Articoli su alimentazione e dieta - Pagina 4 di 5

Dieta vegetariana per lo sport: cosa mangiare per dare proteine ai muscoli

Paolo Corio
13 Settembre 2021

La dieta vegetariana per lo sport è adatta anche ad alto livello. Tuttavia, la rinuncia alla[…]

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La caffeina migliora resistenza e prestazioni nello sport?

Redazione Salute
11 Settembre 2021

Dal 2004 la caffeina non fa più parte della lista delle sostanze bandite dalla Wada[…]

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Colore del cibo e nutrienti: ecco come funziona la grelina, l’ormone della fame

Redazione Salute
11 Settembre 2021

Il colore del cibo e i nutrienti che contiene sono legati: ecco come funziona la[…]

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I 5 errori da non commettere in una dieta

Redazione Salute
9 Settembre 2021

È facile cadere negli errori da non commettere in una dieta quando si prova a[…]

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La colazione prima di andare a correre per avere l’energia necessaria

Redazione Sport
8 Settembre 2021

Una persona di media corporatura che corre circa 1 ora al mattino a una velocità[…]

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Mangia le mandorle e ti cala la pancia: riducono colesterolo e grasso addominale

Redazione
7 Settembre 2021

Potrebbe diventare un proverbio: mangia le mandorle e ti cala la pancia, perché riducono colesterolo[…]

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Il Poke è il piatto sano che devi mangiare se fai sport

Redazione Salute
25 Agosto 2021

Il Poke è il piatto sano che devi mangiare se fai sport. E non è[…]

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Cosa bere in estate se fai sport: 5 succhi di frutta ok per la forma fisica

Redazione Salute
14 Luglio 2021

Bere acqua prima, durante e dopo lo sport è ancora più importante in estate, quando[…]

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Integratori per il ciclismo: cosa usare e quando tra gel, barrette e sali minerarli

Integratori per il ciclismo: cosa usare e quando tra gel, barrette e sali minerali

Redazione Sport
7 Giugno 2021

Di integratori per il ciclismo ne esistono tantissimi, non solo moltissime marche ma anche diversi[…]

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La colazione del ciclista: cosa mangiare al mattino prima di andare in bicicletta

Redazione Salute
16 Maggio 2021

La colazione del ciclista è qualcosa di mitologico. Chi frequenta Granfondo o gare amatoriali (o[…]

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Bere acqua a stomaco vuoto è una panacea? Qui la risposta

Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute

Federica Moschiano
27 Aprile 2021

Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…]

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Mangiare frutta e verdura in base i colori

Redazione Salute
23 Aprile 2021

Per essere in piena forma fisica e goderti al massimo l’attività fisica outdoor, devi mettere[…]

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Allenarsi tanto non fa dimagrire

Silvia Malnati
18 Aprile 2021

Se pensate che allenarsi tanto farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre[…]

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perche-ingrassiamo-in-questo-periodo-di-pandemia-ormoni-stress

Perché ingrassiamo in questo periodo di pandemia: ormoni e stress ci cambiano

Redazione Salute
7 Aprile 2021

Molte persone stanno ingrassando durante questo periodo di pandemia da coronavirus: cerchiamo di spiegarcelo con[…]

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10 buoni motivi per mangiare l’uovo di Pasqua

Redazione
4 Aprile 2021

Ci sono 10 buoni motivi per mangiare l’uovo di Pasqua, o forse anche di più[…]

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cosa-mangia-lukaku-per-essere-cosi-forte-e-in-forma-la-sua-dieta-di-pesce-e-carboidrati-vitamine

Cosa mangia Lukaku per essere così forte e in forma, la sua dieta di pesce, carboidrati e vitamine

Redazione Salute
12 Marzo 2021

A vederlo sovrastare gli avversari in campo viene spontaneo chiedersi cosa mangia l’attaccante dell’Inter Romelu[…]

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Cosa mangiare contro il Covid per avere più vitamina D e meno rischi dopo lo sport

Paolo Corio
10 Marzo 2021

Ma è possibile rafforzare il nostro sistema immunitario con la dieta per aiutarlo a contrastare[…]

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La dieta plant based è sempre più popolare tra gli sportivi

Fabrizio Fasanella
3 Marzo 2021

La dieta plant based (vegana, salutista e basata solo su cibi non raffinati) non è[…]

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L’acqua elettrolitica è tra i segreti della dieta di Tom Brady, il re del Superbowl

Redazione Salute
9 Febbraio 2021

Oltre la leggenda: conquistato il settimo Superbowl della sua carriera con i Tampa Buccaneers, Tom[…]

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La Giornata mondiale senza pizza dello sport di squadra in Italia

Paolo Corio
16 Gennaio 2021

Dal 2017, anno in cui “L’Arte tradizionale del pizzaiuolo napoletano” (letterale) è stata riconosciuta patrimonio[…]

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Le prugne della California fanno bene alle ossa degli sportivi

Redazione
26 Ottobre 2020

Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così[…]

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Tonno in scatola, nell’olio d’oliva Omega-3 e vitamina D: non da buttare, ma da usare in cucina

Redazione
22 Ottobre 2020

Il tonno in scatola è da sempre presente nella dieta di molti sportivi per i[…]

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Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno

Redazione
6 Febbraio 2020

Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o[…]

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Perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto

Redazione
17 Ottobre 2019

Bere alcol è un tema delicato e complesso, soprattutto quando la scienza ci spiega[…]

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Carne rossa, sì o no? Un nuovo studio sostiene che non fa male alla salute

Fabrizio Fasanella
1 Ottobre 2019

Ma Carne rossa sì o carne rossa no? Proprio ieri abbiamo parlato di uno[…]

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