Correre la mattina a stomaco vuoto: i 3 miti più diffusi da sfatare Runtastic 28 Novembre 2023 Correre la mattina a stomaco vuoto, sì o no? Per alcuni runner è normale, per[…] Continua >
Come evitare di mangiare troppo dopo l’allenamento Runtastic 23 Ottobre 2023 “Corro perché mi piace mangiare” o “mi alleno, così poi posso mangiare quello che voglio”[…] Continua >
Come bruciare più grassi con la corsa Runtastic 17 Ottobre 2023 Bruciare più grassi con la corsa è l’obiettivo di tantissime persone che corrono. Ci sono[…] Continua >
Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio? Runtastic 4 Luglio 2023 Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…] Continua >
Cosa mangiare per correre più veloce Runtastic 11 Maggio 2021 Una parte importante di tutti i piani di allenamento è l’alimentazione: non si tratta infatti[…] Continua >
Respirare durante la corsa: questo è il modo giusto Runtastic 1 Ottobre 2020 Respirare durante la corsa è un problema per nolti runner principianti che restano a corto[…] Continua >
