In bici sul Lago Maggiore, la ciclabile da Milano ad Arona (si fa anche di notte) Fabrizio Fasanella - 26 aprile 2018 Da Piazza Duomo alla ciclabile del Naviglio Grande, passando per il Ticino fino ad arrivare sul Lago Maggiore in bici.[…] Continua >
Viaggi in bici: i 9 percorsi più spettacolari del mondo per chi ama il cicloturismo Fabrizio Fasanella - 14 aprile 2018 Dall’Italia al Sudafrica, dagli Usa al Tibet, in bici si va dappertutto e si gode un mondo. Il cicloturismo è[…] Continua >
Avocado e corsa: 5 motivi per inserirlo nella tua dieta, perdere peso e correre di più Fabrizio Fasanella - 11 aprile 2018 Fonte di energia, ricco di fibre, buono per ossa, metabolismo e cuore. L’avocado è un ingrediente tuttofare per chi corre[…] Continua >
Correre raccogliendo i rifiuti: che cos’è il Plogging Fabrizio Fasanella - 7 aprile 2018 Quando il running fa bene al corpo, alla mente e anche all’ambiente. Dalla Svezia, specialmente grazie ai social, sta iniziando[…] Continua >
150 minuti di corsa o camminata a settimana aiutano a limitare i danni dell’alcol Fabrizio Fasanella - 2 gennaio 2018 Abbiamo già parlato degli innumerevoli benefici di una costante attività fisica e del rapporto tra alcol e sport. Lo studio[…] Continua >
I migliori sport per rimanere in forma quando fa freddo Fabrizio Fasanella - 26 dicembre 2017 Il freddo e il buio a metà pomeriggio ci fanno diventare pigri. Perdiamo l’abitudine di andare a correre la mattina[…] Continua >
I parchi di Milano in cui fare sport: Parco Lambro Fabrizio Fasanella - 19 novembre 2017 Un parco multisport come pochi. Il Parco Lambro è racchiuso tra i quartieri milanesi di Rottole, Feltre e Cimiano, ha[…] Continua >
Tribal Clash, cos’è e come si pratica il fitness estremo di gruppo Fabrizio Fasanella - 16 novembre 2017 Negli Stati Uniti si sta diffondendo a macchia d’olio una disciplina fitness di gruppo che combina training funzionale, sollevamento di[…] Continua >
Correre e andare in bici a Milano lungo il Naviglio della Martesana Fabrizio Fasanella - 10 novembre 2017 Una corsa o un giro in bici lungo la Martesana è sempre un’ottima idea. Stiamo parlando di un territorio[…] Continua >
NIA Fitness: un mix tra yoga, arti marziali e danza per il benessere fisico e mentale Fabrizio Fasanella - 23 ottobre 2017 Una sorta di fusione tra danza, yoga e arti marziali, destinata a diventare di tendenza nel mondo del fitness italiano[…] Continua >
La nostra salute migliora se stiamo seduti 21 minuti in meno al giorno Fabrizio Fasanella - 22 ottobre 2017 Lo sport e l’alimentazione sana, si sa, rappresentano la ricetta più efficace per tornare in forma dopo un periodo in[…] Continua >
Di corsa contro il tumore al seno: Milano si tinge di rosa per la PittaRosso Pink Parade Fabrizio Fasanella - 20 ottobre 2017 Quando l’attività fisica, così essenziale nella prevenzione, diventa anche un mezzo per finanziare la ricerca medico-scientifica e sensibilizzare i cittadini.[…] Continua >
Le bici gialle di Ofo alla conquista di Milano: la competizione con Mobike è aperta Fabrizio Fasanella - 3 ottobre 2017 Settembre 2017 verrà ricordato come il mese del “boom” del bike sharing a flusso libero (parcheggi dove vuoi) nella città[…] Continua >
Mobike, arriva in Italia la nuova frontiera del bike sharing Fabrizio Fasanella - 22 agosto 2017 Uno dei temi caldi dell’estate 2017 riguarda Mobike, un servizio di bike sharing a flusso libero nato in Cina e[…] Continua >
I braccialetti fitness demotivano gli adolescenti? Fabrizio Fasanella - 9 agosto 2017 I braccialetti fitness, come abbiamo già spiegato, sono caratterizzati da funzionalità e caratteristiche che possono dare un aiuto importante agli[…] Continua >
