Il miglior stile di nuoto per dimagrire Redazione - 17 luglio 2019 Qual è il miglior stile nuoto per dimagrire? È la domanda che in molti si pongono quando pensando di andare[…] Continua >
Le differenze tra nuotare in piscina o al mare Redazione - 10 luglio 2019 Nuotare in piscina e nuotare in mare o in acque libere come quelle di un lago non sono esattamente la[…] Continua >
Come dimagrire con il nuoto in piscina Redazione - 1 luglio 2019 Il nuoto è uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che da quello muscolare, motivo per[…] Continua >
Allenamento nuoto in mare: 5 consigli per farlo al meglio Redazione - 25 giugno 2019 Fare allenamento nuoto in mare non ha nulla a che vedere con il nuotare in piscina: è diversa l’acqua, per[…] Continua >
Swimtheisland, le gare di nuoto in acque libere a Sirmione e Bergeggi Redazione - 20 giugno 2019 Swimtheisland e una serie di importanti gare di nuoto in acque libere che quest’anno si terrà in due tappe,[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione - 20 giugno 2019 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per molti runner così come per[…] Continua >
I 10 migliori sport per dimagrire Redazione - 5 giugno 2019 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie e accelerare il metabolismo anche[…] Continua >
Nuoto a rana: i consigli di Luca Pizzini per migliorare Claudio Gervasoni - 24 maggio 2019 Il nuoto a rana è il più tecnico, e quindi il più difficile, di tutti. Parola di Luca Pizzini, atleta[…] Continua >
Rimettersi in forma: i consigli per riuscirci davvero Redazione - 12 maggio 2019 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli e migliorare la salute dell’apparato[…] Continua >
Wild swimming: guida al nuoto in acque libere Redazione - 29 aprile 2019 Basta nuotare solo in piscina: la nuova onda è il wild swimming, letteralmente il nuoto selvaggio, o meglio il nuoto[…] Continua >
Mermaiding: nuotare con la coda da sirena per tenersi in forma Paola Toia - 22 marzo 2019 Avete mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama mermaiding ed è un’attività sportiva[…] Continua >
Nuoto in acque libere: cosa serve per cominciare Redazione - 12 marzo 2019 Il nuoto in acque libere è uno sport sempre più diffuso e praticato: dalle semplici gare di fondo in mare[…] Continua >
Bambini con i piedi piatti: quali sono gli sport migliori? Paola Toia - 6 marzo 2019 I piedi piatti nei bambini sono una condizione assolutamente comune che non deve preoccupare. La volta plantare infatti si[…] Continua >
I benefici mentali del nuoto: perché nuotare fa bene alla mente Redazione - 5 marzo 2019 I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e tuttavia se pensiamo che nasciamo[…] Continua >
Fare il bagno nell’acqua ghiacciata fa bene? Redazione - 20 febbraio 2019 La domanda sembra retorica ma non è così: fare il bagno nell’acqua ghiacciata fa bene o è una totale[…] Continua >
