Attrezzatura sci di fondo: 5 consigli per scegliere quella giusta Silvia Malnati 1 Dicembre 2021 L’inverno è dietro l’angolo. Se amate la montagna sotto la neve e volete sperimentare qualcosa[…] Continua >
Chi abita vicino agli alberi vive meglio Silvia Malnati 27 Novembre 2021 Vivere in luoghi con molto verde fa bene al corpo e allo spirito, si sa.[…] Continua >
Topinambur: proprietà e ricette di questo tubero autunnale Silvia Malnati 23 Novembre 2021 Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…] Continua >
Sport in inverno: perché è fondamentale fare bene il riscaldamento Silvia Malnati 19 Novembre 2021 Se la fase del riscaldamento è di per sé importante, in inverno diventa fondamentale. Quando,[…] Continua >
Le famiglie outdoor sono più felici Silvia Malnati 18 Novembre 2021 Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…] Continua >
Come mantenere impermeabili nel tempo i tuoi capi sportivi Silvia Malnati 17 Novembre 2021 Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking, running o ciclismo fanno bene il loro dovere.[…] Continua >
Partenze veloci nella corsa: perché possono rallentarti Silvia Malnati 16 Novembre 2021 Quando si corre, le partenze sprintose possono giocare brutti scherzi. E, soprattutto, farci perdere terreno[…] Continua >
Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili Silvia Malnati 14 Novembre 2021 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…] Continua >
Pacific Crest Trail, il trekking di 4mila chilometri dal Messico al Canada Silvia Malnati 13 Novembre 2021 Esiste un sentiero che corre parallelo alla costa pacifica americana: è lunghissimo, attraversa deserti, boschi[…] Continua >
Il melograno: benefici e proprietà di questo frutto invernale Silvia Malnati 3 Novembre 2021 Antiossidante, ricco di vitamine e minerali: è il melograno. Questo frutto originario dell’Asia, che matura[…] Continua >
5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo) Silvia Malnati 2 Novembre 2021 Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo):[…] Continua >
Le 10 scene di corsa più famose del cinema Silvia Malnati 27 Ottobre 2021 Ecco le 10 scene di corsa più famose del cinema, emozione pura. State correndo per[…] Continua >
20 attività outdoor invernali da fare coi bimbi Silvia Malnati 6 Ottobre 2021 I bambini sono forse gli unici che aspettano ancora con trepidazione il Natale. Ma, dopo[…] Continua >
La Via Vandelli, il cammino da Modena al Mare Tirreno Silvia Malnati 3 Ottobre 2021 Nata per volere del duca di Modena Francesco III d’Este, abbandonata per colpa della neve[…] Continua >
5 percorsi per la mountain bike nelle Valli di Tures e Aurina Silvia Malnati 1 Ottobre 2021 Quando abbiamo passato un weekend a Campo Tures, oltre al trekking c’è stato spazio anche[…] Continua >
Le 10 migliori mete per il foliage Silvia Malnati 27 Settembre 2021 L’autunno tinge le chiome degli alberi trasformando i boschi in macchie di colore. Rossi, arancioni,[…] Continua >
Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente Silvia Malnati 25 Settembre 2021 Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…] Continua >
25 attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno Silvia Malnati 21 Settembre 2021 Ci sono tantissime attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno. Il fatto[…] Continua >
Trekking in Alto Adige: 5 percorsi nelle valli di Tures e Aurina Silvia Malnati 14 Settembre 2021 In alto a destra sulla cartina, a un tiro di schioppo dall’Austria, troviamo la valli[…] Continua >
Terme all’aperto libere e gratis in Italia Silvia Malnati 13 Settembre 2021 Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…] Continua >
Il trekking in Islanda che ha ispirato Tolkien per ‘Lo Hobbit’ Silvia Malnati 9 Settembre 2021 I paesaggi della Terra di Mezzo non esistono solo nella fantasia di milioni di lettori[…] Continua >
Langhe, Roero e Monferrato: 4 trekking sulle strade del vino Silvia Malnati 7 Settembre 2021 Dolci pendii, castelli medievali, borghi affascinanti, ma soprattutto vigneti a perdita d’occhio: è il paesaggio[…] Continua >
Mal di milza durante la corsa: come farlo passare Silvia Malnati 7 Settembre 2021 Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente[…] Continua >
Correre nel modo giusto: 4 trucchi per riuscirci subito Silvia Malnati 30 Agosto 2021 Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 29 Agosto 2021 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
