Dolori al collo e alle spalle nel nuoto: cause e rimedi Daniel Di Segni - 15 settembre 2019 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare quattro bracciate? Senti che il[…] Continua >
Tutti i benefici del nuoto pinnato Redazione - 27 agosto 2019 Nuotano nelle corsie accanto alla tua, ma lo fanno con l’ausilio di due o una pinna: sono gli appassionati di[…] Continua >
Come allenarsi per riuscire a nuotare più velocemente Redazione - 14 agosto 2019 Per nuotare più velocemente non basta far andare le braccia a una maggior frequenza. Anzi, qualunque sia lo stile di[…] Continua >
A che età iniziare nuoto Redazione - 9 agosto 2019 A che età iniziare nuoto è la domanda che molti genitori si pongono sia di fronte alla proposta di corsi[…] Continua >
I muscoli che si sviluppano di più per ogni stile di nuoto Redazione - 26 luglio 2019 Il nuoto è una fantastica attività completa, e questo lo si sente ripetere ogni volta che si parla dei benefici[…] Continua >
Come imparare a nuotare in 4 mosse Redazione - 22 luglio 2019 Imparare a nuotare, anche da adulti, non è difficile. La parte più difficile è quella di riuscire a superare il[…] Continua >
Il miglior stile di nuoto per dimagrire Redazione - 17 luglio 2019 Qual è il miglior stile nuoto per dimagrire? È la domanda che in molti si pongono quando pensando di andare[…] Continua >
Le differenze tra nuotare in piscina o al mare Redazione - 10 luglio 2019 Nuotare in piscina e nuotare in mare o in acque libere come quelle di un lago non sono esattamente la[…] Continua >
Come dimagrire con il nuoto in piscina Redazione - 1 luglio 2019 Il nuoto è uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che da quello muscolare, motivo per[…] Continua >
Allenamento nuoto in mare: 5 consigli per farlo al meglio Redazione - 25 giugno 2019 Fare allenamento nuoto in mare non ha nulla a che vedere con il nuotare in piscina: è diversa l’acqua, per[…] Continua >
Swimtheisland, le gare di nuoto in acque libere a Sirmione e Bergeggi Redazione - 20 giugno 2019 Swimtheisland e una serie di importanti gare di nuoto in acque libere che quest’anno si terrà in due tappe,[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione - 20 giugno 2019 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per molti runner così come per[…] Continua >
I 10 migliori sport per dimagrire Redazione - 5 giugno 2019 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie e accelerare il metabolismo anche[…] Continua >
Nuoto a rana: i consigli di Luca Pizzini per migliorare Claudio Gervasoni - 24 maggio 2019 Il nuoto a rana è il più tecnico, e quindi il più difficile, di tutti. Parola di Luca Pizzini, atleta[…] Continua >
Rimettersi in forma: i consigli per riuscirci davvero Redazione - 12 maggio 2019 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli e migliorare la salute dell’apparato[…] Continua >
