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Tag: corsa

Perche correre rende felici

Ecco spiegato perché correre rende felici

Redazione
16 May 2025

Correre rende felici, e se non lo sapete perché siete appassionati di corsa, lo saprete[…]

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mitch-hutchcraft

Dall’Inghilterra all’Everest: il triathlon folle di 13 mila km di Mitch Hutchcraft

Redazione Sport
12 May 2025

Quando Mitch Hutchcraft ha lasciato la costa inglese il 14 settembre 2024 per tuffarsi nelle[…]

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Perché il gelato fa bene all'atleta

Il gelato fa bene per chi fa sport, ecco perché

Enrico Maria Corno
7 May 2025

Ora che comincia a fare caldo, un buon gelato artigianale è la merenda (se non[…]

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Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose!

Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni devi stare attento a queste cose

Claudio Gervasoni
7 May 2025

Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…]

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Questi sono i 3 parametri da controllare quando prepari una mezza maratona

Redazione Sport
5 May 2025

Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…]

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benefici psicologici della corsa

Questi sono i 7 benefici psicologici della corsa che migliorano la forza mentale

Redazione
2 May 2025

I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…]

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calze per correre

Se cerchi le calze per correre, puoi seguire questi consigli per scegliere quelle giuste per te

Redazione
2 May 2025

Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…]

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benefici-sport-mente

Allenarsi all’aperto: benefici fisici e mentali secondo gli esperti

Contenuto Sponsorizzato
1 May 2025

Fare sport è un’esigenza. Non si tratta solo di un modo per restare in forma,[…]

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troppo-sport-sesso

Questi sono gli sport che fanno male alla vita sessuale, meglio non esagerare

Redazione Salute
30 April 2025

Già, troppo sport fa male al sesso. O meglio, lo sport professionistico può danneggiare la[…]

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sport-depressione

Questi sono gli sport migliori per combattere la depressione, ecco gli effetti

Redazione Salute
24 April 2025

La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…]

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Migliorare nella corsa

Queste sono le 5 cose da fare se vuoi migliorare nella corsa

Claudio Gervasoni
22 April 2025

Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…]

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Prima maratona | Consigli

Vuoi correre una maratona? Ecco cosa fare prima, durante e dopo

Redazione Sport
17 April 2025

La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…]

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dolori causati dalla corsa di cui ti devi preoccupare

Questi sono i 7 dolori causati dalla corsa a cui stare attenti: come riconoscerli

Redazione Sport
15 April 2025

Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…]

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Come migliorare il fiato nella corsa

Questi sono i 6 consigli base per migliorare il fiato nella corsa

Redazione Sport
15 April 2025

Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare[…]

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Caffè Corsa Running

Bere caffè prima di andare a correre? Cosa devi sapere

Redazione Sport
11 April 2025

Su corsa e caffè ci sono tanti dubbi e tanti miti da sfatare. Per esempio:[…]

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Passeggiate fanno bene a mente e umore quanto correre

Per farti due risate, vai a far le passeggiate (dice al scienza)

Redazione
11 April 2025

Le passeggiate fanno bene all’umore quanto la corsa ed è un’altra conferma a una serie[…]

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Cadenza di corsa grandi falcate o passi corti e frequenti

Meglio correre a grandi falcate o fare passi corti e frequenti? La cadenza di corsa

Redazione Sport
11 April 2025

La cadenza di corsa è uno degli aspetti più importanti e più difficili da perfezionare[…]

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Allenare la resistenza: ecco a corsa serve

Ecco perché dovresti allenare la resistenza, dalla camminata alla corsa

Redazione Sport
11 April 2025

Allenare la resistenza è sempre utile, anche in età adulta, anche per chi pratica sport[…]

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Come correre la maratona e vivere bene

Come trovare se stessi correndo una maratona, e perché ti aiuta a stare meglio

Luigi Gavazzi
10 April 2025

Non sono solo la fatica, il tempo impiegato o l’emozione al traguardo a disegnare in[…]

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correre a digiuno

Va bene correre a digiuno per dimagrire? Ecco come bruciare più grassi

Redazione
10 April 2025

Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di[…]

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Come si formano le vesciche

Ecco perché ti vengono le vesciche ai piedi quando corri, dipende dal tipo di piede

Redazione
10 April 2025

Le vesciche ai piedi sono una delle principali scocciature di ogni runner e camminatore insieme[…]

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Posizione delle braccia nella corsa

Come tenere le braccia nella corsa per fare meno fatica

Redazione
10 April 2025

La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…]

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Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni

Iniziare a correre a 50 anni non è tardi, è perfetto

Redazione Sport
8 April 2025

Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…]

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Reggiseno per correre | Consigli

Come scegliere il reggiseno per correre: tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento

Daniela Schicchi
8 April 2025

Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…]

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programma di preparazione per la maratona

Il programma (facile) per prepararti alla maratona partendo da zero (si può fare!)

Redazione Sport
7 April 2025

Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…]

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