Vuoi comprare una bici da corsa? I consigli su caratteristiche da considerare e i prezzi giusti Redazione 28 Novembre 2024 Se hai deciso di cominciare a divertirti e tenerti in forma pedalando su strada, si[…] Continua >
La camminata che fa bene: come iniziare a fare subito Fitwalking Redazione 28 Novembre 2024 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[…] Continua >
Il burro di arachidi fa molto bene se fai sport, ma quanto devi mangiarne? Redazione 28 Novembre 2024 Il burro di arachidi, spesso chiamato anche burro di noccioline, che si vede praticamente in[…] Continua >
Come fare gli esercizi Kegel senza fatica, e perché fanno così bene Redazione 28 Novembre 2024 Gli esercizi Kegel per il pavimento pelvico sono molto utili sia per gli uomini che[…] Continua >
Quali sono gli scarponcini giusti per camminare sulla neve? Come sceglierli Redazione 28 Novembre 2024 Finalmente sono arrivati il freddo e anche le precipitazioni, e per chi ama le escursioni[…] Continua >
Perché ami i pastori australiani (e vorresti averne uno) Redazione 27 Novembre 2024 Avere un cane è una delle esperienze più appaganti che la vita possa offrire, soprattutto[…] Continua >
Le tappe del Sentiero Calabria, il bellissimo cammino da Reggio Calabria a Lorica Redazione 27 Novembre 2024 Il Sentiero Calabria è il cammino che da Reggio Calabria a Lorica attraversa tutta la[…] Continua >
Cosa mangiare dopo l’allenamento, proteine o carboidrati? Redazione 26 Novembre 2024 Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…] Continua >
In treno sulla Transiberiana italiana: il viaggio emozionante nella neve in Abruzzo su carrozze d’epoca Redazione 26 Novembre 2024 La Transiberiana d’Italia è qualcosa di speciale, un treno d’epoca che percorre su e giù[…] Continua >
Allenati come Rocky, i 5 motivi per cui conviene salire di corsa sulle scale Redazione 26 Novembre 2024 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
Questi sono i 5 motivi per cui non dovresti correre, le controindicazioni nella corsa Redazione 26 Novembre 2024 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
Perché dovresti cominciare a comprare la frutta brutta Redazione 25 Novembre 2024 Nessuno di noi compra la frutta brutta. Nessuno o quasi. Perché quasi tutti, praticamente tutti,[…] Continua >
I grandi sentieri escursionistici che potrebbero presto scomparire Redazione 25 Novembre 2024 È difficile da concepire, prima ancora che da accettare, ma alcuni tra i percorsi escursionistici[…] Continua >
Come sono i movimenti del nuoto a rana: la corretta coordinazione di gambe e braccia Redazione 24 Novembre 2024 Nel nuoto a rana la coordinazione gambe e braccia è importantissima. La rana è infatti[…] Continua >
Gli esercizi migliori per allenare gli addominali davvero bene e quando farli nella giornata Redazione 24 Novembre 2024 Fare gli addominali è generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa[…] Continua >
Il Pilates fa benissimo, ma solo se inizi con questi 7 consigli Redazione 24 Novembre 2024 Se cerchi motivazione e consigli sul Pilates per cominciare a praticarlo e avere benefici, la[…] Continua >
Come fare belle foto all’alba Redazione 23 Novembre 2024 Quante volte, camminando su una spiaggia o sbucando da un bosco alle prime luci dell’alba,[…] Continua >
Il trucco per fotografare le stelle perfettamente Redazione 23 Novembre 2024 Non solo in estate o per la notte di San Lorenzo ma anche in inverno,[…] Continua >
Postura, ritmo, velocità: come camminare per dimagrire con 6 consigli Redazione 21 Novembre 2024 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Asiago è il posto ideale per un weekend in montagna con la neve Redazione 21 Novembre 2024 Asiago in inverno è unica, e soprattutto quando è coperta dalla neve tutto è più[…] Continua >
Perché si ingrassa, 5 motivi a cui forse non hai mai pensato Redazione 21 Novembre 2024 Quando si tratta di perdere un po’ di chili di troppo, l’equazione è tutto sommato[…] Continua >
Costruirsi un rifugio nella natura: come farsi la casa in legno su un albero spendendo poco Redazione 21 Novembre 2024 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
Ti piace correre ma anche fumare? 7 cose da sapere sulle implicazioni fumo-corsa Redazione 21 Novembre 2024 Correre e fumare è una contraddizione in termini, perché chi corre non dovrebbe fumare (anzi,[…] Continua >
Proteine o carboidrati, cosa è meglio mangiare dopo un allenamento? Redazione 21 Novembre 2024 Se è importante cosa mangiamo prima di un allenamento, lo è ovviamente altrettanto mangiare dopo[…] Continua >
Se vuoi correre 10 km partendo da zero, ecco il piano di allenamento per riuscire senza stancarti troppo Redazione 21 Novembre 2024 Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…] Continua >
