25 attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno Silvia Malnati 26 Settembre 2023 Ci sono tantissime attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno. Il fatto[…] Continua >
Topinambur: proprietà e ricette del tubero autunnale Silvia Malnati 26 Settembre 2023 Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…] Continua >
Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili Silvia Malnati 20 Settembre 2023 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…] Continua >
La dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo, le 5 regole Silvia Malnati 18 Luglio 2023 In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…] Continua >
Glamping, quando il campeggio diventa chic Silvia Malnati 11 Luglio 2023 Ah, che belle le vacanze in campeggio, tra natura incontaminata e cieli stellati. Ma che[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 21 Giugno 2023 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 21 Giugno 2023 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
Sai perché l’acqua di mare fa bene alla salute? Silvia Malnati 19 Giugno 2023 Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…] Continua >
Le terme all’aperto libere e gratis in Italia, le più belle dove rilassarsi, foto Silvia Malnati 9 Giugno 2023 Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…] Continua >
Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, ma sai come uscirne? foto Silvia Malnati 26 Maggio 2023 Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, appena fuori del borgo[…] Continua >
Yoga e arrampicata, un binomio perfetto Silvia Malnati 28 Aprile 2023 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
Etichette dei cibi: come si leggono? Silvia Malnati 8 Marzo 2023 Ogni volta che facciamo la spesa arriva il momento cruciale: fra due prodotti molto simili[…] Continua >
Sport in inverno: perché è fondamentale fare bene il riscaldamento Silvia Malnati 6 Marzo 2023 Se la fase del riscaldamento è di per sé importante, in inverno diventa fondamentale. Quando,[…] Continua >
Ecco perché NON dovresti iniziare una dieta detox a base di liquidi Silvia Malnati 4 Marzo 2023 Frullati, centrifughe, infusi e tisane: la dieta detox a base di liquidi è una grande[…] Continua >
Escursioni a piedi e in bici nel Parco del Conero Silvia Malnati 23 Febbraio 2023 Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte[…] Continua >
Come allacciare correttamente gli scarponi da escursionismo (ed evitare dolori) Silvia Malnati 23 Febbraio 2023 Annodare le stringhe alle scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini.[…] Continua >
10 film coperti di neve Silvia Malnati 21 Febbraio 2023 La neve ha un potere evocativo straordinario, i registi lo sanno bene. Il suo manto[…] Continua >
Spiagge da sogno: le acque più limpide del mondo Silvia Malnati 21 Febbraio 2023 Non basta guardare le foto: a essere onesti si potrebbe pensare che spiagge così esistano solo[…] Continua >
Le 10 scene di corsa più famose del cinema Silvia Malnati 16 Febbraio 2023 Ecco le 10 scene di corsa più famose del cinema, emozione pura. State correndo per[…] Continua >
5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo) Silvia Malnati 14 Febbraio 2023 Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo):[…] Continua >
7 consigli per scegliere la giacca impermeabile da trekking Silvia Malnati 11 Febbraio 2023 La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione[…] Continua >
L’ABC dell’arrampicata su ghiaccio Silvia Malnati 6 Febbraio 2023 Poche cose sono emozionanti – ma anche pericolose – come l’arrampicata su ghiaccio. Le cascate[…] Continua >
3 escursioni nel Parco dell’Antola, vicino a Genova Silvia Malnati 1 Febbraio 2023 La focaccia l’avete mangiata, avete preso il sole e vi siete goduti il mare. Bello[…] Continua >
Sci di fondo in Nord Italia: 6 località da scoprire Silvia Malnati 25 Gennaio 2023 Per fare sci di fondo in Nord Italia non c’è che l’imbarazzo della scelta. Abbiamo[…] Continua >
Come scegliere i pattini da ghiaccio? Silvia Malnati 16 Gennaio 2023 Ora che vi abbiamo parlato delle piste di pattinaggio più belle del mondo è il[…] Continua >
