Porta i tuoi bambini all’aperto d’inverno: 20 attività sulla neve e nella natura che fanno benissimo Silvia Malnati 17 Dicembre 2025 I bambini sono forse gli unici che aspettano ancora con trepidazione il Natale. Ma, dopo[…] Continua >
Sci di fondo: 6 destinazioni top nel Nord Italia da provare quest’inverno Silvia Malnati 10 Dicembre 2025 Per fare sci di fondo in Nord Italia non c’è che l’imbarazzo della scelta. Abbiamo[…] Continua >
Perché la dieta detox a base di liquidi è una cattiva idea Silvia Malnati 25 Novembre 2025 Frullati, centrifughe, infusi e tisane: la dieta detox a base di liquidi è una grande[…] Continua >
Se cerchi un trekking epico, la Via Vandelli deve essere la tua prossima sfida Silvia Malnati 18 Novembre 2025 Nata per volere del duca di Modena Francesco III d’Este, abbandonata per colpa della neve[…] Continua >
Dal foliage alle cascate: i percorsi in bici più spettacolari dell’autunno sono in Alto Adige Silvia Malnati 23 Ottobre 2025 Quando abbiamo passato un weekend a Campo Tures, oltre al trekking c’è stato spazio anche[…] Continua >
C’è un cammino in Gran Bretagna che ti fa dimenticare Londra Silvia Malnati 20 Ottobre 2025 Chi ama i grandi cammini non può non conoscere la Pennine Way, il trekking più[…] Continua >
Devi avere coraggio per fare questo trekking dal Messico al Canada, ma ti cambia la vita Silvia Malnati 20 Ottobre 2025 Il Pacific Crest Trail è un sentiero mitico che corre parallelo alla costa pacifica americana:[…] Continua >
Queste sono le escursioni più belle da fare in autunno nelle Valli di Tures e Aurina: rifugi, laghi e panorami da sogno Silvia Malnati 10 Ottobre 2025 In alto a destra sulla cartina, a un tiro di schioppo dall’Austria, troviamo la valli[…] Continua >
Questi sono i 10 posti migliori per immergersi nel foliage autunnale Silvia Malnati 29 Settembre 2025 L’autunno tinge le chiome degli alberi trasformando i boschi in macchie di colore. Rossi, arancioni,[…] Continua >
Dimentica lo smartphone e esci con i tuoi figli a fare queste attività all’aria aperta, starete tutti meglio Silvia Malnati 26 Settembre 2025 Ci sono tantissime attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno. Il fatto[…] Continua >
Come usare il topinambur in cucina: le proprietà e le ricette con il tubero autunnale Silvia Malnati 25 Settembre 2025 Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…] Continua >
Se vuoi correre sotto la pioggia dovresti seguire questi 5 consigli indispensabili Silvia Malnati 22 Settembre 2025 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…] Continua >
Sai perché le radiazioni solari rendono la tua corsa più faticosa? Silvia Malnati 28 Agosto 2025 Uno studio giapponese ha analizzato gli effetti delle radiazioni solari sull’andamento di alcuni runner. La[…] Continua >
Se hai il mal di milza durante la corsa, puoi rimediare con questi consigli Silvia Malnati 28 Luglio 2025 Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente[…] Continua >
Queste sono le 5 regole per una dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo e perdere peso Silvia Malnati 18 Luglio 2025 In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…] Continua >
Questa estate dovresti proprio provare il Glamping, ecco perché Silvia Malnati 11 Luglio 2025 Ah, che belle le vacanze in campeggio, tra natura incontaminata e cieli stellati. Ma che[…] Continua >
Ecco perché l’acqua di mare fa bene alla salute (e riduce la pressione) Silvia Malnati 19 Giugno 2025 Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…] Continua >
Queste sono le terme libere e gratis in Italia, dove rilassarsi all’aperto Silvia Malnati 10 Giugno 2025 Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…] Continua >
Dovremmo imparare a fare la Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 5 Giugno 2025 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
In Italia c’è un labirinto di bambù gigantesco, ma uscirne è una vera sfida Silvia Malnati 28 Maggio 2025 Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, appena fuori del borgo[…] Continua >
Questi sono i 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici, il principio Blue Mind Silvia Malnati 14 Maggio 2025 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Esercizi yoga e arrampicata, il binomio perfetto per stare in forma Silvia Malnati 30 Aprile 2025 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
Escursioni nella Riserva Naturale dello Zingaro, nel cuore della Sicilia selvaggia Silvia Malnati 14 Aprile 2025 La Sicilia è una terra intensa, ricca di fascino e attrattive, soprattutto quando se ne[…] Continua >
Questi 10 film ambientati nella neve sono ormai dei classici da guardare assolutamente Silvia Malnati 24 Marzo 2025 La neve ha un potere evocativo straordinario, i registi lo sanno bene. Il suo manto[…] Continua >
Le escursioni più emozionanti nel Parco del Conero, da fare a piedi e in bici Silvia Malnati 21 Marzo 2025 Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte[…] Continua >
