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Author: Fabrizio Fasanella

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Cosa c’è dentro gli hamburger vegetariani, gli ingredienti che imitano la carne

Fabrizio Fasanella
3 December 2024

La domanda numero uno quando proviamo gli hamburger vegetariani: cosa contengono davvero per risultare così[…]

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Quanta frutta dobbiamo mangiare ogni giorno per avere un cuore sano

Fabrizio Fasanella
3 December 2024

Mangiare frutta fa bene al cuore e tiene lontani diversi problemi di natura cardiovascolare. IN[…]

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I 12 cibi da mangiare se vuoi vivere meglio e di più a lungo

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2 December 2024

Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…]

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Mangiare meno o allenarsi di più? Le regole del benessere cardiovascolare

Fabrizio Fasanella
2 December 2024

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Allenarsi prima della colazione è una buona idea per bruciare i grassi

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22 November 2024

Allenarsi prima della colazione o dopo la colazione? Questo è il dilemma. Spesso chi ha[…]

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Come faccio a mangiare di meno? Le regole della dieta ipocalorica

Fabrizio Fasanella
20 November 2024

Lo sappiamo più o meno tutti che mangiare di meno ha effetti positivi sula salute[…]

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Perché stare all’aperto rende i bambini più felici

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18 November 2024

Stay outdoor! Stare all’aperto rende i bambini più felici e gli studenti meno stressati: lo[…]

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la corsa migliora la creatività

Correre serve anche a svuotare la mente e ad aumentare la creatività

Fabrizio Fasanella
18 November 2024

Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…]

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quanto varia il nostro peso

Ecco come e quanto varia il nostro peso nell’arco di una giornata

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Quanto varia il nostro peso lo possiamo scoprire salendo sulla bilancia la mattina presto e[…]

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I migliori giri in bici al Lago di Como

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11 November 2024

Se stai cercando i migliori giri in bici al Lago di Como in Lombardia, esistono numerose[…]

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Ingrassare aumenta il rischio di cancro

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10 November 2024

Tra la comparsa dei tumori e il sovrappeso o l’obesità c’è una relazione impossibile da[…]

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9 November 2024

Lo sport potrebbe prevenire il cancro alla prostata. Qualsiasi forma di attività fisica, anche leggera[…]

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Alcol + energy drink è il mix da evitare

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Fabrizio Fasanella
9 November 2024

Il “Vodka Energy” è uno dei drink più gettonati nei locali notturni frequentati da giovani[…]

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La dieta vegana fa dimagrire e migliora la glicemia? Due cose da sapere

Fabrizio Fasanella
8 November 2024

4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa[…]

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Gli esercizi da fare al mattino per iniziare bene la giornata

Fabrizio Fasanella
8 November 2024

Gli esercizi al mattino fanno bene più che l’attività fisica praticata il pomeriggio o la[…]

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come limitare i danni della sedentarietà

Quanto sport fare tutti i giorni se sei in smartworking e non vuoi perdere tono

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7 November 2024

Lo smart working influsce sulla nostra salute, ma se sai quanto sport fare tutti i[…]

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Mangiare noci fa bene e aiuta a non ingrassare, ecco quante al giorno

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7 November 2024

Mangiare noci aiuta a non ingrassare e a ridurre il rischio di sovrappeso o obesità.[…]

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Mangiare meno cibi calorici fa bene alla salute? Sì, ma a una condizione

Fabrizio Fasanella
30 October 2024

Mangiare meno cibi calorici fa bene alla salute perché abbassa il rischio di contrarre alcune[…]

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Saint Barthélemy

Il cielo di Saint Barthélemy è il migliore in Italia per vedere le stelle

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29 October 2024

Di Saint Barthélemy, località montana del comune di Nus in Valle d’Aosta, avevamo già parlato[…]

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24 October 2024

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Mangiare soia (fermentata) allunga la vita, ecco dove si trova negli alimenti

Fabrizio Fasanella
24 October 2024

Mangiare soia fermentata allunga la vita. È quanto ipotizzato da un nuovo studio giapponese, pubblicato[…]

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I parchi di Milano in cui fare sport: il Parco Nord

Fabrizio Fasanella
21 October 2024

Il Parco Nord è un polmone verde di 640 ettari che tocca non solo il[…]

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17 October 2024

Dopo le 6 abitudini da mantenere al mattino per perdere peso, parliamo ora delle cose[…]

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Allenarsi troppo aumenta gli infortuni? Sì, soprattutto alle ginocchia e alle spalle

Fabrizio Fasanella
14 October 2024

Allenarsi troppo intensamente aumenta gli infortuni in generale, ma soprattutto alle ginocchia e alle spalle.[…]

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Sport a Ibiza: dove fare trekking, bici, sup, immersioni e equitazione

Fabrizio Fasanella
14 October 2024

Alle Baleari le migliori attività outdoor che puoi fare a Ibiza sono davvero tante: non solo[…]

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