Apple Fitness + è una nuova app per seguire allenamenti e esercizi guidati da personal trainer su iPhone, iPad e Apple TV. Come NTC di Nike, per intenderci, ma targato Apple. Il servizio è disponibile dal 14 dicembre negli Usa e vuole offrire agli utenti Apple un nuovo stile di training e wotkout per tenersi in forma.
Apple aveva presentato il servizio in settembre.
Si tratta di corsi in video tenuti da trainer esperti. La app è preinstallata su Apple Watch, ora arriva anche su iPhone e Apple TV (ma non su iPad, almeno). Per ora Apple Fitness + è disponibile solo sul mercato americano (basta aggiornare iOS) e si presume arrivi anche in Italia, dato che è presente nell’App Store italiano (ma non scaricabile).
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Apple Fitness +, com’è la app per gli allenamenti  con i trainer

Il servizio di Apple Fitness + richiede un Apple Watch Series 3 o successivo accoppiato cad iPhone 6s o successivo, rispettivamente con watchOS 7.2 e iOS 14.3. I primi 3 mesi sono gratis, poi si pagherà 9,99 dollari al mese o 79,99 all’anno.
Sappiamo quindi poco su Apple Fitness +, ma qualcuno l’ha già provato e recensito, come Cnet, che ne loda l’integrazione con l’ecosistema Apple. Nella app ci sono 10 tipi di allenamento, ovvero High Intensity Interval Training (HIIT), Forza, Yoga, Danza, Core, Ciclismo, Tapis roulant (corsa e camminata), Canottaggio e Mindful Cooldown. I trainer guidano gli esercizi in sessioni video come in tanti altri corsi online.

La tecnologia salva la vita, sempre di più: Apple Watch con l’elettrocardiogramma e il rilevamento del battito irregolare per segnalare l’arrivo di fibrillazione atriale è una importante novità nel campo degli smartwatch (qui le nostre prove dei prodotti). Apple ha annunciato l’arrivo in italia del nuovo aggiornamento iOS con la nuova funzione per la prevenzione degli attacchi cardiaci e ictus. Il sistema tecnologico rileva il battito anomalo e invita l’utente a attivare la funzione di ECG per il tracciato elettrocardiografico. Nel frattempo viene avvisato il medico o l’ospedale, che può intervenire in tempo per evitare danni.

Apple Watch per l’aritmia cardiaca e la fibrillazione

Apple, insieme alla facoltà di medicina della Stanford University, ha condotto uno studio per 8 mesi su 419.093 volontari che si sono sottoposti a un monitoraggio costante del battito cardiaco tramite Apple Watch, i modelli precedenti alla serie 4. Allo 0.5% di essi (più di 2.000 persone), è stata diagnosticata una aritmia cardiaca.

Apple Watch 4 invece, con l’aggiornamento WatchOS 5.2, è il primo orologio di Cupertino che incorpora un nuovo sensore per il rilevamento del battito, che associato a un elettrodo di titanio può funzionare da elettrocardiogramma e registrare il tracciato elettrocardiografico di chi lo indossa.

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Aritmia cardiaca e fibrillazione atriale e il caso Khedira

L’aritmia è un’a disfunzione cardiaca che colpisce l’8% della popolazione italiana sopra i 65 anni e il 15% sopra gli 80 anni. Può essere benigna, ma può anche diventare cronica e maligna e invalidare le persone fino a causare ictus. Si può intervenire con una operazione (ad esempio l’ablazione). Uno dei problemi collegati a questa patologia è che spesso le persone non sanno di averla, e non basta un esame all’anno per individuarla.

Così la tempestività diventa un fattore chiave. Come è capitato ad esempio al calciatore della Juventus Sami Khedira che, pur controllato regolarmente e senza problemi, a un certo punto ha sentito una palpitazione in allenamento e si è scoperta la fibrillazione atriale, poi curata con intervento di ablazione.

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L’aggiornamento di Apple Watch con la funzione per l’aritmia

Oltre all’ECG, Apple Watch ha la funzione di rilevamento del battito non regolare. L’aggiornamento a WatchOS 5.2 è disponibile da oggi anche in Italia e ha l’approvazione CE. Non solo per il modello 4 ma per tutti gli Apple Watch.

Apple vuole spingere il più possibile in là le funzioni del suo dispositivo indossabile, con il rilevamento della fibrillazione atriale, che è una forma molto comune di aritmia cardiaca. In questo modo il wearable Watch può diventare un piccolo ECG alla portata di tutti.
Pur non essendo un dispositivo medico, può essere uno strumento utile per diagnosticare aritmie e permettere di intervenire in tempo.

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Come funziona l’ECG di Apple Watch 4

Se lo smartwatch rileva un’anomalia cardiaca, avvisa l’utente invitandolo a attivare il tracciato elettrocardiografico e ad andare all’ospedale per l’analisi. Inoltre invia in formato .pdf l’ECG al medico curante.

Il sistema utilizza il sensore ottico che sta sotto l’Apple Watch per rilevare la variazione di volume del sangue che passa nel polso (fotopletismografia). Grazie a un algoritmo riesce a determinare il battito e la sua frequenza.

Ha quindi il vantaggio di essere uno strumento sempre indosso alle persone e in grado di avvisare istantaneamente.

Un dispositivo che rilevare le anomalie e elabora l’ECG per poi comunica con il medico e l’ospedale può essere un grande passo avanti dal punto di vista tecnologico

Qui puoi consultare le nostre sezioni dedicate agli sport aerobici più classici:

• corsa
• bici
• nuoto

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Apple ha da poco presentato il nuovo modello del suo smartphone, iPhone 7, e la sua versione maggiorata, il 7 Plus, negli store dal 16 settembre. Si tratta di un gadget che potrebbe diventare un buon compagno di viaggio nel ruolo di fotocamera, grazie alle nuove caratteristiche delle sue componenti fotografiche.

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Un bel passo avanti

La serie 7 è un bel passo avanti rispetto alla precedente, soprattutto nel modello Plus. Tutti e due sono migliorati nella stabilizzazione ottica, nella batteria, hanno flash a 4 LEd e sono waterproof e in generale più luminosi (f/1,8), dando la possibilità di incamerare più luce ed essere più utili nelle situazioni di movimento e di scarsa luminosità. Lato video girano in 4k a 30 fps e come nella serie 6, a risoluzione più bassa operano uno slow motion da 240 fps. In ogni caso uno smartphone non può sostituire una reflex o un superzoom, soprattutto se sei in cerca di immagini di qualità. Ma averne uno buono al tuo fianco è sempre utile.

Ecco tre caratteristiche chiave di iPhone 7 Plus che potrebbero farlo amare dai fotografi da viaggio e avventura in cerca di un mezzo leggero ma abbastanza performante.

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Doppia lente

Il 7 Plus è il primo iPhone a incorporare due lenti nella fotocamera, una da 28 mm e una da 56 mm (iPhone 7 ha solo quella da 28 mm). Quella da 28 ha apertura f/1.8, e si attiva cliccando un pulsante nel software di gestione della camera: va a sostituire lo zoom digitale, che inevitabilmente fa perdere risoluzione e qualità agli scatti, nelle immagini più ravvicinate. L’obiettivo da 56 mm è considerato uno zoom (zoom digitale fino a 10x), ha apertura f/2.8e può risultare molto utile nei ritratti di persone o animali.

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Sensore

Il sensore è da 12 Megapixel, non un mostro nel suo campo (pensiamo agli smartphone Sony), ma di buon livello. In realtà qui le dimensioni contano meno rispetto al fatto che negli iPhone il plus è dato dall’accoppiata hardware-software che lavorano insieme e contribuiscono a elevare e ottimizzare le capacità della fotocamera. Non scatterai foto da poster pubblicitario, ma perfette per stampe 30×40.

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Scatti RAW

Entrambi gli iPhone della serie 7 possono scattare in RAW, con i conseguenti vantaggi per chi sa lavorare in fase di photo-editing. Se i file di questo tipo occupano spazio, sono anche in grado di registrare dettagli che i .jpg non raccolgono, permettendo di migliorare notevolmente gli scatti nelle tonalità e nei contrasti.

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