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Author: Redazione

I cibi salutari che pensavi facessero male

I cibi salutari che pensavi facessero male

Redazione
1 February 2023

Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…]

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Perché mangiare la minestra di verdure?

Minestra di verdure, i benefici e i 10 motivi per mangiarla

Redazione
31 January 2023

La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…]

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rinunciare ai carboidrati fa migliorare le prestazioni

E se rinunciare ai carboidrati facesse migliorare le prestazioni?

Redazione
31 January 2023

I benefici dei carboidrati come carburante di ogni sport di durata li conosciamo tutti: anni[…]

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Fare la sauna mantiene il cervello giovane e il cuore in salute

Fare la sauna ogni giorno mantiene il cervello giovane e il cuore in salute

Redazione
31 January 2023

La sauna non ha solo effetti benefici nella perdita di peso, ma contribuisce a mantenere[…]

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Regole sulle piste da sci per la sicurezza

Le 12 regole da osservare sulle piste da sci per la sicurezza

Redazione
31 January 2023

Sì, le regole sulle piste da sci per la sicurezza ci sono, e come ogni[…]

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Tavola da snowboard: con quale cominciare

Tavola da snowboard: con quale cominciare

Redazione
31 January 2023

Tavola da snowboard: è sicuramente la prima cosa a cui si pensa quando si vuole[…]

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Il paraschiena per sciare serve davvero?

Il paraschiena per sciare serve davvero?

Redazione
31 January 2023

La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per[…]

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Bastoncini da sci

Bastoncini da sci: quali scegliere per altezza, materiali e impugnatura

Redazione
31 January 2023

I bastoncini da sci si usano da quando è nato lo sci, e sono uno[…]

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SCI PER BAMBINI CARATTERISTICHE

Sci per bambini: che caratteristiche devono avere

Redazione
31 January 2023

Per sci per bambini si intendono modelli a partire dai 4 anni di età, il[…]

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Incontro con una volpe? Ecco cosa fare

Incontro con una volpe? Ecco cosa fare

Redazione
30 January 2023

Un incontro con una volpe è molto meno improbabile di quanto si possa pensare, anche[…]

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Fondo Terreni Corsa

Questioni di fondo: cambiare superficie di corsa è più divertente

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30 January 2023

Cambiare superficie di corsa è il segreto del divertimento. Perché la regola fondamentale è evitare[…]

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Si può dimagrire con la dieta del peperoncino?

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30 January 2023

Si può dimagrire con la dieta del peperoncino? Sì, è un regime alimentare che fa[…]

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Scialpinismo sul Monte Stivo, nell’Alto Garda trentino

Redazione
30 January 2023

Posto a cavallo tra la valle del Sarca, la valle dell’Adige e la Vallagarina, il[…]

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Come risvegliare l’atleta che è in noi, i consigli di Haruki Murakami

Redazione
30 January 2023

Nel corso della vita è obbligatorio provare a fare attività sportiva, non servono grandi imprese,[…]

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Camminare per dimagrire e stare in forma: i 10 consigli

Redazione
29 January 2023

Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…]

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Come dimagrire con il nuoto in piscina

Redazione
29 January 2023

Il nuoto è uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che[…]

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Quante volte andare in piscina

Quante volte andare in piscina e quanto nuotare a settimana?

Redazione
29 January 2023

Quante volte andare in piscina e quanto nuotare a settimana è uno degli argomenti più[…]

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Perché è meglio camminare 7 mila passi al giorno invece che 10 mila

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29 January 2023

È meglio camminare 7 mila passi al giorno che i 10 mila suggeriti da molte[…]

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Costume da uomo per il nuoto in piscina, come scegliere

Redazione
29 January 2023

La scelta del costume da uomo per il nuoto in piscina può fare la differenza[…]

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camminare al freddo senza ammalarsi

Camminare al freddo senza ammalarsi? Ecco come fare

Redazione
29 January 2023

Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio[…]

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Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale

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Redazione
28 January 2023

Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…]

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Perché lo studio è importante per i ragazzi? Tiene lontana l’ansia

Redazione
27 January 2023

Perché lo studio è importante per i ragazzi? Perché è scientificamente provato che le persone[…]

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Paleo dieta: gli uomini primitivi in realtà già mangiavano i carboidrati

Paleo dieta: gli uomini primitivi in realtà già mangiavano i carboidrati

Redazione
27 January 2023

Di paleo dieta si discute molto da anni, partendo dall’assunto del suo ideatore Loren Cordain,[…]

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Camminare al mattino

Camminare al mattino fa bene (ma attenzione alle controindicazioni)

Redazione
27 January 2023

Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…]

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libri da leggere prima di fare il Cammino di Santiago

5 libri da leggere prima di fare il Cammino di Santiago

Redazione
27 January 2023

Quando si parla di itinerari storico-culturali da percorrere a piedi inevitabilmente il primo pensiero va[…]

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