Come bruciare più calorie durante l’allenamento Redazione - 15 novembre 2019 Bruciare più calorie durante l’allenamento è il desiderio di chiunque comincia a fare attività fisica per dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Zlatan Ibrahimovic e la gomma per la motivazione: Mind the Gum Redazione - 12 novembre 2019 Il calciatore Zlatan Ibrahimovic non sa ancora in che squadra andrà a giocare ma intanto lancia la sua gomma da masticare[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione - 12 novembre 2019 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla[…] Continua >
Perché i fitness tracker possono salvarti la vita Fabrizio Fasanella - 11 novembre 2019 I fitness tracker possono salvarti la vita? Sotto un certo punto di vista sì, perché questi strumenti tecnologici sono sempre[…] Continua >
Allenarsi in e-bike o in bici muscolare? In realtà non cambia molto Fabrizio Fasanella - 8 novembre 2019 Meglio allenarsi con una bici muscolare o con una e-bike? La verità è che la bici elettrica e quella meccanica sono[…] Continua >
Si può mangiare la pasta prima e dopo lo sport? Redazione - 7 novembre 2019 Fa bene mangiare un piatto di pasta prima dello sport, o anche dopo? La questione è molto dibattuta e riguarda[…] Continua >
Quanto correre: basta pochissimo per avere benefici Redazione - 5 novembre 2019 La domanda su quanto dobbiamo correre alla settimana per stare bene è una delle più frequenti su Google sul tema[…] Continua >
Perché allenarsi prima della colazione può essere una buona idea Fabrizio Fasanella - 5 novembre 2019 Allenarsi prima della colazione o dopo la colazione? Questo è il dilemma. Spesso chi ha poco tempo sceglie di[…] Continua >
Per dimagrire, meglio mangiare di più a pranzo che a cena Redazione - 4 novembre 2019 Chi sta seguendo una dieta per dimagrire, forse è bene che stia attento a quando mangia oltre che cosa e[…] Continua >
6 trucchi pratici per correre quando fa freddo Davide Decaroli - 4 novembre 2019 Correre quando fa freddo, durante i mesi invernali, si scontra con alcuni plausibili ostacoli climatici, tipo la pioggia, il vento[…] Continua >
Perché camminare (e vivere) in città poco trafficate fa bene al cuore Redazione - 31 ottobre 2019 Se vivi in un’area pedonale è meglio: camminare in città fa bene alla salute, ma chi vive in quartieri congestionarti[…] Continua >
10 facili esercizi di presciistica da fare a casa, consigliati da Dominik Paris e Kristian Ghedina Enrico Maria Corno - 28 ottobre 2019 Da qualche anno l’Alta Badia organizza un camp estivo per promuovere il programma Alta Badia Sanitè che trasforma l’altopiano del Pralongià[…] Continua >
Che sport far fare ai bambini e quante volte a settimana Redazione - 22 ottobre 2019 Che sport far fare ai bambini? Quali e quanti sport devono fare i bambini per crescere sani? E quante volte[…] Continua >
Mangiare troppo ti fa passare la voglia di fare sport Fabrizio Fasanella - 21 ottobre 2019 La dieta nello sport è fondamentale: non serve solo a dimagrire e a sostenere le prestazioni, ma aiuta anche nella[…] Continua >
Perché mangiare patate quando vai in bici Redazione - 21 ottobre 2019 Cosa mangiare quando vai in bici in escursioni lunghe? In genere c’è chi si porta dietro barrette e gel[…] Continua >
