Questa estate dovresti proprio provare il Glamping, ecco perché Silvia Malnati 11 July 2025 Ah, che belle le vacanze in campeggio, tra natura incontaminata e cieli stellati. Ma che[…] Continua >
Ecco perché l’acqua di mare fa bene alla salute (e riduce la pressione) Silvia Malnati 19 June 2025 Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…] Continua >
Queste sono le terme libere e gratis in Italia, dove rilassarsi all’aperto Silvia Malnati 10 June 2025 Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…] Continua >
Dovremmo imparare a fare la Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 5 June 2025 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
In Italia c’è un labirinto di bambù gigantesco, ma uscirne è una vera sfida Silvia Malnati 28 May 2025 Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, appena fuori del borgo[…] Continua >
Questi sono i 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici, il principio Blue Mind Silvia Malnati 14 May 2025 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Esercizi yoga e arrampicata, il binomio perfetto per stare in forma Silvia Malnati 30 April 2025 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
Escursioni nella Riserva Naturale dello Zingaro, nel cuore della Sicilia selvaggia Silvia Malnati 14 April 2025 La Sicilia è una terra intensa, ricca di fascino e attrattive, soprattutto quando se ne[…] Continua >
Questi 10 film ambientati nella neve sono ormai dei classici da guardare assolutamente Silvia Malnati 24 March 2025 La neve ha un potere evocativo straordinario, i registi lo sanno bene. Il suo manto[…] Continua >
Le escursioni più emozionanti nel Parco del Conero, da fare a piedi e in bici Silvia Malnati 21 March 2025 Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte[…] Continua >
Queste 5 ricette di zuppe possono servirti per riprendere le energie dopo una corsa Silvia Malnati 12 March 2025 Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie dopo una corsa al freddo[…] Continua >
Se vuoi sapere quello che mangi, scopri come si leggono le etichette dei cibi Silvia Malnati 11 March 2025 Ogni volta che facciamo la spesa arriva il momento cruciale: fra due prodotti molto simili[…] Continua >
Queste sono le regole base da conoscere per fare arrampicata su ghiaccio Silvia Malnati 10 March 2025 Poche cose sono emozionanti – ma anche pericolose – come l’arrampicata su ghiaccio. Le cascate[…] Continua >
Per evitare i dolori ai piedi è meglio se allacci così gli scarponi da escursionismo Silvia Malnati 3 March 2025 Annodare le stringhe alle scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini.[…] Continua >
Queste 10 spiagge hanno le acque più limpide del mondo, foto Silvia Malnati 24 February 2025 Quali sono le spiagge dalle acque più limpide del mondo per una vacanza o anche[…] Continua >
Queste sono le 10 scene di corsa più belle dei film, il running al cinema Silvia Malnati 24 February 2025 Ecco le 10 scene di corsa più famose del cinema, emozione pura, da Rocky a[…] Continua >
Se cerchi una giacca impermeabile da trekking, usa questi consigli per scegliere quella giusta per te Silvia Malnati 13 February 2025 La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione[…] Continua >
I 3 sentieri da non perdere vicino a Genova, nel Parco dell’Antola Silvia Malnati 4 February 2025 La focaccia l’hai mangiata e ti sei goduto il mare. Bello il relax, ma intorno[…] Continua >
Quali pattini da ghiaccio scegliere? Silvia Malnati 16 January 2025 Ora che vi abbiamo parlato delle piste di pattinaggio più belle del mondo è il[…] Continua >
Come correre nel modo giusto dalla postura all’appoggio, i trucchi per riuscirci subito Silvia Malnati 9 January 2025 Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è[…] Continua >
10 libri sulla corsa da leggere per trovare ispirazione e consigli Silvia Malnati 8 January 2025 Sempre più spesso i percorsi della corsa si intrecciano con quelli della letteratura. Sugli scaffali[…] Continua >
Qual è il riscaldamento da fare per gli sport in inverno? Silvia Malnati 8 January 2025 Quando fai sport in inverno diventa fondamentale il riscaldamento muscolare, specie dopo la pausa delle[…] Continua >
20 attività outdoor invernali da fare coi bimbi Silvia Malnati 16 December 2024 I bambini sono forse gli unici che aspettano ancora con trepidazione il Natale. Ma, dopo[…] Continua >
6 posti emozionanti dove fare sci di fondo in Nord Italia Silvia Malnati 9 December 2024 Per fare sci di fondo in Nord Italia non c’è che l’imbarazzo della scelta. Abbiamo[…] Continua >
5 motivi per cui NON fare una dieta detox a base di liquidi Silvia Malnati 24 November 2024 Frullati, centrifughe, infusi e tisane: la dieta detox a base di liquidi è una grande[…] Continua >
