Dieta vegetariana per lo sport: cosa mangiare per dare proteine ai muscoli Paolo Corio 13 Settembre 2021 La dieta vegetariana per lo sport è adatta anche ad alto livello. Tuttavia, la rinuncia alla[…] Continua >
La caffeina migliora resistenza e prestazioni nello sport? Redazione Salute 11 Settembre 2021 Dal 2004 la caffeina non fa più parte della lista delle sostanze bandite dalla Wada[…] Continua >
Colore del cibo e nutrienti: ecco come funziona la grelina, l’ormone della fame Redazione Salute 11 Settembre 2021 Il colore del cibo e i nutrienti che contiene sono legati: ecco come funziona la[…] Continua >
I 5 errori da non commettere in una dieta Redazione Salute 9 Settembre 2021 È facile cadere negli errori da non commettere in una dieta quando si prova a[…] Continua >
La colazione prima di andare a correre per avere l’energia necessaria Redazione Sport 8 Settembre 2021 Una persona di media corporatura che corre circa 1 ora al mattino a una velocità[…] Continua >
Mangia le mandorle e ti cala la pancia: riducono colesterolo e grasso addominale Redazione 7 Settembre 2021 Potrebbe diventare un proverbio: mangia le mandorle e ti cala la pancia, perché riducono colesterolo[…] Continua >
Il Poke è il piatto sano che devi mangiare se fai sport Redazione Salute 25 Agosto 2021 Il Poke è il piatto sano che devi mangiare se fai sport. E non è[…] Continua >
Cosa bere in estate se fai sport: 5 succhi di frutta ok per la forma fisica Redazione Salute 14 Luglio 2021 Bere acqua prima, durante e dopo lo sport è ancora più importante in estate, quando[…] Continua >
Integratori per il ciclismo: cosa usare e quando tra gel, barrette e sali minerali Redazione Sport 7 Giugno 2021 Di integratori per il ciclismo ne esistono tantissimi, non solo moltissime marche ma anche diversi[…] Continua >
La colazione del ciclista: cosa mangiare al mattino prima di andare in bicicletta Redazione Salute 16 Maggio 2021 La colazione del ciclista è qualcosa di mitologico. Chi frequenta Granfondo o gare amatoriali (o[…] Continua >
Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute Federica Moschiano 27 Aprile 2021 Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…] Continua >
Mangiare frutta e verdura in base i colori Redazione Salute 23 Aprile 2021 Per essere in piena forma fisica e goderti al massimo l’attività fisica outdoor, devi mettere[…] Continua >
Allenarsi tanto non fa dimagrire Silvia Malnati 18 Aprile 2021 Se pensate che allenarsi tanto farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre[…] Continua >
Perché ingrassiamo in questo periodo di pandemia: ormoni e stress ci cambiano Redazione Salute 7 Aprile 2021 Molte persone stanno ingrassando durante questo periodo di pandemia da coronavirus: cerchiamo di spiegarcelo con[…] Continua >
10 buoni motivi per mangiare l’uovo di Pasqua Redazione 4 Aprile 2021 Ci sono 10 buoni motivi per mangiare l’uovo di Pasqua, o forse anche di più[…] Continua >
Cosa mangia Lukaku per essere così forte e in forma, la sua dieta di pesce, carboidrati e vitamine Redazione Salute 12 Marzo 2021 A vederlo sovrastare gli avversari in campo viene spontaneo chiedersi cosa mangia l’attaccante dell’Inter Romelu[…] Continua >
Cosa mangiare contro il Covid per avere più vitamina D e meno rischi dopo lo sport Paolo Corio 10 Marzo 2021 Ma è possibile rafforzare il nostro sistema immunitario con la dieta per aiutarlo a contrastare[…] Continua >
La dieta plant based è sempre più popolare tra gli sportivi Fabrizio Fasanella 3 Marzo 2021 La dieta plant based (vegana, salutista e basata solo su cibi non raffinati) non è[…] Continua >
L’acqua elettrolitica è tra i segreti della dieta di Tom Brady, il re del Superbowl Redazione Salute 9 Febbraio 2021 Oltre la leggenda: conquistato il settimo Superbowl della sua carriera con i Tampa Buccaneers, Tom[…] Continua >
La Giornata mondiale senza pizza dello sport di squadra in Italia Paolo Corio 16 Gennaio 2021 Dal 2017, anno in cui “L’Arte tradizionale del pizzaiuolo napoletano” (letterale) è stata riconosciuta patrimonio[…] Continua >
Le prugne della California fanno bene alle ossa degli sportivi Redazione 26 Ottobre 2020 Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così[…] Continua >
Tonno in scatola, nell’olio d’oliva Omega-3 e vitamina D: non da buttare, ma da usare in cucina Redazione 22 Ottobre 2020 Il tonno in scatola è da sempre presente nella dieta di molti sportivi per i[…] Continua >
Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno Redazione 6 Febbraio 2020 Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o[…] Continua >
Perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto Redazione 17 Ottobre 2019 Bere alcol è un tema delicato e complesso, soprattutto quando la scienza ci spiega[…] Continua >
Carne rossa, sì o no? Un nuovo studio sostiene che non fa male alla salute Fabrizio Fasanella 1 Ottobre 2019 Ma Carne rossa sì o carne rossa no? Proprio ieri abbiamo parlato di uno[…] Continua >