Glutei, glutei, glutei: a giudicare dai social non si posta altro: celebrities come Kim Kardashian e Jennifer Lopez per non parlare di Beyoncé o Nicki Minaj, non fanno altro che mostrare il lato B, tanto che in America già si parla di ‘Booty Obsession‘ (per esempio Vogue.com ma anche il Guardian o Returnofkings.com).
E però non è solo questione di follower (Jen Selter ne ha qualcosa come 6.2 milioni sul suo profilo Instagram) o di follie hollywoodiane (Jennifer Lopez avrebbe assicurato le natiche con una polizza da 27 milioni): i glutei sono la catena di trasmissione di buona parte della muscolatura, stabilizzano il bacino, ci permettono di correre e camminare in modo corretto e ci aiutano a mantenere una postura corretta.
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Avere glutei tonici non è quindi solo una questione estetica: allenare piccolo, medio e grande gluteo (ricordate il vecchio GAG che spopolava nelle palestre qualche tempo fa?) è anche – se non soprattutto – una questione funzionale.
E allora ecco 5 esercizi da ‘rubare’ a Jen Selter per avere glutei in forma, funzionali e anche belli.
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Credits photo: instagram.com/jenselter
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