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Autore: Silvia Malnati

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25 attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno

Silvia Malnati
26 Settembre 2023

Ci sono tantissime attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno. Il fatto[…]

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Topinambur: proprietà e ricette del tubero autunnale

Silvia Malnati
26 Settembre 2023

Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…]

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Correre con la pioggia

Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili

Silvia Malnati
20 Settembre 2023

È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…]

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La dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo, le 5 regole

Silvia Malnati
18 Luglio 2023

In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…]

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Glamping, quando il campeggio diventa chic

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Silvia Malnati
11 Luglio 2023

Ah, che belle le vacanze in campeggio, tra natura incontaminata e cieli stellati. Ma che[…]

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Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici

Silvia Malnati
21 Giugno 2023

Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…]

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I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo

Silvia Malnati
21 Giugno 2023

Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…]

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Sapevi che l'acqua di mare fa bene alla salute?

Sai perché l’acqua di mare fa bene alla salute?

Silvia Malnati
19 Giugno 2023

Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…]

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Le terme all’aperto libere e gratis in Italia, le più belle dove rilassarsi, foto

Silvia Malnati
9 Giugno 2023

Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…]

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Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, ma sai come uscirne? foto

Silvia Malnati
26 Maggio 2023

Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, appena fuori del borgo[…]

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Yoga e arrampicata

Yoga e arrampicata, un binomio perfetto

Silvia Malnati
28 Aprile 2023

Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…]

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Etichette dei cibi: come si leggono?

Etichette dei cibi: come si leggono?

Silvia Malnati
8 Marzo 2023

Ogni volta che facciamo la spesa arriva il momento cruciale: fra due prodotti molto simili[…]

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Sport in inverno: perché è fondamentale fare bene il riscaldamento

Silvia Malnati
6 Marzo 2023

Se la fase del riscaldamento è di per sé importante, in inverno diventa fondamentale. Quando,[…]

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Ecco perché NON dovresti iniziare una dieta detox a base di liquidi

Silvia Malnati
4 Marzo 2023

Frullati, centrifughe, infusi e tisane: la dieta detox a base di liquidi è una grande[…]

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Escursioni a piedi e in bici nel Parco del Conero

Silvia Malnati
23 Febbraio 2023

Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte[…]

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come allacciare correttamente gli scarponi da escursionismo

Come allacciare correttamente gli scarponi da escursionismo (ed evitare dolori)

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23 Febbraio 2023

Annodare le stringhe alle scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini.[…]

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10 film coperti di neve

Silvia Malnati
21 Febbraio 2023

La neve ha un potere evocativo straordinario, i registi lo sanno bene. Il suo manto[…]

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Spiagge da sogno: le acque più limpide del mondo

Silvia Malnati
21 Febbraio 2023

Non basta guardare le foto: a essere onesti si potrebbe pensare che spiagge così esistano solo[…]

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Le 10 scene di corsa più famose del cinema

Le 10 scene di corsa più famose del cinema

Silvia Malnati
16 Febbraio 2023

Ecco le 10 scene di corsa più famose del cinema, emozione pura. State correndo per[…]

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Silvia Malnati
14 Febbraio 2023

Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo):[…]

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Scegliere giacca impermeabile - Kathmandu New Zeland

7 consigli per scegliere la giacca impermeabile da trekking

Silvia Malnati
11 Febbraio 2023

La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione[…]

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L’ABC dell’arrampicata su ghiaccio

Silvia Malnati
6 Febbraio 2023

Poche cose sono emozionanti – ma anche pericolose – come l’arrampicata su ghiaccio. Le cascate[…]

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3 escursioni nel Parco dell’Antola, vicino a Genova

Silvia Malnati
1 Febbraio 2023

La focaccia l’avete mangiata, avete preso il sole e vi siete goduti il mare. Bello[…]

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Sci di fondo in Nord Italia: 6 località da scoprire

Silvia Malnati
25 Gennaio 2023

Per fare sci di fondo in Nord Italia non c’è che l’imbarazzo della scelta. Abbiamo[…]

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Come scegliere i pattini da ghiaccio?

Silvia Malnati
16 Gennaio 2023

Ora che vi abbiamo parlato delle piste di pattinaggio più belle del mondo è il[…]

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