Ipertensione, colesterolo e diabete: per ridurli meglio correre o camminare? Redazione 15 Settembre 2021 A chi soffre di ipertensione, colesterolo e diabete viene raccomandato il movimento e l’attività fisica,[…] Continua >
Incontro con la vipera? Ecco cosa fare Redazione 15 Settembre 2021 State facendo una bellissima escursione nella natura quando d’improvviso una vipera sbuca sul sentiero. Panico?[…] Continua >
Francigena Fidenza Festival, dal 16 al 19 settembre Redazione 15 Settembre 2021 Parte il Francigena Fidenza Festival, la festa del cammino che si tiene nella cittadina in[…] Continua >
Un’arancia al giorno per mantenere forti i muscoli in età avanzata: il ruolo della vitamina C Redazione 15 Settembre 2021 Una dieta che prevede un’arancia al giorno aiuta a mantenere forti i muscoli in età[…] Continua >
Alpe Adria Trail in Italia: dove mangiare e bere bene Redazione 15 Settembre 2021 Trekking ed escursioni sono spesso anche l’occasione per mangiare e bere bene andando alla ricerca[…] Continua >
Merenda prima di andare in piscina: cosa far mangiare ai bambini Redazione 15 Settembre 2021 Quando escono da scuola e devono andare in piscina a nuotare i bambini sono spesso[…] Continua >
Perché in 50 anni è scomparso il 70% di animali selvatici Redazione 15 Settembre 2021 Un report del WWF (il Living Planet Index) rivela che in 50 anni è scomparso[…] Continua >
11 film sulla montagna da vedere su Netflix, Amazon e Raiplay Redazione 14 Settembre 2021 I film sulla montagna da vedere su Netflix, Amazon e Raiplay sono sempre di più[…] Continua >
Correre con il caldo: le maglie da running che tengono fresco Redazione 14 Settembre 2021 Con la bella stagione viene inevitabilmente voglia di uscire a fare jogging. Ma correre con[…] Continua >
8 buoni motivi per cominciare ad andare con lo skateboard Redazione 14 Settembre 2021 Andare con lo skateboard è uno stile di vita, una filosofia, una cultura, una forma[…] Continua >
El Sulayr: trekking nella Sierra Nevada spagnola Redazione 13 Settembre 2021 Per qualche oscuro motivo sui sentieri spagnoli si incontrano più camminatori stranieri che spagnoli. Eppure[…] Continua >
5 buoni motivi per comprare una slackline Redazione 13 Settembre 2021 Ormai le slackline sono un po’ ovunque: dalle fiere di settore hanno conquistato i parchi di città, le[…] Continua >
Battle Ropes: a cosa serve l’allenamento con le funi Redazione 13 Settembre 2021 L’allenamento con le funi, o Battle Ropes, è un esercizio sempre più diffuso in tutte[…] Continua >
L’olio d’oliva nella dieta mediterranea allunga la vita Redazione 13 Settembre 2021 L’olio d’oliva nella dieta mediterranea ha delle proprietà che lo rendono la vera chiave per avere[…] Continua >
Le mandorle nella dieta fanno bene e sono buone Redazione 13 Settembre 2021 Avete presente quando, a fine pasto, rimane quel leggero languorino e apriamo la dispensa alla[…] Continua >
Thruster con palla medica: come farli e a cosa servono Redazione 12 Settembre 2021 I Thruster (che letteralmente significa “propulsore”) sono un tipico esercizio di tipo funzionale che consiste[…] Continua >
Per darsi la carica meglio il caffè degli energy drink Redazione 12 Settembre 2021 Per darsi la carica meglio il caffè degli energy drink. La caffeina sintetica delle bevande[…] Continua >
Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%: ci rende più felici e intelligenti Redazione 12 Settembre 2021 Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%, una dose che contribuisce a renderci più[…] Continua >
Cuffia per la piscina: come sceglierla Redazione 11 Settembre 2021 Nuotare in piscina è un ottimo modo per tenersi in forma. Però per accedere alle[…] Continua >
I migliori esercizi addominali e gambe per correre Redazione 11 Settembre 2021 È ormai da tempo che l’allenamento per la corsa non consiste più soltanto nel correre.[…] Continua >
I benefici mentali del nuoto: perché nuotare fa bene alla mente Redazione 11 Settembre 2021 I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e[…] Continua >
Come indossare correttamente lo zaino da trekking Redazione 11 Settembre 2021 Indossare correttamente lo zaino durante un’escursione o un trekking è sia una questione di sicurezza[…] Continua >
Perché si ingrassa dopo i 20 anni Redazione 11 Settembre 2021 Si ingrassa dopo i 20 anni, anzi perfino prima: quando cresciamo e avanziamo con l’età, quando da[…] Continua >
A che età iniziare nuoto Redazione 10 Settembre 2021 A che età iniziare nuoto è la domanda che molti genitori si pongono sia di[…] Continua >
Lago del Matese in canoa sopra la foresta sommersa: una bellissima esperienza Redazione 10 Settembre 2021 In Italia esistono dei gioielli nascosti in cui fare esperienze pazzesche, come andare in canoa[…] Continua >
