Articoli su alimentazione e dieta - Page 2 of 14

Crampi o stanchezza durante la tua corsa? Potrebbe essere carenza di potassio

Perché ti vengono i crampi durante la corsa: la carenza di potassio

Redazione Salute
27 May 2025

Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…]

Contro i cibi ultraprocessati e in difesa del cibo che fa bene

Cosa sono i cibi ultraprocessati e come riconoscerli per evitare i danni

Redazione Salute
26 May 2025

Dal secondo dopoguerra, con l’avvento massivo dei cibi ultraprocessati, l’industria alimentare ha trasformato radicalmente ciò[…]

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Cosa devi fare per limitare il consumo di zuccheri e dimagrire

Monia Farina
26 May 2025

Ma i prodotti senza zuccheri aggiungi fanno male o fanno bene? Bella domanda. Iniziamo bene:[…]

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Come capire se è un cibo ultra-processato e fare acquisti alimentari consapevoli

Redazione Salute
25 May 2025

Nel mondo frenetico di oggi, dove il tempo sembra non bastare mai, gli scaffali dei[…]

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Con questi trucchi la pizza del giorno prima è ancora più buona

Redazione Salute
25 May 2025

È uno dei simboli più amati della cucina italiana, anche la pizza del giorno prima,[…]

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Questi sono i cibi con i carboidrati nascosti che non sospetteresti mai

Redazione Salute
24 May 2025

Spesso ci si interroga sulla quantità e sulla tipologia di carboidrati da includere nella propria[…]

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cosa-mangiare-il-pomeriggio-per-dimagrire-i-5-cibi-piu-adatti

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire: i 5 cibi più adatti

Redazione Salute
23 May 2025

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire? Che merenda fare per non ingrassare? Come fare con[…]

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le-mandorle-nella-dieta-quante-mangiarne-al-giorno-per-stare-bene-e-dimagrire

Vuoi inserire le mandorle nella dieta? Ecco quante mangiarne al giorno per dimagrire

Redazione
23 May 2025

Le mandorle nella dieta fanno bene e sono buone, sapete quante mangiarne al giorno per[…]

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Come fare la spesa in primavera, le scelte alimentari sostenibili

Monia Farina
22 May 2025

La primavera è la stagione della rinascita, dei colori, della luce che torna ad allungarsi[…]

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Eliminare i grassi per dimagrire è una fake news

Redazione Salute
21 May 2025

Contrariamente a quanto spesso si crede, eliminare i grassi dalla dieta non è la chiave[…]

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Sali minerali: come assumerli senza integratori

Come assumere i sali minerali senza usare gli integratori

Redazione Salute
19 May 2025

L’estate è la stagione degli integratori, soprattutto quelli di sali minerali come sodio, potassio, magnesio[…]

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Sono queste le cause del metabolismo lento (che non ci fa dimagrire)

Redazione Salute
19 May 2025

Il metabolismo è quel meccanismo un po’ misterioso che governa la quantità di energia, o[…]

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Abbiamo un problema con il mercurio nel pesce che mangiamo: ecco le specie a rischio, i pericoli per la salute, e come proteggersi

Redazione Salute
17 May 2025

Il pesce è un alimento prezioso per la nostra salute, ricco di omega-3, vitamine e[…]

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Dovremmo mangiare più spesso l’avocado: è il frutto più pulito grazie alla buccia

Redazione Salute
16 May 2025

Il frutto più pulito è l’’avocado, il più virtuoso. A sancirlo è l’Environmental Working Group[…]

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Sicuri che la creatina vi serva davvero?

Redazione Salute
16 May 2025

Di tanto in tanto si torna a parlare di creatina, e ora negli Stati Uniti,[…]

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No, l’hamburger al sangue non dovresti proprio mangiarlo

Redazione Salute
15 May 2025

Se amate gli hamburger, dovreste leggere per bene quello che stiamo per dirvi. Se la[…]

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9 ricette con il miele da provare e sorprendenti

Queste sono 9 ricette con il miele da provare, buone, salutari e sorprendenti

Redazione Salute
15 May 2025

Queste 9 ricette con il miele sono un modo nuovo e diverso per apprezzare questo[…]

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Picnic consapevoli: il menù perfetto per mangiare all’aperto

Monia Farina
15 May 2025

Mangiare all’aperto con un picnic è una delle gioie più semplici e rigeneranti della bella[…]

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No, il latte crudo non è più sano (e anzi è pericoloso): la verità dietro i falsi miti

Redazione Salute
12 May 2025

L’eco dei recenti, tragici fatti di cronaca – il piccolo Mattia Maestri in coma e[…]

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Bere prima di mangiare? Ecco perché lo dovresti fare sempre

Ecco perché dovresti sempre bere acqua prima di mangiare

Redazione Salute
12 May 2025

Chi è nato più o meno negli anni Settanta ha impresso nella mente il divieto[…]

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Ci sono 5 motivi per cui dovresti mangiare sempre i ceci: fanno bene per la salute e la bellezza

Redazione Salute
12 May 2025

I ceci sono tra i legumi più popolari e versatili: esistono diverse varianti e oltre[…]

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Questo è l’unico snack buono e sano (forse non l’unico, ma di sicuro tra i migliori!)

Redazione Salute
10 May 2025

Quante volte, presi dalla fretta o dal desiderio di spezzare la fame tra un pasto[…]

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Questi 4 cibi non dovrebbero mai entrare in casa tua

Redazione Salute
9 May 2025

Per poter dire di mangiare bene ci sono dei cibi che non dovrebbero mai entrare[…]

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Perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Cosa dice la scienza

Perché alcol, cibo spazzatura e le cose che ci piacciono ci fanno male? Cosa dice la scienza

Redazione Salute
9 May 2025

Ma perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Dolci, alcol, cibi conditi e[…]

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Le primizie di stagione: come portarle in tavola con gusto e intelligenza biologica

Monia Farina
9 May 2025

Arriva il momento delle primizie di primavera. Quando la natura si risveglia, anche il nostro[…]

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