Ecco spiegato perché correre rende felici Redazione 16 May 2025 Correre rende felici, e se non lo sapete perché siete appassionati di corsa, lo saprete[…] Continua >
Dall’Inghilterra all’Everest: il triathlon folle di 13 mila km di Mitch Hutchcraft Redazione Sport 12 May 2025 Quando Mitch Hutchcraft ha lasciato la costa inglese il 14 settembre 2024 per tuffarsi nelle[…] Continua >
Il gelato fa bene per chi fa sport, ecco perché Enrico Maria Corno 7 May 2025 Ora che comincia a fare caldo, un buon gelato artigianale è la merenda (se non[…] Continua >
Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni devi stare attento a queste cose Claudio Gervasoni 7 May 2025 Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…] Continua >
Questi sono i 3 parametri da controllare quando prepari una mezza maratona Redazione Sport 5 May 2025 Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…] Continua >
Questi sono i 7 benefici psicologici della corsa che migliorano la forza mentale Redazione 2 May 2025 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Se cerchi le calze per correre, puoi seguire questi consigli per scegliere quelle giuste per te Redazione 2 May 2025 Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…] Continua >
Allenarsi all’aperto: benefici fisici e mentali secondo gli esperti Contenuto Sponsorizzato 1 May 2025 Fare sport è un’esigenza. Non si tratta solo di un modo per restare in forma,[…] Continua >
Questi sono gli sport che fanno male alla vita sessuale, meglio non esagerare Redazione Salute 30 April 2025 Già, troppo sport fa male al sesso. O meglio, lo sport professionistico può danneggiare la[…] Continua >
Questi sono gli sport migliori per combattere la depressione, ecco gli effetti Redazione Salute 24 April 2025 La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…] Continua >
Queste sono le 5 cose da fare se vuoi migliorare nella corsa Claudio Gervasoni 22 April 2025 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…] Continua >
Vuoi correre una maratona? Ecco cosa fare prima, durante e dopo Redazione Sport 17 April 2025 La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…] Continua >
Questi sono i 7 dolori causati dalla corsa a cui stare attenti: come riconoscerli Redazione Sport 15 April 2025 Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…] Continua >
Questi sono i 6 consigli base per migliorare il fiato nella corsa Redazione Sport 15 April 2025 Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare[…] Continua >
Bere caffè prima di andare a correre? Cosa devi sapere Redazione Sport 11 April 2025 Su corsa e caffè ci sono tanti dubbi e tanti miti da sfatare. Per esempio:[…] Continua >
Per farti due risate, vai a far le passeggiate (dice al scienza) Redazione 11 April 2025 Le passeggiate fanno bene all’umore quanto la corsa ed è un’altra conferma a una serie[…] Continua >
Meglio correre a grandi falcate o fare passi corti e frequenti? La cadenza di corsa Redazione Sport 11 April 2025 La cadenza di corsa è uno degli aspetti più importanti e più difficili da perfezionare[…] Continua >
Ecco perché dovresti allenare la resistenza, dalla camminata alla corsa Redazione Sport 11 April 2025 Allenare la resistenza è sempre utile, anche in età adulta, anche per chi pratica sport[…] Continua >
Come trovare se stessi correndo una maratona, e perché ti aiuta a stare meglio Luigi Gavazzi 10 April 2025 Non sono solo la fatica, il tempo impiegato o l’emozione al traguardo a disegnare in[…] Continua >
Va bene correre a digiuno per dimagrire? Ecco come bruciare più grassi Redazione 10 April 2025 Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di[…] Continua >
Ecco perché ti vengono le vesciche ai piedi quando corri, dipende dal tipo di piede Redazione 10 April 2025 Le vesciche ai piedi sono una delle principali scocciature di ogni runner e camminatore insieme[…] Continua >
Come tenere le braccia nella corsa per fare meno fatica Redazione 10 April 2025 La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…] Continua >
Iniziare a correre a 50 anni non è tardi, è perfetto Redazione Sport 8 April 2025 Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…] Continua >
Come scegliere il reggiseno per correre: tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento Daniela Schicchi 8 April 2025 Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…] Continua >
Il programma (facile) per prepararti alla maratona partendo da zero (si può fare!) Redazione Sport 7 April 2025 Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…] Continua >
