Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione - 20 giugno 2019 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per molti runner così come per[…] Continua >
Cominciare a correre: i primi 10 passi per chi parte da zero Redazione - 19 giugno 2019 E così hai deciso di cominciare a correre per mantenerti in forma. Benissimo, ma prima di allacciare le scarpe e[…] Continua >
Siete sicuri che fare stretching sia utile? Redazione - 18 giugno 2019 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato di fare stretching prima correre,[…] Continua >
Un viaggio in Afghanistan per correre la maratona Fabrizio Fasanella - 17 giugno 2019 Scoprire le meraviglie naturali e paesaggistiche di un paese come l’Afghanistan, non molto gettonato dal turismo occidentale ma a[…] Continua >
Iniziare a correre: 6 consigli per riuscirci davvero Redazione - 16 giugno 2019 Iniziare a correre è semplice, perché la corsa è la cosa più naturale che ci sia. Più difficile è cominciare[…] Continua >
Come si allena Kilian Jornet con la corsa in montagna sull’orlo del baratro Redazione - 13 giugno 2019 Se vuoi sapere come si Kilian Jornet con la corsa in montagna sull’orlo del baratro, guarda il video qui[…] Continua >
Le nuove Mizuno Wave Sky 3, più ammortizzate e con più ritorno di energia Redazione - 12 giugno 2019 Le nuove Mizuno Wave Sky 3 sono il primo modello del marchio giapponese ad adottare il nuovo FoamWave, una tecnologia[…] Continua >
Correre all’Idroscalo a Milano, il nuovo percorso running segnalato Redazione - 10 giugno 2019 Ora si può correre a Milano all’Idroscalo in un nuovo percorso running interamente segnalato. È stata infatti ultimata da parte[…] Continua >
Come correre in salita: rischi e benefici Redazione - 7 giugno 2019 A meno che non viviate nella pianura Padana o lungo le coste, dove al massimo c’è da superare un cavalcavia,[…] Continua >
Dove correre a New York, 5 percorsi poco affollati nei parchi Martino De Mori - 5 giugno 2019 Se sei nella Grande Mela e vuoi fare running, devi capire bene dove correre a New York per sfruttare[…] Continua >
I 10 migliori sport per dimagrire Redazione - 5 giugno 2019 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie e accelerare il metabolismo anche[…] Continua >
Camminare fa bene: 5 consigli per iniziare subito il Fitwalking Redazione - 4 giugno 2019 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata veloce con 5 consigli[…] Continua >
Integratori e sport drink: quali scegliere e quando usarli Claudio Gervasoni - 4 giugno 2019 Gli integratori si trovano ormai in ogni gara, e riempiono gli scaffali dei supermercati come dei negozi di articoli sportivi:[…] Continua >
La colazione migliore prima di fare sport Redazione - 2 giugno 2019 La colazione migliore prima di fare sport può essere difficile da fare. Si dice infatti che la colazione sia il[…] Continua >
Dove correre a Milano: 6 percorsi nei parchi in città Redazione - 1 giugno 2019 Dove andare a correre a Milano? Un po’ di anni fa era imbarazzante rispondere a questa domanda, ora è[…] Continua >
