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Tag: glutei

Esercizi TRX per le gambe

Esercizi TRX per le gambe: 3 allenamenti completi

Redazione Sport - 26 Gennaio 2021

Gli esercizi TRX per le gambe sono potenzialmente infiniti, generalmente facili e soprattutto utili. Ed è tutto merito dell’attrezzo, il[…]

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glutei perfetti

5 esercizi per glutei perfetti

Redazione - 13 Aprile 2020

Glutei, glutei, glutei: a giudicare dai social non si posta altro: celebrities come Kim Kardashian e Jennifer Lopez per non parlare[…]

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Esercizi per i glutei i migliori per tonificare

Esercizi per i glutei: i migliori 9 per tonificare

Redazione - 19 Marzo 2020

Gli esercizi per i glutei dovrebbero rientrare sempre in ogni programma di allenamento. I glutei non hanno infatti solo una[…]

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Dolore al gluteo dopo la corsa

Dolore al gluteo dopo la corsa: cause e rimedi

Redazione - 25 Febbraio 2019

Il dolore al gluteo dopo la corsa è un fastidio molto diffuso tra chi pratica running: può colpire sia i[…]

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Come si eseguono gli Air Squat-video

Video: come si eseguono correttamente gli Air Squat

Redazione - 8 Dicembre 2016

Gli Air Squat sono un esercizio specifico per le gambe, i glutei e la parte inferiore del corpo: occorre prima[…]

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Hula Hoop

5 motivi per divertirsi con l’hula hoop

Redazione - 27 Agosto 2015

Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula hoop è anche un bell’esercizio[…]

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