Trekking in Alto Adige: 5 percorsi nelle valli di Tures e Aurina Silvia Malnati 9 Ottobre 2024 In alto a destra sulla cartina, a un tiro di schioppo dall’Austria, troviamo la valli[…] Continua >
Le 10 migliori mete per il foliage Silvia Malnati 27 Settembre 2024 L’autunno tinge le chiome degli alberi trasformando i boschi in macchie di colore. Rossi, arancioni,[…] Continua >
25 attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno Silvia Malnati 26 Settembre 2024 Ci sono tantissime attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno. Il fatto[…] Continua >
Topinambur: le proprietà benefiche e le ricette da fare con il tubero autunnale Silvia Malnati 25 Settembre 2024 Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…] Continua >
Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili Silvia Malnati 20 Settembre 2024 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…] Continua >
Mal di milza durante la corsa: come farlo passare Silvia Malnati 26 Luglio 2024 Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente[…] Continua >
La dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo, le 5 regole Silvia Malnati 18 Luglio 2024 In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…] Continua >
Glamping, perché provare il campeggio chic Silvia Malnati 10 Luglio 2024 Ah, che belle le vacanze in campeggio, tra natura incontaminata e cieli stellati. Ma che[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 3 Luglio 2024 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
Sai perché l’acqua di mare fa bene alla salute? Silvia Malnati 18 Giugno 2024 Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…] Continua >
Le terme all’aperto libere e gratis in Italia, le più belle dove rilassarsi, foto Silvia Malnati 10 Giugno 2024 Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 4 Giugno 2024 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, ma sai come uscirne? Foto Silvia Malnati 27 Maggio 2024 Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, appena fuori del borgo[…] Continua >
Blue mind, 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati 14 Maggio 2024 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Yoga e arrampicata, un binomio perfetto: i consigli per gli esercizi Silvia Malnati 29 Aprile 2024 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
Escursioni a piedi e in bici nel Parco del Conero Silvia Malnati 21 Marzo 2024 Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte[…] Continua >
10 film classici nella neve da guardare assolutamente Silvia Malnati 20 Marzo 2024 La neve ha un potere evocativo straordinario, i registi lo sanno bene. Il suo manto[…] Continua >
5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo) Silvia Malnati 11 Marzo 2024 Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie dopo una corsa al freddo[…] Continua >
Come si leggono le etichette dei cibi? I consigli per sapere quello che mangi Silvia Malnati 7 Marzo 2024 Ogni volta che facciamo la spesa arriva il momento cruciale: fra due prodotti molto simili[…] Continua >
L’ABC dell’arrampicata su ghiaccio Silvia Malnati 5 Marzo 2024 Poche cose sono emozionanti – ma anche pericolose – come l’arrampicata su ghiaccio. Le cascate[…] Continua >
Come allacciare correttamente gli scarponi da escursionismo (ed evitare dolori) Silvia Malnati 29 Febbraio 2024 Annodare le stringhe alle scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini.[…] Continua >
10 spiagge da sogno: le acque più limpide del mondo Silvia Malnati 21 Febbraio 2024 Quali sono le spiagge dalle acque più limpide del mondo per una vacanza o anche[…] Continua >
Le 10 scene di corsa più famose e emozionanti del cinema Silvia Malnati 19 Febbraio 2024 Ecco le 10 scene di corsa più famose del cinema, emozione pura, da Rocky a[…] Continua >
7 consigli per scegliere la giacca impermeabile da trekking Silvia Malnati 13 Febbraio 2024 La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione[…] Continua >
3 escursioni nel Parco dell’Antola, vicino a Genova Silvia Malnati 2 Febbraio 2024 La focaccia l’hai mangiata e ti sei goduto il mare. Bello il relax, ma intorno[…] Continua >
