Perché il testosterone fa correre le donne più veloci Redazione - 16 ottobre 2019 Nello sport si crede che le donne con un livello di testosterone alto (in modo naturale o indotto) corrono[…] Continua >
Perché fare attività fisica a scuola durante le lezioni rende i ragazzi più intelligenti Redazione - 16 ottobre 2019 Fare attività fisica, giochi, corsa a scuola mentre si seguono le lezioni di un insegnante rende i ragazzi più[…] Continua >
5 consigli per correre sotto la pioggia Silvia Malnati - 15 ottobre 2019 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo / amiamo tanto. Ma non saranno[…] Continua >
Perché gli uomini sono più competitivi delle donne: hanno paura degli avversari Redazione - 14 ottobre 2019 È vero che gli uomini sono più competitivi delle donne? Sembra di sì, secondo uno studio che spiega anche[…] Continua >
I 5 motivi per cui conviene allenarsi di corsa sulle scale Redazione - 8 ottobre 2019 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla scalinata del Philadelphia Museum of[…] Continua >
8 consigli per riuscire a correre più veloce Claudio Gervasoni - 3 ottobre 2019 Voler correre più veloce è inevitabile dopo un po’ che ci si dedica al running. Basta partecipare alla prima tapasciata[…] Continua >
5 trucchi per riuscire a correre al mattino Redazione - 20 settembre 2019 Correre al mattino ha l’oro in bocca, parafrasando un famoso detto. Però tra il dire e il fare c’è sempre[…] Continua >
Corsa e caffè: sì o no? Claudio Gervasoni - 19 settembre 2019 Bere un caffè prima di correre fa bene? Ovviamente non parliamo di correre in ufficio la mattina, ma di un bell’allenamento[…] Continua >
Emozioni e sport: la paura di vincere spiegata dalla scienza Redazione - 11 settembre 2019 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una base biologica che è[…] Continua >
Qual è la miglior scarpa da running per correre? Redazione - 10 settembre 2019 Qual è la miglior scarpa da running per correre? È la domanda che tutti fanno, chi comincia a correre come[…] Continua >
I parchi di Milano in cui fare sport: la Biblioteca degli Alberi Fabrizio Fasanella - 30 agosto 2019 Per fare sport, running e fitness all’aperto nel centro di Milano, uno dei parchi più belli è la Biblioteca degli[…] Continua >
Cos’è e come funziona la resilienza? Redazione - 29 agosto 2019 Per capire cos’è la resilienza e come funziona si può partire da due esempi su tutti, i più noti: l’Ultra Trail[…] Continua >
Sesso & Corsa: Runners do it better Claudio Gervasoni - 27 agosto 2019 Sì, correre sarebbe meglio del Viagra (per lui) o più eccitante di un preliminare fatto a regola d’arte (per lei).[…] Continua >
Le 6 principali cause di infortunio nella corsa Redazione - 26 agosto 2019 Le cause di infortunio nella corsa possono provocare stiramenti, contratture, strappi, tendiniti, per non parlare delle fratture da stress e[…] Continua >
Running: i migliori esercizi di forza per addominali e gambe Redazione - 24 agosto 2019 È ormai da tempo che l’allenamento per la corsa non consiste più soltanto nel correre. Anzi, gli appassionati di running[…] Continua >
