochi pensano a[…]

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Heinz Stücke e la serie Netflix sull'uomo che voleva vedere tutto

La serie tv Netflix da vedere: Heinz Stücke, l’uomo che voleva vedere tutto

Claudio Gervasoni
19 March 2025

C’è una serie Netflix davvero imperdibile. Si intitola The Man Who Wanted to See It[…]

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Trekking Guida Principianti Consigli

Questi sono le 12 cose che devi sapere per cominciare a camminare in montagna

Claudio Gervasoni
18 March 2025

Una guida al trekking è indispensabile per chi sente la voglia di cominciare a fare qualche[…]

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Più invecchio e più amo le scarpe da running morbide

Più invecchio e più amo le scarpe da running morbide

Claudio Gervasoni
17 March 2025

10 anni fa mi ero quasi convinto che le scarpe da running giuste per me[…]

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Vincere non è importante è l’unica cosa che conta: perché questa è la più brutta frase mai detta sullo sport

Claudio Gervasoni
17 March 2025

“Vincere non è importante è l’unica cosa che conta” è la più brutta frase mai[…]

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I medici in Canada possono prescrivere di andare al parco

In questo paese i medici possono prescrivere di andare a camminare al parco come terapia

Claudio Gervasoni
17 March 2025

In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…]

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