Come allacciare correttamente gli scarponi (ed evitare dolori) Silvia Malnati - 10 settembre 2018 Allacciarsi le scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini. Ma non sempre lo si fa nel[…] Continua >
12 terme all’aperto (e gratis) Silvia Malnati - 1 giugno 2018 I centri benessere spopolano, proponendo weekend romantici e settimane rilassanti con trattamenti da mille e una notte. Ma per chi[…] Continua >
5 consigli per correre sotto la pioggia Silvia Malnati - 9 aprile 2018 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo tanto. Ma non saranno quattro gocce[…] Continua >
20 attività outdoor invernali da fare coi bimbi Silvia Malnati - 6 gennaio 2018 I bambini sono forse gli unici che aspettano ancora con trepidazione il Natale. Ma, dopo avere finito di scartare i[…] Continua >
Le piste di pattinaggio su ghiaccio più belle del mondo Silvia Malnati - 31 dicembre 2017 Pattinare sul ghiaccio è sempre suggestivo. In particolare quando scende la sera, le luminarie si accendono e nell’aria aleggia ancora[…] Continua >
4 consigli per correre nel modo giusto Silvia Malnati - 19 dicembre 2017 Anche se correre a volte può sembrare una delle attività più spontanee per l’uomo, farlo nel modo giusto non è[…] Continua >
Come mantenere impermeabili nel tempo i tuoi capi sportivi Silvia Malnati - 17 dicembre 2017 Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking fanno bene il loro dovere. Ma, col passare del tempo, la pellicola DWR[…] Continua >
5 prodotti per portare il tuo cane sulla neve Silvia Malnati - 16 dicembre 2017 Anche i cani vogliono divertirsi sulla neve, ma a volte possono non essere preparati al freddo. Quindi, se proprio non riuscite a[…] Continua >
Sci di fondo: cinque consigli per scegliere l’attrezzatura adatta Silvia Malnati - 15 dicembre 2017 L’inverno è dietro l’angolo. Se amate la montagna sotto la neve e volete sperimentare qualcosa di alternativo alle discipline di[…] Continua >
10 libri sulla corsa da regalare a Natale Silvia Malnati - 14 dicembre 2017 Sempre più spesso i percorsi della corsa si intrecciano con quelli della letteratura. Sugli scaffali delle librerie il numero di[…] Continua >
Allenarsi troppo non fa dimagrire Silvia Malnati - 9 dicembre 2017 Se pensate che allenarvi in modo intensivo vi farà perdere i chili di troppo, forse dovete rivedere le vostre posizioni.[…] Continua >
I migliori mercatini di Natale last minute Silvia Malnati - 2 dicembre 2017 Albero di Natale, fatto. Lucine, messe. E i regali? Il tempo stringe, rimane solo un weekend per recuperare gli ultimi[…] Continua >
Come non avere il mal di milza durante la corsa Silvia Malnati - 24 luglio 2017 Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente a sinistra appena sotto lo[…] Continua >
“Blue mind”, stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati - 16 giugno 2017 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare, laghi, fiumi – rende più[…] Continua >
Il melograno: benefici e proprietà di questo frutto invernale Silvia Malnati - 15 febbraio 2017 Antiossidante, ricco di vitamine e minerali: è il melograno. Questo frutto originario dell’Asia, che matura a partire da ottobre fino[…] Continua >
