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Palestre: gli errori da non commettere adesso Roberto Romano - 9 Marzo 2021 Ci sono tre scale temporali nella gestione club, come nelle aziende: breve, medio e lungo[…] Continua >
Vuoi dimagrire camminando ma non ci riesci: ecco perché Redazione Sport - 9 Marzo 2021 Stai cercando di dimagrire camminando ma non ci riesci e non capisci perché. Ma non[…] Continua >
Fit-Hotel: muoversi nella crisi Roberto Romano - 3 Marzo 2021 Oggi, domani e dopodomani, in qualsiasi grande centro fitness, l’applicazione del principio di privacy e[…] Continua >
Esercizi isometrici: come allenarsi per tenersi in forma Redazione - 2 Marzo 2021 Plank, plank laterale o squat con la schiena appoggiata al muro sono i più famosi[…] Continua >
Perché allenarti con la musica ti dà la carica Redazione - 2 Marzo 2021 Quando si tratta di allenarsi, sudare e darci dentro, il mondo si divide in due:[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati - 1 Marzo 2021 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
8 minuti di stretching per sgranchirsi durante il giorno con Pamela Reif Redazione Sport - 28 Febbraio 2021 Un po’ di stretching per sgranchirsi durante il giorno può solo far del bene. Basta[…] Continua >
I 4 nuovi mercati del fitness da cui ripartire Roberto Romano - 24 Febbraio 2021 Un fit-suv con tecnologie a scomparsa, un cioccolatino integratore “quattropuntozero”, una tenso-gym che riqualifica il[…] Continua >
Allenamento TRX: 11 consigli per farlo rendere al massimo Redazione Sport - 23 Febbraio 2021 L’allenamento TRX non è certo una novità. Non solo perché da qualche anno è ormai[…] Continua >
Battito cardiaco nella camminata: quanto deve essere? Redazione Sport - 21 Febbraio 2021 Il battito cardiaco nella camminata sportiva è molto importante. Insieme alla velocità, da cui in[…] Continua >
Allenamento camminata: i migliori 6 metodi Redazione Sport - 17 Febbraio 2021 Per fare allenamento con la camminata non servono poi chissà quali tabelle. vero che la[…] Continua >
La fitness-industry nelle mani del bodybuilding Roberto Romano - 15 Febbraio 2021 Il fitnessismo è quella linea di pensiero che cerca di nascondere il retaggio più antico[…] Continua >
Esercizi per i glutei con la swissball facili e per tutti Redazione Sport - 14 Febbraio 2021 Gli esercizi per i glutei con la swissball sono facili e fattibili per tutti. Con[…] Continua >
Vibram FiveFingers per l’allenamento in casa: V-Train 2.0 e KSO Evo Redazione Sport - 11 Febbraio 2021 Ecco due modelli di Vibram FiveFingers per l’allenamento in casa, per gli amanti dell’allenamento minimalista[…] Continua >
Palestre McFIT, 20 tensostrutture all’aperto per allenarsi in sicurezza Redazione Sport - 10 Febbraio 2021 McFIT, la catena di palestre numero 1 in Europa, riparte in sicurezza allestendo 20 tensostrutture[…] Continua >
6 consigli per tenersi in forma camminando Redazione - 9 Febbraio 2021 Camminare è senza dubbio il modo più semplice per tenersi in forma. Non a caso[…] Continua >
I Draghi delle palestre: cosa c’è da fare oggi Roberto Romano - 6 Febbraio 2021 Quando arriva qualcuno che non filosofeggia ma è sul pezzo perché conosce teoria e pratica,[…] Continua >
Reebok Nano X1: supporto, comfort e versatilità al massimo per il fitness Redazione Sport - 3 Febbraio 2021 Eccole le Reebok Nano X1, the “Official Shoe of Fitness” con il massimo di supporto,[…] Continua >
Scarpe da walking e camminata: come scegliere le più adatte Redazione - 3 Febbraio 2021 Il walking, ovvero la camminata veloce o camminata sportiva, è un ottimo modo per dimagrire[…] Continua >
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Il fitness trainer sbagliato, per noi e per le palestre Roberto Romano - 1 Febbraio 2021 Non riuscire ad allenarci senza che qualcuno ci spinga a farlo è segno che dobbiamo[…] Continua >
Spazi fitness, riqualificazioni e boschi verticali Roberto Romano - 30 Gennaio 2021 Dalle “Idi di marzo” 2020 e dall’esplosione della pandemia da Coronavirus che hanno tramortito le[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze Redazione Sport - 29 Gennaio 2021 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
