5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana Redazione - 11 ottobre 2018 Le dimensioni di un cuore umano corrispondono a quelle di un pugno. Il cuore è un muscolo che batte ininterrottamente[…] Continua >
4 esercizi da fare in ufficio per la schiena e la postura Simo Maffioletti - 11 ottobre 2018 Esistono degli esercizi da fare in ufficio per la schiena, le spalle, la postura, che si possono fare senza essere visti[…] Continua >
15 esercizi per le braccia da fare con il TRX Redazione - 6 ottobre 2018 Il TRX, o anche Suspension Trainer, è un attrezzo di fitness sempre più usato nelle palestre per fare esercizi per[…] Continua >
A che ora fare sport Redazione - 17 settembre 2018 La possibilità di scegliere a che ora fare sport è, per il 99% delle persone, determinata dal lavoro, dalla famiglia[…] Continua >
A cosa serve davvero fare stretching Redazione - 10 settembre 2018 A che serve fare stretching lo dice la parola stessa: gli esercizi allungano la muscolatura coinvolgendo anche tendini, ossa e[…] Continua >
Abbiamo davvero bisogno di 10.000 passi al giorno per essere in forma? Marco Luccitelli - 7 settembre 2018 Qualche anno fa, l’Organizzazione Mondiale della Sanità lanciò la campagna dei “10.000 passi al giorno” per invitare i cittadini a[…] Continua >
12 esercizi a corpo libero per allenarsi a casa Redazione - 6 settembre 2018 Allenarsi in casa è possibile e si può fare anche senza attrezzi e solo con alcuni semplici esercizi a corpo libero.[…] Continua >
Skechers Beach Fitness, a Bibione dal 14 al 16 settembre Redazione - 1 settembre 2018 Skechers Beach Fitness è una grande festa del fitness che si tiene a Bibione (provincia di Venezia): l’edizione 2018 sarà[…] Continua >
Come fare palestra in casa in modo davvero utile Redazione - 24 agosto 2018 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati, di farlo con costanza, di[…] Continua >
Fitbit Charge 3, ora va anche in acqua e traccia meglio cuore e sonno Redazione - 23 agosto 2018 Fitbit lancia il Fitbit Charge 3, aggiornando il suo fortunato braccialetto fitness con quel che mancava, l’utilizzo nel nuoto. Ma[…] Continua >
Tutti i muscoli che si allenano andando in bicicletta Redazione - 14 agosto 2018 Contrariamente a un’idea molto comune e ancora molto diffusa, il ciclismo è uno sport completo. L’idea per la quale fare[…] Continua >
Pesaro in Fitness: sport, food e wellness nelle Marche a settembre Redazione - 26 luglio 2018 La spettacolare spiaggia di Baia Flaminia è pronta a riempirsi di ritmo, sudore, energia, musica e benessere per la seconda[…] Continua >
Dolori al collo e alle spalle nel nuoto: cause e rimedi Daniel Di Segni - 25 luglio 2018 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare quattro bracciate? Senti che[…] Continua >
Brooks Glycerin 16, la prova delle scarpe da running morbidissime Lucio Fumagalli - 18 luglio 2018 Il panorama delle scarpe da corsa ammortizzate conquista fette di mercato di continuo. Brooks, fra i brand più attivi nel[…] Continua >
Come scegliere il treadmill per allenarsi in casa Redazione - 28 giugno 2018 Comprare un tapis roulant per correre anche in casa è una buona soluzione per continuare ad allenarsi e fare palestra in[…] Continua >
