Le 10 migliori mete per il foliage Silvia Malnati 3 Ottobre 2022 L’autunno tinge le chiome degli alberi trasformando i boschi in macchie di colore. Rossi, arancioni,[…] Continua >
7 consigli per scegliere la giacca impermeabile da trekking Silvia Malnati 10 Agosto 2022 La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione[…] Continua >
La dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo, le 5 regole Silvia Malnati 26 Luglio 2022 In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…] Continua >
Sai perché l’acqua di mare fa bene alla salute? Silvia Malnati 25 Giugno 2022 Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…] Continua >
Terme all’aperto libere e gratis in Italia Silvia Malnati 7 Giugno 2022 Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…] Continua >
Yoga e arrampicata, un binomio perfetto Silvia Malnati 23 Maggio 2022 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
Blue mind, 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati 21 Aprile 2022 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Pennine Way, il lungo trekking in Gran Bretagna sui Monti Pennini Silvia Malnati 31 Marzo 2022 Londra, sempre Londra. Quando si pensa all’Inghilterra come meta di vacanze si finisce sempre sulla[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 22 Marzo 2022 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
L’ABC dell’arrampicata su ghiaccio Silvia Malnati 20 Gennaio 2022 Poche cose sono emozionanti – ma anche pericolose – come l’arrampicata su ghiaccio. Le cascate[…] Continua >
Sci di fondo in Nord Italia: 6 località da scoprire Silvia Malnati 17 Gennaio 2022 Per fare sci di fondo in Nord Italia non c’è che l’imbarazzo della scelta. Abbiamo[…] Continua >
3 escursioni nel Parco dell’Antola, vicino a Genova Silvia Malnati 12 Gennaio 2022 La focaccia l’avete mangiata, avete preso il sole e vi siete goduti il mare. Bello[…] Continua >
Le piste di pattinaggio su ghiaccio più belle del mondo Silvia Malnati 3 Gennaio 2022 Pattinare sul ghiaccio è sempre suggestivo. In particolare quando scende la sera, le luminarie si[…] Continua >
Correre nel modo giusto: 4 trucchi per riuscirci subito Silvia Malnati 21 Dicembre 2021 Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è[…] Continua >
Come scegliere i pattini da ghiaccio? Silvia Malnati 16 Dicembre 2021 Ora che vi abbiamo parlato delle piste di pattinaggio più belle del mondo è il[…] Continua >
10 libri sulla corsa da regalare a Natale Silvia Malnati 3 Dicembre 2021 Sempre più spesso i percorsi della corsa si intrecciano con quelli della letteratura. Sugli scaffali[…] Continua >
Attrezzatura sci di fondo: 5 consigli per scegliere quella giusta Silvia Malnati 1 Dicembre 2021 L’inverno è dietro l’angolo. Se amate la montagna sotto la neve e volete sperimentare qualcosa[…] Continua >
Chi abita vicino agli alberi vive meglio Silvia Malnati 27 Novembre 2021 Vivere in luoghi con molto verde fa bene al corpo e allo spirito, si sa.[…] Continua >
Topinambur: proprietà e ricette di questo tubero autunnale Silvia Malnati 23 Novembre 2021 Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…] Continua >
Sport in inverno: perché è fondamentale fare bene il riscaldamento Silvia Malnati 19 Novembre 2021 Se la fase del riscaldamento è di per sé importante, in inverno diventa fondamentale. Quando,[…] Continua >
Le famiglie outdoor sono più felici Silvia Malnati 18 Novembre 2021 Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…] Continua >
Come mantenere impermeabili nel tempo i tuoi capi sportivi Silvia Malnati 17 Novembre 2021 Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking, running o ciclismo fanno bene il loro dovere.[…] Continua >
Partenze veloci nella corsa: perché possono rallentarti Silvia Malnati 16 Novembre 2021 Quando si corre, le partenze sprintose possono giocare brutti scherzi. E, soprattutto, farci perdere terreno[…] Continua >
Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili Silvia Malnati 14 Novembre 2021 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…] Continua >
Pacific Crest Trail, il trekking di 4mila chilometri dal Messico al Canada Silvia Malnati 13 Novembre 2021 Esiste un sentiero che corre parallelo alla costa pacifica americana: è lunghissimo, attraversa deserti, boschi[…] Continua >
