Trekking in Alto Adige: 5 percorsi nelle valli di Tures e Aurina Silvia Malnati - 12 Maggio 2021In alto a destra sulla cartina, a un tiro di schioppo dall’Austria, troviamo la valli[…] Continua >
Allenarsi tanto non fa dimagrire Silvia Malnati - 18 Aprile 2021Se pensate che allenarsi tanto farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre[…] Continua >
“Blue mind”, stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati - 5 Aprile 2021Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati - 1 Marzo 2021Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
Sci di fondo in Nord Italia: 6 località da scoprire Silvia Malnati - 4 Gennaio 2021Per fare sci di fondo in Nord Italia non c’è che l’imbarazzo della scelta. Ma[…] Continua >
Sci di fondo: 5 consigli per scegliere l’attrezzatura adatta Silvia Malnati - 15 Dicembre 2020L’inverno è dietro l’angolo. Se amate la montagna sotto la neve e volete sperimentare qualcosa[…] Continua >
25 attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno Silvia Malnati - 4 Novembre 2020Ci sono tantissime attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno. Il fatto[…] Continua >
Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili Silvia Malnati - 23 Ottobre 2020È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…] Continua >
Langhe, Roero e Monferrato: 4 trekking del vino Silvia Malnati - 30 Settembre 2020Dolci pendii, castelli medievali, borghi affascinanti, ma soprattutto vigneti a perdita d’occhio: è il paesaggio[…] Continua >
I 10 migliori spot dove fare snorkeling in Italia Silvia Malnati - 31 Luglio 2020Fare snorkeling in Italia può dare le stesse emozioni e sorprese che farlo nelle più[…] Continua >
Le radiazioni solari rendono la tua corsa più faticosa Silvia Malnati - 3 Luglio 2020Uno studio giapponese ha analizzato gli effetti delle radiazioni solari sull’andamento di alcuni runner. La[…] Continua >
Escursioni a piedi e in bici nel Parco del Conero Silvia Malnati - 14 Giugno 2020Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte[…] Continua >
12 terme all’aperto (e gratis) Silvia Malnati - 30 Maggio 2020I centri benessere spopolano, proponendo weekend romantici e settimane rilassanti con trattamenti da mille e[…] Continua >
Il trekking in Islanda che ispirò Tolkien per ‘Lo Hobbit’ Silvia Malnati - 29 Febbraio 2020I paesaggi della Terra di Mezzo non esistono solo nella fantasia di milioni di lettori[…] Continua >
Come non avere il mal di milza durante la corsa Silvia Malnati - 20 Febbraio 2020Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente[…] Continua >
