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Autore: Silvia Malnati

I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo

Silvia Malnati - 1 Marzo 2021

Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…]

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Sci di fondo in Nord Italia: 6 località da scoprire

Silvia Malnati - 4 Gennaio 2021

Per fare sci di fondo in Nord Italia non c’è che l’imbarazzo della scelta. Ma[…]

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attività da fare all'aperto con i bambini in autunno

25 attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno

Silvia Malnati - 4 Novembre 2020

Ci sono tantissime attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno. Il fatto[…]

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Correre con la pioggia

Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili

Silvia Malnati - 23 Ottobre 2020

È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…]

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Langhe Roero Monferrato trekking del Vino

Langhe, Roero e Monferrato: 4 trekking del vino

Silvia Malnati - 30 Settembre 2020

Dolci pendii, castelli medievali, borghi affascinanti, ma soprattutto vigneti a perdita d’occhio: è il paesaggio[…]

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migliori spot dove fare snorkeling in Italia

I 10 migliori spot dove fare snorkeling in Italia

Silvia Malnati - 31 Luglio 2020

Fare snorkeling in Italia può dare le stesse emozioni e sorprese che farlo nelle più[…]

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Radiazioni solari influenza prestazioni sportive

Le radiazioni solari rendono la tua corsa più faticosa

Silvia Malnati - 3 Luglio 2020

Uno studio giapponese ha analizzato gli effetti delle radiazioni solari sull’andamento di alcuni runner. La[…]

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Escursioni a piedi e in bici nel Parco del Conero

Escursioni a piedi e in bici nel Parco del Conero

Silvia Malnati - 14 Giugno 2020

Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte[…]

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12 terme all’aperto (e gratis)

12 terme all’aperto (e gratis)

Silvia Malnati - 30 Maggio 2020

I centri benessere spopolano, proponendo weekend romantici e settimane rilassanti con trattamenti da mille e[…]

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Correre Mal di Milza

Come non avere il mal di milza durante la corsa

Silvia Malnati - 20 Febbraio 2020

Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente[…]

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viaggio-sulla-rota-vicentina-8-giorni-di-trekking-con-sportoutdoor24

Viaggio sulla Rota Vicentina, 8 giorni di trekking con Sportoutdoor24!

Silvia Malnati - 12 Febbraio 2020

Abbiamo organizzato un viaggio sulla Rota Vicentina, 8 giorni di trekking sul Cammino portoghese con[…]

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Come mantenere impermeabili nel tempo i tuoi capi sportivi

Silvia Malnati - 12 Novembre 2019

Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking, running o ciclismo fanno bene il loro dovere.[…]

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Fare sport previene l’arrivo del mal di schiena

Silvia Malnati - 7 Novembre 2019

Fare sport aiuta a prevenire l’insorgere del mal di schiena. Lo sostengono i ricercatori della[…]

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5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo)

5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo)

Silvia Malnati - 30 Ottobre 2019

L’inverno si avvicina, fuori è già buio e fa freddo ed è tempo di ricette[…]

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Le 10 migliori mete per il foliage

Le 10 migliori mete per il foliage

Silvia Malnati - 13 Ottobre 2019

L’autunno tinge le chiome degli alberi trasformando i boschi in macchie di colore. Rossi, arancioni,[…]

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