5 motivi per correre in compagnia (e divertirti di più) Redazione 15 Settembre 2021 Sono almeno 5 motivi i per correre in compagnia e divertirti di più, perché il[…] Continua >
17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre Redazione 15 Settembre 2021 Abbiamo pensato a 17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre. Perchè le remore e[…] Continua >
Ipertensione, colesterolo e diabete: per ridurli meglio correre o camminare? Redazione 15 Settembre 2021 A chi soffre di ipertensione, colesterolo e diabete viene raccomandato il movimento e l’attività fisica,[…] Continua >
Brooks Cascadia 16, le scarpe da trail running stabili e ammortizzate Lucio Fumagalli 13 Settembre 2021 Le Brooks Cascadia 16 sono scarpe da trail running più leggere, stabili e ammortizzate della[…] Continua >
Running e mal di schiena: gli esercizi per prevenire i dolori Paolo Corio 12 Settembre 2021 Secondo le ricerche epidemiologiche, l’80% delle persone soffre almeno una volta nella vita di lombo-sciatalgia.[…] Continua >
Canicross: cos’è e come iniziare Andrea Ballerini 11 Settembre 2021 Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come inizare a correre insieme al[…] Continua >
Correre aumenta la creatività: stimola le idee e la fantasia Fabrizio Fasanella 7 Settembre 2021 Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
Mal di milza durante la corsa: come farlo passare Silvia Malnati 7 Settembre 2021 Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente[…] Continua >
Rimettersi in forma: i consigli per riuscirci davvero Redazione 6 Settembre 2021 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli[…] Continua >
L’nfortunio nella corsa da cosa dipende? Redazione 5 Settembre 2021 L’infortunio nella corsa, è sempre qualcosa di misterioso. C’è chi corre molto e non ha[…] Continua >
Cibo fritto e sport: quanto se ne può mangiare? Cristian Baldini 4 Settembre 2021 Quando parliamo di cibo fritto e sport, spesso la domanda non è nemmeno quanto se[…] Continua >
Quanto correre per rimettersi in forma? Redazione 3 Settembre 2021 La domanda su quanto dobbiamo correre rimettersi in forma è una delle più frequenti su Google[…] Continua >
Si può mangiare la pasta dopo aver fatto sport? Redazione 3 Settembre 2021 Fa bene mangiare un piatto di pasta prima dello sport, o anche dopo? La questione[…] Continua >
Cos’è la paura di vincere (spiegata dalla scienza) Redazione 3 Settembre 2021 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una[…] Continua >
Correre provoca l’artrosi alle ginocchia? Redazione 3 Settembre 2021 Si tratta di un falso mito oppure davvero correre provoca l’artrosi alle ginocchia? Tutti almeno[…] Continua >
La giusta colazione prima di fare sport per avere l’energia necessaria Redazione 2 Settembre 2021 La colazione prima di fare sport può essere difficile da fare. Si dice infatti che[…] Continua >
Mindfulness e sport: migliorano davvero le prestazioni? Elena Bon 1 Settembre 2021 Se parliamo di Mindfulness e sport per migliorare le prestazioni, sappiamo che ormai questa pratica[…] Continua >
Gli incredibili benefici di stare al sole 30 minuti al giorno Redazione 31 Agosto 2021 Che i raggi del sole facciano bene all’organismo non è esattamente una novità. Ma che[…] Continua >
Alcol e sport, i falsi miti da sfatare Redazione 30 Agosto 2021 “Ok, un aperitivo al volo poi però vado in palestra“. Oppure: “Bevuto troppo? Ma sì,[…] Continua >
Correre nel modo giusto: 4 trucchi per riuscirci subito Silvia Malnati 30 Agosto 2021 Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è[…] Continua >
L’attività fisica fa bene al cervello: ecco la dimostrazione scientifica Redazione 28 Agosto 2021 L’attività fisica fa bene al cervello. Abbiamo scritto diverse volte che immergersi nella natura per[…] Continua >
Le differenze tra correre in strada o in pista d’atletica Redazione 25 Agosto 2021 Correre in strada o in pista da atletica non è esattamente la stessa cosa. Tra[…] Continua >
A cosa serve la fatica nello sport? A proteggere i muscoli Redazione 25 Agosto 2021 A cosa serve la fatica nello sport? Come risponde il nostro corpo agli sforzi fisici?[…] Continua >
Correre in acqua, i benefici dell’alternativa al running Andrea Ballerini 25 Agosto 2021 Vivere in città e coltivare la passione per la corsa è spesso un problema, sia[…] Continua >
L’attività fisica previene il cancro Vanessa Aloise 24 Agosto 2021 L’attività fisica previene il cancro. O quantomeno chi si impegna regolarmente nell’esercizio fisico previene meglio[…] Continua >
