Carne rossa sì o no? Cosa dice la scienza su quanta mangiarne per non avere problemi Fabrizio Fasanella 13 Marzo 2024 Carne rossa: cosa dice la scienza riguardo a uno dei “dilemmi alimentari” più insidiosi degli[…] Continua >
Cibo biologico: cos’è, quale etichetta deve avere e perché fa bene (a noi e all’ambiente) Fabrizio Fasanella 11 Marzo 2024 Quella del cibo biologico è una vera e propria ondata che sta rivoluzionando il settore[…] Continua >
Ciclovia della Cultura: le tappe dei 75 chilometri da Bergamo a Brescia Fabrizio Fasanella 11 Marzo 2024 La Ciclovia della Cultura, la via ciclabile che unisce Bergamo a Brescia, si snoda in[…] Continua >
Le App di fitness aumentano lo stress e l’ansia da prestazione? Fabrizio Fasanella 7 Marzo 2024 Le App di fitness aumentano lo stress e creano ansia da prestazione? Forse sì e[…] Continua >
Bastano solo 5 minuti di questo allenamento a casa per iniziare a dimagrire Fabrizio Fasanella 7 Marzo 2024 Dell’interval training ad alta intensità (High Intensity Interval Training, HIIT) abbiamo già parlato e sappiamo[…] Continua >
Yoga e ipertensione: gli esercizi per abbassare la pressione e rilassarsi Fabrizio Fasanella 7 Marzo 2024 Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla pressione e alla salute[…] Continua >
Gli innamorati sono più felici e più sani: lo dice la scienza Fabrizio Fasanella 14 Febbraio 2024 Una vita di coppia felice fa bene alla salute e ci permette di “invecchiare meglio”:[…] Continua >
Ciclovia dei Parchi della Calabria: le tappe dell’itinerario di 545 chilometri nella natura calabrese Fabrizio Fasanella 12 Febbraio 2024 La Ciclovia dei Parchi della Calabria ha 12 tappe che attraversano 4 province e 4[…] Continua >
I parchi di Milano in cui fare sport: la Biblioteca degli Alberi Fabrizio Fasanella 4 Febbraio 2024 Fra i parchi di Milano in cui fare sport, la Biblioteca degli Alberi è uno[…] Continua >
60 minuti di sport al giorno contro i rischi di un lavoro sedentario Fabrizio Fasanella 23 Gennaio 2024 Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…] Continua >
Power pilates: i benefici e gli esercizi Fabrizio Fasanella 22 Gennaio 2024 Se stai cercando dei metodi alternativi per allenair tra le mura domestiche, il power pilates[…] Continua >
Allenamento 12 3 30, gli esercizi per camminare e dimagrire sul tapis roulant Fabrizio Fasanella 18 Gennaio 2024 L’allenamento 12 3 30 che ha spopolato su TikTok e Instagram consiste in un workout[…] Continua >
I migliori percorsi con le ciaspole vicino a Milano Fabrizio Fasanella 17 Gennaio 2024 Esistono itinerari con le ciaspole vicino a Milano? Eccome se esistono: per chi abita nei pressi[…] Continua >
Libri di sport: i migliori sull’outdoor Fabrizio Fasanella 3 Gennaio 2024 Se state cercando i migliori libri di sport da leggere o da regalare, ecco qualche[…] Continua >
10 giorni con Babbo Natale, dove è stato girato il film? Fabrizio Fasanella 3 Gennaio 2024 Dove è stato girato il film 10 giorni con Babbo Natale che è sempre nelle[…] Continua >
Che bello sciare a Tarvisio: tutte le informazioni su impianti, piste, skipass Fabrizio Fasanella 19 Dicembre 2023 Andare a sciare a Tarvisio (Udine), in Friuli-Venezia Giulia nel cuore della Valcanale, è un’esperienza[…] Continua >
Sciare a Folgaria: tutte le informazioni su impianti, piste, skipass, prezzi Fabrizio Fasanella 15 Dicembre 2023 Sciare a Folgaria significa avere a disposizione un comprensorio sciistico versatile, enorme e con più[…] Continua >
Il vaccino antinfluenzale negli sportivi: perché è utile e consigliato dai medici Fabrizio Fasanella 11 Dicembre 2023 Il vaccino antinfluenzale negli sportivi è utile? L’autunno è ormai entrato nel vivo, il freddo sta gradualmente[…] Continua >
La corsa tiene in allenamento anche il cervello Fabrizio Fasanella 11 Dicembre 2023 La corsa fa dimagrire, fa bene al diabete e al testosterone, aumenta la felicità e[…] Continua >
I migliori sport per rimanere in forma quando fa freddo Fabrizio Fasanella 5 Dicembre 2023 Il freddo e il buio a metà pomeriggio ci fanno diventare pigri e ci inducono[…] Continua >
Allenarsi troppo rende più impulsivi, cosa succede al cervello Fabrizio Fasanella 4 Dicembre 2023 Fare sport è sempre una buona idea, ma come in ogni cosa non bisogna esagerare.[…] Continua >
Quanta frutta dobbiamo mangiare al giorno? Fabrizio Fasanella 1 Dicembre 2023 Mangiare frutta fa bene al cuore e tiene lontani diversi problemi di natura cardiovascolare. IN[…] Continua >
Hamburger vegetariani: cosa contengono davvero? Fabrizio Fasanella 1 Dicembre 2023 La domanda numero uno quando proviamo gli hamburger vegetariani: cosa contengono davvero per risultare così[…] Continua >
Benessere cardiovascolare: lo sport fa bene come la dieta Fabrizio Fasanella 30 Novembre 2023 Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…] Continua >
Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti Fabrizio Fasanella 30 Novembre 2023 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >