Perché ci infortuniamo nella corsa? Redazione - 15 gennaio 2020 Perché ci infortuniamo nella corsa, o meglio, il modo in cui corriamo porta a infortuni? Se pieghiamo tanto le ginocchia[…] Continua >
Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto Redazione - 10 gennaio 2020 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa e walking nei mesi invernali,[…] Continua >
3 consigli per correre al buio Redazione - 26 dicembre 2019 Soprattutto in inverno, quando il sole sorge tardi, tramonta presto e in più c’è l’ora legale, è inevitabile uscire a[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli Redazione - 19 dicembre 2019 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo, qui puoi trovare delle risposte,[…] Continua >
8 errori da evitare quando si corre Davide Decaroli - 13 dicembre 2019 Correre non significa infilare le scarpe e partire a razzo, quello è il modo migliore per incappare in qualche infortunio o sottovalutare qualche campanello[…] Continua >
Come devono cambiare le etichette alimentari per stare bene e dimagrire Redazione - 11 dicembre 2019 Mettere le etichette alimentari su cibi e bevande in commercio indicando la quantità e il tipo di sport, corsa e esercizio fisico[…] Continua >
Come scegliere il treadmill per allenarsi in casa Redazione - 11 dicembre 2019 Comprare un treadmill per allenarsi a casa è una buona soluzione per continuare a correre e tenersi in forma – seguendo anche questi[…] Continua >
A che ora è meglio andare a correre in inverno? Andrea Cappellari - 10 dicembre 2019 Se in estate spesso si preferiscono le ore più fresche per andare a correre, in inverno, con le giornate più[…] Continua >
Fare sport dimezza il rischio di cancro alla prostata Fabrizio Fasanella - 9 dicembre 2019 Lo sport potrebbe prevenire il cancro alla prostata. Qualsiasi forma di attività fisica, anche leggera e regolare, dimezza i rischi: è[…] Continua >
6 consigli per continuare a correre in inverno Filippo Ferrari - 9 dicembre 2019 Ti alzi ed è ancora buio. Piove. La colonnina di mercurio gira intorno allo zero. Tutti gli altri si stanno[…] Continua >
Come iniziare con il triathlon: i consigli di Sara Dossena Fabrizio Fasanella - 3 dicembre 2019 Se è un po’ che ti tenta l’idea di fare Triathlon e vorresti provarci, la domanda fondamentale è: come iniziare? Ce lo spiega[…] Continua >
Come e perchè si muove il seno femminile facendo sport Redazione - 28 novembre 2019 Il seno femminile è costituito da ghiandole e tessuti adiposi connessi ai muscoli del petto dai legamenti di Cooper, che[…] Continua >
Eliminare la cellulite con la corsa? Ecco tutto quello che devi sapere Paola Toia - 26 novembre 2019 Eliminare la cellulite con la corsa è argomento molto discusso e controverso: c’è chi sostiene che correre aiuti a combattere la[…] Continua >
Zlatan Ibrahimovic e la gomma per la motivazione: Mind the Gum Redazione - 12 novembre 2019 Il calciatore Zlatan Ibrahimovic non sa ancora in che squadra andrà a giocare ma intanto lancia la sua gomma da masticare[…] Continua >
Perché i fitness tracker possono salvarti la vita Fabrizio Fasanella - 11 novembre 2019 I fitness tracker possono salvarti la vita? Sotto un certo punto di vista sì, perché questi strumenti tecnologici sono sempre[…] Continua >
