Come allenarsi con il metodo Tabata ad alta intensità Redazione - 21 maggio 2019 Il training Tabata è un metodo di allenamento cardiovascolare anaerobico in forma di Interval Training che consiste nell’alternate 20″ di[…] Continua >
A che velocità correre per dimagrire Redazione - 17 maggio 2019 Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come chiedersi a che velocità correre[…] Continua >
12 esercizi a corpo libero per allenarsi a casa Redazione - 13 maggio 2019 Allenarsi in casa è possibile e si può fare anche senza attrezzi e solo con alcuni semplici esercizi a corpo libero.[…] Continua >
Come, quanto e quando fare stretching in modo davvero corretto Redazione - 9 maggio 2019 Forse ci siamo, finalmente pare siamo arrivati alla risposta alla domanda su come, quanto e quando fare stretching. Ora, chiunque[…] Continua >
La frutta migliore da mangiare prima di fare sport Redazione - 24 aprile 2019 Mangiare correttamente prima di fare sport è ormai considerato giustamente un prerequisito di ogni prestazione atletica: nessuno si sogna più[…] Continua >
I campi dove giocare a paddle tennis in provincia di Monza Brianza Elena Bon - 28 marzo 2019 Se stai cercando i campi dove giocare a paddle tennis in provincia di Monza e Brianza, la scelta per ora è[…] Continua >
Allenamento per la corsa: 3 esercizi per correre più veloce Redazione - 27 marzo 2019 Per migliorare le tue performance di runner è importante l’allenamento per la corsa, a partire da questi 3 esercizi[…] Continua >
I campi dove giocare a paddle tennis a Milano e provincia Elena Bon - 25 marzo 2019 Gli appassionati che stanno cercando campi dove giocare a paddle tennis a Milano e provincia possono scegliere tra varie opzioni.[…] Continua >
La passione per la bici: i tanti modi di amare il ciclismo Redazione - 23 marzo 2019 Il ciclismo è uno sport tra i più diffusi a livello nazionale, anche grazie alla sua versatilità, che permette[…] Continua >
Mermaiding: nuotare con la coda da sirena per tenersi in forma Paola Toia - 22 marzo 2019 Avete mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama mermaiding ed è un’attività sportiva[…] Continua >
Cuffie Jabra Elite Active 45e, per allenarsi a lungo con la musica Redazione - 7 marzo 2019 Jabra lancia il nuovo modello della gamma Elite Active, le cuffie Jabra Elite Active 45e, per allenarsi a lungo[…] Continua >
Milano Gravel di Primavera, in bici lungo i Navigli il 24 marzo Daniela Schicchi - 26 febbraio 2019 Torna la Milano Gravel di Primavera, in bici lungo i Navigli milanesi il 24 marzo per scoprire le strade[…] Continua >
Smartwatch Garmin Vívomove Hr, orologio sportivo ibrido Redazione - 22 febbraio 2019 Lo smartwatch Garmin Vívomove Hr è un orologio sportivo ibrido appena lanciato dalla casa americana. Ibrido nel senso che[…] Continua >
Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia - 21 febbraio 2019 Lo yoga è una disciplina complessa, che però può dare grandi soddisfazioni. Si può praticare un po’ ovunque, anche a[…] Continua >
Fare il bagno nell’acqua ghiacciata fa bene? Redazione - 20 febbraio 2019 La domanda sembra retorica ma non è così: fare il bagno nell’acqua ghiacciata fa bene o è una totale[…] Continua >
