Il triangolo del benessere: come perdere peso con l’aiuto della mente Yvan Bonnefoy - 17 Settembre 2020 Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un ruolo decisivo, così come la[…] Continua >
Sport e hobby: per assicurarsi attrezzi e utensili di qualità tanti consigli dalle guide all’acquisto di TuttoMigliore Contenuto Sponsorizzato - 16 Settembre 2020 Garantirsi i migliori prodotti per lo sport, gli hobby e il tempo libero non è mai stato così facile. Per[…] Continua >
Correre aumenta la creatività: stimola le idee e la fantasia Fabrizio Fasanella - 10 Settembre 2020 Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro momento della giornata. Il running[…] Continua >
Joseph Pilates e perché funziona il suo allenamento per dimagrire Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Joseph Hubertus Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness, l’inventore dell’omonimo metodo di allenamento per dimagrire[…] Continua >
Canicross, cos’è e come iniziare Andrea Ballerini - 6 Settembre 2020 Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come inizare a correre insieme al proprio cane, qui te lo[…] Continua >
I 5 nutrienti che non devono mai mancare per chi fa sport Andrea Ballerini - 30 Agosto 2020 Quando decidiamo di svolgere un’attività fisica oltre ad una preparazione che ci consenta di evitare traumi o problemi muscolari, è[…] Continua >
In bicicletta, quali patologie si rischiano e come prevenirle Andrea Ballerini - 21 Agosto 2020 Oltre al piacere divorante che ha ben raccontato Paolo Kessisoglu nel suo celebre post, andare in bicicletta, può avere aspetti negativi.[…] Continua >
I vantaggi dell’allenarsi con il caldo Redazione - 19 Agosto 2020 Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora, non che uscire a fare[…] Continua >
Contrordine: lo stretching non serve Redazione - 14 Luglio 2020 Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non serve a prevenire gli infortuni.[…] Continua >
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Errori dopo allenamento: i 9 da non fare Redazione - 3 Luglio 2020 Sudi, fa fatica, ti impegni, fai anche qualche rinuncia, e però non capisci quali sono gli errori dopo allenamento che[…] Continua >
5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente Redazione - 29 Giugno 2020 Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a 5 benefici dello sport outdoor[…] Continua >
5 consigli per recuperare più in fretta dopo un allenamento Redazione - 9 Giugno 2020 È uno dei più banali e diffusi errori tra gli sportivi: dedicarsi con impegno e attenzione alla fase dell’allenamento e[…] Continua >
Come smaltire l’acido lattico nelle gambe Redazione - 24 Maggio 2020 Gambe dure. Male ai muscoli. Indolenzimento. Difficoltà a camminare. Sono le sensazioni tipiche e comuni dopo ogni allenamento duro o[…] Continua >
Quanto correre a settimana Claudio Gervasoni - 18 Maggio 2020 Capire quanto correre a settimana non è affatto semplice. Non lo è per chi comincia da zero e ha come[…] Continua >
