Le radiazioni solari rendono la tua corsa più faticosa Silvia Malnati - 3 Luglio 2020 Uno studio giapponese ha analizzato gli effetti delle radiazioni solari sull’andamento di alcuni runner. La ricerca, curata dalle università giapponesi Himeji[…] Continua >
Escursioni a piedi e in bici nel Parco del Conero Silvia Malnati - 14 Giugno 2020 Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte di amanti dei bagni e[…] Continua >
12 terme all’aperto (e gratis) Silvia Malnati - 30 Maggio 2020 I centri benessere spopolano, proponendo weekend romantici e settimane rilassanti con trattamenti da mille e una notte. Ma per chi[…] Continua >
Come non avere il mal di milza durante la corsa Silvia Malnati - 20 Febbraio 2020 Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente a sinistra appena sotto lo[…] Continua >
Viaggio sulla Rota Vicentina, 8 giorni di trekking con Sportoutdoor24! Silvia Malnati - 12 Febbraio 2020 Abbiamo organizzato un viaggio sulla Rota Vicentina, 8 giorni di trekking sul Cammino portoghese con Sportoutdoor24 e i nostri partner[…] Continua >
Come mantenere impermeabili nel tempo i tuoi capi sportivi Silvia Malnati - 12 Novembre 2019 Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking, running o ciclismo fanno bene il loro dovere. Ma, col passare del tempo,[…] Continua >
Fare sport previene l’arrivo del mal di schiena Silvia Malnati - 7 Novembre 2019 Fare sport aiuta a prevenire l’insorgere del mal di schiena. Lo sostengono i ricercatori della University of Sidney nell’articolo Prevention[…] Continua >
5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo) Silvia Malnati - 30 Ottobre 2019 L’inverno si avvicina, fuori è già buio e fa freddo ed è tempo di ricette di zuppe. Rientri in casa[…] Continua >
5 consigli per correre sotto la pioggia Silvia Malnati - 15 Ottobre 2019 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo / amiamo tanto. Ma non saranno[…] Continua >
Le 10 migliori mete per il foliage Silvia Malnati - 13 Ottobre 2019 L’autunno tinge le chiome degli alberi trasformando i boschi in macchie di colore. Rossi, arancioni, gialli: le tonalità sono davvero[…] Continua >
Come allacciare correttamente gli scarponi (ed evitare dolori) Silvia Malnati - 10 Ottobre 2019 Allacciarsi le scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini. Ma non sempre lo si fa nel[…] Continua >
25 attività all’aria aperta da fare con i bambini Silvia Malnati - 6 Ottobre 2019 È vero, l’autunno è arrivato, ma questa non è una buona scusa per rintanarsi in casa e piazzare i figli[…] Continua >
Allenarsi troppo non fa dimagrire Silvia Malnati - 24 Settembre 2019 Se pensate che allenarsi troppo farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre posizioni. Una ricerca pubblicata sulla rivista[…] Continua >
7 consigli per scegliere la giacca impermeabile da trekking Silvia Malnati - 24 Agosto 2019 La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione in montagna. Sulle vette il[…] Continua >
I 10 migliori spot dove fare snorkeling in Italia Silvia Malnati - 2 Agosto 2019 Fare snorkeling in Italia può dare le stesse emozioni e sorprese che farlo nelle più rinomate località al mondo per[…] Continua >
